在師父引領下　蛻變為良心起厝

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（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【善循環交流平台特稿】面對氣候變遷與減碳趨勢，任何建築不再只是單純的硬體建設，而是融合了環境責任、居住健康及社會價值的永續建物。來自建設、設計、營造及工程領域的4位傑出人士，在太極門掌門人洪道子博士「良心為本」的引領下，找回建築的初心——不僅追求品質與效率，更將專業昇華為守護生命的使命，為台灣打造更安全、更宜居、更值得信賴的幸福地標。

興建林口地區經典地標的年豐建設公司陳春來董事長表示，師父洪博士提醒他「做人以良心為本」，讓他反思生命價值，並以「秉持良心，堅守品質」為理念，帶領團隊花了8年的心力，打造出「會呼吸的房子」，將人與自然環境最佳融合的「氣象學建築」，獲得ABB LEAF Awards國際傑出建築師大獎入圍肯定、2018 2A亞洲建築獎、日本GOOD DESIGN、香港A&D及台灣TA建築雜誌等獎項。

能夠不計成本，堅持「良心起厝」，對從小就立志要脫離貧困賺大錢的陳春來而言，是個巨大的改變。過去，他曾因長期過勞導致健康不佳、壓力大造成脾氣暴躁，常與同事、廠商發生摩擦。直到接觸太極門，多年的練氣養生之後，才改善身心狀況。他說：「我希望我蓋的房子都能讓住的人感到舒適健康，並且對環境產生加分的作用，而在我公司上班的人也都能感到幸福美滿。」堅持對的事情，更讓他「蓋的房子就是不一樣」的評價不脛而走。

另1位讓人佩服的是，2017年台北世大運主要場地—台北體育場（含田徑場、運動中心及暖身場）設計團隊執行長謝國鐘建築師，擁有30多年資歷，設計過圖書館、學校、集合住宅、辦公大樓與工廠等。

台北市體育場是融合聽障運動、人文關懷與環保設計的概念，於2009年獲得內政部綠建築標章。謝國鐘表示，2017年世界大學運動會在台北田徑場舉行開幕前「萬人祈福晚會」，祈求世大運圓滿成功，身為太極門弟子，他覺得能在自己參與設計的場域，傳遞愛與和平的信息，這巧妙的緣份，令他十分感動！

▲4位「良心起厝」達人在太極門掌門人洪道子博士引領下，成就了更好的人生；照片左起為謝正良督導、林世達總經理、陳春來董事長、謝國鐘建築師（照片係太極門氣功養生學會提供）。

謝國鐘坦言，曾因堅持自己的專業而與業主起衝突；2014年在菲律賓克拉克自由貿易區的水樂園專案中，克服了預算與物資困境重新設計。在2018年完工後，看到遊客享受所設計的空間，深感欣慰。他感恩進入太極門學到慈悲心與真智慧，從此，以「安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏」為座右銘，期許身為建築師肩負社會責任、提攜年輕人一起推動居住正義。

對於從事營造業者逾40年，打造過知名建案的林世達總經理，最常說的就是「我不想退休，不是愛賺錢，而是希望台灣多1棟好房子，多1個安全宜居的空間。」事實上，他經手過的建案，不知凡幾，但他總是用「良心建設、用心規劃；良心營造、視如己厝；敬饋客戶、無愧斯土」來提醒自己。以前他的性格，不僅嚴以律己、更嚴以待人，也因自負、固執，因此廠商與合作夥伴都很怕他。而自從練氣養生，注重身心修煉，並調整自己，勤於改脾氣、冷靜溝通、用包容與同理心，並以真誠待人，最後才得到大家的認同，讓事情變得圓滿。

早期他常以施工便利為優先，但經師父洪道子博士提醒「不要忽略使用者需求」，讓林世達學會轉念、放下執著，從「做工程」的角度轉向「為人服務」的心態，從此「以客為尊」。

此外，曾任上市建設公司採購督導兼工務科主任的謝正良，專責於建築工程材料與設備的採購與管理。他深信品質控管是專業與良心的責任，並時刻謹記師父洪博士提醒「買房是平常百姓人生最大支出，買得好歡喜成家，買不好悔恨一生」為座右銘。

謝正良在任內推動ISO品質管理制度，建立嚴格的採購標準和到廠查驗制度，從源頭把關材料品質，並制定施工安全規範和處罰條件，強化工安意識，朝著「零意外」目標努力。他認為，建築物承載家庭幸福，必須打造出令人放心、可靠、值得信賴的居住環境。在高壓、高風險、人命關天的行業，要兼顧事業成功、身體健康與掌控情緒，才能完成自己的理想與目標。

人與人相識相知都是緣份，他們4人因進入太極門氣功養生而熟稔起來，不只找回健康與平靜，讓體力精神都變好，而且更改變了建築人的心態，使人生有了正向的轉變。「良心起厝」，實是建築產業邁向未來的核心關鍵！

太極門辦講座　侯宗昀談免疫力

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【銀青共享特稿】現代人處於高壓時代，壓力常引發的免疫系統失衡、自律神經失調，已成為常見的健康危機。日前，太極門氣功養生學會在林口區湖南活動中心舉辦講座，風濕免疫科侯宗昀醫師應邀以「修心養氣，平衡免疫力」為主題，分享自體免疫疾病如何產生，他表示，當免疫力過強發生自我攻擊，抵抗外界的能力反而更加不足。他也強調，免疫力並非越強越好，「平衡」才是關鍵。

在太極門練氣修心的侯宗昀形容著說，免疫力是人體「國防部」，負責識別並清除病毒、細菌等外界威脅，然而，若長期處於壓力的環境下，大腦會持續釋放皮質醇（壓力荷爾蒙，幫身體應對危險、以維持警覺性），導致免疫細胞長期疲勞，無法辨識敵我，最後失去平衡。他更指出，「免疫力不是越強越好，最後反而可能產生自我攻擊。」據他觀察，近年免疫疾病的發生逐漸年輕化、病患數也越來越多，這是高壓時代造成的結果！

▲太極門氣功養生學會在林口區湖南活動中心舉辦講座，大家受益良多（照片係太極門氣功養生學會提供）。

侯宗昀指出，當免疫系統失控，會產生3大類問題，首先是過敏，即免疫系統對外界過度敏感；其次是自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡（SLE）或類風濕性關節炎，此時免疫部隊會「叛變」而攻擊自身器官；最後，則是慢性發炎。他更提醒著說：「其實很多疾病的根源都是慢性發炎，像是心血管疾病、癌症，或是失智症。」

心情常常不好的人身體容易發炎，侯宗昀表示，因為長期把傷害與負面情緒放在心裡，過不去，就會產生無形的壓力。而針對壓力造成的免疫失衡，他提出「修心養氣」的處方箋。所謂「修心」，在於覺察與轉念，他建議以旁觀者的角度觀察情緒，告訴自己不要掉入情緒陷阱，「對方已經傷害你了，所以更沒有必要再自己傷害自己。」其次，在「養氣」方面，他強調腹式呼吸的重要性，因為這能刺激迷走神經，平衡自律神經。他感性地說：「真正的神藥在你的呼吸之間，在你轉念的瞬間。」且這帖藥「不用錢，也沒有副作用」。

許多疾病在初期其實仍有機會調整與改善，侯宗昀勉勵大眾，疾病是身體的最後通牒，因此不要等到真正生病才開始重視健康，而是在身體處於健康與疾病之間的狀態時，就及早照顧免疫系統。他呼籲：「修一顆平靜的心，養一股浩然之氣，用平衡的免疫力做自己最好的堡壘。」

何靖耘自幼練功　養成深厚潛力

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（台北內科週報第736期／2026年6月1日-2026年6月7日）

【銀青共享特稿】穩定心性與軟實力，在面對人生挑戰中的重要性是不言可喻的，太極門弟子何靖耘曾分享她自身從修練氣功到海外求學、再到投入職場的歷程，她表示，自己相當幸運，自小在太極門修練氣功，雖然當時未完全理解這樣的環境有多珍貴，只覺得在太極門有朋友、有歡笑，是1個溫暖而美好的地方，但直到後來出國讀書，真正面對壓力與挑戰時，才逐漸體會在神氣家族練氣修心的歷程，早已在心中埋下穩定而深厚的潛力。

據何靖耘所述，她自中央大學財金系畢業後，前往英國攻讀金融碩士。而1年制課程節奏緊湊，幾乎每天都在報告、考試及專案之間切換。有1次與同學出國旅行，半夜在機場候機時，大家仍各自打開電腦趕進度，那樣的畫面迄今仍印象深刻。雖然那段時間十分辛苦，卻也讓她學會對自己負責，在壓力中持續前行。

留學生活不僅拓展了何靖耘的視野，也讓她開始真正面對自我。與來自不同文化背景的同學互動，使她學會傾聽與尊重；長時間以英語溝通，讓她在表達上更加自信。而身處異地，無論生病或遭遇困難，都需獨立處理，也逐漸培養出承擔責任的能力。

▲何靖耘表示，太極門帶給她的，不只是健康的身體，更是1份面對人生挑戰的穩定力量（照片係太極門氣功養生學會提供）。

畢業返台後，何靖耘迅速投入職場，從實習到取得正職僅約半年的時間。對於外界好奇她何以能如此從容，她表示，關鍵不僅在於專業能力，更重要的是在太極門所培養的軟實力。經這段學習歷程，不僅讓她在面對挑戰時更為穩定，也在面試與表達上更具自信，更幫助她建立良好的人際應對能力。實習期間，主管給予她「認真負責、表現優秀」的評價，讓她深受鼓舞，也更加確信平日的學習與訓練，早已內化為自身的態度與能力。在太極門的修練中，何靖耘將最大收穫歸納為「3力」與「3心」。

所謂「3力」，包括時間管理能力，使她在兼顧課業與活動時能有效運用時間；表達能力，透過多次分享與練習逐步建立自信；抗壓能力，使她在繁忙與壓力之中仍能穩住步調、完成各項任務。

至於「三心」則為感恩心、靜心及柔軟善良的心。何靖耘表示，隨著成長，愈發體會每項成果背後都有許多人的付出，特別感謝她師父、父母及師兄姊一路上的支持。在壓力較大時，她會透過練功與打坐讓自己沉澱，讓思緒更加清晰。此外，跟隨師父與師兄師姊參與善行，也讓她深刻感受到助人的價值與意義。

何靖耘回憶童年時，父母曾告訴她：「讓妳在這樣的環境長大，是我們送給妳最好的禮物。」當時的她未必完全理解，如今卻有了深刻體會。對她而言，太極門不僅是修練之地，更是1個讓身心靈持續成長的環境。

沈睦森談夏日養生　以清字為主

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（台北內科週報第735期／2026年5月25日-2026年5月31日）

【善循環交流平台特稿】這幾天，氣溫不斷上升，似乎預告夏日即將來到，而已成立60年的太極門氣功養生學會，長年秉持「一心只為世人安」的胸懷，積極推動良心時代運動及愛與和平理念，也不忘適時舉辦「夏季養生．愛您一生」健康講座，於5月23日上午，邀請元貞中醫診所沈睦森醫師，在彰化縣和美全民運動館、分享夏季養生與情緒健康的重要性，當天吸引逾百位民眾熱情參與，現場互動熱烈，洋溢著健康與正向能量。

主辦單位張瑞旭表示，太極門長久以來持續推動身心靈健康及愛與和平文化，希望透過公益講座，讓更多人以良心與善念面對生活，在繁忙與壓力中找到內心平靜。

▲太極門氣功養生學會及太極門文教基金會舉辦「夏季養生．愛您一生」講座，邀請沈睦森醫師分享夏季養生與情緒健康觀念（照片係太極門氣功養生學會提供）。

在這場太極門氣功養生學會與太極門文教基金會舉辦的講座中，沈睦森醫師結合中醫理論與太極門氣功智慧，以幽默風趣、深入淺出的方式，分享民眾在炎炎夏日如何透過調養氣血與心理調適，達到身心靈平衡。

沈醫師表示，「氣是最好的藥」，現代人面臨健康、家庭，及工作與人際等多重壓力，更應重視情緒平衡，他引用《黃帝內經》「百病生於氣也」，說明情緒對健康的深遠影響，並提醒民眾夏季養生應以「清」為主，包括「飲食清淡、居家清涼、處事清心」，才能真正達到身心和諧。

▲這場活動也特別安排「靜心1分鐘」體驗，讓現場逾百位鄉親感受內心歸零、平靜安定的力量（照片係太極門氣功養生學會提供）。

沈睦森也指出，世界衛生組織曾提出約9成疾病與情緒有關，因此保持「心平氣和」是維護健康的重要關鍵。他鼓勵民眾透過良好的生活習慣、穩定情緒及正向思維提升免疫力，並強調「健康的身體、快樂的生活、智慧的人生」才是真正的養生之道。此外，這場活動也特別安排「靜心1分鐘」體驗，讓現場逾百位鄉親感受內心歸零、平靜安定的力量。

除了貴賓肯定，現場民眾回饋也十分溫馨。退休民眾梁實中表示，聽完沈醫師演講後感受很深，認為人生最重要的是快樂，只要心情好，許多毛病自然減少。他特別提到活動中的靜心時刻，讓自己重新思考「人生不要生氣」，若遇到容易生氣的環境就選擇離開，多接觸像太極門這樣正向的環境，就能保持心情愉快。民眾施錫銘則表示，沈醫師的分享充滿正能量，對人生很有幫助，不僅讓人放鬆心情，也學習到愛與和平的重要性，期盼這樣優質的團體能持續拓展，進一步影響與溫暖更多家庭。

和AI對話與協作　年齡不是問題

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（台北內科週報第735期／2026年5月25日-2026年5月31日）

【銀青共享特稿】當科技巨浪席捲而來，年長者面對AI普及的生活，會成為難以跨越的鴻溝嗎？4月14日在太極門大安道館舉辦的「AI總鋪師」分享茶會中，資深總鋪師淑鴻如何以最新的AI科技，為自己的人生翻炒出嶄新的滋味，而深耕資訊產業20年的數位專家郁姍，也曾為AI的迅速迭代感到不安，卻因為有機會在太極門裡帶著銀髮族學習AI，遇上掌勺半世紀的淑鴻，竟激盪出「智慧傳承」的美妙火花。

吳郁姍分享著說，AI的崛起曾帶給她前所未有的壓力。業界超過20年資歷，而且一直站在技術前端，卻在生成式AI快速發展的這兩年，第1次感到不安，甚至一度想「轉身逃走」。她的轉機是在師父身教的引導下，看著師父雖已80幾歲，仍時時關注科技新知，不僅親身示範運用，還常常提醒弟子善用AI的重要性以幫助更多人。

▲總鋪師淑鴻運用AI打造屬於自己的3D公仔（左），她笑著說：「大家都說我看起來不像75歲，這讓我更有動力繼續學習，也能幫助更多人！」（照片係太極門氣功養生學會提供）。

之後，郁姍想想自己還年輕怎可輕言放棄，遂讓她轉念、想到新技術不應帶來焦慮，而是應該藉機讓生命升級。於是，她放下專家的包袱，重新學習，在短短1個月內取得兩張AI專業證照。然而，讓她感觸最深的收穫並非證照，竟是在太極門裡有機會陪伴銀髮族師兄姊一起「玩AI」的過程。

長輩雖沒有技術背景，但郁姍發現，卻擁有AI難以取代的能力。他們不僅有豐富的生命閱歷，對味道的記憶、對色彩的敏銳、對人生的理解，那是各種源自生命深處的直覺。她笑說，這根本是對AI的「降維打擊」，也在這一刻，她明白AI本身並不冰冷，而年長師兄姊的一起學習，更讓AI增添了豐富的人生韻味與溫度。

▲郁姍發現，長輩雖沒有技術背景，卻擁有AI難以取代的能力，更讓AI增添了豐富的人生韻味與溫度（照片係太極門氣功養生學會提供）。

這些學習AI的銀髮族中，淑鴻就是其中1位。擁有乙級廚師證照、現年75歲的淑鴻，進入太極門練功已經11年，她將這段經歷視為「遇見更好自己」的旅程。從熟悉的灶腳走向AI舞台，一開始她也和多數人一樣感到不安：「會不會按錯？手機壞了怎麼辦？」但在郁姍的陪伴下，她一步步嘗試，將料理的感覺轉化為給AI的提示詞，竟然成功讓AI理解她的想法。當郁姍運用「數位邏輯」思考參數與演算法時，淑鴻只用1句「這就像大火收汁前的色澤」作為提示詞，便讓AI 生成富有靈魂的畫面。那一刻，郁姍深刻體會到：AI的關鍵不在操作技巧，而在於如何感受世界。

這段「跨世代合作」證明了「心態超越技術」，願意改變與學習的心態是最大的關鍵。AI不是年輕人的專利，只要願意學，無論幾歲都不晚。她們用行動證明：人生下半場，是另1道更精彩的開胃菜；只要心還熱，人生依然隨時能再香1次。

林耀燦在世壯運　不只贏得銅牌

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（台北內科週報第735期／2026年5月25日-2026年5月31日）

【善循環交流平台專訪】莎士比亞名劇中有句話說：「世界是個舞台，所有人不過是演員」。可是人生畢竟不像演戲一樣，反而更像在運動場上比賽，每1場不管勝負都是贏家，即使輸了比賽卻贏到友誼。去年的2025世壯運，在金融業服務，並受到很多人肯定的林耀燦，榮獲壁球比賽的銅牌獎，便讓他感受到快意人生的滋味。

2025世壯運已於去年5月30日落幕，為期14天的賽事，涵蓋35個運動種類、57個比賽項目，比賽地點橫跨台北市、新北市、宜蘭縣等7縣市，共吸引來自107個國家、超過2萬5,000名選手與隊職員參與，參賽人次達4萬8,000人，不僅賽會參與人數為世壯運舉辦以來第3高，也是台灣歷年來最大的國際綜合性運動賽會。

回想起來，林耀燦高興地說：「小學時，每天都有1堂體育課；打桌球和躲避球是當時主要的活動，也是我們這群孩子每天上學最期待的大事。那時大家上學都玩得無憂無慮，在不知不覺中便種下了熱愛運動的種子。成年後，我意外發現，當年班上那些最熱衷運動的同學，後來在事業和學術上竟然都有很傑出的表現。」

自小就已養成「運動精神」的林耀燦表示，「留美讀研究所時，我深深迷上了網球，課餘時間若不是在圖書館，就是在網球場！回國後，在經濟部任職公務員期間，曾代表部裡參加桌球賽；後來進入IBM公司和保險公司，也數次拿過公司內部的網球單打冠軍！」

▲林耀燦（右）在去年的「世界壯年運動會」，為台灣贏得1面銅牌（照片係林耀燦先生提供）。

兩年多之前，林耀燦67歲那年，機緣巧合，遇見了以前的同事正好在當壁球教練，便抱著好奇心去運動中心參加了他指導的體驗班。一接觸才發現，壁球節奏飛快、「易學難精」，可惜當時在台灣的普及度不高，高齡的壁球愛好者更是鳳毛麟角。當下，他心中便升起了1個願望（也是1個善的發心）：希望自己到了70歲時還能站在賽場上，用自己的親身經歷去鼓勵、帶動更多銀髮族朋友跨出家門、參與運動，讓大家都能活得健康、活得精彩。

這份善願，很快得到了迴響，林耀燦說：「去年的『世界壯年運動會』正好在台灣舉行，壁球也是項目之1。幾位玩壁球的朋友便互相吆喝、彼此激勵著一起報名。為了在這場國際賽事中不負期待，大家相約在賽前兩週展開密集特訓。我們團隊中有位香港的高中校長，擁有20年的豐富球齡，他毫不藏私地留下來當客串教練。在這種『我為人人，人人為我』的凝聚力下，我們幾個人的觀念與球技都得到了大幅度的進步。這種球友間無私分享、互相成就的氛圍，正是我心中最美的善循環」。

到了比賽尾聲，進入了前4強的獎牌角逐戰。林耀燦冷靜分析對手，包括澳洲前輩球齡45年，加拿大高手球齡20多年，在技術與經驗上他確實技不如人，毫無勝算，只好甘拜下風，而最後面對與他爭奪銅牌的日本選手時，他說：「球技雖在我之上，卻不喜跑動、慣用蠻力猛烈攻擊。他那快速有力的擊球，固然讓人激賞，但我觀察他的比賽數據，發現他表面上拿了漂亮的分數，實際上卻往往要賠上雙倍的失誤失分。因此，在最後的銅牌之爭中，我運用了太極門修行中『以靜制動、借力使力』的智慧，刻意創造機會讓對手攻擊，引導他暴露出急躁的盲點，最終他便敗在自己的頻繁失誤中」。

當裁判宣布獲勝的那一刻，林耀燦心中充滿了無比的感恩，他說；「原來，我那『70歲站上國際賽場』的夢想，居然提前了1年實現，而且還幸運地為台灣留下1面世壯運的單打銅牌！」

當然，這面銅牌不只是林耀燦個人的獲得的獎牌，而是另1個善循環的起點，他認為自己最大的收獲，便是「我想用這個故事告訴所有的銀髮族朋友，年齡從來不是限制，只要願意跨出第1步，生命隨時可以璀璨精采！我會帶著這份福報，繼續在球場上、在生活中，將健康與活力的正能量傳遞給身邊的每1個人」。

黃子堯練功有成　體悟以心帶隊

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（台北內科週報第733期／2026年5月11日-2026年5月17日）

【善循環交流平台特稿】球場，有時候如戰場，尤其青少年更是重視輸贏。太極門弟子黃子堯，從學生時代就喜歡棒球，成為老師之後，便長期兼任球隊教練，兩個兒子也從小跟著他練球。2025年大兒子升上高中，他便到兒子的學校帶球隊。對他而言，那不只是帶球隊，更像是在陪1群孩子學習如何面對壓力與挑戰。

黃子堯指出，2025年球隊參加「114年高雄市教育局推動中小學社區(團)學生棒球發展計畫交流賽高中軟式組」棒球比賽。比賽開始時，場上氣氛緊繃，有的孩子急著揮棒，有人失誤後悶著不說話，整個人陷入情緒之中。當輪到兒子上場打擊時，他在場邊以手勢提醒對方穩住節奏。兒子短暫停頓後，重新調整呼吸與步調，再進入打擊區，最終耐心掌握擊球點，擊出安打。回到休息區，父子兩人沒有多言，僅互看一眼，彼此都感受到那份轉變。

自從在太極門修練氣功後，黃子堯逐漸體會到，比起打球技巧，真正影響表現的是「心」。比賽中孩子的情緒反應十分直接，落後會急、失誤會懊惱，這些都再自然不過。他回憶著說，過去看到孩子表現不如預期時，自己也容易心急，甚至提高音量責備。但在修練太極門氣功後，尤其觀察師父以不同方式引導弟子認識與覺察自我，他開始轉換帶隊方式。當孩子表現不理想時，不再急著糾正，而是先詢問「你剛剛在想什麼？」然後，透過理解再進一步引導。

▲擔任棒球教練的黃子堯老師(左)，透過修練太極門氣功的啟發，陪伴孩子用最好的身心迎接挑戰（照片係太極門氣功養生學會提供）。

這樣的改變，讓球隊氛圍逐漸不同，黃子堯表示，當有人失誤時，隊友會主動給予鼓勵而非責怪；當有人狀況不穩時，彼此也會提醒放慢節奏、重新調整。總之，若每個人的內心更穩定，整體的默契與表現也會隨之提升。

除了球場訓練外，黃子堯運用從太極學到的，也陪伴孩子認識不同升學方向，協助思考未來。有些畢業生回到學校分享經驗，甚至參與帶隊。對他而言，看著學生逐步成長，那份成就感往往勝過比賽的勝負。

棒球場如同人生縮影，黃子堯認為，有順利也有挫折，有高峰也有低潮，若能學會穩住內心，就不易受情緒左右。身為教練與父親，他期望孩子帶走的不僅是球技，更是在壓力來臨時，懂得讓自己慢下來、穩下來的能力，讓比賽成為面對人生的學習機會。

練功也修心　楊名聲健康大作戰

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（台北內科週報第733期／2026年5月11日-2026年5月17日）

【善循環交流平台特稿】心乃大藥！擁有國內外130件專利與無數競賽獎項的楊名聲，在「太極門氣功養生學會60週年系列活動」中，以「搶救健康大作戰」為題，分享他如何從多病纏身、焦慮暴躁的工程師，運用轉念與正能量提升工作效率，成為與人和諧共事的領導者。

多年前，楊名聲進入太極門練功，當時在科學園區擔任製程工程師，長期輪班與高壓工作，使他患有嚴重的失眠、胸口痛、胃潰瘍及貧血，且頻繁感冒與咳嗽。後來，和姊姊一起入門練功。最初，他僅靠每天早晚練功15至30分鐘，沒想很快地身體發生了變化。第1個月，他的失眠與胸口痛問題明顯改善，長期籠罩的疲勞感也消失。第2個月，長年的貧血症狀便好轉。他回憶以前捐血常因血紅素不足遭到婉拒，練功之後竟能順利捐血，甚至在體重減輕的情況下，體力反而更好。到了第3個月，連困擾多年的胃潰瘍也痊癒了，至今已多年未再服藥。

▲楊名聲透過在太極門練氣修心，整個人宛如脫胎換骨；圖係他在「太極門氣功養生學會60週年系列活動」中現身說法（照片係太極門氣功養生學會提供）。

楊名聲表示，他除了勤練功，也聽從師父傳授的「心」智慧，對「愛」與「親」兩字有新而深刻的解讀，「愛」即是「心」受，也就是要用心去感受對方的需求與感受；「親」即是「辛」見，必須看見彼此的辛苦與付出。

這份轉念的功夫，更讓楊名聲徹底改善了脾氣。尤其在家庭方面，過去與太太頻繁爭吵，現在則能互相為對方著想，兩人心的距離愈發靠近了。另方面，在職場上，他也從原本嚴肅、焦慮的科技主管，轉變成為冷靜應對挑戰、與部屬建立夥伴關係的領導者。這種心性的提升，更反映在工作績效上，使他累計獲得130件國內外專利，並多次贏得全國品質競賽獎項。

點亮良心之光　導正AI科技發展

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（台北內科週報第729期／2026年4月13日-2026年4月19日）

【銀青共享特稿】良心點亮希望之火，啟發善心與善行，而在AI浪潮重塑世界的關鍵時刻，唯有以良心為舵，方能確保科技始終走在人類福祉的正軌，守護文明的永續發展。

適逢其時，4月5日為第7屆聯合國「國際良心日」，聯合國NGO世界公民總會、太極門氣功養生學會、太極門文教基金會、和美基金會等近10個國內外團體於台大應力館國際會議廳舉辦論壇，主題為「良心與AI數位時代－用良心導航科技，用誠信守護環境」，邀請包含AI人工智慧的產政學界專家，以及科技、環保、永續、司法、國防、教育等近30位學者與會，開場更播放影片闡述國際良心文化全球各地倡導的情況，現場也舉行「點亮良心之光」焦點儀式，共籲「點亮良心，點亮希望；科技心靈，正確方向」，寓意各界啟動良心，照耀人類未來。現場也共同靜心祈願世界和平。

當天，太極門掌門人、聯合國NGO世界公民總會副主席洪道子博士致詞表示，「戰爭帶來恐懼、悲傷與痛苦，讓人類深陷戰爭的泥沼與仇恨的枷鎖，我們需要終止這個惡性循環，就要從根源開始改變。良心點亮希望之火，啟發善心與善行，讓人們在戰爭與衝突中，依然相信愛與和平的強大力量，促使人人以智慧化解干戈與誤會，弭平衝突與危機，帶來和諧與希望，安定大地生靈。」

▲洪道子博士（中）邀請與會貴賓舉行「點亮良心之光」焦點儀式，共籲「點亮良心，點亮希望；科技心靈，正確方向」，寓意各界啟動良心，照耀人類未來（照片係太極門氣功養生學會提供）。

洪道子博士表示，「透過教育與啟發，人人都可以在生活中實踐良心，百工百業以良心為本，創造優質的企業文化，企業能為人類造褔，創造永續共贏。」「隨著科技的發展，人類行為造成的互動影響也更加快速，每個人的作為對世界的影響，比過去的任何時刻更加深遠。無論AI或科技都是兩面刃，以良心引導科技發展並做為監督的核心價值，才能讓科技成為守護地球萬物安全與幸福的平衡桿。當面對抉擇時刻，啟動良心的力量，能讓人捐棄私利而堅守正義，為全球治理揭開新頁。」

前駐法國特任大使呂慶龍指出，良心是無可取代的價值，若不能從專業尊重與良心的考量出發，付出的代價會很高。台灣向國際社會展現出和平貢獻者的角色，同時在環境保護上投注相當大的經費與人力，捍衛全球的安全與穩定。此外他也強調AI不是萬能，不要被AI所奴役，科技發展仍須回到良心。優質公民應守法守分，在全球動盪的時代，期待和平與永續發展，讓人們過上無恐懼的正常生活。他同時指出，政治人物若沒有良心，將導致天怒人怨，領導者應具備遠見未來的政治責任與良心，共同面對環保、教育與生活等問題。

AI人工智慧金融研究中心執行長、「數字王國」孫大千執行董事表示，自己已由政界轉入AI科技領域，但他仍感同身受「良心」的重要。他以自身經營數位影音公司歷程為例，電影特效經歷劇烈變革，從傳統實體模型、勞力電繪技術，跨入AI的速效科技，過去製作重現歌后鄧麗君影音需耗時兩年，現今利用AI生成影像僅需3天；速效生成影片也帶來嚴峻的獲利空間萎縮，迫使公司進行全球裁員，而AI也將帶來全新的商業模式與創意可能性。

▲「國際良心日」在台大舉辦「良心與AI數位時代–用良心導航科技，用誠信守護環境」論壇，參與踴躍，現場座無虛席（照片係太極門氣功養生學會提供）。

台北科技大學管理學院院長、范書愷特聘教授表示，教育要有新的良心，AI剛出來時，像是人類的副駕駛，只提供算力與分析，但到了2026年，agent智能體出現，人類像移到副駕駛座一般，反而只需做邊界定義、決策復判及例外處理。至於教育典範移轉過程，范教授希望父母多給孩子一些容錯誤差，讓孩子去試找到最好的道路。人類面對未來的工作機會，要能不易被取代的關鍵因素，就是要具備多元向度的知識，再者就是如何把企業實質結合人工智慧，創造價值。最後他勉勵大家，成為自己的創造者，透過編碼，問對問題，每一個人都會是好的程式設計師。

台灣師範大學通識中心王銀國教授、則以2022年上映的台灣首部AI科普電影《科學少女》，探討人類、AI、良知與科技的關係。他更引用康德及王陽明兩位哲學家的名言指出，人類的道德如星光，常因欲望與無知而忽暗忽明。而科技是人類意志與欲望的延伸，AI像是1個不斷進化的「黑盒子」，其決策過程對科學家而言仍充滿未知。當AI演化成運算能力遠超越人類，甚至能自主價值判斷時，人類是否具備足夠的至善與智慧來引領這股力量？此時，人們更應思考如何賦予AI同理的情懷，而人類未來如何以平等心與同理心看待AI，並透過彼此的學習與交流，將科技的欲望轉化為良知的延伸，將是當代最迫切的倫理課題。

前台中、高雄地方法院法官張凱鑫律師表示，他自2017年投入AI法律與倫理研究，從倫理出發，要求開發者尊重人類自主、避免技術濫用。隨著AI發展，詐騙手法大幅升級，如語音或影像模擬真假難辨，造成個人與企業重大損失。統計顯示具AI特徵的攻擊郵件比例達56%，成功率提高4倍，目前台灣已通過詐防條例與人工智慧基本法，要求各部門落實。他指出，防詐須跨部門與整體合作，並教育全民認識警覺新的詐騙手法，同時建立可稽核、可信及可驗證機制，唯有結合法治，才能建立真正可信賴的未來。

太極門傳承千年武學　翻開新頁

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（台北內科週報第724期／2026年3月9日-2026年3月15日）

【銀青共享特稿】跨過1甲子，傳承千年氣功武學文化的太極門，自古以來即以師徒相傳來延續文化命脈，保存其精髓並將之發揚到全世界，更將武學藝術化，把幾近失傳的古武陣法，融合酷炫科技、270度環場AI動畫特效及詞曲創作，展現了老門派的創新視覺震撼。

成立1甲子的太極門氣功養生學會，特於3月7日舉辦「2026丙午馬年太極門新春茶敘」，當天巴拉圭、貝里斯、馬紹爾群島共和國、索馬利蘭的大使，與奈及利亞、墨西哥、史瓦帝尼、菲律賓、吐瓦魯等多國駐台使節以及各界友人，齊聚台北福華飯店；更收到來自多國總統、總理、國王、親王、大使等賀函，近50國貴賓共襄盛舉。

▲太極門新春茶敘焦點儀式，為洪道子博士與各界貴賓啟動象徵「六十啟動 愛滿人間」的慶賀冰雕，誌記太極門氣功養生學會60週年新里程碑（照片係太極門氣功養生學會提供）。

今年茶敘以「和平永續．福馬奔騰」展現龍馬精神所象徵的活力與希望，透過創新與傳統相結合的音樂、舞蹈、戲曲等多元文化表演，讓來賓感受濃濃年味。橫跨多國、來自百工百業，參與展演的太極門弟子，從6歲到70歲，從高科技到傳產，無不全心以赴。

展現年輕活力的《Energy Boys & Energy Girls》，熱舞奔馳勁道十足，帶來熱情洋溢的龍馬舞，希望大家馬上幸福、幸福加「馬」；在《松鶴同春．福氣滿園》悠揚的仙樂中，鶴舞翩翩，松柏長青，荷風送香，帶領大家一同進入美麗祥和的人間仙境，所見之人都能得到滿滿好福氣。

最令人嘆為觀止的，是擁有6000多年文化傳承的太極門，將千年武學融合藝術與尖端的AI科技，展現古老門派的創新格局。現場最受矚目的，還有以「六十啟動．愛滿人間」為概念的焦點儀式，由掌門人洪道子博士親自主持，並與各國使節、代表共同將象徵祝福與願力的飲料注入刻著「TJM 60」的慶賀冰雕中，宣告60週年慶正式啟動。

▲太極門掌門人洪道子博士帶領與會者靜心祈願60秒，共同為世界祈福（照片係太極門氣功養生學會提供）。

洪道子博士在新春致詞中指出，世局多變，異動迅速的外在環境，牽動著人們的心緒，使人不安；而浮動的情緒，也深深影響人的身心，導致長期處於失衡的狀況中，身、心、靈的健康與平衡，成為現代人重要的共同議題。他說：「本人身為太極門掌門人，承傳數千年來的道家陰陽智慧心源，以心為本，以氣為用，弘揚太極門文化，盼世人同享全方位健康，更願天下萬物和諧平安。」隨後，他在現場更鳴響「世界之愛和平鐘」，祈願國富民安、良心覺醒、和平永續，並邀請所有與會者靜心祈願60秒，共同為世界祈福，為當前紛亂的局勢注入正能量，期望大家攜手共創1個安定祥和的未來。

「武」的最高境界就是「止戈」，就是「和平」，而在武術展演中，看現代俠客如何運用陰陽智慧，止戈揚善；看結合心靈與科技的現代俠客呈現古傳門派以武修德、以智慧與勇氣面對人生挑戰的精神。太極門兒童合唱團帶來《良心聖歌》，以純真的歌聲喚醒人心良知；現代舞《愛的天使》傳遞愛與希望，象徵帶領世人走向光明與純淨。

60年來，太極門師徒懷抱著勇氣、希望與能量，堅持以愛與和平的心靈文化，推動良心覺醒，師徒同心，在國內外致力推動愛與和平良心文化，足跡遍布全球5大洲122個國家；從1966年廣設道館，傳授古傳氣功武術，促進世人身心靈健康至今，全球已有23個道館，希望世人在多變的環境中能有1個安身立命的修行場所，強健體魄，修心養性，蘊化智慧與勇氣以面對各種人生的課題。