怎樣替自己　快速賺得第一桶金

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【以書會友】浦田健寫的《魚を与えるのではなく、サカナの釣り方を教えよう 起業家の父から愛する子へ33の教え》，在2020年2月由三采文化為他出版中文版，書名為《致富思維：33個擺脫窮腦袋的財富自由心法》，他的目的是透過這本書希望實現「授人以魚，不如授人以漁」的目標。

雖然，不論古今中外，「授人以魚，不如授人以漁」都是1句極具智慧的話，它意思是給人1條魚，只能解決一時的飢餓，而教會他捕魚的本領，卻能讓他受用1輩子，但在時代進步的今天，從思維著手遠不如直接行動，尤其怎樣替自己快速賺得第1桶金，更是不能等到學會紙上談兵之後，才上商場打拼！

本著「盡信書不如無書」的觀念，我印證浦田健的「33個擺脫窮腦袋的財富自由心法」，並歸納他的33則「致富思維」為下列3步驟：一、自助；二、貴人相助；三、助人以致富。

書中，和自助有關的思維，最重要的3則是「喜歡的事、滿懷熱情的事、有益他人的事，就是你的工作」、「別急著喝杯子裡的水，讓錢為你工作」、「不是等待懂了才開始，去做就會懂，不要只靠腦袋思考，先採取行動最重要」。

▲在時代進步的今天，從思維著手遠不如直接行動（照片係本報記者所攝書封）。

在人助的部分，浦田健講得深獲我心的是下列3則：「溝通好比傳接球，當個投球高手，不如牢牢接住球」；「多跟運氣好的人來往」，而他認為，「吸引好運的5大特質：好奇心、柔軟度、毅力、冒險精神、樂觀性」，換言之，要多和具有這5大特質的人來往；此外，浦田健特別強調要找貴人相助，最好的策略是「行動力帶來吸引力，朝著目標行動，人才自會聚集而來」，也就是得道多助的道理。

當你已有能力助人的時候，要怎樣實現「助人為樂」呢？浦田健在書中所述，我認為下列3則可供參考：「妥善使用、心懷感謝地送出，錢自會回到你身邊」；「把錢用在別人身上（例如捐款，真心的送禮等，替人著想就能改善人際關係形成富足循環）」；「讓創意有共鳴，為他人做出貢獻」。

最後，提供你1個好消息，不必靠自己去實施這3步驟，而是直接加入「所得倍增體驗營」，全程將以《無紙報-台北內科週報》為互助共榮平台，助你運用自己的軟實力，加上我們相助，即有可能達到所得倍增的目的。收費很低廉，體驗1個月只收500元，最少3個月才能有心得（體驗費請匯入下列帳戶：世華銀行內科分行；帳號：048-03-001210-3；戶名：身心靈健康管理有限公司）。報名方式：請以簡訊報名（聯絡電話：0952-836186；請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.），請趕快行動吧！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，並兼任「善循環組織」執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

選票改制　革新不革命

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（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【本報社評】選舉在民主政治活動，是佔有最重要的地位。每個人透過投票來表示意見，更是具體表現民意的趨向！可是長期以來，對選票的設計只能表示贊成，若選票上的人選都不能讓你贊成，你也無法做其他的選擇，最多只能投下廢票（但卻失去你的權益）。而投廢票，並不能顯現你的反對之意！也對公眾事務沒有什麼幫助。

近幾年持續推動「負數票」理念的負數票協會張天鷞創辦人，常有人問他：為什麼要推動負數票？他曾回答說，「如果對公共事務表達意見，只能投贊成票，而無法顯現反對意見的話，事實上，會有很大的落差！」

張天鷞創辦人也曾舉1個實例，他指出，「2018年雲林麥寮鄉鄉長同額競選，那位唯一候選人以8068票通過20%選舉人數門檻當選，但無效票竟高達16083票，近兩倍於得票數。麥寮鄉選舉人數約35437人，選民普遍不滿卻無法透過制度表達否決，遂組成『廢票聯盟』，但仍無力阻擋。」

▲負數票制度，係在現行選票中增設「反對票」的選項（照片係負數票協會提供）。

選票要如何改制？這正是目前負數票協會推動「負數票」的目的。而什麼是負數票？負數票制度，係在現行選票中增設「反對票」的選項。換言之，每1個人還是只有1票，選民可選擇支持或反對候選人，最終以「支持票－反對票＝淨得票」決定當選結果。根據多次民調研究，賦予選民說「不」的權利，能有效提升 4% 至 10% 的投票率，豈不是一舉兩得？

對於選票的改制，必須舉行公投，光是第1階段的連署，就要花費很大的精神和物力。談到公投，張天鷞創辦人說：「在美國柏克萊推公投，只要有1位提案人即可，連署門檻是上次市長選舉投票總數的5%，連署門檻在柏克萊是大約3,000人左右。但臺灣的公投法規，中央或地方性公投都是依選舉人數制定提案人或連署人門檻%，不是依投票總數。」由此可知，在國內推動選票的改制，有多麼的不容易！事實上，選票改制是革新而不是革命！

Green Gather綠集　喜迎上萬名扶輪社員

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（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【ESG發展快報】環境保護為國際扶輪核心精神，尤其睽違32年之久，始於今年度國際扶輪年會時，全球扶輪社員將再次齊聚臺北，透過國際扶輪3522地區與環境部、環境部資源循環署攜手主辦《Green Gather綠集》循環商品展，促進全球合作、聚焦和平與公益，並且讓「世界走進台灣」提升國際能見度，特別具有意義！

由環境部、環境部資源循環署及攜手主辦的《Green Gather綠集》循環商品展，已於6月12日舉辦開幕記者會，且適逢今年6月2日立法院3讀通過《資源循環推動法》正式推動永續消費、強調綠色設計與源頭減量邁入法制化，同時展期配合國際扶輪年會會期，直接吸引來自全球的上萬名扶輪社員，將同步發布全新的「循環標誌」，藉由循環標誌，鼓勵產業投入生產循環產品與提供循環服務，消費者也可透過標誌辨識循環好物增進購買意願。

▲彭啟明部長發布循環標誌，並期許能如「國際護照」般、展現國家永續競爭力與綠色品牌高度（照片係環境部提供）。

環境部表示，發布循環標誌猶如「國際護照」，展現國家永續競爭力與綠色品牌的高度。自今(115)年起，政府機關與學校若採購取得循環標誌產品或服務，即可納入機關綠色採購績效評核成果計算，透過「以公帶私」方式，引導企業投入循環設計、維修延壽、再生材料應用及循環服務創新，帶動綠色消費市場發展，建構臺灣循環型社會。

會中，循環署也說明，此次Green Gather綠集循環商品展同時開放一般民眾免費參觀，展出包含8+N資源循環聯盟、扶輪社員等，展出涵蓋4大主題特色的「臺灣綠色好物」，包括綠意選禮（Green Delights）、綠意居所（Green Living）、永續風格（Green Style）及循環材料（Green Material）。共計27家參展廠商、56 件具備國際競爭力的在地好物，例如推動包裝升級的「阿原艾草皂」、將全台每年80萬噸鳳梨葉廢棄物翻身時尚配件的「鳳梨葉纖維織品」、內裝可分解托盤的「吉品養生綠意禮盒」、獲國家碳足跡認證「Rainstory -8o降溫凍齡傘 」、運用海洋回收寶特瓶再生傘布回收輪胎碳黑製傘頭的「Rainstory環保循環再生傘」、模組化可拆解更換零件的「大振豐SGS環保傘」，以及歐萊德、配客嘉等頂尖永續解方，展現台灣產業的整合實力。

▲環境部與國際扶輪3522地區共同主辦「Green+Gather綠集」循環商品展，並於記者會後合照（照片係環境部提供）。

這次商品展不僅是場理念的宣導，更是驅動綠色商務動能的關鍵平台。把生硬的環保議題，轉化為淺顯易懂的感官體驗，以看得著、摸得到的時尚生活，提升大眾對環保的參與感，擴大永續理念的社會影響力。

「Green Gather綠集」循環商品展，已於6月13日起，將一路展出至7月26日止，為期44天的精彩饗宴，每日開放時間為上午10時至晚間6時，期盼藉由多元媒體策略與策展內容，引領全民擁抱永續生活風格 。

拓展歐市　臺灣形象展首登華沙

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（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【產學政研連線】對外貿易，是臺灣拓展國際關係的要道之1，而近年來與波蘭的雙邊經貿交流愈趨密集，經濟部表示，去(114)年11月我方籌組史上最具規模的經貿訪問團赴波蘭，並簽署「支持經濟特區與產業園區合作備忘錄」，同年12月龔明鑫部長再訪波蘭，且宣布於華沙成立「臺灣貿易投資中心」，協助有意在波蘭與中東歐布局的企業，能夠順利融入當地產業生態系，發掘更多潛在商機。

在經濟部「2026歐洲臺灣形象展」起跑記者會中，江文若次長致詞時指出，為實現「立足臺灣、布局全球、行銷全世界」的核心策略，經濟部透過辦理「臺灣形象展」，協助業者掌握海外市場商機，多年來「臺灣形象展」已成為臺灣與國際夥伴深化經貿交流的重要平台，不僅展現臺灣科技創新實力，更持續推動跨國供應鏈合作與市場連結。

今年「臺灣形象展」將首度移師波蘭華沙，於6月22日盛大登場，將集結超過100家臺灣指標企業參展，其中逾52%為首次參展，涵蓋半導體、智慧製造、資通訊、無人機、綠能及智慧醫療等多元產業領域，展現臺灣與歐洲深化產業合作、共同打造韌性供應鏈的決心。

▲「2026歐洲臺灣形象展」即將於華沙登場；圖左3係經濟部江文若次長，右3為波蘭駐台代表處Janusz Bilski處長（照片係經濟部提供）。

江次長表示，波蘭近年已成為中東歐重要的產業與物流樞紐，也是臺灣推動全球供應鏈重組的重要合作夥伴；此次展覽強調韌性，及信賴與重建，除以臺波合作為主軸外，也首度邀請歐盟、日本及烏克蘭等夥伴共同參與，象徵臺灣正由雙邊合作進一步邁向多邊夥伴連結，攜手建立更具韌性的國際產業鏈。

波蘭駐台代表處Janusz Bilski處長致詞表示，波蘭去年正式加入全球前20大經濟體，GDP突破1兆美元，成為歐盟經濟核心之1。臺灣是波蘭重要合作夥伴，雙方共享民主、自由市場及創新等共同價值，近年雙方在科技、經貿及投資領域的合作也持續深化，期待「臺灣形象展」進一步促進臺波交流，創造更多合作商機。

企業海外投資布局前，經濟部強調，建立穩固的經貿與產業合作關係至關重要，今年選擇於波蘭舉辦「臺灣形象展」，期盼透過展覽打造臺歐企業交流媒合平台，創造更多合作與投資機會，共同掌握新1波市場與產業轉型商機，共同建立具高附加價值與韌性的在地產業生態系。

負數票AI創意影片賽　帶動風潮

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（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【善循環交流平台特稿】在全球風行AI的今天，網路上的「負數票AI創意影片競賽」訊息，引起不少年輕朋友的參與。這項由負數票協會主辦的活動，已於6月13日舉行頒獎典禮。共有54組創作者參賽，最終由「選秀節目選出世界末日」作者楊嘉瑞奪得「最佳創意獎」；「台灣選舉的負數革命」作者林傳翊獲得「主題精神獎」；「拒絕渣男的第3種選擇」作者黃惠珍獲得「社群瘋傳獎」；另有14組優秀作品榮獲佳作。

這場競賽是由負數票協會主辦的全國性創作活動，鼓勵大專院校學生與社會青年運用AI工具發揮創意，探討「反對票／負數票」對改善選舉制度與民主發展的意義。徵件期限不長，卻引起參加對象接受挑戰的興趣，尤其是年輕的朋友。他們樂於使用AI軟體輔助編劇、圖像生成、配音及剪輯（如 ChatGPT、Midjourney、Suno等），並對AI生成內容進行實質修改、調整或再創作以展現原創性。

▲張天鷞創辦人（第1排左1）與郭啟英理事長（第1排左3），及林聰明總校長（第1排左4）和優勝得主合照（照片係負數票協會提供）。

6月13日上午，頒獎典禮於在台大校友會館舉行；佛光山教團系統大學林聰明總校長亦親臨現場頒獎。林校長在現場看過部分參賽作品後表示，「這些作品非常有創意，而且負數票這個理念需要更多人知道，尤其是年輕人，期待大家一起努力協助轉傳。」對於參賽所要探討的主題，很多優勝得主表示，事前都不知什麼是負數票，但一弄清楚，就感覺這主題太重要了。

會後，負數票張天鷞創辦人接受聯訪時表示，「台灣的政治必須要在最基層的選舉，就可以用負數票淘汰不好的候選人，民主制度才能達到真正的選賢與能。當然，既得利益者不會主動修法，所以我們必須訴諸於公投。」

負數票協會表示，「民主不只是選擇支持誰，更應該保障人民表達反對誰的權利。讓人民有說『不』的權利，是台灣民主制度進一步成熟的重要一步。」更呼籲所有期待誠實投票、渴望改變的台灣公民，即刻前往官方網站下載連署書，大家用行動拿回完整的投票權。

在師父引領下　蛻變為良心起厝

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（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【善循環交流平台特稿】面對氣候變遷與減碳趨勢，任何建築不再只是單純的硬體建設，而是融合了環境責任、居住健康及社會價值的永續建物。來自建設、設計、營造及工程領域的4位傑出人士，在太極門掌門人洪道子博士「良心為本」的引領下，找回建築的初心——不僅追求品質與效率，更將專業昇華為守護生命的使命，為台灣打造更安全、更宜居、更值得信賴的幸福地標。

興建林口地區經典地標的年豐建設公司陳春來董事長表示，師父洪博士提醒他「做人以良心為本」，讓他反思生命價值，並以「秉持良心，堅守品質」為理念，帶領團隊花了8年的心力，打造出「會呼吸的房子」，將人與自然環境最佳融合的「氣象學建築」，獲得ABB LEAF Awards國際傑出建築師大獎入圍肯定、2018 2A亞洲建築獎、日本GOOD DESIGN、香港A&D及台灣TA建築雜誌等獎項。

能夠不計成本，堅持「良心起厝」，對從小就立志要脫離貧困賺大錢的陳春來而言，是個巨大的改變。過去，他曾因長期過勞導致健康不佳、壓力大造成脾氣暴躁，常與同事、廠商發生摩擦。直到接觸太極門，多年的練氣養生之後，才改善身心狀況。他說：「我希望我蓋的房子都能讓住的人感到舒適健康，並且對環境產生加分的作用，而在我公司上班的人也都能感到幸福美滿。」堅持對的事情，更讓他「蓋的房子就是不一樣」的評價不脛而走。

另1位讓人佩服的是，2017年台北世大運主要場地—台北體育場（含田徑場、運動中心及暖身場）設計團隊執行長謝國鐘建築師，擁有30多年資歷，設計過圖書館、學校、集合住宅、辦公大樓與工廠等。

台北市體育場是融合聽障運動、人文關懷與環保設計的概念，於2009年獲得內政部綠建築標章。謝國鐘表示，2017年世界大學運動會在台北田徑場舉行開幕前「萬人祈福晚會」，祈求世大運圓滿成功，身為太極門弟子，他覺得能在自己參與設計的場域，傳遞愛與和平的信息，這巧妙的緣份，令他十分感動！

▲4位「良心起厝」達人在太極門掌門人洪道子博士引領下，成就了更好的人生；照片左起為謝正良督導、林世達總經理、陳春來董事長、謝國鐘建築師（照片係太極門氣功養生學會提供）。

謝國鐘坦言，曾因堅持自己的專業而與業主起衝突；2014年在菲律賓克拉克自由貿易區的水樂園專案中，克服了預算與物資困境重新設計。在2018年完工後，看到遊客享受所設計的空間，深感欣慰。他感恩進入太極門學到慈悲心與真智慧，從此，以「安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏」為座右銘，期許身為建築師肩負社會責任、提攜年輕人一起推動居住正義。

對於從事營造業者逾40年，打造過知名建案的林世達總經理，最常說的就是「我不想退休，不是愛賺錢，而是希望台灣多1棟好房子，多1個安全宜居的空間。」事實上，他經手過的建案，不知凡幾，但他總是用「良心建設、用心規劃；良心營造、視如己厝；敬饋客戶、無愧斯土」來提醒自己。以前他的性格，不僅嚴以律己、更嚴以待人，也因自負、固執，因此廠商與合作夥伴都很怕他。而自從練氣養生，注重身心修煉，並調整自己，勤於改脾氣、冷靜溝通、用包容與同理心，並以真誠待人，最後才得到大家的認同，讓事情變得圓滿。

早期他常以施工便利為優先，但經師父洪道子博士提醒「不要忽略使用者需求」，讓林世達學會轉念、放下執著，從「做工程」的角度轉向「為人服務」的心態，從此「以客為尊」。

此外，曾任上市建設公司採購督導兼工務科主任的謝正良，專責於建築工程材料與設備的採購與管理。他深信品質控管是專業與良心的責任，並時刻謹記師父洪博士提醒「買房是平常百姓人生最大支出，買得好歡喜成家，買不好悔恨一生」為座右銘。

謝正良在任內推動ISO品質管理制度，建立嚴格的採購標準和到廠查驗制度，從源頭把關材料品質，並制定施工安全規範和處罰條件，強化工安意識，朝著「零意外」目標努力。他認為，建築物承載家庭幸福，必須打造出令人放心、可靠、值得信賴的居住環境。在高壓、高風險、人命關天的行業，要兼顧事業成功、身體健康與掌控情緒，才能完成自己的理想與目標。

人與人相識相知都是緣份，他們4人因進入太極門氣功養生而熟稔起來，不只找回健康與平靜，讓體力精神都變好，而且更改變了建築人的心態，使人生有了正向的轉變。「良心起厝」，實是建築產業邁向未來的核心關鍵！

思想經濟學談領導　含金量很高

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【以書會友】當前，網路上的資料可說眾說紛紜，如何去蕪存菁，將關係到是否能獲得有用的參考資訊，而維卡斯．夏哈（Vikas Shah）係麻省理工史隆管理學院（MIT Sloan）客座教授和英國頂尖的曼徹斯特商學院名譽教授，也是紡織品和商品貿易公司Swiscot集團執行長，為產學兩棲，他自2007年創辦的「思想經濟學」網站（www.thoughteconomics.com），陸續訪談全球知名的商業領袖、藝術家、奧運運動員等傑出人物，是很好的訊息來源，同時，他也投入慈善運動，主持國際慈善機構「戰地之中」（In Place of War），利用各種藝術活動，及研究調查和企業的力量，為飽受戰亂之苦的國家建立和平與提供機會；2018年榮獲大英帝國5級授勳（MBE）。

在2021年11月天下文化出版維卡斯．夏哈所著的《思想經濟學：當代136位精英的思想交鋒》書中，他表示，「我本來並沒有要寫這本書。我既不是記者，也不是專業作家。我只是充滿好奇，喜歡探索一些事情」。他的好奇心，不僅讓他和精英能夠對話，也帶給讀友含金量頗高的知識內容。這些稱得起精英的受訪對象，都是各領域的佼佼者！

經營「思想經濟學」網站多年之後，夏哈出版了這本書，他認為，「人類最好和最壞的表現，其實也都來自思想和思考。現在，我們對全球的文化、社會、經濟和政治都感受到許多不安，大家不只要公開而坦誠的討論和對話，也要盡量吸收各種知識和意見，深入理解和探索當前的問題，而不是浮光掠影、空泛解讀，或者是在推特和臉書上吵架」。

▲《思想經濟學：當代136位精英的思想交鋒》書中，與當代頂尖人物暢談塑造人類文明的7大主題（照片係本報記者所攝書封）。

從夏哈的這本書中，值得認同的是，他表示，「民主創造出政治、法律和經濟體制，企業家又在這個體制上研發創新，提出種種構想、促進商業活動，為經濟創造支撐基礎，提供就業和機會，也解決許多最緊急迫切的挑戰，推動世界向前邁進。但如果沒有『領導』的運作，這一切都不可能發生。而我做的每1場訪談，也都會反映出領導能力的種種特質：激發人心、凝聚眾志，實現種種不可能的超能力」。

談到領導，克里斯．哈德菲爾上校（第1位在太空漫步的加拿大人）指出，「所謂『領導』的就是做出改變的能力：『好，我要負起責任改變某件事！』也許這只是你個人生活中的1件小事，但也可能是影響無數人的大事」。其次，領導人面對不完整的資訊時該怎麼辦？喬克．威林克（美國海軍退役軍官、作家）的建言是：「我認為這種時候不要做任何重大決定，而是盡量朝著正確方向做出一些最小的決定」。

此外，失敗的經驗對領導有什麼好處？馬克．庫班（企業家、美國職籃NBA達拉斯小牛隊老闆）回答說：「失敗很痛苦，但我們要從中學習。我從那些失敗工作中學到許多東西，甚至比喜歡的工作還多。讓我遭遇失敗的每家公司，都有讓我好好學到一些東西。因此，不管你失敗幾次都沒有關係，只要押對1次就可以了。成功之後，誰也不記得你的失敗」。

王杉財講結善緣故事　涵意深遠

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【善循環交流平台專訪】企業家在現代社會中，無疑的，扮演著重要的角色，尤其他經營成功時，更能促進社會的繁榮與和諧，例如，巴菲特和比爾．蓋茲兩位世界級的富豪，不只是捐巨額的錢財，而且還費心投入公益事業，並經營得有聲有色，產生很好的善循環效應。

6月3日，咖啡共和國創辦人王杉財博士、參加「善循環組織」主辦的「大家來結善緣」研討會，發言時，他講了1個華人企業家胡文虎、胡文豹兄弟結善緣的故事，他說：「許多人知道『虎標萬金油』行銷全球，卻未必知道，胡氏兄弟在南洋最重要的家族根據地之1，正是在檳城。1905年與1908年，胡文虎與胡文豹兄弟先後迎娶定居檳城的華人姊妹鄭炳鳳與鄭阿蘭為妻。自此，檳城不只是他們的事業據點，更成為家族情感與文化信仰的重要樞紐。」

▲王杉財博士當年曾在檳城服務，於大伯公廟（其側方的四角亭就是胡文虎兄弟捐贈的）留影（照片係理範全球時尚技藝學院提供）。

這位「善循環組織」30位創始人之1的王杉財博士指出，「隨著事業成功，胡文虎更將《星報》體系擴展至馬來亞，《星檳日報》後來成為今日馬來西亞《光明日報》的前身之1。然而，比起商業版圖更令人感動的是，胡氏兄弟始終沒有忘記『取諸社會、用諸社會』的精神。而在檳城，尤其是華人社群最重視的大伯公廟（即土地公廟），留下許多胡氏兄弟捐建的痕跡，其中，最具代表性的，便是位於丹絨道光（Tanjong Tokong）的『海珠嶼大伯公廟』」。

王杉財創辦人認為，「當1個人、1家企業，甚至1杯咖啡，願意重新回到土地、回到人群、回到文化之中時，真正的價值才會開始流動！從檳城的大伯公廟，到台灣的土地公文化；從南洋華商的慈善精神，到今日林下共生咖啡的文明理念，其實都在訴說同1件事：人若懂得感恩土地，土地終將回報人間」。

太極門辦講座　侯宗昀談免疫力

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【銀青共享特稿】現代人處於高壓時代，壓力常引發的免疫系統失衡、自律神經失調，已成為常見的健康危機。日前，太極門氣功養生學會在林口區湖南活動中心舉辦講座，風濕免疫科侯宗昀醫師應邀以「修心養氣，平衡免疫力」為主題，分享自體免疫疾病如何產生，他表示，當免疫力過強發生自我攻擊，抵抗外界的能力反而更加不足。他也強調，免疫力並非越強越好，「平衡」才是關鍵。

在太極門練氣修心的侯宗昀形容著說，免疫力是人體「國防部」，負責識別並清除病毒、細菌等外界威脅，然而，若長期處於壓力的環境下，大腦會持續釋放皮質醇（壓力荷爾蒙，幫身體應對危險、以維持警覺性），導致免疫細胞長期疲勞，無法辨識敵我，最後失去平衡。他更指出，「免疫力不是越強越好，最後反而可能產生自我攻擊。」據他觀察，近年免疫疾病的發生逐漸年輕化、病患數也越來越多，這是高壓時代造成的結果！

▲太極門氣功養生學會在林口區湖南活動中心舉辦講座，大家受益良多（照片係太極門氣功養生學會提供）。

侯宗昀指出，當免疫系統失控，會產生3大類問題，首先是過敏，即免疫系統對外界過度敏感；其次是自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡（SLE）或類風濕性關節炎，此時免疫部隊會「叛變」而攻擊自身器官；最後，則是慢性發炎。他更提醒著說：「其實很多疾病的根源都是慢性發炎，像是心血管疾病、癌症，或是失智症。」

心情常常不好的人身體容易發炎，侯宗昀表示，因為長期把傷害與負面情緒放在心裡，過不去，就會產生無形的壓力。而針對壓力造成的免疫失衡，他提出「修心養氣」的處方箋。所謂「修心」，在於覺察與轉念，他建議以旁觀者的角度觀察情緒，告訴自己不要掉入情緒陷阱，「對方已經傷害你了，所以更沒有必要再自己傷害自己。」其次，在「養氣」方面，他強調腹式呼吸的重要性，因為這能刺激迷走神經，平衡自律神經。他感性地說：「真正的神藥在你的呼吸之間，在你轉念的瞬間。」且這帖藥「不用錢，也沒有副作用」。

許多疾病在初期其實仍有機會調整與改善，侯宗昀勉勵大眾，疾病是身體的最後通牒，因此不要等到真正生病才開始重視健康，而是在身體處於健康與疾病之間的狀態時，就及早照顧免疫系統。他呼籲：「修一顆平靜的心，養一股浩然之氣，用平衡的免疫力做自己最好的堡壘。」

金融風暴中　林耀燦的一念之善

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【善循環交流平台專訪】金融風暴，更甚於狂風暴雨對人的打擊，尤其發生在2008年的那場，摧毀了多少家庭的幸福？慘痛的情況，迄今還留存在世人的腦海裡。而對林耀燦來說，卻因一念之善，化解多少家庭的危機，並留給自己安心自在的回憶。

林耀燦，現任職務是友聯家族辦公室董事；專精於「家和萬事興」的家族治理與企業治理制度建立。他於6月3日應邀參加「善循環組織」主辦的「大家來結善緣」研討會，會中，並講1個親身經歷的「結善緣」故事。

2008年金融海嘯襲捲全球，當時林耀燦擔任歐洲保險公司山東省總經理。由於透過銀行銷售的投資型商品績效大幅衰退，加上媒體錯誤報導引發恐慌，數百名客戶如擠兌般湧入銀行抗議。特別是許多高齡長者，在絕望下甚至帶著農藥瓶、菜刀，藥袋蜂擁到公司揚言當場自殺。

▲友聯家族辦公室林耀燦董事，喜歡多種運動，讓自己身心都保持健康；圖係他獲得2025世壯運壁球比賽的銅牌獎（照片係林耀燦董事提供）。

從法律合規的角度，林耀燦表示，「我們大可強硬拒絕退款，但看著那些驚恐的長者，我想起自己『培育人才、造福在地』的初心。直覺告訴我，銀行端定有銷售溝通不足的情形，長者才會誤以為是保本商品。他們不是刁民，只是害怕失去血汗錢」。

於是，林耀燦開始了艱難的「自助」與「人助」，他說：「我頂住壓力，親赴第一線安撫長者，並與法務、行政及總部展開數日密集的溝通，最終，我更動之以情，說服總部破天荒核准特批退款；這場流血危機，也就在溫馨中圓滿落幕」。

這份因善念引發的承擔，隨後轉化為強大的「助人」力量。他們不僅救了無數家庭，更得到客戶、通路及監管單位的極大肯定。尤其，同仁目睹公司的擔當，凝聚力空前高漲之外，他也將此案例編入教育訓練，讓同仁帶著這份驕傲與正向的價值觀出去拜訪，最後，業績反而在金融海嘯中逆勢奇蹟成長。

這位身處金融事業風暴中心，能夠臨危不亂，係來自於當初的一念之善，他之前的歷練，始終認為錢財固然重要，但做人做事更重要。而任何善念，就像丟進湖水裡的石子激起的漣漪，繞了一大圈之後，最終還是會有好報。林耀燦那時本著初心去「助人」，挽救了無數家庭、贏得當地人長遠的敬重。何況多年後，當大環境陷入疫情風暴時，這份留存在山東的善意，冥冥之中化作了最安穩的護佑。這份善的循環，也成就了最美好的「天助」結局。