銀青共學 譜出如夢探戈新樂章

(台北內科週報第682期/2025年5月19日-2025年5月25日)

【逐夢築夢】不論是年輕或年長者,只要有夢就不會生活在無聊的日子裡,何況有音樂相伴,那更是可以銀青兩代都連結在一起了,奔向逐夢、築夢的未來!5月15日,台北大學社會科學學院USR計畫結合通識中心林子晴老師課程,對外舉辦第46場校園友善接待活動,邀請鶯歌大湖社區關懷照顧據點的40位長者,與校內60位學生共同參與。這場活動,便啟動了夢幻般的未來!

兩位要角之1的李承宗老師,自2004年起至今演出足跡遍及台灣、中國、美國、歐洲,亦為探戈樂團「Circo」團長,同時也是聽覺神經科學博士,致力於音樂與科學的跨領域對話。而鋼琴家陳永禎,則曾於紐約卡內基威爾廳(Carnegie Weill Recital Hall)、英國斯坦威廳及交響樂廳舉辦獨奏會,足跡遍及英格蘭、義大利、日本、美國等地,並多次參與國際音樂節、擔任比賽鋼琴合作藝術家。兩人聯手帶來這場充滿情感的探戈之旅。

當天,他們深入介紹探戈音樂的歷史背景、節奏風格與代表人物;從19世紀末布宜諾斯艾利斯與蒙得維的亞的港口貧民窟出發,講者娓娓道來,探戈如何從底層移民文化、演化為具有世界影響力的音樂與舞蹈形式,讓現場不論是學生或是長者,對探戈音樂的歷史脈絡及人文都有更深入的理解。

▲銀青共學的盛會中,探戈音樂將兩世代串聯起來(照片係台北大學社會科學學院USR計畫提供)。

李承宗老師表示,起初,探戈流行於城市邊緣的貧民窟,在社會底層群體中生根發芽,主軸圍繞阿根廷探戈音樂的歷史與轉化,尤其聚焦於「魔鬼的樂器」班多鈕手風琴(Bandoneon),同時,他以左手與右手音色的對比,示範如何以班多鈕手風琴詮釋探戈中哀傷與堅韌並存的張力。

陳永禎老師則以柔中帶剛的琴音,與李承宗老師進行對話;音樂頓時在兩位藝術家的手中流動,成為穿越世代、觸動人心的情感語言。李老師亦於課堂中介紹了阿根廷著名小提琴家(Osvaldo  Pugliese, 1900–1976),是曾譽為探戈黃金時期的重要革新者與節奏大師,強調清晰有力的節奏與舞蹈性,使探戈音樂更具活力,為當時的舞池注入新的生命力。他的音樂經常呈現節奏上的多樣變化,李老師形容其作品如同1位男子對心儀女子的喜愛,那名女子宛如蝴蝶般在舞池中翩然起舞、若即若離,傳遞出探戈特有的韻律與情感張力。

隨後,李老師向長者與學生介紹被稱為「魔鬼的樂器」的班多鈕手風琴(Bandoneon)。他指出,這種樂器原本由德國樂器商 Heinrich Band於1850年設計,在原有的Concertina or Konzertina 基礎上加以改良,透過擴展音域與聲部設計,使其更適合用於歐洲民間的婚喪喜慶等日常音樂演奏。到了19世紀後期,製造商更進一步設計出1款適用於教堂演奏的版本,目的在於取代傳統管風琴。現場也讓同學及長輩認識這種演奏技術極其困難、但音色極具魅力的樂器,並強調其在探戈樂團中的核心地位。


北大玩具節 老少同歡創記錄

(台北內科週報第678期/2025年4月21日-2025年4月27日)

【本報銀青共享特稿】1場有意義的校園共享空間活動,帶來的銀青共享與老少同歡的價值,實難以估計!由台北大學社科院USR計畫與玩具圖書館協會合作舉辦的「北大玩具節」,自2018年辦理以來,今年正式邁入第8年,於4月19日上午9時,在台北大學三峽校區熱鬧登場。當天共吸引約1800位親子、師生、志工,及主協辦單位工作人員的營造下,再創參與人數歷年新高,更寫下令人難忘的1頁!

多年來,北大玩具節已經成為在地共融的平台,讓台北大學與附近社區間更為緊密,不僅是學校提供場地與相關資源,而且樂齡志工也回饋一己之力擔任攤位關主,與校內師生協同辦好活動,讓校園在每年的4月中旬,成為與社區互動的共享空間,也是在地人每年期待的節慶盛事。

▲今年的「北大玩具節」,老少同歡創記錄(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

玩具節當天在陽光普照之下,主辦單位先邀請三峽在地知名的陀螺達人─林森海快閃表演,而他的特技演出,也讓現場的民眾可以體驗古時的兒趣。在溫馨的氛圍下,人潮開始慢慢進入5個遊戲區,分別是環保遊戲闖關區、玩具拆解體驗區、行動玩具車遊戲區、Switch科技體驗區,及學生創意遊戲區等,總共現場共有35個攤位,熱情的接待興致勃勃且勇於嘗試的兒童玩家。

為了提供親子家庭享受更好的活動品質,主辦單位提前招募學生志工與社區樂齡志工參與培訓,在1週前(即4月12日)先邀請18位青銀志工擔任關主,由玩具圖書館協會副館長曙貝‧茩莃密為志工集訓,試驗以10個二手玩具的關卡,讓關主試玩,並且說明親子客的需求與突發狀況如何因應。

▲不畏太陽大,吸引了1800多人參與「北大玩具節」盛會(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

事實上,從去年開始的青銀志工實驗兩年下來,透過世代間正可彼此優勢互補;如長輩有過豐富的育兒經驗,對於兒童的狀況較為熟稔,正可以彌補學生的不足;另外學生在理解力與體力上較好,也可以協助長輩勝任工作的挑戰。也因此現場學生對於帶小朋友雖有些青澀,但因為有樂齡志工們的配合,讓青銀協力服務親子的過程可以互相學習。

社科院USR計畫主持人曾敏傑教授表示,「USR大學城系列節慶」是台北大學為善盡社會責任,為在地民眾量身打造的帶狀禮物,8年來已經持續辦理35場次,歷年來投入的師生人力無數,而創造出來的社會價值更是無價,這樣的大學城社區意識,可以說是全台獨一無二。尤其今年正是台灣進入超高齡社會,北大社區退休族群多,而爺爺奶奶都喜愛孩子,透過服務親子活化自己的生命,也讓高齡者不只是接受服務者,更能成為社會上的參與者和助人者,因此活動中的高齡志工,特別受人矚目!

▲老少同歡的情景,實在感人至深(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

共同主辦的台灣玩具圖書館協會張維庭秘書長也表示,自己本身也是北大社區居民,台北大學有這麼美麗的校園與空間可以與社區分享,是1件共好的事情,透過回收二手玩具的公益性,也形塑了居民與師生的環保認同,也因此8年來持續參與舉辦。社工系游以安老師「遊戲治療」的課程,也從大學部延展到進修部學生一起參與,主要在於在職生對於玩具節十分的認同,今年學生設計的攤位也擴增到8個攤位,估計每個攤位將接觸到約70組的親子客,也可以對遊戲設計與帶領更加熟練。


三鶯樹論壇 談老同長照處境

(台北內科週報第675期/2025年3月31日-2025年4月6日)

【產學政研連線】榮獲2025年《遠見》USR大學社會責任獎「人才共學組」楷模獎的台北大學社會科學學院,自2017年起,積極推動大學社會責任(USR)計畫,最近舉辦第95場「三鶯樹論壇」,邀請台灣同志諮詢熱線協會(以下簡稱「熱線」)喀飛創會理事長,主講「老年同志(以下簡稱「老同」)在哪裡-老同現況與長照處境」。

在1990年之前,對於老同而言,是生活於沒有網路、同志團體及遊行的存在,很難遇到除了自己以外的同志,甚至沒有「同性戀」這個名稱,對他們來說,出櫃的壓力從年輕延續至今;年輕時怕父母知道,年老時卻怕晚輩知道,使隱身與偽裝成異性戀已經是1種習慣了。

▲台北大學社會科學學院,自2017年起,積極推動大學社會責任(USR)計畫,榮獲2025年《遠見》USR大學社會責任獎「人才共學組」楷模獎(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

這樣的隱身習慣,也影響到老年同志使用長照資源的意願。長照服務的過程中,從申請服務、接受社工評估,到居服員進入家中,每個環節都可能讓他們擔心身分暴露,使得許多老同對於使用長照資源抱持猶豫,甚至產生抗拒心理。對老同而言,他們的支持系統往往不來自原生家庭。許多未婚、無子女、無伴、獨居的老同,長年以來主要是依靠同志社群中的朋友彼此扶持與陪伴。

當天,喀飛創會理事長也分享《彩虹熟年巴士:12位老年同志的青春記憶》書中所述,「漢士三溫暖」的阿嬤與她的客人之間的故事,展現出老同之間深厚信任與情感連結。也正因為有阿嬤的牽線,熱線才有機會接觸到這個原本極為隱形的群體,並開始記錄他們的生命故事。

事實上,老同並非不存在,而是長期受到同志社群內部的年齡歧視,以及外部社會對性別的汙名影響,選擇將自己隱藏起來。他們的沉默,並不代表沒有聲音,而是仍在等待1個能夠被理解、被接住的安全空間。

▲喀飛應邀主講「老同現況與長照碼頭」,圖係喀飛演講的情景(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

喀飛也進一步邀請在場的學生思考:「家」的多元樣貌。在當代社會中,選擇不婚或不生的人口逐漸增加,傳統以血緣關係為基礎、以家庭為補助單位的制度,似乎已經難以回應現今多元家庭的現實樣態。這樣的現象也提醒著未來投入實務工作的同學,在服務設計與社會支持系統的規劃中,應持續思考如何擴展「家庭」的定義,讓更多不在傳統家庭框架內的人們也能被看見與照顧。

現場的提問時,同學都很踴躍發言。其中,有位在職的居服督導提出問題,她分享自己在工作經驗中確實未曾接觸過老年同志個案,並詢問講者:面對那些對長照服務抱持抗拒態度的老同,我們可以如何協助他們放下戒心,安心接受服務呢?

對此,喀飛回應表示,整體社會對性別平權的態度至關重要,當我們在提供服務時,不再理所當然地假設所有長者都是異性戀,而是以開放、多元且不預設立場的態度與對方互動,這樣的尊重與理解是能被感受到的,讓老同在感受到安全的情境下逐步建立信任關係,願意敞開心扉並接受協助。


戲如人生 莫失去絕佳交流機會

(台北內科週報第660期/2024年12月9日-2024年12月15日)

【本報銀青共享特稿】從電影的情節,可以體會出生活未涉及的部分,更能發揮人類與生俱有的想像力,得到心靈的滿足。12月26日,「耶魯電影讀書會」即將播放的《繼承人生》,更是未演先轟動!此片曾獲得第69屆金球獎最佳劇情片和最佳男主角,以及第84屆奧斯卡金像獎最佳改編劇本獎。歡迎有興趣的朋友,趕快報名參加(如附的QR code)。

▲由台北大學社科院USR計畫、任林教育基金會,及耶魯心靈工作坊共同舉辦的「耶魯電影讀書會」,於每月底的周4舉行(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

由台北大學社科院USR計畫、任林教育基金會,及耶魯心靈工作坊合作辦理的「耶魯電影讀書會」,每月底周4固定於台北大學圖書館6樓會議室辦理。這項活動係由台北大學財政系楊子菡教授與任林基金會梁美霞老師共同主持,帶領社區高齡居民,在觀影後討論電影劇情,也鼓勵長輩觀賞後一起分享電影心得,將劇情與自己的生命經驗連結。這也是USR計畫長期推動的「高齡社群方案」之1,鼓勵長輩加入興趣相合的團體,一起以團體運作支持大家面對老化,也成功地提升高齡者的學習力、參與力、和表達力。

主辦單位表示,11月28日播放的是《我們買了1個動物園》,共有22位長輩朋友一起欣賞電影。劇中,單親爸爸在妻子病逝後獨自照顧青少年兒子與幼小的女兒,為使兒女能在快樂環境成長,舉家搬到鄉下1座暫時關閉的破舊動物園。而重建動物園還有許多困難要克服,照料動物、克服難纏檢查員,以及與家人朋友發展關係都是很大挑戰。

▲「耶魯電影讀書會」帶領社區高齡居民,在觀影後討論電影劇情(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

梁美霞老師聚焦電影中的父子關係及修整與失去親人的痛,而觀影的長輩都有連結到自己的類似情況,回想起來,大家能走出來真的都很不容易!如何走過傷痛?劇中,有智慧的爸爸說給孩子聽自己與媽媽認識的過程,說出來就放下了。

楊子菡老師也總結說道,感謝與生命相遇的時刻,帶著感恩的愛,繼續往下走,每個人都經歷過親人離世的哀傷,這時也是迎接另1個愛的機會,走出來才是對自己跟已離開親人最好的選擇。

▲報名表連結(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

即將於12月26日播放的《繼承人生》,劇中,麥特.金(喬治克隆尼飾)是個生活在夏威夷的律師,他有個自信而美麗的妻子、兩個可人的女兒,及穩定又充實的財富。可是在1次船禍意外使妻子昏迷不醒,也讓他的生活產生劇變。同時,他因特殊身分得作出1項關於祖產變賣的大決定…。最吸引人的是,參加「耶魯電影讀書會」,觀眾可以互相分享對觀後的心得。


資策會設獎 鼓勵學界創新落地

(台北內科週報第657期/2024年11月18日-2024年11月24日)

【產學政研連線】為協助產學研能善用人工智慧(AI)技術提升競爭力,從學校實驗室研究逐步落地至產業實際應用,資策會會軟體技術研究院創設「資策會軟體院前瞻技術獎」(STI A*Awards),並於11月7日舉行頒獎典禮,頒發給陽明交通大學、台灣科技大學、中正大學、台北大學、台東大學的8個團隊,嘉許其卓越的前瞻技術研究成果,同時,資策會也與日本電氣通信大學簽署合作備忘錄(MOU),未來著力於量子運算結合AI技術合作,促進產學研共創國際級前瞻技術。

此次獲獎團隊的主題,聚焦在生成式AI與大型語言模型應用、邊緣運算與輕量模型、視覺與風險檢測技術,以及通訊與網路技術等4大面向。其中,由陽明交通大學吳毅成教授帶領的獲獎團隊,以「企業導入生成式AI風險管理流程與指引設計」為題,專注於生成式AI技術導入中的3種類型風險設計1套全面的風險管理指引,包括組織風險、資料風險及系統風險;幫助企業在應用生成式AI技術的過程中有效地識別和管理風險,確保技術應用的合法性、安全性及可靠性。

▲資策會與日本電通大學簽署合作備忘錄(MOU),圖為資策會軟體院蒙以亨院長(右4)、日本電通大學曾我部東馬教授(右5)與貴賓合影(照片係資訊工業策進會提供)。

另1項主題,則由台灣科技大學陳永耀教授與花凱龍教授帶領的團隊,以「基於AutoGen的智慧答詢多模型協作平台」,利用生成式AI技術和大型語言模型的創新平台,透過多模型協作處理複雜任務,平台中的每個大語言模型負責不同功能,如資料檢索、文本生成和格式檢查,進行跨領域的智慧問答服務,應用場景廣泛,涵蓋公文回覆、法律諮詢、商業決策等多種智慧答詢需求。這些卓越的前瞻技術研究成果,對產業創新及技術應用具有影響力,未來資策會軟體院也將力促團隊成果與各產業相結合,實現更廣泛的應用落地。

11月7日的頒獎典禮現場,資策會特別邀請日本東京電氣通信大學曾我部東馬教授演講,他表示,利用人工智慧技術自動調整複雜量子計算中的關鍵參數,將大幅提升處理複雜問題的速度與準確性,並能應用於城市交通管理、物流配送優化、氣候數據分析等領域,進而提高運算效率。


談 幸齡人生七十開始

曾敏傑/撰文

(台北內科週報第653期/2024年10月21日-2024年10月27日)

【以書會友】日文的高齡和幸齡方發音相同,和田秀樹醫師所著的《幸齡人生70開始》,就是談70幾歲開始的階段,是人生的分水嶺,在這個約70-80歲的關鍵時期,也是人生中「最後的活躍期」,如果能夠自我努力,將可以決定1個人在80歲之後是否健康長壽,以及擁有幸福的晚年生活。

為什麼70-80歲是人生的關鍵?為什麼和田這本書一直強調70幾歲是人生的分水嶺?他更指出,如果能夠在這個階段「奮老」,以積極的態度抗老或延緩老化,將會在晚年與一般高齡者產生極大的差異。

心態,決定老後、尤其70-80歲過得好不好!和田醫師的這項主張最重要的立論依據,在於發現了iPS細胞(誘導性多功能幹細胞),這是可以分化成身上各組織與器官的萬能細胞。它隨著再生醫學的研究和發展,有極大潛力可以透過治療讓各種器官新生與重返年輕,也意味著人類的壽命將可以繼續延長。

很遺憾的是,大腦是唯一原則上不會製造新細胞的器官,因此iPS細胞將無法在大腦的神經細胞分裂或新生,即使可以複製新生,也需要將原來腦內舊有的資訊置入新的細胞中,這是人類的「學習」過程,但也是現階段醫學無法克服之處。

▲曾敏傑教授對學老領域付出很大心力,更於民國108年榮獲教育部頒給「教育部社會教育個人貢獻獎」的殊榮(照片係取自台北大學社會工作系官網)。

換言之,人類固然可以延長壽命,可是長壽化之下,最終隨著長壽而漸漸步入失智,將成為未來的常態,也是不可避免的趨勢。作者也指出,就統計而言,85歲以上就有4成、而90歲以上則有6成患有失智症。同時,他過去在醫院每週也都會接觸亡故者的病理解剖報告,發現只要85歲以上的人,大腦中也都會有阿茲海默型失智症的情形。也因此,80歲之後是否能夠保有健康的大腦功能,以及如何將70-80歲間所具備的動力延續到80歲之後,正是他在書中一再關切的核心議題。

相對於70-80歲階段,用「奮老」的積極態度抗老化與延緩老化,和田醫師則認為80歲之後應該用另外1種心態來看待「老化」。因為老化是1個自然的過程,80歲之後這個階段,如果繼續用「抗老化」的態度,只會給自己帶來挫折感。此時反而應該進入「坦然接受老化的時期」,一方面老化的慢性疾病將逐漸出現,而且高齡者一旦生病、受傷、手術、或是發生意外,復原的時間都無法再像以前一樣快速,甚且將因此逐漸步入需要依賴他人的階段,也因此在80歲之後,我們需要在心態上、生活上、醫療決策上,用和過去不一樣的思維來因應。

書中,和田醫師針對70歲起的黃金10年,也正是「人生中最後活躍期」,給予讀者的建設性建議。這些重點可以歸納為:一、對任何事都不可以萌生「退休」的念頭,持續工作和用腦,以延緩老化;二、透過助人、社會參與、貢獻社會,感受存在的意義;三、不輕易交還駕照,以維持活動量與健康活力(因為沒有明確數據證實高齡者事故率較高);四、補充蛋白質和肉類,以避免老化;五、曬太陽,保持年輕也避免憂鬱;六、透過生活中的豐富內涵和變化,活化大腦前額葉;七、透過閱讀、學習、對話、消化、整合、說出等步驟,從被動學習到主動學習與輸出;八、養成並維持運動的習慣;九、留意用藥與行動,降低跌倒風險,以避免臥病臥床;十、注意營養,不要過分減重,以及適度享用美食,提升生活幸福感,而且要多關照自己,不給自己太大壓力,做喜歡的事,及擁有和諧的人際關係等。

(本文作者係台北大學教授、台北大學社科院USR計畫主持人,及《學老誌》總編輯)


輪椅族出門動一動 施受都受惠

(台北內科週報第652期/2024年10月14日-2024年10月20日)

【本報銀青共享特稿】公益活動常常可以喚起愛心,使施者和受者都受惠,最近,台北大學社科院USR計畫、高齡中心今年偕同北大光榮扶輪社合作,並且邀請新北市在地9家扶輪社一起參與,舉辦了「高齡友善魔術輔療」、「輪椅族老歌動一動」、及「北歐式健走」等系列活動,就是最好的範例。

本屆北大光榮扶輪社劉坤億社長為該校公行系教授,加以他感同身受輪椅族家屬照顧的辛苦,不但自己常常來當志工,也邀請鄰近9社的社友一起來服務和運動;其中,扶輪社友黃馥敏也擔綱活動前拍打暖身活動,與社友每次上課前先炒熱氣氛。這次邀請到在地著名的律動老師鄭美淑,帶領長輩在音樂中運動,深獲學員好評。鄭美淑老師表示,其實輪椅族的動作不用太難,因為很多高齡長輩反應較慢、易重聽,因此簡單但重複性高的律動,就有助於達到運動效果;另外絲巾、色彩鮮艷的杯子也有助於刺激長輩的視覺。

▲輪椅族和志工老師在活動中,渾然忘我的情景(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

參與的長者李國樹、王紀涵夫婦表示,很感謝光榮扶輪社和志工老師的支持與贊助,也很享受這些懷舊歌曲,因為美淑老師特別為輪椅族設計的動作,不會太困難,也能夠達到運動效果。例如絲巾拋接、杯子打節拍等互動遊戲,讓他們每次都很期待來上課。也有1位新加入的王媽媽,因為多年照顧身心障礙的兒子,經由志工介紹,得知他們的活動,讓大家可以走出家門跟社會互動,王媽媽也十分感謝主辦單位,表示跟大家一起運動的感覺很好。

輪椅族有位家屬甄慧萍,也還在照顧年長的父母,原來只有爸爸坐輪椅,但媽媽今年也開始加入輪椅族行列,所以她偕同看護一起參加活動,讓父母親一起開心運動;她也特別謝謝北大扶輪社,看到輪椅族長輩跟著志工老師帶動唱,完全投入好開心,這真是一個很好結合運動的身心靈體驗與享受,感恩大家的真心付出,希望來日再聚。

▲對輪椅族的長者,簡單但重複性高的律動,就有助於達到運動效果(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

今年度透過高齡中心與在地資源接軌,從尖點企業、北大光榮扶輪社的參與,讓企業與民間社團更加瞭解在地長者的情形,尤其北大特區鄰近的輪椅族因為相當高齡,照顧者、看護的照顧壓力也很大,透過設計帶狀持續性的活動,有助於形成長期的支持團體。當大家面對家人照顧困難時,透過這項活動,也可以互相關心、互相提供資源。預估明年進入超高齡化社會之後,在地高齡者的數量與需求也會越來越高,主辦單位希望各界能贊助與支持這些有意義的服務方案,凡捐款2000元,即可以抵稅,並將再送四期《學老誌》。捐印連結網址:https://tinyurl.com/2y6jl4u3。


為新五老運動進一言

(台北內科週報第651期/2024年10月7日-2024年10月13日)

【本報社評】高齡少子化,是當前最嚴重的問題,卻沒有看到執政者拿出什麼好政策來解決問題,大家只有談論著明年就要面對超高齡社會,似乎講問題比較容易,誰也都不必擔責任!可是,今天不是不談解決的辦法,問題就會自己消逝的,還是要有人帶著團隊來想出對策,並帶給我們1個有希望的明天,否則很快就墮入「生不如死」(亦即生育率低於死亡率;2022年12月的出生數為1萬2178人、死亡數為1萬7685人,死亡人數比出生人數多出5507人)。

面對這種高齡少子化的情勢,我們發現,再怎樣獎勵生育總是收效不大,因為有生育能力的人,要照顧老的怎敢再生小的,不是兩面都顧不好嗎?在這個進退為難的時候,新北市社會局與台北大學高齡與社區研究中心合作,去年9月起於591處社區據點推動「學老」活動,李美珍局長日前表示,「新五老」強調心境的不老,長者不用再等人來照顧自己,並於「學老」過程中讓自己過得更好,「心那無老,人就不老!」

▲新北市政府勇於面對超高齡社會的問題,並提出「新五老運動」為對策,值得大家響應(照片係取自新北市政府社會局臉書)。

倡議「新五老運動」,就可以實現「學老」過程中讓自己過得更好嗎?事情有這樣簡單嗎?據新北市社會局發佈新聞指出,「面對這波銀髮大海嘯的浪潮,新北市參採《學老誌》簡春安教授、曾敏傑教授等專家學者的意見,提出『老有所用、老有所為、老有所學、老有所樂、老有所望』的『新五老運動』,翻轉過去老有所終的陳舊觀念」。不難看出新北市政府明知超高齡的問題不易解決,但仍然勇於面對,並在學者的指導下推動政策謀求問題的解決,當然站在我們辦報人的立場要予以鼓勵,同時基於言責的所在,更要對此進一言!

我們認為,「新五老運動」的成敗關鍵有3方面,第1,聯繫網絡的建立,這包括個人與家庭及社會的聯繫;第2,學習管道的建立,這包括學老的內容與組織及運作系統;第3,政策的支持力道要夠,不是社會局可以獨自扛起的,至少相關局處如教育局、勞工局等都要參與其事、分工負責的。


老大人音樂節 失智症長者演唱

(台北內科週報第649期/2024年9月23日-2024年9月29日)

【本報銀青共享特稿】「佳齡合唱團」,是三峽佳醫公共托老中心籌設的新北市第1個失智症合唱團,合唱團由平均年齡80歲的輕中度失智症長者組成,希望透過音樂來豐富這群長者多元的生活樣貌。

「佳齡」這個名字也富有意義,一方面是這群曾走過戰亂和貧困時代的長輩,都表示現在是他們生命中最美好的年紀;另方面,也代表了希望失智合唱團可以成為社區的好鄰居。

老大人音樂節,為台北大學USR大學城系列節慶活動之1,為響應國際失智症日(World Alzheimer’s Day),社科院USR計畫攜手佳醫基金會,並連結高齡與社區研究中心及鳶山社會實踐協會,於9月21日下午在富邦人壽贊助下,辦理了第5屆老大人音樂節。活動中,先由李承嘉校長致詞,接著由佳齡合唱團、悅爾絲竹樂團、北大管樂團及聲樂家趙蓮英教授,共同以音樂關懷在地老大人。現場近200位在地民眾、北大師生以及表演團體,一同在公院119會議廳享受音樂帶來的療癒。

▲「佳齡合唱團」,是三峽佳醫公共托老中心籌設的新北市第1個失智症合唱團;圖係在第5屆老大人音樂節演出的情景(照片係台北大學USR計畫提供)。

富邦人壽今年度與台北大學產學合作,推動1系列關懷在地長者與學生的服務,包含青銀共賞失智症電影、稅務傳承演講、並贊助第5期學老誌印刷,10月也將有青銀現金流桌遊活動入班,一連串的活動展現出富邦人壽對於在地長者的關懷。這次「老大人音樂節」呼應國際失智症日,表演嘉賓中,最高齡的佳齡合唱團長者活力無限,對比富邦人壽也是「年輕活力」與「創新」的品牌形象。而ㄧ連串公益活動,更讓大家看見富邦為台灣社會創造正向力量、豐富生命的承諾。

社科院USR計畫主持人曾敏傑教授表示,根據過去計劃調查發現,在地高齡長者特別偏好藝文活動,而懷舊歌曲讓長者回憶過往、促進大腦的認知記憶,有助延緩失智,因此社會工作方法中也常用「音樂輔療」,因此,今年老大人音樂節邀請佳醫基金會合辦,邀請失智症佳齡合唱團以及請三峽農會綠色照顧班共同演出,一起關懷病友與家屬,善盡大學社會責任。

▲第5屆老大人音樂節的精彩演出,圖左起失智症活動陳香君老師、富邦人壽公關部翁士峻經理、台北大學李承嘉校長,及高齡與社區中心曾敏傑主任等與會貴賓都甚為讚賞(照片係台北大學USR計畫提供)。

佳醫基金會王敏真主任表示,美國學者瑪莉‧米托曼(Mary Mittelman)發表的研究,指出輕中度的失智症患者與家屬可以享受合唱的練習,透過在社區的展演,還能創造社區對失智症的認識與連結,顯著提升失智症者的生活品質與促進溝通,而照顧者也回饋生活品質、自我價值、社會支持、溝通都有顯著的改善。

當天,「佳齡合唱團」最年輕的彭建鋒指揮,也已經70歲,透過練團和表演,重建高齡價值。這次與悅爾絲竹樂團合奏,與指揮呂明紘老師合作,帶來農村曲、桃花鄉、河邊春夢、快樂的出帆等耳熟能詳的老歌。台藝大陳湘君老師也帶領「展願互動」作品分享,以帶動唱的方式讓現場與長者融入音樂的舞動中。

▲北大管樂團為台北大學績優社團,這次也在老大人音樂節中演出(照片係台北大學USR計畫提供)。

趙蓮英教授應台北大學歷史系辛法春教授邀請,於老大人音樂節演出,為在地長者帶來天籟歌聲,演出歌曲包含鄧麗君組曲、月琴、Memory(回憶)、Think of Me(思念我)、O Mio Babino Caro(哦,我親愛的爸爸)、Ah!Je veux vivre(啊!我想活著)、以及安可曲奇異恩典,讓現場的長輩聽得如癡如醉。她畢業於波土頓音樂學院及克里夫蘭州立大學,為資深演唱家、指揮家、音樂總監及管風琴師,2011年舉家遷返台灣定居,現任元智大學、體育大學通識中心教授。

北大管樂團為台北大學績優社團,由熱愛音樂的北大學生組成,7年來隨著社科院USR計畫以音樂善盡社會責任,每年辦理「北大管樂節」服務在地,這次在老大人音樂節中演出,帶來高山青、美國民謠組曲、天公落水、月亮代表我的心、Can’t take my eyes off you、失戀陣線聯盟等歌曲。清新的演出,讓現場老大人們都耳目一新!這次也特別練習懷舊金曲,以學長姐帶領學弟妹的方式傳承,透過USR資源與舞台自學也服務社區。


學老就要學到不老術

曾季隆/撰文

(台北內科週報第648期/2024年9月16日-2024年9月22日)

秦始皇想長生不老,結果卻無法如願,其實,天下豈有長生不老的人!現在處於高齡少子化時代,都已讓地球負荷不了!假如人可以長生不老,那該怎麼辦才好?

老,是1件再正常不過的事了!也是很容易瞭解的事。為什麼大家一直數著日子,說什麼高齡、超高齡?難道不接受人會變老的事實嗎?老,會如此困擾我們嗎?如果從另1個角度看,在變老的過程中,認真學習不老術,會有什麼不同呢?

▲學老,就要學到不老術。

所謂不老術,當然不是長生不老!只不過是在老化的過程,忘了老之將至、已至,而能享受生命的可貴。對今年已75歲的我來說,所擔心的不是一般人口中的老,而是我在生活意識是不是老了。例如,有些事情需要體力,卻是自己無法勝任的時候,我可想出不必依靠其他人就有辦法解決,這樣的心和處理之道,便是不老術!

以我上述提出的觀點,雖然世界上沒有長生藥,但卻可能有不老術!從我開始向台北大學曾敏傑教授學習快樂老化,便不斷利用我創辦的「無紙報-如北內科週報」,刊出很多訊息,尤其我以當事人身份發表「學老筆記」,將自己的野人獻曝公之於世,也得到一些好的迴響。令人感到很多事情必須深一層去看,像「老」這件事,雖然淺有淺的看法,但沒有看深處畢竟看不到它真正的意涵。

▲老,在行動上量力而為,不必和年輕人比較。

不老術,重點不在不老,因為每個人一出生就開始老化了。既然追求的目標不是不老,那是什麼呢?簡易的說,就在「術」;如果想方設法讓自己擁有1顆年輕的心,便成功了一半!另外的一半是,在行動上的改變,本來能挑30斤的,現在則改15斤,甚至更少!凡事量力而為,只要維護好「自理」的體力,即是成功的學到不老術了。

(本文作者係身心靈健康管理公司執行長,也是本報發行人,逾半世紀來,始終為創新報業經營模式,付出大半生心力,更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的的新時代)