（台北內科週報第581期／2023年6月5日-2023年6月11日）

【以書會友】兩岸醫學界知名的張家寧教授，日前在大稻埕蛋白樹舉辦了《素生經》發表與簽書會，這本書以能量醫學為基礎，橫跨身、心、靈的養生經典，並融入素行法則8字箴言：「靜定、簡單、觀心、順隨」，引領新概念與潮流。

張家寧教授是1位在醫學界享有盛譽的專家學者，她以自身體驗和實踐素行功法的成果，向與會人士表示，《素生經》是她對能量醫學理論的總結，將能量醫學與現代醫學相結合，提供了1種保養意識和健康觀念。

在發表會活動中，張家寧教授詳細介紹了《素生經》的內容和相關的功法，並分享了他在能量醫學領域的心得和看法。她也強調了：保持身、心、靈的平衡對於人類健康的重要性，並提供了1系列實用的方法和建議。這些方法旨在幫助人們增強免疫力、提升能量水平，及改善整體的身體與心理狀態。

此次活動，更特別邀請前衛生署署長楊志良博士致詞。他在致詞中強調，能量醫學的重要性，並呼籲大眾注重健康和養生的觀念。他更高度評價了張家寧教授在能量醫學領域的成就，同時表示，希望能夠透過《素生經》這本書的問世，將能量醫學的理念傳播給更多人，從而改善整個社會的健康水平。

張家寧教授在發表中表示，他希望通過《素生經》的出版，能夠讓更多人瞭解與接受素生經的理念，期待《素生經》成為未來醫學的重要方向，為人類健康帶來更多的希望和改變。

曾經，親身經歷的種種，喚醒了張家寧教授，據她透露，「我持續用《素生經》的功法維持健康，並努力宣揚地球護地球理念，很自然的就進入無靈性飲食。我的身體變好、變健康，在個性上，我從易暴怒、愛罵人，也變成發脾氣次數越來越減少，情緒越來越平和；我愛自己，也愛家人和朋友，一如我愛眾生，我也開始懺悔贖罪，深深體悟到自律者方能大自在。」

（台北內科週報第561期／2023年1月5日-2023年1月11日）

【本報銀青共享特稿】靈芝和花粉，都是天然產物，也是人間聖品，兩者相加會產生怎樣好的作用？這對不分老少關心自己健康的族群來說，是希望能夠吃得有益身體所需。可是眾說紛紜，如何有明確的說法可供參考。

基於「藥食同源」的概念，對靈芝和花粉研究多年，且極有心得的美國自然醫學研究院何永慶執行長指出，「靈芝能協助身體清除體內的各種毒素，活化細胞，使身體各組織系統、各機能從不正常導向正常，整個生化機轉過程中都需要夠量的均衡自然的營養素的配合支援方能更正常進行。而花粉正好含有最均衡的營養素，夠條件與靈芝成為最佳組合，相輔相成。尤其健脾益腎方面功效卓著，對男生前列腺肥大、發炎有很好的改善作用。對女性更年期障礙的化解或延緩老化、及男女不孕的改善，亦功效良好…。」

事實上，花粉是植物的雄性生殖細胞，當與雌蕊受粉後，僅需二到三日就能使雄蕊花粉管成長1萬至10萬倍，其促進發育生長的自然能力是非常驚人的，目前人類已知道花粉含有96種營養素（包含天然活性維他命群、胺基酸、礦物質、酵素、輔酵素等各種微量營養素），其中46種是人體細胞維持正常新陳代謝所必需的營養素，可以說人體所需的營養素都可從花粉中均衡的獲取。

何永慶執行長表示，「歐洲人把它譽為『最完美的食物』，美國金食雜誌（Whole Food）報導美國總統雷根每日午後長期食用花粉，所以能以70高齡容光煥發、神采奕奕。」

每個人對自己身體的照顧，若能夠喚醒與生俱來的「體內醫生」，對維護健康的這件事，將是很容易達到目的地，因為身體本來就具備「免疫力」和「自癒力」。何執行長對於這方面提出1個簡單易懂的公式：（觀念通+好方法+好食材）x 執行力+時間＝效果，他並說明如下：

一、觀念通：瞭解最好的醫生是自己與生俱來的自然療能（Medicatrix），就是6個生命的本質特徵，即「6個自我」（自我生成、自我複製、自我更新、自我調節、自我療癒、自我適應）。

二、好方法：在無傷的前提下，凡能激發、有助於自然療能正常運作的理、法、方是為好方法。如合理膳食、適度運動，充足睡眠，心理平衡等等，及「節醫減藥、體內環保三六八健康促進系統工程」。

三、好食材：符合「適應原」條件、吻合中醫藥食同源的優質食物、食品，及依中醫理論辨證配膳。尤其是「適應原」，係前蘇聯國家科學研究院研究員伊索拉爾.萊克曼博士（Dr.IsraelBrekhman）在上世紀70年代提出的觀念。已得到世界醫學會的認同，包括一、無毒、無副作用（nontoxic）；二、廣效性，其作用不限於特定的臟器、器官（nonspecific）；三、具使身體各機能正常化作用（normalization）。總之，能調整激發全身，使全身正常化而達到體內動態平衡（Homeostasis）或自癒力（Self-curative power or Self-healing ability）。

四、執行力：知行合一，貫徹始終。

五、時間：4個月1個調理週期。由於人的血液中平均13~20天，白血球細胞會汰舊換新一遍，平均4個月（約90～120 天）紅血球會自我我更新。

六、效果：幫助機體自癒康復後，沒有或少有併發症或後遺症，也沒有不可逆的不適感。而之所以使用「效果」兩字，何執行長製別再作說明，他表示，「為不與主流西醫將『療效』兩字法治化、專斷化，故能讓人病癒身以『效果』表述」。

日子再難過，也要有勇氣過下去，而且能夠運用所有想得到的方法來克服，所謂「否極泰來」，便是鼓勵我們必須胸懷希望、面對問題及解決問題。走下去，才能有重獲幸福生活的一天！如果，中途放棄了，那才是失去所有的機會！

對疫情的變化，我們陷在其中已1000天，10月15日上午，蔡總統至指揮中心慰勞團隊，並送上象徵「平安」的蘋果。她表示，「這1000天的日子，台灣沒被疫情擊倒，讓世界看到台灣應變危機的能力和韌性」。聽到這樣的慰勉說辭，我們的感受卻是低落的。

世界看到「台灣應變危機的能力和韌性」，也許是很好的一面，可是置身其中的我們卻是「驚恐有加」，多少人因為打了疫苗而引發併發症，已離世而去；又有多少人在一切抗疫措施的決策掌握在極少數人手中，而不知怎樣避免遭到病毒的侵襲。我們感受到的是，1000天來，固然感謝醫護人員常常不眠不休、站在第一線抗疫，可是國人在這長達將近3年的歲月，並不是仰仗「應變危機的能力和韌性」，而是以血肉之軀在賭運氣。敬愛的蔡總統和蘇院長，您們可以無愧的說，「我們付出心力擋在大家身前嗎？」而我們看到的，卻是忙著捍衛您們的執政權，替民進黨候選人站台的時間，總比替人民謀福祉的時間多。

痛苦的1000天雖已過去了，令人難以安心的病毒卻仍考驗著「台灣應變危機的能力和韌性」，何況憑著蔡總統所送指揮中心的蘋果，究竟能不能激發「台灣應變危機的能力和韌性」，我們實在不敢抱以「樂觀」的心態。現在，基於「自求多福」，我們感謝總統在面對「九合一選舉」的百忙之中，猶能記取人民陷在慘痛的疫情裡，送給指揮中心「象徵『平安』的蘋果」，差堪安慰！而不希望要再過1000天來向世人顯示「台灣應變危機的能力和韌性」，唯有自行維護自己的免疫力（可以遵照自然醫學的許多方法），其次，則增進民間醫護組織帶領民眾的防疫能力。以當前而言，政府已失去了領導人，早已不如民間組織了，抗疫亦復如是！

（本文係“富貴有道週報”111年10月20日刊出的社評）

（曾季隆／撰文）

自小在醫藥世家長大，而且在大陸獲有多種專業證照，包括高級中醫診療師資格的方慈蘭老師，祖父是西醫，父親是高雄市腦神經精神科、內外科醫院的院長，對於身心靈自然療法頗有正面看法，她說：「由於人間生、老、病、死的苦難真多，我們是否該思考該如何圓滿我們這有意義的一生呢？在現實上我建議逆向操作，第1，事先為孩子存1筆保本增值的錢；第2，為自己還活著的時候每天的民生問題作做好1輩子的準備；第3，與上帝喝咖啡的時候到了，也安排好，不用孩子費心，有人免費辦理，這樣的安排使我們無後顧之憂，從容安分的生活，才是幸福圓滿的人生、感恩天地的祝福」。

生性平和的方慈蘭老師認為，「心有執著掛礙，身才容易受外靈憑依作病，管理好自己的心思，真的太重要了！所以我選擇在身心靈療癒的領域上繼續為『人心光明、匹夫有責』的使命努力前行」。

方老師曾於2008年開始，到大陸展開身心靈療癒巡回義診，她6年跑遍了24個省市，平均1個月應邀到兩個省市義診，3、4天換1座1、2或3線的城市，每每會遇到較為奇特的病症與問題，而使她累積很多臨床的診斷驗，但回來台灣的多年來都遵照法令規定，沒有涉及任何醫療事務。

不久前，在本報曾發行人的邀約下，方老師就「怎樣維護祥和感」發表她的看法，她表示，「當前世代的紛擾煩憂及不安定感，使現代人身心俱疲，很多人想要找1個出口，以平衡情緒和衝突。這正是身心靈療癒生態系，急需建立的重要原因。心靈若不祥和，人體就很容易出現問題；人心若不安定，世界的爭戰、災難就會頻頻發生。」

換言之，針對「怎樣維護祥和感」，她明白指出，「通常，人們習慣外求醫治，但得到的效果不見得能彰顯，其實我們內在的自然療癒力量，才是真正的療癒之方。常說，預防勝於治療，其關鍵在於人體的自癒力，尤其免疫力是可以激發、啟動的，靠的就是身心靈能量的轉化。而身心靈能量的轉化，當然有很多方式，舉凡天地間大自然的總總存在都能作用於人類，動物、植物的療癒，都可以依仗它！」

基於上述的體認，方慈蘭老師深感當前的自我療癒，其重心在於「身心安頓」，若能追求「人心的光明」，就如她所說：「人而不以大宇宙實相，大自然秩序為道，這是人心的墮落，亂世會出百怪，有道是『國家興亡、匹夫有責』，然而，『人心的光明、匹夫更有責』！」她正是抱著這樣的精神與理念，在追求自己心之所安，也和朋友相互鼓勵，維護著身心的祥和感。

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，己逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）