馬年將過半　進度落後靠它解套

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第739期／2026年6月22日-2026年6月28日）

【互助共榮圈以書會友】馬年即將過半，想到年初的雄心壯志，如今卻是進度嚴重落後，怎麼辦？幸好，《易經．繫辭下》說：「易窮則變，變則通，通則久」，讓我福至心靈。記起松村寧雄寫的《曼陀羅式聯想筆記術：關鍵行動，目標導向》，不只可以應急、幫忙解套，而且還能讓自己因禍得福，從此有了轉機。

以現在的情況才找書來看，雖然是緩不濟急，但我是舊書重讀可以為大家提綱挈領，讓讀友快速籌畫應變之道。而該書提到的曼陀羅（Mandala），是古梵文的音譯，「manda」的梵語意思是「本質、真髓、了悟」；「la」意思是「獲得、成就所有」。換言之，曼陀羅思考法能幫助你「掌握本質」、找到自己真正想要的，並藉它所啟示達成目標。

松村寧雄（Matsumura Yasuo）1939年出生於東京上野。他早稻田大學法學系畢業之後，進入日本Olivetti公司工作。1979年，以管理顧問的身分創業，設立Clover幸運草管理研究所公司。同年，開發「核心九宮格」的矩陣模型，命名「ＭＹ曼陀羅格式表」。從此，解決了一般人設定目標，卻往往無法實現計畫以達成目標的問題。他甚至在這本書的序中強調「設定目標沒有意義」，因為設定目標的思考方式錯了。

怎樣的思考方式才能使「設定目標變成有意義」？以生涯規劃來說，松村寧雄表示，「答案就是：建立平衡的目標。也就是說，同時針對人生所有的重要領域設定目標，再一點一點去實踐，即使速度相當緩慢也沒關係」。他認為，即使慢也比快卻無法達成目標要好太多了。

▲松村寧雄所著的《曼陀羅式聯想筆記術：關鍵行動，目標導向》一書（圖係取自誠品線上）。

「ＭＹ曼陀羅格式表」的特色，據松村寧雄在書中指出，「只要實際試用看看，你就會發現這個九宮格的效果完全出乎你的意料。舉例來說，你可以先把自己安置在九宮格的中心，然後在周遭的8個格子裡面填上人生的各個重要領域，並且一一設定目標。只要運用曼陀羅思考術設立目標，大家就可以以1種更平衡的方式過生活」。

很多困擾都可以透過曼陀羅思考術解決。松村寧雄表示，「只要運用曼陀羅思考術建立目標，你就可以運用雙眼看清核心，同時安排好人生的8大領域，接下來，你和人生之間的種種互動也會變得更清晰」。事實上，設定目標時要先將核心確定，其次才是和它運轉有關的因素。這樣的思考方式，便是作整體性的規畫，而不是單一性的訂定目標。

此外，任何人的任何目標之達成，莫不和他人有關。我們即使管得了自己，也難以管得所有關係人。那目標能不能實現？就不是只取決於自己了！松村寧雄在書中就以A、B、C的3個人為例，他認為，A是凡事聽主管的「他者依存」思考型；B是優先考慮自己的「自我依存」思考型；C則是注重「人和」的「相互依存」思考型。最後誰才是能夠達成目標的人呢？當然是C！因為，「除了我們自己本身之外，還有其他許多人生活在這個世界上。當我們和他人產生關係，就出現所謂的現實人際環境。這種環境並非僅由他人組成，也不是只有我們自己，而是由大家彼此之間的關係所組成的」。所謂「政通人和」，便是「人和」才能「政通」啊！

對於「曼陀羅思考法」，我一直能超越前人，日前，因心急「善循環組織」的成立工作嚴重落後，結果急中生智，翻閱松村寧雄10年前出版的《曼陀羅式聯想筆記術：關鍵行動，目標導向》，竟能悟出融入「易思維」（即沒有《易經》的時代），使「曼陀羅思考法」更為出神入化，為與所有看過此文有感應的朋友共享，歡迎心急馬年即將過半，卻進度嚴重落後而需我相助的你，以簡訊和我連結（聯絡電話：0952-836186；請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.），我將立馬回覆你，請趕快行動吧！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，兼「善循環組織」執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

負數票AI創意影片賽　帶動風潮

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（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【善循環交流平台特稿】在全球風行AI的今天，網路上的「負數票AI創意影片競賽」訊息，引起不少年輕朋友的參與。這項由負數票協會主辦的活動，已於6月13日舉行頒獎典禮。共有54組創作者參賽，最終由「選秀節目選出世界末日」作者楊嘉瑞奪得「最佳創意獎」；「台灣選舉的負數革命」作者林傳翊獲得「主題精神獎」；「拒絕渣男的第3種選擇」作者黃惠珍獲得「社群瘋傳獎」；另有14組優秀作品榮獲佳作。

這場競賽是由負數票協會主辦的全國性創作活動，鼓勵大專院校學生與社會青年運用AI工具發揮創意，探討「反對票／負數票」對改善選舉制度與民主發展的意義。徵件期限不長，卻引起參加對象接受挑戰的興趣，尤其是年輕的朋友。他們樂於使用AI軟體輔助編劇、圖像生成、配音及剪輯（如 ChatGPT、Midjourney、Suno等），並對AI生成內容進行實質修改、調整或再創作以展現原創性。

▲張天鷞創辦人（第1排左1）與郭啟英理事長（第1排左3），及林聰明總校長（第1排左4）和優勝得主合照（照片係負數票協會提供）。

6月13日上午，頒獎典禮於在台大校友會館舉行；佛光山教團系統大學林聰明總校長亦親臨現場頒獎。林校長在現場看過部分參賽作品後表示，「這些作品非常有創意，而且負數票這個理念需要更多人知道，尤其是年輕人，期待大家一起努力協助轉傳。」對於參賽所要探討的主題，很多優勝得主表示，事前都不知什麼是負數票，但一弄清楚，就感覺這主題太重要了。

會後，負數票張天鷞創辦人接受聯訪時表示，「台灣的政治必須要在最基層的選舉，就可以用負數票淘汰不好的候選人，民主制度才能達到真正的選賢與能。當然，既得利益者不會主動修法，所以我們必須訴諸於公投。」

負數票協會表示，「民主不只是選擇支持誰，更應該保障人民表達反對誰的權利。讓人民有說『不』的權利，是台灣民主制度進一步成熟的重要一步。」更呼籲所有期待誠實投票、渴望改變的台灣公民，即刻前往官方網站下載連署書，大家用行動拿回完整的投票權。

在師父引領下　蛻變為良心起厝

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（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【善循環交流平台特稿】面對氣候變遷與減碳趨勢，任何建築不再只是單純的硬體建設，而是融合了環境責任、居住健康及社會價值的永續建物。來自建設、設計、營造及工程領域的4位傑出人士，在太極門掌門人洪道子博士「良心為本」的引領下，找回建築的初心——不僅追求品質與效率，更將專業昇華為守護生命的使命，為台灣打造更安全、更宜居、更值得信賴的幸福地標。

興建林口地區經典地標的年豐建設公司陳春來董事長表示，師父洪博士提醒他「做人以良心為本」，讓他反思生命價值，並以「秉持良心，堅守品質」為理念，帶領團隊花了8年的心力，打造出「會呼吸的房子」，將人與自然環境最佳融合的「氣象學建築」，獲得ABB LEAF Awards國際傑出建築師大獎入圍肯定、2018 2A亞洲建築獎、日本GOOD DESIGN、香港A&D及台灣TA建築雜誌等獎項。

能夠不計成本，堅持「良心起厝」，對從小就立志要脫離貧困賺大錢的陳春來而言，是個巨大的改變。過去，他曾因長期過勞導致健康不佳、壓力大造成脾氣暴躁，常與同事、廠商發生摩擦。直到接觸太極門，多年的練氣養生之後，才改善身心狀況。他說：「我希望我蓋的房子都能讓住的人感到舒適健康，並且對環境產生加分的作用，而在我公司上班的人也都能感到幸福美滿。」堅持對的事情，更讓他「蓋的房子就是不一樣」的評價不脛而走。

另1位讓人佩服的是，2017年台北世大運主要場地—台北體育場（含田徑場、運動中心及暖身場）設計團隊執行長謝國鐘建築師，擁有30多年資歷，設計過圖書館、學校、集合住宅、辦公大樓與工廠等。

台北市體育場是融合聽障運動、人文關懷與環保設計的概念，於2009年獲得內政部綠建築標章。謝國鐘表示，2017年世界大學運動會在台北田徑場舉行開幕前「萬人祈福晚會」，祈求世大運圓滿成功，身為太極門弟子，他覺得能在自己參與設計的場域，傳遞愛與和平的信息，這巧妙的緣份，令他十分感動！

▲4位「良心起厝」達人在太極門掌門人洪道子博士引領下，成就了更好的人生；照片左起為謝正良督導、林世達總經理、陳春來董事長、謝國鐘建築師（照片係太極門氣功養生學會提供）。

謝國鐘坦言，曾因堅持自己的專業而與業主起衝突；2014年在菲律賓克拉克自由貿易區的水樂園專案中，克服了預算與物資困境重新設計。在2018年完工後，看到遊客享受所設計的空間，深感欣慰。他感恩進入太極門學到慈悲心與真智慧，從此，以「安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏」為座右銘，期許身為建築師肩負社會責任、提攜年輕人一起推動居住正義。

對於從事營造業者逾40年，打造過知名建案的林世達總經理，最常說的就是「我不想退休，不是愛賺錢，而是希望台灣多1棟好房子，多1個安全宜居的空間。」事實上，他經手過的建案，不知凡幾，但他總是用「良心建設、用心規劃；良心營造、視如己厝；敬饋客戶、無愧斯土」來提醒自己。以前他的性格，不僅嚴以律己、更嚴以待人，也因自負、固執，因此廠商與合作夥伴都很怕他。而自從練氣養生，注重身心修煉，並調整自己，勤於改脾氣、冷靜溝通、用包容與同理心，並以真誠待人，最後才得到大家的認同，讓事情變得圓滿。

早期他常以施工便利為優先，但經師父洪道子博士提醒「不要忽略使用者需求」，讓林世達學會轉念、放下執著，從「做工程」的角度轉向「為人服務」的心態，從此「以客為尊」。

此外，曾任上市建設公司採購督導兼工務科主任的謝正良，專責於建築工程材料與設備的採購與管理。他深信品質控管是專業與良心的責任，並時刻謹記師父洪博士提醒「買房是平常百姓人生最大支出，買得好歡喜成家，買不好悔恨一生」為座右銘。

謝正良在任內推動ISO品質管理制度，建立嚴格的採購標準和到廠查驗制度，從源頭把關材料品質，並制定施工安全規範和處罰條件，強化工安意識，朝著「零意外」目標努力。他認為，建築物承載家庭幸福，必須打造出令人放心、可靠、值得信賴的居住環境。在高壓、高風險、人命關天的行業，要兼顧事業成功、身體健康與掌控情緒，才能完成自己的理想與目標。

人與人相識相知都是緣份，他們4人因進入太極門氣功養生而熟稔起來，不只找回健康與平靜，讓體力精神都變好，而且更改變了建築人的心態，使人生有了正向的轉變。「良心起厝」，實是建築產業邁向未來的核心關鍵！

王杉財講結善緣故事　涵意深遠

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【善循環交流平台專訪】企業家在現代社會中，無疑的，扮演著重要的角色，尤其他經營成功時，更能促進社會的繁榮與和諧，例如，巴菲特和比爾．蓋茲兩位世界級的富豪，不只是捐巨額的錢財，而且還費心投入公益事業，並經營得有聲有色，產生很好的善循環效應。

6月3日，咖啡共和國創辦人王杉財博士、參加「善循環組織」主辦的「大家來結善緣」研討會，發言時，他講了1個華人企業家胡文虎、胡文豹兄弟結善緣的故事，他說：「許多人知道『虎標萬金油』行銷全球，卻未必知道，胡氏兄弟在南洋最重要的家族根據地之1，正是在檳城。1905年與1908年，胡文虎與胡文豹兄弟先後迎娶定居檳城的華人姊妹鄭炳鳳與鄭阿蘭為妻。自此，檳城不只是他們的事業據點，更成為家族情感與文化信仰的重要樞紐。」

▲王杉財博士當年曾在檳城服務，於大伯公廟（其側方的四角亭就是胡文虎兄弟捐贈的）留影（照片係理範全球時尚技藝學院提供）。

這位「善循環組織」30位創始人之1的王杉財博士指出，「隨著事業成功，胡文虎更將《星報》體系擴展至馬來亞，《星檳日報》後來成為今日馬來西亞《光明日報》的前身之1。然而，比起商業版圖更令人感動的是，胡氏兄弟始終沒有忘記『取諸社會、用諸社會』的精神。而在檳城，尤其是華人社群最重視的大伯公廟（即土地公廟），留下許多胡氏兄弟捐建的痕跡，其中，最具代表性的，便是位於丹絨道光（Tanjong Tokong）的『海珠嶼大伯公廟』」。

王杉財創辦人認為，「當1個人、1家企業，甚至1杯咖啡，願意重新回到土地、回到人群、回到文化之中時，真正的價值才會開始流動！從檳城的大伯公廟，到台灣的土地公文化；從南洋華商的慈善精神，到今日林下共生咖啡的文明理念，其實都在訴說同1件事：人若懂得感恩土地，土地終將回報人間」。

金融風暴中　林耀燦的一念之善

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【善循環交流平台專訪】金融風暴，更甚於狂風暴雨對人的打擊，尤其發生在2008年的那場，摧毀了多少家庭的幸福？慘痛的情況，迄今還留存在世人的腦海裡。而對林耀燦來說，卻因一念之善，化解多少家庭的危機，並留給自己安心自在的回憶。

林耀燦，現任職務是友聯家族辦公室董事；專精於「家和萬事興」的家族治理與企業治理制度建立。他於6月3日應邀參加「善循環組織」主辦的「大家來結善緣」研討會，會中，並講1個親身經歷的「結善緣」故事。

2008年金融海嘯襲捲全球，當時林耀燦擔任歐洲保險公司山東省總經理。由於透過銀行銷售的投資型商品績效大幅衰退，加上媒體錯誤報導引發恐慌，數百名客戶如擠兌般湧入銀行抗議。特別是許多高齡長者，在絕望下甚至帶著農藥瓶、菜刀，藥袋蜂擁到公司揚言當場自殺。

▲友聯家族辦公室林耀燦董事，喜歡多種運動，讓自己身心都保持健康；圖係他獲得2025世壯運壁球比賽的銅牌獎（照片係林耀燦董事提供）。

從法律合規的角度，林耀燦表示，「我們大可強硬拒絕退款，但看著那些驚恐的長者，我想起自己『培育人才、造福在地』的初心。直覺告訴我，銀行端定有銷售溝通不足的情形，長者才會誤以為是保本商品。他們不是刁民，只是害怕失去血汗錢」。

於是，林耀燦開始了艱難的「自助」與「人助」，他說：「我頂住壓力，親赴第一線安撫長者，並與法務、行政及總部展開數日密集的溝通，最終，我更動之以情，說服總部破天荒核准特批退款；這場流血危機，也就在溫馨中圓滿落幕」。

這份因善念引發的承擔，隨後轉化為強大的「助人」力量。他們不僅救了無數家庭，更得到客戶、通路及監管單位的極大肯定。尤其，同仁目睹公司的擔當，凝聚力空前高漲之外，他也將此案例編入教育訓練，讓同仁帶著這份驕傲與正向的價值觀出去拜訪，最後，業績反而在金融海嘯中逆勢奇蹟成長。

這位身處金融事業風暴中心，能夠臨危不亂，係來自於當初的一念之善，他之前的歷練，始終認為錢財固然重要，但做人做事更重要。而任何善念，就像丟進湖水裡的石子激起的漣漪，繞了一大圈之後，最終還是會有好報。林耀燦那時本著初心去「助人」，挽救了無數家庭、贏得當地人長遠的敬重。何況多年後，當大環境陷入疫情風暴時，這份留存在山東的善意，冥冥之中化作了最安穩的護佑。這份善的循環，也成就了最美好的「天助」結局。

開發機緣力　助你達成所得倍增

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【互助共榮圈特稿】前美國總統歐巴馬曾說：「我看過一些成功人士…他們完完全全相信，他們的成功是由於自己的聰明才智。對此，我感到很驚訝。我常常這麼說，好的，我也很努力，我也有些才能，但是世界上還有很多很多努力且有才能的人啊。…成功裡面有種因素是屬於機會的…屬於機緣的。而你會想看看，自己有沒有可能搞清楚，要如何將這種星塵魔法灑到其他人身上。」

▲所得倍增不是幻想！

對於「善循環組織」正積極推動的「所得倍增計畫」，大家總是抱著觀望的態度，很多人甚至認為，維持現在的收入已經很不容易了，怎敢奢想再倍增？其實要能逆勢成長，也不是難事！曾季隆執行長2025年5月27日在《無紙報-台北內科週報》發表《培養機緣力-做人做事都轉好運》指出，「當事情做得不順的時候，要怎樣才能為自己轉運？於是，我看了幾百本有關的書之後，再看完克里斯汀．布胥博士（Christian Busch）寫的《機緣力》，便恍然大悟！原來任何幸運的人，都是無意中觸動了『機緣點』（serendipity），就和福氣連結上了」。

好！辨識「機緣點」的方法如下：一、做了計畫之後，需要他人協助的地方，找到對的人（不一定找熟人，而是給自己機會和他相遇）；二、自己缺的資源，或自己沒有的機會，就必須留意不相關的人和事，其中很可能暗藏「機緣點」；三、謹記作者說的：「機緣力是世界上的一股隱藏力量，機緣力就存在於我們的周圍，從最小的日常瑣事到改造人生的大事，甚至是改變世界的大突破。然而，只有少數人能夠解讀這個密碼，並且培養出能將意外轉變為成功與為善力量的永久思維。機緣力並不只是個剛好發生在我們身上的巧合，而是1個實際上『找出各點並且將點相連』的過程，一旦我們能夠理解這件事，我們便能開始在別人眼中的鴻溝上看見橋梁。到達這個境界時，機緣力就會隨時發生於我們的人生當中」。

▲「善循環組織」曾季隆執行長60年磨一劍，在內科園區耕耘24年，將可助您一臂之力（照片係身心靈健康管理公司提供）。

現在，我們要協助想達到「所得倍增」的朋友，不必靠自己去解開「只有少數人能夠解讀這個密碼」，而是直接提供工具給大家，歡迎你參加「所得倍增體驗營」，全程以《無紙報-台北內科週報》為互助共榮平台，將助你運用自己的軟實力，達到所得倍增的目的。收費很低廉，體驗1個月只收500元，最少3個月才能有心得（體驗費請匯入下列帳戶：世華銀行內科分行；帳號：048-03-001210-3；戶名：身心靈健康管理有限公司）。報名方式：請以簡訊報名（聯絡電話：0952-836186；請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.），請趕快行動吧！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，並兼任「善循環組織」執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

以善與人結緣　開啟人生新境界

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【善循環交流平台特稿】6月3日下午2時至4時，在內湖「乃思文化沙龍」有1場異乎平常的研討會，讓來自於不同領域的善心善念朋友聚於一堂，可惜場地所限，只能接納13位，但卻產生意想不到的「善循環」效應。

這場由「善循環組織」主辦的「大家來結善緣」研討會，身心靈健康管理公司曾季隆執行長擔任引言人，他表示，想和人結善緣，最好的方法就是以自己的「善」去和他人結「緣」，便能夠實現「廣結善緣」。那，什麼是善？中峰禪師說：「有益於人，是善；有益於己，是惡」。這位禪師和世俗人的看法不同，例如，打人罵人是惡，可是在他眼中只要對人有益，你打罵他就是為他好。又如《聊齋志異》中所講的：「有心為善，雖善不賞；無心為惡，雖惡不罰」。

事實上，緣，開啟了人與人相遇的機會；善緣，則是把握相遇的機會相互認識，而且延續到以後，並有好的結果產生。那如何以自己的善和他人結緣呢？曾執行長說，從前星雲法師曾有「四給」的開示，也就是「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」，而要給人這4樣禮物，必須自己要有的東西，換言之，自己有信心才能給人信心，有歡喜心才能給人歡喜，可見施即是受、受即是施！

▲在內湖「乃思文化沙龍」有1場異乎平常的研討會，讓來自於不同領域的善心善念朋友聚於一堂結善緣（照片係許時正老師攝）。

隨後，應邀擔任與談人的台北市下灣仔福德文化協會呂連枝理事長以「談福緣與結善緣」為題，暢談他與土地公結福緣的因緣，他說：「說起和土地公結福緣，要從這件事說起，我讀小學的時候，常常不好好讀書，直到家母說了狠話要我（那時約10歲）到隔壁『土地廟伯公』面前下跪悔過，我趕緊照辦，也才恍然大悟自己的不是，從此，立下好好學習的志願，而這已是60年前的往事」。

由福緣而善緣，呂理事長表示，「我們服務的『下灣仔福德宮』（座落於內湖區民權東路6段180巷42弄1號），廟雖不大，但卻信眾頗多，尤其主祀的土地公淵源久遠，迄今有150多年。個人早晚都和祂親近，無形中，性情變得很有親和力，很多信眾也都樂於和我交流，尤其後來擔任事長，我推動『文化傳承、教育紮根』為主軸，舉辦國中小學助學金與舉生徵文比賽，感謝在座兩位校長的支持與指導，頗有一些績效，更讓我們感到「施即是受」，我們因此得到很多善心人士的肯定」。

當天出席的人士，包括新湖國小郭添財校長、三民國中洪偉盛校長、李嘉琪會計師、台北大風堂扶輪社張穗鳳創社社長、永承理財服務公司瞿文彬董事、鋐潤飲料代工公司楊希弘董事長、智泉資訊公司李鳳珠總經理，以及呂連枝、湯偉晉、王杉財、林耀燦等4位「善循環組織」創始人，在短短兩小時，每個人都有發言，也都講出1段結善緣小故事，達到研討的目的。

飲料代工有真情　楊希弘結善緣

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【善循環交流平台專訪】凡是善與緣的結合，便成就了「善緣」；當心中有善念的時候，看到的人、事、物都是善的！

楊希弘是鋐潤飲料代工公司的創辦人，日前，他在朋友的相邀下，參加「善循環組織」主辦的「大家來結善緣」研討會，發言時，他說：「今天很高興耀燦哥的邀請，能有機會參與善循環的活動。我是楊希弘，專長是熱力學流體力學，畢業於台北科技大學能源所。目前是從事咖啡相關事業，並進入飲料製造業正在建置飲料廠」。

在全球掀起的「Sober Curious」風潮中，楊希弘開發了Attracafe’氣泡咖啡，而且去年已於MOMO購物網正式上市，讓很多年輕人驚艷！他也是Attracafe’爾淬咖啡的創辦人，更是1位對潮流收藏充滿狂熱的資深玩家。在會中自我介紹時，他說：「我來自相對不好的家庭背景與成長環境，我們家並不窮，但因為家庭因素導致從小到大、家人都不在身邊。花蓮出生的我，在萬華長大，龍蛇雜處的環境也讓我提早體驗社會險惡，並遭到學校提報幫派份子註記。我之所以可以變好，最大的原因是因為我真的太善良了！不適合從事黑道事業」。

▲楊希弘（左3）在朋友的相邀下，參加「善循環組織」主辦的「大家來結善緣」研討會，講了1個很有意義的結善緣故事（照片係楊希弘創辦人提供）。

善對惡是有免疫力的，楊希弘講他結善緣的小故事說：「我做過能源相關的研發，以及連鎖餐飲事業10年，抬頭發現拼了這麼久身邊1個朋友都沒有，想了很久。最終選擇了1個我喜歡也可以交朋友的方式，就是玩跑車！這個過程中，開啟了我的視野，而且也認識了很多本來接觸不到的企業家，更因此得到了很多事業上的幫助」。

以善結緣，楊希弘表示，「有次在1個交流的飯局，認識了1位同為花蓮人的優秀年輕人，雖是最年輕的千萬保險經紀人，但也因為事業承受著許多壓力。隨著交流的過程，本著善意與他分享為何選擇玩跑車，並不是炫富也不是奢侈，而是1種新選擇。此後，這位朋友也因跑車開啟了視野，幾年後，他還記得那天我們的交流，以及我帶給他的打開視野，便帶著更多更好的資源以及朋友給我，幫助我的事業走向國際」。

在這場以善為名的聚會中，與會人士都講了自己親身經歷的小故事，何況楊希弘Attracafe’的核心標語是：「The Attraction is undeniable」；這句話不僅是對產品風味的自信，更是品牌經營的總綱領，他很清晰地將它定位為生活中的奢侈品，因為它並非生存必需，而是為生活增添品味與愉悅的選擇！這不正是啟動「善循環」嗎？他選擇了「結善緣」；「善」也選擇他結緣！

大家來結善緣　啟動人生新一頁

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（台北內科週報第735期／2026年5月25日-2026年5月31日）

【善循環交流平台特別報導】緣，開啟了人與人相遇的機會；善緣，則是把握相遇的機會，而且延續到有好的結果產生。

幾乎，每個人都有遇合的故事，例如，畢業後找到第1份工作，遇到一些同事，其中有投緣的、也有不投緣的，影響了他往後的發展，甚至有的人還沒滿1個月就辭掉這個工作，因為和同事合不來。由此可見，有緣沒緣的影響甚大！那，怎樣才能結善緣？

星雲法師曾經提出下列4種結緣的方法：一、用淨財歡喜結緣；二、用語言功德結緣；三、用利行服務結緣；四、用技藝教育結緣。當然，這4種方法之外，還有無數結緣之道！可是各種不同的路徑，其實目的都是一樣的。換句話說，想結善緣就只要付出你有的而對方需要的幫助，即可雙方都生出歡喜心，此心一動、善緣也自然建立起來。

▲人與寵物也要有緣，才能結善緣。

即使有機會相遇相識，卻擦身而過，再沒有來往，變成「有緣無分」，若想緣分俱足，星雲法師說：「『緣』之1字，意義甚深。結緣就是播種，不播種，將來怎麼能有收成？結緣愈多，銀行的存款也就愈多，銀行的存款多了，還怕事業沒有成就嗎？世間上的一切功成名就，都有原因，而1個人要想成就一番事業，必需要靠『因緣』」，實是甚有啟發性！

怎樣播種？便是第1步，然後，怎樣讓「緣」發芽長大？事實上，人是動物、一有行動就有機會與人結緣，最重要的是，自己要有付出的心，遇到機會即幫助對方，而得到對方的好感與謝意。只要幫助的人愈來愈多，即能廣結善緣，並產生「善循環」，讓「善」可以生生不息！

現在，「善循環組織」即將於6月3日下午2時至4時，在「乃思文化沙龍」（設於台北市民權東路6段296巷103號；文湖線葫州捷運站附近）舉行「大家來結善緣」研討會，讓善心善念的朋友可以聚於一堂（可惜場地所限，只能接納15位；每位收場地費與上好咖啡飲料費共計900元，可於現場繳交），體會施與受的善循環，不僅能夠享受心靈的交會，而且參與善循環的實質運轉。

全程120分鐘的活動安排如下（請提前15分鐘報到）：引言人報告（15分鐘）、與談人回應（10分鐘）、與會者發言（每人5分鐘，共75分鐘）、綜合座談（20分鐘）；報名方式：請以簡訊報名（聯絡電話：0952-836186；請提供你的聯絡電話、email及Line的I.D.），預定5月31日截止報名，額滿將提前截止。

沈睦森談夏日養生　以清字為主

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（台北內科週報第735期／2026年5月25日-2026年5月31日）

【善循環交流平台特稿】這幾天，氣溫不斷上升，似乎預告夏日即將來到，而已成立60年的太極門氣功養生學會，長年秉持「一心只為世人安」的胸懷，積極推動良心時代運動及愛與和平理念，也不忘適時舉辦「夏季養生．愛您一生」健康講座，於5月23日上午，邀請元貞中醫診所沈睦森醫師，在彰化縣和美全民運動館、分享夏季養生與情緒健康的重要性，當天吸引逾百位民眾熱情參與，現場互動熱烈，洋溢著健康與正向能量。

主辦單位張瑞旭表示，太極門長久以來持續推動身心靈健康及愛與和平文化，希望透過公益講座，讓更多人以良心與善念面對生活，在繁忙與壓力中找到內心平靜。

▲太極門氣功養生學會及太極門文教基金會舉辦「夏季養生．愛您一生」講座，邀請沈睦森醫師分享夏季養生與情緒健康觀念（照片係太極門氣功養生學會提供）。

在這場太極門氣功養生學會與太極門文教基金會舉辦的講座中，沈睦森醫師結合中醫理論與太極門氣功智慧，以幽默風趣、深入淺出的方式，分享民眾在炎炎夏日如何透過調養氣血與心理調適，達到身心靈平衡。

沈醫師表示，「氣是最好的藥」，現代人面臨健康、家庭，及工作與人際等多重壓力，更應重視情緒平衡，他引用《黃帝內經》「百病生於氣也」，說明情緒對健康的深遠影響，並提醒民眾夏季養生應以「清」為主，包括「飲食清淡、居家清涼、處事清心」，才能真正達到身心和諧。

▲這場活動也特別安排「靜心1分鐘」體驗，讓現場逾百位鄉親感受內心歸零、平靜安定的力量（照片係太極門氣功養生學會提供）。

沈睦森也指出，世界衛生組織曾提出約9成疾病與情緒有關，因此保持「心平氣和」是維護健康的重要關鍵。他鼓勵民眾透過良好的生活習慣、穩定情緒及正向思維提升免疫力，並強調「健康的身體、快樂的生活、智慧的人生」才是真正的養生之道。此外，這場活動也特別安排「靜心1分鐘」體驗，讓現場逾百位鄉親感受內心歸零、平靜安定的力量。

除了貴賓肯定，現場民眾回饋也十分溫馨。退休民眾梁實中表示，聽完沈醫師演講後感受很深，認為人生最重要的是快樂，只要心情好，許多毛病自然減少。他特別提到活動中的靜心時刻，讓自己重新思考「人生不要生氣」，若遇到容易生氣的環境就選擇離開，多接觸像太極門這樣正向的環境，就能保持心情愉快。民眾施錫銘則表示，沈醫師的分享充滿正能量，對人生很有幫助，不僅讓人放鬆心情，也學習到愛與和平的重要性，期盼這樣優質的團體能持續拓展，進一步影響與溫暖更多家庭。