（台北內科週報第751期／2026年9月14日-2026年9月20日）

【善循環交流平台特稿】願，是發自人的內心；力，是從人的精神湧現。願與力的交融，創造了人間歷史文化！為了探究與印證「願有多大，力就有多大」的真實性，9月10日有7位來自不同領域的善心人士，齊聚位於「下灣仔福德宮」隔壁的中信房屋不動產內湖4期加盟店2樓會議室，更於短短的2小時交流，見證願力交融的殊勝情懷。

主持這場富有深度聚會的「善循環組織」曾季隆執行長表示，「許願和夢想絕對不同。夢想，可以拋開任何的束縛、儘管想！做不做得成，也不必罣礙！因此，常常夢有多大，卻是願難成。而願的緣起，雖可能是受到一時的刺激，但對發願的人則『願』始終都不離身，甚至連睡覺的時候也和它同在。換言之，願一開始便有力隨行了」。

曾執行長也指出，「許願不是訂目標，因為目標有階段性的，但是所發的願是沒有終止的時候。它也許實踐的過程分成幾個目標，卻一直向前延伸。也就是，1個目標達成之後，繼之以下個目標」。

擔任與談人的李嘉琪會計師，她則現身說法，以自己為證地說：「我高中時期，曾立志要當『職業學校的老師』，民國71年，報考臺灣教育學院（現彰化師範大學），雖會計科目獲高分，卻因國文科目不及格，敗在詩詞沒有背誦，從此無緣當老師，而當1扇門關了，卻為我開了另1扇門，同年，我考取臺北商業專科學校夜間2專部會計統計科，開始半工半讀的人生。

此後，從會計事務所工讀生做起，看到公部門與民間的關係文化、職場人際關係，尤其專業經驗在職場前輩是不輕易教導的，只有從觀察、思辨、紀錄、邏輯推演做中學，學習成果經1年多歸納得出產業別會計處理、公司行號商業登記流程，但無法進一步接觸其他專業工作，就決定離職轉換至公司會計職務。

順著因緣，我25歲考取會計師，也歷經貿易風起、配偶創業，將真實的商戰血淚，淬鍊成深刻的『內控與內稽』智慧。在名利面前，我更因堅守誠信，而選擇自立門戶，踏上成為企業導師之路。當年錯失的教師夢，如今化為更大的志業。我願用一生的淬鍊實現願望，將用溫暖的數據指引經營者免於迷航，並守護台灣中小企業逆風前行！」

隨後，台北市下灣仔福德文化協會呂連枝理事長，以自已過往的親身經歷，來驗證「有願就有力」，他說：「我是中原大學建築系畢業的，民國69年才22歲的時候，便加入草創時期的慈暉之友會，它是中原大學校友所成立的。幾乎是沒錢沒人，嚴格說來，彼時只有陳盈學、祝經愷及我3個未婚死黨，我們連工作都不知在哪裡、涉世未深的小夥子，而1個組織要走的遠，『價值觀』也就是所謂的核心價值很重要，這方面我們不擔心，因為秉持『利他』的信念，可是若只靠一時的熱情，一定不易持久，當然，最實際的是錢的問題，很幸運地遇到1位慈暉社同期校友李世昌，他總是每年數10萬甚至數百萬的資助經費，持續長達20年以上，我個人在這樣的淬鍊，影響一輩子的做人做事，迄今、有幸自民國113年起，擔任社團法人台北市下灣仔福德文化協會（下轄下灣仔福德宮）理事長，更深信『有願就有力』，也頗獲信眾認同及廣泛參與，粗估信眾蒞廟人數與捐款金額，每年均有10-20%成長，這對鄰里間的地方小廟來說，仍有相當大的成長空間」。

身為「善循環組織」創始人之1、服務於跨國集團的林耀燦資深顧問表示，「年輕時，我的『願』是把事情做好；中年時，我的『願』是把團隊帶好；走到人生下半場，我更大的願，是幫助人把財富，善及福傳承好。其次，在生活中，我69歲後持續挑戰壁球，在世壯運時打敗日本，拿下銅牌，說明年齡增長不該停止成長，願望與夢想不是年輕人的專利。只要心裡有1個願，身體就會找到力量。」

林耀燦進一步指出，「長期在『財富傳承』專業領域服務多年，我發現比『傳財富給下一代』更重要的是，長輩要能夠傳遞福氣、智慧及家風，讓財富不是禍端而是幸福的守護神。我正在做的就是學習、分享、連結人、幫助家庭解決財福傳承的問題，持續推動善循環。總之，『願』讓我們看見更遠的地方，『力』卻讓我們『千里之行，始於足下』。」

從某大學退休的諶其騮老師，也是「善循環組織」創始人之1，他說：「我小時候害怕痛苦、忘不掉痛苦、想逃避痛苦，也害怕死亡但又知道躲不掉，讓我對生命很悲觀！因此，我變得不重名利，想追求道理、想解決災難痛苦。這個大而近乎不切實際的心，無法凝結成1個人具體的『願』。更何況自己能力缺失很多，從來沒有許願。可是，我知道我的心還在，也一直常盤算著我1個人該怎麼作、怎麼走才好，才能保有機會，容許自己去參與一點解除痛苦的行動。雖然沒有明顯的願力，但是這顆心始終帶著我，在人生路上的許多抉擇中，讓我選擇能涵養自我的空間、保留可以持續關注解除人世種種痛苦的機會，也許這就是我隱晦而持續的『願力』。」

最後，服務於金融業的洪小玲表示，「在金融業工作35年，我發願靠自己努力賺取人生第1桶金，而在利己的道路上，逆境與不如意是家常便飯，強大的意志 讓我不輕言放棄！父親影響我一生甚鉅，他2014年撒手人寰，我痛不欲生，沉潛數月之後，決定奉行他的遺訓『創造被利用的價值』，這是他從警45年的座右銘，他認定警察是服務業，也是對我在金融服務業的期許。當然，創造被利用的價值，這句話看似功利，實則是職場與人際關係中非常通透的生存智慧與強大願力的展現。當我具備被利用的價值，意味著我擁有解決問題的能力，能為他人帶來貢獻，我不再只是被利用，而是主動發願去利他，用自己的能力去成就我的親朋與客戶，於是，被利用的價值升華成了影響力」。

（台北內科週報第747期／2026年8月17日-2026年8月23日）

【產學政研連線】台灣圓緣慈善推廣協會湯發鉅創辦人，係哈佛大學心理學博士，長期深耕企業培訓與公益推廣，除了關注企業經營與人才培育，更致力於慈善理念的引進商業場域。

多年來，湯發鉅博士走遍各大企業、地方團體及社會組織進行交流，並透過實務觀點的分享，引導大眾關注社會議題，讓「助人」不再只是單純的慈善活動，更能內化為企業與個人成長的養分。

面對市場快速變動與日益激烈的業務競爭，如何持續提升專業並突破職涯瓶頸，已成為當前企業與工作者的核心課題，湯發鉅博士於8月19日受邀至無疆行銷公司演講，以「業務的成功3力」為題，從實務經驗與職涯發展出發，剖析如何在變動的環境中淬鍊實力、開創商機。

此次交流中，深諳心理因素對行為影響的湯發鉅博士，以「未來20年，業務工作者如何重新翻身、持續獲利」為切入點，揭露運用「輸出力、進化力、翻身力」3項核心概念的心法。

當天，湯發鉅創辦人指出，業務工作不只是追求業績，更在於價值的持續創造。面對瞬息萬變的市場，除了要能將專業價值精準傳遞（輸出力），更要具備持續學習與自我調整的韌性（進化力），而當職涯遭遇低潮或瓶頸時，更需要重新出發的勇氣與行動（翻身力）。

張創辦人強調，「1個人的成功，不只在於自己走得多遠，更在於能不能將經驗與能力分享出去，進而影響更多人！」這正是他多年來投入公益與慈善推廣的初心。作為圓緣慈善推廣協會的創辦人，他主張慈善不限於捐款，而是從「關心、陪伴及協助」做起。他期盼藉由走入企業，將公益種子播撒至商業核心，推動更多企業與個人參與社會服務。

與會者表示，這場交流不僅是高含金量的業務培訓，更是1場關於「成長、行動及分享」的心靈洗禮；湯發鉅博士用自身的實踐證明，及專業發展與慈善公益並非平行線，兩者相輔相成，能將個人能力轉化為共好的社會影響力。總之，「輸出專業、持續進化、勇敢翻身，並在成長的同時傳遞溫暖」，這正是這次講座闡述的核心精神，不僅為無疆行銷團隊注入了嶄新的思考，也點燃了未來前進的強大動能。

（台北內科週報第743期／2026年7月20日-2026年7月26日）

【銀青共享特稿】長期推動社會關懷與「以愛助礙」精神的圓緣慈善推廣協會湯發鉅創辦人，係哈佛大學心理學博士，於7月22日應皇順集團旗下「無疆行銷」邀請，為其企業主管帶來1場融合心理學專業與領袖智慧的深度演講。

首先，湯發鉅博士以創辦圓緣會推廣「小額按月捐助、長期陪伴」的慈善理念出發，激勵企業主管不僅要在商場打拼，更要具備關懷社會的大愛與利他格局。他指出指出，1位卓越的領袖，其核心精神與公益的核心價值應高度契合，必須具備3大核心要素：「Power（影響力）」、「付出」及「謙卑」。

湯博士以自身創辦圓緣會、聚集大眾力量實踐大愛的經驗為例，強調真正的「Power」並非來自職位與權力，而是來自於甘願為團隊與弱勢無私「付出」的行動力。同時，領袖更需如同海納百川般時刻保持「謙卑」，唯有如此，才能凝聚團隊向心力，並發揮真正永續的領導影響力。

無疆行銷張書瑋執行長在聆聽演講後，對湯發鉅博士充滿大愛與智慧的分享表達由衷感謝。他也勉勵在座的企業主管，「湯博士將慈善利他的心轉化為領導智慧，非常值得大家學習，希望同仁能把目光放遠、提升自我格局，將這份利他、付出的精神帶回團隊，共同成就卓越。」

當天，除了領袖心法，湯發鉅博士更發揮心理學專業，並結合現代社會結構轉變，為無疆行銷帶來溫暖的市場洞察，他表示，隨著少子化、現代人口越來越少，養寵物的家庭卻呈現爆發性成長，使毛孩已不再只是寵物，而是成為許多人生活中不可或缺的「心靈家人」。

湯博士提醒，未來的寵物市場不應僅停留在傳統的健康照顧與物質滿足，更應多加留意「與牠們的心理溝通與情感連結」。他以心理學視角分析，理解寵物的行為與心理需求、幫助飼主搭起與寵物深度溝通的橋樑，將是未來最具溫度與發展潛力的藍海商機。

曾季隆／撰文

（台北內科週報第743期／2026年7月20日-2026年7月26日）

【以書會友】時間之寶貴，是沒有其他物質可以取代。即使有「時者金也」的說法，也不能拿金錢來和時間相比。它的可貴之處，就在於如同生命一般。只有在墳墓裡的人，才和時間無關係。

既然，時間是如此重要，那麼如何來把握時間，讓人生顯得更精彩呢？星渉在他寫的《神時間力：懂得善用時間，人生就能心想事成》指出，「真是傷腦筋呢。現代人似乎沒有1個了解到『人生的時間就是自己的餘生』這句話的本質。雖然很喜歡把時間管理、時間術、任務管理、高效率化這些用語掛在嘴邊，其實根本都評估錯誤了。他們根本搞不清楚時間真正的用法」。換言之，必須弄清楚「時間真正的用法」，才能擁有時間！

星渉在書中提出，「想做的事太多」，常使自己陷入選擇困難。唯有先確認「當下最想得到的結果」，再用「心動分數」評估各項目對目標的貢獻。若某事雖吸引人，卻無法達成當前目標，就不宜優先投入。因為時間是有限的「餘生資源」，必須投入於真正能實現目標的選項，才能不虛度人生。

先確認「當下最想得到的結果」，就不會左思右想、卻不知道將時間投注於什麼事情。而一旦確立自己最想得到的結果，更可以分辨事情對自己的輕重，以排除不重要的事情，並將時間用在最有價值的地方。可是遇到難以取捨的時候，怎麼辦？星渉建議以「心動分數」評估各項目對目標的貢獻，然後決定時間的投注。

看完全書之後，我受益最多的是，第1，怎樣懂得善用時間，將決定人生過得好不好，而時間的投資，必須先確認「當下最想得到的結果」；第2，若要避免瞎忙，則「只要像金錢能夠事先預留一樣，時間也能夠事先預留。而這一舉動便能有效運用時間達成目標。另外，與其只訂下完成期限，不如先決定何時執行，才是提升實踐率的根本之道。時間若未預留，就容易被瑣事與娛樂侵占，失去對人生主導權。唯有先釐清想達成的結果，才能真正讓每天的24小時發揮價值」；第3，生命的無常，讓人不知道自己的餘生還有多少時間，因此，我們必須過好現有的每1天，將時間用在最有意義的地方，並且提高「行動力」的產值。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA，正聯合各方群英共襄盛舉）

曾季隆／撰文

（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【以書會友】浦田健寫的《魚を与えるのではなく、サカナの釣り方を教えよう 起業家の父から愛する子へ33の教え》，在2020年2月由三采文化為他出版中文版，書名為《致富思維：33個擺脫窮腦袋的財富自由心法》，他的目的是透過這本書希望實現「授人以魚，不如授人以漁」的目標。

雖然，不論古今中外，「授人以魚，不如授人以漁」都是1句極具智慧的話，它意思是給人1條魚，只能解決一時的飢餓，而教會他捕魚的本領，卻能讓他受用1輩子，但在時代進步的今天，從思維著手遠不如直接行動，尤其怎樣替自己快速賺得第1桶金，更是不能等到學會紙上談兵之後，才上商場打拼！

本著「盡信書不如無書」的觀念，我印證浦田健的「33個擺脫窮腦袋的財富自由心法」，並歸納他的33則「致富思維」為下列3步驟：一、自助；二、貴人相助；三、助人以致富。

書中，和自助有關的思維，最重要的3則是「喜歡的事、滿懷熱情的事、有益他人的事，就是你的工作」、「別急著喝杯子裡的水，讓錢為你工作」、「不是等待懂了才開始，去做就會懂，不要只靠腦袋思考，先採取行動最重要」。

在人助的部分，浦田健講得深獲我心的是下列3則：「溝通好比傳接球，當個投球高手，不如牢牢接住球」；「多跟運氣好的人來往」，而他認為，「吸引好運的5大特質：好奇心、柔軟度、毅力、冒險精神、樂觀性」，換言之，要多和具有這5大特質的人來往；此外，浦田健特別強調要找貴人相助，最好的策略是「行動力帶來吸引力，朝著目標行動，人才自會聚集而來」，也就是得道多助的道理。

當你已有能力助人的時候，要怎樣實現「助人為樂」呢？浦田健在書中所述，我認為下列3則可供參考：「妥善使用、心懷感謝地送出，錢自會回到你身邊」；「把錢用在別人身上（例如捐款，真心的送禮等，替人著想就能改善人際關係形成富足循環）」；「讓創意有共鳴，為他人做出貢獻」。

最後，提供你1個好消息，不必靠自己去實施這3步驟，而是直接加入「所得倍增體驗營」，全程將以《無紙報-台北內科週報》為互助共榮平台，助你運用自己的軟實力，加上我們相助，即有可能達到所得倍增的目的。收費很低廉，體驗1個月只收500元，最少3個月才能有心得（體驗費請匯入下列帳戶：世華銀行內科分行；帳號：048-03-001210-3；戶名：身心靈健康管理有限公司）。報名方式：請以簡訊報名（聯絡電話：0952-836186；請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.），請趕快行動吧！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，並兼任「善循環組織」執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

（台北內科週報第680期／2025年5月5日-2025年5月11日）

【以書會友】生而為人，似乎很難擺脫煩惱的糾纏，幸好，日本精神科樺澤紫苑醫師投入消除煩惱的研究，從實際有效的層面著手，將他執業30年的經驗，尤其是8年接受諮詢，並於4年發表如何走出煩惱的4,000部短片，而寫成《90%的煩惱，說出口就會消失》（原書名：言語化の魔力：言葉にすれば「悩み」は消える）1書，頗具參考價值！

樺澤紫苑醫師，係1991年畢業於札幌醫科大學醫學院；2004年赴美國芝加哥伊利諾大學留學3年。回國後，於東京創設「樺澤心理學研究所」。他抱持著「透過資訊傳播來預防精神疾病」的願景，致力於經營社群、Youtube頻道（逾50萬人訂閱）、電子報等媒體，不斷向100萬粉絲提供各種相關資訊，獲得相當的肯定。

在書中的前言，樺澤紫苑醫師很明白的指出，「你的煩惱可以解決，而且方法還十分簡單。」他在在自己的X平台（原推特，追蹤人數13萬人）曾做過調查，發現「有煩惱」占75.9％，「沒有（嚴重的）煩惱」為24.1％。換言之，這非正式的調查結果顯示，居然有將近4分之1的人，可以化解煩惱！這，引起他進一步探討的興趣。那麼，「煩惱」究竟是代表什麼呢？

幾經探討之後，樺澤紫苑醫師表示，「在臨床上診療時，我遇到許多主張自己『症狀沒有改善』、『疾病沒有好轉』的患者，因而有了以下的想法。即使遇到困難，只要稍微前進，狀況就能改善，煩惱也能慢慢減輕。在原地踏步的狀態下，只要能前進一步，就是朝著減輕、化解煩惱前進。」由此可見，之所以無法消除煩惱的人，大部分都是困住了，他們「無法前進」、「停滯」、「原地踏步」。

值得一提的是，樺澤紫苑醫師強調地說：「我也在YouTube 開設了名為『精神科醫師．樺澤紫苑的樺Channel』的頻道分享資訊，以一問一答的方式解答網友的『煩惱』與『提問』，目前累積了超過4000部影片。我的頻道開設於2014年，才過了8年就已經累積到這種程度，令人不禁感慨。」

多年的研究，他發現了1個大祕密：「我上傳了4000部影片，也就是說，我回答了4000個『煩惱』。而4000是1個很龐大的數字，或許各位會以為我每天都會收到各種不同的煩惱提問，不過事實上，大多數人問我的都是『同樣的煩惱』。每天我會收到30個以上的提問，1個月就會累積超過1000個，不過其實95％的提問內容都相同，而我在過去的影片已經解答過了。每個月我都要面對1000個以上的『煩惱』，而我認為人類的煩惱其實並不多，幾乎所有人都為了同樣的事而感到煩惱。」

怎樣能夠化解90%的煩惱？其實沒有什麼奧祕可言，樺澤紫苑醫師在書中指出，「只要把煩惱『轉化為語言』，它就會消失，心情也會神清氣爽。」簡單的說，語言帶有「強大的力量」，有煩惱的時候不要悶在自己的心裡。他也指出，「情緒與思考沒有言語化就無法讓別人知道。言語化才會讓現實開始改變。也就是說，當各位的言語化能力提升，大家在日常生活中理所當然地進行『言語化』，你的溝通能力，甚至是更多人的溝通能力都會從根本上提升。有許多人都因為無法把內心的想法化為語言而吃虧。」