（台北內科週報第712期／2025年12月15日-2025年12月21日）

【銀青共享特稿】在青銀交流下，銀髮族群迎向數位時代，並適應科技生活帶來的便利，同時更促進銀青的良好互動關係，臺北大學高齡與社區研究中心與社科院USR計畫合作，於114年4月開辦「高齡數位近用教學培訓認證」課程，展現惠及社區的最佳風貌。

早於5月份，主辦單位即進行4場培訓，共有30位學生報名參加。之後，經過6月份的5場試教，以及10到11月的10場正式教學，最後共有21位同學取得認證，並有340位長輩受益於這項免費教學。

第1階段完成培訓的30位學生，首先於6月份前往5個新北市社會局設置的社區照顧關懷據點，進行了第1階段的實驗教學實作。初次面對教學現場，他們普遍感到緊張與忐忑，擔心自己設計的課程無法讓長輩理解，也害怕無法應對突發的教學狀況。同時，許多長輩剛開始也顯現出焦慮，擔心自己年紀大、學得慢，深怕拖累進度、或永遠學不會複雜的手機操作。

所幸，在第1階段實作後的團體督導中，學生分享了現場遇到的挑戰，並針對長輩的學習習慣與回饋，在主辦單位收集學生建議後，對課程內容設計和教學步驟進行了細緻的調整與優化，進一步讓正式教學可以更貼近長輩的需求。

接著，在10月至11月期間，主辦單位也先進行了行前訓練，讓學生了解整個方案設計的精神，並建立正向心態，幫助學生們帶著調整後的教材與充足的信心，展開了第二階段共10場次的正式教學。這次教學範圍也擴大到10個不同的社區和地點，分別為臺北大學五場次，三峽、鶯歌、樹林、板橋區公所以及借用土城聖安多尼朝聖地天主堂各一場次，完成共10場次的手機數位教學。

正式教學時採用了精心設計的「學生換組，長輩不動」模式：現場以一組一位學生對五至六位長輩的小組方式進行教學，每個主題教學時間為30分鐘。當一個主題結束後，學生便會輪換到下一組長輩，確保每位長輩都能在自己的座位上，完整學習到所有主題，並得到學生個別化的指導。

透過兩階段的實作與課後團督調整，長輩從一開始惶恐與不安的表情，擔心按錯造成手機故障，後來，不僅克服了最初的焦慮，更在學生耐心、循序漸進的引導下，收穫良多，學會了許多實用的手機操作技巧；例如，使用通訊軟體、查詢資訊、辨識假訊息等，顯著提升了數位生活的能力，對於跨越數位鴻溝有極大的助益。

更值得一提的是，參與教學的學生也從中獲益匪淺，他們將課堂所學的理論轉化為實際的教學能力，克服了初期的緊張與不安。在與長輩頻繁、真誠的互動中，也從教學過程中調整與思考：如何讓長輩能夠順利學會？隨後，修正自己的表達與教學方法，並深刻地培養了同理心與耐心，深化了對高齡世代數位需求的理解，讓這個方案成為1次極為成功的世代交流與共學體驗。

（台北內科週報第678期／2025年4月21日-2025年4月27日）

【本報銀青共享特稿】1場有意義的校園共享空間活動，帶來的銀青共享與老少同歡的價值，實難以估計！由台北大學社科院USR計畫與玩具圖書館協會合作舉辦的「北大玩具節」，自2018年辦理以來，今年正式邁入第8年，於4月19日上午9時，在台北大學三峽校區熱鬧登場。當天共吸引約1800位親子、師生、志工，及主協辦單位工作人員的營造下，再創參與人數歷年新高，更寫下令人難忘的1頁！

多年來，北大玩具節已經成為在地共融的平台，讓台北大學與附近社區間更為緊密，不僅是學校提供場地與相關資源，而且樂齡志工也回饋一己之力擔任攤位關主，與校內師生協同辦好活動，讓校園在每年的4月中旬，成為與社區互動的共享空間，也是在地人每年期待的節慶盛事。

玩具節當天在陽光普照之下，主辦單位先邀請三峽在地知名的陀螺達人─林森海快閃表演，而他的特技演出，也讓現場的民眾可以體驗古時的兒趣。在溫馨的氛圍下，人潮開始慢慢進入5個遊戲區，分別是環保遊戲闖關區、玩具拆解體驗區、行動玩具車遊戲區、Switch科技體驗區，及學生創意遊戲區等，總共現場共有35個攤位，熱情的接待興致勃勃且勇於嘗試的兒童玩家。

為了提供親子家庭享受更好的活動品質，主辦單位提前招募學生志工與社區樂齡志工參與培訓，在1週前（即4月12日）先邀請18位青銀志工擔任關主，由玩具圖書館協會副館長曙貝‧茩莃密為志工集訓，試驗以10個二手玩具的關卡，讓關主試玩，並且說明親子客的需求與突發狀況如何因應。

事實上，從去年開始的青銀志工實驗兩年下來，透過世代間正可彼此優勢互補；如長輩有過豐富的育兒經驗，對於兒童的狀況較為熟稔，正可以彌補學生的不足；另外學生在理解力與體力上較好，也可以協助長輩勝任工作的挑戰。也因此現場學生對於帶小朋友雖有些青澀，但因為有樂齡志工們的配合，讓青銀協力服務親子的過程可以互相學習。

社科院USR計畫主持人曾敏傑教授表示，「USR大學城系列節慶」是台北大學為善盡社會責任，為在地民眾量身打造的帶狀禮物，8年來已經持續辦理35場次，歷年來投入的師生人力無數，而創造出來的社會價值更是無價，這樣的大學城社區意識，可以說是全台獨一無二。尤其今年正是台灣進入超高齡社會，北大社區退休族群多，而爺爺奶奶都喜愛孩子，透過服務親子活化自己的生命，也讓高齡者不只是接受服務者，更能成為社會上的參與者和助人者，因此活動中的高齡志工，特別受人矚目！

共同主辦的台灣玩具圖書館協會張維庭秘書長也表示，自己本身也是北大社區居民，台北大學有這麼美麗的校園與空間可以與社區分享，是1件共好的事情，透過回收二手玩具的公益性，也形塑了居民與師生的環保認同，也因此8年來持續參與舉辦。社工系游以安老師「遊戲治療」的課程，也從大學部延展到進修部學生一起參與，主要在於在職生對於玩具節十分的認同，今年學生設計的攤位也擴增到8個攤位，估計每個攤位將接觸到約70組的親子客，也可以對遊戲設計與帶領更加熟練。

（台北內科週報第660期／2024年12月9日-2024年12月15日）

【本報銀青共享特稿】從電影的情節，可以體會出生活未涉及的部分，更能發揮人類與生俱有的想像力，得到心靈的滿足。12月26日，「耶魯電影讀書會」即將播放的《繼承人生》，更是未演先轟動！此片曾獲得第69屆金球獎最佳劇情片和最佳男主角，以及第84屆奧斯卡金像獎最佳改編劇本獎。歡迎有興趣的朋友，趕快報名參加（如附的QR code）。

由台北大學社科院USR計畫、任林教育基金會，及耶魯心靈工作坊合作辦理的「耶魯電影讀書會」，每月底周4固定於台北大學圖書館6樓會議室辦理。這項活動係由台北大學財政系楊子菡教授與任林基金會梁美霞老師共同主持，帶領社區高齡居民，在觀影後討論電影劇情，也鼓勵長輩觀賞後一起分享電影心得，將劇情與自己的生命經驗連結。這也是USR計畫長期推動的「高齡社群方案」之1，鼓勵長輩加入興趣相合的團體，一起以團體運作支持大家面對老化，也成功地提升高齡者的學習力、參與力、和表達力。

主辦單位表示，11月28日播放的是《我們買了1個動物園》，共有22位長輩朋友一起欣賞電影。劇中，單親爸爸在妻子病逝後獨自照顧青少年兒子與幼小的女兒，為使兒女能在快樂環境成長，舉家搬到鄉下1座暫時關閉的破舊動物園。而重建動物園還有許多困難要克服，照料動物、克服難纏檢查員，以及與家人朋友發展關係都是很大挑戰。

梁美霞老師聚焦電影中的父子關係及修整與失去親人的痛，而觀影的長輩都有連結到自己的類似情況，回想起來，大家能走出來真的都很不容易！如何走過傷痛？劇中，有智慧的爸爸說給孩子聽自己與媽媽認識的過程，說出來就放下了。

楊子菡老師也總結說道，感謝與生命相遇的時刻，帶著感恩的愛，繼續往下走，每個人都經歷過親人離世的哀傷，這時也是迎接另1個愛的機會，走出來才是對自己跟已離開親人最好的選擇。

即將於12月26日播放的《繼承人生》，劇中，麥特．金（喬治克隆尼飾）是個生活在夏威夷的律師，他有個自信而美麗的妻子、兩個可人的女兒，及穩定又充實的財富。可是在1次船禍意外使妻子昏迷不醒，也讓他的生活產生劇變。同時，他因特殊身分得作出1項關於祖產變賣的大決定…。最吸引人的是，參加「耶魯電影讀書會」，觀眾可以互相分享對觀後的心得。

（台北內科週報第619期／2024年2月26日-2024年3月3日）

【本報銀青共享特稿】活動、活動，活著就要動，可是對行動不便的輪椅族，如何可以藉著活動走出家庭融入社區？台北大學社科院USR計畫，在美國石氏基金會（The Dynamic Foundation）的贊助與支持下，繼續結合高齡與社區中心與鳶山社會實踐協會，於2月19日起舉辦「輪椅族音樂動健康」6週連續課程，透過音樂律動與溫和運動的方式，以懷舊歌曲幫助長者回憶和律動，讓輪椅長者走出家庭融入社區。

這次系列活動，邀請專業的鄭美淑老師帶領，已經有13組報名參加，含男性7組、女性6組；第1次上課計有8組輪椅族和家屬等共24位參與，並有兩位社工系同學邱宇暄、林威廷擔任坐式示範助教與協助長者律動。家中有輪椅長者有興趣參加者，可於2、3月間，每週2下午2時30分至4時至USR HUB（行政大樓B1）參加，也歡迎到現場體驗和試課。

該計畫主持人、社工系曾敏傑教授在開幕式當天，也親至到現場與輪椅族一起運動，並且勉勵輪椅族雖然行動不便，有機會還是要多出來走走，曬曬太陽，他表示，「當你願意走出來的時候，看到大家一起歡樂，透過運動找回精神與健康，不但可以活動筋骨，也可以跟其他家屬交流，增進感情。我們持續辦理輪椅族活動的目的，就是希望可以形成長期的支持團體，讓輪椅族長者、家屬、外勞之間有互動喘息的機會。我們期望在為期6週的活動過後，每個長輩都能以更樂齡的態度，提升心理健康和生活品質，將運動後的快樂氛圍帶回家中與親友分享」。

在耶魯社區賴素卿前主委的牽線，推薦熱心的鄭美淑老師到校指導，以懷舊又活潑的音樂，帶輪椅長輩由簡單的手腳運動開始，藉由拍手、跺腳，讓參與者快速進入狀況中。緊接者，透過運動毛巾帶領長輩活動身體，從上半身的運動，進展到下半身的肢體活動，讓參與者無一不酣暢淋漓，身心舒暢。隨後，將毛巾轉變成毛巾卷，跟著音樂進行緩和運動，伸展關節與筋骨。最後，以兼具娛樂性與運動性的抬腿運動、雙手運動，帶領在場輪椅長輩鍛鍊腳力。過程中也透過互動環節，讓長輩與陪同者玩得不亦樂乎，而懷舊音樂的催化，更有助於長輩融入活動及回憶當中。

自2022年老大人音樂會開始，USR計畫便積極邀請高齡輪椅族進入北大，辦理過運動類、音樂欣賞類、藝術治療類等22場友善接待輪椅族的活動，過程中，已經有將近40組輪椅族和家屬參加，家屬對於USR計畫為長者所付出的努力，都能感受到北大師生的用心。