愛我壁球　歡迎大家以球會友

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（台北內科週報第750期／2026年9月7日-2026年9月13日）

【善循環交流平台】在所有的球類運動中，壁球雖是新秀，但卻擁有不少其他難及的優勢，簡單來說，包括容易上手、運動量大，又不受天氣影響，只要在標準的室內4面牆場地，無論颳風或下雨都能盡情揮灑。

壁球在台灣是新興的球類運動，經過多年的推廣，已有風行之勢，尤其隨著壁球正式列入2028 Summer Olympics競賽項目，未來的發展更受到大家看好。在9月9日「國民體育日」即將來到之時，由「善循環組織」曾季隆執行長發起的「愛我壁球聚樂部」經營委員會，9月4日也正式宣布成立，而且更很積極的立刻展開運作行動，預定先於台北、台中及高雄成立「愛我壁球聯誼分會」，為各地壁球球友服務。

當天，籌備會的10位委員共有6位出席，達到過半數便宣布會議開始，曾主任委員表示，「之所以命名為『愛我壁球聚樂部』，便是希望大家愛上壁球運動後，就應勤於推廣，何況，從我們的成員也可以看出，壁球運動是老少咸宜的，它有很多的優點，唯一要努力的就是，讓更多的人體會到它的樂趣，連我這個沒有運動細胞的人，即使不打壁球都能推廣壁球」。

率先出席的林耀燦球友，服務於金融業，曾獲2025世壯運壁球銅牌獎，已是高齡組了，他說：「平常工作與行程極為忙碌，我想尋找1項能高效率鍛鍊身心、又不受天候限制的運動。第1次因為同事介紹，踏入壁球場，就被那4面封閉的高壓空間與極快的球速吸引——這不只是體能的消耗流汗、更像快速立體下棋的賽局；這份結合策略與專注的挑戰，讓我一打就覺得很有趣！」

▲來自不同的生活背景，卻因壁球而團結在一起，將發揮公益精神，讓台灣的壁球運動興盛起來（照片係本報記者所攝）。

隨後到達的陳璟翰教練，早在19年前（2007），便已入選第21屆世界壁球團體錦標賽國家代表隊選手，他表示，「剛開始，我有網球底子，而且接觸的也算早，在小6升國中那年暑假，我參加了中華民國壁球協會舉辦的訓練營，接受訓練了約1個半月，還去參加了青少年國手選拔，並獲得第1名的成績」，之後，便離不開壁球了，於今，更是有名師之譽，在國內有分級制（男ABCDEF、女ABCD），他目前已經幫助多位選手踏入最高級A組的行列，也帶出多名青少年國手，因此，中華民國壁球協會近年在寒假或暑假舉辦培訓營時，都是由他擔任教練，負責培訓青少年國手，更曾任國家代表隊教練，帶隊出國比賽。

壁球的吸引力，是讓青少年時期的朱清鉉教練熱愛不已，那天他也特地從台中來台北參加。會中，他表示，「第1次參加比賽時，我緊張到發完球後就躲到角落，雙腳像石頭一樣沉重，完全不知道該怎麼移動，最後當然輸了。但那次失敗，反而讓我更想克服心中的恐懼。練習4個月後，我就在2012年國小組比賽中擊敗1位已有5年球齡的選手，拿下冠軍。隔年入選U11–13中華台北代表隊，也第1次代表國家前往香港參加青少年公開賽，之後，一路入選各級青少年代表隊，並曾入選成人代表隊，代表台灣參加國際賽事，直到U19」

陳玠銘教練和陳璟翰教練只差1歲，但球技卻毫不遜色，他說：「對壁球的喜好，我是付出很大的心力，曾經歷過『肌肉中毒』、全身動彈不得，康復後，為了追上進度，我每天最基本會打800顆的直線拉球，打到手起水泡甚至流血也不敢停止、簡單包紮後繼續執行自己所擬定的課表，終於在2011年再次入選壁球青少年國手」。

李燕萍老師則是從特殊教育退休，因為長年職業傷害，她曾復健多年，後來物理治療師建議她重訓，卻在健身房看到了壁球室，便與壁球結緣，自此也愛上了壁球運動。

陳玠銘愛我壁球　用心培訓好手

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（台北內科週報第745期／2026年8月3日-2026年8月9日）

【本報專訪】早於2009年，陳玠銘即已是球「亞洲青少年國家代表隊國手」，說起來，他5歲時就在父親（係國家級網球教練）的調教下，開始打網球了，他說：「我才9歲就學打壁球，因為有網球的訓練打底，很快就掌握到壁球的節奏與彈跳，再藉由網球的擊球力道和跑步速度，便有機會參加壁球競賽，也因此體驗到人生第1次搭飛機出國，而且還是參加香港青少年公開賽，但這次的參賽經驗非常慘烈，第1輪就遭到淘汰！」

對壁球的喜好，陳玠銘是付出很大的心力，他表示，「因長時間同時接受網球與壁球培訓，曾經歷過『肌肉中毒』、全身動彈不得，印象非常深刻有兩天是完全無法行走，就連上廁所也只能用爬的進廁所後，再很吃力的坐上馬桶；也經歷過持拍手的手腕肌腱發炎嚴重到連拿筆甚至吃飯都有困難，可是我依然咬緊牙關受訓，過程中，每天都必須到物理治療診所報到，並服用肌肉鬆弛和消炎止痛的藥物長達2年的時間，此外，為了追上進度，我每天最基本會打800顆的直線拉球，打到手起水泡甚至流血也不敢停止、簡單包紮後繼續執行自己所擬定的課表，終於在2011年再次入選壁球青少年國手」。

相對於自己的苦練，當教練的陳玠銘卻不會要求青少年的學生苦練，反而傳授訣竅，讓他們少吃苦頭，在教學的歷程裡，他秉持著「將畢生所學傾囊相授，幫助更多想要打好壁球的青少年選手在國際舞台上有機會獲得更好的成績；用系統化和個別化的教學來帶領第1次接觸壁球的人愛上壁球，並從此擁有良好的運動習慣」。

▲去年，陳玠銘教練（右）帶隊到日本參加2025日本青少年壁球公開賽，他的學生獲得男子15歲組銀牌（照片係陳玠銘教練提供）。

陳玠銘教練說：「我在2014年成立了自己的球隊，讓學生打球不孤單，不純粹只是上課學習，更能結交更多球友共同成長，同時我在2015年帶著學生到新加坡做國際交流，規劃每天的行程與不同的球隊交流，也讓學生體驗了壁球雙打的場地，是1個非常好的體驗。」

最讓陳玠銘教練感到欣慰的是，「2024年，開始帶領我國青少年國手出征國外賽事，去過香港、日本、新加坡、馬來西亞及韓國，帶隊歷程最好的成績是青少年選手在2025年日本青少年壁球公開賽獲得男子15歲組銀牌，以及2025年的10月份開辦台灣青少年的訓練團隊，希望能藉由此訓練團隊來增加我國青少年選手每週的訓練次數，進而提升選手的實力」。

眼看著壁球運動愈來愈受歡迎，有很多家長都希望孩子趁著年紀小打好基礎，陳玠銘教練也更加投入，他表示，「自己受到中華民國壁球協會的栽培，算是台灣第1批有正規訓練的選手，因此期許自己能夠持續推廣壁球運動，在未來能夠興建屬於自己的壁球場館是最大的夢想，當然，擁有屬於自己的場館，就能排除場地與營業時間的限制，將可以大幅提升我國選手的訓練品質與大幅增加從事壁球運動的人口，同時也希望壁球運動能夠進入校園成為固定課程，最終成為全民運動」。

不久之前，有心實現夢想的陳教練、應「善循環組織」曾季隆執行長的邀請，參加「愛我壁球聚樂部」的發起，願意當個義工和夥伴一起來推廣壁球，他希望和更多人合力打造1座能夠揮灑熱情、發光發熱的舞台。（有興趣參與「愛我壁球聚樂部」的發起者，歡迎您以簡訊和曾季隆執行長聯繫，他的聯絡電話：0952-836186，並請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.）。

物理治療師聯合服務　歡喜登場

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（台北內科週報第733期／2026年5月11日-2026年5月17日）

【銀青共享特稿】好消息來了！2026 ATLife臺灣輔具暨長期照護大展中，「物理治療師聯合服務站K723」以「物理治療：守護健康台灣的堅實力量」為主軸，集結臨床醫療、長期照護、智慧科技與產業合作能量，呈現物理治療師在健康台灣、長照3.0與AI智慧照護時代中的關鍵角色。

這次服務站由臺灣長期照顧物理治療學會、臺灣物理治療學會、拓齡公司、生生優動診所暨運動物理治療所共同主辦，並由暐淩居家物理治療所、純居家物理治療所、輔具家ATHome協辦。

▲臺灣長期照顧學會理事長林佩欣教授（中）與執行企劃單位：拓齡公司陳英聰總經理（右2），及3位物理治療師於2025年ATLife輔具展合照（照片係拓齡公司提供）。

服務站的展位係K723，展期自5月14日至5月17日，機會難得，將透過站內外智慧輔具廠商合作進行闖關學習，符合相關學習積分專業的長照人員或物理治療師也可以通過學習完成任務得1積分。目前站內廠商有立遠生醫、瑞愛生醫與康揚Karma，站外智能輔具廠商有福寶科技FREEBionics（J226）、全能照護科技公司（K608），智慧輔具與專業結合共同進行專業展示、互動體驗是個完美的結合，相信可以帶給大家更多深度學習與感動。讓民眾、長照機構、醫療專業人員與產業夥伴，更具體理解物理治療不只是「疼痛處理」或「復健訓練」，更是從急性後期照護、社區復能、居家環境調整、智慧輔具適配到健康促進與商業顧問合作的重要專業橋梁。

▲社會對長期照護的關注，近年來有增無減，此係2025年ATLife輔具展物理治療師聯合服務站的站內短講活動，現場吸引許多團體與個人參與學習（照片係拓齡公司提供）。

拓齡公司陳英聰總經理表示，物理治療師在台灣醫療與長照體系中，正迎來新的定位。過去大家熟悉的是臨床復健，但未來更重要的是「預防失能、延緩退化、促進自主健康」。透過物理治療師的專業判斷，可以協助民眾在疼痛、肌力、平衡、步態、輔具使用與生活環境上，找到更適合自己的解決方案；若再結合AI、智慧輔具與數位健康管理，正確的物理治療觀念將有機會成為高齡社會中最重要的健康引導力量之1。

值得一提的是，特別規劃5月14日下午1時至3時於ATLife長照暨輔具展分享會專區，舉辦「超高齡健康長照議題，物理治療師全面協助您趨勢論壇」，聚焦健康台灣、PAC急性後期照護、長照3.0、智慧醫療輔具與高齡自主生活等議題，將邀集物理治療、長照服務、醫療科技與居家照護相關代表共同交流，探討如何讓專業復能從醫院延伸到社區與家庭，並透過科技工具提升評估精準度與照護效率。

銀髮族多動一動　心肺活力全開

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（台北內科週報第718期／2026年1月26日-2026年2月1日）

【銀青共享特稿】動一動，對健康的維護便有幫助，而面對超高齡社會的來臨，臺北大學社科院USR計畫攜手高齡與社區研究中心，持續透過推動「閱讀健康書庫」方案，期能協助高齡者成為自己健康的主人，並透過閱讀落實良好生活習慣，去（114）年12月3日舉辦第28場健康讀書會，以「一起動起來讓心肺活力全開」為主題，邀請在地「脊優物理治療所」執行長、物理治療師林育炘蒞校，指導3、40位社區長者，即是很好的實例。

林執行長擁有豐富臨床與教學經驗，曾於大學物理治療學系擔任業界臨床講師，專長與骨骼、肌肉、神經及復健皆有相關。當天也邀請3位中高齡長者，依據閱讀骨骼與肌肉相關書籍，分享各自的讀後心得與筆記，以實踐「閱讀健康書庫」方案倡導的核心精神──Reading、Writing、Sharing and Doing，養成閱讀、摘記、分享及實踐的習慣，成為自己健康的最佳保障。

既然談到心肺，林執行長表示，自然就要讓身體動一動。許多長輩常說，他們準備去歐洲或吳哥窟旅行，但擔心樓梯多、路不好走、行李難拉，體力跟不上。其實，影響生活品質與旅行自由度的，不只是肌力與關節，體力與心肺更是關鍵。心臟像馬達一樣，把血液送到全身；心肺功能越好，心臟越省力，老化就越慢。良好的心肺也能預防高血壓、糖尿病和中風，改善睡眠、提升精神與免疫力，是維持生活品質的重要基礎。因此平時量血壓、注意數值變化也很重要，高血壓和血糖高都會讓血管受損，提高中風與心臟疾病風險，而心肺功能好，血壓血糖都比較穩定，身體自然更健康。

▲「脊優物理治療所」執行長、林育炘物理治療師（第1排中），應邀前來指導，並和學員合影（照片係臺北大學社科院USR計畫提供）。

隨後，健康書庫陳建宏志工分享讀後心得時表示，「超奇效心率健走法」這本書能讓大家更瞭解心肺功能的重要。書中提到，提升心肺能力並不需要複雜的儀器，最能直接感受到的是自己的心率與呼吸。運動時如果心跳加快、開始有點喘，就是身體在用氧量增加的表現。真正能強化心肺功能的運動強度，需要達到約六成以上，也就是走路要有一點喘才有效；若只是慢慢散步，雖然有助健康，但無法明顯提升心肺能力。另外，暖身非常重要，尤其是天氣冷或年紀較長的朋友，更需要在運動前先準備好身體，避免受傷。書中也提醒，心肺功能的提升沒有捷徑，補充品只能短暫協助，最關鍵的是持續、正確、適度的運動習慣；不需與他人比較，只要自己的身體進步，就是最好的方向。

輪椅有氧班長期志工溫碧麗大姊則介紹，由陳慕純醫師與瑜伽老師吳妍瑩共同撰寫的內核心呼吸。陳醫師有40多年行醫經驗，自己也曾罹癌，後來透過呼吸自然療法改善身體狀況，因此整理出這套方法。書中提到，內核心呼吸是1種深入腹式的呼吸法，能啟動身體中央的核心肌群，讓脊椎在靜止時維持姿勢，在動作時成為力量來源，因此被稱為身體的「天然鐵衣」。透過這種呼吸，氣息會沿著脊椎傳到腦部，讓身心達到安定，也能幫助改善失眠與自律神經失調等症狀。基本練習包含吸氣時墊腳尖、吐氣時落下，以及推牆拉筋、打開胸腔並延伸脊椎等動作，讓「氣」能在身體上下順暢運行。這些練習能平衡交感與副交感神經，幫助身體在日常緊張與放鬆之間找到良好節奏。書中也收錄許多實際回饋，例如疲倦、頭悶、夜間頻尿等問題都有改善，顯示這套呼吸法確實能帶來身體與精神的調整。凡欲加入讀書會者，請洽02-86741111轉67227林小姐。

高齡者防治骨質疏鬆　有妙招

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（台北內科週報第705期／2025年10月27日-2025年11月2日）

【銀青共享特稿】骨質疏鬆對高齡者來說，不啻是隱型殺手，林育炘物理治療師強調著說：「預防跌倒不是唯一重點，關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

面對超高齡社會的來臨，台北大學社科院USR計畫攜手高齡與社區研究中心，持續透過推動「閱讀健康書庫」方案，期能培力高齡者成為自己健康的人，並透過閱讀落實良好生活習慣，共同於10月15日舉辦第27場健康讀書會，以「哪裡跌倒哪裡站起來：跟骨鬆說掰掰」為主題，邀請在地「脊優物理治療所」執行長、林育炘物理治療師蒞校，指導38位社區長者。

▲林育炘老師示範深蹲的標準動作（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

同時具備骨科與神經領域專業，長期投入復健與運動指導的林執行長，當天以深入淺出的方式，帶領學員認識骨質疏鬆與肌肉流失的關聯，並強調「預防跌倒不是唯一重點，關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

林執行長指出，隨著年齡增長，新陳代謝趨緩，「蝕骨細胞」活動增加而「造骨細胞」減弱，使得骨密度逐年下降，骨質疏鬆便悄悄上身。雖然這是「不會痛的病」，卻會造成脊椎變形、身高變矮，甚至導致髖關節骨折，進而影響生活自理能力。另外，髖部骨折後長者失能的比例高達6成，預防之道在於「骨」與「肌」的雙重保養。

▲林育炘老師示範長輩跌倒時正確反應姿勢（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

現場上，林執行長強調，「骨科醫師接得再好，沒有運動，肌肉也帶不動。」為此，示範3項簡單卻有效的日常運動，包括深蹲、墊腳尖及弓箭步。幫助長者強化下肢肌力、訓練平衡與穩定度。若想瞭解肌肉是否流失；她教大家以「圈腿法」自我檢測：用拇指與食指圈住小腿最粗處，若能輕易圈起來，就代表肌肉量不足，應立即開始加強鍛鍊。除了骨骼與肌肉，也提醒大家重視足底健康，如扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻或夜間抽筋等問題，都與足弓支撐與肌肉無力有關。「腳底的肌肉是身體的根基，越不動就越痛；要靠活動讓血液循環起來。」最後，林執行長也鼓勵大家：「我們現在都是亞健康族群，但還來得及。只要願意動，讓身體重新學會平衡，就能越活越年輕。」

人也要充電　電足身體就健康

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（台北內科週報第697期／2025年9月1日-2025年9月7日）

【本報銀青共享特稿】人的生命，是靠生物電維持，只要電足、身體就健康；電虛，身體便虛；當生物電歸零、人就死亡。何況，人是由60兆細胞（60兆小電池）所組成，這些「電池」會老化、壞死，若能用好的生物電充電機，給予補充、修復，不就可以延長壽命了嗎？

日本健康生活研究所，多年前在電位治療器的效果的書中提到，使用電位治療器可以延長壽命約6、7歲。因負電位電場是被動氣功修煉場，使用當下，氣貫全身、全身通透、心情愉悅、體溫微上升、血氧濃度上升、全身充滿負離子、進入龜息狀態，可說是最好的延命養生法。

當前，生物電醫學儀器有很多種，包括遠紅外線、磁能、超長波、超短波、低頻、高頻、負離子電位等等，唯獨日規負離子電位治療器，是最經濟、最安全、最有效，而且可以長久發揮保健作用，衛福部和日本厚生省更針對頭痛、肩膀僵硬、便秘，以及失眠都納入電子醫材處方，核准醫院與居家使用。

康德隆生醫公司許家菖創辦人表示，「17年前，母親中風半癱臥床，使用日規電位治療器而有驚奇的效果，居然能夠下床走路。讓我終身不悔的投入『電位治療器』的開發與推廣，從起心動念到自創品牌，並獲得中華民國專利與大陸發明專利。前後歷經7年的努力，期間，由於自己有心超越日本，所以面對很多的困難，有如藥廠開發藥品一樣，必須經歷漫長的測試、臨床、認證（中華民國2級醫療器材、歐盟及日本PSE認證），以及品質功能的確保，都是相當艱難的挑戰」。

▲許家菖創辦人（左）結識宋永同執行長，兩人一見如故，便攜手為推廣這台養生器材（中）而付出心力（照片係泛亞通國際公司提供）。

事在人為，許家菖創辦人帶領著團隊，終於開發成功「康德隆CK9000」電位治療器，他指出，「負離子電位治療優良的指標如下：一、電流，耗電瓦數要低，使用壽命長；二、正、負電位輸出比例，要能配合細胞膜正負電位比，也就是正電位25%對負電位75%為最佳；三、輸出電位所形成的電場，要有自動變壓、自動變頻，以減少細胞慣性效應；四、另根據身體不同部位，使用不同電位輸出模式。」

許家菖創辦人研發「康德隆CK9000」電位治療器的初始，就不是為發大財，既然能照他的目標將它創造出來，多年來念茲在茲的是，如何讓它能夠造福更多的人？很幸運的，他因緣際會結識泛亞通國際公司宋永同執行長，兩人一見如故，便攜手為推廣這個養生器材而付出心力，宋永同執行長表示，「生物電調理，在日本被認定為電子處方，並成為居家健康調理首選設備，每4個家庭即擁有1台」；他早年赴日本留學，獲有早稻田大學碩士學位，對此知之甚詳。

近年來電位治療發展迅速，日本厚生省已經將電位治療器針對頭痛、肩膀僵硬、便秘、失眠納入健保給付，而「康德隆CK9000」電位治療器是以日規為基礎，加以研發創新而成，可說是青出藍更勝於藍！在大健康產業投入數10年心力的宋永同執行長，並有相當好的信譽，他認為，任何健康用品再好也應經人使用才能發覺它的功能。

在ATLife輔具長照展　為你帶來驚喜

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（台北內科週報第672期／2025年3月10日-2025年3月16日）

【本報銀青共享特稿】別以為關節退化是阿公阿嬤的專利，其實長時間滑手機、久坐不動，你的關節可能已經開始受不了。而在超高齡時代，長照和永續發展一樣的引起世人關注與投入心力解決，即將於4月10日至13日舉辦的「2025年ATLife輔具長照展」（https://www.chanchao.com.tw/visitorInvitation/edm_reg.asp?code=293392&sno=206252），將探索物理治療的新領域，並透過聯合服務站為參與者帶來多重驚喜。

▲陳英聰創始人（右1）以小班制傳授「拓齡潤節運動」，在講授時常個別指導（照片係拓齡公司提供）。

物理治療師聯合服務站的誕生，源於參展單位（兩物理治療學會：挺立康物理治療所以及拓齡有限公司）的共同決心，他們希望能為物理治療師發聲，推廣物理治療師能在各面向服務的理念，並讓更多人瞭解其重要性與專業性。這個聯合服務站將是個豐富多彩的平台，尤其4天期間有多場的演講活動，涵蓋物理治療領域的多個方面，包含非以治療目的的相關業務呈現，勢必能滿足參與者期待之心。

挺立康物理治療所，專注於脊柱側彎矯正運動，他們運用德國專業系統性的矯正法，園長並獨創3D診斷方式，為患者提供專業、全面的治療方案，將為參展者帶來眼睛一亮的體驗。

▲拓齡公司陳英聰總經理（第1排右3）是很優秀的物理治療師，以小班制傳授24招「拓齡潤節運動」；圖為他和的學員合影（照片係拓齡公司提供）。

陳英聰物理治療師創辦的拓齡公司，則將帶來更多驚喜，他們正在發展Ai健康科技針對關節運動偵測與服務的先進技術，以利個人或長照機構的方便使用，該公司目前有多種教育訓練課程，其中，「潤節運動」教育訓練中，未來將更進一步發展潤節生態圈，結合更多面向以利擴展更多區域服務以充實訓練，為參與者展示最新有趣的健康科技。此外，拓齡智選生活中包含健康養生食品，還有應用輔具等商品也將在展覽中一一亮相。

多年來，陳英聰物理治療師推廣「拓齡潤節運動」，付出很大的心力，已獲社會的肯定，曾親自開辦47場實地傳授，他說：「初階潤節運動實體班（報名可參考官網：https://www.touraring.com/product-category/courses/）目前為6小時，適合13歲到90歲長者學習，讓每個人可以找回關節健康自主權，進行自我療癒舒緩的有效模式。線上學習18小時課程將於近期推出，敬請期待。中階教練班12小時，正在規劃中預計將於2025年8月推出。」

怎樣即刻解痛　潘明德出書揭露

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（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【以書會友】痛，是對身體的1項警訊，痛的時候、人才會注意到有哪部位不舒服。若能即刻解痛，當然是謝天謝地了，否則有時候痛起來要人命的。大德物理治療所潘明德院長，在他寫的《頭顳顎肩頸背即刻解痛》書中指出，「根據資料顯示，約有20～30%的人，有顳顎關節障礙，好發於20～45歲族群，女性患者比例約是男性3倍，患者時常會覺得嘴巴打不開、咀嚼、吞嚥、打呵欠、說話時有疼痛感，甚至是連嘴巴不動時也會疼痛，肩頸痠痛也是症狀之1」。

潘明德院長年紀雖輕，但在物理治療臨床專業執業已20多年了，他說：「顳顎關節疼痛是現代文明病，過去低頭看書會造成傷害，現在都是換成低頭玩手機，姿勢不良造成龜頸！從龜頸的側面來看，可以理解為何自律神經失調也與顳顎關節有關聯：當顳顎關節附近肌肉緊繃時，就可能會對顳顎關節附近的神經造成一些影響，如三叉神經甚至是一些自律神經。」

▲大德物理治療所潘明德院長所寫的的《頭顳顎肩頸背即刻解痛》一書（圖係取自誠品線上）。

以前，對於「顳顎關節障礙」很少接觸，直到看過此書才發現，原來很多問題的罪魁禍導都和它有關，潘院長說：「最近數年，發現在越來越多的個案，是因為顳顎關節的問題而引發各種各樣的次發性的問題而困擾著，除了常見的下巴打不開、闔不起來問題之外，有些個案甚至有著睡眠障礙、吞嚥困難、胸悶、膏肓疼痛、耳鳴、頭痛、偏頭痛、頭暈、寢食難安，甚至因而引發了生理、心理的失調」。

當嘴巴開闔有困難時，作者的建議是，吃東西要「吃軟不吃硬」，進食種類要從簡單的流質食物開始，包括牛奶、米漿、稀飯，再進階到軟嫩的豆腐、蛋白、生魚片、握壽司。軍艦壽司的海苔遇到水會變韌，記得避開！接著可依序換吃湯餃、細麵線、再進階到家常麵，肉類則可漸進式增加，由涮肉片、3熟菲力、再進階到雞胸肉、沙朗牛、全熟豬肉，等到疼痛指數降低，再進階到薄肉干、鴨肉、鵝肉。

除了上述的應急之策外，當然最好的是「防患未然」，這也是此書最讓讀友感謝的地方，它不只舉了10大案例，而且還有12招×70式教導「顳顎疼痛自療法」，實在很有用！

ATLife輔具長照展　將帶來驚喜

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（台北內科週報第630期／2024年5月13日-2024年5月19日）

【產學政研連線】在超高齡時代，長照和永續發展一樣的引起世人關注與投入心力解決，即將於5月16日至19日舉辦的「2024年ATLife輔具長照展」，將探索物理治療的新領域，並透過聯合服務站為參與者帶來多重驚喜。

這場難得的展會，係由台灣物理治療學會、台灣長期照顧物理治療學會、拓齡公司、挺立康物理治療所，以及博證物理治療所聯合主辦，對參與者將是1次前所未有的體驗。

▲拓齡公司創辦人、陳英聰物理治療師（右），與陽明交大李淑貞教授在物理治療系合影（照片係拓齡公司提供）。

物理治療師聯合服務站的誕生，源於主辦單位的共同決心，他們希望能為物理治療師發聲，推廣物理治療師能在各面向服務的理念，並讓更多人瞭解其重要性與專業性。這個合服務站將是個豐富多彩的平台，尤其4天期間有超過20場的演講活動，涵蓋物理治療領域的多個方面，包含非以治療目的的相關業務呈現。此外，抽獎活動更有將近600項禮品將會送出，勢必能滿足參與者期待之心。

挺立康物理治療所，專注於脊柱側彎矯正運動，他們運用德國專業系統性的矯正法，園長並獨創3D診斷方式，為患者提供專業、全面的治療方案。而博證物理治療所則擅長徒手物理治療，本次並與其合作之鞋墊廠商共同展出，提供多元化的治療健康促進服務。這兩家所的特色將為參展者帶來眼前一亮的體驗。

▲「拓齡潤節運動」創始人、拓齡公司陳英聰總經理，是很優秀的物理治療師，多年來，不只研發成功，更藉著積極推廣，讓職場與高齡人士都受益良多（照片係拓齡公司提供）。

陳英聰物理治療師創辦的拓齡公司，則將帶來更多驚喜，他們擁有Ai科技量測基本生命徵象的先進技術，以利個人或長照機構的方便使用，該公司目前有多種教育訓練課程，其中，「潤節運動」教育訓練中更有部分結合來自馬來西亞資訊公司的AR技術，未來將更進一步發展以利擴展更多區域充實訓練，為參與者展示最新有趣健康科技。此外，拓齡智選生活中包含健康養生食品，還有應用輔具等商品也將在展覽中一一亮相。

最後，將於5月18日下午，預計由主辦的治療所長與來自日本的WBC協會堀川浩之創辦人，參與台日物理治療技術交流論壇，為這次展覽增添國際交流的色彩，也讓台灣與日本在物理治療領域、更深入的合作與交流；對關節運動中疼痛領域的研究發展，則開啟共同探索與呈現未來對於大眾健康促進的新發展方向。

陳英聰引進　日本名家放鬆技術

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（台北內科週報第619期／2024年2月26日-2024年3月3日）

【本報銀青共享特稿】「拓齡潤節運動」創始人、拓齡公司陳英聰總經理，是很優秀的物理治療師，多年來，不只研發成功，更已累積多年的實務經驗，他說：「當大家完成24招潤節運動後，豁然開朗起來，原來自身關節隱藏許多自癒密碼與奧義。透過潤節運動，讓能量瞬間流動的，令人感到真不可思議呀！」

去年9月，陳英聰物理治療師特地前往日本新潟參加由物理治療領域的傑出人物──堀川浩之老師所舉辦的學術大會，並發表他所創的「拓齡潤節運動」，給所有日本與會的治療師一起共學。

▲「拓齡潤節運動」創始人、拓齡公司陳英聰總經理（左），去年親赴日本參加崛川浩之老師所舉辦的學術大會，並邀請他來台指導獨門的「放鬆技術」（照片係拓齡公司提供）。

多年來，陳英聰創始人與堀川老師深厚的情誼，也受其影響，更開啟了對物理治療的新看法。今年，他誠摯地邀請堀川老師來台灣，一方面請他分享專業知識，另方面也可藉此機會領略台灣優美的風光，並和業界交流。

關於堀川浩之老師，是具有豐厚的實務經驗與專注研究關節技術10多年的物理治療師，畢業於岡山醫療技術專門學校與放送大學，擁有豐富的學經歷背景，並持有多項相關證照，包括物理治療師證書和呼吸療法認定士。他目前擔任Body Conditioning Space HOT的代表，同時創辦了WBC（World Body Conditioning）協會，致力於推動全身心的關節治療。

▲陳英聰創始人（中）在崛川浩之老師所舉辦的學術大會分享時所攝（照片係拓齡公司提供）。

在早期的醫療生涯中，堀川老師曾任職於不同的醫療機構，包括福山記念病院、松田病院、大西病院等，並於2010年擔任大西病院理學療法室主任。他於2000年開始全力投入關節治療的研究，並於2013年成立WBC協會，開發出了自行調整關節狀況的方法──Toutening J。隨後，他又在2014年成功開發出自我調理皮膚的方法──Toutening S，以及能改善肌肉輸出和關節活動範圍的arosal tapeing（tauting tapeing）。

堀川老師的成就不僅止於技術創新，更展現在學術研究的深度。他於2017年召開了第1屆WBC研究所科學會議，並在2019年分別在澳大利亞和台灣舉行研討會。他不僅在專業領域獲得肯定，更在多個媒體平台上分享他的專業見解，包括電視節目、廣播電台、商業雜誌等。

陳英聰創始人表示，「我專程赴日本的拜訪，不僅限於學術交流，更深入瞭解了日本物理治療師在長照界的職業狀況。今年，我希望能將堀川老師的豐富經驗引進台灣，因此特別邀請他前來台灣指導。他也感到我的盛情相邀，除了3月3日與我一起協助慈濟大學辦理台日關節運動技術國際交流暨潤節運動初階東部種子培訓班之外，我們更將於3月6日舉辦Tautening S活動。這次活動將聚焦於運用皮膚感覺放鬆潤滑的技術，讓運動障礙狀況提供鬆筋解決的新方法。我期待這次的用心安排，能為台灣的『放鬆技術』領域帶來嶄新的視野」。

總之，堀川浩之老師的專業奉獻精神與技術革新，勢必為台灣帶來了極大的啟發，陳英聰創始人說：「期待堀川老師的來台灣指導，也是拓齡公司在今年的開春第1場重量級活動中，能透過潤節運動與其專業的分享，共同推動透過物理治療專業知識普及運動，帶動銀髮商機、大健康產業的發展，並為長照領域帶來更多的創新和改變」。