讀懂兒子內心的母親 最偉大

(台北內科週報第752期/2026年9月21日-2026年9月27日)

【善循環交流平台特稿】母親,是每個人的第1位老師,在這教師節的前夕,有位母親感觸良多,她說:「26歲那年,我生下韋辰。3個月後,他的爸爸過世了,從此我1個人身兼爸爸和媽媽的角色。韋辰兩歲多以後,我發現他原本會的事情開始退化,語言也愈來愈少。3歲那年,他被鑑定為自閉症,自此開始接受語言、職能、心理治療等早期療育。對自閉症孩子來說,最重要的輔具是身旁陪伴他、協助生活自理的人,因此我又多了『生活助理員』的角色。」

比起身體疲累,她更難承受的是外界的眼光。韋辰坐火車時可能突然往月台衝、走在路上可能衝向馬路、搭捷運會因為聽覺敏感而尖叫,她常受到白眼對待、也被責怪過。在頻頻道歉下,不是帶著韋辰換車廂,就是直接下車。不受理解的孤單,有時比照顧本身更讓人疲憊。那時,她的注意力永遠放在他今天有沒有進步?自己已經做了這麼多,為什麼沒有達到期待?現在回頭看,其實他一直都有進步,只是當時的她看不見。

在1次轉捩點,改變了她的過去,她表示,「陪韋辰做療癒時,認識1位同樣有自閉症孩子的媽媽,她邀請我到太極門。在1次次接觸中,我看到這個團體提供1個充滿愛、接納及包容的環境,尤其是正向思維的師兄姊讓我深有感動,於是我入門了。師父告訴我1句話:『妳要先愛自己,才能愛孩子。』這句話對我的影響非常深。以前的我從沒有好好看看自己,忘了肯定那個已經很努力的自己。」

▲母子相依相伴,她在太極門認真練功,也學習「鬆、靜、自然、歡喜」,更發現自己看韋辰的角度慢慢改變了(照片係太極門氣功養生學會提供)。

入門後,她認真練功,也學習「鬆、靜、自然、歡喜」,更發現自己看韋辰的角度慢慢改變了,現在他即使只是1點點改變,她都能看見!當她自己的心穩定、有力量,才有餘裕去理解孩子,而不是一直困在自己的期待裡。

隨著韋辰也進入太極門練功,他們重新一起體驗世界。以前是她陪他做療癒、學習適應世界;如今變成他陪著她完成1個又1個心願。母子相依相伴,曾經一起到日本的越後妻有大地藝術祭、瀨戶內國際藝術祭,也去大阪、去看富士山,到德島跳阿波舞。這些事情如果放在早年,很難相信自己真的做得到。

更重要的是,她還從師父身上學到「轉念」的功夫。她說自己的人生,確實有很多讓人覺得辛苦的標籤:單親、沒有太多錢、沒有車,還帶著1個領有身心障礙手冊、好動的孩子!可是換1個角度看,他好動,就陪她爬山、運動;有身障手冊搭車或看展也有一些方便。以前看起來像限制的事情,慢慢都變成了他們可以運用的條件。原來,「轉念」不是假裝困難不存在,而是不要讓困難只有一種解釋,也不要讓自己一直困在抱怨和比較裡。

韋辰不太用嘴巴說話,但他可以打字、畫畫,也會寫詩。母親節他寫了〈臍帶頌〉,其中寫著:「懷抱靈魂,繫回母親的臍帶。」看到這些文字,她才發現,那個看起來沒有說很多話的孩子,心裡其實一直有很豐富的感受。過去的她太習慣要求他用我熟悉的方式回應,卻沒有真正學會跟他站在同1個高度,用心讀懂他的語言。陪伴不是把孩子拉到自己期待的位置,而是理解他原本所在的位置,再陪他一起往前走。


沈睦森談夏日養生 以清字為主

(台北內科週報第735期/2026年5月25日-2026年5月31日)

【善循環交流平台特稿】這幾天,氣溫不斷上升,似乎預告夏日即將來到,而已成立60年的太極門氣功養生學會,長年秉持「一心只為世人安」的胸懷,積極推動良心時代運動及愛與和平理念,也不忘適時舉辦「夏季養生.愛您一生」健康講座,於5月23日上午,邀請元貞中醫診所沈睦森醫師,在彰化縣和美全民運動館、分享夏季養生與情緒健康的重要性,當天吸引逾百位民眾熱情參與,現場互動熱烈,洋溢著健康與正向能量。

主辦單位張瑞旭表示,太極門長久以來持續推動身心靈健康及愛與和平文化,希望透過公益講座,讓更多人以良心與善念面對生活,在繁忙與壓力中找到內心平靜。

▲太極門氣功養生學會及太極門文教基金會舉辦「夏季養生.愛您一生」講座,邀請沈睦森醫師分享夏季養生與情緒健康觀念(照片係太極門氣功養生學會提供)。

在這場太極門氣功養生學會與太極門文教基金會舉辦的講座中,沈睦森醫師結合中醫理論與太極門氣功智慧,以幽默風趣、深入淺出的方式,分享民眾在炎炎夏日如何透過調養氣血與心理調適,達到身心靈平衡。

沈醫師表示,「氣是最好的藥」,現代人面臨健康、家庭,及工作與人際等多重壓力,更應重視情緒平衡,他引用《黃帝內經》「百病生於氣也」,說明情緒對健康的深遠影響,並提醒民眾夏季養生應以「清」為主,包括「飲食清淡、居家清涼、處事清心」,才能真正達到身心和諧。

▲這場活動也特別安排「靜心1分鐘」體驗,讓現場逾百位鄉親感受內心歸零、平靜安定的力量(照片係太極門氣功養生學會提供)。

沈睦森也指出,世界衛生組織曾提出約9成疾病與情緒有關,因此保持「心平氣和」是維護健康的重要關鍵。他鼓勵民眾透過良好的生活習慣、穩定情緒及正向思維提升免疫力,並強調「健康的身體、快樂的生活、智慧的人生」才是真正的養生之道。此外,這場活動也特別安排「靜心1分鐘」體驗,讓現場逾百位鄉親感受內心歸零、平靜安定的力量。

除了貴賓肯定,現場民眾回饋也十分溫馨。退休民眾梁實中表示,聽完沈醫師演講後感受很深,認為人生最重要的是快樂,只要心情好,許多毛病自然減少。他特別提到活動中的靜心時刻,讓自己重新思考「人生不要生氣」,若遇到容易生氣的環境就選擇離開,多接觸像太極門這樣正向的環境,就能保持心情愉快。民眾施錫銘則表示,沈醫師的分享充滿正能量,對人生很有幫助,不僅讓人放鬆心情,也學習到愛與和平的重要性,期盼這樣優質的團體能持續拓展,進一步影響與溫暖更多家庭。