曾季隆／撰文

（台北內科週報第744期／2026年7月27日-2026年8月2日）

去年（2025）8月1日，太極門掌門人洪道子博士發表「一心世界和平永續」演說，他指出，「太極門是人類從遠古以來的智慧遺產，以促進世人身心靈健康為宗旨，將太極陰陽哲學融入生活智慧，並啟發人類的潛能，達到『真真、真善、真美』的全人教育境界」；今年8月1日，即將慶祝太極門創立60週年。

據太極門簡介稱，洪掌門人自幼承傳祖師內祕上乘心法，因應時局需要，於1966年創立「太極門氣功養生學會」，傳授弟子人生哲學智慧，並引導練氣練心。於今，60年來卓然有成，已成為國際性非營利的文化公益團體，尤其倡導「愛與和平」，師徒同心，行願世界123個國家、300多個城市，投入超過20萬人次，參與國內外的10000場文化展演，感動所有的觀眾，更激發無比宏大力量的響應！更有甚者，多年以來，發起全球性的「良心時代運動」，已獲200國響應。此外，舉辦30000場次的公益講座，宣達人生哲學要義。凡此種種，莫不是以力行來宣示，而且師徒總是發自於內心、普施於社會，希望能導正不良風氣，讓愛與和平能傳遍全世界！

60年來，最可貴的是，洪掌門人身教重於言教，時時關心、日日指導，始能樹立了師徒傳承的典範，更重現5000年文化的歷久彌新。和一般練功團體不同的是，練氣更練心！值此慶祝太極門氣功養生學會60週年與舉辦「一心世界和平永續」特展之際，我們辦報的人雖無法躬逢其盛，但對太極門的「一甲子願行」卻是崇敬不已，並祈祝洪掌門人玉體康泰、太極門永世昌隆！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

曾季隆／撰文

（台北內科週報第743期／2026年7月20日-2026年7月26日）

【以書會友】時間之寶貴，是沒有其他物質可以取代。即使有「時者金也」的說法，也不能拿金錢來和時間相比。它的可貴之處，就在於如同生命一般。只有在墳墓裡的人，才和時間無關係。

既然，時間是如此重要，那麼如何來把握時間，讓人生顯得更精彩呢？星渉在他寫的《神時間力：懂得善用時間，人生就能心想事成》指出，「真是傷腦筋呢。現代人似乎沒有1個了解到『人生的時間就是自己的餘生』這句話的本質。雖然很喜歡把時間管理、時間術、任務管理、高效率化這些用語掛在嘴邊，其實根本都評估錯誤了。他們根本搞不清楚時間真正的用法」。換言之，必須弄清楚「時間真正的用法」，才能擁有時間！

星渉在書中提出，「想做的事太多」，常使自己陷入選擇困難。唯有先確認「當下最想得到的結果」，再用「心動分數」評估各項目對目標的貢獻。若某事雖吸引人，卻無法達成當前目標，就不宜優先投入。因為時間是有限的「餘生資源」，必須投入於真正能實現目標的選項，才能不虛度人生。

先確認「當下最想得到的結果」，就不會左思右想、卻不知道將時間投注於什麼事情。而一旦確立自己最想得到的結果，更可以分辨事情對自己的輕重，以排除不重要的事情，並將時間用在最有價值的地方。可是遇到難以取捨的時候，怎麼辦？星渉建議以「心動分數」評估各項目對目標的貢獻，然後決定時間的投注。

看完全書之後，我受益最多的是，第1，怎樣懂得善用時間，將決定人生過得好不好，而時間的投資，必須先確認「當下最想得到的結果」；第2，若要避免瞎忙，則「只要像金錢能夠事先預留一樣，時間也能夠事先預留。而這一舉動便能有效運用時間達成目標。另外，與其只訂下完成期限，不如先決定何時執行，才是提升實踐率的根本之道。時間若未預留，就容易被瑣事與娛樂侵占，失去對人生主導權。唯有先釐清想達成的結果，才能真正讓每天的24小時發揮價值」；第3，生命的無常，讓人不知道自己的餘生還有多少時間，因此，我們必須過好現有的每1天，將時間用在最有意義的地方，並且提高「行動力」的產值。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA，正聯合各方群英共襄盛舉）

曾季隆／撰文

（台北內科週報第738期／2026年6月15日-2026年6月21日）

【以書會友】浦田健寫的《魚を与えるのではなく、サカナの釣り方を教えよう 起業家の父から愛する子へ33の教え》，在2020年2月由三采文化為他出版中文版，書名為《致富思維：33個擺脫窮腦袋的財富自由心法》，他的目的是透過這本書希望實現「授人以魚，不如授人以漁」的目標。

雖然，不論古今中外，「授人以魚，不如授人以漁」都是1句極具智慧的話，它意思是給人1條魚，只能解決一時的飢餓，而教會他捕魚的本領，卻能讓他受用1輩子，但在時代進步的今天，從思維著手遠不如直接行動，尤其怎樣替自己快速賺得第1桶金，更是不能等到學會紙上談兵之後，才上商場打拼！

本著「盡信書不如無書」的觀念，我印證浦田健的「33個擺脫窮腦袋的財富自由心法」，並歸納他的33則「致富思維」為下列3步驟：一、自助；二、貴人相助；三、助人以致富。

書中，和自助有關的思維，最重要的3則是「喜歡的事、滿懷熱情的事、有益他人的事，就是你的工作」、「別急著喝杯子裡的水，讓錢為你工作」、「不是等待懂了才開始，去做就會懂，不要只靠腦袋思考，先採取行動最重要」。

在人助的部分，浦田健講得深獲我心的是下列3則：「溝通好比傳接球，當個投球高手，不如牢牢接住球」；「多跟運氣好的人來往」，而他認為，「吸引好運的5大特質：好奇心、柔軟度、毅力、冒險精神、樂觀性」，換言之，要多和具有這5大特質的人來往；此外，浦田健特別強調要找貴人相助，最好的策略是「行動力帶來吸引力，朝著目標行動，人才自會聚集而來」，也就是得道多助的道理。

當你已有能力助人的時候，要怎樣實現「助人為樂」呢？浦田健在書中所述，我認為下列3則可供參考：「妥善使用、心懷感謝地送出，錢自會回到你身邊」；「把錢用在別人身上（例如捐款，真心的送禮等，替人著想就能改善人際關係形成富足循環）」；「讓創意有共鳴，為他人做出貢獻」。

最後，提供你1個好消息，不必靠自己去實施這3步驟，而是直接加入「所得倍增體驗營」，全程將以《無紙報-台北內科週報》為互助共榮平台，助你運用自己的軟實力，加上我們相助，即有可能達到所得倍增的目的。收費很低廉，體驗1個月只收500元，最少3個月才能有心得（體驗費請匯入下列帳戶：世華銀行內科分行；帳號：048-03-001210-3；戶名：身心靈健康管理有限公司）。報名方式：請以簡訊報名（聯絡電話：0952-836186；請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.），請趕快行動吧！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，並兼任「善循環組織」執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【善循環交流平台特稿】6月3日下午2時至4時，在內湖「乃思文化沙龍」有1場異乎平常的研討會，讓來自於不同領域的善心善念朋友聚於一堂，可惜場地所限，只能接納13位，但卻產生意想不到的「善循環」效應。

這場由「善循環組織」主辦的「大家來結善緣」研討會，身心靈健康管理公司曾季隆執行長擔任引言人，他表示，想和人結善緣，最好的方法就是以自己的「善」去和他人結「緣」，便能夠實現「廣結善緣」。那，什麼是善？中峰禪師說：「有益於人，是善；有益於己，是惡」。這位禪師和世俗人的看法不同，例如，打人罵人是惡，可是在他眼中只要對人有益，你打罵他就是為他好。又如《聊齋志異》中所講的：「有心為善，雖善不賞；無心為惡，雖惡不罰」。

事實上，緣，開啟了人與人相遇的機會；善緣，則是把握相遇的機會相互認識，而且延續到以後，並有好的結果產生。那如何以自己的善和他人結緣呢？曾執行長說，從前星雲法師曾有「四給」的開示，也就是「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」，而要給人這4樣禮物，必須自己要有的東西，換言之，自己有信心才能給人信心，有歡喜心才能給人歡喜，可見施即是受、受即是施！

隨後，應邀擔任與談人的台北市下灣仔福德文化協會呂連枝理事長以「談福緣與結善緣」為題，暢談他與土地公結福緣的因緣，他說：「說起和土地公結福緣，要從這件事說起，我讀小學的時候，常常不好好讀書，直到家母說了狠話要我（那時約10歲）到隔壁『土地廟伯公』面前下跪悔過，我趕緊照辦，也才恍然大悟自己的不是，從此，立下好好學習的志願，而這已是60年前的往事」。

由福緣而善緣，呂理事長表示，「我們服務的『下灣仔福德宮』（座落於內湖區民權東路6段180巷42弄1號），廟雖不大，但卻信眾頗多，尤其主祀的土地公淵源久遠，迄今有150多年。個人早晚都和祂親近，無形中，性情變得很有親和力，很多信眾也都樂於和我交流，尤其後來擔任事長，我推動『文化傳承、教育紮根』為主軸，舉辦國中小學助學金與舉生徵文比賽，感謝在座兩位校長的支持與指導，頗有一些績效，更讓我們感到「施即是受」，我們因此得到很多善心人士的肯定」。

當天出席的人士，包括新湖國小郭添財校長、三民國中洪偉盛校長、李嘉琪會計師、台北大風堂扶輪社張穗鳳創社社長、永承理財服務公司瞿文彬董事、鋐潤飲料代工公司楊希弘董事長、智泉資訊公司李鳳珠總經理，以及呂連枝、湯偉晉、王杉財、林耀燦等4位「善循環組織」創始人，在短短兩小時，每個人都有發言，也都講出1段結善緣小故事，達到研討的目的。

曾季隆／撰文

（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

談起土地公，可說是最親民的正神，也是台灣最多人奉祀的正神，而且祂賜福給世人，更是不求回報的！在祂的德澤普施，居然南投有泡麵土地公之外，台中豐原也有玩具車土地公，實在真神奇與親民！只要1顆石頭，祂就能寄身，並賜福給社區居民。

去年底，有緣千里來相識，台北市下灣仔福德文化協會呂連枝理事長，在1個line群組發現，我是台北內科週報社長，於是，主動的和我連結起來，談了半個多小時還意猶未盡，便另約見面再細談。見了面之後，愈談愈談得來，他很快成了我的會員。到這個階段並不神奇，最讓我覺得不可思議的是，我民國90年就來到內湖科技園區，到三總附近的福德宮，走路不必10多分鐘，卻直到114年才認識呂理事長，足足走了24年之久。更讓我感到驚奇的是，不只和他一見如故，就是從他口中聽到的土地公故事，也感到非常親切。

更令我們兩人意料之外的是，今年初，呂理事長談到春節和農曆2月2日土地公華誕慶典，我突發奇想，希望成立「善循環組織」，讓天底下的善心、善念、善行能夠串聯起來，只要有10000人連結在一起，每人支持「善循環專案」10000元，便能循環使用而產生不可思議的力量。沒想到，呂理事長聽了之後，第2天見面時，就包了1萬元交給我。這緣起，隨後，陸續進來第2位、第3位，以及第4位，第5位。在有5位創始人參加之後，我就正式設立「創始人會議」群組，也寫好組織發展綱要，於3月19日土地公華誕的前夕，我們更出版了《善循環運轉專刊》。

一切都像很早就安排好的樣了，我們只要順著路走下去，並且愈走愈順，好點子也愈多。不只是激發出好的構想，更高興的是，做起事來心情好得很！前人說：「千金難買早知道」，可是我們沒花錢就早知道「善」的力量是無窮盡的。雖然早知道，但要怎樣結善緣卻不知道。直到，善心的呂理事長和下仔灣福德文化協會引導，才領悟了「善」與「緣」的結合，便成了真價實的「善緣」。

事實上，神明都是利益眾生的，土地公當然不例外！不是有拜才有保庇，可是為什麼有的人求神會靈驗，有的人卻一點也不靈？根據我個人幾10年拜神的體悟，靈不靈，完全在人而不在神！人要求神之前，要先發善心善念，同時，先求諸於己！所謂「自助、人助，然後天助」，人能夠做到的事卻去求神，那怎麼會靈驗呢？

其次，想和人結善緣，最好的方法就是以自己的「善」去和他結「緣」，便能夠實現「廣結善緣」。那，什麼是善？中峰禪師說：「有益於人，是善；有益於己，是惡」。他和世俗人的看法不同，例如，打人罵人是惡，可是在他眼中只要對人有益，你打罵他就是為他好。正如《聊齋志異》中所講的：「有心為善，雖善不賞；無心為惡，雖惡不罰」。

帶著歡喜心，做到星雲法師講的「四給」，也就是「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」，只要自己給得多就收得多。而要給人信心，自己要先有信心；要給人歡喜，自己要能先有歡喜心；要給人希望，同樣的，自己要先充滿希望；要給人方便，我們自己也要先處處做人做事方便。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

曾季隆／撰文

（台北內科週報第736期／2026年6月1日-2026年6月7日）

14年前，也就是2012年4月5日，中華經濟研究院王建全副院長在經濟日報，發表《如何讓年輕人所得倍增》的論述，他說：「當然，產業外移，新興產業無以為繼，加上人口老化、少子化的現象致內需下滑，消費減少，能創造的就業機會也跟著減少，薪水也不易增加。展望未來，如何突破薪水停滯困境，讓年輕人薪水倍增？當務之急在於加速服務業產業化創造商機」。

雖以王健全副院長的角度，他言之成理，但站在筆者一輩子為辦報付出的立場（文章連結：他在內科園區 以辦報實現夢想），而且60幾年來身為新聞人、深入社會各階層，個人認為，要讓任何人所得倍增，絕對不能依靠大環境的改善來達到目標。

任何人最好的「所得倍增」方法，幾經我10幾年來的反覆思考，終於在今年初得到突破，我們可以運用自己的軟實力，來使生產力倍增。俗語說：「求人不如求己」，而且「靠山、山會倒；靠水、水會枯」，其實，最可靠的就是自己！換言之，必須自助而後人助，人助後更不忘助人，最後將可得到天助！

不只人的所得倍增可以從自助、人助、助人，以至於天助，即使是任何組織的成長，也莫不是如此！請看台積電就是現成的好例子，它的成長歷程正是能夠證明。豈是川普胡說的「小偷」？

如果你認同筆者的理念，歡迎你參加「所得倍增體驗營」，全程以《無紙報-台北內科週報》為互助共榮平台，將助你運用自己的軟實力，達到所得倍增的目的。收費很低廉，體驗1個月只收500元，最少3個月才能有心得（體驗費請匯入下列帳戶：世華銀行內科分行；帳號：048-03-001210-3；戶名：身心靈健康管理有限公司）;報名方式：請以簡訊報名（聯絡電話：0952-836186；請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.），請很快展開行動吧！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）