（台北內科週報第746期／2026年8月10日-2026年8月16日）

【銀青共享特稿】從前，尤雅唱紅有首歌的歌名是「往事只能回味」，但對曾是壁球國手的朱清鉉教練來說，卻不是「只能回味」而已，他現在仍樂於傳授人家打壁球的同時，如何享有和壁球結緣的樂趣。

憶起當年，朱清鉉教練說：「我10歲時，姐姐為了考上理想學校開始接觸壁球，我便跟著一起到球場，在旁邊對著牆壁自己打球。11歲時正式開始接受訓練，因為太喜歡這項運動，每天放學後幾乎都待在球場，從傍晚6、7點一路打到接近半夜12點才肯回家。」

壁球的吸引力，是讓青少年時期的朱清鉉熱愛不已，他表示，「第1次參加比賽時，我緊張到發完球後就躲到角落，雙腳像石頭一樣沉重，完全不知道該怎麼移動，最後當然輸了。但那次失敗，反而讓我更想克服心中的恐懼。練習4個月後，我就在2012年國小組比賽中擊敗1位已有5年球齡的選手，拿下冠軍。隔年入選U11–13中華台北代表隊，也第1次代表國家前往香港參加青少年公開賽，之後，一路入選各級青少年代表隊，並曾入選成人代表隊，代表台灣參加國際賽事，直到U19」。

不只樂在打壁球，朱清鉉後來更走上當教練之路，他說：「離開選手生涯後，我曾到社會上工作，也接觸過不同領域，但心裡始終放不下壁球。因緣際會來到台中，當地球場正好需要教練，我便決定回到熱愛的壁球場，開始自己的教練生涯。而成為教練之後，我一直相信，好的教練不是讓學生把球打回去而已，而是建立正確的觀念。我對學生的要求一直都很高，從握拍、揮拍、腳步，到站位、球路選擇，我都會不斷修正，因為我認為，一開始建立正確的動作，比之後再改掉錯誤習慣要容易得多。」

對壁球，朱教練有他的體認，他強調在教學上，「我希望學生不只是學會打壁球，而是真正理解壁球。知道什麼時候該打直線、什麼時候該打斜線，為什麼要回到T點，為什麼每1拍都有不同的選擇。當學生開始用腦思考每1球，而不是只是追著球跑，我便知道他才真正開始學會壁球。」

愛壁球的朱清鉉教練，希望讓更多的人能享有這份樂趣，他認為，「壁球一直是相對冷門的運動，其中，有個原因是入門門檻較高。兩位完全沒有球類經驗的人，可能打不到10分鐘，就因為一直撿球而感到挫折。尤其真正困難的地方不只是球速，而是球撞擊前牆、側牆、後牆及地板後，會產生各種不同的反彈角度，球也會隨著回合進行逐漸升溫，彈跳特性跟著改變。和大多數球類運動不同，壁球是兩位選手在同1個空間內移動，不只是訓練手眼更要能聽聲辯位因此，大腦不只是反應，還要預判、分析、決策。可是弔詭的是，讓我覺得非常的有趣，這正是壁球最吸引人的地方」。

有心推廣壁球的朱清鉉教練說：「我的目標很簡單，希望用更容易理解、更有趣的教學方式，降低壁球的入門門檻，讓更多人願意走進球場」，同時不久之前，他更應「善循環組織」曾季隆執行長的邀請，參加「愛我壁球聚樂部」的發起，願意當個義工和夥伴一起來推廣壁球，他希望和更多人合力打造1座能夠揮灑熱情、發光發熱的舞台。（有興趣參與「愛我壁球聚樂部」的發起者，歡迎您以簡訊和曾季隆執行長聯繫，他的聯絡電話：0952-836186，並請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.）。