太極門辦講座 侯宗昀談免疫力

(台北內科週報第737期/2026年6月8日-2026年6月14日)

【銀青共享特稿】現代人處於高壓時代,壓力常引發的免疫系統失衡、自律神經失調,已成為常見的健康危機。日前,太極門氣功養生學會在林口區湖南活動中心舉辦講座,風濕免疫科侯宗昀醫師應邀以「修心養氣,平衡免疫力」為主題,分享自體免疫疾病如何產生,他表示,當免疫力過強發生自我攻擊,抵抗外界的能力反而更加不足。他也強調,免疫力並非越強越好,「平衡」才是關鍵。

在太極門練氣修心的侯宗昀形容著說,免疫力是人體「國防部」,負責識別並清除病毒、細菌等外界威脅,然而,若長期處於壓力的環境下,大腦會持續釋放皮質醇(壓力荷爾蒙,幫身體應對危險、以維持警覺性),導致免疫細胞長期疲勞,無法辨識敵我,最後失去平衡。他更指出,「免疫力不是越強越好,最後反而可能產生自我攻擊。」據他觀察,近年免疫疾病的發生逐漸年輕化、病患數也越來越多,這是高壓時代造成的結果!

▲太極門氣功養生學會在林口區湖南活動中心舉辦講座,大家受益良多(照片係太極門氣功養生學會提供)。

侯宗昀指出,當免疫系統失控,會產生3大類問題,首先是過敏,即免疫系統對外界過度敏感;其次是自體免疫疾病,如紅斑性狼瘡(SLE)或類風濕性關節炎,此時免疫部隊會「叛變」而攻擊自身器官;最後,則是慢性發炎。他更提醒著說:「其實很多疾病的根源都是慢性發炎,像是心血管疾病、癌症,或是失智症。」

心情常常不好的人身體容易發炎,侯宗昀表示,因為長期把傷害與負面情緒放在心裡,過不去,就會產生無形的壓力。而針對壓力造成的免疫失衡,他提出「修心養氣」的處方箋。所謂「修心」,在於覺察與轉念,他建議以旁觀者的角度觀察情緒,告訴自己不要掉入情緒陷阱,「對方已經傷害你了,所以更沒有必要再自己傷害自己。」其次,在「養氣」方面,他強調腹式呼吸的重要性,因為這能刺激迷走神經,平衡自律神經。他感性地說:「真正的神藥在你的呼吸之間,在你轉念的瞬間。」且這帖藥「不用錢,也沒有副作用」。

許多疾病在初期其實仍有機會調整與改善,侯宗昀勉勵大眾,疾病是身體的最後通牒,因此不要等到真正生病才開始重視健康,而是在身體處於健康與疾病之間的狀態時,就及早照顧免疫系統。他呼籲:「修一顆平靜的心,養一股浩然之氣,用平衡的免疫力做自己最好的堡壘。」


從中醫角度 食養革新不虛談

(台北內科週報第735期/2026年5月25日-2026年5月31日)

【銀青共享特稿】民以食為天,飲食對每個人都是很重要的。隨著經濟發展與公共衛生的進步,急性感染性疾病已經得到很好的控制,可是台灣幾10年來10大死亡原因,竟都是以癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性病為主。1996年日本厚生省將這些慢性病更名為生活習慣病,提醒大家生活習慣跟這些疾病的發生息息相關。加上表觀基因學的發展,飲食、睡眠、運動、環境毒素、情緒、重金屬及慢性感染,對健康的影響和重要性也讓大家更清楚。尤其新冠疫情之後至今仍有許多人受長新冠影響。

為了讓會員與社會大眾瞭解如何藉營養素改善健康,及何時可以尋求點滴營養療法的協助,中華民國能量醫學學會將於6月14日下午2時至5時30分,在臺北市中山區德惠街15號3樓淨心旅舉辦「食養中醫講座」,由該會「食養中醫委員會」承辦,實體/視訊雙軌並行(報名將於6月7日截止,可選擇參加現場或視訊;由於坐位有限、報名請早),並邀請林傲梵醫師、甯耀南博士及謝琇芳醫師,以深入淺出,分別主講3堂專業課程。

林傲梵醫師係整體人本醫學倡導者,也是整全健康中心創辦人,及香港中醫師、營養學家、世界自然醫學會聯合總會副會長,他將講授「食養的革新:從標準到個人的協同之路」;主要內容包括:一、核心理念:告別平均值,擁抱個人化;二、角色轉型:從權威與消費者,到教練與主體;三、協作路徑:知識共創,決策動態切換;四、健康共同體的誕生。

▲中華民國能量醫學學會即將舉辦「食養中醫講座」,報名請早(照片係中華民國能量醫學學會提供)。

甯耀南博士係ETS台灣區代表、忠欣公司策略長暨法務長,他將講授內容如下:一、2026年1月7日公佈美國飲食指南大改版的核心內容;二、大改版的重點原因與引發的各界思辨選例;三、回顧「美國飲食指南」的製作簡史;四、飲食指南所導致人類史無前例的最大規模低脂高碳飲食實驗後果;五、21世紀美國健保支出危機揭示的全球性慢性病痛苦難危機;六、全球減糖大作戰緣起;七、營養醫學界的救援對策選例之1:「生酮飲食及防彈咖啡的出現」;八、營養醫學界的救援對策選例之2:山達基教會的「淨化程式」採用菸鹼酸與配套營養,及烤箱運動療法;九、營養醫學界的救援對策選例之3:逆轉腦退化與相關疾病的兩本著作重點內容;十、小結:避免生醫、藥食科研工作再犯錯的一些反省。

謝琇芳醫師係裕仁診所院長、台灣國際虹膜學榮譽理事長、台灣能量醫學會副理事長暨食養中醫委員會召集人,她將講授「用營養療法改善長新冠及疫苗不良反應」,主要內容包括:一、長新冠的症狀與疫苗不良反應;二、長新冠的病理學:全身性多系統發炎、組織傷害、粒腺體功能受損、慢性病毒感染、微血栓;三、用營養素改善健康;四、用量子檢測精準選擇營養素。

此外,謝琇芳召集人將主持課程結束後的「綜合討論」,讓與會者能進一步提問,請主講人即席回覆,使這次的講座劃下圓滿的句點,而若有報名之相關疑問請洽0952-072486杜俊賢理事長。


心腦血管慢性病的防治

何永慶/撰文

(台北內科週報第720期/2026年2月9日-2026年2月15日)

19世紀法國名醫卡薩尼斯有句名言:「人與動脈同壽」。事實上正是如此!人體大約從20歲開始,血液中的垃圾廢物(毒素、被氧化的脂質等)逐漸沉積在血管中,最終將把約10萬公里長的血管變成「垃圾場」、「濁血溪」。暗紅黏稠的血液,使血管如同河床漸漸墊高,迫使血壓升高,血液垃圾在血管壁上沉積,使血管硬化而失去彈性,並形成諸多斑塊(plaques),造成兩大危險因子,其1,堵塞了血管內皮細胞合成一氧化氮(NO)的自癒自潔及自我調控等功能;其2,斑塊一旦脫落便形成血栓,像不定時炸彈一樣在血管中遊蕩。

上述這些遊蕩的血栓,堵在哪裡,哪裡就必然造成損傷,導致各種酸痛及病變的主要病因。若是堵塞了心血管或腦血管,導致腦中風、腦溢血、心肌梗塞因此而發生,常常造成猝死或傷殘。誠所謂:百病有百因,百因毒為首。有毒必堵,有堵必亂,亂則機體必受傷損。

▲倡議自然醫學的何永慶社長,平日習練武術以強身健體(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

雖然,中、西醫藥對心血管疾病的治療各有千秋,但若欲逆轉康復確是個難題。而在歐美科學臨床研究發現,蠶絲蛋白酶和納豆激酶有逆轉心腦血管疾病的效果。今更在美國自然醫學研究院副院長、美國伊利諾大學醫學院教授陳厚奇博士的指導下,更以中醫辨證調理的概念,歷經數年的研發與實踐,為「三高」或心腦血管慢性病提供1個有效無傷的自然康復的良方:以蠶絲蛋白消解酶為君,納豆激酶為臣,丹參、紅景天等為佐使;食用前,宜配合靈芝、黑木耳等先活血化瘀,降低血液黏稠度再用此方,更能逆轉或化解心腦血管疾病的根本病因,有效無傷地逆轉心腦血管疾病與預防中風。總之,要致富,先修路;要健康,通血路。健康6通之1就是關鍵的通血路(氣血通)。

(本文作者係美國自然醫學研究院執行長/研究員,及自然醫學文摘雜誌創辦人/社長)


高明見讓生命 發揮最高的價值

(台北內科週報第643期/2024年8月12日-2024年8月18日)

【本報銀青共享特稿】生命的價值,是由每個人來創造的,1939年次的高明見教授,在景美度過了無憂的童年時光,也開啟了他的成長之路。

台灣光復不久,高明見考進成功中學初中部。當時,成功中學是北部台灣人求學的首選,而建中以前是日本人就讀的學校。他之後,直升成功高中,再以優異成績保送台灣大學醫學院。大哥學醫、二哥學化工,父親希望他研習法律或政治,「當時台灣人很少學法政,最終我選擇了醫學院」,高明見娓娓道來。

醫學院畢業,當時的外科主任林天祐是心臟外科權威,還有1位著名的骨科陳漢廷醫師。高明見的成績優異,有優先選擇權,但因林天祐主任的乾兒子要進心臟外科,當時邱仕榮院長希望他選擇將要成立的神經外科。邱院長對他說:「你還未婚,可以多花時間在醫院,選擇神經外科吧!」於是,他成了台大第1任神經外科的總醫師。這樣,他走向不同的人生之路。

當時的腦外科,由於儀器診斷不夠精確,手術時間長,又沒有好的降腦壓藥物,死亡率高。高明見未婚,全天待在醫院努力工作,加上表現優異,很快升任主治醫師。適巧,林成德醫師剛從美國回來,他成了林成德的助手。當初台灣的神經外科,以三軍總醫院最好,但隨著台大醫師的努力學習、用心鑽研,很快就迎頭趕上了。

為了精進醫術,高明見申請到東京大學進修顯微手術技術。當時日本對外籍醫師的要求極高,初期只能做動物實驗,無法直接進入臨床。然而,他決心考取日本醫師執照,最終以優異的成績考取,讓日本教授大為驚訝!回國後,他本來對腦膿瘍的研究就有充分的著墨,後來在東京醫科齒科大學稻葉教授的指導之下,積極完成論文,最終獲得東京醫科齒科大學的醫學博士學位。

後來,他回到台大醫院。日本佐野教授建議他,到美國哈佛大學的麻省總醫院進修。雖然他也只能待1年,但仍爭取到兩年來自庚子賠款的獎學金。在那裡,高明見學到許多先進技術。與他一起受訓的英國醫師認為,麻省總醫院的訓練非常嚴格,但他明白自己只有1年時間,必須加快學習腳步,迅速掌握技術。

「在麻省總醫院,我學會了三叉神經痛的電燒治療」高明見自豪地說,「回台灣後,成為亞洲第1個引進這項技術的醫師。」此外,他當時的指導教授還使用雷射進行手術,於是他也將雷射醫療技術引進台灣,並促進雷射醫療的發展,因此被譽為「台灣雷射醫學之父」。

▲2012年6月25日,關中時任考試院長,頒贈「功在杏林」獎牌給高明見考試委員,感謝他推動年全國醫學校院聯合試辦臨床技能測驗(OSCE)有功(照片係高明見教授提供)。

另方面,他表示,「我開創了三叉神經的電燒治療,也是全台最早使用這項技術的醫師。內視鏡手術剛開始時非常麻煩,內視鏡進去3分鐘就會霧掉。隨著科技進步,內視鏡現在已經有防霧功能,可以持續長久的手術。以前的內視鏡很大、很笨重,現在則輕巧許多!」

自1957年保送進入台大醫學系,到2003年從台大醫院退休,改當兼任教授,高明見教授的人生大半歲月都奉獻給台大,他更笑著說,除了少數時間在日本東京和美國進修外,他幾乎未曾離開過台大一步。

除了醫生身份,他還擔任過立法委員。原來他的同學、三商行老闆陳河東,與宋楚瑜關係甚好,因這層關係,兩人得以結識。後來親民黨成立,發現缺乏醫學背景的立法委員參選人,於是將他排入不分區。那次選舉驚險萬分,選票起伏不定,最終還是當選。

「那年我64歲,因無法借調,於是提早半年退休,正式進入立法院。」他笑說,立法委員通常9點半、10點才到辦公室,早期在醫院養成早會習慣的他總是9點前就到,久而久之,連警衛都勸他不必這麼早,但他依然「擇善固執」。

在立法院期間,他推動了幾個重要的法案。首先是通過牙科醫師推動的廢棄牙冠回收提煉稀有金屬的法案。在此之前已推動多年未果,他作為衛生環保委員會的召委,成功推動這項法案。牙醫師公會感激他的幫助,邀請他擔任顧問。另外,還有推動口腔健康法。牙醫師公會希望能儘早通過這項法案,他告訴他們,這個法案不需要花費大量公關費,因為只要對醫生和病人有利,就應該推動。結果在半年內,這項法案順利通過。

最稱奇的是,高明見也擔任過考試委員。當時,他獲得台大校友會、牙科醫師公會以及醫師公會全聯會的推薦,順利當上考試委員。而考試委員的工作相對於立法院來說,顯得靜態許多。他主要負責公務人員和少數專業人員的考試,如醫師、會計師、護理師等。

這個特殊的考試制度,讓他接觸到了許多政府官員和公務人員。由於他有深厚的醫學背景,於是,主要推動的是醫師的臨床技能考試(OSCE)。以前,醫師畢業後只有筆試,臨床技能不一定合格。OSCE強調臨床經驗,涵蓋導尿、換藥及對病人的態度,要求醫生全人對待病人。

▲高明見教授出席腦血管疾病防治基金會和國際扶輪3470地區、合作推廣Al中風預防篩檢的活動(照片係腦血管疾病防治基金會提供)。

隨著退休,高明見不再執刀,並於1999年成立腦血管疾病防治基金會,全心投入腦中風的預防和衛教,倡導早期干預,推廣黃金時間內的血栓溶解劑治療及經動脈取栓術,以有效降低中風患者的致殘率。

高明見指出,政府在癌症、慢性病及糖尿病的預防和衛教方面,做得相當出色,尤其是乳癌、肝癌、肺癌和大腸癌等。然而,腦中風患者的後遺症尤為嚴重。10個中風患者中,有7個無法重返工作崗位,4個需要依賴輪椅,兩個甚至完全癱瘓,需他人照顧。中風的代價遠超過癌症,理應受到重視!

他認為,中風的防治比癌症更加緊迫。中風的後果非常嚴重,照護成本高昂。台灣許多中風患者在家由子女或外勞照顧,實際成本遠高於政府提供的500億。中風患者需要長期照護,家庭負擔巨大。

「若能早期發現並治療,許多中風是可以預防的。」高明見指出,近年來,他在各扶輪社、獅子會、社區和企業機構推動心律不整的心房顫動和頸動脈狹窄的篩檢,去年在全台70幾個扶輪社推廣,發現扶輪社成員多為企業家,壓力大、活動少,心血管疾病風險高。警務人員也是高風險族群,年輕人主要面臨心律不整問題,企業家則多是動脈硬化。

這幾年來,隨著AI的應用和遠端診療技術的一日千里,心律不整的問題,更方便隨時監控。比如高明見自己也心律不整。「我每天測量20次,如果超過5%的機會,就需要積極治療;如果低於5%,則尚屬於生理範圍。」他進一步解釋,心律不整不易發現,尤其是在情緒激動時,因此篩檢顯得尤為重要。有問題再進一步檢查,一旦確定,可以用藥物或手術治療。現在的治療非常進步,口服抗凝血藥物穩定性高,出血的副作用風險低,原則上,只需半年抽血檢查1次。

今後,高明見希望能將這些篩檢列入例行健檢項目,就像量血壓、檢查糖尿病一樣,檢查心律不整和頸動脈狹窄。這個成本不高,但觀念需要普及。「很多人不知道自己有高風險,但如果能早期發現並適當治療,可以省下大量醫療資源和費用。」他大聲呼籲,公共衛生的預防雖然花費大,但可以省下更多錢。

他認為,長期以來,醫療系統過於注重治療而忽視預防,這需要改變。在台大醫院工作5、60年,主要都是治療已經患病的病人。《黃帝內經》提到「上醫醫未病,中醫醫欲病,下醫醫已病」,現在需要推動預防醫學。他坦言,「這不容易,因為很多人沒有看到立即效果就忽視了,但長期來看,可以省下大量的醫療和社會負擔。」


百大科技研發獎 台灣僅次美國

(台北內科週報第599期/2023年10月9日-2023年10月15日)

【產學政研連線】今年,台灣創新科技囊括2023 R&D100 Awards(全球百大科技研發獎)的12個獎項,獲獎數更居全球第2,其中工研院獲獎8項,僅略少於研發經費為工研院3倍的美國洛斯阿拉莫斯國家實驗室(Los Alamos National Laboratory),超越麻省理工學院、杜邦、3M、NASA研究中心等國際領導機構/廠商,顯示我國創新科研實力傲人更領先國際。

經濟部日前在台北國際會議中心舉辦2023 R&D100 Awards(全球百大科技研發獎)「創新科技、榮耀國際獲獎記者會」,經濟部林全能次長表示,經濟部支持的研發成果已連續16年榮獲全球百大科技研發獎,累積達84個獎項,提升台灣科研實力在全球的能見度,今年由經濟部所支持的科專成果,全數都已分別與信力生技、仁寶電腦、達邁科技、高鋒工業、旭宇騰精密科技、台灣中油、和碩聯合科技、世大化成、全興工業、佳欣材料等廠商合作,落實創新成果產業化,為產業創造經濟價值。

全球百大科技研發獎素有研發界奧斯卡獎美譽,日前公布的得獎名單中,經濟部獲獎9項、數位發展部獲獎2項、國家原子能科技研究院獲獎1項,台灣法人如工研院以「超分子複合技術應用於濕式黃斑部病變眼藥水」、「新穎標靶青光眼藥物」、「智慧射頻熱消融系統」、「PI膜綠色製程-VOCs近全循環利用」、「路徑導向AI控制參數優化精準製造技術」、「高效雙模態原子層鍍膜系統」、「永續智慧能源系統」以及「O-RAN專網節能管理技術」拿下8項大獎,涵蓋生技醫藥、淨零排放、智慧製造、半導體、先進通訊等領域。

▲經濟部主辦R&D100記者會,前左起為資策會蕭博仁副執行長、工研院劉文雄院長、經濟部技術司邱求慧司長、經濟部林全能次長、數位部數產署黃雅萍主秘等合影(照片係經濟部提供)。

另外,還有金屬中心「電極智慧化3D變曲率電化學加工系統」、紡織所「80℉恆溫微膠囊超細纖維皮革」、資策會「ICSentry工控資安威脅分析平台」、國家原子能科技研究院「森林廢棄物轉高價值綠色化學品之負碳生質精煉技術」,研發成果豐碩。

經濟部科專成果,今年斬獲9項大獎,呼應全球淨零排放、智慧製造、精準醫療的趨勢。淨零排放方面,工研院與全球前4大聚醯亞胺薄膜(Polyimide,PI)生產大廠達邁科技,共同開發「PI膜綠色製程-VOCs近全循環利用」,以高效率分離純化技術,解決傳統製程中揮發性有機物(VOCs)逸散、廢水與溶劑回收問題,實現從原料到原料的循環,VOCs回用率達99%,溶劑回收率超過95%,與過去相比還可降低原料成本,且過程中不直接排放溫室氣體,目前除與達邁科技合作外,也應用在電池廠、面板廠等產線中,協助企業在實踐淨零排放同時降本增效。

紡織所研發的「80℉恆溫微膠囊超細纖維皮革」,獨創「水性恆溫微膠囊材料技術」解決人體長時間接觸皮革的悶熱不適感,同時採用「無溶劑超細纖維不織布技術」在製造過程中大幅降低VOCs排放與溶劑耗用,並讓人工皮革手感擬真,拉長熱緩衝時間維持在80℉至87℉之間(約27-31℃),相較動物皮革價格減少3分之1,兼顧環境永續。已與國內包含世大化成、全興工業、佳欣材料等業者合作,開發出具恆溫效果的舒適新機能沙發、汽車座椅和全罩式耳機等,並進軍國內外市場。除此之外,還有工研院研發的「永續智慧能源系統」透過軟硬體系統整合,將多個低電壓的分散式能源重新聚合整理,彈性提供電力。

▲工研院研發的「高效雙模態原子層鍍膜系統」,獲得2023年全球百大科技研發獎,首創高深寬比雙向流專利;圖係於經濟部主辦的R&D100記者會中,接受表揚情景(照片係經濟部提供)。

值得一提的是,今年有3項生醫技術獲獎,這已是連續第5年生醫成果拿下全球百大科技研發獎,顯示台灣生醫研發實力已具國際級水準。工研院以3項生技醫療技術獲獎,第1項是具3S特色的「新穎標靶青光眼藥物」,能夠精準疏通(Smart)、有效降壓(Sharp)且使用上安全放心(Safe),突破傳統降眼壓藥物,患者使用後紅眼、發炎等副作用更少。目前已取得美國、歐盟、台灣專利,並已技術移轉給臺灣廠商完成臨床一期,正準備進入臨床二期試驗,預計最快2027年之後上市。

第2項是藉由特殊的眼底傳輸技術,直達眼底的病灶治療的「超分子複合技術應用於濕式黃斑部病變眼藥水」,有效減少血管滲漏面積,未來患者不需要到醫院面臨眼睛打針的治療與恐懼,在家滴眼藥水也可以治療。目前已完成技轉並進入臨床2期收案中,目標2026年之後上市。

第3項是全球第1個整合微創手術、超音波影像的高階醫材系統「智慧射頻熱消融系統」,透過影像導引將電極針穿刺到病灶,進行局部熱消融治療。關鍵技術已非專屬技轉仁寶電腦,通過臺灣衛生福利部食品藥物管理署和美國FDA 510(k)審查,取得臺、美兩地上市許可。2023年9月已納入健保醫材項目中,可應用於肝膽腫瘤、甲狀腺結節等治療,未來還可應用於肺、乳房、腎等腫瘤,及心血管疾病等治療。