兩教練辦壁球賽　開風氣之先

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（台北內科週報第746期／2026年8月10日-2026年8月16日）

【本報專訪】運動比賽的意義，當然非金錢所能衡量，也不在於分出勝負，而是透過公平競爭的方式，激發個人潛能，並在團體與社會層面建立連結、傳遞和平及互相尊重的核心價值。

對早在19年前（2007），已入選第21屆世界壁球團體錦標賽國家代表隊選手的陳璟翰教練來說，更是能體會到比賽對球友很有吸引力，他說：「很巧的事情是我和台中的朱清鉉教練，彼此的成人學員球齡都差不多，我們幾乎同時徵詢對方，是不是辦交流賽，來提升學員的興趣，並讓他們體驗一下比賽規則？」

雖然陳璟翰那時候當壁球教練已經10幾年，但學員卻大概跟他只上了兩年的課，主要是因為之前的疫情時，運動中心都關閉，他也沒有收入來源，只好報考了台北市政府的技工，在那邊待了兩年，可是對壁球始終保有熱情，希望台灣的壁球可以更厲害，於是疫情穩定後，他便離職再次回到運動中心開班授課，而很久沒有跟舊生聯繫，想說這麼長時間他們也許已找了其他教練上課，所以招收的多是未接觸過壁球的人。

▲以球會友，大夥在比賽之後握手言歡，其樂融融（照片係陳璟翰教練提供）。

陳璟翰說：「當時我們兩個剛好都有學員想要參加比賽，但由於當時提出的時間點，依照台灣的慣例是不會有任何賽事會舉辦，所以我們一拍即合就說，『那我們就自己辦比賽吧！』」於是，就這樣機緣巧合下，兩位頗有私交的教練，便開始著手籌畫辦1場台中和台北學員交流賽。

對第1場比賽，陳璟翰表示，「當時，我們顧慮到大多數學員對規則都還不太瞭解，所以先在113年11月9、10日兩天，舉辦了第1場比賽，希望學員先熟悉比賽規則。雖然事前有透過其他幾位在台北、台中及高雄教練轉告他們的學員報名參加，但是最後主要是我和朱清鉉教練的學員參加，實在有點可惜，不過我第1場比賽共有28人參賽，分別男子E組11人、女子D組12人，以及國小組5人參加，同時我們也請了專業裁判來協助執法，讓學員深深體驗何謂壁球比賽」。

之後，他們在114年2月28日與3月1日舉辦了第2場比賽，這次一樣邀請了台北、台中跟高雄教練的學員，不過這次本意在於讓學員透過參賽而更暸解壁球規則，所以兩位大膽的決定：贏得比賽的那位選手，需要當下1場比賽的裁判，藉此更熟悉壁球比賽規則，而這次共有40人參賽，分別男子E組17人、女子D組23人，可惜國小組因人數不足未能舉行。

提到第3場比賽，陳璟翰教練有點不好意思地說：「即將在8月15日（星期六）舉辦，這次僅開放我們自己的學員參與，主要是因為我和阿爽教練現在共同經營『JH SQUASH』這個教練團，因此，我們希望讓台北與台中的學員能夠相互熟悉認識，之後再參與其他賽事時，就不會孤拎拎1人，到哪都會有個伴可以一起奮鬥加油。」

怎樣和壁球結緣　朱青鉉憶當年

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（台北內科週報第746期／2026年8月10日-2026年8月16日）

【銀青共享特稿】從前，尤雅唱紅有首歌的歌名是「往事只能回味」，但對曾是壁球國手的朱清鉉教練來說，卻不是「只能回味」而已，他現在仍樂於傳授人家打壁球的同時，如何享有和壁球結緣的樂趣。

憶起當年，朱清鉉教練說：「我10歲時，姐姐為了考上理想學校開始接觸壁球，我便跟著一起到球場，在旁邊對著牆壁自己打球。11歲時正式開始接受訓練，因為太喜歡這項運動，每天放學後幾乎都待在球場，從傍晚6、7點一路打到接近半夜12點才肯回家。」

壁球的吸引力，是讓青少年時期的朱清鉉熱愛不已，他表示，「第1次參加比賽時，我緊張到發完球後就躲到角落，雙腳像石頭一樣沉重，完全不知道該怎麼移動，最後當然輸了。但那次失敗，反而讓我更想克服心中的恐懼。練習4個月後，我就在2012年國小組比賽中擊敗1位已有5年球齡的選手，拿下冠軍。隔年入選U11–13中華台北代表隊，也第1次代表國家前往香港參加青少年公開賽，之後，一路入選各級青少年代表隊，並曾入選成人代表隊，代表台灣參加國際賽事，直到U19」。

不只樂在打壁球，朱清鉉後來更走上當教練之路，他說：「離開選手生涯後，我曾到社會上工作，也接觸過不同領域，但心裡始終放不下壁球。因緣際會來到台中，當地球場正好需要教練，我便決定回到熱愛的壁球場，開始自己的教練生涯。而成為教練之後，我一直相信，好的教練不是讓學生把球打回去而已，而是建立正確的觀念。我對學生的要求一直都很高，從握拍、揮拍、腳步，到站位、球路選擇，我都會不斷修正，因為我認為，一開始建立正確的動作，比之後再改掉錯誤習慣要容易得多。」

▲對曾是壁球國手的朱清鉉教練來說，壁球不是「只能回味」而已，他現在仍在打壁球，並樂於傳授人家打壁球的同時，如何享有和壁球結緣的樂趣（照片係朱清鉉教練提供）。

對壁球，朱教練有他的體認，他強調在教學上，「我希望學生不只是學會打壁球，而是真正理解壁球。知道什麼時候該打直線、什麼時候該打斜線，為什麼要回到T點，為什麼每1拍都有不同的選擇。當學生開始用腦思考每1球，而不是只是追著球跑，我便知道他才真正開始學會壁球。」

愛壁球的朱清鉉教練，希望讓更多的人能享有這份樂趣，他認為，「壁球一直是相對冷門的運動，其中，有個原因是入門門檻較高。兩位完全沒有球類經驗的人，可能打不到10分鐘，就因為一直撿球而感到挫折。尤其真正困難的地方不只是球速，而是球撞擊前牆、側牆、後牆及地板後，會產生各種不同的反彈角度，球也會隨著回合進行逐漸升溫，彈跳特性跟著改變。和大多數球類運動不同，壁球是兩位選手在同1個空間內移動，不只是訓練手眼更要能聽聲辯位因此，大腦不只是反應，還要預判、分析、決策。可是弔詭的是，讓我覺得非常的有趣，這正是壁球最吸引人的地方」。

有心推廣壁球的朱清鉉教練說：「我的目標很簡單，希望用更容易理解、更有趣的教學方式，降低壁球的入門門檻，讓更多人願意走進球場」，同時不久之前，他更應「善循環組織」曾季隆執行長的邀請，參加「愛我壁球聚樂部」的發起，願意當個義工和夥伴一起來推廣壁球，他希望和更多人合力打造1座能夠揮灑熱情、發光發熱的舞台。（有興趣參與「愛我壁球聚樂部」的發起者，歡迎您以簡訊和曾季隆執行長聯繫，他的聯絡電話：0952-836186，並請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.）。

陳玠銘愛我壁球　用心培訓好手

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（台北內科週報第745期／2026年8月3日-2026年8月9日）

【本報專訪】早於2009年，陳玠銘即已是球「亞洲青少年國家代表隊國手」，說起來，他5歲時就在父親（係國家級網球教練）的調教下，開始打網球了，他說：「我才9歲就學打壁球，因為有網球的訓練打底，很快就掌握到壁球的節奏與彈跳，再藉由網球的擊球力道和跑步速度，便有機會參加壁球競賽，也因此體驗到人生第1次搭飛機出國，而且還是參加香港青少年公開賽，但這次的參賽經驗非常慘烈，第1輪就遭到淘汰！」

對壁球的喜好，陳玠銘是付出很大的心力，他表示，「因長時間同時接受網球與壁球培訓，曾經歷過『肌肉中毒』、全身動彈不得，印象非常深刻有兩天是完全無法行走，就連上廁所也只能用爬的進廁所後，再很吃力的坐上馬桶；也經歷過持拍手的手腕肌腱發炎嚴重到連拿筆甚至吃飯都有困難，可是我依然咬緊牙關受訓，過程中，每天都必須到物理治療診所報到，並服用肌肉鬆弛和消炎止痛的藥物長達2年的時間，此外，為了追上進度，我每天最基本會打800顆的直線拉球，打到手起水泡甚至流血也不敢停止、簡單包紮後繼續執行自己所擬定的課表，終於在2011年再次入選壁球青少年國手」。

相對於自己的苦練，當教練的陳玠銘卻不會要求青少年的學生苦練，反而傳授訣竅，讓他們少吃苦頭，在教學的歷程裡，他秉持著「將畢生所學傾囊相授，幫助更多想要打好壁球的青少年選手在國際舞台上有機會獲得更好的成績；用系統化和個別化的教學來帶領第1次接觸壁球的人愛上壁球，並從此擁有良好的運動習慣」。

▲去年，陳玠銘教練（右）帶隊到日本參加2025日本青少年壁球公開賽，他的學生獲得男子15歲組銀牌（照片係陳玠銘教練提供）。

陳玠銘教練說：「我在2014年成立了自己的球隊，讓學生打球不孤單，不純粹只是上課學習，更能結交更多球友共同成長，同時我在2015年帶著學生到新加坡做國際交流，規劃每天的行程與不同的球隊交流，也讓學生體驗了壁球雙打的場地，是1個非常好的體驗。」

最讓陳玠銘教練感到欣慰的是，「2024年，開始帶領我國青少年國手出征國外賽事，去過香港、日本、新加坡、馬來西亞及韓國，帶隊歷程最好的成績是青少年選手在2025年日本青少年壁球公開賽獲得男子15歲組銀牌，以及2025年的10月份開辦台灣青少年的訓練團隊，希望能藉由此訓練團隊來增加我國青少年選手每週的訓練次數，進而提升選手的實力」。

眼看著壁球運動愈來愈受歡迎，有很多家長都希望孩子趁著年紀小打好基礎，陳玠銘教練也更加投入，他表示，「自己受到中華民國壁球協會的栽培，算是台灣第1批有正規訓練的選手，因此期許自己能夠持續推廣壁球運動，在未來能夠興建屬於自己的壁球場館是最大的夢想，當然，擁有屬於自己的場館，就能排除場地與營業時間的限制，將可以大幅提升我國選手的訓練品質與大幅增加從事壁球運動的人口，同時也希望壁球運動能夠進入校園成為固定課程，最終成為全民運動」。

不久之前，有心實現夢想的陳教練、應「善循環組織」曾季隆執行長的邀請，參加「愛我壁球聚樂部」的發起，願意當個義工和夥伴一起來推廣壁球，他希望和更多人合力打造1座能夠揮灑熱情、發光發熱的舞台。（有興趣參與「愛我壁球聚樂部」的發起者，歡迎您以簡訊和曾季隆執行長聯繫，他的聯絡電話：0952-836186，並請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.）。

林耀燦打壁球　意想不到的收穫

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（台北內科週報第745期／2026年8月3日-2026年8月9日）

【銀青共享特稿】去年的2025世壯運，在金融業服務，並受到很多人肯定的林耀燦，榮獲壁球比賽的銅牌獎，讓他感受到快意人生的滋味。而壁球在台灣，早已日漸風行，從他迷上打壁球歷程，便不難看出它的吸引力之強！他說：「平常工作與行程極為忙碌，我想尋找1項能高效率鍛鍊身心、又不受天候限制的運動。第1次因為同事介紹，踏入壁球場，就被那4面封閉的高壓空間與極快的球速吸引——這不只是體能的消耗流汗、更像快速立體下棋的賽局；這份結合策略與專注的挑戰，讓我一打就覺得很有趣！」

林耀燦講了1個小故事，他表示，「有次對打，我因為跑位不當擋在了對手的擊球動線上，對方明明能輕鬆一拍殺球得分，卻在最後一刻硬生生收拍，舉手向裁判呼叫『Let（重打）』。那是我第1次被震撼：壁球居然是1項把『對手安全』置於『得分之上』的運動。這個尊重對方、挑戰自己，以及共享空間與高度自律的瞬間，讓我對這項運動產生了深深的敬意」。

沒想到，壁球帶給林耀燦不少其他運動沒有的體驗，難怪他很樂於參與推廣壁球的活動，他也指出，「身心與抗壓力的淬鍊，例如，在狹小高壓的空間裡，鍛鍊出秒級的預判力、冷靜的沉著度，以及強健的心肺體能。此外，也讓我體悟『讓路與交棒』的大局觀：壁球的核心在於爭奪球場中央的『T位』，但規則強制要求『打完球必須立刻讓出通道』，這讓我深刻領悟到，不論是事業經營還是家族傳承，真正的智慧不是永久佔據中心，而是打出1記好球後，懂得優雅地讓出空間，成就下1位的揮拍。」

▲林耀燦打壁球，是喜歡這份結合策略與專注的挑戰（照片係林耀燦球友提供）。

已屆高齡的林耀燦，開始打壁球到現在參與推廣壁球，又是抱著什麼心態？他回答說：「壁球沒有網子隔開雙方，能流暢進行全靠選手之間的自律與自主宣告。我希望透過推廣壁球，將『在共享空間裡彼此尊重、在極限競爭中講求誠信』的精神傳播出去，讓這份高貴的紳士運動員精神，成為影響家庭、企業及社會的正向力量。同時在我的心目中，壁球，是1項可以跨越世代的運動；從孩童到長者，都能依自己的能力找到適合的打法，以球會友、它傳遞的不只是健康，更是尊重、堅持、誠信、友誼及終身學習的精神！」

於是，不久之前，林耀燦應「善循環組織」曾季隆執行長的邀請，便參加「愛我壁球聚樂部」的發起，願意當個義工和夥伴一起來推廣，他說：「我將抱持『鋪路造橋者』的心態推廣這項運動，因此，我不只是以1個『愛打壁球的球友』自居，更希望扮演『鋪路者』的角色，傳播『自律、誠實及互敬』的文化，就像壁球的『讓路精神』一樣，運用自身的資源與影響力，為年輕世代與更多人打造1座能夠揮灑熱情、發光發熱的舞台」。（有興趣參與「愛我壁球聚樂部」的發起者，歡迎您以簡訊和曾季隆執行長聯繫，他的聯絡電話：0952-836186，並請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.）。

陳璟翰打壁球　讓大家都愛上它

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（台北內科週報第744期／2026年7月27日-2026年8月2日）

【本報專訪】壁球在台灣是新興的球類運動，經過多年的推廣，已有風行之勢，尤其隨著壁球正式列入2028 Summer Olympics競賽項目，未來的發展更受到大家看好。

對早在19年前（2007），已入選第21屆世界壁球團體錦標賽國家代表隊選手的陳璟翰來說，從年紀不大的時候就已投入了，他說：「我父親是1位高中體育老師，大學時期因為喜歡打網球，後來也有在教網球，因為父親的關係，印象中第1個接觸的球類運動是網球，從幼稚園開始打起，後來當了選手也有參加比賽，不過在國小6年級時（2006年），我比賽成績一直不夠出色，正好他朋友有接觸壁球，所以推薦我們兄弟倆來試試看打壁球，記得第1次只對著1面牆壁打球，當時我不知道怎麼了，一打就愛上，當天打到左手都要起水泡了，我還不過癮，又繼續改換右手打打看，就此開啟了我的壁球生涯」。

▲陳璟翰教練（右）反應快、球技好，很多人樂於和他學打壁球（照片係陳璟翰教練提供）。

有很好運動細胞的陳璟翰表示，「當時，我有網球底子，而且接觸的也算早，在小6升國中那年暑假，我參加了中華民國壁球協會舉辦的訓練營，接受訓練了約1個半月，還去參加了青少年國手選拔，並獲得第1名的成績，在那個暑假同時也代表國家到香港比青少年公開賽，爾後每年都入選青少年國家隊，甚至在17歲時也成為了青少年國手的第1名（壁球19歲以下皆為青少年），也在那年入選了成人國家隊，一直到大學2年級1場比賽中，不慎扭傷膝蓋，而做了手術，整整半年的時間沒有訓練，不過在隔年又重回國家隊的行列，一直到現在33歲了，偶爾還會參加選拔賽，並入選國家隊」。

換成教練身份，陳璟翰更是全心投入壁球運動，同時也積極推廣這項吸引很多老老少少的球技，他認為，「目前是國家級A級壁球教練的我，是什麼契機讓我開始教球？因為當時我在高雄，沒有專業的教練帶著我打，所以高中畢業上來台北唸大學，為的就是跟好的選手一起訓練，也因為北漂關係，加上家庭的生活開銷也變多，所以開始專職於壁球教學，至今已有15年的經驗」。

▲陳璟翰教練（前）認為，為學童奠定打壁球的基礎，是很重要的（照片係陳璟翰教練提供）。

陳璟翰教練有名師之譽，在國內有分級制（男ABCDEF、女ABCD），他目前已經幫助多位選手踏入最高級A組的行列，也帶出多名青少年國手，因此，中華民國壁球協會近年在寒假或暑假舉辦培訓營時，都是由他擔任教練，負責培訓青少年國手，更曾任國家代表隊教練，帶隊出國比賽。

放眼未來，陳璟翰教練充滿樂觀進取地說：「我希望讓和我一樣擁有壁球夢想的人，更容易的獲得資源，所以努力讓壁球的人口能夠增加，促使競技與壁球運動能量的成長，在出國比賽時，能夠為國家爭光，甚至參加職業賽，嘗試競逐世界排名，尤其我目前一直致力於訓練青少年選手，讓他們有機會達到比我好的成就！」

林耀燦在世壯運　不只贏得銅牌

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（台北內科週報第735期／2026年5月25日-2026年5月31日）

【善循環交流平台專訪】莎士比亞名劇中有句話說：「世界是個舞台，所有人不過是演員」。可是人生畢竟不像演戲一樣，反而更像在運動場上比賽，每1場不管勝負都是贏家，即使輸了比賽卻贏到友誼。去年的2025世壯運，在金融業服務，並受到很多人肯定的林耀燦，榮獲壁球比賽的銅牌獎，便讓他感受到快意人生的滋味。

2025世壯運已於去年5月30日落幕，為期14天的賽事，涵蓋35個運動種類、57個比賽項目，比賽地點橫跨台北市、新北市、宜蘭縣等7縣市，共吸引來自107個國家、超過2萬5,000名選手與隊職員參與，參賽人次達4萬8,000人，不僅賽會參與人數為世壯運舉辦以來第3高，也是台灣歷年來最大的國際綜合性運動賽會。

回想起來，林耀燦高興地說：「小學時，每天都有1堂體育課；打桌球和躲避球是當時主要的活動，也是我們這群孩子每天上學最期待的大事。那時大家上學都玩得無憂無慮，在不知不覺中便種下了熱愛運動的種子。成年後，我意外發現，當年班上那些最熱衷運動的同學，後來在事業和學術上竟然都有很傑出的表現。」

自小就已養成「運動精神」的林耀燦表示，「留美讀研究所時，我深深迷上了網球，課餘時間若不是在圖書館，就是在網球場！回國後，在經濟部任職公務員期間，曾代表部裡參加桌球賽；後來進入IBM公司和保險公司，也數次拿過公司內部的網球單打冠軍！」

▲林耀燦（右）在去年的「世界壯年運動會」，為台灣贏得1面銅牌（照片係林耀燦先生提供）。

兩年多之前，林耀燦67歲那年，機緣巧合，遇見了以前的同事正好在當壁球教練，便抱著好奇心去運動中心參加了他指導的體驗班。一接觸才發現，壁球節奏飛快、「易學難精」，可惜當時在台灣的普及度不高，高齡的壁球愛好者更是鳳毛麟角。當下，他心中便升起了1個願望（也是1個善的發心）：希望自己到了70歲時還能站在賽場上，用自己的親身經歷去鼓勵、帶動更多銀髮族朋友跨出家門、參與運動，讓大家都能活得健康、活得精彩。

這份善願，很快得到了迴響，林耀燦說：「去年的『世界壯年運動會』正好在台灣舉行，壁球也是項目之1。幾位玩壁球的朋友便互相吆喝、彼此激勵著一起報名。為了在這場國際賽事中不負期待，大家相約在賽前兩週展開密集特訓。我們團隊中有位香港的高中校長，擁有20年的豐富球齡，他毫不藏私地留下來當客串教練。在這種『我為人人，人人為我』的凝聚力下，我們幾個人的觀念與球技都得到了大幅度的進步。這種球友間無私分享、互相成就的氛圍，正是我心中最美的善循環」。

到了比賽尾聲，進入了前4強的獎牌角逐戰。林耀燦冷靜分析對手，包括澳洲前輩球齡45年，加拿大高手球齡20多年，在技術與經驗上他確實技不如人，毫無勝算，只好甘拜下風，而最後面對與他爭奪銅牌的日本選手時，他說：「球技雖在我之上，卻不喜跑動、慣用蠻力猛烈攻擊。他那快速有力的擊球，固然讓人激賞，但我觀察他的比賽數據，發現他表面上拿了漂亮的分數，實際上卻往往要賠上雙倍的失誤失分。因此，在最後的銅牌之爭中，我運用了太極門修行中『以靜制動、借力使力』的智慧，刻意創造機會讓對手攻擊，引導他暴露出急躁的盲點，最終他便敗在自己的頻繁失誤中」。

當裁判宣布獲勝的那一刻，林耀燦心中充滿了無比的感恩，他說；「原來，我那『70歲站上國際賽場』的夢想，居然提前了1年實現，而且還幸運地為台灣留下1面世壯運的單打銅牌！」

當然，這面銅牌不只是林耀燦個人的獲得的獎牌，而是另1個善循環的起點，他認為自己最大的收獲，便是「我想用這個故事告訴所有的銀髮族朋友，年齡從來不是限制，只要願意跨出第1步，生命隨時可以璀璨精采！我會帶著這份福報，繼續在球場上、在生活中，將健康與活力的正能量傳遞給身邊的每1個人」。

分齡壁球賽風雲起　老少爭第一

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（台北內科週報第733期／2026年5月11日-2026年5月17日）

【本報專訪】台大綜合體育館壁球場，在5月9日、10日兩天，由中華民國壁球協會主辦的「2026全國分齡壁球錦標賽」於此登場，一時間風雲起，來自全台各地的壁球選手齊聚一堂，依照不同年齡層級展開熱烈競爭。全場賽事，不僅展現國內壁球運動蓬勃發展的成果，也讓許多年輕選手透過正式比賽累積經驗，為台灣壁球未來注入更多希望與活力。

這次全國分齡賽涵蓋青少年組、公開組以及多個年齡層級組別，參賽人數相當踴躍，多達142人報名參賽。比賽現場氣氛熱烈，選手在場上不分老少都全力以赴，展現優異的速度、反應及戰術能力，精彩的多拍來回、更贏得現場觀眾掌聲連連。也有不少比賽戰況膠著，選手展現不服輸精神，即使比分落後仍積極追趕，充分體現壁球運動堅持與拚戰到底的精神。

▲「2026全國分齡壁球錦標賽」，依照不同年齡層級展開熱烈競爭（照片係中華民國壁球協會提供）。

中華民國壁球協會林啟堂祕書長，不只見證了台灣壁球運動的成長，從早期在亞歷山大健身中心接觸壁球開始，一路精進取得教練與裁判資格，尤其多年來在王文瑞理事長的帶領下，積極參與包含2009高雄世運會、亞洲團體錦標賽，以及擔任2025雙北世壯運壁球項目競賽經理等重要職務，他表示，「透過『雙北世壯運壁球項目競賽』，我與專業團隊的合作及蔣萬安市長參與賽事帶來的曝光，我們成功凝聚了球界向心力，並將壁球運動推向國際視野與新的高度」。

對於壁球運動的推廣，林啟堂祕書長指出，「壁球並非年輕人的專利，而是適合所有年齡層的運動，當然要懂得『調整節奏』，年長者或初學者可先從『慢速打法』開始，專注於控制球路與提升命中率，不必強求救球，應以『跑得到就打，量力而為』的原則。其次，要講求『安全與樂趣』，參與壁球運動應以開心、不勉強為前提。此外，注重『體能儲備』，若要進一步參與比賽，建議平時應有系統地訓練肌力與體能，以維持運動表現也預防運動傷害」。

▲擁有超過20年教學經驗的林啟堂祕書長，見證了台灣壁球運動的成長（照片係中華民國壁球協會提供）。

擁有超過20年教學經驗的林祕書長強調著說：「針對初學者，我常採取『循序漸進』的引導方式，從正確握拍、擊球點、力道控管，到進階的腳步、空間感及攻防節奏，進行全方位的協調訓練。同時，『建立成就感』也很重要，核心教學心法在於『會打的人要帶領不會打的人』，讓學員能打得到、跑得到，先培養出擊球的興趣，再透過小比賽增加樂趣。總之，推廣之道在於鼓勵初學者善用各地的國民運動中心，尋求經驗豐富的專業教練協助入門」。