（台北內科週報第635期／2024年6月17日-2024年6月23日）

【本報銀青共享特稿】6月16日的「健康自主體驗日」，有12位專家引導每1位參加的人、開啟「探索幸福能量之旅」。這是1場難得一見的活動，係由中華民國能量醫學學會主辦，台中福華大飯店、心之谷永續教育園區協辦，以及15個公益團體協力與19家企業贊助。其活動的內容更是別開生面，包括專家演講、健康檢測、健康體驗、健康講座、健康展示。整個企畫與實施過程，處處顯示主、協辦單位的用心和盡力，將滿足你「健康自主管理」的啟動。

當天，能量醫學學會羅仕寬理事長親自出席，並全程和與會者共度美好的「健康自主體驗日」，在12位包括學者、專家及醫師的引領下，每位參加者也開啟「健康自主管理」的1扇門，大家認真學習，希望好的開始是成功的保證。

與會者感興趣的，例如，銘傳大學生物醫學工程學系吳季華教授主講的「做自己的能量療癒師」，他分析各種腦電波對身心靈的影響，而透過打坐、呼吸法及運動等作為可改變波頻，啟動療癒力。

其次，彰化雅世牙醫黃尊欽院長以「學習自我對話、創造YES人生」為題，鼓勵聽眾從瞭解自己、擁有動態與多元網絡，及願意體驗新事物的人格特質，累積生活甚至是生命改變的資產。生命是可貴的，而唯有健康，才能為每個人帶來生命的意義。

要改善與提升睡眠的品質，聽到林俊言中醫師所講的「干擾睡眠的8大因素」，瞭解到「睡醒時神清氣爽」，實是評估個人健康的指標，同時，他更提醒大家睡眠的狀況是反映平常生活中是否失衡。他也認為，從實證病例分析基改食物、除草劑、農藥、甲醛等，都可能造成黏膜、肌肉以及神經等器官過敏。

這場難得的「健康自主體驗日」，雖然6月16日圓滿結束，但卻是與會者「健康自主管理啟動日」的開始。於1993年正式成立的能量醫學學會，迄今已31年了，其以結合古今中外中西醫學的力量，促進能量醫學的學術與醫療研究，擴大為社會人群服務為宗旨，擁有極為可貴的專家學者的人力資源。今後，在引導「健康自主管理」的路上，將可看到更多該會為社會大眾規畫的叫好、叫座活動。

（台北內科週報第634期／2024年6月10日-2024年6月16日）

【逐夢築夢】健康，是人類始終追求的夢想；有健康，才能擁有一切！可是面對欲望無窮，很多人卻往往犧牲自己的健康，去滿足慾望。如何魚與熊掌兼得？那就要懂得健康自主管理！而浩瀚醫學與實際運作，又怎樣能取為自己所用？現在最簡易可行的是，6月16日的「健康自主體驗日」，有12位專家引導每1位參加的人、開啟「探索幸福能量之旅」，請趕快報名哦！

這場難得一見的活動，係由中華民國能量醫學學會主辦，台中福華大飯店、心之谷永續教育園區協辦，以及15個公益團體協力與19家企業贊助。其活動的內容更是別開生面，包括專家演講、健康檢測、健康體驗、健康講座、健康展示。整個企畫與實施過程，處處顯示主、協辦單位的用心和盡力，將滿足你「健康自主管理」的啟動。

中華民國能量醫學學會表示，「這次活動面向所有對健康自主權、情緒管理和睡眠改善有興趣的企業與民眾，我們尤其希望透過專業的醫學講座、先進的健康檢測儀器，以及實用的工作坊，幫助參與者更好地瞭解和掌控自身的身心健康」。

於1993年正式成立的能量醫學學會，迄今已31年了，其以結合古今中外中西醫學的力量，促進能量醫學之學術與醫療研究，擴大為社會人群服務為宗旨，擁有極為可貴的專家學者的人力資源，更基於「萬物一體、彼此包容」的理念，致力於成為社會大眾的健康益友。抱著使命感，數10年如1日地推動有效的健康知識，幫助大眾取回健康自主權，並透過實證醫學打造適合的健康生活型態，實現身心靈的健康、平衡及和諧。

當然，在12位具有實力的專家學者護持下，並提供12種健康體驗（詳見本文所附EDM），便已讓與會者不虛此行，何況身心健康與每個人的工作表現和生活品質莫不息息相關。根據台灣職業安全衛生署的調查，約60%的台灣上班族經常感受到工作壓力，而台灣心理衛生基金會的數據則顯示，超過30%的成年人有不同程度的情緒困擾。此外，壓力和情緒問題也嚴重影響睡眠質量；台灣睡眠醫學學會的調查指出，約40%的台灣人有睡眠品質不佳的問題。

現在，若想把握此次難得的機會，報名方式：填寫報名表單：https://www.beclass.com/rid=284d87d663c7c8774c35或洽主辦單位祕書處江小姐：0916-317770、Email：felice2007@gmail.com。

（台北內科週報第629期／2024年5月6日-2024年5月12日）

【逐夢築夢】在公益團體之中，屢獲政府表揚，尤其去年榮獲最高榮譽「2023國家人才發展獎」的千禧龍青年基金會，成立於天變地動的「921」年代，24年來帶領團隊，扶持多少徘徊在十字路口的青少年，陪伴他們、輔導他們，更感動他們，獲得這份獎彰顯即使不是大財團、仍然可以在1個人帶領著團隊實現1波波人的夢想；這個人，就是謝彩鳳董事長！

去年，南投縣許淑華縣長曾表示，千禧龍青年基金會深耕南投23年，從她擔任縣議員、市長、立委到縣長，千禧龍深入各角落，幫助青年朋友，無論是中輟生、還是生活陷入困境的同學，經由千禧龍輔導，重回正軌的學校道路。

千禧龍不是具有大財團的背景，之所以能夠堅持最初的理念，24年來幫助年輕人重返正途，已有很多的成果，靠的是整合資源與力量，日前，運用勞動部勞動力發展署中彰投分署公益彩券回饋金，舉辦參訪活動，讓輔導對象能接觸成功的業者，達到「見賢思齊焉」的效果。

過去24年來，謝彩鳳董事長和她的團隊總是不分前線與後備，常常需扮演救火隊的人員，使一時困惑、迷失的青年能受到他們服務熱誠感動，而恢復奮鬥的勇氣與信念。

由於他們的對象是青少年，所以無法純粹訴之以理，常常必要動之以情，而和他們建立起信任感，必須花費極大的心力，在2021年榮獲行政院表揚為「反毒有功團體」時，該基金會林彥邦執行長表示，「千禧龍服務青少年21年了，一路走來我們從最前端的推廣正當活動（志工、台灣壯遊）到基礎犯罪預防（脆弱家庭、非行、高關懷），後端犯罪後輔導與陪伴（保護管束少年與毒品預防）都深耕許久，此次獲獎是1個連續不間斷的資源整合與我們服務同仁合作的成果」。

最讓林彥邦執行長引以為自豪的是，他的團隊能不計個人的得失，而投入心力服務需要關懷與幫助的青少年個案，同時又要承擔專案推動，講1個人當3個人用，實在毫不誇張！他說：「我要跟我的同仁說，你們真的很棒！但要記得未來我們的目標是成為中部地區青少年輔導的專業機構，所謂的專業包含不單單只是別人覺得我們做的不錯，更應該建立完整的系統來讓更多夥伴參與，讓我們的能量傳達給更多一起服務青少年的單位、組織」。

（台北內科週報第609期／2023年12月18日-2023年12月24日）

【逐夢築夢】1個人有夢，比不上1群人的夢想；1群人的夢想，也比不上1個人帶領著團隊實現1波波人的夢想。什麼是實現1波波人的夢想？千禧龍青年基金會發展中的故事，對這問題給了最好的答案。

新近榮獲最高榮譽「2023國家人才發展獎」的千禧龍青年基金會，成立於那天變地動的「921」年代，23年來帶領團隊，扶持多少徘徊在十字路口的青少年，陪伴他們、輔導他們，更感動他們，獲得這份獎彰顯即使不是大財團、仍然可以在1個人帶領著團隊實現1波波人的夢想；這個人就是謝彩鳳董事長！

青少年，是今日社會的骨幹，也是國家未來的希望；如何讓骨幹變成棟樑，如何讓希望不會落空？當他們因天變地動、家庭變故，以及振翅之際卻失翼，而沒有感時，若有人肯付出愛心、耐心陪伴他們，才有機會再造人生，重新追求光明的未來！無疑的，常受到各界支持與肯定的「千禧龍青年基金會」，便是最佳典範！它能從106家脫穎而出，並且榮獲「2023國家人才發展獎」，令人一點也不意外！

謝彩鳳董事長並不是大財團的負責人，她和千禧龍青年基金會創辦人2000年成立這個團隊，也不是只著眼於推動公益活動而已。20年來，日復一日，對千禧龍來說，每天都接受挑戰和考驗。他們過慣了沒米沒鹽沒菜的日子，但卻過不慣失去理念和願景的生活。換言之，他們過的是，看到需要幫助的人的成長，即使成長的很緩慢，也從來不會懈怠！

由於他們的對象是青少年，所以無法純粹訴之以理，常常必要動之以情，而和他們建立起信任感，必須花費極大的心力，謝彩鳳表示，「前些時，曾於101年接受我們輔導的孩子，傳簡訊給千禧龍，說他現在是從事營造建築，想回來機構貢獻做義工，也可以當講師，我就覺得很感動，這應該就是使我們的工作具有最大的意義跟價值了」。

千禧龍工作團隊在謝董事長與林彥邦執行長帶領下，能不計個人的得失，而投入心力服務需要關懷與幫助的青少年個案，同時又要承擔專案推動，講1個人當3個人用，實在毫不誇張！

夢想要能築夢踏實，而築夢的過程需要很多人相助，每次獲得政府獎勵的時候，謝董事長總是說：「得獎是1份榮譽與受肯定，更是1份責任。除了對團隊士氣的鼓舞，更是對整個方案推動方向的影響力。讓我們有信心、策略及執行。引導陪伴徘徊十字路口的青少年，透過就業與就學的未來人生目標，鼓勵其回歸正常生活，追求屬於自己夢想中的亮麗人生，更成為社會的棟樑之才，便是千禧龍始終如一的目標！」

2024年即將到來，千禧龍受到這麼大的鼓勵，走起未來的路就更有勁了，尤其歷年所獲的獎，其實，是證明1波波贊助者寄託在千禧龍身上的夢想沒有落空，今後，大家期望謝彩鳳董事長和她帶領的團隊，從此飛騰而上，陪伴失落的青少年也能夠振翅再起！

（台北內科週報第604期／2023年11月13日-2023年11月19日）

【本報銀青共享特稿】太極門為古傳氣功武術修行門派，源自於代代相傳的道家傳統，深蘊智慧的源泉，以傳承太極門文化、促進世人身心靈健康為宗旨，為國際性非營利的公益文化團體。

近年，太極門因應多變世局，越來越多人渴望找到身心靈的平衡，掌門人洪道子博士於2000年、2001年在加州洛杉磯與聖荷西相繼成立道館，10月8日於美國聖塔克拉拉（5155 Stevens Creek Blvd., Santa Clara）道館開幕後，緊接著，10月14日帕薩迪納（570 E. Orange Grove Blvd., Pasadena）道館也隆重開幕。

高科技產業聚集的Santa Clara，10月8日充滿文化氣息，正是太極門聖塔克拉拉（Santa Clara）道館盛大開幕之日，應洪道子博士盛情邀請，Santa Clara市長Lisa Gillmor與副市長Kevin Park、Cupertino市長Hung Wei，及前副市長/現任議員Liang Chao、Milpitas市長Carmen Montano、Palo Alto市長Lydia Kou與前市長/現任市議員Patrick Burt、Greer Stone等，也都蒞臨現場祝賀；還有不遠千里而來的國際貴賓，包括吉里巴斯駐聯合國大使(Former President of Kiribati Ambassador of Kiribati to the UN)Teburoro Tito、賴索托前首相Pakalitha Bethuel Mosisili，以及2015年諾貝爾和平獎得主Abdessattar Ben Moussa、印度勒克瑙城市蒙特梭利學校國際關係負責人Shishir Srivastava，共同剪綵，見證這歷史性時刻。

身為主人，洪博士除了感謝所有嘉賓的蒞臨，也表示，「此次選擇在北加州科技重鎮矽谷Santa Clara及南加州文化之都Pasadena設立兩個新道館，正是科技與心靈結合的最佳寫照，也是現今世界，世人所需要追尋身心平衡的兩大重點。」

呼應洪博士的致詞，Gillmor市長許願：願我們的社會享有宗教自由、社會正義和人權，更重要的是充滿健康與和平；願愛與良善能遍佈聖塔克拉拉及全世界！Wei市長也表示，願世界上所有人都擁有能安身立命的住所、食物，擁有愛、家人及朋友；願世界充滿歡笑、友誼，也能享有和平與安定。

隨後，多位貴賓紛紛表達祝福之意，尤其諾貝爾和平獎得主Abdessattar Ben Moussa認為，道館可以改變大家的生活。Santa Clara市長表示，這裡是世界高科技企業家之都，現在有了1個和平、愛、幸福和仁慈的中心，太極門將提醒我們需要做什麼，以及作為人類需要如何生活。賴索托前首相Pakalitha Bethuel Mosisili向洪博士致意：讓我們向和平、博愛和良心的捍衛者表示祝賀。

從上午持續1整天的活動，讓Santa Clara充滿歡笑與正能量，還有令人耳目一新的武術藝術化文化展演、賦予科技創意的文化長廊、沈浸式體驗區等，讓賓客如同跟著太極門親善文化訪問團環繞地球5大洲，一起拜訪百餘國300多個城市，貴賓也紛紛致詞感謝太極門對促進世界和平、社區和諧及民眾健康上的貢獻。