（台北內科週報第745期／2026年8月3日-2026年8月9日）

【本報專訪】早於2009年，陳玠銘即已是球「亞洲青少年國家代表隊國手」，說起來，他5歲時就在父親（係國家級網球教練）的調教下，開始打網球了，他說：「我才9歲就學打壁球，因為有網球的訓練打底，很快就掌握到壁球的節奏與彈跳，再藉由網球的擊球力道和跑步速度，便有機會參加壁球競賽，也因此體驗到人生第1次搭飛機出國，而且還是參加香港青少年公開賽，但這次的參賽經驗非常慘烈，第1輪就遭到淘汰！」

對壁球的喜好，陳玠銘是付出很大的心力，他表示，「因長時間同時接受網球與壁球培訓，曾經歷過『肌肉中毒』、全身動彈不得，印象非常深刻有兩天是完全無法行走，就連上廁所也只能用爬的進廁所後，再很吃力的坐上馬桶；也經歷過持拍手的手腕肌腱發炎嚴重到連拿筆甚至吃飯都有困難，可是我依然咬緊牙關受訓，過程中，每天都必須到物理治療診所報到，並服用肌肉鬆弛和消炎止痛的藥物長達2年的時間，此外，為了追上進度，我每天最基本會打800顆的直線拉球，打到手起水泡甚至流血也不敢停止、簡單包紮後繼續執行自己所擬定的課表，終於在2011年再次入選壁球青少年國手」。

相對於自己的苦練，當教練的陳玠銘卻不會要求青少年的學生苦練，反而傳授訣竅，讓他們少吃苦頭，在教學的歷程裡，他秉持著「將畢生所學傾囊相授，幫助更多想要打好壁球的青少年選手在國際舞台上有機會獲得更好的成績；用系統化和個別化的教學來帶領第1次接觸壁球的人愛上壁球，並從此擁有良好的運動習慣」。

陳玠銘教練說：「我在2014年成立了自己的球隊，讓學生打球不孤單，不純粹只是上課學習，更能結交更多球友共同成長，同時我在2015年帶著學生到新加坡做國際交流，規劃每天的行程與不同的球隊交流，也讓學生體驗了壁球雙打的場地，是1個非常好的體驗。」

最讓陳玠銘教練感到欣慰的是，「2024年，開始帶領我國青少年國手出征國外賽事，去過香港、日本、新加坡、馬來西亞及韓國，帶隊歷程最好的成績是青少年選手在2025年日本青少年壁球公開賽獲得男子15歲組銀牌，以及2025年的10月份開辦台灣青少年的訓練團隊，希望能藉由此訓練團隊來增加我國青少年選手每週的訓練次數，進而提升選手的實力」。

眼看著壁球運動愈來愈受歡迎，有很多家長都希望孩子趁著年紀小打好基礎，陳玠銘教練也更加投入，他表示，「自己受到中華民國壁球協會的栽培，算是台灣第1批有正規訓練的選手，因此期許自己能夠持續推廣壁球運動，在未來能夠興建屬於自己的壁球場館是最大的夢想，當然，擁有屬於自己的場館，就能排除場地與營業時間的限制，將可以大幅提升我國選手的訓練品質與大幅增加從事壁球運動的人口，同時也希望壁球運動能夠進入校園成為固定課程，最終成為全民運動」。

不久之前，有心實現夢想的陳教練、應「善循環組織」曾季隆執行長的邀請，參加「愛我壁球聚樂部」的發起，願意當個義工和夥伴一起來推廣壁球，他希望和更多人合力打造1座能夠揮灑熱情、發光發熱的舞台。（有興趣參與「愛我壁球聚樂部」的發起者，歡迎您以簡訊和曾季隆執行長聯繫，他的聯絡電話：0952-836186，並請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.）。

（台北內科週報第745期／2026年8月3日-2026年8月9日）

【銀青共享特稿】去年的2025世壯運，在金融業服務，並受到很多人肯定的林耀燦，榮獲壁球比賽的銅牌獎，讓他感受到快意人生的滋味。而壁球在台灣，早已日漸風行，從他迷上打壁球歷程，便不難看出它的吸引力之強！他說：「平常工作與行程極為忙碌，我想尋找1項能高效率鍛鍊身心、又不受天候限制的運動。第1次因為同事介紹，踏入壁球場，就被那4面封閉的高壓空間與極快的球速吸引——這不只是體能的消耗流汗、更像快速立體下棋的賽局；這份結合策略與專注的挑戰，讓我一打就覺得很有趣！」

林耀燦講了1個小故事，他表示，「有次對打，我因為跑位不當擋在了對手的擊球動線上，對方明明能輕鬆一拍殺球得分，卻在最後一刻硬生生收拍，舉手向裁判呼叫『Let（重打）』。那是我第1次被震撼：壁球居然是1項把『對手安全』置於『得分之上』的運動。這個尊重對方、挑戰自己，以及共享空間與高度自律的瞬間，讓我對這項運動產生了深深的敬意」。

沒想到，壁球帶給林耀燦不少其他運動沒有的體驗，難怪他很樂於參與推廣壁球的活動，他也指出，「身心與抗壓力的淬鍊，例如，在狹小高壓的空間裡，鍛鍊出秒級的預判力、冷靜的沉著度，以及強健的心肺體能。此外，也讓我體悟『讓路與交棒』的大局觀：壁球的核心在於爭奪球場中央的『T位』，但規則強制要求『打完球必須立刻讓出通道』，這讓我深刻領悟到，不論是事業經營還是家族傳承，真正的智慧不是永久佔據中心，而是打出1記好球後，懂得優雅地讓出空間，成就下1位的揮拍。」

已屆高齡的林耀燦，開始打壁球到現在參與推廣壁球，又是抱著什麼心態？他回答說：「壁球沒有網子隔開雙方，能流暢進行全靠選手之間的自律與自主宣告。我希望透過推廣壁球，將『在共享空間裡彼此尊重、在極限競爭中講求誠信』的精神傳播出去，讓這份高貴的紳士運動員精神，成為影響家庭、企業及社會的正向力量。同時在我的心目中，壁球，是1項可以跨越世代的運動；從孩童到長者，都能依自己的能力找到適合的打法，以球會友、它傳遞的不只是健康，更是尊重、堅持、誠信、友誼及終身學習的精神！」

於是，不久之前，林耀燦應「善循環組織」曾季隆執行長的邀請，便參加「愛我壁球聚樂部」的發起，願意當個義工和夥伴一起來推廣，他說：「我將抱持『鋪路造橋者』的心態推廣這項運動，因此，我不只是以1個『愛打壁球的球友』自居，更希望扮演『鋪路者』的角色，傳播『自律、誠實及互敬』的文化，就像壁球的『讓路精神』一樣，運用自身的資源與影響力，為年輕世代與更多人打造1座能夠揮灑熱情、發光發熱的舞台」。（有興趣參與「愛我壁球聚樂部」的發起者，歡迎您以簡訊和曾季隆執行長聯繫，他的聯絡電話：0952-836186，並請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.）。

（台北內科週報第743期／2026年7月20日-2026年7月26日）

【銀青共享特稿】長期推動社會關懷與「以愛助礙」精神的圓緣慈善推廣協會湯發鉅創辦人，係哈佛大學心理學博士，於7月22日應皇順集團旗下「無疆行銷」邀請，為其企業主管帶來1場融合心理學專業與領袖智慧的深度演講。

首先，湯發鉅博士以創辦圓緣會推廣「小額按月捐助、長期陪伴」的慈善理念出發，激勵企業主管不僅要在商場打拼，更要具備關懷社會的大愛與利他格局。他指出指出，1位卓越的領袖，其核心精神與公益的核心價值應高度契合，必須具備3大核心要素：「Power（影響力）」、「付出」及「謙卑」。

湯博士以自身創辦圓緣會、聚集大眾力量實踐大愛的經驗為例，強調真正的「Power」並非來自職位與權力，而是來自於甘願為團隊與弱勢無私「付出」的行動力。同時，領袖更需如同海納百川般時刻保持「謙卑」，唯有如此，才能凝聚團隊向心力，並發揮真正永續的領導影響力。

無疆行銷張書瑋執行長在聆聽演講後，對湯發鉅博士充滿大愛與智慧的分享表達由衷感謝。他也勉勵在座的企業主管，「湯博士將慈善利他的心轉化為領導智慧，非常值得大家學習，希望同仁能把目光放遠、提升自我格局，將這份利他、付出的精神帶回團隊，共同成就卓越。」

當天，除了領袖心法，湯發鉅博士更發揮心理學專業，並結合現代社會結構轉變，為無疆行銷帶來溫暖的市場洞察，他表示，隨著少子化、現代人口越來越少，養寵物的家庭卻呈現爆發性成長，使毛孩已不再只是寵物，而是成為許多人生活中不可或缺的「心靈家人」。

湯博士提醒，未來的寵物市場不應僅停留在傳統的健康照顧與物質滿足，更應多加留意「與牠們的心理溝通與情感連結」。他以心理學視角分析，理解寵物的行為與心理需求、幫助飼主搭起與寵物深度溝通的橋樑，將是未來最具溫度與發展潛力的藍海商機。

（台北內科週報第743期／2026年7月20日-2026年7月26日）

【銀青共享特稿】能量和人之間，究竟具有怎樣的關係？想親身體驗與瞭解的話，眼前就有很好的機會。中華民國能量醫學學會即將於7月26日9時30分至19時，在中華電信澄清湖會館（高雄市仁武區仁勇路400號）舉行「能量有約-能量醫學學會南區分享體驗聯誼座談會」，為大家解除一些疑惑。

據主辦單位中華民國能量醫學學會表示，這次活動包含：療癒香草健康促進七感體驗（現場限50人報名製作）、小電大地MEME健康法、返清復明～恢復好視力、凍齡不是夢：吃對、練重，讓身體年輕20歲！解碼未來－量子科技與能量應用探索，以及彼得潘健康宅配Part II：讓您擁有康養樂居、吃好睡好心情好－整合醫學與深度溝通、宇宙能身心靈療癒與宇宙能應用科技等，集合了國內能量領域的醫師、專家、學者等共聚一堂，以協助與會者體驗能量的多元性，尋找自己的能量，修復、補足或提昇自己的能量，而且能量之城廣開大門，一律免費參加，可說機會難得！

值得一提的是，此次安排MEME小電大地-祕密能量屋的體驗，由能量醫學學會理事長、小電大地作者杜俊賢醫師與清電接地教練群親自演示，機會實在難得！何況這項「能量有約」活動自民國105年中華民國能量醫學學會南區徐滿祥醫師成立美濃能量莊園民宿時開始舉辦以來，已歷10年了，公益分享回饋與啟發，帶動能量醫學深入淺出，生活化，讓大家親身體驗各式能量醫學的好方法，並應用於促進健康、養生、身心靈療癒、能量餐旅、能量屋…等，更是值得參與！

能量之城 2026 能量盛會，免費參加，歡迎對身心靈、能量、健康、養生、能量旅遊……等有興趣的好朋友踴躍參加，機會難得，共襄盛舉，轉傳邀約。報名前50名，另有能量莊園－能量小禮物，贈完為止。當天上午9時30分至15時30分，於中華電信澄清湖會館大門口憑報名資料免費入場；中午可領取便當（免費；請註明葷素）。Line線上報名：（ID）0913415345曾國峰。

（台北內科週報第741期／2026年7月6日-2026年7月12日）

【銀青共享特稿】關公文化是中華優秀傳統文化的重要組成部分，在海峽兩岸乃至全球華人中都有著重要的影響。為了進一步深入瞭解它的時代價值，加強傳播關公忠義仁勇精神，並弘揚正能量，且增進海峽兩岸文化交流，中華關聖文化世界弘揚協會繼2023至2025年後，再次參與2026年「忠義千秋海峽兩岸關公文化書畫攝影展」，讓台灣的書畫家有更大的表現機會。

此次展覽活動，乃具世界級高規格邀展活動，為凝聚社會正能量，該會素以推廣關公精神為宗旨，維護臺灣書畫與攝影藝術家的獲獎機會與能見度為目的，因此，該會勇於承擔銜接兩岸民間以書畫、攝影會友的重責大任。

主辦單位表示，今年徵稿作品的內容以「關公文化」為主題。書畫規格與形式不限，但書法以不超過97×180cm，國畫以不超過200×240cm的豎幅為宜，統一由籌備委員會進行裝裱；攝影作品為彩色照片，單幅、組照（應由4-8張單幅圖片組成）均可，組照按1幅計算，作品應為jpg格式，圖片解析度300像素，圖片大小不小於5MB。

此次書畫攝影展擬展出作品200餘件，由評審組組織海峽兩岸相關專家公正、公平、嚴格評選，將選出：一、優秀獎：評選書法、中國畫、攝影各10件，共30件，每幅優秀獎作品收藏費書法、中國畫、攝影分別為稅前新台幣36800元、46000元、27600元；二、新銳獎：為充分體現「兩岸」和「青年」元素，並鼓勵兩岸青年書畫攝影愛好者積極參與，即在參展的作品中，遴選年齡在45歲及以下（即1980年5月1日以後出生的作者），評選書法、中國畫、攝影各15件，共45件「新銳獎」作品，每幅新銳獎作品收藏費書法、中國畫、攝影分別為稅前新台幣18400元、23000元、13800元；其他細節，請洽聯絡人：邱鼎祐、洪玉玲、鄂沛琳（聯絡電話：02-22363299）。

徵件日期自即日起至8月15日截止，主辦單位表示，誠摯邀請全臺各地所有對於推廣中華文化與書畫藝術教育經驗豐富，且能發揚忠義仁勇精神的有因緣和見識者，都能踴躍報名參展。詳細活動辦法與徵件啟事，請參考該會官方網站與官方粉絲團。官方網站：www.guansaint.org.tw；官方粉絲團https://www.facebook.com/ctmltc/?fref=ts；收件處：臺北市文山區試院路4巷1之1號1樓。

（台北內科週報第740期／2026年6月29日-2026年7月5日）

【銀青共享特稿】人類創造了「牆壁地板的電線網」和「天空的微波羅網」，卻讓自己不知不覺受到宛如「天羅地網」、「陸海空3軍」般的無色無味的物理性干擾性壞能量所環繞，導致身體長期處在室內空間中多樣化「人造頻率的電磁波」放射外洩之下，並會慢性累積，而侵犯自律神經，導致睡眠品質、發炎、過敏、記性差、煩躁、難專心…等身心健康問題！

以目前的環境來說，許多辦公空間、住家裝潢都沒有配置「真正的電器接地線」。就算有配置電器接地線與第3孔接地插座，但許多電器卻是2插的插頭，一旦電器沒有接地，人們又非常頻繁的、近距離的使用這些電源線、電器設備（例如：延長線、床頭檯燈、手機充電線、電腦主機、銀幕電源線、電冰箱、除濕機、空氣清淨機、電熱毯等常用電器），便造成嚴重影響身心健康的隱憂，實在超乎所知！

現任中華民國能量醫學學會理事長、杜俊賢醫師，早在2015年起，就透過自身經歷、繼而在臨床實踐上，藉由減少電、磁、波的暴露成功幫助許多病人「逆轉失眠困擾、紓解自律神經失調、減緩莫名身心病症」等苦惱。

看不見卻存在身邊的「環境電磁污染」，可能不是這些「失眠、自律失調等病患」的唯一致病原因，但它很可能是造成病痛的「最後壓垮駱駝那根稻草」，換言之，只要那根稻草不壓上去，病痛就有可能不會上身。

為了讓更多的人瞭解「清電接地、改善症狀」的臨床案例報告，「中華民國能量醫學學會－環境電磁委員會」承辦的第6梯次「小電大地DIY工作坊」，即將於7月12日下午1時30分至5時30分，在臺北市中山區德惠街15號3樓淨心旅301教室舉行；費用則詳報名選項，含材料費300元（導電捲皮、保護套管、接地配線，2轉3插頭），不含儀器（請自備，或留下LINE ID以便另加入訂購群組）。

主辦單位表示，限於場地關係，滿8人開課，上限則20人；全程手作DIY實做工作坊，名額有限，額滿提前截止；報名表單：https://forms.gle/Gp6mNjicxMEBFqqg7。

（台北內科週報第740期／2026年6月29日-2026年7月5日）

【銀青共享特稿】企盼中的暑假，已進入倒數計時！環境部國家環境研究院6月29日公布了全台276處有效認證的環教場所中，「戶外學習人氣最高」的前10大熱門景點，是由「臺北市立動物園」霸氣奪下人氣王；緊追在後、榮登第2名的則是民營的「好時節休閒農場」；全國超過3,300所的國中、小學將自7月1日起放暑假，還在煩惱假期何處去的爸媽，這份名單絕對是親子出遊、兼顧寓教於樂的最佳旅遊指南。

國環院張順欽院長表示，根據114年全年度統計數據，戶外學習人氣前10名的場所依序是臺北市立動物園、好時節休閒農場、善化啤酒廠、臺大農場農藝分場、臺大山地實驗農場、關渡自然公園、旗山糖廠社區、海生館、農業部生物多樣性研究所及新北市客家文化園區。

在這份前10名的榜單中，張順欽指出，民營機構（私部門）就佔了3席。除榮登亞軍的桃園大溪「好時節休閒農場」外，還有臺北市「關渡自然公園」與高雄「旗山糖廠社區」。這顯示民間環教場所寓教於樂的規劃，已深獲學校與家長的高度肯定，成為親子出遊的最佳選擇。

榮登私部門冠軍的「好時節休閒農場」，致力推廣生活化的永續農業。這裡不僅能體驗摸泥土、窯烤與食農教育，更建構出具體的循環農業：利用黑水虻分解廚餘並飼養蛋雞，再將優質雞蛋作為遊客食材。另外紅蘿蔔和白蘿蔔雖然名字都有「蘿蔔」，在外形上也有點像，但它們在植物學分類上其實是完全不同家族的蔬菜。最特別的是在「好時節休閒農場」，孩子們有機會看到白色的紅蘿蔔，或紅色的白蘿蔔，非常有趣。

其次，位於臺北市北投的「關渡自然公園」，是大臺北地區極為珍貴的國家級重要濕地。它不僅由臺北市政府委託台北市野鳥學會專業經營，更是臺灣第1座通過認證的環教場所。而「旗山糖廠社區」透過社區參與的型態，將百年糖廠的歷史與農村循環經濟結合，讓大眾在古蹟的故事中，學習如何將永續落實於日常生活中，聚焦於環境永續的「循環經濟」，引導親子家庭將農用廢棄物「香蕉假莖」進行抽纖、取纖再利用，不僅大幅增加農業產值，更讓孩子親眼見證如何透過科技與創意減少碳排放量。