曾季隆／撰文

（台北內科週報第715期／2026年1月5日-2026年1月11日）

【以書會友】班傑明．葛拉漢（Benjamin Graham），是股神巴菲特的老師，在1930年代建立了第1個系統性的投資方式，他曾說：「無法超越情緒的人，難以從投資獲利。」要想投資獲利，首先，就需聽懂這句話的含意。那，怎樣才能超越情緒？最聰明的作法，便是挖掘古老的智慧所蘊藏的導引力量。

斯多葛學派，是季蒂昂的芝諾於西元前3世紀早期在雅典創立的希臘化哲學流派，主要強調理性、德性及自我控制，教導人們順應自然、接受無法改變的事實，專注於自身能控制的「內在」事物（如思想、判斷、態度）。

在達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）所寫的《斯多葛致富之道》書中，他說：「在暗溝中受困數年後，現在的我能用鳥瞰視角看見大局，我開始明白：1、想要透過股票累積財富，我得掌控自己的情緒；2、想要掌控自己的情緒，可以借鑑斯多葛主義；3、我可以將斯多葛主義應用在投資策略，在闖蕩股市時掌控情緒；4、當我這麼做，就能持之以恆，讓金錢隨時間增長。」

如同1盞明燈，我和達瑞斯．佛魯一樣，對斯多葛主義產生很大的興趣，尤其要超越自己的情緒，更是1件很容易的事。其實，只要認清何者是可控制的，又何者是無法掌控的，便可以處之泰然了。因為我們只能專注在自己能夠掌控的那1部分，至於無法掌控的因素就不要去煩心了！

如何借助古老智慧累積財富？達瑞斯．佛魯指出，「擁抱斯多葛主義的人總在紛亂時局中占得上風。當其他人因為一些風吹草動而失去耐心或耽溺於情緒時，斯多葛主義者保持泰然自若，專注於既定事實。但請別誤會，斯多葛主義並不是教人控制自身遭遇，而是教人如何回應遭遇，最終目標是活在當下，不再擔心無法掌控的事情」。換言之，情緒穩定的人，總是不驚不慌回應他所能掌控的部分。

再進一步來說，達瑞斯．佛魯在書中表示，「斯多葛主義者是天生的投資家，他們放棄眼前立即的享樂和壞習慣，換得擁有平靜生活的機會。這就是投資理財的核心：尋求經濟豐碩的過程，等於投資自己的過程。今天你付出一些金錢，讓它們隨時間增長，明天你將擁有更多。」

最後，也是最重要的，達瑞斯．佛魯歸納了3步驟培養斯多葛優勢，包括如下：投資自己、接受虧損、讓財富增長。一切事物之中，最能掌握的是自己，因此，斯多葛致富之道的根本，就在於「投資自己」。然後，必須明瞭任何風險是人難以掌控的，只有存著「接受虧損」的心態，才不會情緒起伏不定。通過這兩者的試驗後，投資必然能夠獲利。而有了嶄獲時，就應發揮「財富增長」的力道了。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA，正聯合各方群英共襄盛舉）