（台北內科週報第750期／2026年9月7日-2026年9月13日）

【銀青共享特稿】希望在疾病發生以前，先把照顧自己、理解他人及珍惜健康的種子，種進孩子心中。秉持這樣的理念，9月6日下午，「115年健康寶貝－閱讀趣活動」在臺北君悅酒店舉行，現場數百位孩童與家長共同參與。除發表惟生醫學文教基金會第32至35冊健康教育繪本，也邀集政府、民意代表及公益夥伴共同出席，從預防醫學、生活習慣、親子共讀到健康教育扎根，呼籲讓孩子從小建立照顧自己、理解身體與珍惜健康的能力。

惟生醫學文教基金會林鶴雄董事長表示，「健康可以從小開始，預防可以從閱讀開始。」近29年來，我們持續投入兒童健康教育，至今已製作35冊健康教育繪本、229集健康影音，長期努力的核心始終一致，就是希望在疾病發生以前，先把照顧自己、理解他人及珍惜健康的種子，種進孩子心中。

隨後，林鶴雄指出，健康教育真正重要的，不只是讓孩子記住多少醫學知識，而是讓他們從小理解自己的身體，知道如何吃得健康、規律運動、充分休息，也懂得關心自己與他人的身心狀態。當這些觀念透過故事、閱讀及親子陪伴融入日常，健康就不再只是生病後才需要面對的課題，而將成為陪伴孩子一生的能力。

該基金會謝炎盛董事表示，我們長期投入醫學公益與健康教育，特別認同「預防疾病、健康教育從小扎根」的理念，因為真正的健康教育，不能等到生病以後才開始，而應存在於每天的飲食、作息，及運動與衛生習慣之中。

謝炎盛指出，兒童時期正是建立健康觀念最重要的階段，1個好的生活與衛生習慣，可以陪伴孩子從小到大。我們即將邁向成立30週年的重要里程碑，期許未來持續結合醫療、教育與公益力量，把正確的健康知識帶入更多校園、家庭與社區，讓健康教育真正成為一代又一代共同受益的社會資產。

臺北市游淑慧議員則以臺灣早年推動垃圾分類為例指出，真正能改變社會的教育，往往都是從孩子開始。當年環保教育先進入校園，孩子學會分類後，回家提醒父母與祖父母，最後逐漸形成整個社會共同的生活習慣。

游淑慧議員認為，惟生醫學文教基金會推動兒童健康教育，也有同樣的力量。透過健康繪本與親子共讀，把預防醫學、飲食、運動及生活保健轉化成孩子聽得懂、記得住的內容，不只教育孩子，也能由孩子進一步影響父母與祖父母，讓健康觀念從一個孩子擴散到一個家庭。

臺北市政府衛生局陳正誠副局長則從公共衛生角度指出，影響健康的因素包括遺傳、環境、醫療條件及生活習慣，其中個人的生活方式，是每個人最能主動掌握的重要環節。

陳正誠副局長也肯定惟生醫學文教基金會、透過繪本推廣運動、營養及睡眠等健康主題，並建議未來可進一步加入心理健康與情緒調適內容，讓兒童健康教育更完整涵蓋身心兩個面向。他也同時強調，親子共讀的重要性。尤其在資訊快速流動、注意力容易被切割的時代，閱讀仍是孩子非常重要的基本能力。父母願意陪孩子養成閱讀習慣，不只是增加知識，也是在培養理解、思考與持續學習的能力；而健康習慣與閱讀習慣一樣，都需要時間、耐心與家庭陪伴。

（台北內科週報第745期／2026年8月3日-2026年8月9日）

【銀青共享特稿】去年的2025世壯運，在金融業服務，並受到很多人肯定的林耀燦，榮獲壁球比賽的銅牌獎，讓他感受到快意人生的滋味。而壁球在台灣，早已日漸風行，從他迷上打壁球歷程，便不難看出它的吸引力之強！他說：「平常工作與行程極為忙碌，我想尋找1項能高效率鍛鍊身心、又不受天候限制的運動。第1次因為同事介紹，踏入壁球場，就被那4面封閉的高壓空間與極快的球速吸引——這不只是體能的消耗流汗、更像快速立體下棋的賽局；這份結合策略與專注的挑戰，讓我一打就覺得很有趣！」

林耀燦講了1個小故事，他表示，「有次對打，我因為跑位不當擋在了對手的擊球動線上，對方明明能輕鬆一拍殺球得分，卻在最後一刻硬生生收拍，舉手向裁判呼叫『Let（重打）』。那是我第1次被震撼：壁球居然是1項把『對手安全』置於『得分之上』的運動。這個尊重對方、挑戰自己，以及共享空間與高度自律的瞬間，讓我對這項運動產生了深深的敬意」。

沒想到，壁球帶給林耀燦不少其他運動沒有的體驗，難怪他很樂於參與推廣壁球的活動，他也指出，「身心與抗壓力的淬鍊，例如，在狹小高壓的空間裡，鍛鍊出秒級的預判力、冷靜的沉著度，以及強健的心肺體能。此外，也讓我體悟『讓路與交棒』的大局觀：壁球的核心在於爭奪球場中央的『T位』，但規則強制要求『打完球必須立刻讓出通道』，這讓我深刻領悟到，不論是事業經營還是家族傳承，真正的智慧不是永久佔據中心，而是打出1記好球後，懂得優雅地讓出空間，成就下1位的揮拍。」

已屆高齡的林耀燦，開始打壁球到現在參與推廣壁球，又是抱著什麼心態？他回答說：「壁球沒有網子隔開雙方，能流暢進行全靠選手之間的自律與自主宣告。我希望透過推廣壁球，將『在共享空間裡彼此尊重、在極限競爭中講求誠信』的精神傳播出去，讓這份高貴的紳士運動員精神，成為影響家庭、企業及社會的正向力量。同時在我的心目中，壁球，是1項可以跨越世代的運動；從孩童到長者，都能依自己的能力找到適合的打法，以球會友、它傳遞的不只是健康，更是尊重、堅持、誠信、友誼及終身學習的精神！」

於是，不久之前，林耀燦應「善循環組織」曾季隆執行長的邀請，便參加「愛我壁球聚樂部」的發起，願意當個義工和夥伴一起來推廣，他說：「我將抱持『鋪路造橋者』的心態推廣這項運動，因此，我不只是以1個『愛打壁球的球友』自居，更希望扮演『鋪路者』的角色，傳播『自律、誠實及互敬』的文化，就像壁球的『讓路精神』一樣，運用自身的資源與影響力，為年輕世代與更多人打造1座能夠揮灑熱情、發光發熱的舞台」。（有興趣參與「愛我壁球聚樂部」的發起者，歡迎您以簡訊和曾季隆執行長聯繫，他的聯絡電話：0952-836186，並請提供你的姓名、聯絡電話、email及Line的I.D.）。

王建彬／撰文

（台北內科週報第728期／2026年4月6日-2026年4月12日）

在多數人的直覺裡，健康產業的成長往往是線性的，例如，多設幾個據點、多增加幾項檢查、多導入幾種療程，業績自然就會往上堆疊。然而，這種做法本質上只是「2倍成長」的優化，徒然忙碌、分散心力，並且難以真正放大價值。若從「10倍成長思維」來看，真正能打開局面的，往往不是增加，而是重構！

所謂10倍成長，不是把原本的事情做得更多，而是重新思考：客戶真正要的是什麼？在健康產業中，這個問題尤其關鍵。例如，傳統健檢中心長期以來提供的是「檢查服務」，但對高端客群而言，他們真正關心的，從來不是檢查本身，而是3件更深層的事情：老化的速度、疾病的風險，以及生活品質的維持。

真正的轉折，來自於重新定義價值。當業者開始意識到客戶要的不是「檢查」，而是「健康與年輕的延續」，整個商業模式便出現了質變。於是，「健檢中心」逐步轉型為「抗衰老一條龍服務平台」。

這種思維模式的核心，不在於增加服務項目，而在於整合完整的健康價值鏈。首先，以精準健檢作為入口，但不再強調全面性，而是強調風險分群與個人化。接著進入抗衰老評估，透過更深入的生理指標，如荷爾蒙狀態、發炎反應、代謝功能等，建立個人健康輪廓。

再進一步，在此基礎上提供客製化療程，包括營養介入、運動處方、荷爾蒙調整，甚至結合再生醫療技術。更重要的是，這些服務並非一次性，而是透過長期健康管理機制，由專屬顧問持續追蹤與調整。最後，則延伸至生活方式整合，將健康融入日常，包括飲食、運動、睡眠及壓力管理等面向。總之，透過這樣的設計，讓服務從「一次檢查」轉變為「長期關係」，也讓價值從「單一產品」升級為「整體解決方案」。

隨著價值結構的改變，收入模式也隨之轉型。傳統健檢多採單次收費，價格區間雖高，但頻率低且不穩定。而在一條龍模式下，逐漸轉向會員制設計。同時，透過年度會員方案，提供整合性健康管理服務，使客戶不再只是1次的消費者，而成為長期的客戶。

這樣的轉變，帶來3個關鍵效果：第1，客單價顯著提升；第2，客戶黏著度大幅增加；第3，終身價值持續累積。更重要的是，競爭的面向已不再是設備與價格，而是整體解決客戶健康問題的能力。然而，這種模式之所以能成立，關鍵不在於「什麼都做」，反而在於「刻意不做」。在10倍成長思維中，有1個非常重要的原則：只專注於最有價值的20%，其餘則透過外部合作完成。

（本文作者係商業發展研究院院長）

（台北內科週報第718期／2026年1月26日-2026年2月1日）

【銀青共享特稿】為提升全民運動風氣，運動部正式將「青春動滋券」轉型為「運動幣」，發放對象也由原本的青年族群擴大至16歲以上的民眾，預計發放60萬份500元運動幣，並將在1月26日至2月8日至動滋網登記；1月31日起則全面開放登記。運動幣除了可全額抵用「做運動」與「看比賽」外，新增「添裝備」類別，強調運動幣不僅是補助，更是引導民眾參與運動的政策工具，未來將持續透過政策引導帶動運動產業發展，讓運動成為國人自然而然的生活習慣。

運動部表示，青春動滋券自2023年推行以來，已累積逾193萬人領券，成功引導青年建立觀賽與運動習慣。為解決過去職業賽事過於集中都會區的限制，並擴大政策效益，正式轉型為「運動幣」，讓運動資源能更有效率地擴散至各年齡層。

運動部提醒，凡2010年1月1日以前出生之國民，均可於今年1月26日至2月8日期間至「動滋網」（https://500.gov.tw/）登記；為確保系統順暢，首5日將依身分證字號末碼進行分流（1月26日為末碼0、1，以此類推），自1月31日起起全面開放登記，並於2月12日進行公開直播抽籤。

運動部強調，為兼顧產業均衡發展，運動幣除了500元可全額抵用「做運動」與「看比賽」外，新增「添裝備」類別（每人最高抵用200元），民眾可用於購買運動鞋服、器材，全面串連運動消費生態圈。運動幣不僅是補助，更是引導民眾參與運動的政策工具，未來將持續透過政策引導帶動運動產業發展，讓運動成為國人自然而然的生活習慣。

宋永同／撰文

（台北內科週報第699期／2025年9月15日-2025年9月21日）

日前，看到美國新聞週刊公布「2026全球最佳智慧醫院」，台灣以13家醫院上榜奪下亞洲第2排名，僅次於南韓17家，勝過日本、新加坡。對此，個人深感醫院診所雖有專業加持，但其基調脫離不開吃藥、打針，卻對預防與調理鮮少著力！至於坊間的保健調理服務，則多如牛毛、各行其道，卻普遍缺乏專業管理與系統數據證明安全與有效性。

維護身心健康，是不分世代的，而如何在醫療體系之外，發展「全人健康」的保健服務系統，在我們進入超高齡社會是更為重要的，同時，基於個人在大健康體系服務20多年的經驗，總結幾個關鍵要素如下：一、要從需求面的福祉出發，合理收費與持續關懷，始能夠照顧家庭全人健康；二、須有完整解決方案，並從生活面著力，包括睡眠改善、營養補充及適體運動；三、確保合規商品與專業服務，以提供具備合法合規商品與有溫度的專業服務；四、達到規模經濟與普及化的服務體系與雲端服務，實現線上諮詢與獲有數據分析。

上述提出的問題解方，最難的應該就是第4點，由於大企業通常不願意做，小企業想做卻沒有把握做好，而且人才、資金、管理服務都不到位，何況可信賴的品牌形象，又需要長時間經營才可望形成口碑，再說，合格的第1線服務人員養成、更是一大考驗！

事實上，固然有難處，可是既有強烈的需求，總總困難應是有辦法解決的。尤其7年前，個人與志同道合夥伴共同創立的社團法人中華亞健康協會，目前正結合政府政策與各公協會及上市櫃大型企業的公益活動，推動全人健康照護，並於8月8日與台灣自我照護產業協會攜手促進民眾健康地老化，正式簽署合作備忘錄，預定於12月5日舉辦「全人健康照護高峰論壇」，以凝聚產學政研的共識，將積極開展健康服務商業運作的各項前期推廣工作，包括企業職場健康、社區健康服務、藥局複合化經營、家庭個人照護、健康大數據總歸戶等，計畫在3~5年，推動成立1000個健康關懷服務據點，個人也膺任該論壇副總召集人，希望能夠結合群智群力，必可成就很大的事業！

（本文作者係泛亞通國際公司執行長、中華亞健康協會「全人健康照護高峰論壇」副總召集人）