（台北內科週報第750期／2026年9月7日-2026年9月13日）

【銀青共享特稿】希望在疾病發生以前，先把照顧自己、理解他人及珍惜健康的種子，種進孩子心中。秉持這樣的理念，9月6日下午，「115年健康寶貝－閱讀趣活動」在臺北君悅酒店舉行，現場數百位孩童與家長共同參與。除發表惟生醫學文教基金會第32至35冊健康教育繪本，也邀集政府、民意代表及公益夥伴共同出席，從預防醫學、生活習慣、親子共讀到健康教育扎根，呼籲讓孩子從小建立照顧自己、理解身體與珍惜健康的能力。

惟生醫學文教基金會林鶴雄董事長表示，「健康可以從小開始，預防可以從閱讀開始。」近29年來，我們持續投入兒童健康教育，至今已製作35冊健康教育繪本、229集健康影音，長期努力的核心始終一致，就是希望在疾病發生以前，先把照顧自己、理解他人及珍惜健康的種子，種進孩子心中。

隨後，林鶴雄指出，健康教育真正重要的，不只是讓孩子記住多少醫學知識，而是讓他們從小理解自己的身體，知道如何吃得健康、規律運動、充分休息，也懂得關心自己與他人的身心狀態。當這些觀念透過故事、閱讀及親子陪伴融入日常，健康就不再只是生病後才需要面對的課題，而將成為陪伴孩子一生的能力。

該基金會謝炎盛董事表示，我們長期投入醫學公益與健康教育，特別認同「預防疾病、健康教育從小扎根」的理念，因為真正的健康教育，不能等到生病以後才開始，而應存在於每天的飲食、作息，及運動與衛生習慣之中。

謝炎盛指出，兒童時期正是建立健康觀念最重要的階段，1個好的生活與衛生習慣，可以陪伴孩子從小到大。我們即將邁向成立30週年的重要里程碑，期許未來持續結合醫療、教育與公益力量，把正確的健康知識帶入更多校園、家庭與社區，讓健康教育真正成為一代又一代共同受益的社會資產。

臺北市游淑慧議員則以臺灣早年推動垃圾分類為例指出，真正能改變社會的教育，往往都是從孩子開始。當年環保教育先進入校園，孩子學會分類後，回家提醒父母與祖父母，最後逐漸形成整個社會共同的生活習慣。

游淑慧議員認為，惟生醫學文教基金會推動兒童健康教育，也有同樣的力量。透過健康繪本與親子共讀，把預防醫學、飲食、運動及生活保健轉化成孩子聽得懂、記得住的內容，不只教育孩子，也能由孩子進一步影響父母與祖父母，讓健康觀念從一個孩子擴散到一個家庭。

臺北市政府衛生局陳正誠副局長則從公共衛生角度指出，影響健康的因素包括遺傳、環境、醫療條件及生活習慣，其中個人的生活方式，是每個人最能主動掌握的重要環節。

陳正誠副局長也肯定惟生醫學文教基金會、透過繪本推廣運動、營養及睡眠等健康主題，並建議未來可進一步加入心理健康與情緒調適內容，讓兒童健康教育更完整涵蓋身心兩個面向。他也同時強調，親子共讀的重要性。尤其在資訊快速流動、注意力容易被切割的時代，閱讀仍是孩子非常重要的基本能力。父母願意陪孩子養成閱讀習慣，不只是增加知識，也是在培養理解、思考與持續學習的能力；而健康習慣與閱讀習慣一樣，都需要時間、耐心與家庭陪伴。

（台北內科週報第740期／2026年6月29日-2026年7月5日）

【銀青共享特稿】企盼中的暑假，已進入倒數計時！環境部國家環境研究院6月29日公布了全台276處有效認證的環教場所中，「戶外學習人氣最高」的前10大熱門景點，是由「臺北市立動物園」霸氣奪下人氣王；緊追在後、榮登第2名的則是民營的「好時節休閒農場」；全國超過3,300所的國中、小學將自7月1日起放暑假，還在煩惱假期何處去的爸媽，這份名單絕對是親子出遊、兼顧寓教於樂的最佳旅遊指南。

國環院張順欽院長表示，根據114年全年度統計數據，戶外學習人氣前10名的場所依序是臺北市立動物園、好時節休閒農場、善化啤酒廠、臺大農場農藝分場、臺大山地實驗農場、關渡自然公園、旗山糖廠社區、海生館、農業部生物多樣性研究所及新北市客家文化園區。

在這份前10名的榜單中，張順欽指出，民營機構（私部門）就佔了3席。除榮登亞軍的桃園大溪「好時節休閒農場」外，還有臺北市「關渡自然公園」與高雄「旗山糖廠社區」。這顯示民間環教場所寓教於樂的規劃，已深獲學校與家長的高度肯定，成為親子出遊的最佳選擇。

榮登私部門冠軍的「好時節休閒農場」，致力推廣生活化的永續農業。這裡不僅能體驗摸泥土、窯烤與食農教育，更建構出具體的循環農業：利用黑水虻分解廚餘並飼養蛋雞，再將優質雞蛋作為遊客食材。另外紅蘿蔔和白蘿蔔雖然名字都有「蘿蔔」，在外形上也有點像，但它們在植物學分類上其實是完全不同家族的蔬菜。最特別的是在「好時節休閒農場」，孩子們有機會看到白色的紅蘿蔔，或紅色的白蘿蔔，非常有趣。

其次，位於臺北市北投的「關渡自然公園」，是大臺北地區極為珍貴的國家級重要濕地。它不僅由臺北市政府委託台北市野鳥學會專業經營，更是臺灣第1座通過認證的環教場所。而「旗山糖廠社區」透過社區參與的型態，將百年糖廠的歷史與農村循環經濟結合，讓大眾在古蹟的故事中，學習如何將永續落實於日常生活中，聚焦於環境永續的「循環經濟」，引導親子家庭將農用廢棄物「香蕉假莖」進行抽纖、取纖再利用，不僅大幅增加農業產值，更讓孩子親眼見證如何透過科技與創意減少碳排放量。