（台北內科週報第750期／2026年9月7日-2026年9月13日）

【善循環交流平台】在所有的球類運動中，壁球雖是新秀，但卻擁有不少其他難及的優勢，簡單來說，包括容易上手、運動量大，又不受天氣影響，只要在標準的室內4面牆場地，無論颳風或下雨都能盡情揮灑。

壁球在台灣是新興的球類運動，經過多年的推廣，已有風行之勢，尤其隨著壁球正式列入2028 Summer Olympics競賽項目，未來的發展更受到大家看好。在9月9日「國民體育日」即將來到之時，由「善循環組織」曾季隆執行長發起的「愛我壁球聚樂部」經營委員會，9月4日也正式宣布成立，而且更很積極的立刻展開運作行動，預定先於台北、台中及高雄成立「愛我壁球聯誼分會」，為各地壁球球友服務。

當天，籌備會的10位委員共有6位出席，達到過半數便宣布會議開始，曾主任委員表示，「之所以命名為『愛我壁球聚樂部』，便是希望大家愛上壁球運動後，就應勤於推廣，何況，從我們的成員也可以看出，壁球運動是老少咸宜的，它有很多的優點，唯一要努力的就是，讓更多的人體會到它的樂趣，連我這個沒有運動細胞的人，即使不打壁球都能推廣壁球」。

率先出席的林耀燦球友，服務於金融業，曾獲2025世壯運壁球銅牌獎，已是高齡組了，他說：「平常工作與行程極為忙碌，我想尋找1項能高效率鍛鍊身心、又不受天候限制的運動。第1次因為同事介紹，踏入壁球場，就被那4面封閉的高壓空間與極快的球速吸引——這不只是體能的消耗流汗、更像快速立體下棋的賽局；這份結合策略與專注的挑戰，讓我一打就覺得很有趣！」

隨後到達的陳璟翰教練，早在19年前（2007），便已入選第21屆世界壁球團體錦標賽國家代表隊選手，他表示，「剛開始，我有網球底子，而且接觸的也算早，在小6升國中那年暑假，我參加了中華民國壁球協會舉辦的訓練營，接受訓練了約1個半月，還去參加了青少年國手選拔，並獲得第1名的成績」，之後，便離不開壁球了，於今，更是有名師之譽，在國內有分級制（男ABCDEF、女ABCD），他目前已經幫助多位選手踏入最高級A組的行列，也帶出多名青少年國手，因此，中華民國壁球協會近年在寒假或暑假舉辦培訓營時，都是由他擔任教練，負責培訓青少年國手，更曾任國家代表隊教練，帶隊出國比賽。

壁球的吸引力，是讓青少年時期的朱清鉉教練熱愛不已，那天他也特地從台中來台北參加。會中，他表示，「第1次參加比賽時，我緊張到發完球後就躲到角落，雙腳像石頭一樣沉重，完全不知道該怎麼移動，最後當然輸了。但那次失敗，反而讓我更想克服心中的恐懼。練習4個月後，我就在2012年國小組比賽中擊敗1位已有5年球齡的選手，拿下冠軍。隔年入選U11–13中華台北代表隊，也第1次代表國家前往香港參加青少年公開賽，之後，一路入選各級青少年代表隊，並曾入選成人代表隊，代表台灣參加國際賽事，直到U19」

陳玠銘教練和陳璟翰教練只差1歲，但球技卻毫不遜色，他說：「對壁球的喜好，我是付出很大的心力，曾經歷過『肌肉中毒』、全身動彈不得，康復後，為了追上進度，我每天最基本會打800顆的直線拉球，打到手起水泡甚至流血也不敢停止、簡單包紮後繼續執行自己所擬定的課表，終於在2011年再次入選壁球青少年國手」。

李燕萍老師則是從特殊教育退休，因為長年職業傷害，她曾復健多年，後來物理治療師建議她重訓，卻在健身房看到了壁球室，便與壁球結緣，自此也愛上了壁球運動。

（台北內科週報第744期／2026年7月27日-2026年8月2日）

【本報專訪】壁球在台灣是新興的球類運動，經過多年的推廣，已有風行之勢，尤其隨著壁球正式列入2028 Summer Olympics競賽項目，未來的發展更受到大家看好。

對早在19年前（2007），已入選第21屆世界壁球團體錦標賽國家代表隊選手的陳璟翰來說，從年紀不大的時候就已投入了，他說：「我父親是1位高中體育老師，大學時期因為喜歡打網球，後來也有在教網球，因為父親的關係，印象中第1個接觸的球類運動是網球，從幼稚園開始打起，後來當了選手也有參加比賽，不過在國小6年級時（2006年），我比賽成績一直不夠出色，正好他朋友有接觸壁球，所以推薦我們兄弟倆來試試看打壁球，記得第1次只對著1面牆壁打球，當時我不知道怎麼了，一打就愛上，當天打到左手都要起水泡了，我還不過癮，又繼續改換右手打打看，就此開啟了我的壁球生涯」。

有很好運動細胞的陳璟翰表示，「當時，我有網球底子，而且接觸的也算早，在小6升國中那年暑假，我參加了中華民國壁球協會舉辦的訓練營，接受訓練了約1個半月，還去參加了青少年國手選拔，並獲得第1名的成績，在那個暑假同時也代表國家到香港比青少年公開賽，爾後每年都入選青少年國家隊，甚至在17歲時也成為了青少年國手的第1名（壁球19歲以下皆為青少年），也在那年入選了成人國家隊，一直到大學2年級1場比賽中，不慎扭傷膝蓋，而做了手術，整整半年的時間沒有訓練，不過在隔年又重回國家隊的行列，一直到現在33歲了，偶爾還會參加選拔賽，並入選國家隊」。

換成教練身份，陳璟翰更是全心投入壁球運動，同時也積極推廣這項吸引很多老老少少的球技，他認為，「目前是國家級A級壁球教練的我，是什麼契機讓我開始教球？因為當時我在高雄，沒有專業的教練帶著我打，所以高中畢業上來台北唸大學，為的就是跟好的選手一起訓練，也因為北漂關係，加上家庭的生活開銷也變多，所以開始專職於壁球教學，至今已有15年的經驗」。

陳璟翰教練有名師之譽，在國內有分級制（男ABCDEF、女ABCD），他目前已經幫助多位選手踏入最高級A組的行列，也帶出多名青少年國手，因此，中華民國壁球協會近年在寒假或暑假舉辦培訓營時，都是由他擔任教練，負責培訓青少年國手，更曾任國家代表隊教練，帶隊出國比賽。

放眼未來，陳璟翰教練充滿樂觀進取地說：「我希望讓和我一樣擁有壁球夢想的人，更容易的獲得資源，所以努力讓壁球的人口能夠增加，促使競技與壁球運動能量的成長，在出國比賽時，能夠為國家爭光，甚至參加職業賽，嘗試競逐世界排名，尤其我目前一直致力於訓練青少年選手，讓他們有機會達到比我好的成就！」