交相為用 狐狸與刺蝟何必較勁

(台北內科週報第743期/2026年7月20日-2026年7月26日)

【以書會友】看完畢業於以色列國防軍指揮參謀學院,擁有耶路撒冷希伯來大學(Hebrew University of Jerusalem)博士學位,曾是紐約哥倫比亞大學訪問學者茲維.拉尼爾Dr. Zvi Lanir寫的《狐狸型思維》,相信很多人都會改變對狐狸的刻板印象。過去,總是認為牠很狡詐,以負面的印象居多,但這本書的作者卻非常讚賞牠的因時因地調適的思維模式。

相對於狐狸,Dr. Zvi Lanir卻認為刺蝟型思維不適於現代變化多端的時代,他說:「如今的我們正處於1個快速發生『既有認知顛覆』(the Fundamental Surprise)的現實之中,這些變化打破了我們的思維模式,並需要新的解釋與解決方案。在這樣的現實中,狐狸型思維與行動方式更具優勢」。

根據西元前7世紀的希臘哲學家阿爾基羅庫斯(Archilochus, 680-645 BC)提到狐狸與刺蝟的區別,他曾說:「狐狸知道很多事情,而刺蝟知道1件大事。」換言之,刺蝟的關注範圍是固定的,他們專注於深化對「1件大事」的理解,而這種專注也形塑了他們對世界的整體想像。而相比之下,狐狸則在各種事物之間遊走,從不企圖完全掌握單1主題。

▲狐狸與刺蝟的思維方式,可以交相為用,何必獨重狐狸型思維?(書封照片係本報記者所攝)。

兩種不同的思維模式,會導致不同的思維結果,Dr. Zvi Lanir指出,「大量證據表明,即便是在科學領域,創造力往往來自於那些不拘泥於刺蝟型特質的思考過程。忽視發展蟄伏於我們內心的狐狸型特質與技能的需求,將帶來沉重的個人代價。在個人、商業、組織與政治事務上,我們的潛力將因此受限」

全書包含34則短篇筆記,分成4部分。第1部分「狐狸是什麼,以及成為狐狸的原因」,解釋了為何我們內在的狐狸型特質在當代變得如此重要;第2部分「狐狸型智慧」則介紹狐狸型智慧的相關技能;第3部分「狐狸型智慧的實踐」描述如何應用與實踐狐狸型智慧;第4部分「如何強化我們內在狐狸型特質」將教授喚醒內在狐狸型智慧的方法」。

綜觀作者所述,他側重於「以萬變應萬變」的狐狸型思維,是毋庸置疑的,但是卻忽略了「萬變不離其宗」,也就是說,刺蝟之所以能在變化中只需「知道1件大事」,因為搞定這件大事之後,其餘的便不足慮了。換言之,儘管現在世事充滿不確定性,可是若能掌握關鍵因素,也能執簡御繁了。如同易經的啟示,「變中有不變、不變中有變」,狐狸與刺蝟的思維方式,可以交相為用,何必有所輕重?


做中學翻轉思考法 再也無煩惱

曾季隆/撰文

(台北內科週報第712期/2025年12月15日-2025年12月21日)

【神來快訊】您一直有無法解決的困擾嗎?請用小行動、勇敢嘗試翻轉自己的人生…,眼前就有1個難得的機會,歡迎有興趣的朋友,參加這次「做中學翻轉思考法」的線上體驗之旅,讓自己再也無煩惱!

自從本報刊出《有煩惱莫煩惱、解方盡在此書中》之後,短短的1週,我驗證伯托爾.岡斯特(Berthold Gunster)《Flip-Thinking!來自荷蘭的翻轉思考法》書中所說的結果,不只受益甚多,除將過去數百本談問題解決法融會貫通,而且可以協助有煩惱的朋友莫煩惱!事實上,禪宗素以「煩惱」為覺悟的契機,換言之,不是去斷滅它,而是翻轉為「菩提」,更有「煩惱即菩提」之說。

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《聖嚴說禪》書中《還我生死來》有1段話說:「問:有和尚問雲門文偃禪師:『生死到來,如何排遣?』雲門攤開兩手說:『還我生死來。』和尚問的是如何出離生死,雲門反而說把生死還給我,他的意思是生死之外無涅槃嗎?答:生死和涅槃在《六祖壇經》中講得很清楚:『生死即涅槃,煩惱即菩提。』不要把煩惱和菩提劈成兩截來看,把生死和涅槃分成兩面來看,否則都是執著。執著有生死、有涅槃的人,執著離生死、求涅槃的人,都還在生死中。臨濟禪師的語錄說過,求成佛、菩提、涅槃都是生死法,都在造生死業。」

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在啟程之前,請先參考伯托爾.岡斯特提供的「翻轉思考4步驟」(文章連結:有煩惱莫煩惱、解方盡在此書中),透過這4個步驟,能夠重新面對到問題,開始由另1個角度來解鎖。

這4步驟如下:第1步驟是問「目前的問題是什麼?」也就是先將問題剖析,找出問題的碎片;第2步驟是問「這是大問題嗎?」以判定問題的大小,避免小題大作,或大題卻小做;第3步驟是問「你是問題的核心嗎?」弄清楚到底是誰讓問題變得困難?最後,第4步驟是問「能夠翻轉問題嗎?」換言之,在我們眼中,此時的問題不再是問題,而是「如何把問題變成機會」?然後,將你答好的問卷email:cowell.tw@gmail.com曾季隆社長,我將很快的協助你「如何把問題變成機會」。

(本文作者係身心靈健康管理公司執行長,也是本報發行人與社長,目前在書與友之間,積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」(https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA),正聯合各方群英共襄盛舉)