哀龍應台101歲母親辭世

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（台北內科週報第747期／2026年8月17日-2026年8月23日）

【本報社評】看到世界新聞網尤聰光記者7月31日台東即時報導，「作家龍應台今天（31日）在臉書發文證實，長年罹患失智症的母親美君已於7月31日辭世，享耆壽101歲。她以《天長地久：給美君的信》中的文字，向母親作最後告別，貼文一出，引發各界不捨，眾多網友與讀者紛紛留言表達哀悼與慰問」，我們得知，她享101高壽的母親，是失智多年才離世的，實在令她更增悲痛！

失智在今日超高齡時代，是必須勇於面對的課題。誠如龍應台女士所說：「摯愛的人失智，是她用心靈和你告別；失智的摯愛的人離世，是她用身體和你告別。你才發現：原來一個人，可以永別兩次；愛，可以失去兩次」，讓人感同身受！而她能寫下自己的心境哀痛，並接受永別兩次與失去兩次，也是值得我們為失智者和家屬表達慰問之意。

以設身處地的心態，我們認為，社會面對「失智」的課題，是不能視它為個案，而應該藉群體的力量來支持有失智人的家庭。政府有關機關也不是只有跟在問題的後面，努力來協助解決相關的問題。最好的解決策略，便是抱著「人饑己饑」的精神來想方設法，並從能夠做的地方先做。昔日，曾有「愚公移山」的故事，激勵著肯務實做事的人；今日，我們更應抱著「有1分力出1分力」的態度。如是，也許這課題就能緩解了。

劉秀枝醫師，是台灣失智症領域的權威、台北榮總特約醫師，她的父母與2姊都失智，她曾提醒大家，預防失智要從中年開始累積「腦本」，多動腦、運動、交友、遠離空汙都是保護因子。事實上，「預防勝於治療」，何況目前治療方面並不樂觀！她今年也78歲了，為了預防失智，更是身體力行，她說：「作為1位神經內科醫師，我知道哪些『活動』能預防失智且都有科學和文獻的依據。在我看來，最重要的2個原則是『能活化』及『有興趣』。應優先找自己有興趣的事好好投入，既享受生活又活化腦子，就像吃美食又兼顧營養般兩全其美」。

從源頭解開失智枷鎖

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何永慶／撰文

（台北內科週報第742期／2026年7月13日-2026年7月19日）

面對現代超高齡社會日益嚴峻的失智、失憶、失能危機，盲目依賴藥物控制、往往讓長輩步入長期照護的迴圈。事實上，防治失智症最好的對策，莫如從源頭來解開失智的枷鎖。而《黃帝內經．素問．四氣調神大論》：「夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎！」換言之，自古以來，我們老祖宗早就有「預防勝於治療」的智慧。

失智症高發的7大原因，以年齡為首，統計顯示，隨年齡增長罹患失智症的比例大約如下：65歲以上：約5% ~ 8%；75歲以上：約10% ~ 20%；85歲以上：可高達 30% ~ 50%；其次，大量臨床證實，許多失智症本質上與血管老化息息相關。諸如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、中風、心血管疾病等，都會慢性侵害腦部微血管，使其受損、硬化，進而造成腦細胞長期慢性缺氧。此外，現代醫學核心視角：「心臟決定血流，血管決定供氧，大腦決定認知。」這3者環環相扣，任何1個環節出現阻礙，都將急遽拉高失智風險。

當然，其餘如運動不足、睡眠品質變差、飲食結構不良，以及社會孤立與心理因素、環境與生活型態因素等，都已證明這些因素與失智的萌發、罹患有關，但是真正的源頭何在呢？這才更值得我們重視！因為，更驚人的事實是：許多老人在高齡化過程中，為控制高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、中風等病症，長期且大量地併用多種化學西藥。這進而誘發了嚴重的「醫源病」與「藥源病」，才是導致老人失智、失憶、失能的罪魁禍首。

▲何永慶社長雖是76歲，但他長年練功不輟，深黯養生之道；欲向他諮詢者可洽：https://www.cnmd.info/，自然醫學文摘雜誌官網（照片係自然醫學文摘雜誌社提供）。

醫源病（Iatrogenic Disease）源自希臘語 Iatros（醫師）與 Genesis（產生）；意指因不當醫療行為、過度診斷、手術、長期藥物治療或照護過失，反而導致病人產生原發疾病之外的新傷害或功能障礙。

藥源病（Iatrogenic Drug Disease / Adverse Drug Events），則專指由於長期大量、多重用藥所產生的有害反應與毒副作用；這也已在臨床上被證實為神經認知退化的催化劑。

如何從源頭來解開失智的枷鎖？中華自然醫學的核心，在於不依賴藥物，而透過調修「樹根」（人如樹）來重塑健康，其具體實踐路徑首要在調順三流循環（生命一體三要素），即信息流：觀念的轉變與心態的調整；能量流：氣血運行與經絡的暢通；物質流：乾淨的水，及營養的食物與毒素的排除。

其次則在6通（具體步驟與順序）與6個自我（生命的本質特徵），也就是透過落實以下「6通」的調修步驟，可徹底喚醒人體與生俱來的「6個自我調節功能」，即觀念通、2便通（大小便排泄順暢）、經絡通、膽管通（消化與排毒順暢）、氣血通、汗腺通（皮膚排毒順暢），則「6個自我」（生命的本質特徵）包括自我生成、自我複製、自我更新、自我調節、自我療癒、自我適應。

此外，在實踐上要做到「8換」，亦即換思路、換觀念、換習慣、換飲食、換好水、換環境、換運動習慣、換保健品。

（本文作者係美國自然醫學研究院院長/研究員、自然醫學文摘雜誌社社長）

太極門辦講座　侯宗昀談免疫力

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（台北內科週報第737期／2026年6月8日-2026年6月14日）

【銀青共享特稿】現代人處於高壓時代，壓力常引發的免疫系統失衡、自律神經失調，已成為常見的健康危機。日前，太極門氣功養生學會在林口區湖南活動中心舉辦講座，風濕免疫科侯宗昀醫師應邀以「修心養氣，平衡免疫力」為主題，分享自體免疫疾病如何產生，他表示，當免疫力過強發生自我攻擊，抵抗外界的能力反而更加不足。他也強調，免疫力並非越強越好，「平衡」才是關鍵。

在太極門練氣修心的侯宗昀形容著說，免疫力是人體「國防部」，負責識別並清除病毒、細菌等外界威脅，然而，若長期處於壓力的環境下，大腦會持續釋放皮質醇（壓力荷爾蒙，幫身體應對危險、以維持警覺性），導致免疫細胞長期疲勞，無法辨識敵我，最後失去平衡。他更指出，「免疫力不是越強越好，最後反而可能產生自我攻擊。」據他觀察，近年免疫疾病的發生逐漸年輕化、病患數也越來越多，這是高壓時代造成的結果！

▲太極門氣功養生學會在林口區湖南活動中心舉辦講座，大家受益良多（照片係太極門氣功養生學會提供）。

侯宗昀指出，當免疫系統失控，會產生3大類問題，首先是過敏，即免疫系統對外界過度敏感；其次是自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡（SLE）或類風濕性關節炎，此時免疫部隊會「叛變」而攻擊自身器官；最後，則是慢性發炎。他更提醒著說：「其實很多疾病的根源都是慢性發炎，像是心血管疾病、癌症，或是失智症。」

心情常常不好的人身體容易發炎，侯宗昀表示，因為長期把傷害與負面情緒放在心裡，過不去，就會產生無形的壓力。而針對壓力造成的免疫失衡，他提出「修心養氣」的處方箋。所謂「修心」，在於覺察與轉念，他建議以旁觀者的角度觀察情緒，告訴自己不要掉入情緒陷阱，「對方已經傷害你了，所以更沒有必要再自己傷害自己。」其次，在「養氣」方面，他強調腹式呼吸的重要性，因為這能刺激迷走神經，平衡自律神經。他感性地說：「真正的神藥在你的呼吸之間，在你轉念的瞬間。」且這帖藥「不用錢，也沒有副作用」。

許多疾病在初期其實仍有機會調整與改善，侯宗昀勉勵大眾，疾病是身體的最後通牒，因此不要等到真正生病才開始重視健康，而是在身體處於健康與疾病之間的狀態時，就及早照顧免疫系統。他呼籲：「修一顆平靜的心，養一股浩然之氣，用平衡的免疫力做自己最好的堡壘。」

點燃公益之火　600藥師齊響應

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（台北內科週報第709期／2025年11月24日-2025年11月30日）

【本報特別報導】《巴黎協定》是由聯合國195個成員國（包括觀察員巴勒斯坦國及聖座）於2015年12月12日在「2015聯合國氣候峰會」中通過的氣候協議，之後，全球掀起永續發展的熱潮，更以ESG為核心，幾乎無人可以置身事外。尤其企業界肩負著社會責任，在ESG的S領域有無盡的發展空間。可是千頭萬緒，如何將社會資源整合起來，發揮加乘效果呢？

追求全人健康，早已是時代趨勢！而社區的轉角，就是健康的起點。中華亞健康協會與臺北市藥師公會，於11月19日攜手展開全國性健康促進行動，首波集結600位藥師，將社區藥局化身「社區健康站」，將透過健康講座、免費量測及APP互動活動，帶動全民從日常生活開始守護健康。

基於有健康才有永續的未來，中華亞健康協會於2025年正式啟動「全人健康照護高峰論壇」，鏈結中央與地方，並結合民間的力量，共同推動健康政策與達成智慧對接。其次，推動企業員工照護應用方案，並提供企業參與社區公益活動，以積極引領社區公益倡議服務方向，整合公私協力組織，進而推進在地社區居民自我健康管理。

▲首波響應的600位藥師代表，點燃了「全人健康照護」的公益之火（照片係中華亞健康協會提供）。

中華亞健康協會繼8月8日舉辦「全民健康照護『微』笑論壇」，與台灣自我照護產業協會簽署合作備忘錄之後，更進一步地，於11月19日由臺北市藥師公會尹岱智理事長領軍，超過600位藥師點燃公益之火，他表示，「600位藥師來自公會中參與藥事服務計畫的藥師，例如家庭藥師計畫、廢棄藥物檢收計畫以及提升用藥品質藥事照護計畫，或是社區藥局委員會的委員與督導藥師及公益促進委員會委員。」

「全人健康照護高峰論壇」對「健康台灣」政策目標，扮演重要推手的角色，將整合政府政策、科技創新、企業實踐及公益倡議，並推動AI驅動的全人健康照護生態系，打造全民健康永續新典範，吳天誠執行長表示，預定12月5日在「台灣醫療科技展」中展示初步成果，目前已有中欣實業、連展控股集團、是方電訊等上市櫃企業率先響應，共同推進企業員工健康促進與社區健康公益活動。

事實上，藥師除了原有的藥事照顧與用藥安全的執業與教育以外，可以提供更多的公共衛生、預防保健、健康促進的照護，尹岱智理事長將發動該公會成員，積極地與臺北市衛生局和相關團體合作，例如癌症篩檢、戒菸防毒、失智症教育等，他更指出，依據世界衛生組織定義，社會中65歲以上人口占比達21％，則邁入「超高齡化社會」，至今年7月底，台灣65歲以上人口占比約19.64%，因此，我們參與「點燃公益永續之火」，讓社區藥局、藥師會員及其親友落實健康促進、減重、減碳，並鼓勵大家積極參與ESG相關活動。

▲吳天誠執行長（左）與尹岱智理事長同心協力，帶動了兩個團隊的齊心投入（照片係中華亞健康協會提供）。

社區藥局未來將持續地整合永續、科技化的健康管理與作為全國安全韌性基礎的健康站，今年首創嶄新典範，臺北市藥師公會首度與中華亞健康協會全人健康照護高峰論壇攜手，推展「全人健康促進計畫」，結合「健康促進×公益永續」雙軸，號召600位藥師投入此計畫，從藥事照護擴展至公共衛生與健康促進，建立「社區健康站」，由藥師提供生活處方箋，讓社區藥局成為「健康守門人」。

尹岱智理事長笑著說：「2025年率先同業投入ESG公益計畫，我們希望每1家藥局都成為健康起點，提供生活處方，讓健康變成日常。」鼓勵藥師與社區里民一同參與「健走減碳」、「減重減碳」的ESG行動挑戰，並從社區藥局出發，落實社會永續。

12月5日的全人健康照護高峰論壇，臺北市藥師公會亦率先響應，分享藥局新典範的發展脈絡，作為全人健康的新興範式，可望有更多的同業投入健康永續公益的道路上，對於健康永續與公益預期有越來越多的新動能加入。

陳玉枝力行不輟　守護生命的愛

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（台北內科週報第663期／2024年12月30日-2025年1月5日）

【以書會友】醫院，是最看得到生老病苦的地方，尤其是護理人員表現出守護生命的愛，更讓人感動和敬佩！真不愧是「白衣天使」，可以無私的照顧非親非故的人。雖然，這些故事無日無夜在上演著，但是外界卻很難能夠體會到個中的感人情懷。幸好，新近出版的《守護生命的愛》，由陳玉枝博士以她第一手的資料，闡述「白衣天使」的由來有自，令人宛如親身感受！

陳玉枝博士說：「12年前，我以40餘年的護理職場經驗和人生體悟，出版了《生命觀察日記》，記錄了無數關於生命、愛與別離的動人故事。這些故事不僅展現了護理專業特色，也描繪了護理人員用心陪伴、精心照護的過程，讓病人和家屬在困境中感受到生命的溫度與希望。護理不僅是專業技術的運用，更是愛與關懷的具體表現。」

▲陳玉枝博士（第1排中）再度出新書，圖係新書發表會後大合照（照片係陳玉枝博士提供）。

她所言非虛，全書精選了30則關於照護、關懷及醫療的真實故事，涵蓋中風、失智症、癌症等多種病症所帶來的挑戰。透過這些故事，可以看到家屬如何在病榻旁陪伴，也可如在現場一般，看到護理人員如何運用專業知識與創意方法，為病人提供全方位的照護。

為什麼陳博士能寫得如此深刻和傳神？這都源自於她的初心與生命歷程。她不僅是美國杜貝克大學護理碩士、南卡羅來納大學醫務管理博士，而且由台北榮總護理師起步，升到護理部主任。尤其堅守護理崗位長達45年，更深具慈悲心腸，富有人文情懷與魅力領導，在護理界貢獻卓越！迄今，已是高齡的她，仍然學不厭、教不倦！

▲陳玉枝博士（中）堅守護理崗位長達45年，更深具慈悲心腸，富有人文情懷與魅力領導（照片係陳玉枝博士提供）。

以身作則、以服務領導，她成為學生、同事眼中的典範，更是長官器重和提拔的對象，但她不追逐名利，只有守著當年的「南丁格爾誓言」，並確實做到！這是她出的第2本書，內容也更進一步了，全書分為兩個部分，即〈逆風中守護的愛〉與〈白衣天使之愛〉。前者，記錄了家屬在面對至親病痛時的無悔抉擇與深刻情感，例如如何陪伴記憶模糊的親人、安頓長輩的餘生，以及尊重病人的最後願望；後者則著重於護理師的實務經驗與專業奉獻，包括應用創新及科學方法，為病患減輕病痛、預防感染、促進睡眠及如何在困境中提供心理支持，改善病患生活品質，以及如何在病人的最後旅程中成為依靠的守護天使。在她樸實無華的筆調，更顯得彌足珍貴！最後的5篇附錄，不亞於她前文所述的價值。

1個人能夠終身投入1個工作，熱愛它、犧牲享受而享受犧牲，當然值得大家的敬重，而陳玉枝博士卻深具使命感，在自己力行不輟之外，還影響周遭的所有人，如今透過出書將可醫下最好的範例了。

談 幸齡人生七十開始

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曾敏傑／撰文

（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【以書會友】日文的高齡和幸齡方發音相同，和田秀樹醫師所著的《幸齡人生70開始》，就是談70幾歲開始的階段，是人生的分水嶺，在這個約70-80歲的關鍵時期，也是人生中「最後的活躍期」，如果能夠自我努力，將可以決定1個人在80歲之後是否健康長壽，以及擁有幸福的晚年生活。

為什麼70-80歲是人生的關鍵？為什麼和田這本書一直強調70幾歲是人生的分水嶺？他更指出，如果能夠在這個階段「奮老」，以積極的態度抗老或延緩老化，將會在晚年與一般高齡者產生極大的差異。

心態，決定老後、尤其70-80歲過得好不好！和田醫師的這項主張最重要的立論依據，在於發現了iPS細胞（誘導性多功能幹細胞），這是可以分化成身上各組織與器官的萬能細胞。它隨著再生醫學的研究和發展，有極大潛力可以透過治療讓各種器官新生與重返年輕，也意味著人類的壽命將可以繼續延長。

很遺憾的是，大腦是唯一原則上不會製造新細胞的器官，因此iPS細胞將無法在大腦的神經細胞分裂或新生，即使可以複製新生，也需要將原來腦內舊有的資訊置入新的細胞中，這是人類的「學習」過程，但也是現階段醫學無法克服之處。

▲曾敏傑教授對學老領域付出很大心力，更於民國108年榮獲教育部頒給「教育部社會教育個人貢獻獎」的殊榮（照片係取自台北大學社會工作系官網）。

換言之，人類固然可以延長壽命，可是長壽化之下，最終隨著長壽而漸漸步入失智，將成為未來的常態，也是不可避免的趨勢。作者也指出，就統計而言，85歲以上就有4成、而90歲以上則有6成患有失智症。同時，他過去在醫院每週也都會接觸亡故者的病理解剖報告，發現只要85歲以上的人，大腦中也都會有阿茲海默型失智症的情形。也因此，80歲之後是否能夠保有健康的大腦功能，以及如何將70-80歲間所具備的動力延續到80歲之後，正是他在書中一再關切的核心議題。

相對於70-80歲階段，用「奮老」的積極態度抗老化與延緩老化，和田醫師則認為80歲之後應該用另外1種心態來看待「老化」。因為老化是1個自然的過程，80歲之後這個階段，如果繼續用「抗老化」的態度，只會給自己帶來挫折感。此時反而應該進入「坦然接受老化的時期」，一方面老化的慢性疾病將逐漸出現，而且高齡者一旦生病、受傷、手術、或是發生意外，復原的時間都無法再像以前一樣快速，甚且將因此逐漸步入需要依賴他人的階段，也因此在80歲之後，我們需要在心態上、生活上、醫療決策上，用和過去不一樣的思維來因應。

書中，和田醫師針對70歲起的黃金10年，也正是「人生中最後活躍期」，給予讀者的建設性建議。這些重點可以歸納為：一、對任何事都不可以萌生「退休」的念頭，持續工作和用腦，以延緩老化；二、透過助人、社會參與、貢獻社會，感受存在的意義；三、不輕易交還駕照，以維持活動量與健康活力（因為沒有明確數據證實高齡者事故率較高）；四、補充蛋白質和肉類，以避免老化；五、曬太陽，保持年輕也避免憂鬱；六、透過生活中的豐富內涵和變化，活化大腦前額葉；七、透過閱讀、學習、對話、消化、整合、說出等步驟，從被動學習到主動學習與輸出；八、養成並維持運動的習慣；九、留意用藥與行動，降低跌倒風險，以避免臥病臥床；十、注意營養，不要過分減重，以及適度享用美食，提升生活幸福感，而且要多關照自己，不給自己太大壓力，做喜歡的事，及擁有和諧的人際關係等。

（本文作者係台北大學教授、台北大學社科院USR計畫主持人，及《學老誌》總編輯）

老大人音樂節　失智症長者演唱

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（台北內科週報第649期／2024年9月23日-2024年9月29日）

【本報銀青共享特稿】「佳齡合唱團」，是三峽佳醫公共托老中心籌設的新北市第1個失智症合唱團，合唱團由平均年齡80歲的輕中度失智症長者組成，希望透過音樂來豐富這群長者多元的生活樣貌。

「佳齡」這個名字也富有意義，一方面是這群曾走過戰亂和貧困時代的長輩，都表示現在是他們生命中最美好的年紀；另方面，也代表了希望失智合唱團可以成為社區的好鄰居。

老大人音樂節，為台北大學USR大學城系列節慶活動之1，為響應國際失智症日（World Alzheimer’s Day），社科院USR計畫攜手佳醫基金會，並連結高齡與社區研究中心及鳶山社會實踐協會，於9月21日下午在富邦人壽贊助下，辦理了第5屆老大人音樂節。活動中，先由李承嘉校長致詞，接著由佳齡合唱團、悅爾絲竹樂團、北大管樂團及聲樂家趙蓮英教授，共同以音樂關懷在地老大人。現場近200位在地民眾、北大師生以及表演團體，一同在公院119會議廳享受音樂帶來的療癒。

▲「佳齡合唱團」，是三峽佳醫公共托老中心籌設的新北市第1個失智症合唱團；圖係在第5屆老大人音樂節演出的情景（照片係台北大學USR計畫提供）。

富邦人壽今年度與台北大學產學合作，推動1系列關懷在地長者與學生的服務，包含青銀共賞失智症電影、稅務傳承演講、並贊助第5期學老誌印刷，10月也將有青銀現金流桌遊活動入班，一連串的活動展現出富邦人壽對於在地長者的關懷。這次「老大人音樂節」呼應國際失智症日，表演嘉賓中，最高齡的佳齡合唱團長者活力無限，對比富邦人壽也是「年輕活力」與「創新」的品牌形象。而ㄧ連串公益活動，更讓大家看見富邦為台灣社會創造正向力量、豐富生命的承諾。

社科院USR計畫主持人曾敏傑教授表示，根據過去計劃調查發現，在地高齡長者特別偏好藝文活動，而懷舊歌曲讓長者回憶過往、促進大腦的認知記憶，有助延緩失智，因此社會工作方法中也常用「音樂輔療」，因此，今年老大人音樂節邀請佳醫基金會合辦，邀請失智症佳齡合唱團以及請三峽農會綠色照顧班共同演出，一起關懷病友與家屬，善盡大學社會責任。

▲第5屆老大人音樂節的精彩演出，圖左起失智症活動陳香君老師、富邦人壽公關部翁士峻經理、台北大學李承嘉校長，及高齡與社區中心曾敏傑主任等與會貴賓都甚為讚賞（照片係台北大學USR計畫提供）。

佳醫基金會王敏真主任表示，美國學者瑪莉‧米托曼（Mary Mittelman）發表的研究，指出輕中度的失智症患者與家屬可以享受合唱的練習，透過在社區的展演，還能創造社區對失智症的認識與連結，顯著提升失智症者的生活品質與促進溝通，而照顧者也回饋生活品質、自我價值、社會支持、溝通都有顯著的改善。

當天，「佳齡合唱團」最年輕的彭建鋒指揮，也已經70歲，透過練團和表演，重建高齡價值。這次與悅爾絲竹樂團合奏，與指揮呂明紘老師合作，帶來農村曲、桃花鄉、河邊春夢、快樂的出帆等耳熟能詳的老歌。台藝大陳湘君老師也帶領「展願互動」作品分享，以帶動唱的方式讓現場與長者融入音樂的舞動中。

▲北大管樂團為台北大學績優社團，這次也在老大人音樂節中演出（照片係台北大學USR計畫提供）。

趙蓮英教授應台北大學歷史系辛法春教授邀請，於老大人音樂節演出，為在地長者帶來天籟歌聲，演出歌曲包含鄧麗君組曲、月琴、Memory（回憶）、Think of Me（思念我）、O Mio Babino Caro（哦，我親愛的爸爸）、Ah!Je veux vivre（啊！我想活著）、以及安可曲奇異恩典，讓現場的長輩聽得如癡如醉。她畢業於波土頓音樂學院及克里夫蘭州立大學，為資深演唱家、指揮家、音樂總監及管風琴師，2011年舉家遷返台灣定居，現任元智大學、體育大學通識中心教授。

北大管樂團為台北大學績優社團，由熱愛音樂的北大學生組成，7年來隨著社科院USR計畫以音樂善盡社會責任，每年辦理「北大管樂節」服務在地，這次在老大人音樂節中演出，帶來高山青、美國民謠組曲、天公落水、月亮代表我的心、Can’t take my eyes off you、失戀陣線聯盟等歌曲。清新的演出，讓現場老大人們都耳目一新！這次也特別練習懷舊金曲，以學長姐帶領學弟妹的方式傳承，透過USR資源與舞台自學也服務社區。

照顧者受照顧　失智照護不孤單

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（台北內科週報第606期／2023年11月27日-2023年12月3日）

【本報銀青共享特稿】長期照護的議題，已進入生活的日常，也是眾所關心，更是亟思解決的問題，幸好，在社福單位的同心協力下，「照顧照顧者：失智照護不孤單」照護者交流論壇，在12月1日上午盛大展開，係由WaCare遠距健康、張榮發慈善基金會、數位人道協會舉辦，並邀請衛生福利部長照司祝健芳司長、大林慈濟失智症中心曹汶龍主任、陳乃菁診所院長陳乃菁醫師，以及知名節目主持人楊月娥等人參與，分享失智照護技巧與舒緩心理壓力的方法，現場共約200個失智家庭、線上超過600位民眾報名參加，場面溫馨感人！

張榮發基金會吳景明董事長致詞時表示，過去幾年常到台灣各地參訪照顧失智者的社福單位，藉由數位人道協會與WaCare將平台與專家帶進全台偏鄉，減緩失智的惡化，照顧失智者非常辛苦，如何照顧照護者更是重要的議題。

聯合報健康事業部吳貞瑩營運長，在第1線採訪失智議題時，曾經深入許多失智患者家庭，也台灣邁向超高齡社會的同時，失智症議題的探討，也將在明年攜手WaCare開啟專題系列的深入報導。

▲由左至右，數位人道協會李淇執行秘書、聯合報健康事業部吳貞瑩營運長、張榮發慈善基金會吳景明董事長、衛福部長期照顧司祝健芳司長、WaCare遠距健康潘人豪執行長、大林慈濟失智症中心主任曹汶龍、陳乃菁醫師、有故事公司邱文通執行長、知名主持人楊月娥，於「照顧照顧者：失智照護不孤單」照護者交流論壇合攝（照片係有故事公司提供）。

祝健芳司長表示，世界衛生組織推估，每3秒鐘就有1個失智者，主要是提醒大家，失智症患者其實就在我們身邊，並不罕見，而台灣65歲以上失智者推估約31萬人，從2018年3月台灣正式進入高齡社會，也是長照2.0推動的原因，目標是從健康照顧到臨終，延長健康餘命，及減少不健康存活年數，不希望在任何過程發生斷鏈的狀況。

近年政府不斷強化布建失智服務據點、共照中心、日間照顧等機構，就是要打造完整的失智照護網，為超高齡社會的來臨做準備。原訂民國114年要達成的「友善台灣777」目標，即失智症患者有7成以上獲得診斷與服務、照顧者有7成以上獲得支持與訓練、7%民眾對失智有正確認識與友善的態度，更已在今年提早達標。

WaCare遠距健康潘人豪創辦人指出，關懷失智症的議題，是從自己照顧母親的經驗發展出來，如何用數位方式做好照顧和陪伴長輩，數位陪伴，失智不等於失去，數位可以好好地把人跟人連結在一起，數位共生，幫助失智症照護者培力。

▲「照顧照顧者：失智照護不孤單」照護者交流論壇的現場，共約200個失智家庭參與，場面溫馨感人（照片係有故事公司提供）。

政府打下了強大的失智照護基礎，但不少照顧者24小時綁在家中，很難提升照護知識，人際關係更是逐漸疏遠。而WaCare的數位陪伴，不只能追蹤記錄長輩的身體狀態、提供各種運動或照護知識課程、隨時有人在社群交流，更串連AI隨時提供可靠的解答，如今超過2萬人加入網路社群，不斷培力不互相支持，訓練和交流，每天24小時都有伙伴分享，線上互相取暖，創造同溫層互動與支持，對照護者自己的支持，是失智陪伴中最重要的事情。讓照護者們有了依靠，不再孤單，沒有距離。

會中，曹汶龍主任分享失智社區的共照經驗，並給出如何有尊嚴終老的答案。他長期深入失智家庭關照照護者，面對失智長輩不吃飯時該怎麼辦？他曾碰過，給長輩吃了枝仔冰後，反而讓失智長輩找回熟悉的氣味因而開始進食；其實只要轉移注意力或引起興趣，就能解決這個問題。

陳乃菁醫師則點出，願意陪你來看醫師，確認自己有沒有失智的長輩，都應該好好珍惜，因為對長輩而言，承認自己失智，也是跨出重要的一步。照顧的路上，會累積許多負面的情緒與念頭，甚至作出錯誤的選擇，她鼓勵大家不要所有的苦都往心裡吞，找尋適當的支援，維持人際交流，才能充滿力量地走下去。

照顧者看不到盡頭　誰能看見

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（台北內科週報第605期／2023年11月20日-2023年11月26日）

【本報銀青共享特稿】在台灣，65歲以上的老人每13位就有1位失智，80歲以上更是每5人就有1位失智者，而家人24小時全年無休地照顧，看不到盡頭，累積的苦澀與壓力，有誰看見了嗎？

為了「照顧照顧者」，WaCare遠距健康、數位人道協會與張榮發慈善基金會將於12月1日上午9點在台大醫院國際會議中心401廳，為失智症的照顧者與家屬安排1場暖心的演講與交流活動，讓失智不再恐怖，照顧不再孤單。

當天，衛福部長照司祝健芳司長將分享失智症照護的最新政策和相關資源；WaCare遠距健康潘人豪執行長也將傳授如何透過app學習照護的能力跟技巧，並可利用最新的AI科技來獲得即時解答；大林慈濟醫院失智症中心主任，同時也是大愛電視劇《你好，我是誰》的主角曹汶龍醫師更將說明怎麼幫助家人有尊嚴地安老、終老；前高雄長庚失智共同照護中心執行長、陳乃菁診所陳乃菁院長，都將告訴大家怎麼跟失智家人相處才不會累積過多壓力，安定自己的心靈。

▲WaCare遠距健康平台潘人豪創辦人透過App導入健康課程，已照顧全台上百個偏鄉據點，現今更延伸、聚焦在失智照護上（照片係有故事公司提供）。

WaCare潘人豪執行長表示，自己本身也是1位照顧者，非常瞭解那種不安、孤獨、壓力無處宣洩的心情，期盼透過這場活動，讓照顧者們可以獲得更多的資源與資訊，並提供1個開放的交流平台，讓大家在抒發照顧壓力的同時，瞭解自己並不孤單，WaCare永遠都是他們最大的後援與依靠。

整個活動將保留整整1個小時給照顧者，抒發心情與提問，同時，資深媒體人楊月娥也會以1位照顧者的身份擔任論壇主持人，與曹汶龍、陳乃菁、潘人豪一起，陪伴大家掃除失智照護路上遇見的任何迷惑，幫助大家充電後，重新出發。全程免費，現場備有精美餐盒，歡迎照顧者到場參加；報名網址：https://www.surveycake.com/s/8yzKQ。

失智守望員　銀髮科技再傳捷報

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（台北內科週報第560期／2022年12月29日-2023年1月4日）

【本報銀青共享特稿】「認知檢測技術」，除了可協助降低高齡社會照護負擔，同時也能協助國內壽險產業強化風險評估，帶動高齡保險市場發展。工研院於12月22日宣布，透過經濟部技術處支持成立的「健康樂活與智慧醫療照護聯盟」，攜手國泰人壽，正式發表「認知檢測技術」，並實際導入國泰人壽，可望是國內壽險業第1個採用「認知檢測技術」的市場化案例。民眾只需簡單測試就能快速了解自身記憶力、知覺動作、專注力與執行力共四個面向的認知功能狀態，及早掌握失智風險。

國際失智症協會（Alzheimer’s Disease International；ADI）2019年全球失智症報告推估，全球失智者超過5,000萬人，2050年將增至逾1.5億人，每3秒就有1人罹患失智症。

工研院與國泰人壽針對上述的社會人口趨勢，已推出認知功能檢測互動體驗版，設有5題簡單的互動小遊戲，民眾可以使用手機或平板等行動裝置使用，正式版本預計2023年底前上架國泰人壽App（「FitBack健康吧」健康計劃）。

▲工研院開發「認知功能檢測」技術，最快僅需15至20分鐘即可完成，助民眾及早掌握失智風險，並已實際導入國泰人壽（照片係工業技術研究院提供）。

2年前，工研院即已投入研究大腦認知功能，工研院張培仁副院長表示，傳統醫院量表檢測耗時逾1小時，而坊間的認知測驗多無實證支持，工研院開發之「認知功能檢測」技術最快僅需15至20分鐘即可完成。

張培仁指出，工研院「認知檢測技術」具有兩大差異化特色：第1專家把關，與高雄醫學大學附設醫院、台北榮民總醫院合作，進行題型與流程設計、學理研究，確保題目達到良好的效度。第2，醫院驗證，在學理之外，也攜手高雄榮民總醫院持續臨床驗證，至今累計超過600人次使用，藉此持續優化檢測題型與流程。

另外，他表示，由經濟部技術處科技專案補助開發「認知運動」，並和台北醫學大學心智意識與腦科學研究所曾祥非所長進行「認知刺激」研究，未來將能提供民眾日常運動與刺激訓練，讓大腦保持健康。現在將技術移轉予國泰人壽，不僅是銀髮科技實質落地的展現，更有望協助產業在高齡社會下，以先進科技打造更貼近趨勢的商業模式，促進產業轉型升級。

▲「健康樂活與智慧醫療照護聯盟」今年獲得11項會員共創成果，橫跨資通訊、生醫、材料、電子光學等領域，成果豐碩（照片係工業技術研究院提供）。

國泰人壽凃薏如副總經理表示，失智症為高齡社會下長期受到關注的重點疾病之1，壽險業者不斷地透過創新商品、保戶關懷服務，與提升業務員健康專業知識（如:失智友善天使、專業醫療機構健康課程）等方式，讓員工與客戶對於失智症能有正確的理解，期盼能為建構台灣失智友善環境盡一份心力。

凃薏如說，為了使保險能從事後補償走向事前預防，國泰人壽與工研院合作以學理及醫療科技為基礎打造認知功能檢測服務，進一步協助民眾掌握早期認知功能障礙的風險，維持健康體況。自服務上線以來已累積超過萬人使用，其中91%受測者認為檢測工具有助於提醒關注自身認知功能狀態。在試行體驗過程中發現，認知檢測工具不僅是快速啟發民眾疾病預防意識的好幫手，更能在趣味互動的過程中，協助民眾檢視保障是否有不足之處，進而提供專業的保險商品建議。在經濟部支持銀髮科技發展的助力之下，讓失智症的疾病預防科技能落實到日常的壽險業務之中，更加貼近市場與一般民眾。

健康樂活與智慧醫療照護聯盟莊曜宇秘書長表示，智慧醫養是全球樂齡生活照護的新趨勢，將連結醫療體系，整合至社區、居家的促健照護服務與系統，而邁向成功老化有3大關鍵，第1是結合科技之力，鏈結台灣ICT產業及醫療體系優勢；第2是推動社會行為改變，創造友善長者社區；第3是打造得以讓產業持續發展的創新商業模式。