銀青同桌共遊 體會現金流管理

(台北內科週報第754期/2026年10月5日-2026年10月11日)

【銀青共享特稿】藉桌遊互動拉近世代距離,並一起探討財務規劃課題,富邦人壽與臺北大學社科院USR計畫及高齡中心再度攜手合作,持續第3年推動青銀「現金流」桌遊活動,同時,這項活動也結合劉素芬、林子晴老師合授的「藝術輔療與高齡社會服務」課程,由大學生與在地社區長者混合組隊。

9月24日當天,由富邦人壽業務部蔡昀叡經理擔任講師,並由富邦人壽富鴻團隊12位同仁協助,偕同27位同學及社區長者11位,於社科院203教室共度兩小時;透過遊戲間的互動,大家不僅輕鬆學會區分資產負債、認識收支結構,更在模擬體驗中共同探索「財務自由」的多元可能,將金融知識變成青銀世代共同受用的經驗。

在講師蔡昀叡經理的引導下,活動前半小時先建立財務報表基礎,協助參與者理解「工資收入」與「非工資收入」(被動收入)的關鍵差異。由學員抽籤選擇醫師、教師或工程師等職業,填寫個人財務紀錄表,並以非工資收入超過生活總支出為目標。在隨後兩小時的模擬人生中,大家體驗了買房、投資股票或創業等決定,但也同時歷經生小孩、失業或意外支出等隨機事件。

▲藉桌遊互動拉近世代距離,並一起探討財務規劃課題(照片係臺北大學社科院USR計畫提供)。

經過兩小時的桌遊體驗,蔡昀叡經理指出,現場呈現出1件極具啟發性的現象,即「一開始收入最高的人,不一定最快達成目標」。高收入職業往往伴隨較高的生活支出,反而是保留足夠現金、抓住適合投資機會的中收入玩家,能更有效增加每個月的現金流,並更快跳出「老鼠圈」(以老鼠不斷繞圈,來比喻1種財務上的惡性循環)。

遊戲結束後,蔡經理邀請與會者回顧個人決策,於是,有人發現自己過於害怕風險而錯失良機,也有人過度投機,更有人忙於賺錢與計算報酬率,卻遺忘了最初選擇的「夢想」,總之,這場體驗讓討論超脫遊戲籌碼,延伸至對真實人生決策的心態檢視。

在這場活動最後20分鐘,蔡昀叡經理帶著大家回顧現實中的「老鼠圈」迴圈——工作、領薪水、繳帳單,再繼續工作的循環。藉此次課程引導大家思考環境、心態、人脈及記帳對生活的實質意義,並延伸介紹ESBI(受僱者、自僱者、企業經營者、投資者)等4種工作與收入型態,讓與會者明白:人生角色並非固定不變!


觀賞微電影 探討高齡者的憂鬱

(台北內科週報第685期/2025年6月9日-2025年6月15日)

【本報銀青共享特稿】高齡者的心理需求異於一般人,是超高齡社會必須要共同面對的。台北大學社科院USR計畫與高齡與社區研究中心合作,於5月舉辦「靜好時光:身體自我在的熟齡課」後,持續關注中高齡者的心理需求,並在富邦人壽的贊助下,及法律系、圖書館、鳶山協會等合作夥伴,於6月4日下午,由社工系劉素芬助理教授擔任主持,邀請社區長者欣賞董氏基金會出品的《一起跳舞》微電影,並邀請贊助單位富邦人壽翁士峻經理、該片導演葉天倫、以及欣寧身體診所林立寧醫師,於圖書館6樓院區,一起與現場與與人士探討相關議題。

當天,由劉素芬老師揭開序幕,她指出,「隨著年齡的增長,我們在人生中,會經歷越來越多的損失,包括夥伴、健康及控制感,但我們要學會把目光放在我們仍然擁有的部分。」

▲台北大學劉素芬助理教授表示,「隨著年齡的增長,我們在人生中,會經歷越來越多的失去,包括夥伴、健康及控制感,但我們要學會把目光放在仍然擁有的部分」(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

隨後,劉素芬老師更以影片中主角因喪偶而陷入情緒低谷的情節為例,強調每個人都需要「學老」,學會與人生共譜溫柔的情節,她說:「需要我們儲存內在能量,才能迎接未來的變化與挑戰。這部影片細緻地呈現了家庭因憂鬱所面對的關係,讓人深刻反思自己與家人之間的與互動。」

葉天倫導演在分享《一起跳舞》的心路歷程時表示,「這部影片的誕生,是希望讓觀眾在尚未發生悲劇之前,能夠充分發揮生活中微小但重要的情緒變化。」他也提到,無論是失智、憂鬱還是照顧者的困境,這些東南亞在社會中都逐漸受重視,但仍需要更多的理解與外界同理心。他更特別強調,「我們不是在教導觀眾,而是透過影像,讓我們自己和觀眾一起學習,一起準備好面對生活中的變故。」

▲日前,台北大學社科院USR計畫邀請社區長者欣賞董氏基金會出品的《一起跳舞》微電影,並邀請贊助單位富邦人壽翁士峻經理、該片導演葉天倫、以及欣寧身體診所彭林立寧醫師,一起與現場與與人士探討相關議題(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

此外,葉導演坦言,自己年近50,父母的健康已逐漸轉變,就他面對的過程而言,也是1段深刻的自我對話。因為有時候家人都希望自己很正常,可是身體不好、無常就是這樣突然來的。拍片的過程中,我們演員和導演其實自己也都在學習。有時不是要教觀眾什麼,而是我們自己面對生活的挑戰、父母的老化、憂鬱或失智,而透過影像,先學會怎麼、處理、接受。影視的力量就是這樣,能喚起大家的共鳴,也可能是個轉念的契機。」

林立寧醫師則以精神科醫師的專業角度,解析高齡憂鬱症的成因與防治。他指出,高齡者常因疲勞、喪偶或身體衰老而出現低情緒潮,「但情緒上的憂鬱症並不出現於憂鬱症,若長時間出現睡眠困擾、失去視力、不願出門等情況,就需要尋求專業協助。」

對於家有患憂鬱症的長者,林醫師也提醒大家,雖然他們可能忘記了很多事情,但仍有情緒的感受,這也凸顯了家人陪伴的重要性,他說:「陪他們一會兒、給1個擁抱,就是最好的藥方」,而「憂鬱跟憂鬱症不一樣,情緒上的憂鬱人人都會有,但若進一步發展成憂鬱症,會對生活功能坐會造成很大的影響」。