（台北內科週報第553期／2022年11月10日-2022年11月16日）

【本報特稿】從整個宇宙的角度來看，人類的生命是何其短促，幾乎在世間沒有1剎那就已結束了，那麼怎樣能在這極其短促的時空中，開創幸福的新境界？實值得好好審思。在如此心態下，如果生命有1份地圖，那它呈現的會是什麼樣子？

卡爾．皮勒摩博士（Karl Pillemer, Ph.D.），是美國康乃爾大學（Cornell University）人類發展學教授，也是康乃爾老化轉譯研究中心（CITRA）創辦人，更是國際知名老年學權威。他的研究，檢視了人的一生是如何發展與改變，並曾著有5本書，發表過百餘篇科學論文。同時，在全球各地以優質老化、家庭關係及長者照護為題發表演說。他所著的30 Lessons for Living:Tried and True Advice from the Wisest Americans（中譯書名為：「如果人生有地圖：走過1000位人生專家的生命軌跡，帶你找到更好的自己」）書中的「傳承計畫」（the Legacy Project），共花了5年採訪時間，有近1200名、65歲以上的長者參與，揭露了創齡族經營美好人生的心得。

6年前，當作者50歲的時候，他發現自己亟欲得到這個問題的答案。步入50大關，意味著步入1個全新而饒富趣味的人生階段。他說：「你仍一腳穩穩地踩在婚姻、工作及養育子女之中，並雄心勃勃地規畫未來。但你也嗅到即將來臨的事：你的孩子即將長大成人，並高飛遠翔。你或許已經失去1、2位至親；原本健康的身體，可能開始有一點不聽話了。」

那時，1個想法開始在他心裡滲透：關於變老，或許有什麼內涵能教你如何活得更好。他也突然想到1個問題，於是催生了傳承計畫，也就是能否把最年長的人視為「會過生活的專家」？可否利用他們的智慧，幫助大家將人生過得充實？

工作，幾乎佔了大多數人很多的時間。卡爾．皮勒摩博士也將它列為探討的重點，他提出了1個問題：「推動你工作的是『使命』還是『存摺』？」然後，長者的經驗之談是：「專家們瞭解，你可能無法1、2次便擊中自己喜歡的工作；許多人都經歷過錯誤的嘗試。但他們勸你切莫對你不喜歡的工作習以為常，進而在這種慣性中盲目摸索。專家們告訴我們，光看薪水選工作是1條錯誤的路。他們也認為我們不該被父母或同儕逼迫進入某種行業。但如果這些事情不幸發生了，真正的悲劇不是我們發現做了不對的工作，而是留在原地不動。」

對於工作，作者綜合長者的意見指出，「別怕到處闖闖，試試不一樣的事情，不論你年紀多大。最重要的事情莫過於你會想了解自己是誰，以及擁有什麼樣的能力。給自己1段時間挖掘內心，瞭解你的需求。在這段期間，別無他法──你一定要冒險。

因為如果你不承擔風險，就無法獲得人生的甜美。而事實的真相是，人生的甜美總是伴隨風險而來。我一輩子都在冒險，我巴不得可以告訴你我冒的險全都成功，可惜事實並非如此。但你知道嗎？我從失敗中學到的東西比成功還多。」

（曾季隆／撰文）

【特別報導】舉世投資人最崇拜的華倫‧巴菲特曾說：「人生就像雪球。重要的是要找到溼的雪，和一道長長的山坡。我很早就開始捏自己的小雪球，如果晚個10年，它在山坡上的位置會和現在很不一樣。所以我建議學生，起步應該比別人早，不必早太多，但比晚起步要好很多。而信用卡會害你落後許多。」

長時期以來，巴菲特的故事證明了做個和善的好人，也能在競爭中脫穎而出。他對待股東一向如平起平坐的事業夥伴，以幫股東管錢的「受託人」自居。不論身為投資專家、公司CEO或慈善家，他都以「誠信」為最高原則。

這樣的成功祕訣說來簡單，結果卻一點也不簡單！讓巴菲特從美國中部平凡小城奧馬哈崛起，成為舉世知名的投資者。雖然巴菲特最引人注目的是他的財富，但他對別人的影響，並不是他在富豪排行榜名列前茅，而是他的處世原則和智慧。

每個人的人生是不是和巴菲特一樣，「就像雪球」，但印證在他身上的「雪球效應」，卻是顛撲不破的！唯一要做到的是，「找到溼的雪，和一道長長的山坡」。沒有這兩樣，便無法顯現「滾雪球」帶來的成果，有時候甚至它的成果，可以創造奇蹟！

事實上，「人生本質上也是1場投資，把人生看成1個整體的系統，把時間投入各種事情，最終收穫幸福和成就，有人成績斐然，有人則乏善可稱。一生能夠積累多少財富，不取決於你能夠賺多少錢，而取決於你如何投資理財，錢找人勝過人找錢，要懂得錢為你工作，而不是你為錢工作」。

今天，機會就在眼前，想不想改變環境？想不想為台灣、也為自己開展幸福的明天？未來不一定來，但是明天很快就來了！忍受了多少年政治人物不負責任的承諾，是不是要顯現「人民的力量」出來？只是，個別的力量總是微小的，何不向巴菲特學習「滾雪球」，以發揮強大的效應！

緬懷過去爭取選舉權的艱辛，可是如今選舉卻已淪為「選戰」，參選人藉著它拼個輸贏！似乎已忘了選民的存在。在4年1次的「九合一選舉」，各政黨相互攻訐，更發動所有的傳播工具來說服民眾，希望能勝出。距離選舉已不到2個月的現在，也已出現不少讓人嘆為觀止的鬧劇，如果民眾不趕快警覺，並扮演中道、有力的裁判角色，那麼11月26日投完票之後，能不能改變過去的「選戰」現象，並做到「選賢與能」，就大有疑慮了！

在民主社會，尤其台灣的資訊科技發達、人民教育水準高，只要多關心選舉，其實要做到「防止各種弊端之介入」並不難，若要恢復「主權在民」，首先，必須有投票權的人趕快串連起來，將「一票票累積起來」，其次，掌握正確候選人的背景資料，再參考他在選舉期間的言論、行為，好好分別評分，到了投票日時，早已心中自有定見，大家也具有默契，最後選出來的人選便不會離譜了。

過程中，如同巴菲特的啟示，「重要的是要找到溼的雪，和一道長長的山坡」，那麼，要改變台灣的選風，這兩個要件是什麼？其實，「溼的雪」就是「不滿政治現況的中間選民」，也是足以左右選舉結果的人！第1個是本報曾季隆發行人，他為了15歲當年許下的辦報心願，迄今即將投入60年的心血，雖然早已辦了兩份報紙（一是「台北內科週報」；一是「富貴有道週報」），但是他的願景：「個人群起驅動媒體、媒體驅動社會改善」，卻始終無法喚起大眾的響應。現在，受到巴菲特的啟發，「選舉」便是「一道長長的山坡」，他打算從自己開始滾動，並找身邊同樣希望改變選風的人，請他們一傳十，那麼藉這兩份報紙的連結，就可愈滾愈大！

肯和曾執行長串連來顛覆不良選風的仁人志士，請將您要贊助「幸福台灣專案」活動的金額（新台幣500元起，多少不拘；收到時將開具發票寄上），匯入國泰世華銀行(敦北分行)帳號為：048-03-001210-3（總行代號：013）；戶名：身心靈健康管理有限公司；曾發行人的聯絡電話：0952-836186；匯款後以email：cowell.tw@gmail.com告知您的姓名、地址及聯絡電話。他將按期藉報紙的發送，及網路平台和大家密切連結起來，互通選情！

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）

（曾季隆／撰文）

俗話說：「過猶不及」，這句話內涵著很深厚的道理。日本幡井診所西脇俊二（Nishiwaki Shunji）院長寫的「人生，剛剛好就好」便說：「菸酒過度造成的壞處自然不用多說，但是，工作、運動、人際關係等對人們而言不可或缺的重要活動，過度努力或熱中，同樣會造成身體不健康或精神疾病」。那，要如何才能做到「剛剛好」呢？

說得雖容易，但要做到卻不是1件容易的事。在「過」與「不及」之間的分寸，實在很難拿捏得恰到好處。難怪西脇俊二醫師也坦然地說：「即使明白這個道理，我們仍然在不知不覺中做得過度。尤其是認真勤奮占多數的日本人，行為過度的傾向特別高」。他更認為，「任何人其實都有著超乎預期之上的更多可能性，明明能夠讓人生走得更平穩、生活得更開心，卻陷入『再這麼下去不行』、『我這樣太不像話了』的負面思考，這實在太可惜了」。

通常，太執著於1件事情上，就很容易做得過頭了，西脇俊二醫師指出，「應該先正確認識『過度』的問題，轉換想法、改變行為，然後反覆去做成為習慣，才能擺脫『行為過度』的問題。看起來似乎很辛苦，但換個角度，只需依照這些步驟，任何「過度」問題，都一定能夠擺脫。」看起來，只要不過頭，便較容易做到剛剛好。

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，己逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）