讀懂兒子內心的母親 最偉大

(台北內科週報第752期/2026年9月21日-2026年9月27日)

【善循環交流平台特稿】母親,是每個人的第1位老師,在這教師節的前夕,有位母親感觸良多,她說:「26歲那年,我生下韋辰。3個月後,他的爸爸過世了,從此我1個人身兼爸爸和媽媽的角色。韋辰兩歲多以後,我發現他原本會的事情開始退化,語言也愈來愈少。3歲那年,他被鑑定為自閉症,自此開始接受語言、職能、心理治療等早期療育。對自閉症孩子來說,最重要的輔具是身旁陪伴他、協助生活自理的人,因此我又多了『生活助理員』的角色。」

比起身體疲累,她更難承受的是外界的眼光。韋辰坐火車時可能突然往月台衝、走在路上可能衝向馬路、搭捷運會因為聽覺敏感而尖叫,她常受到白眼對待、也被責怪過。在頻頻道歉下,不是帶著韋辰換車廂,就是直接下車。不受理解的孤單,有時比照顧本身更讓人疲憊。那時,她的注意力永遠放在他今天有沒有進步?自己已經做了這麼多,為什麼沒有達到期待?現在回頭看,其實他一直都有進步,只是當時的她看不見。

在1次轉捩點,改變了她的過去,她表示,「陪韋辰做療癒時,認識1位同樣有自閉症孩子的媽媽,她邀請我到太極門。在1次次接觸中,我看到這個團體提供1個充滿愛、接納及包容的環境,尤其是正向思維的師兄姊讓我深有感動,於是我入門了。師父告訴我1句話:『妳要先愛自己,才能愛孩子。』這句話對我的影響非常深。以前的我從沒有好好看看自己,忘了肯定那個已經很努力的自己。」

▲母子相依相伴,她在太極門認真練功,也學習「鬆、靜、自然、歡喜」,更發現自己看韋辰的角度慢慢改變了(照片係太極門氣功養生學會提供)。

入門後,她認真練功,也學習「鬆、靜、自然、歡喜」,更發現自己看韋辰的角度慢慢改變了,現在他即使只是1點點改變,她都能看見!當她自己的心穩定、有力量,才有餘裕去理解孩子,而不是一直困在自己的期待裡。

隨著韋辰也進入太極門練功,他們重新一起體驗世界。以前是她陪他做療癒、學習適應世界;如今變成他陪著她完成1個又1個心願。母子相依相伴,曾經一起到日本的越後妻有大地藝術祭、瀨戶內國際藝術祭,也去大阪、去看富士山,到德島跳阿波舞。這些事情如果放在早年,很難相信自己真的做得到。

更重要的是,她還從師父身上學到「轉念」的功夫。她說自己的人生,確實有很多讓人覺得辛苦的標籤:單親、沒有太多錢、沒有車,還帶著1個領有身心障礙手冊、好動的孩子!可是換1個角度看,他好動,就陪她爬山、運動;有身障手冊搭車或看展也有一些方便。以前看起來像限制的事情,慢慢都變成了他們可以運用的條件。原來,「轉念」不是假裝困難不存在,而是不要讓困難只有一種解釋,也不要讓自己一直困在抱怨和比較裡。

韋辰不太用嘴巴說話,但他可以打字、畫畫,也會寫詩。母親節他寫了〈臍帶頌〉,其中寫著:「懷抱靈魂,繫回母親的臍帶。」看到這些文字,她才發現,那個看起來沒有說很多話的孩子,心裡其實一直有很豐富的感受。過去的她太習慣要求他用我熟悉的方式回應,卻沒有真正學會跟他站在同1個高度,用心讀懂他的語言。陪伴不是把孩子拉到自己期待的位置,而是理解他原本所在的位置,再陪他一起往前走。


高齡者防治骨質疏鬆 有妙招

(台北內科週報第705期/2025年10月27日-2025年11月2日)

【銀青共享特稿】骨質疏鬆對高齡者來說,不啻是隱型殺手,林育炘物理治療師強調著說:「預防跌倒不是唯一重點,關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

面對超高齡社會的來臨,台北大學社科院USR計畫攜手高齡與社區研究中心,持續透過推動「閱讀健康書庫」方案,期能培力高齡者成為自己健康的人,並透過閱讀落實良好生活習慣,共同於10月15日舉辦第27場健康讀書會,以「哪裡跌倒哪裡站起來:跟骨鬆說掰掰」為主題,邀請在地「脊優物理治療所」執行長、林育炘物理治療師蒞校,指導38位社區長者。

▲林育炘老師示範深蹲的標準動作(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

同時具備骨科與神經領域專業,長期投入復健與運動指導的林執行長,當天以深入淺出的方式,帶領學員認識骨質疏鬆與肌肉流失的關聯,並強調「預防跌倒不是唯一重點,關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

林執行長指出,隨著年齡增長,新陳代謝趨緩,「蝕骨細胞」活動增加而「造骨細胞」減弱,使得骨密度逐年下降,骨質疏鬆便悄悄上身。雖然這是「不會痛的病」,卻會造成脊椎變形、身高變矮,甚至導致髖關節骨折,進而影響生活自理能力。另外,髖部骨折後長者失能的比例高達6成,預防之道在於「骨」與「肌」的雙重保養。

▲林育炘老師示範長輩跌倒時正確反應姿勢(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

現場上,林執行長強調,「骨科醫師接得再好,沒有運動,肌肉也帶不動。」為此,示範3項簡單卻有效的日常運動,包括深蹲、墊腳尖及弓箭步。幫助長者強化下肢肌力、訓練平衡與穩定度。若想瞭解肌肉是否流失;她教大家以「圈腿法」自我檢測:用拇指與食指圈住小腿最粗處,若能輕易圈起來,就代表肌肉量不足,應立即開始加強鍛鍊。除了骨骼與肌肉,也提醒大家重視足底健康,如扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻或夜間抽筋等問題,都與足弓支撐與肌肉無力有關。「腳底的肌肉是身體的根基,越不動就越痛;要靠活動讓血液循環起來。」最後,林執行長也鼓勵大家:「我們現在都是亞健康族群,但還來得及。只要願意動,讓身體重新學會平衡,就能越活越年輕。」


資策會運用科技整合 挺長照

(台北內科週報第605期/2023年11月20日-2023年11月26日)

【本報銀青共享特稿】以智慧健康照護需求出發,資策會將互動式學習與科技整合,提供精準照護,有效解決長照中心人力不足的窘境,並於11月15日舉行成果發表會,除了展示智慧照護外,同時啟動雅悅鳳山日照中心智慧照護場域試營運,有助於提升國內高齡者社交、娛樂、健康、學習等多元照護服務。

當天,現場展示5項高端顯示器及5項軟體加值服務創新應用。其中,以高齡者最重要的「生活自理能力的培養」與「延緩老化速度」全人照護理念出發,發展科技訓練照護模式。場域中導入彩色電子紙多媒體與智能清消導引,推播每週課表與活動照片,省去人力、時間及紙本,以達到節能減碳目標。

隨著年齡漸長,高齡者的認知能力逐漸衰退,需要透過互動刺激減緩老化速度,場域也運用32吋A.R.T.擬真藝屏介面加上博物館等級色彩還原技術,展示擬真藝術畫作與農村照片,來觸發長輩藝術賞析及對於過去農村生活的回憶,鼓勵他們分享自己的觀感以提升表達能力。同時,也可以將園藝體驗移植到大尺寸觸控顯示器,通過手眼協調執行採收動作促進肌肉訓練,大尺寸觸控顯示器更具備最新的光學玻璃觸控技術,支援多達20點觸控允許多位長輩同時進行互動。

▲雅悅日照中心長者進行腦認知訓練操作。

此外,腦部的訓練更不可少,藉由Smart Pod沉浸照護及樂齡學習互動艙,透過先進隔音鋼化玻璃、吸音棉牆面及低噪音新風系統,並整合智慧化環控系統創造舒適、安靜的學習和治療環境。此設備內部配備醫務一體機,採用雙系統顯示技術,並通過腦感測器進行雙向互動,可以測量長輩的腦部活動以便記錄學習進度。

以互動顯示平板搭配腦認知訓練軟體,透過36款認知學習訓練遊戲搭配NIRS近紅外線設備即時偵測大腦前額皮質的血液循環,並提供神經反饋,在每次遊戲過程中透過遊戲畫面的不同顏色了解大腦活躍情況,將遊戲分數納入個人訓練日誌,以追蹤大腦訓練的進展,透過腦力鍛鍊延緩腦部衰退。

資策會指出,從深入瞭解日照中心之照護痛點需求(Demand)開始,整合供需方需求,包括為面板業者、系統整合商及互動內容業者,透過服務與規格設計(Design),輔導樂齡共學健康賦能劇場之建構(Development),以導入場域與服務營運,進而推動方案於國內驗證與國際輸出(Diffusion),將解決方案推向日本、新南向等國際市場,期望未來持續透過數據的蒐集,提供精準照護,改善照護品質,減輕照護人員的負擔,真正解決現今照護領域之不足之處,開創新照護模式。