（台北內科週報第749期／2026年8月31日-2026年9月6日）

【銀青共享特稿】人生，有時候為1首熟悉的歌，喚回多少記憶，在自傳書團體工作坊「思想起」的課堂中，陪寫員王凌婷邀請學員分享「1首對生命有特殊意義的歌」，這原本只是課堂中的1個引導活動，卻意外打開學員記憶深處的入口。

從父親口中的故鄉、眷村童年的竹籬笆，到失戀後騎著50cc摩托車重新找回自己的方向，以及母親親自彈唱的生日祝福，這樣，1首首歌曲竟讓多年未曾想起的人與事重新回到生命裡，也成為自傳書中原本可能被遺漏的重要篇章。

當課程開始時，面對「請分享1首對你生命有特殊意義的歌」這個問題，有人低頭思索，有人旋律才在腦海響起便紅了眼眶，也有人原本說「我不會唱歌」，最後仍笑著唱了起來。幾分鐘的歌曲，背後卻往往連結著數10年的人生經歷。這是想像不到的事，但自傳書團體工作坊開的課，是很有價值的！

那天，其中1位學員選唱〈小城故事〉，旋律讓她想起父親一輩子掛念的故鄉。那些她未必真正去過的地方，曾透過父親1次次的描述，在她心中形成想像中的風景。多年後再次聽見歌曲，她才發現，真正觸動自己的不只是旋律，而是「歌曲裡有爸爸」。這段原本未必會寫進自傳的記憶，也因此重新看見了。

另1位77歲傅姓學員，則以1段耳熟能詳的歌謠，唱回童年眷村生活。她表示，父親是軍人，母親養育7名孩子，而童年住家附近正好是康樂隊活動的地方。當時沒有圍牆，只有1道竹籬笆，小小的她就在籬笆外看著大人唱歌、跳舞。多年後回頭看，她才意識到，自己喜歡唱歌的起點，也許就從那道竹籬笆開始。

在這課堂裡的歌，就如同人生一般，也不全然帶著感傷。做業務多年的何姓學員，為了面對工作壓力，每天早晨站在鏡子前唱自己創作的「小美女」，用歌聲替自己加油打氣。這首看似俏皮的自創歌曲，成為她年少打拼歲月中的日常儀式，也展現出另1種面對人生的韌性與幽默。如果將它寫成自傳書，豈不是永難忘懷？

王凌婷表示，自傳書的整理並不只是按照年份，把人生發生過的事情逐一排列；許多真正重要的記憶，反而藏在日常生活裡，1道菜、1張照片、1個地方，甚至是如同上述的1首歌，都可能成為重新回到生命故事的入口。

目前，「人生自傳書工作坊」透過主題式引導、團體分享及同儕支持，協助參與者重新整理生命經驗，從日常記憶與人生片段中，找回那些值得被記錄的人、事與情感，逐步完成屬於自己的生命故事。

為了培訓有興趣擔任「自傳書陪寫員」的人，任林教育基金會《自傳書陪寫員訓練》2026秋季班即將開班，最後只剩4個名額！不妨給自己1個學習的機會，也開啟1段有意義的陪伴旅程。上課地點：台北市大安區忠孝東路3段100號5樓任林北區學習中心；立即報名：https://www.jenlinst.org.tw/Activity_1.aspx?tid=149&no=3120。

（台北內科週報第747期／2026年8月17日-2026年8月23日）

【產學政研連線】台灣圓緣慈善推廣協會湯發鉅創辦人，係哈佛大學心理學博士，長期深耕企業培訓與公益推廣，除了關注企業經營與人才培育，更致力於慈善理念的引進商業場域。

多年來，湯發鉅博士走遍各大企業、地方團體及社會組織進行交流，並透過實務觀點的分享，引導大眾關注社會議題，讓「助人」不再只是單純的慈善活動，更能內化為企業與個人成長的養分。

面對市場快速變動與日益激烈的業務競爭，如何持續提升專業並突破職涯瓶頸，已成為當前企業與工作者的核心課題，湯發鉅博士於8月19日受邀至無疆行銷公司演講，以「業務的成功3力」為題，從實務經驗與職涯發展出發，剖析如何在變動的環境中淬鍊實力、開創商機。

此次交流中，深諳心理因素對行為影響的湯發鉅博士，以「未來20年，業務工作者如何重新翻身、持續獲利」為切入點，揭露運用「輸出力、進化力、翻身力」3項核心概念的心法。

當天，湯發鉅創辦人指出，業務工作不只是追求業績，更在於價值的持續創造。面對瞬息萬變的市場，除了要能將專業價值精準傳遞（輸出力），更要具備持續學習與自我調整的韌性（進化力），而當職涯遭遇低潮或瓶頸時，更需要重新出發的勇氣與行動（翻身力）。

張創辦人強調，「1個人的成功，不只在於自己走得多遠，更在於能不能將經驗與能力分享出去，進而影響更多人！」這正是他多年來投入公益與慈善推廣的初心。作為圓緣慈善推廣協會的創辦人，他主張慈善不限於捐款，而是從「關心、陪伴及協助」做起。他期盼藉由走入企業，將公益種子播撒至商業核心，推動更多企業與個人參與社會服務。

與會者表示，這場交流不僅是高含金量的業務培訓，更是1場關於「成長、行動及分享」的心靈洗禮；湯發鉅博士用自身的實踐證明，及專業發展與慈善公益並非平行線，兩者相輔相成，能將個人能力轉化為共好的社會影響力。總之，「輸出專業、持續進化、勇敢翻身，並在成長的同時傳遞溫暖」，這正是這次講座闡述的核心精神，不僅為無疆行銷團隊注入了嶄新的思考，也點燃了未來前進的強大動能。