何永慶／撰文

（台北內科週報第705期／2025年10月27日-2025年11月2日）

中華自然醫學百花齊放、百鳥爭鳴，若有如同管仲「山不拒土石而成其高，海不擇溪流而成其大」之胸襟，較易登堂入室，窺其堂奧。吾人常聽說：「話不投機半句多」。在醫學學術領域中，往往也不例外。其實，坊間少完人，世上無通才。故凡能見賢思齊，見不賢當自省者，必是虛懷若谷之賢達智者，其所知所學，所用所為，自然「順乎天理，應乎人情；適乎世界之潮流，合乎人群之需要」。

以自然醫學的學派林立、療法萬千，唯具「言不離實務而論有據，行不枉功效而簡易行」之內涵，方可趨吉避凶，安身立命。有道是：「一山還比一山高」。在醫學研究領域中，常常推陳出新。其實，萬變不離「順」（「順治」是「不治而治」的上法上醫，詳見《自然療法與中國醫學》P7~P14與《自然療法》120期P8~P10陳紬藝著《世界四大醫學療法分析表解》，或拙文《順治與逆治》見《自然療法》132期p.22~25），創新更不違要！故若為潛心專神，知無常了機緣者，必成活人濟世之仁者上醫，其所思所悟，所言所行，誠然依乎中道，通乎易理；感乎萬物之靈性，安乎生態之平衡。

一個多世紀以前，美國國會以維護醫學的純正科學性為由，頒佈了一系列左右醫學發展的相關政策，極大的改變了北美和世界其他地區醫學教育和臨床實踐的走向，在全世界眾多的自然醫學（Natural medicine)和傳統醫學（Traditional medicine）被邊緣化，生物化學醫學（Bio-chemical medicine）模式佔據了主流醫學的統治地位。這種醫療模式導致西醫將控制症狀為主的對抗治療（A11opathy）與流行病控制作為醫療的核心，其直接的後果就是世界各地的慢性病（Chronic disease）、疑難病症（Difficult illness）非傳染性疾病（Non-infectious disease）、衰退性疾病（Degenerative disease）及身心類疾病（Psycho-somatic disease）持續不斷的增長與社會醫療資源的無盡的投入。

誠然，現行的醫療體系有其存在的必要，但是，當該體系正不斷蛻變為獨尊「科學主義」（scientism），壟斷了醫療話語權，耗竭社會資源，割裂醫學人文，使醫患關係對立之時，文明社會就應該嚴肅地反思其歷史演變過程中的片面和缺失，智慧地重塑合乎「中道」的醫學，做到還醫（順治之醫或健康）於民而最大限度的健康自主；同時，需要每個公民與醫者的主動參與。

（本文作者係美國自然醫學研究院執行長/研究員，及自然醫學文摘雜誌創辦人/社長）

（台北內科週報第677期／2025年4月14日-2025年4月20日）

【本報銀青共享特別報導】在永續發展的時代，大家的眼光都集中於自然環境，反而疏忽了人體的健康才是一切不可或缺的基石，而生性樂觀的自然醫學文摘雜誌社何永慶社長，崇尚自然醫學，始終堅持的理念是：「節醫減藥，健康靠自己」，換言之，必須建立正確的健康觀；觀念決定命運，觀念也決定健康！

注重體內環保、關心社會如何維護身心健康的何社長指出，雖然，根據2017年的民調顯示，台灣民眾對於整體「全民健保」的滿意度達85.8%，但是醫院蓋越大，病人卻越來越多？醫學越來越進步，病卻越來越難治？台灣的雅號是「洗腎王國」嗎？根據2023年5月30日台灣內政部統計，國人不健康平均餘命（意即需仰賴他人照顧臥床）已長達8年以上，此外，最令人擔心的是，去年（2023）1至6月領取慢性連續處方箋患者總數為682萬人，也就是說每天都在吃西藥的人就有這麼多的人，佔台灣總人口幾達3分之1。

處於如此不堪的情境下，還算健康的人將如何自保呢？何永慶社長說：「將近20年來，我投入推廣『清胃腸．淨肝膽』體內環保，舉辦『節醫減藥，體內環保368健康促進系統工程』活動課程，並運用團隊學習方式，讓每1位參加者瞭解自己與身俱來就有強大的『自癒力』，也就是由下列6個所組成（也可以說是生命的本質特徵）：自我生成、自我複製、自我更新、自我調節、自我療癒、自我適應；只要懂得方法，這些機能都可以不假外求，即能維護我們的健康！」

胃腸除了是人體唯一能消化、吸收食物、水及排泄糞便的組織器官外，更是人體與逾百兆微生物共生共榮的重要生理內環境（within body），人體的免疫逾70%與「腸相」正常與否有關，故中醫認為「脾胃為後天之本」，並自古就強調「病從口入」。

其次，肝膽也是體內非常重要的器官，中醫認為：肝主疏泄條達，「良」「惡」皆疏佈全身。因此，一旦胃腸功能異常，膽管系統阻塞，將嚴重影響肝、膽、胰等器官的正常運作，也將導致消化、循環、呼吸、排便、排尿、神經等系統出狀況，可能引發心臟病、關節病、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病。而透過自然安全的體內環保「清胃腸．淨肝膽」，能幫助您遠離或緩減疾病，營造1個「生得順，壯得久，老得慢，病得輕，走得安」的自在人生。

推廣體內環保概念不遺餘力的何永慶社長，更親自指導「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動，即將於5月3日上午10時至4日中午12時（兩天一夜），在新北市新店區太平路8號 (美麗春天大飯店)，由美國自然醫學研究院健康促進教研中心主辦「清胃腸．淨肝膽」學習體驗營；這次活動的特色，包括前5天淨化暖身，及後7天修復保養，並在兩天活動中，講授經絡導引與養生粥製作等方法，及經絡檢測；其目的在於協助參加者調理脾胃、淨化肝膽（溫和安全、輕鬆自然，24個小時活動及住宿；餘正常作息）；洽詢電話：0919-198679；02-22141171；報名連結：https://forms.gle/xV35ZC2CuSyQTfMg9。

曾季隆／撰文

（台北內科週報第667期／2025年2月3日-2025年2月9日）

【以書會友】生活在超高齡社會，雖然活到百歲對很多人來說，可能都不是什麼大問題，但是能夠「聰明活到1百歲」就不是1件容易的事，劉秀枝醫師在她寫的《聰明活到1百歲》書中指出，「並不是每個人都希望活到100歲，因為百歲的背後意味著慢性病的折磨、失能、失智、孤苦、憂鬱及經濟困窘等等。」

劉秀枝博士曾任台北榮民總醫院神經醫學中心一般神經內科科主任、陽明大學神經學科教授，尤其她很多年前不斷著書立說，將原稱「老人痴呆」正名為「失智」，並喚起國人對這方面的關注。

事實上，據她書中所說，「阿茲海默症的最大危險因子是年齡，隨著年齡增加而增加。60歲以上老人約1%有阿茲海默症，之後每增5歲，罹病率就增加1倍，到了80歲，就有將近兩成的人有阿茲海默症」，令高齡者實在觸目驚心！

失智問題棘手的是，1人失智全家都要受到很大的壓力，書中也提及患者家屬的因應之道。劉醫師還表示，有時候照顧者心力交瘁，常常先病人一步就離世了，讓人不勝唏噓！她也提醒照護者，要先照顧好自己才好。

對於如何聰明活到1百歲，劉秀枝醫師以她數10年的研究和臨床經驗，她在書中的第1篇即提出，「每天走路40分，讓你年老不失智」，這雖簡單易行，卻很多人沒有做到。其次是，多動腦與結善緣。看書，是最好的動腦活動，也是簡單易行的事情，可惜很多人每年看不了幾本書，卻將時間花在網路上。所謂的結善緣，便是維持社交關係，尤其是和比自己年輕的朋友來往。

此外，飲食更是同樣的重要，劉醫師在書中舉例說：「過去流行病學的調查發現，飲食中含較多的魚或不飽和脂肪酸的低脂肪攝取民眾，得到阿茲海默症的機會較低」。而讓我受益最多的是，她不只關心失智者和家屬，也同樣給醫師建言，「醫生也要快樂工作」，她自己也提前卸下白袍，以享受「高齡紅利」，並給自己1份最好的禮物！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」（https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA），正聯合各方群英共襄盛舉）

（台北內科週報第643期／2024年8月12日-2024年8月18日）

【本報銀青共享特稿】生命的價值，是由每個人來創造的，1939年次的高明見教授，在景美度過了無憂的童年時光，也開啟了他的成長之路。

台灣光復不久，高明見考進成功中學初中部。當時，成功中學是北部台灣人求學的首選，而建中以前是日本人就讀的學校。他之後，直升成功高中，再以優異成績保送台灣大學醫學院。大哥學醫、二哥學化工，父親希望他研習法律或政治，「當時台灣人很少學法政，最終我選擇了醫學院」，高明見娓娓道來。

醫學院畢業，當時的外科主任林天祐是心臟外科權威，還有1位著名的骨科陳漢廷醫師。高明見的成績優異，有優先選擇權，但因林天祐主任的乾兒子要進心臟外科，當時邱仕榮院長希望他選擇將要成立的神經外科。邱院長對他說：「你還未婚，可以多花時間在醫院，選擇神經外科吧！」於是，他成了台大第1任神經外科的總醫師。這樣，他走向不同的人生之路。

當時的腦外科，由於儀器診斷不夠精確，手術時間長，又沒有好的降腦壓藥物，死亡率高。高明見未婚，全天待在醫院努力工作，加上表現優異，很快升任主治醫師。適巧，林成德醫師剛從美國回來，他成了林成德的助手。當初台灣的神經外科，以三軍總醫院最好，但隨著台大醫師的努力學習、用心鑽研，很快就迎頭趕上了。

為了精進醫術，高明見申請到東京大學進修顯微手術技術。當時日本對外籍醫師的要求極高，初期只能做動物實驗，無法直接進入臨床。然而，他決心考取日本醫師執照，最終以優異的成績考取，讓日本教授大為驚訝！回國後，他本來對腦膿瘍的研究就有充分的著墨，後來在東京醫科齒科大學稻葉教授的指導之下，積極完成論文，最終獲得東京醫科齒科大學的醫學博士學位。

後來，他回到台大醫院。日本佐野教授建議他，到美國哈佛大學的麻省總醫院進修。雖然他也只能待1年，但仍爭取到兩年來自庚子賠款的獎學金。在那裡，高明見學到許多先進技術。與他一起受訓的英國醫師認為，麻省總醫院的訓練非常嚴格，但他明白自己只有1年時間，必須加快學習腳步，迅速掌握技術。

「在麻省總醫院，我學會了三叉神經痛的電燒治療」高明見自豪地說，「回台灣後，成為亞洲第1個引進這項技術的醫師。」此外，他當時的指導教授還使用雷射進行手術，於是他也將雷射醫療技術引進台灣，並促進雷射醫療的發展，因此被譽為「台灣雷射醫學之父」。

另方面，他表示，「我開創了三叉神經的電燒治療，也是全台最早使用這項技術的醫師。內視鏡手術剛開始時非常麻煩，內視鏡進去3分鐘就會霧掉。隨著科技進步，內視鏡現在已經有防霧功能，可以持續長久的手術。以前的內視鏡很大、很笨重，現在則輕巧許多！」

自1957年保送進入台大醫學系，到2003年從台大醫院退休，改當兼任教授，高明見教授的人生大半歲月都奉獻給台大，他更笑著說，除了少數時間在日本東京和美國進修外，他幾乎未曾離開過台大一步。

除了醫生身份，他還擔任過立法委員。原來他的同學、三商行老闆陳河東，與宋楚瑜關係甚好，因這層關係，兩人得以結識。後來親民黨成立，發現缺乏醫學背景的立法委員參選人，於是將他排入不分區。那次選舉驚險萬分，選票起伏不定，最終還是當選。

「那年我64歲，因無法借調，於是提早半年退休，正式進入立法院。」他笑說，立法委員通常9點半、10點才到辦公室，早期在醫院養成早會習慣的他總是9點前就到，久而久之，連警衛都勸他不必這麼早，但他依然「擇善固執」。

在立法院期間，他推動了幾個重要的法案。首先是通過牙科醫師推動的廢棄牙冠回收提煉稀有金屬的法案。在此之前已推動多年未果，他作為衛生環保委員會的召委，成功推動這項法案。牙醫師公會感激他的幫助，邀請他擔任顧問。另外，還有推動口腔健康法。牙醫師公會希望能儘早通過這項法案，他告訴他們，這個法案不需要花費大量公關費，因為只要對醫生和病人有利，就應該推動。結果在半年內，這項法案順利通過。

最稱奇的是，高明見也擔任過考試委員。當時，他獲得台大校友會、牙科醫師公會以及醫師公會全聯會的推薦，順利當上考試委員。而考試委員的工作相對於立法院來說，顯得靜態許多。他主要負責公務人員和少數專業人員的考試，如醫師、會計師、護理師等。

這個特殊的考試制度，讓他接觸到了許多政府官員和公務人員。由於他有深厚的醫學背景，於是，主要推動的是醫師的臨床技能考試（OSCE）。以前，醫師畢業後只有筆試，臨床技能不一定合格。OSCE強調臨床經驗，涵蓋導尿、換藥及對病人的態度，要求醫生全人對待病人。

隨著退休，高明見不再執刀，並於1999年成立腦血管疾病防治基金會，全心投入腦中風的預防和衛教，倡導早期干預，推廣黃金時間內的血栓溶解劑治療及經動脈取栓術，以有效降低中風患者的致殘率。

高明見指出，政府在癌症、慢性病及糖尿病的預防和衛教方面，做得相當出色，尤其是乳癌、肝癌、肺癌和大腸癌等。然而，腦中風患者的後遺症尤為嚴重。10個中風患者中，有7個無法重返工作崗位，4個需要依賴輪椅，兩個甚至完全癱瘓，需他人照顧。中風的代價遠超過癌症，理應受到重視！

他認為，中風的防治比癌症更加緊迫。中風的後果非常嚴重，照護成本高昂。台灣許多中風患者在家由子女或外勞照顧，實際成本遠高於政府提供的500億。中風患者需要長期照護，家庭負擔巨大。

「若能早期發現並治療，許多中風是可以預防的。」高明見指出，近年來，他在各扶輪社、獅子會、社區和企業機構推動心律不整的心房顫動和頸動脈狹窄的篩檢，去年在全台70幾個扶輪社推廣，發現扶輪社成員多為企業家，壓力大、活動少，心血管疾病風險高。警務人員也是高風險族群，年輕人主要面臨心律不整問題，企業家則多是動脈硬化。

這幾年來，隨著AI的應用和遠端診療技術的一日千里，心律不整的問題，更方便隨時監控。比如高明見自己也心律不整。「我每天測量20次，如果超過5%的機會，就需要積極治療；如果低於5%，則尚屬於生理範圍。」他進一步解釋，心律不整不易發現，尤其是在情緒激動時，因此篩檢顯得尤為重要。有問題再進一步檢查，一旦確定，可以用藥物或手術治療。現在的治療非常進步，口服抗凝血藥物穩定性高，出血的副作用風險低，原則上，只需半年抽血檢查1次。

今後，高明見希望能將這些篩檢列入例行健檢項目，就像量血壓、檢查糖尿病一樣，檢查心律不整和頸動脈狹窄。這個成本不高，但觀念需要普及。「很多人不知道自己有高風險，但如果能早期發現並適當治療，可以省下大量醫療資源和費用。」他大聲呼籲，公共衛生的預防雖然花費大，但可以省下更多錢。

他認為，長期以來，醫療系統過於注重治療而忽視預防，這需要改變。在台大醫院工作5、60年，主要都是治療已經患病的病人。《黃帝內經》提到「上醫醫未病，中醫醫欲病，下醫醫已病」，現在需要推動預防醫學。他坦言，「這不容易，因為很多人沒有看到立即效果就忽視了，但長期來看，可以省下大量的醫療和社會負擔。」

（台北內科週報第593期／2023年8月28日-2023年9月3日）

【本報專訪】在換跑道之前，曾經擔任護理師的楊蕾靖，有1段激勵自己的話，得到很多人的共鳴，她說：「1個人至少擁有1個夢想，有1個理由去堅強；心若沒有棲息的地方，到哪裡都是在流浪。覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。人有了信念和追求，就能忍受一切艱苦，適應一切環境。用自己拼搏的汗水，來成就明天的輝煌！」

楊蕾靖知道的醫療資訊比一般人知道的更多，從學生時代唸護理的這幾年受到的教育很完整，包含日常生活的基本照護方式、評估健康的方法、脈搏測量，營養保健食品、手術的治療方式、術後傷口護理、術後恢復的生活護理，檢查報告、抽血報告的判讀這些等等，也因此她覺得生病，看醫生、吃藥、打針、抗生素、類固醇、鏢靶藥物，這些都是再正常不過的事了。

實際上工作的這些年，楊蕾靖發現，慢性病、癌症的病人，醫院能給的是控制、緩解疾病的症狀、緩衝藥物使用的副作用，真實情況是沒有辦法讓身體恢復到健康的狀態，持續的吃藥、把藥當成保養品吃，停藥成了1種奢望。

在那樣的情況下，楊蕾靖也比一般人有更深的感受，她說了1個故事，「記得在婦科癌症病房工作的第1年，3個月新進人員培訓結束後，獨立工作的第1個月第3天…1位看護出來找我、告訴我…他的病人覺得會冷，我當時很直覺的耽心病人發燒，因此我過去看病人，竟發現他已經沒了呼吸心跳，當下就開始急救，7、8位醫護人員緊急搶救，最後病人走了…沒有搶救回來，那1天我忙到凌晨的4點多，才有時間寫完護理紀錄。這是我人生中遇到的第1個『和生死有關』的衝擊，自此後我就開始尋找1個有效的方法、即便無法天天運動、不用天天吃保健食品的方式，適合眾人簡單的『氧生』辦法」。

身為護理師，不只工作繁重，而且要值夜班，生活變得日夜顛倒，楊蕾靖表示，「我不可能不輪班，結果導致賀爾蒙失調、月經不會來，免疫系統極差、吹風頭痛、飄雨感冒，皮膚痘痘消不了，循環代謝慢，身體胖很多，真的是撐不住，晚上不睡覺對身體的負擔非常非常大。我便加緊尋找1個簡單的方式、即便無法天天運動、不用天天吃保健食品的方式、適合眾人的『氧生』方法」。

會促使楊蕾靖換跑道，最主要是追求健康的生活，她以親身的體驗指出，「有1次發生了1件事情，我的伯父因為心臟出了問題，心臟只剩20%的功能，導致有肺積水的問題，坐在椅子上就很喘，呼吸有喘鳴音，呼吸非常的費力，無法平躺，臉很腫、眼皮很腫、腫到眼睛張不開，剩1條線的視線範圍，全身性的水腫，4肢腫脹，那種腫脹是腫到雙腳發黑，組織液多到從小腿的毛細孔流出來的可怕程度，甚至他已經無法完整的表達1句話，顯示已經傷到腦部了。我都不知道這種嚴重的狀況、再不叫救護車送醫院會發生什麼事情。」

這件事發生之後，楊蕾靖說：「後來，我的伯父使用『美國發明專利』、『全世界唯一吸收性的遠紅外線能量醫療產品』，他竟可以平躺在能量毯被上，呼吸平穩的睡著了！約48小時的時間，伯父身上的積水消了60%，眼皮的積水消了，能夠下床活動，能夠完整句子表達，真的是驚嚇到我了！」

事後，「我一直思考那身體的這些水去哪兒了？身體的積水在醫院裡的處置通常是打利尿劑、或口服利尿劑的藥物，伯父沒有吃口服利尿劑、也沒有打針，為什麼他身上的積水消了？唯一的1個解釋就是，身體因為心臟不好而導致身體器官抓不住水，導致水腫的症狀，因此只要器官恢復正常，積水的症狀自然被帶回器官作使用，這次的事件著實改變了我對能量毯被系列的認知，能量產品使用上非常的簡單，不需要改變生活習慣，只需要透過穿戴，覆蓋，就可以提高血氧，根本改善身體循環、身體體質。」

有這樣的機會，楊蕾靖說：「以往我在醫院宿舍晚上睡覺會瘋狂的做夢，夢到我在輸血、在護理站打護理紀錄、1個晚上做3個夢、甚至有被鬼壓床的感覺，沒想到它解決了我的睡眠問題，提升睡眠品質，現在可以深度的睡眠，一覺到天亮。其實，在還沒使用醫療產品之前，我的血管呈現慢性發炎、微血管打結、變形、淺藏心臟疾病的危機，我使用產品1年半的時間，尤其是伯父的事件之後，我花了蠻多的時間去了解鈦澤這家公司，我覺得產品效果很好，今年4月再1次的『非侵入性的微循環檢測』，我的血管恢復不再打結、變形！」

踏上新旅程的楊蕾靖，揮別了護理師工作，她說：「95%的疾病與細胞缺氧有關，我瞭解到這個作用機轉之後。我曾經答應過菩薩，要成為別人生命中的天使，希望每1個來到身邊的有緣人，可以透過我的分享找到了1個簡單的方式、即便無法天天運動、不用天天吃保健食品的『氧生』方法。」