（台北內科週報第719期／2026年2月2日-2026年2月8日）

【銀青共享特稿】開第1槍！採購年貨要選對地方，全台20家台糖蜜鄰便利超市，為讓民眾能以最划算的價格、採買最安心的年貨，自2月1日起至28日止推出「平價商品專區」，精選台糖有機米、食用油、砂糖、罐頭，及安心豚豬肉等多項民生產品，最低下殺76折，歡迎民眾到台糖蜜鄰1站式備齊好料，讓年節餐桌安心又豐盛，還能「馬」上省荷包，輕鬆迎接好運奔騰的馬年新春。

台糖1月30日表示，台糖公司長期配合物價穩定政策，儘管原料成本波動，民生用砂糖與沙拉油零售價仍未調漲，小包裝砂糖每公斤維持36元、3公升小包裝沙拉油則是每瓶169元。雖在萬物齊漲的時代，但台糖於自有通路蜜鄰超市設置平價專區，提供國人物美價廉的民生商品。此次平價專區更祭出最低76折優惠，包括台糖紅花籽油1L每瓶特價182元（原價240元）、台糖芥花油1L每瓶特價117元（原價153元）等，是民眾年節備貨最經濟實惠的選擇。

平價專區主打多項台糖熱銷商品，台糖指出，包括有機米、食用油（沙拉油、葵花油及紅花籽油）、砂糖（二砂、細砂、晶冰糖），以及罐頭（鮪魚、鳳梨、玉米粒、蕃茄汁秋刀魚及安心豚豬肉醬）等品類，均以優惠價供應，並因應過年圍爐需求，提供安心豚冷藏豬肉與小包裝冷凍肉系列等多元選擇。另有多款春節禮盒，如團圓圍爐組合（安心豚肉片及火鍋餃）、高地小農咖啡、富貴橄欖油、台糖蜆精及台糖活力養生飲等保健品，送禮自用兩相宜。

春節期間是全家人團聚的重要時刻，台糖說，民生用品需求隨之增加，台糖將持續關注物價走勢，透過平價專區、不調漲政策及優惠促銷行動，響應政府穩定物價措施，陪伴民眾迎接溫暖又不傷荷包的新年。

（台北內科週報第718期／2026年1月26日-2026年2月1日）

【銀青共享特稿】對天韻薩克斯風樂團李自中團長來說，能吹奏樂曲，可說是無師自通，他表示，「國小3年級時，父親買了1支口琴給我，蝴蝶牌，並當場吹了1首『快樂的馬車』，旋律輕快、充滿希望，父親立刻成為我的偶像。他簡單教我幾次如何吹奏，我馬上吹了1首『茉莉花』。父親非常驚訝，茉莉花這首歌的–Do-Re-Me–Fa -So-La-Ti你怎麼知道的？我當時回答：我也不曉得，沒人教我。」就這樣，他踏進了音樂國度，而且能作曲與寫詞，令人很驚訝！

連李自中也不清楚為什麼能和詩、曲詞結下不解之緣，但是他很明白：這是他快樂之源，他說：「我想寫歌曲的本能，是老天給我的禮物」。回憶起來，這份禮物實在很特別，「1971年當兵時，軍團舉行連際的兔子舞比賽，規定用『捕魚歌』、唱跳。營長特別要我寫1首歌，取代捕魚歌，顯示營部有能力作曲，而且特別給我4天假期。於是，我寫了1首『我們勇敢的向前進』，營部歌舞比賽，竟因此得到冠軍，據說營長記了1小功、不久升上將軍。」

天韻薩克斯風樂團已成立11年了，他們曾在37個火車站快閃演出，每站60-90分鐘，也曾在越南胡志明市、桃園國際機場演出，更常在台北101大樓捷運出口、鼎泰豐餐廳迴廊作街藝演出，每個月1次。其實，李自中是友照公司董事長，該公司成立38年，從印度，巴基斯坦，印尼，埃及等地進口棉紗，再在台灣銷售，完全和音樂扯不上關係。可是他能作詩作曲，更能寫詞來發抒心中的感受，讓人聽了很感動。

曾經，2018年旺旺集團孝親獎舉辦創作歌曲比賽，李自中寫了「天倫夢」1首歌參賽，由陳易羊主唱，他在16國參賽的11000首之中，得到入圍獎。這首歌的創作背景，他表示，「由於社會根深蒂固的框架所限，男人追思母親之情無法藉由一般言語來表露，於是，百思之後我決定用1首歌曲來表達對母親的懷念，而這首『天倫夢』就是這種情境下的作品，它抒發了我心中的情懷」。

李自中每首詩、每首歌的詞曲背後，都有很感人的故事，這也是他的創作動力，他說：「天倫夢的核心意義，就是對母親淡淡的哀愁、綿綿的思念，以及無限的感恩；在我一生最大的遺憾，就是未能在母親生前當面親口對她說出：媽媽，我愛妳！此刻，我極欲藉由此歌提醒社會大眾，打個電話回家吧！問聲『呷飽沒？』或『穿有燒嘸？』父母聽了一定很感動，而我們也會有難以衡量的幸福感。行孝要及時，希望我的遺憾不要成為你的遺憾。」

（台北內科週報第718期／2026年1月26日-2026年2月1日）

【銀青共享特稿】為提升全民運動風氣，運動部正式將「青春動滋券」轉型為「運動幣」，發放對象也由原本的青年族群擴大至16歲以上的民眾，預計發放60萬份500元運動幣，並將在1月26日至2月8日至動滋網登記；1月31日起則全面開放登記。運動幣除了可全額抵用「做運動」與「看比賽」外，新增「添裝備」類別，強調運動幣不僅是補助，更是引導民眾參與運動的政策工具，未來將持續透過政策引導帶動運動產業發展，讓運動成為國人自然而然的生活習慣。

運動部表示，青春動滋券自2023年推行以來，已累積逾193萬人領券，成功引導青年建立觀賽與運動習慣。為解決過去職業賽事過於集中都會區的限制，並擴大政策效益，正式轉型為「運動幣」，讓運動資源能更有效率地擴散至各年齡層。

運動部提醒，凡2010年1月1日以前出生之國民，均可於今年1月26日至2月8日期間至「動滋網」（https://500.gov.tw/）登記；為確保系統順暢，首5日將依身分證字號末碼進行分流（1月26日為末碼0、1，以此類推），自1月31日起起全面開放登記，並於2月12日進行公開直播抽籤。

運動部強調，為兼顧產業均衡發展，運動幣除了500元可全額抵用「做運動」與「看比賽」外，新增「添裝備」類別（每人最高抵用200元），民眾可用於購買運動鞋服、器材，全面串連運動消費生態圈。運動幣不僅是補助，更是引導民眾參與運動的政策工具，未來將持續透過政策引導帶動運動產業發展，讓運動成為國人自然而然的生活習慣。

（台北內科週報第717期／2026年1月19日-2026年1月25日）

【銀青共享特稿】21年前，中華關聖文化世界弘揚協會黃國彰理事長發起「忠義文學獎」的舉辦，不但提升了社會精神文化，而且也培養莘莘學子重視文學創作的風氣，更鼓勵每1個獨特的心靈。

孟子曰：「世衰道微，邪說暴行有作。臣弒其君者有之，子弒其父者有之。孔子懼，作春秋。春秋，天下之事也。是故孔子曰：『知我者，其惟春秋乎？罪我者，其惟春秋乎』」。如果能從心靈改革著手，讓全民重拾倫理道德的教化觀念，並且普及到社會任何角落，甚至是軍隊和監獄所當中，便能讓學子、社會人士、更生人，多寫一些忠孝節義的勵世文章。

展望2026年，「忠義文學獎」已進入第15屆，除了持續鼓勵創作勵志醒世的作品之外，更向上提升增設「忠義實踐獎」，鼓勵大家徹底實踐忠義行徑，讓忠義仁勇等優良事蹟大力鼓舞著人心。

這項愈辦愈好的「忠義文學獎」，係由臺灣師範大學國文系、雲林科技大學漢學應用研究所、中華關聖文化世界弘揚協會、中華桃園明聖經推廣學會、台灣關公文化協會、香港弘揚關帝慈善基金會、理教總公所、忠義人才培育學院共同主辦，將於2月1日開始徵文，至5月25日截止；10月17日（星期六）頒獎。

忠義實踐獎分為學生組（未滿18歲）和社會組（65歲以下），歡迎各級學校、非營利組織，以及社會公益團體推薦報名（非自薦）；2月1日起正式開始收件，也歡迎海內外有志之士踴躍參加。

主辦單位表示，期許「忠義文學獎」之舉辦，在於發揚我國優良傳統文化，及忠孝節義、五倫八德精神，並促使世人多創作一些勵志醒世的好作品，同時鼓勵大家徹底實踐忠義行徑，並推廣忠義仁勇等事蹟問世，最終以達到社會祥和，國家興盛，世界清平之目的。更何況利益大眾也是利益自己，濟世亦即救助自身。如果天下有識之士都能一起共襄盛舉，使好的活動能夠越傳越廣，影響的層面越來越大。如此邪魔歪風自然消除，國家社會就會和諧，人民生活才能安和樂利。相關活動辦法請詳閱中華關聖文化世界弘揚協會官方網站（https://www.guansaint.org.tw/；https://www.facebook.com/ctmltc)、官方粉絲團，以及各大徵文、獎金查詢和布告欄。

（台北內科週報第717期／2026年1月19日-2026年1月25日）

【銀青共享特稿】天氣愈冷，人心愈要熱起來，在寒流來襲的日子，台灣圓緣慈善推廣協會於1月21日發起「百人1日快閃志工服務」，串聯皇順國際公司與新北市永平高級中學附設國中部，共號召近百位師生與企業志工，齊聚聖愛教養院，並透過該會長年推動的「無筆彩繪」藝術互動，志工與心智發展遲緩的老憨兒共同創作，用行動實踐公益初心，傳遞跨越障別的尊重與溫暖。

圓緣會與永平高中長期深耕公益，今年更首納入皇順國際的企業力量，成功打造「校園、企業、公益團體」3方聯動的愛心模樣。而這次活動由圓緣會創辦人湯發鉅博士與創會曹晏華理事長親自率領，擔任「引路人」，帶領志工深入教養院一線。

湯發鉅博士指出，此次志工教育的核心在於「無筆彩繪」，這項由他與金寶山曹晏華執行副總經理共同推廣的藝術療法，強調藝術不分界限，他表示，「透過創作，我們能看見彼此最真實的心。陪伴比語言更有力量，這場活動能激發年輕人對生命的熱愛，並反思幸福的真諦。」

當天創作這些珍貴的藝術結晶，未來將進行裱框義賣，所得資源將回饋聖愛教養院。曹晏華理事長說：「今天我們見證了『善無年齡』，不論是國中生、教師或企業員工，只要心中有愛，就能打破障別。因為共好，讓世界更美好。」無筆彩繪作品展現了極高的藝術感染力，歡迎社會各界踴躍認購，支持老憨兒的藝術創作之路。欲瞭解更多活動與畫作，請至台灣圓緣慈善推廣協會官方網站－圓緣畫廊賞畫。

（台北內科週報第717期／2026年1月19日-2026年1月25日）

【銀青共享特稿】在民間的信仰之中，土地公是1位最容易親近的神明，也是很受信賴的神明，祂不只福澤普及於需要祂幫助的眾生，而且極為靈驗，甚至民間樂善好施的人，大家無不視他為「土地公」；客家人更暱稱為「伯公」，有如家中睿智的長輩在照顧晚輩。

對這位尊稱為「福德正神」的土地公，相傳是周武王時期的稅官，名為張福德。他經常幫助生活困苦的民眾，做了許多好事，也很長壽，活到了102歲。去世之後，居然肉身不腐，並有個窮人用幾塊石頭將他的身體圍住，虔誠供奉，後來命運改變，竟成為有錢人。因這段因緣，便代代流傳祂的神跡。

台北內湖土生土長的呂連枝，和土地公的結識因緣在很早，他說：「我讀小學的時候，常常不好好讀書，直到家母下狠話要我到隔壁『伯公』面前下跪，我趕緊照辦，也才恍然大悟，又看到已遷建10年的下灣仔福德宮，土地公本尊左右各置1本石（經）書及1支毛筆，驚覺這是『文昌廟』」；這段因緣，已陪伴著他大半生歲月，更讓他心存善念，如今大家推舉他榮任「台北市下灣仔福德文化協會」理事長，他不敢有所懈怠。

說起來，不由得不相信！呂連枝表示，26年前我搬到這裡，家中神明廳座南朝北，而這座下灣仔福德宮，10年前遷建到近鄰，竟是座北朝南，兩相對視、相距不到50公尺，實在承受著伯公莫大的福澤，能延續社會公益結的不解之緣。

兩年前，在大家的推舉之下，能和整個團隊一起推展福德文化，呂連枝理事長不是含金湯匙出生的，道地的平凡家世背景，卻能有顆善心，尤其受到「伯公」的感召，雖是輕度的小兒麻痺患者，走路有點跛，但心志與言行坦蕩蕩，加上天生的急公好義，確實不證自明！

最讓呂連枝感動的是，在土地公的感召下，整個理監事團隊都富有善心善念，不管意見或看法是否一致，都能互相配合、同心協力推動利人與助人的事務，使小小的土地宮，發揮無比盛大的影響力，他認為，「現今社會發展遽變，較缺乏的就是1種寬容和包容之心，若能互相體諒必能使社會充滿和諧喜樂的氛圍」。

這幾年的承擔，呂連枝有很多機會接觸到前來許願與還願的信眾，他才體會出兩者的牽連因緣，當許願時非常用心的祈求土地公，隔一些時日願望達成了，來還願時的感激之情令人分享到他喜樂的心。

提到呂連枝投入公益事業的初心，他說：「我從小到大，可說受到伯公的庇佑，在祂的感召下，無形中，我體認到外表的身障並不足慮，內心深層的障礙才是最無法醫治的。我們不是常常瞧見為了利、為了名，或是為了面子、還是為了嘔氣等等，彼此爭的面紅耳赤的情境嗎？『明』的爭已不可取，若又『暗』著來，他自己如何自處？我們不是都知道：舉頭三尺有神明嗎？」

數10年的心誠意堅信奉福德正神，也孕育了呂連枝抱著「文化傳承、教育紮根」的初衷，更希望透過「善循環」的理念，能夠促進人與人之間「施與受都有福」的善行廣佈社會；這也是他對自我的期許。

（台北內科週報第716期／2026年1月12日-2026年1月18日）

【本報專訪】有善心的人必有善念，同時，有善念的人也必有善行；這3者形同一體，表現在善心人士的言行，更是毫無懸念！而47年次、在台北內湖土生土長，命中似乎和社會公益有不解之緣的呂連枝，正是最好的印證人物。他不是含金湯匙出生的，道地的平凡家世背景，卻能有顆善心，雖是輕度的小兒麻痺患者，走路有點跛，但心志與言行坦蕩蕩，尤其天生的急公好義，確實不證自明！

事實上，任何善行必定有施有受，一般的認知，都是「施比受更有福」，可是只要深一層的探討，便很容易發現，「施與受都有福」。從呂連枝的故事，也可以得到最有力的證明。事情是發生在民國98年，呂連枝本來早就忘了，直到那位南部的黃建築師來拜訪他。

呂連枝說：「由於當時網際網路搜尋不易，他告訴我，費盡心思輾轉聯絡上我，他已找我10年了，就是為著『感謝我』，他訴說民國72年北上補習拼建築師考試，借住我家1個多月…。我完全忘了這件事，他還提及當年借住的點滴。原來他是我讀中原大學時，也就是民國69-71年間，在南部從事社區服務時認識的1位高中生」。

無心插柳柳成蔭的故事，對呂連枝來說是講不完的，他也無暇細說，反而念茲在茲的是，有能力幫助別人，自己就心中充滿了幸福感，便已得到了回報。再說，像那位黃建築師找了10年也不放棄，直到親口對他表示謝意才了掉心願。無形中，不是平添很多溫馨的情事嗎？

在工作上，呂連枝說：「有幸通過高普考，我服務於金融單位34年，因不動產投資是我專業，之外，也涉足人事部門與客服申訴單位，曾經在半年內，調動全公司10%的同仁，讓大家適才適願適所，這在一般公司已不多見，更何況公家單位，應該是前無古人吧！如今我退休已2年多，而曾經在公司被貼上標籤的『奧客』客戶，迄今仍有5-6位的保戶，幾乎每週都會和我互動，其實那時我所秉持的信念，就是『友善』兩字，居然留下來很多友情」。

這輩子對呂連枝影響最大的事，他說：「我讀小學的時候，常常不好好讀書，直到家母下狠話到隔壁『伯公』（即土地公）面前下跪，我趕緊照辦，也才恍然大悟，又看到已遷建10年的下灣仔福德宮，土地公本尊左右各置1本石（經）書及1支毛筆，驚覺這是『文昌廟』」；這段因緣，已陪伴著他大半生歲月，更讓他心存善念，如今大家推舉他榮任「台北市下灣仔福德文化協會」理事長，他不敢有所懈怠。

數10年之間，呂連枝在公餘之暇幾乎奉獻給公益事業，樂而忘憂，甚至他女兒小時候還以為自己是生活在單親家庭，因為常常沒看到爸爸。他認為，為善最樂，而且會形成「善循環」，他說：「在我擔任數個公益組織的執行長，有位學弟因『信任我』，在他基層到高層的職涯中，近20年工作崗位上，捐助超過4仟萬給我所『穿針引線的慈善團體』。最主要的原因之1，是這個慈善團體每季公布捐款芳名錄，更負責任的是，這團體像上市櫃公司一樣，每季公布支出財報，並向所有捐款人報告，100%轉給受贈者，那怕只是1000元的小額捐款都不會遺漏！」

（台北內科週報第715期／2026年1月5日-2026年1月11日）

【銀青共享特稿】無論大人或是小孩，都喜歡迎新春過新年，希望讓自己有個新的發展契機。2026年已啟動了，好運接力滾滾來，喜氣洋洋迎馬年！值得期待的是，臺北市內湖區公所即將於1月13日（星期二）上午9時30分至11時30分，在內湖行政大樓8樓舉辦「雞母狗仔」樂傳承，馬到幸福好運來-新住民活動暨新春贈春聯。

林秉宗區長表示，為了讓市民朋友能更輕鬆參與，今年的「新春揮毫」活動仍以「贈春聯」方式進行，不僅能減少市民等待的時間，也能讓書法家免去舟車勞頓的辛苦，他也強調，加入臺灣傳統文化習俗等元素，讓活動更具特色，充分展現內湖區延續傳統文化的精神，帶給所有新住民朋友及市民們一個充滿多元藝文氣息的2026年。

延續去年的喜氣，此次活動更結合春聯贈送和邀請老師教學臺灣傳統文化習俗「雞母狗仔」，讓新住民更瞭解臺灣傳統文化。當天現場將由翰墨學盧書畫研究學會所屬書法名家，揮毫書寫春聯免費贈送給市民。同時，為了增添活動的多元風情，今年的春聯贈送活動結合臺灣傳統文化習俗「雞母狗仔」，並邀請雞母狗仔民俗文化工作室的許明焱老師來教學，讓大家更瞭解台灣道地傳統文化，它不僅可以觀賞、食用，還可以用於祭拜，祈求六畜興旺，象徵著馬年吉祥如意的好兆頭，期望新的1年大家幸福安康。