（台北內科週報第644期／2024年8月19日-2024年8月25日）

【以書會友】冠軍，集所有的榮耀於一身，為世人夢寐以求！如何拿到首屈一指的桂冠？榮獲冠軍，究竟和第2名以下的人有什麼不同呢？其實第2名與第1名僅是差之毫米，所獲的榮耀卻失之千里！

馬克．米奈爾維尼（Mark Minervini）是道道地地的冠軍，他係全球最成功的股票交易員之1，並身兼國際知名交易教練。過去曾奪下「美國投資大賽」冠軍，更曾以數千美元的本金起家，最終將交易帳戶拓展至數百萬美元。在連續5年交易中，也僅有1季發生虧損；期間，年化報酬率達到220％，總報酬則是令人難以置信的33,500％。換句話說，相當於最初的10萬資本，成長至超過＄3,000萬美元！

這位冠軍中的冠軍寫了《冠軍思維》這本書，剖析「冠軍，如何與眾不同？」馬克在書中指出，「心理層面的準備，就是展現巔峰表現的最關鍵因素。」換言之，想成為冠軍的話，必須從心改變自己！怎樣才能改變？

他說：「如果想要表現得像個冠軍，首先就必須學習像個冠軍一樣思考。如同喬布拉（Deepak Chopra）所說：『想要改變身體列印的結果，就必須學習重寫心智的軟體。』單純模仿成功者的生理層面，或甚至學習成功者的類似知識與技巧，這些並不足夠；你的心態決定你將如何運用這些特質」

簡單來說，怎樣具備冠軍思維？在書中的第1章，馬克便言簡意賅地說：「看看你現在的環境、你的關係、你的財務狀況、你的快樂程度、你的熱情與成就感、你的身體健康狀況。現在，請思考周遭的一切透露哪些關於你的事？這些生活的結果，如何揭示你的信念？認知自己在這個過程中扮演的角色，並且思索：你今天所處的情境，就是你按照自己的信念採取行動而產生的結果。自我提升從自我發現開始。要成為你想成為的人，就要相信那樣的人所擁有的信念。如果你曾經做過不當的決策，不妨這麼想：如果你目前所處的狀況源自於你過去的信念，那麼，你接下來選擇相信什麼，將決定你的未來！」

這「信念決定一切」的觀點，是馬克書中揭露的最重要「冠軍思維」，也正是俗語說的「信則靈」，但信念不是止於言語表達，必須發自內心深處，能夠讓身體全部動員起來響應，最後表現出無人能及的氣勢！那麼，這段心歷路程，又是如何走通的呢？

也是在書中的第1章和每1章一再說的，「外部資訊影響我們的信念，個人經驗則可能讓信念變得更可信，並因此強化相關信念。既有信念一旦受到幾次實際經驗的肯定，我們就會更信服這個信念。或者，我們可能被某些強烈的情緒經驗所牽動，因此產生強烈的情感連結。信念愈被強化，就會愈深入我們的神經系統，形成非常強烈的連結。」