青銀交流　點亮長者數位生活

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（台北內科週報第712期／2025年12月15日-2025年12月21日）

【銀青共享特稿】在青銀交流下，銀髮族群迎向數位時代，並適應科技生活帶來的便利，同時更促進銀青的良好互動關係，臺北大學高齡與社區研究中心與社科院USR計畫合作，於114年4月開辦「高齡數位近用教學培訓認證」課程，展現惠及社區的最佳風貌。

早於5月份，主辦單位即進行4場培訓，共有30位學生報名參加。之後，經過6月份的5場試教，以及10到11月的10場正式教學，最後共有21位同學取得認證，並有340位長輩受益於這項免費教學。

第1階段完成培訓的30位學生，首先於6月份前往5個新北市社會局設置的社區照顧關懷據點，進行了第1階段的實驗教學實作。初次面對教學現場，他們普遍感到緊張與忐忑，擔心自己設計的課程無法讓長輩理解，也害怕無法應對突發的教學狀況。同時，許多長輩剛開始也顯現出焦慮，擔心自己年紀大、學得慢，深怕拖累進度、或永遠學不會複雜的手機操作。

▲長輩正全神貫注地學習YouTube（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

所幸，在第1階段實作後的團體督導中，學生分享了現場遇到的挑戰，並針對長輩的學習習慣與回饋，在主辦單位收集學生建議後，對課程內容設計和教學步驟進行了細緻的調整與優化，進一步讓正式教學可以更貼近長輩的需求。

接著，在10月至11月期間，主辦單位也先進行了行前訓練，讓學生了解整個方案設計的精神，並建立正向心態，幫助學生們帶著調整後的教材與充足的信心，展開了第二階段共10場次的正式教學。這次教學範圍也擴大到10個不同的社區和地點，分別為臺北大學五場次，三峽、鶯歌、樹林、板橋區公所以及借用土城聖安多尼朝聖地天主堂各一場次，完成共10場次的手機數位教學。

正式教學時採用了精心設計的「學生換組，長輩不動」模式：現場以一組一位學生對五至六位長輩的小組方式進行教學，每個主題教學時間為30分鐘。當一個主題結束後，學生便會輪換到下一組長輩，確保每位長輩都能在自己的座位上，完整學習到所有主題，並得到學生個別化的指導。

▲在學生的帶領下，實際走出教室，並練習使用Google地圖進行路線導航（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

透過兩階段的實作與課後團督調整，長輩從一開始惶恐與不安的表情，擔心按錯造成手機故障，後來，不僅克服了最初的焦慮，更在學生耐心、循序漸進的引導下，收穫良多，學會了許多實用的手機操作技巧；例如，使用通訊軟體、查詢資訊、辨識假訊息等，顯著提升了數位生活的能力，對於跨越數位鴻溝有極大的助益。

更值得一提的是，參與教學的學生也從中獲益匪淺，他們將課堂所學的理論轉化為實際的教學能力，克服了初期的緊張與不安。在與長輩頻繁、真誠的互動中，也從教學過程中調整與思考：如何讓長輩能夠順利學會？隨後，修正自己的表達與教學方法，並深刻地培養了同理心與耐心，深化了對高齡世代數位需求的理解，讓這個方案成為1次極為成功的世代交流與共學體驗。

糖尿病真的不可逆嗎　他來解密

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（台北內科週報第711期／2025年12月8日-2025年12月14日）

【銀青共享特稿】糖尿病，位居國人10大死因之1，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。難道糖尿病真的不可逆嗎？欲知其詳，歡迎參加12月16日、大健康生活服務產業聯盟、企業家族辦公室服務聯盟聯合主辦的「健康講座暨檢測諮詢」活動。

▲謝其修博士（右）應邀主講「認識東方整合醫學」的情景（照片係泛亞通國際公司提供）。

這次活動係由泛亞通國際公司承辦，邀請留美醫學博士謝其修為大家解密，講座主題為「血糖不聽話？解密胰島素阻抗，找回平衡開關」，他將深入淺出的剖析什麼是胰島素阻抗，同時，更闡述胰島素阻抗不是血糖的問題，而是「全身代謝同步失衡」的訊號。

謝其修博士係東方整合醫學（The OIM）創始人，現任美國西南德保羅大學教授、天年健康國際公司執行長，他表示，「我將以簡潔專業的論述，並深入卻易懂的方式，讓大家瞭解胰島素阻抗對於糖尿病與其他對於健康有關的關鍵機轉；演講內容也會提供有關胰島素阻抗的解決方案」。

▲謝其修醫師（右）正進行1對1接受與會者的諮詢（照片係泛亞通國際公司提供）。

維護身心健康，是不分世代的，而如何在醫療體系之外，發展「全人健康」的保健服務系統，在我們進入超高齡社會是更為重要的，在大健康體系服務20多年的經驗的泛亞通國際公司宋永同執行長表示，這次講座只有10個名額，以兩聯盟的會員優先，主要內容包括：1)專題講座90分鐘；2)現場檢測、體驗及諮詢全程90分鐘（以1對1方式分次進行），講座時間：114年12月9日起每週2下午2時至5時；講座地點：台北市復興南路2段268號4樓之5（近文湖線科技大樓站）；報名專線：02-23771131莊小姐。

邱家潔暢談　兩代財福相傳之道

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（台北內科週報第710期／2025年12月1日-2025年12月7日）

【以書會友】人到50歲，上有7、80歲的長輩，下有1、20歲的子女，正是傳承的好時節，也是考驗自己能否財福相傳，讓人生可以無憾！對此，幸福家庭賦能協會邱家潔理事長提出，「傳承的意義，並不只是血脈的延續。它更多的是精神的延續、知識的傳遞，以及對這個世界的正向影響。像是湧泉一般，這分傳承源源不絕地滋潤著我們的生活，也滋潤著那些被我們所影響的人的生活」，頗有見地！更喚起中壯年人經營人生下半場、追求幸福的永續之心。

在邱家潔與9位各領域專家合著的《預見50歲後的大小事：生命中不能不知的關鍵時刻》書中，她問說：「當我們站在人生的這1階段，應該深思：我們想要留給後代的，不僅僅是物質財富，更重要的是什麼？」當然，雖然錢財有時盡，但追求幸福人生卻可以代代相傳。

財福的傳承之道，邱家潔在書中指出，「回想我自己的經驗，當我還是孩提時，父母的話對我來說是絕對的。但隨著時間過去，當我已成家立業，擁有自己的孩子時，那種家長向孩子『一言堂』的溝通模式就不再適用。想像一下，當我們年紀逐漸增長，我們的孩子也都已是獨立的成人，甚至他們都有自己的孩子，這時我們還能像以前那樣單方面地給予指令嗎？」

▲邱家潔理事長與9位各領域專家合著的《預見50歲後的大小事：生命中不能不知的關鍵時刻》書中，集各領域專家教你解決中年後的財務、醫療、心理、法律等各種問題（書封照片係本報記者所攝）。

既然生活於超高齡社會，3代同堂將是很普遍的現象，可是「1代親，兩代表，3代散光了」，如果5、60歲的人沒有好好用心，家族的人就各過各的，又談何傳承呢？因此，邱家潔在書中所撰的《傳承不只是金錢，更重要的是精神力量》1文，便建議兩代間要每月舉行「家庭會議」（聽起來很嚴肅，其實就是家庭聚會溝通），她說：「家庭會議不僅僅是1場會議，而是1個機會，1個讓每1代都能夠開放心扉、分享感受的平臺。它為家庭成員創建了1個平等的環境，不僅可以暢所欲言，更可以集體決策，使每個成員都感受到自己的價值」。

再進一步說，家族的凝聚力如何建立呢？自古以來，莫不視「百善孝為先」，但時至今日科技發達的AI時代，似乎「孝心」的培養遭到忽略了。而要維護傳家的動力，又必要提振「孝行」。邱家潔指出，孝在今日是要體認孔子所說：「事父母幾諫，見志不從，又敬不違，勞而不怨」，這是最好的親子相處之道。

邱家潔在文中，對孔子的話銓釋著說：「幾，時機的機，又有微的意思。所以是找對的時機，委婉、不刺激地建議。如果父母不接受，那我們要表示尊重，不需因為覺得自己勞心勞力而埋怨」。她更強調，「其實孝並不是上對下的要求；孝，要求的是自己」。

總之，邱家潔理事長立志很早，她一路走來，也都在這個領域提供專業方諮詢與顧問服務，她表示，「我是幸福顧問安妮，兩歲就決定念心理系，從小對於人性觀察入微，相信人在學校的學習以外，應該有更多探索的自由，大學開始寫《佳音雜誌》專欄《學習零障礙》，輔大應用心理系畢業後出書。完成華神教牧輔導碩士和教育部家庭教育認證後，長期陪伴青少年，發現需要啟發更多成人，方能共同創造下一代的幸福。為了打造永續的社會，正走往企業領域號召幸福領頭羊，相信少數領頭羊可以影響多數，讓我們在迎接人生下半場時，不僅不會成為社會的負擔，還能獲得生命豐碩的祝福。」

風起雲湧　全人健康照護大翻轉

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（台北內科週報第710期／2025年12月1日-2025年12月7日）

【本報專訪】全人健康照護，在超高齡社會已來臨的今天，是更加的重要了，如何翻轉觀念、造成風潮、落實到社區？

發起「全人健康照護高峰論壇」的中華亞健康協會，繼8月8日舉辦「全民健康照護『微』笑論壇」，與台灣自我照護產業協會簽署合作備忘錄之後，更進一步地，於11月19日與臺北市藥師公會聯手，由該公會尹岱智理事長領軍，超過600位藥師點燃公益之火，即將展開全國性健康促進行動，此刻已引領風潮大起，並訂於12月5日在臺北南港展覽館《2025台灣醫療科技展》論壇專區，舉行盛大的「2025全人健康照護高峰論壇」，以鏈結中央與地方，及結合民間的力量，推動企業員工照護應用方案、提供企業參與社區公益活動，更積極引領社區公益倡議服務方向，整合公私協力組織，進而推進在地社區居民自我健康管理。

▲吳天誠執行長（左）表示，「我們舉辦論壇，並提出『全人、全齡、全域、全時』的核心理念」；圖右為台北市藥師公會尹岱智理事長、圖中為籌備會簡淑慧副執行長（照片係全人健康照護高峰論壇籌備委員會提供）。

對於如何整合資源、實現目標，「全人健康照護高峰論壇」籌備委員會吳天誠執行長表示，「全人健康照護不只是1項服務，更是社會責任的承擔！雖然台灣在醫療服務上做得非常好，但我們對健康的理解仍然太狹隘，其實不只是有病時治療，而更應該注重健康促進！」

整個行動方案的第一步，便是喚起民眾對「全人健康照護」有正確的認識，吳天誠說：「在台灣，當談到健康，大家最先想到的是醫院、健保、醫療資源，而不是生活習慣、社區支持、家庭照護或社會連結。這是1個結構性的問題，也是1個文化的缺口。因此，我們舉辦論壇，並提出『全人、全齡、全域、全時』的核心理念。同時，我們倡議『健康的維護要走出醫院，走進家庭、走進社區、走進企業，更要走進每個人的觀念裡』」。

▲吳天誠執行長（第1排中）表示，由尹岱智理事長（右6）領軍，藥師代表於11月19日點燃公益之火，即將展開全國性健康促進行動；圖為當天與會貴賓與藥師代表大合照（照片係全人健康照護高峰論壇籌備委員會提供）。

其次，在舉辦「2025全人健康照護高峰論壇」之後，首先將「建立跨域健康共創平台」，並借助藥師的力量，吳天誠表示，「啟動全人健康照護高峰論壇，不只是開1場會，而是建造1個能長久運行的系統。當然，中央政府是政策的推動者，負責制度設計、跨部會協調及政策示範；地方政府是實踐者，最理解民眾的需求，能形成示範社區與試點模式；企業與民間團體則是加速器，提供創新、資源與永續營運的動力。為此，我們規劃成立『全人健康照護高峰論壇委員會』與『跨域工作小組』，將醫療、社福、教育、科技、社區藥局及自我照護產業串聯起來。尤其重要的是，我們抱著『這不是誰支持誰，而是一起共創未來的健康新典範』，相信能夠得到大家共襄盛舉」。

總之，全人健康照護高峰論壇對「健康台灣」政策目標，扮演重要推手的角色，將整合政府政策、科技創新、企業實踐及公益倡議，並推動AI驅動的全人健康照護生態系，打造全民健康永續新典範，吳天誠執行長表示，預定12月5日在「台灣醫療科技展」中展示初步成果，目前已有中欣實業、連展控股集團、是方電訊等上市櫃企業率先響應，共同推進企業員工健康促進與社區健康公益活動，歡迎社會各界來參與（報名連結：https://reurl.cc/W8qy77）。

點燃公益之火　600藥師齊響應

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（台北內科週報第709期／2025年11月24日-2025年11月30日）

【本報特別報導】《巴黎協定》是由聯合國195個成員國（包括觀察員巴勒斯坦國及聖座）於2015年12月12日在「2015聯合國氣候峰會」中通過的氣候協議，之後，全球掀起永續發展的熱潮，更以ESG為核心，幾乎無人可以置身事外。尤其企業界肩負著社會責任，在ESG的S領域有無盡的發展空間。可是千頭萬緒，如何將社會資源整合起來，發揮加乘效果呢？

追求全人健康，早已是時代趨勢！而社區的轉角，就是健康的起點。中華亞健康協會與臺北市藥師公會，於11月19日攜手展開全國性健康促進行動，首波集結600位藥師，將社區藥局化身「社區健康站」，將透過健康講座、免費量測及APP互動活動，帶動全民從日常生活開始守護健康。

基於有健康才有永續的未來，中華亞健康協會於2025年正式啟動「全人健康照護高峰論壇」，鏈結中央與地方，並結合民間的力量，共同推動健康政策與達成智慧對接。其次，推動企業員工照護應用方案，並提供企業參與社區公益活動，以積極引領社區公益倡議服務方向，整合公私協力組織，進而推進在地社區居民自我健康管理。

▲首波響應的600位藥師代表，點燃了「全人健康照護」的公益之火（照片係中華亞健康協會提供）。

中華亞健康協會繼8月8日舉辦「全民健康照護『微』笑論壇」，與台灣自我照護產業協會簽署合作備忘錄之後，更進一步地，於11月19日由臺北市藥師公會尹岱智理事長領軍，超過600位藥師點燃公益之火，他表示，「600位藥師來自公會中參與藥事服務計畫的藥師，例如家庭藥師計畫、廢棄藥物檢收計畫以及提升用藥品質藥事照護計畫，或是社區藥局委員會的委員與督導藥師及公益促進委員會委員。」

「全人健康照護高峰論壇」對「健康台灣」政策目標，扮演重要推手的角色，將整合政府政策、科技創新、企業實踐及公益倡議，並推動AI驅動的全人健康照護生態系，打造全民健康永續新典範，吳天誠執行長表示，預定12月5日在「台灣醫療科技展」中展示初步成果，目前已有中欣實業、連展控股集團、是方電訊等上市櫃企業率先響應，共同推進企業員工健康促進與社區健康公益活動。

事實上，藥師除了原有的藥事照顧與用藥安全的執業與教育以外，可以提供更多的公共衛生、預防保健、健康促進的照護，尹岱智理事長將發動該公會成員，積極地與臺北市衛生局和相關團體合作，例如癌症篩檢、戒菸防毒、失智症教育等，他更指出，依據世界衛生組織定義，社會中65歲以上人口占比達21％，則邁入「超高齡化社會」，至今年7月底，台灣65歲以上人口占比約19.64%，因此，我們參與「點燃公益永續之火」，讓社區藥局、藥師會員及其親友落實健康促進、減重、減碳，並鼓勵大家積極參與ESG相關活動。

▲吳天誠執行長（左）與尹岱智理事長同心協力，帶動了兩個團隊的齊心投入（照片係中華亞健康協會提供）。

社區藥局未來將持續地整合永續、科技化的健康管理與作為全國安全韌性基礎的健康站，今年首創嶄新典範，臺北市藥師公會首度與中華亞健康協會全人健康照護高峰論壇攜手，推展「全人健康促進計畫」，結合「健康促進×公益永續」雙軸，號召600位藥師投入此計畫，從藥事照護擴展至公共衛生與健康促進，建立「社區健康站」，由藥師提供生活處方箋，讓社區藥局成為「健康守門人」。

尹岱智理事長笑著說：「2025年率先同業投入ESG公益計畫，我們希望每1家藥局都成為健康起點，提供生活處方，讓健康變成日常。」鼓勵藥師與社區里民一同參與「健走減碳」、「減重減碳」的ESG行動挑戰，並從社區藥局出發，落實社會永續。

12月5日的全人健康照護高峰論壇，臺北市藥師公會亦率先響應，分享藥局新典範的發展脈絡，作為全人健康的新興範式，可望有更多的同業投入健康永續公益的道路上，對於健康永續與公益預期有越來越多的新動能加入。

學老誌長期耕耘　倡議老有所望

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（台北內科週報第709期／2025年11月24日-2025年11月30日）

【銀青共享特稿】在地幸福老化，是當前舉國上下所追求，要實現目標便需從「學老」起步，最落實的作法，即是由非營利性媒體來帶動學習風氣；其中，由「台北大學社科院USR計畫」所刊行的《學老誌》，經長期耕耘，早已成為典範！

11月22日上午，宜蘭縣社會處在宜蘭縣五結中興文創園區，盛大辦理「114年績優志工表揚典禮」，向長期投入社區服務的志工夥伴與團隊致敬。當天典禮冠蓋雲集，約有近千人與會出席受獎、表演及觀禮，更展現宜蘭充沛的志願服務量！會中，由縣長頒發感謝狀予臺北大學發行的《學老誌》，由發行人兼總編輯曾敏傑教授代表接受，感謝該校贈送《學老誌》1000冊，協助宜蘭縣進行在地社區的學老推廣。

▲在宜蘭縣政府盛大舉行的「114年績優志工表揚典禮」中，由縣長頒發感謝狀予臺北大學發行的《學老誌》，發行人兼總編輯曾敏傑教授（右）代表接受（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

當天的交流中，衛生局長徐迺維局長與社會處林蒼蔡處長均對《學老誌》推廣的理念時十分認同。徐局長表示，面對高齡化，個人需要更重視自己的健康，尤其及早透過「學老」，認真在生活中準備和因應，避免因為老化帶來種種問題時，學習就太晚了。而林處長更是肯定《學老誌》在鼓勵長輩面對老化議題時，扮演重要的領航和教育角色，並且也在宜蘭縣的社區據點中努力推廣。

目前，《學老誌》已贈送國家圖書館、大學圖書館、6都圖書館及各縣市主要圖書館上架，方便民眾閱讀，加入官方Line帳號好友數更已超過6000位。《學老誌》發行人曾敏傑教授表示，歡迎大家連結下列網路平台，將《學老誌》推薦給家中的長輩閱讀，幫助他們建立正確的觀念，以正向積極的心態，朝向活躍老化的第3人生。

▲日前，宜蘭縣政府盛大舉行「114年績優志工表揚典禮」，向長期投入社區服務的志工夥伴與團隊致敬（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

學者辦報、在教育部經費的支持與曾敏傑教授團隊的付出下，藉著《學老誌》走出1條「學老」的康莊大道。面對這波銀髮的浪潮，新北市政府也曾參採《學老誌》簡春安教授、曾敏傑教授等專家學者的意見，去年推動「老有所用、老有所為、老有所學、老有所樂、老有所望」的「新五老運動」。由此可見，《學老誌》所發揮的媒體功能！

老後能為己所用的話，第1，當然做好「學老」的功課，而不是「學老」，因為這時候是「做中學」；第2，要去圓夢，不是取得學位的那種夢，而是能讓自己「樂而忘憂」的夢，最重要的是，活得健康與快樂；第3，維護良好的人際關係，但不是討好人，必須避免讓周遭的人予取予求。總之，懂得為己所用，在老後尤其重要，因為高齡族群此生已無第2次的機會，豈可不為己所用！

台英合作　智慧在宅照護新契機

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（台北內科週報第709期／2025年11月24日-2025年11月30日）

【產學政研連線】各國醫療體系面臨深度轉型的關鍵時刻，工研院與英格蘭國家醫療服務體系（NHS England）首次展開高層交流，開啟智慧在宅照護的跨國對話，雙方並聚焦在宅照護議題，建立合作橋樑與探索合作可能，後續將在宅科技、健康監測及長照模式等領域持續深化交流，為跨國示範場域與在宅照護科技解決方案的推動奠定互動基礎。

工研院表示，已規劃明（2026）年將回訪英國進行技術交流，並聚焦智慧在宅照護、健康監測、感測晶片及高齡科技服務模式等領域，推動更深層次的合作。未來，雙方將朝向技術整合、臨床驗證與制度對接等方面，共同打造具效率、可擴展的在宅照護科技解決方案，樹立可複製的國際合作新標竿。

經濟部產業技術司戴建丞簡任技正表示，台灣正邁入超高齡社會與慢性病長期化的重大轉折，對國內的醫療體系造成顯著影響。政府將啟動「在宅醫療科技推動計畫」，以科技創新、普及優化及基盤建置為核心，推動醫療服務模式轉型，改善在宅醫療環境與提升照護能量。包括推動採用輕量化醫材、行動診療設備與智慧平台，提高在宅照護的多元性、減輕醫護負擔。

▲工研院與英格蘭國家醫療服務體系（NHS England）展開交流，將共同打造具效率、可擴展的在宅照護科技解決方案；圖為工研院打造的「銀髮聚寶盆」智慧照護驗證試驗場域（照片係工業技術研究院提供）。

戴建丞指出，未來亦將以國際合作為動能，加速台灣在宅醫療模式走向全球。NHS England為全球規模最大、運作最完整的公營醫療體系之1，負責英格蘭全國的醫療政策、制度設計與提供健康服務，每年服務超過5,500萬名民眾，在高齡照護與在宅醫療政策上具全球指標性地位。這次與台灣展開技術與政策交流，具高度戰略意義。雙方已針對高齡人口快速增加、照護人力短缺及城鄉差距等共同挑戰，研擬未來在在宅科技、健康監測與長照模式的可能合作方案。

NHS England全球總監Ged Byrne表示，英國75歲以上族群普遍面臨多重慢性疾病，醫療量能及在宅照護人力長期緊縮，因此運用在宅醫療科技已成為提升照護效率的關鍵。台灣在智慧穿戴、AI健康管理與居家感測等領域，具有高度成熟的技術能量，能與英國的需求緊密銜接。他非常期待，透過台英合作整合彼此優勢，加速創新、優質的在宅照護模式走進社區與家庭，造福廣大民眾！

和年輕人一起找出路

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（台北內科週報第707期／2025年11月10日-2025年11月16日）

【本報社評】高齡化、少子化，同時衝擊著台灣，使銀青兩代必須面對新的態勢，並思考如何來瞭解問題與解決問題。

據國家發展委員會的推估，「老年人口占總人口比率將持續提高，預估於2039年突破30%，至2070年將達43.6%」，這樣的數據，實在讓身在其中的我們膽顫心驚！在這樣的發展態勢下，豈能不握時間設法因應？

處於超高齡社會的今日，固然滋生前所有的問題，但是少子化的趨勢更令人擔憂！李淑瓊在民國110年2月發表「我國少子化問題對策研析」的論述指出，「少子化影響層面相當深遠，在教育方面，造成了學校班級數減少、教師超額、私立學校倒閉等問題；在勞動力方面，導致就業人力萎縮、勞動力高齡化，並造成預期經濟規模的人力結構與需求無法滿足的現象，影響國家人力資源的發展；在財政方面，以年金與健保為例，由於少子化造成的倒金字塔人口結構，將使既存的虧損越來越大，甚而快速惡化。如果少子化的問題持續惡化，將影響國家經濟發展，並將削減國家總體競爭力」。她所說的這番話，才是問題的重心！

我們認為，如何與年輕人一起來找出路，是面對高齡化少子化最好的因應之道。其實，現在的法律規定65歲退休，已不符合時代趨勢。那麼，是不是銀青共創可以解決問題？而今，政府推動的「青銀共創」，正是適得其反！以年輕人來說，他們大專院校畢業，很快進入社會服務，可是如同新兵一般，如何可以發揮各自的長處？

相反的，以「銀青共創」的方式，將可使銀髮族的經驗獲得很好的傳承。其次，他們除了經驗之外，對市場更是有瞭解，而且所建立的人脈，更是年輕人所欠缺的。可是他們年老體衰，加上已無鬥志，又失去子工作，只能靠著退休金過日子。反觀年輕人的所長，不只滿懷壯志，並對新事物的接受能力遠高於長輩，更重要的是，他們年輕力富、幹勁十足！若能由銀髮族帶著年輕人，銀青互補、一起找出路，豈不是可以讓彼此都受益？對國家社會，更是化危機為轉機！

許添財率大健康產業　赴日考察

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（台北內科週報第705期／2025年10月27日-2025年11月2日）

【產學政研連線】為了加速國內大健康產業的發展，商研院（CDRI）許添財董事長親自率領下，王建彬院長及28位中小企業經營者與高階主管組成「日本北海道大健康考察團」，自10月27日起展開為期5天的產業深度交流行程。

此次考察聚焦日本在高齡化社會下的大健康產業創新模式，將為台灣企業轉型升級帶來寶貴啟示。在許添財董事長的號召下，考察團陣容堅強，成員橫跨餐飲服務、醫材製造、醫療保健、醫療診所、健檢中心、日照中心、長照中心、健康宅養生村、睡眠儀器、清潔用品、電子材料、藥品通路、健康粥、環境工程等多元產業，包括祥寶長照集團、中華科技大學、碧波庭、千葉連鎖餐飲、紳宇企業、唯豐食品、彰化可可生產合作社、凡尼亞生醫、全球藥品、華新醫材、財團法人愛福家協會、台灣居家服務策略聯盟、聯新醫院、全崴科技、台灣智輝農業生技、同心居家服務、東森健康生技、倍增國際、鴻蘊文化、昱鴻創藝科技、富冠科技、欣寶智慧環境、大成豊建設等知名廠商，展現產業界追求轉型升級與拓展商機的旺盛企圖心。

▲許添財董事長（左5）親率王建彬院長（左6）及28位中小企業經營者與高階主管組成「日本北海道大健康考察團」，前往日本考察（照片係商業發展研究院提供）。

許添財董事長指出，日本大健康產業在高齡化社會中快速發展，積極導入AI與ICT應用，不僅重視數據分析與服務品質，更展現創新精神與持續研發的毅力。他說：「台灣中小企業若能整合生態系、鏈結上下游與異業合作，並吸收此次考察所得的新思維與新模式，勢必能強化品牌價值、優化經營模式，並促進台日企業攜手開創新商機。」

首日，考察團參訪札榥公司，深入瞭解其在高端健檢與再生醫療的營運模式。該公司以免疫細胞療法為核心，透過食細胞、樹狀細胞、殺手型T細胞、NK細胞等技術，強化免疫系統以預防癌症、牙周病與皮膚炎等疾病，同時，在空間設計與服務隱私上展現日本的高品質醫療。

▲許添財董事長（左3）與日方接待機構互贈紀念品；圖右2為王建彬院長（照片係商業發展研究院提供）。

隨後，參訪山內株式會社，該公司專注於「介護預防型日間復健中心」的經營，提供每次3小時的功能訓練服務，累積已服務超過1.4萬位需照護者，並成功結合能源、汽車及健身產業資源。

另1家萬得倉儲公司，則是北海道首家結合企業總部與診所功能的綜合照護與福利企業，致力於改善育兒、照護與生活障礙，打造互助共融的友善社會。此外，考察團亦拜訪Medical System Network（醫療系統網路株式會社），該集團為日本大型藥局與醫療支援系統營運商。此行也前往百索諾株式會社參訪，其運用AI聲音傳感器與數位健康系統，開發出低成本、可視化的超音波健康檢測技術，讓民眾能在任何時間與地點自我檢測健康狀況。而小樽的KT日照中心，以「復健型日照」為市場定位，在當地老年人口高達41%的結構下，成功打造4家具代表性的日照機構，成為高齡照護創新的典範。

高齡者防治骨質疏鬆　有妙招

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（台北內科週報第705期／2025年10月27日-2025年11月2日）

【銀青共享特稿】骨質疏鬆對高齡者來說，不啻是隱型殺手，林育炘物理治療師強調著說：「預防跌倒不是唯一重點，關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

面對超高齡社會的來臨，台北大學社科院USR計畫攜手高齡與社區研究中心，持續透過推動「閱讀健康書庫」方案，期能培力高齡者成為自己健康的人，並透過閱讀落實良好生活習慣，共同於10月15日舉辦第27場健康讀書會，以「哪裡跌倒哪裡站起來：跟骨鬆說掰掰」為主題，邀請在地「脊優物理治療所」執行長、林育炘物理治療師蒞校，指導38位社區長者。

▲林育炘老師示範深蹲的標準動作（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

同時具備骨科與神經領域專業，長期投入復健與運動指導的林執行長，當天以深入淺出的方式，帶領學員認識骨質疏鬆與肌肉流失的關聯，並強調「預防跌倒不是唯一重點，關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

林執行長指出，隨著年齡增長，新陳代謝趨緩，「蝕骨細胞」活動增加而「造骨細胞」減弱，使得骨密度逐年下降，骨質疏鬆便悄悄上身。雖然這是「不會痛的病」，卻會造成脊椎變形、身高變矮，甚至導致髖關節骨折，進而影響生活自理能力。另外，髖部骨折後長者失能的比例高達6成，預防之道在於「骨」與「肌」的雙重保養。

▲林育炘老師示範長輩跌倒時正確反應姿勢（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

現場上，林執行長強調，「骨科醫師接得再好，沒有運動，肌肉也帶不動。」為此，示範3項簡單卻有效的日常運動，包括深蹲、墊腳尖及弓箭步。幫助長者強化下肢肌力、訓練平衡與穩定度。若想瞭解肌肉是否流失；她教大家以「圈腿法」自我檢測：用拇指與食指圈住小腿最粗處，若能輕易圈起來，就代表肌肉量不足，應立即開始加強鍛鍊。除了骨骼與肌肉，也提醒大家重視足底健康，如扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻或夜間抽筋等問題，都與足弓支撐與肌肉無力有關。「腳底的肌肉是身體的根基，越不動就越痛；要靠活動讓血液循環起來。」最後，林執行長也鼓勵大家：「我們現在都是亞健康族群，但還來得及。只要願意動，讓身體重新學會平衡，就能越活越年輕。」