高齡者防治骨質疏鬆 有妙招

(台北內科週報第705期/2025年10月27日-2025年11月2日)

【銀青共享特稿】骨質疏鬆對高齡者來說,不啻是隱型殺手,林育炘物理治療師強調著說:「預防跌倒不是唯一重點,關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

面對超高齡社會的來臨,台北大學社科院USR計畫攜手高齡與社區研究中心,持續透過推動「閱讀健康書庫」方案,期能培力高齡者成為自己健康的人,並透過閱讀落實良好生活習慣,共同於10月15日舉辦第27場健康讀書會,以「哪裡跌倒哪裡站起來:跟骨鬆說掰掰」為主題,邀請在地「脊優物理治療所」執行長、林育炘物理治療師蒞校,指導38位社區長者。

▲林育炘老師示範深蹲的標準動作(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

同時具備骨科與神經領域專業,長期投入復健與運動指導的林執行長,當天以深入淺出的方式,帶領學員認識骨質疏鬆與肌肉流失的關聯,並強調「預防跌倒不是唯一重點,關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

林執行長指出,隨著年齡增長,新陳代謝趨緩,「蝕骨細胞」活動增加而「造骨細胞」減弱,使得骨密度逐年下降,骨質疏鬆便悄悄上身。雖然這是「不會痛的病」,卻會造成脊椎變形、身高變矮,甚至導致髖關節骨折,進而影響生活自理能力。另外,髖部骨折後長者失能的比例高達6成,預防之道在於「骨」與「肌」的雙重保養。

▲林育炘老師示範長輩跌倒時正確反應姿勢(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

現場上,林執行長強調,「骨科醫師接得再好,沒有運動,肌肉也帶不動。」為此,示範3項簡單卻有效的日常運動,包括深蹲、墊腳尖及弓箭步。幫助長者強化下肢肌力、訓練平衡與穩定度。若想瞭解肌肉是否流失;她教大家以「圈腿法」自我檢測:用拇指與食指圈住小腿最粗處,若能輕易圈起來,就代表肌肉量不足,應立即開始加強鍛鍊。除了骨骼與肌肉,也提醒大家重視足底健康,如扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻或夜間抽筋等問題,都與足弓支撐與肌肉無力有關。「腳底的肌肉是身體的根基,越不動就越痛;要靠活動讓血液循環起來。」最後,林執行長也鼓勵大家:「我們現在都是亞健康族群,但還來得及。只要願意動,讓身體重新學會平衡,就能越活越年輕。」


杜元坤菩薩心行醫 實至名歸

(台北內科週報第645期/2024年8月26日-2024年9月1日)

【逐夢築夢】杜元坤醫師係高雄義大醫院院長,並兼任義大的教授,在挑戰性醫學領域的專業知識聞名於世,尤其是治療臂叢神經損傷方面,開發獨步全球的「杜氏刀法」。他以創新手法,為神經繞道外科手術樹立了新的典範與標準。很多年來,憑藉著豐富的經驗和對醫學領域的諸多貢獻,他的奉獻和成就持續激勵、並推動全球醫學不斷進步。日前,更實至名歸、獲頒2024年度「史懷哲終身醫學貢獻獎章!

甫於7月22日榮獲113年衛生福利部「2等衛生福利專業獎章」的杜元坤教授,多年來致力於偏鄉離島醫療與國際醫療,深受社會各界的肯定。過去,他曾應邀到世界27國示範手術,更在臂神經叢與顯微手術有卓越成果,和一般醫師不同的是,除了醫學有卓越成就之外,對人文、音樂及慈善事業也付出極多心力。

讓人讚佩不已的是,杜院長曾帶領醫療團隊啟動澎湖2、3級離島C型肝炎篩檢治療計畫,且目標「999」即C型肝炎篩檢率達90%、C型肝炎病毒量檢驗率達90%、C型肝炎治療率達90%,他帶領的團隊並與衛生所共同合作完成了「C肝在地治療」。

此外,為提升醫療在地化,推動義大團隊結合醫學生參與澎湖義診活動,藉由服務過程讓醫學生瞭解離島醫療資源與實際服務樣貌,激發醫學院學生未來能更積極投入偏鄉醫療服務,以實現「醫療在地化政策」!

▲杜元坤醫師(右3)卓越醫術和慈善胸懷,在大中華史懷哲協會王杉財理事長(左3)的推舉,獲頒2024年度「史懷哲終身醫學貢獻獎章」(照片係大中華史懷哲協會提供)。

在醫療與學術領域,杜醫師更曾榮獲多項獎項及國際認可,除上述的「113年衛生福利部專業獎章」外,也曾獲「國家醫療奉獻獎」、「泰國國家骨科院士獎」、「醫學楷模獎」、「軟骨再生技術細胞片聯合手術卓越獎」等榮銜,並曾榮膺亞太手外科學會主席、臂神經叢學會主席、2014年AO基金會大會主席、泰國皇家骨科學會榮譽院士,也曾獲芝加哥國際外科科學博物館評選為頂級外科醫生,為公認的台灣顯微外科與臂神經叢外科的領導者和先驅,及國際社團聯合會推薦的世界臂神經叢領導者外科手術獎和全球人道主義醫學獎。

身為義大醫院的院長,杜醫師將該機構轉變為領先的醫療機構。他引進了最先進的醫療技術,並倡導以患者為中心的護理理念,大大提升了醫院的整體醫療標準和服務質量。在醫學研究方面做出了重大貢獻,他發表了超過200篇論文於國際頂尖期刊。在骨科領域的開創性工作,他也提供了寶貴的見解和新治療方法,造福於科學界和臨床實踐。

在積極倡導國際醫學合作方面,杜醫師曾前往超過20個國家,與香港、北京、日本、韓國、新加坡、法國、美國、意大利、印度及澳大利亞的同行分享經驗和知識。他經常受邀在全球會議上發表演講,彰顯了在促進國際醫學知識交流和進步中的重要作用。

令人想像不到的是,他熱愛橄欖球,並成立了「元坤橄欖球隊」,以「相信隊友、尊重對手、服從裁判、團隊合作」奉為人生信條,開辦「元坤盃橄欖球邀請賽」,更親自進場參加。同時,熱愛音樂與醫療交融,舒緩病患的心靈創傷,讓患者不僅在身體上康復,也在心靈上找回笑容。這種跨足醫療界和藝術領域的創新方式,啟發世界各地的醫生和藝術家,見證生命中更多的奇蹟!

30年來,杜元坤醫師都慷慨捐獻一半薪資,支持各種醫療和教育項目,累計捐獻已超過2億新台幣。他的慈善行為,不只資助了貧困學生,也改善了醫療設施,並支持社區健康計劃。這種無私的奉獻,強調了他對社會福祉和醫療進步的承諾。


高明見讓生命 發揮最高的價值

(台北內科週報第643期/2024年8月12日-2024年8月18日)

【本報銀青共享特稿】生命的價值,是由每個人來創造的,1939年次的高明見教授,在景美度過了無憂的童年時光,也開啟了他的成長之路。

台灣光復不久,高明見考進成功中學初中部。當時,成功中學是北部台灣人求學的首選,而建中以前是日本人就讀的學校。他之後,直升成功高中,再以優異成績保送台灣大學醫學院。大哥學醫、二哥學化工,父親希望他研習法律或政治,「當時台灣人很少學法政,最終我選擇了醫學院」,高明見娓娓道來。

醫學院畢業,當時的外科主任林天祐是心臟外科權威,還有1位著名的骨科陳漢廷醫師。高明見的成績優異,有優先選擇權,但因林天祐主任的乾兒子要進心臟外科,當時邱仕榮院長希望他選擇將要成立的神經外科。邱院長對他說:「你還未婚,可以多花時間在醫院,選擇神經外科吧!」於是,他成了台大第1任神經外科的總醫師。這樣,他走向不同的人生之路。

當時的腦外科,由於儀器診斷不夠精確,手術時間長,又沒有好的降腦壓藥物,死亡率高。高明見未婚,全天待在醫院努力工作,加上表現優異,很快升任主治醫師。適巧,林成德醫師剛從美國回來,他成了林成德的助手。當初台灣的神經外科,以三軍總醫院最好,但隨著台大醫師的努力學習、用心鑽研,很快就迎頭趕上了。

為了精進醫術,高明見申請到東京大學進修顯微手術技術。當時日本對外籍醫師的要求極高,初期只能做動物實驗,無法直接進入臨床。然而,他決心考取日本醫師執照,最終以優異的成績考取,讓日本教授大為驚訝!回國後,他本來對腦膿瘍的研究就有充分的著墨,後來在東京醫科齒科大學稻葉教授的指導之下,積極完成論文,最終獲得東京醫科齒科大學的醫學博士學位。

後來,他回到台大醫院。日本佐野教授建議他,到美國哈佛大學的麻省總醫院進修。雖然他也只能待1年,但仍爭取到兩年來自庚子賠款的獎學金。在那裡,高明見學到許多先進技術。與他一起受訓的英國醫師認為,麻省總醫院的訓練非常嚴格,但他明白自己只有1年時間,必須加快學習腳步,迅速掌握技術。

「在麻省總醫院,我學會了三叉神經痛的電燒治療」高明見自豪地說,「回台灣後,成為亞洲第1個引進這項技術的醫師。」此外,他當時的指導教授還使用雷射進行手術,於是他也將雷射醫療技術引進台灣,並促進雷射醫療的發展,因此被譽為「台灣雷射醫學之父」。

▲2012年6月25日,關中時任考試院長,頒贈「功在杏林」獎牌給高明見考試委員,感謝他推動年全國醫學校院聯合試辦臨床技能測驗(OSCE)有功(照片係高明見教授提供)。

另方面,他表示,「我開創了三叉神經的電燒治療,也是全台最早使用這項技術的醫師。內視鏡手術剛開始時非常麻煩,內視鏡進去3分鐘就會霧掉。隨著科技進步,內視鏡現在已經有防霧功能,可以持續長久的手術。以前的內視鏡很大、很笨重,現在則輕巧許多!」

自1957年保送進入台大醫學系,到2003年從台大醫院退休,改當兼任教授,高明見教授的人生大半歲月都奉獻給台大,他更笑著說,除了少數時間在日本東京和美國進修外,他幾乎未曾離開過台大一步。

除了醫生身份,他還擔任過立法委員。原來他的同學、三商行老闆陳河東,與宋楚瑜關係甚好,因這層關係,兩人得以結識。後來親民黨成立,發現缺乏醫學背景的立法委員參選人,於是將他排入不分區。那次選舉驚險萬分,選票起伏不定,最終還是當選。

「那年我64歲,因無法借調,於是提早半年退休,正式進入立法院。」他笑說,立法委員通常9點半、10點才到辦公室,早期在醫院養成早會習慣的他總是9點前就到,久而久之,連警衛都勸他不必這麼早,但他依然「擇善固執」。

在立法院期間,他推動了幾個重要的法案。首先是通過牙科醫師推動的廢棄牙冠回收提煉稀有金屬的法案。在此之前已推動多年未果,他作為衛生環保委員會的召委,成功推動這項法案。牙醫師公會感激他的幫助,邀請他擔任顧問。另外,還有推動口腔健康法。牙醫師公會希望能儘早通過這項法案,他告訴他們,這個法案不需要花費大量公關費,因為只要對醫生和病人有利,就應該推動。結果在半年內,這項法案順利通過。

最稱奇的是,高明見也擔任過考試委員。當時,他獲得台大校友會、牙科醫師公會以及醫師公會全聯會的推薦,順利當上考試委員。而考試委員的工作相對於立法院來說,顯得靜態許多。他主要負責公務人員和少數專業人員的考試,如醫師、會計師、護理師等。

這個特殊的考試制度,讓他接觸到了許多政府官員和公務人員。由於他有深厚的醫學背景,於是,主要推動的是醫師的臨床技能考試(OSCE)。以前,醫師畢業後只有筆試,臨床技能不一定合格。OSCE強調臨床經驗,涵蓋導尿、換藥及對病人的態度,要求醫生全人對待病人。

▲高明見教授出席腦血管疾病防治基金會和國際扶輪3470地區、合作推廣Al中風預防篩檢的活動(照片係腦血管疾病防治基金會提供)。

隨著退休,高明見不再執刀,並於1999年成立腦血管疾病防治基金會,全心投入腦中風的預防和衛教,倡導早期干預,推廣黃金時間內的血栓溶解劑治療及經動脈取栓術,以有效降低中風患者的致殘率。

高明見指出,政府在癌症、慢性病及糖尿病的預防和衛教方面,做得相當出色,尤其是乳癌、肝癌、肺癌和大腸癌等。然而,腦中風患者的後遺症尤為嚴重。10個中風患者中,有7個無法重返工作崗位,4個需要依賴輪椅,兩個甚至完全癱瘓,需他人照顧。中風的代價遠超過癌症,理應受到重視!

他認為,中風的防治比癌症更加緊迫。中風的後果非常嚴重,照護成本高昂。台灣許多中風患者在家由子女或外勞照顧,實際成本遠高於政府提供的500億。中風患者需要長期照護,家庭負擔巨大。

「若能早期發現並治療,許多中風是可以預防的。」高明見指出,近年來,他在各扶輪社、獅子會、社區和企業機構推動心律不整的心房顫動和頸動脈狹窄的篩檢,去年在全台70幾個扶輪社推廣,發現扶輪社成員多為企業家,壓力大、活動少,心血管疾病風險高。警務人員也是高風險族群,年輕人主要面臨心律不整問題,企業家則多是動脈硬化。

這幾年來,隨著AI的應用和遠端診療技術的一日千里,心律不整的問題,更方便隨時監控。比如高明見自己也心律不整。「我每天測量20次,如果超過5%的機會,就需要積極治療;如果低於5%,則尚屬於生理範圍。」他進一步解釋,心律不整不易發現,尤其是在情緒激動時,因此篩檢顯得尤為重要。有問題再進一步檢查,一旦確定,可以用藥物或手術治療。現在的治療非常進步,口服抗凝血藥物穩定性高,出血的副作用風險低,原則上,只需半年抽血檢查1次。

今後,高明見希望能將這些篩檢列入例行健檢項目,就像量血壓、檢查糖尿病一樣,檢查心律不整和頸動脈狹窄。這個成本不高,但觀念需要普及。「很多人不知道自己有高風險,但如果能早期發現並適當治療,可以省下大量醫療資源和費用。」他大聲呼籲,公共衛生的預防雖然花費大,但可以省下更多錢。

他認為,長期以來,醫療系統過於注重治療而忽視預防,這需要改變。在台大醫院工作5、60年,主要都是治療已經患病的病人。《黃帝內經》提到「上醫醫未病,中醫醫欲病,下醫醫已病」,現在需要推動預防醫學。他坦言,「這不容易,因為很多人沒有看到立即效果就忽視了,但長期來看,可以省下大量的醫療和社會負擔。」


高醫骨科英才輩出 一脈相傳

(台北內科週報第592期/2023年8月21日-2023年8月27日)

【產學政研連線】1963年,高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科,在廖潤生、陳世雄等前輩奮鬥之下,由外科分割出來,成為全國第1個獨立的骨科,也成為台灣日後各大醫院骨科追隨的創舉。

一甲子以來,高醫骨科英才輩出,更值得表彰的是,能夠樹立典範,並一脈相傳。欣逢60週年,8月19日在高雄醫學大學勵學大樓B1演藝廳,舉辦「高醫骨科60年」的盛大慶祝活動,由高醫大前校長、王國照榮譽教授、中華民國骨科醫學會詹益聖理事長共同開場,隨後,並邀請高醫骨科菁英進行1系列的分享,當晚更在高雄巨蛋9樓金銀廳晚宴同歡。

▲高醫骨科60週年慶,圖左起分別由骨科部周伯禧主任代表致歡迎詞、王國照教授和詹益聖理事長擔任貴賓致詞(照片係有故事公司提供)。

超過半世紀歲月,當天在歷任骨科主任和醫界大老講述的「骨科史」,現場不只讓人感到高醫骨科傳承精神的可敬可佩,也散發出濃濃的懷舊情,更體認師長孜孜矻矻的精神、前輩無私奉獻的情操,進而凝聚校友的情感,更加愛護、團結骨科,且將肩負骨科承先啟後的職責,共創美好的未來!

雖說歲月不饒人,但精神與典範卻可以長存,從歷任骨科主任和醫界大老講述高醫骨科史,分別有:陳世雄主任分享「對高醫整形外科(骨科)的回顧」;林森源主任主講「我在骨科的半世紀」;胡顯宗主任講述“50 years of experiences oftreatment of femoral neck fracture”;蘇景源主任分享「35年膝關節手術的回顧」;陳勝凱主任主講「運動醫學的紮根」;張瑞根主任分享「骨盆遊記」;林高田主任分享「從二戰到三戰」;鄭裕民主任主講「一步一腳印:高醫足踝行腳」;田英俊主任介紹「高醫小兒骨科的過去、現在、與未來」;簡松雄主任「談骨腫瘤治療聊武功高手」;高醫骨科同門會吳俊光理事長介紹「開枝散葉」;陳建志主任主講「骨創傷回顧與展望」,都宛如當年的光景歷歷可見。

▲歡慶60週年,高醫骨科的菁英齊聚一堂(照片係高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科提供)。

令人感佩的是,90高齡的陳世雄主任和胡顯宗主任,從日本專程回台擔任主講人;林達雄醫師和許崇義醫師則分別從日本、馬來西亞回來參與盛會,可見「高醫骨科」在情感上像一家人的融洽、在醫術上如師徒般傳承,是能繼續發光發熱的。

周伯禧主任表示,高醫骨科人在學術上切磋琢磨,在臨床上互相支援,在生活上同甘共苦,尤其大家眾志成城、苦心孤詣,加上堅忍不拔地秉持行醫理念,才能克服各種艱難的挑戰、度過無數的風風雨雨,而有今日的傲人成果。

難能可貴的是,為了讓60週年慶留下珍貴的記錄,高醫骨科部出版《博骨通今:高醫骨科60週年》專書,將骨科過往的一步一腳印做了有系統的回顧,除了發行電子書,並致贈每位與會者專書內容的隨身碟。