（台北內科週報第604期／2023年11月13日-2023年11月19日）

【本報銀青共享特稿】太極門為古傳氣功武術修行門派，源自於代代相傳的道家傳統，深蘊智慧的源泉，以傳承太極門文化、促進世人身心靈健康為宗旨，為國際性非營利的公益文化團體。

近年，太極門因應多變世局，越來越多人渴望找到身心靈的平衡，掌門人洪道子博士於2000年、2001年在加州洛杉磯與聖荷西相繼成立道館，10月8日於美國聖塔克拉拉（5155 Stevens Creek Blvd., Santa Clara）道館開幕後，緊接著，10月14日帕薩迪納（570 E. Orange Grove Blvd., Pasadena）道館也隆重開幕。

高科技產業聚集的Santa Clara，10月8日充滿文化氣息，正是太極門聖塔克拉拉（Santa Clara）道館盛大開幕之日，應洪道子博士盛情邀請，Santa Clara市長Lisa Gillmor與副市長Kevin Park、Cupertino市長Hung Wei，及前副市長/現任議員Liang Chao、Milpitas市長Carmen Montano、Palo Alto市長Lydia Kou與前市長/現任市議員Patrick Burt、Greer Stone等，也都蒞臨現場祝賀；還有不遠千里而來的國際貴賓，包括吉里巴斯駐聯合國大使(Former President of Kiribati Ambassador of Kiribati to the UN)Teburoro Tito、賴索托前首相Pakalitha Bethuel Mosisili，以及2015年諾貝爾和平獎得主Abdessattar Ben Moussa、印度勒克瑙城市蒙特梭利學校國際關係負責人Shishir Srivastava，共同剪綵，見證這歷史性時刻。

身為主人，洪博士除了感謝所有嘉賓的蒞臨，也表示，「此次選擇在北加州科技重鎮矽谷Santa Clara及南加州文化之都Pasadena設立兩個新道館，正是科技與心靈結合的最佳寫照，也是現今世界，世人所需要追尋身心平衡的兩大重點。」

呼應洪博士的致詞，Gillmor市長許願：願我們的社會享有宗教自由、社會正義和人權，更重要的是充滿健康與和平；願愛與良善能遍佈聖塔克拉拉及全世界！Wei市長也表示，願世界上所有人都擁有能安身立命的住所、食物，擁有愛、家人及朋友；願世界充滿歡笑、友誼，也能享有和平與安定。

隨後，多位貴賓紛紛表達祝福之意，尤其諾貝爾和平獎得主Abdessattar Ben Moussa認為，道館可以改變大家的生活。Santa Clara市長表示，這裡是世界高科技企業家之都，現在有了1個和平、愛、幸福和仁慈的中心，太極門將提醒我們需要做什麼，以及作為人類需要如何生活。賴索托前首相Pakalitha Bethuel Mosisili向洪博士致意：讓我們向和平、博愛和良心的捍衛者表示祝賀。

從上午持續1整天的活動，讓Santa Clara充滿歡笑與正能量，還有令人耳目一新的武術藝術化文化展演、賦予科技創意的文化長廊、沈浸式體驗區等，讓賓客如同跟著太極門親善文化訪問團環繞地球5大洲，一起拜訪百餘國300多個城市，貴賓也紛紛致詞感謝太極門對促進世界和平、社區和諧及民眾健康上的貢獻。

（台北內科週報第596期／2023年9月18日-2023年9月24日）

（曾季隆／撰文）【以書會友】日子能過得「舒暢」，是再好不過的事，可惜有錢、有閒、有名、有權，都不能保證生活一定可以舒暢的過，那麼怎樣才能夠過得舒暢呢？這就值得關切了！

有位奇人，不知其真姓真名，只知人稱「沈老師」，英文漢聲出版公司吳美雲總編輯曾在她寫的「我所認識的大師─沈默」文章中表示，「至今，我仍不知道沈老師的本名是什麼。2003年，第1次見面時，朋友稱他為『先生』，介紹說他名叫『沈默』。後來，我猜他可能是姓『郝』，因為他有個女兒，女兒姓『郝』」。

在《開心》書中，沈默老師說，「舒暢不是1種結果，而是1種行動」，這就很耐人尋味了。通常感到舒暢都是很輕鬆愉快的，若它不是1種結果，那會是什麼行動造成的結果？他解釋著說：「當你做到舒暢，你就舒暢了，但先決條件是你得去做，所以說舒暢是行動，不是結果」。

既然是行動，那要怎麼做才能做到舒暢呢？沈默老師有個8字訣：「能捨能予、能伸能易」。他雖然是從字面來剖析，但講得實在有很深的道理，確實深入淺出，令人佩服之至！「舒」這個字，不正是「舍」和「予」構成的嗎？而「暢」，不也是「申」和「易」構成的嗎？換言之，能捨能予就能「舒」；能伸能易便能「暢」，看起來想過舒暢的日子，並不太難！可是仔細一想，能捨能予豈是容易的事？能伸能能易要做得恰到好處更難！

從前，帝王之家或是豪富人士，連死的時候都還口含著明珠、手握著寶玉，可見要能捨、能予，是多麼的難做到啊！無論生前死後都難捨難予，遑論要能捨能予？何況能伸能易，在目前處於激烈競爭的環境，又是很難有伸展空間和易地而處的胸懷。

不愧是得道高人的沈默老師，在他眼中這8字訣「難者亦易矣！易者亦難矣」，並非做不到的事！他說：「當你不舒暢的時候，你應當反省自己：是不是有什麼地方不肯捨、不肯予了？還是什麼地方不肯易、不能伸了？因為你不舒暢，是你自己沒做到舒、沒做到暢」。總之，想有舒暢的生活，請先做到舒、做到暢吧！

要做到舒、做到暢，便須瞭解先有「得」才能捨能予，對你沒有的東西如何能捨能予？例如，自己有些錢，看到需要幫助的人便給他些錢，助人當下就感到快樂，所謂「助人為快樂之本」，日後，也許有些地方對方幫你的忙，兩個人都會覺得很舒暢的。

至於「伸」和「易」，沈老師舉例說：「你開著車在小巷子裡迎面碰上了1輛車，你要是不肯主動往旁邊讓一讓、主動易位，那整條路就被你們倆的車堵死了，還暢得了嗎？小草能破土而出也是這個道理。它想往上長，可偏偏有塊石頭擋在上頭、芽冒不出去的時候，它怎麼辦？它避開石頭，繞個彎不就一下子冒出頭、往上伸了嗎？」能伸能易，還有什麼擋得住你？

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上「驅動媒體、改善社會」的新時代）

（台北內科週報第595期／2023年9月11日-2023年9月17日）

【本報專訪】沒有高學歷，卻有旺盛的學習能力；沒有老師的督促，卻有學習的模範。黃秀蓁就是抱得樂在學習的精神，讓自己走出一條異於一般從學校畢業的路，更能不斷追求更好的技術，來服務她的客戶。她得到很多客戶的讚賞，也是靠著客戶介紹客戶，才能夠一直提升自己的信心。她說：「起初，因為我的學歷不高，所以有點自卑，可是在我的服務上，包括美容（霧眉飄眉）、美體（經絡撥筋）、（指壓油壓）、美髮（造型剪髮、燙髮染髮）方面，我都從客戶的回應獲得信心。」

是的！天下沒有白吃的午餐，也沒有不勞而獲的事情，黃秀蓁是怎樣走出自己的路來？她說：「從小，我就看著姊姊在幫人做髮型，看著1個人造型前後的神采的差異，我真的覺得能幫人美髮是1件賞心悅目、是很快樂的事！因此，我也追隨姊姊的腳步，一頭栽進美髮業！初期，只能幫人洗頭髮、做一些清理雜務，後來，慢慢能和設計師學習理髮的技術，換言之，從事這份工作必須要具備一些人格特質，除了基本的吃苦耐勞外，還要具備溝通的耐心，樂於助人，熱忱等…。」

懂得如何做中學的黃秀蓁，是她最大的資產，她表示，「我比別人幸運的是，姊姊在美髮業都很是優秀的設計師，甚至都開了店，培育更多優秀的設計師！所以，她們超強的能力，一直是我的標竿，學習的對象！只是，有別於她們，我的個性是喜歡求新求變，故滿腦子創意的我，在30歲時，我遇到人生的第1個轉捩點！當時，我習慣把平時累積的作品放在奇摩，結果就被1位製作人看到，他就邀請我上節目，談談如何藉由幫他人美髮，做到創意過生活與特殊的到府服務！」

和一般從業人員不同的是，黃秀蓁以創意和到府服務打開了她的知名度，尤其意外為電視專業節目製作人邀請之後，她認為，「這個電視製作邀請，讓我覺得備受肯定，而這是我人生當中第1次被肯定，讓我欣喜若狂，也更有自信！當然，我的個性讓我並不止於此，我的創意點子又不斷的滋生，讓我把美髮、美容、美體…等融合成美的一體，所以，我不斷的學習，期望能做到美的一站式服務，甚至延伸到身心靈往人的道路前行…。」

能夠有一番機遇，當然是黃秀蓁不忘本，她說：「姐姐都很優秀是我的標竿，讓我不得不說她們實在太強了！迄今，都是我學習的模範，實在很幸運！希望我有一點成果，也都是她們和客戶所賜，當然啦，我要學的地方還很多，幾乎都是做中學和學中做。」

（台北內科週報第590期／2023年8月7日-2023年8月13日）

【本報專訪】有夢想，人生才能過得精彩，但逐夢與築夢的過程，卻是充滿許許多多變數，令人不敢做大夢，更耽心夢想破滅！要如何心想事可成？有沒有省時省力的圓夢法？而這兩個問句，正是妮芙露蔡馨葳區域總經理，希望找一些有同樣追求美好未來的人一起來探尋。她說：「1個人也許走得快，但我認同1群人可以走得遠」，何不大家發揮優勢互補的作用，使追夢的過程能夠輕鬆自在。

曾經創辦兩家美容美髮公司的蔡馨葳（旻蓉），深知創業惟艱、守成不易，她認為，「開公司最複雜的問題就是人的問題，尤其是美髮這個行業，每個環節都要人對人親力親為，又遇到洗頭的小妹都是年輕的，也都是父母心中的寶貝，嬌生慣養，且容易發脾氣又沒耐心，這個時候就要扮演心理諮商師，引導他們學好美髮的動機」。

要想省時省力，便必須動動腦筋，蔡馨葳多年的經驗，她舉例說：「其實年輕的小孩心都是善良的，只是在心性上缺少了磨練。有時候我會帶她們去唱卡拉OK紓解心情；有時候我會找她們一起去爬山磨練耐力，扮演著如師如母的角色。另方面，制定規範讓她們遵從，並不時給予獎勵。久而久之相處下來，我們就成為家人一般，彼此信任、彼此合作，當然店就可以1家1家的開了」。

在25年前，遇到妮芙露國際，蔡馨葳在另一半的鼓勵和支持下，她選擇了換跑道，剛開始也是遇到不少挫折，而成功的背後，她說：「其實能夠經營的成功是因為沒有多想，只是一味地就像老公告訴我的：要去幫助別人獲得健康！就這樣幫助了很多人得到健康，同時，獲得健康的朋友和我彼此信任、彼此協助，大家在團隊裡共同學習獲得共識」。

從多年的事業上體驗，蔡馨葳得到很好的領悟，她表示，有句名言：「花若盛開，蝴蝶自來；人若精彩，天自安排」，在追夢的路上，要認真而持續的學習，只要自己能不斷進步，就像花一樣若能盛開，那蝴蝶便不請自來；人也是如此！

最後，蔡馨葳講了1個她親身結識朋友的故事，她說：「有1位朋友、他把妮芙露產品用的很好，就問我說他想經營、他要怎麼經營？我告訴他說學、做、教，心態歸零、每會必到、大量行動。一邊上課學習，一邊去分享，同時將學到、做到的可以分享給朋友。就這樣子，他認真學、做、教，如今也帶領了超過10000人以上的組織，為非常優秀的領導人」。

至於要如何心想事可成？有沒有省時省力的圓夢法？蔡馨葳指出，這是值得一起來探尋的，她已發起成立「省時省力圓夢書友會」（不是讀書會哦），並商得身心靈健康管理公司曾季隆執行長的同意由其主辦，已有3位書友共同發起，希望很快的組成數百、數千人，使參加的書友都能利用他提供的「無紙報-台北內科週報」連結起來，並透過「互助共學」的方式，可以互相幫助，實現省時省力圓夢的構想（參加辦法：https://forms.gle/gYB7beqhu2pAwmKX7；入會申請表：https://reurl.cc/M8qZyW）。

（台北內科週報第582期／2023年6月12日-2023年6月18日）

【逐夢築夢】在人生的旅途上，是否能夠走得順當，往往取決面對轉折點的抉擇，對經營妮芙露國際事業的蔡馨葳（旻蓉）來說，她很慶幸當初在另一半的鼓勵下，毅然結束月入10幾萬元的兩家美容美髮公司，而在換跑道之後迎向嶄新的明天。

談到這1大段的轉折過程，蔡馨葳說：「小時候看到爸媽賺錢很辛苦，卻又存不到錢，就萌生光宗耀祖的念頭，希望快快長大，並努力工作賺錢。結婚後，老公很好、很勤勞，又很體貼。而我開兩家美容美髮公司月入10幾萬，他在汽車板金論件計酬也每個月有近20萬收入。可是老公卻在36歲重病，沒有辦法繼續工作。我在參加1場成功學的課程後心想：賺錢不是只靠努力，而是1種選擇，我要找1份輕鬆快速賺錢的機會，1份可以長期經營的事業。」

在25年前，遇到妮芙露國際，她選擇了，剛開始兼差式的做看看，沒想到笫3個月就領到6萬元，第4個月領到$255,000，第5個月$225,000，第6個月$315,000，水漲船高式的，兼差了1年獲得收入1,740,000元。

後來，便在另一半的鼓勵下，將兩家公司頂讓，開始全心投入，並下決心不走回頭路了。這樣耕耘了1年11個月，便晉升「區域總經理」的位階，更邁向國際，轉眼間已經25年了，不只培育兩位小孩大學畢業，同時出國遊學歸來，1位在日商服務，1位和蔡馨葳一起經營妮芙露國際事業。她在新北市擁有兩間房子，40,000,000的房子提升居住環境品質，她說：「從尋找賺錢機會，到現在為人們少生病、少吃1顆藥的使命而付出時間和精神，我覺得生活很有意義和充實」。

談到遇到挫折時，蔡馨葳開朗地表示，「我就吃苦當吃補，不斷地累積我的經驗存摺」。曾經，她跟好朋友分享妮芙露國際事業，朋友的臉上總是無表情、無動於衷，她還是笑臉迎人，每次見面分享一點點，8年後終於接到電話，朋友說媽媽的腎臟癌醫生說只有3個月的壽命，便願意接受她的建議、大量的使用產品。

蔡馨葳說：「送到她家時，好友的媽媽看到我，便激動地對我說，請不要騙我女兒的錢，我不要用！當下我語重心長地說，我們認識這麼久了，請相信我，你女兒很孝順，此時此刻最希望的是你好起來，她才願意讓我鋪床，願意聽我解說，而且認真使用至今，從醫生口中的3個月到現在已經6年了」。

還有1位餐廳老闆娘，蔡馨葳想跟他分享負離子的好處，她回不用，她說：「我想告訴他妮芙露國際事業可以讓她賺錢，她說不想聽，有次在她店裡用餐，我和鄰座的顧客談起負離子產品效果，相談甚歡，並訂170,000的產品。她才恍然大悟這真的是1份可以經營的事業，從此就認真瞭解，並全自動的開發客戶，第1年隨興分享就收入近百萬了」。

投入妮芙露國際初衷，蔡馨葳直率的表示，「當初是抱著想賺錢，想輕鬆快速賺錢，想擁有1份長期經營的事業，如同稻盛和夫成功秘訣：學習x行動x堅持，決心和企圖心將帶領你展現不凡的人生。後來，我從賺錢升華到造福人群少生病、少吃1顆藥，我的身心靈都充滿喜悅與滿足，成為更有價值的人」。

（台北內科週報第581期／2023年6月5日-2023年6月11日）

【以書會友】兩岸醫學界知名的張家寧教授，日前在大稻埕蛋白樹舉辦了《素生經》發表與簽書會，這本書以能量醫學為基礎，橫跨身、心、靈的養生經典，並融入素行法則8字箴言：「靜定、簡單、觀心、順隨」，引領新概念與潮流。

張家寧教授是1位在醫學界享有盛譽的專家學者，她以自身體驗和實踐素行功法的成果，向與會人士表示，《素生經》是她對能量醫學理論的總結，將能量醫學與現代醫學相結合，提供了1種保養意識和健康觀念。

在發表會活動中，張家寧教授詳細介紹了《素生經》的內容和相關的功法，並分享了他在能量醫學領域的心得和看法。她也強調了：保持身、心、靈的平衡對於人類健康的重要性，並提供了1系列實用的方法和建議。這些方法旨在幫助人們增強免疫力、提升能量水平，及改善整體的身體與心理狀態。

此次活動，更特別邀請前衛生署署長楊志良博士致詞。他在致詞中強調，能量醫學的重要性，並呼籲大眾注重健康和養生的觀念。他更高度評價了張家寧教授在能量醫學領域的成就，同時表示，希望能夠透過《素生經》這本書的問世，將能量醫學的理念傳播給更多人，從而改善整個社會的健康水平。

張家寧教授在發表中表示，他希望通過《素生經》的出版，能夠讓更多人瞭解與接受素生經的理念，期待《素生經》成為未來醫學的重要方向，為人類健康帶來更多的希望和改變。

曾經，親身經歷的種種，喚醒了張家寧教授，據她透露，「我持續用《素生經》的功法維持健康，並努力宣揚地球護地球理念，很自然的就進入無靈性飲食。我的身體變好、變健康，在個性上，我從易暴怒、愛罵人，也變成發脾氣次數越來越減少，情緒越來越平和；我愛自己，也愛家人和朋友，一如我愛眾生，我也開始懺悔贖罪，深深體悟到自律者方能大自在。」