好老師與好書比一比

曾季隆/撰文

(台北內科週報第719期/2026年2月2日-2026年2月8日)

【天下事快評】沒想到,在台北國際書展的第1天,賴總統致詞的一席話,讓會場內外都起了爭議。

為消除社會大眾的誤解,總統府公開當天賴總統完整致詞內容如下:「我個人是非常重視閱讀,我還記得我擔任台南市長的時候,很多家長都想要讓他的孩子擠進去明星的升學學校,然後想盡辦法要擠到出名的老師的班級上面去,我當然不同意這樣的事情。我跟台南市的校長、老師,跟家長講,要找一個好學校,擠進去一個好學校不如碰到一個好老師,可是好老師是可遇不可求,當然現在整個老師都有使命感,你也不一定要找那一位老師,但是找老師不如找好的書,所以我在台南市的時候有推廣閱讀計畫。」

從總統的這段話看來,語病出在3個地方,難怪會引發全國教育產業總工會的不滿,並發出聲明抨擊。首先,他將「出名的老師」和好老師劃上等號;其次,「好老師是可遇不可求…但是找老師不如找好的書」,不知道是根據什麼標準?此外,整段話看不出好老師與好書究竟為什麼要相提並論?

▲在台北國際書展的第1天,賴總統致詞的一席話,讓會場內外都起了爭議(照片係取自總統府)。

以我個人來說,民國64年於政大新聞研究所畢業,隔天便自己對自己許諾:此後看書不為了考試、升遷,或任何目的,就只是看喜歡看的書,結果50多年後,竟練出了1身的功夫,不只1天看1本書,而且幾乎每週都發表閱讀後實踐心得,並發起「以書為友」、「以書會友」及「以友為書」融而為一的「書友會」(不是「讀書會」),對看書的事可以說深得其意,不過迄今從未拿書和師相比!

當然,我是沒有總統的高明,他在當市長的時候,就可以找來校長、老師及家長,讓他們接受他的「找老師不如找好的書」論調,其實以不成材的我看來,好老師不是可遇不可求,而是比壞老師多的多,因為他們認為當老師的責任大,不能不教好學生,否則誤人子弟後果堪慮啊!


銀髮族多動一動 心肺活力全開

(台北內科週報第718期/2026年1月26日-2026年2月1日)

【銀青共享特稿】動一動,對健康的維護便有幫助,而面對超高齡社會的來臨,臺北大學社科院USR計畫攜手高齡與社區研究中心,持續透過推動「閱讀健康書庫」方案,期能協助高齡者成為自己健康的主人,並透過閱讀落實良好生活習慣,去(114)年12月3日舉辦第28場健康讀書會,以「一起動起來讓心肺活力全開」為主題,邀請在地「脊優物理治療所」執行長、物理治療師林育炘蒞校,指導3、40位社區長者,即是很好的實例。

林執行長擁有豐富臨床與教學經驗,曾於大學物理治療學系擔任業界臨床講師,專長與骨骼、肌肉、神經及復健皆有相關。當天也邀請3位中高齡長者,依據閱讀骨骼與肌肉相關書籍,分享各自的讀後心得與筆記,以實踐「閱讀健康書庫」方案倡導的核心精神──Reading、Writing、Sharing and Doing,養成閱讀、摘記、分享及實踐的習慣,成為自己健康的最佳保障。

既然談到心肺,林執行長表示,自然就要讓身體動一動。許多長輩常說,他們準備去歐洲或吳哥窟旅行,但擔心樓梯多、路不好走、行李難拉,體力跟不上。其實,影響生活品質與旅行自由度的,不只是肌力與關節,體力與心肺更是關鍵。心臟像馬達一樣,把血液送到全身;心肺功能越好,心臟越省力,老化就越慢。良好的心肺也能預防高血壓、糖尿病和中風,改善睡眠、提升精神與免疫力,是維持生活品質的重要基礎。因此平時量血壓、注意數值變化也很重要,高血壓和血糖高都會讓血管受損,提高中風與心臟疾病風險,而心肺功能好,血壓血糖都比較穩定,身體自然更健康。

▲「脊優物理治療所」執行長、林育炘物理治療師(第1排中),應邀前來指導,並和學員合影(照片係臺北大學社科院USR計畫提供)。

隨後,健康書庫陳建宏志工分享讀後心得時表示,「超奇效心率健走法」這本書能讓大家更瞭解心肺功能的重要。書中提到,提升心肺能力並不需要複雜的儀器,最能直接感受到的是自己的心率與呼吸。運動時如果心跳加快、開始有點喘,就是身體在用氧量增加的表現。真正能強化心肺功能的運動強度,需要達到約六成以上,也就是走路要有一點喘才有效;若只是慢慢散步,雖然有助健康,但無法明顯提升心肺能力。另外,暖身非常重要,尤其是天氣冷或年紀較長的朋友,更需要在運動前先準備好身體,避免受傷。書中也提醒,心肺功能的提升沒有捷徑,補充品只能短暫協助,最關鍵的是持續、正確、適度的運動習慣;不需與他人比較,只要自己的身體進步,就是最好的方向。

輪椅有氧班長期志工溫碧麗大姊則介紹,由陳慕純醫師與瑜伽老師吳妍瑩共同撰寫的內核心呼吸。陳醫師有40多年行醫經驗,自己也曾罹癌,後來透過呼吸自然療法改善身體狀況,因此整理出這套方法。書中提到,內核心呼吸是1種深入腹式的呼吸法,能啟動身體中央的核心肌群,讓脊椎在靜止時維持姿勢,在動作時成為力量來源,因此被稱為身體的「天然鐵衣」。透過這種呼吸,氣息會沿著脊椎傳到腦部,讓身心達到安定,也能幫助改善失眠與自律神經失調等症狀。基本練習包含吸氣時墊腳尖、吐氣時落下,以及推牆拉筋、打開胸腔並延伸脊椎等動作,讓「氣」能在身體上下順暢運行。這些練習能平衡交感與副交感神經,幫助身體在日常緊張與放鬆之間找到良好節奏。書中也收錄許多實際回饋,例如疲倦、頭悶、夜間頻尿等問題都有改善,顯示這套呼吸法確實能帶來身體與精神的調整。凡欲加入讀書會者,請洽02-86741111轉67227林小姐。


如何藉著書與友連結 壯大自己

曾季隆/撰文

(台北內科週報第708期/2025年11月17日-2025年11月23日)

【神來快訊】從前,看高陽寫的《胡雪巖》,他描述胡雪巖白手起家,終成「紅頂商人」的傳奇經歷,我曾為他著迷,常常手不釋卷地看著這本小說。

對這位傳奇人物,有4句話留在我的腦海裡,最深刻的是,胡雪巖講的「『花花轎兒人抬人』;人為人,人幫人,事才會順利」,其次,他說:「1個人應當具備:知識、常識、膽識!」此外,他更指出,「智者把握機遇,聖者創造機遇」,而他在取捨之間,講了1句:「能買走的東西,早晚留不下;買不走的東西,誰也拿不走」。

人,是每個人成敗的最大因素,尤其參加1個可以為您帶來「高品質人脈」的團體,實現「『花花轎兒人抬人』;人為人,人幫人,事才會順利」,也就是藉著「互助共學」精神的實踐而能「知識共享」,以凝聚大家的心力,並互相提升生活的品味,如是,不只是胡雪巖口中的「智者」,更是他期許的「聖者」!

▲在對的時間結交志趣相投的朋友,那將使自己轉好運。

要如何具備「知識、常識、膽識」,才能擁有成功的機會?其實,知識來自於書和友!再說,胡雪巖講的「常識」不是一般常識,這個「常」字便是指千古不變的事物。有了「常識」,自己就不會為變化所迷。至於「膽識」,正是對人與事的風險判斷力之展現。

3年前,我感於「人與人之間,最重要的是機緣,若在對的時間結交志趣相投的朋友,那將使自己轉好運,何況在知識經濟的時代,能夠『以書為友』、『以書會友』、『以友為書』,便可實現『互助共學』的目標」,而創立「神來咖啡書友會」,一改讀書會無法跟上時代所需,並利用《無紙報-台北內科週報》的創新功能為書友的交流平台,可以達到實虛整合的目的,為全體書友所用,再也不必1個月聚1次且大家共讀1本書。

經過3年來的不斷精進,我們體驗到如何藉著書與友連結,而很快的壯大自己,那實在不是難事!因為每個人都有自己的專長,能夠和朋友交流,即使您工作忙碌無暇看書,也可以透過「神來咖啡書友會」的運作,在《無紙報-台北內科週報》這個平台廣結善緣,何況您可以向書友學習,或交換生活與工作經驗,而獲益良多!

今天,我們慶祝「神來咖啡書友會」成立3週年,並為了擴大組識,更為了您由智者而成為聖者,特地將收費大幅降低,原年費為6000元,但3週年慶專案(即日起至民國114年12月31日止;以匯款日期為準)參加者則有下列優待:1.凡3個月期的會員會費為500元;2.凡半年期的會員會費為900元;3.凡全年的會員年費為1800元,並贈送售價1500元的「朢(同望字)角咖啡禮盒」1份),歡迎大家利用這個難得的機會躍踴報名參加(報名表連結:https://forms.gle/MpvYbvJMQ6kLCT1N8),將可透過書與友的連結,創造自己人生的機遇!

(本文作者係身心靈健康管理公司執行長,也是本報發行人兼社長)


高齡者防治骨質疏鬆 有妙招

(台北內科週報第705期/2025年10月27日-2025年11月2日)

【銀青共享特稿】骨質疏鬆對高齡者來說,不啻是隱型殺手,林育炘物理治療師強調著說:「預防跌倒不是唯一重點,關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

面對超高齡社會的來臨,台北大學社科院USR計畫攜手高齡與社區研究中心,持續透過推動「閱讀健康書庫」方案,期能培力高齡者成為自己健康的人,並透過閱讀落實良好生活習慣,共同於10月15日舉辦第27場健康讀書會,以「哪裡跌倒哪裡站起來:跟骨鬆說掰掰」為主題,邀請在地「脊優物理治療所」執行長、林育炘物理治療師蒞校,指導38位社區長者。

▲林育炘老師示範深蹲的標準動作(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

同時具備骨科與神經領域專業,長期投入復健與運動指導的林執行長,當天以深入淺出的方式,帶領學員認識骨質疏鬆與肌肉流失的關聯,並強調「預防跌倒不是唯一重點,關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

林執行長指出,隨著年齡增長,新陳代謝趨緩,「蝕骨細胞」活動增加而「造骨細胞」減弱,使得骨密度逐年下降,骨質疏鬆便悄悄上身。雖然這是「不會痛的病」,卻會造成脊椎變形、身高變矮,甚至導致髖關節骨折,進而影響生活自理能力。另外,髖部骨折後長者失能的比例高達6成,預防之道在於「骨」與「肌」的雙重保養。

▲林育炘老師示範長輩跌倒時正確反應姿勢(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

現場上,林執行長強調,「骨科醫師接得再好,沒有運動,肌肉也帶不動。」為此,示範3項簡單卻有效的日常運動,包括深蹲、墊腳尖及弓箭步。幫助長者強化下肢肌力、訓練平衡與穩定度。若想瞭解肌肉是否流失;她教大家以「圈腿法」自我檢測:用拇指與食指圈住小腿最粗處,若能輕易圈起來,就代表肌肉量不足,應立即開始加強鍛鍊。除了骨骼與肌肉,也提醒大家重視足底健康,如扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻或夜間抽筋等問題,都與足弓支撐與肌肉無力有關。「腳底的肌肉是身體的根基,越不動就越痛;要靠活動讓血液循環起來。」最後,林執行長也鼓勵大家:「我們現在都是亞健康族群,但還來得及。只要願意動,讓身體重新學會平衡,就能越活越年輕。」


察覺真實美好自己 幸福就來到

曾季隆/撰文

(台北內科週報第700期/2025年9月22日-2025年9月28日)

【以書會友】人生最幸福的是,活得自由自在,心中沒有煩惱,也沒有恐懼。任何宗教大師,總是勸人如何離苦得樂。那麼,對追求幸福的人來說,有沒有1條明路可走?

任林教育基金會王進財董事長,是很實事求是的人,在他寫的《察覺圈與我:幸福─遇見真實美好的自己》書中,以親身經歷印證,他說:「從 2000 年認識任修女和林美智老師起,最大的受惠是經由『察覺圈』練習,我打開了心裡的另1扇窗,1扇通往幸福、陽光、喜樂的窗;學會看見我的起心動念,知道我此刻的想法、感受、情緒和意欲,以及我在做什麼,我想做什麼,我不想做什麼」。

王進財董事長認為,「生命的歷程都是在關係中前進,包含自我關係、婚姻關係、家庭關係、工作關係、社會關係等等;生命的品質和素養也呈現在旅程的關係中;同時,自我意識的創傷也在與外在環境的互動關係中留下傷疤」。

▲書中,王進財董事長說:「察覺是每個人都有的能力,需要鍛鍊始成氣候;成功是在失敗經驗中體悟和內化」(照片係本報記者所攝)。

在長時期透過「察覺圈」練習的體悟,王董事長表示,「自我意識是煩惱的始作俑者,認識自我意識是解開生命的枷鎖。從『察覺圈』的啟動開始,看見成長背景經驗為基底的自我意識在進行訊息的轉換、解讀、感受與情緒、身心的意欲和行為的決定,進一步知道我怎麼了,我可以做什麼來解開自我意識的枷鎖」。

一步一步的探索,他離幸福愈來愈近了,這段心路歷程是要自己面對自己,一路走下去,他說:「察覺是每個人都有的能力,需要鍛鍊始成氣候;成功是在失敗經驗中體悟和內化。接受和陪伴自己的失敗和弱,對自己說:『沒關係』。遇到困境不要放棄,對自己說:『我可以』。種種的困境是累積生命的韌性,如果把它當成做不到的理由,真的太可惜了。當跨出認命、我不行、來不及、沒辦法、都是別人錯等等自我設限,心情不一樣了,天空的顏色也會變藍色。」

從前,元好問〈論詩絕句〉3首之3雖說:「鴛鴦繡了從教看,莫把金針度與人」,但是在今天的王進財董事長卻是有不同的心志,在這本書的自序結語,他懇切地說:「謝謝你閱讀此冊子,如果引發你產生不同的想法或收穫,歡迎和我分享(ctwang88822@jenlinst.org.tw)。另外,邀請你加入任林教育基金會這個大家庭,我們在全台推動2個核心、3項學習的12本書公益共讀成長團體(任林愛家社區讀書會),『促進父母自我成長,一人改變,全家改變』,這個促進台灣土地幸福的永續工程,需要很多有理念、有熱情的人一起來奉獻和參與」。

(本文作者係身心靈健康管理公司執行長,也是本報發行人,目前在書與友之間,積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA,正聯合各方群英共襄盛舉)


任林伴行生命幽谷 有你更好

(台北內科週報第699期/2025年9月15日-2025年9月21日)

【本報專訪】「林嘉慧」3個字不是知名的新聞人物,卻是受人愛戴的公益團體的執行長。她曾是補教名師,以筆名「林馨」活躍於教育現場;她也是傳播博士,學術與職涯一路風光。然而,真正讓她接受心靈考驗的,正是家庭親職教養的挑戰!身為3位特殊生的母親,她的孩子分別承受過動兒與自閉症光譜的困境,使她經歷了外人難以想像的無助與自我懷疑。

「接住自己,才能接住他人。」這句話,是林嘉慧在崩潰中走出來的生命體悟。正因為她深刻體會到「陪伴」的力量,於是,選擇在2021年接任「任林教育基金會」執行長,把關顧自身傷痛的心力,擴大為幫助別人的力量。這幾年,親身感受到「愛、覺察、陪伴、成長」是一脈相傳的,激勵她更投入這份兼具使命的工作,也帶領團隊創造更大的服務量能,為大家所目睹!

▲呼應515國際家庭日,任林教育基金會於花蓮學習中心舉辦「2025愛你愛我家庭美滿沙龍」,會後,林嘉慧執行長(左側第2排右)與任林夥伴合影。

任林教育基金會,曾經由英國SVI認證的SROI(社會投資報酬率)專業評估,驗證了它的社會價值:每投入1元,就能創造 5.41 元的社會效益,也因此成為台灣唯一、亞洲第1專注於「家庭情緒教育」的機構。林嘉慧執行長表示,「這背後是1個個真實的故事:有的家庭成員原本陷於溝通困境,卻在讀書會中逐漸學會傾聽與同理;有的長輩在『人生自傳書』的書寫過程裡,重新找回自我價值與生命意義;有的父母在講座中學會了情緒教育,從過往的壓抑與忍耐,轉而成為理解與支持,讓衝突漸漸化為對話與連結。」

整個任林團隊很早就建立實是求是的服務精神,從來不空談,林嘉慧說:「我們有最好的傳承、承襲兩位創辦人——任兆璋修女『生命的意義是成長,生活的目的是共融』和林美智老師的精神,長期致力於用『愛、覺察、陪伴、成長』翻轉個人與家庭生命。」

▲林嘉慧執行長(右3)善於對外連結,接待不同團體參訪基金會,圖為她與靈糧堂第12屆職場達人班夥伴合影(照片係任林教育基金會提供)。

今日的任林,已從社區到校園,發展出下列全方位的教育與陪伴方案:

一、社區共學讀書會:以5至6週的沉浸式共學,讓參與者在書本與彼此的分享中,提升情緒表達、家庭溝通與同理心。24年來累積舉辦超過3000團次,服務超過 20萬人次。

二、公益講座與工作坊:走入社區、校園與職場,針對婚姻、親子、情緒健康等議題,開展超過 800 場講座與 6,000 小時工坊,陪伴大人小孩一起學習

三、人生自傳書——熟齡陪寫計畫:由受訓陪寫員在10週時間裡,陪伴長者回顧生命故事,完成1本屬於自己的自傳。不僅提升熟齡者的心理健康與自我價值,也促進跨世代理解與家庭和解,至今已協助逾300位長輩,並獲得「社會創新獎」。

四、愛的運動123:以每日小行動,實踐「愛自己、愛家人、愛生命」,讓愛在生活中發芽。

五、呼叫幸福天使:結合 AI 與志工的 24 小時陪伴傾聽服務,回應現代人孤寂與心理健康需求。」

24年來,任林團隊曾經遭遇困難,都在愛心人士的鼓舞與支持下化解了,但是為了發揮更大的「家庭情緒教育」力量,數月前,發起「定期定額捐款」活動,也許他們不擅於此類訊息的傳佈,或全心力忙於服務,而使效果不彰,目前只有數10人每月捐款,現在經由改進之後,希望能獲得更多人的響應,請有愛心的您來共襄盛舉(https://www.jenlinst.org.tw/donate/ActivityDonate.aspx?ActID=20)。


劉邦寧以友為書 與熊寶榮相交

劉邦寧/撰文

(台北內科週報第654期/2024年10月28日-2024年11月3日)

【以書會友】人與人相識,有緣千里來相識,講的是1個緣字。數年前,我經由曾文龍博士的引薦,加入地產業之列,他介紹我參加了瑞麥地產,才有機會結識了瑞麥地產熊寶榮總監。初識時,我對他的印象就很好了,只覺得他做人做事穩健踏實、敬業樂群。後來,他又引薦我結交了曾昭文讀書會的昭文兄,讓我再開了眼界!

熊寶榮,在台灣房地產界早已是1個很響亮的名字,他的成就與貢獻更是深植在這個行業的歷史之中。從大同大學生物工程系畢業,到1994年進入房仲業,都以堅持、專業與不斷的進步,在激烈的市場競爭中脫穎而出。他的職業生涯不僅涵蓋了20多年的房地產銷售與服務經歷,還創造了多項卓越的業績紀錄。

▲劉邦寧博士(左)和熊寶榮總監交往以來,學到很多書中所沒有的寶貴經驗(照片係劉邦寧博士提供)。

早年,就讀於大同大學生物工程系的熊寶榮,與一般大眾對房地產經紀人背景的印象不同。生物工程學的扎實訓練,不僅讓他具備了高度的邏輯分析能力,也讓他在處理複雜的房地產案件時,能夠運用科學化的思維進行縝密的規劃與分析。這樣的背景為他在房地產業中的快速成長,奠定了堅實的基礎。

1994年,熊寶榮正式踏入房仲業,隨後不斷累積經驗,逐漸建立起自己在業界的聲譽與影響力。他憑藉對市場的敏銳洞察力,以及始終良好的客戶服務態度,贏得了眾多客戶的信任與支持。2003年,就已榮獲第4屆全國金仲獎楷模。這項榮譽不僅是對他個人努力的肯定,也是他多年來專業與勤奮工作的結晶。此外,他在信義房屋期間,多次榮獲北區業績冠軍,並數次進入年度業績全國前10名,顯示出他在房地產行業中的頂尖實力。

▲熊寶榮(右)受獎炭無數,在台灣房地產界早已是1個很響亮的名字(照片係劉邦寧博士提供)。

作為信義房屋菁英會第1屆創始會員,熊寶榮以其卓越的表現與專業知識,成為眾多業內人士的榜樣與學習對象。他不僅為公司創造了豐厚的業績,也在同行間建立了廣泛的人脈與高度的信譽。在經過多年的業界歷練後,他成為瑞麥地產/首府加盟的股東之1,進一步拓展了他的事業版圖。同時,也是我和他交往的開始。

不僅僅是交易與銷售,熊寶榮深知房地產業務的本質,它和財富有關,更是一門關乎人際關係、客戶需求及市場動態的藝術。因此,他在業務推廣與團隊管理方面,始終強調人性化的服務理念與科學化的營運策略。除了在房地產領域的卓越成就,熊寶榮還是1位熱愛運動、尤其是運動自行車的愛好者。他認為運動不僅可以增強體力與毅力,還能培養專注與持之以恆的精神,這些品質正是他在職業生涯中成功的關鍵。

▲喜愛運動的熊寶榮總監,也注重工作與休閒的平衡(照片係劉邦寧博士提供)。

此外,就我所知,熊寶榮對電腦科技與資訊應用的熟練掌握,讓他能夠快速適應不斷變化的市場需求,並在數位化轉型的浪潮中領先一步。他善用各類現代科技工具,提升業務的效率與精確性,這也是他能在房地產市場中持續領先的原因之1。也是我從交往中,不斷學習之中的1部分。能夠認識他,真感謝曾文龍博士,而對的人總是和對的人常相左右。

(本文作者係中華文化孫子兵法學會副會長、瑞麥地產首府加盟營業處業務副總經理,及神來咖啡書友會書友)


解決兩件大事 便無煩惱也無憂

(台北內科週報第652期/2024年10月14日-2024年10月20日)

【以書會友】生老病苦對人類而言,究竟是幸還是不幸?其實幸與不幸,要看每個人怎樣安排日子?從前,乾隆皇帝下江南的時候,看到江面帆船點點如過江之鯽,他就問陪在身邊的寵臣說:「你看他們是為何而忙?」結果得到的答案是不為名、即為利!今天,要回答這問題,答案就不一定一樣了。現在人心不古,已是既為名、又為利!

處於這樣的社會環境下,要如何潔身自愛呢?最好的答案不是如《勸學詩》所說:「男兒欲遂平生志,六經勤向窗前讀」,而必須解決兩件大事,1件是人的問題,另1件是錢的問題。這兩件大事粗看要解決不難,沒想到一行動之後,解決了1件卻又生了1件,才知道確實棘手得很!那怎麼辦呢?

49年(起源於1975年)來,無日不讀書,也時時刻都可讀書的「神來咖啡書友會」(https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA)曾創辦人,有意透露看了千本賺錢學與人脈學的實踐心得,並且親身驗證在始終沒錢、沒人的情況下,仍然辦了兩個報紙。

曾創辦人舉日本最具影響力的企管大師神田昌典所寫的《非常識成功法則:創造財富與自由的8個習慣》為例,提及下列這問題:為什麼在最受傳誦的成功學經典中,他受到1,700,000名讀者擁戴,超過10,000家企業的推崇?

▲神田昌典所寫的《非常識成功法則:創造財富與自由的8個習慣》一書(圖係取自誠品線上)。

在神田昌典的這本書中,他指出,「『成功』和學歷、能力、人脈、資金都沒有關係。只需要1個簡單的法則,任何人都能實現願望,而且所有需要準備的東西都在自己眼前。只因為你不去看,所以看不見。」

如果懂得「非常識成功法則」的觀點(不限於神田昌典書中所言),看待錢和人的問題就會有很大的不同。例如,從常識來看,想成功必須做很多不想做的事,可是從非常識來看正好相反,最好是做想做的事。換言之,沒錢沒人就無法做任何事業,如果從非常識看,正因為想要有人有錢就要創一番事業。那麼,觀點不同之下,問題的解決方案也就出現完全不同的策略。

表面上看來,錢和人是兩件事,其實從另1個角度看是1件事。是不是錢的背後仍然是人?有1句話說的好,「人脈勝於錢脈」,而且俗語說:「在家靠父母,出外靠朋友」,可見只要靠人就能夠解決錢的問題。

由於「一樣米養百樣人」、「人之不同各如其面」,所以想與人交往是件不簡單的事,但已有18年親身經營人際網絡的曾創辦人,卻不是難事!他表示,「要如何省時、省力來布建自己的人脈呢?丁菱娟在《逆風前行:變動年代的職場新能力》書中說:『真正的人脈不是你認識誰而已,而是在這些認識的人當中,你對他們有多瞭解,還有你對別人做了什麼,幫助了什麼。如果你的行為都是利他,真的對別人有貢獻,你的人脈才是真正的人脈,關鍵的時刻這些人脈才能產生作用』,可見『幫助別人』就是最好的管道!」

想實踐「互助共學」的朋友,如果,你有機會參加「神來咖啡書友會」(https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA),當下就可以和這位1天看1本書交成朋友了。他花了20年的時間,建置多達數百人的人脈,無形中,你又多了數百位的朋友。原來書友會和讀書會,大大的不同啊!因為透過神奇的「無紙報」,你幾乎隨時隨地都可和書友連結起來,連無緣見過一面的書友也能認識你,而這一切都不必花太多心力做關係。


老來失伴要勇於承擔

曾季隆/撰文

(台北內科週報第651期/2024年10月7日-2024年10月13日)

1個多月前,結髮49年的老伴走了,我的生活頓失重心,在同樣的屋子裡,就1個人過日子,只感到處處都有她的身影,她的人卻不在身邊,那錐心之痛,是逐漸地加深,比凌遲還要凌遲,我真的難以承受!

天啊!天啊!我怎樣過沒有老伴的日子?尤其,將近兩年她治癌的期間,我和她幾乎形影不離,既共痛苦、又共希望,支撐著我和她。可是如今連要我照顧的人,都已經去那無病無痛的極樂淨土了,難道獨留我在這充滿回憶的地方不知要如何活著嗎?

前幾天,我痛苦得幾乎不能穩住自己,想到不如隨著老伴而逝去,可是那時彷彿耳邊有個聲音響起,「我們不是說好明年一起慶祝50週年的嗎?我不在,但你在啊!我仍然可以跟你一起去啊!只要你想著我、我就在你身邊,甚至你想我深的話,我也會在你心中!」

如夢初醒的我,雖然心裡是更加悲痛、情也難以自禁,但在腦海中卻將很多心靈的書,以超時空的速度,重閱數次之多,突然醒悟自己不是期盼實現「天人不相隔、兩人共一體」嗎?如今,老伴功德圓滿歸去,她在世間的責任已了,而我留著是責任仍未了啊!往後,自己應該勇於承擔,在家我必須一人扮演父母親的兩個角色,並在社會上善盡「無紙報」的使命,我不是已創辦了「神來咖啡書友會」嗎?它也不負所望的運作起來,而且顯示具備優於讀書會的功能!

境隨心轉,我想老伴在世的時候,一心在辦報而疏忽了她,如今想通了,自己的餘生要好好把握,不能執著在一些空無的事物,而應思索此生何來、此後何去?這才是我應該要有的承擔!

(本文作者係身心靈健康管理公司執行長,也是本報發行人,逾半世紀來,始終為創新報業經營模式,付出大半生心力,更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代)


神來咖啡書友 聚起來讀活書

(台北內科週報第651期/2024年10月7日-2024年10月13日)

【本報特別報導】在這世界上,不乏讀死書、死讀書,最後變成讀書死,人稱這種人為「書呆子」,也就是愈讀愈呆。事實上,「書」是人類的至寶,沒有「書」,將如「天不生仲尼,萬古如長夜」一般,人類怎會有文化呢?沒有文化,怎會有現在和未來的一切呢?因此,要讀活書、活讀書,最後變成讀書活,人稱這種人是「聖之時者」,他和孔子一樣的偉大!

想當偉人不如當聖人,因為當偉人在不同的時代就偉不起來了,而當聖人2500多年來,仍然口耳稱誦、奉若神明!那麼,讀書的重要性也就不言可喻了。有1個人本來像書呆子一樣,甚至比書呆子還不如!他不會死讀書,但有限的時間卻拿去讀死書,實在可憐!今年75歲的他,當年考大學沒考上第1志願的台大歷史系,也不是第2志願的政大新聞系,而是最後志願的文化東語系日文組。在那個時代讀日文,是註定沒出路的!可是這個人,在大學畢業、服完兵役後,居然考上政大新聞研究所!

大家對他考上政大新聞研究所,感到非常、非常意外,但只要知道之前的4年大學生活,他在文化學院的自由校風影響下,早已蛻變為讀活書、活讀書,完全讀書活了。更重要的是,他在拿到碩士學位的第2天(時為1975年),就發願此後再不會為了考試、升遷或任何有目的去看書,他讓自己完全興之所至的看書。於是,他看喜歡看的書;他更看想看的書。看書的速度,也就愈來愈快!何況天下的書,絕大的部分都是參考前人的著作,每個作者的創見只有2%到10%而已。他在看過上萬本書之後,已經可以每天看1本書;即使看書的時間愈來愈少。

49年來,終於養成每天看1本書的習慣,他更因此而「以書為友」、「以書會友」及「以友為書」;書與友對他來說是一體相成的。最後,他成為1個既愛看書、又愛交朋友的人。看書和交友,讓他生命充滿驚奇!令人實在難以想像的是,書和友將帶給看書人什麼,更將影響看書人什麼?這些問題,他都很早就找到很好的答案了!

▲對於青春永駐,林怡君執行長獨有所見(右),她認為,最重要的是,「有夢敢追、與人連結、心理韌性」;圖左係《學老誌》總編輯、台北大學曾敏傑教授(本報檔案照片;原係橘青春文化基金會提供)。

去(2023)年,他認為,在21世紀、在AI時代的今天,讀書會卻仍然以「書」為主,早已不符合時空要求了,目前每天的出版數量相當可觀,怎看得完這麼多的書,但書友會就不一樣,它是以「友」為主,書是媒介,他想通之後,便創辦了「神來咖啡書友會」(布建人脈 神來咖啡三招定江山),這樣一來,他不只將書和友相連,也將咖啡當成觸媒,使整個人際網絡(即俗稱的「人脈」)可以很快建立起來!

率先加入的是,橘青春文化基金會的林怡君執行長,她是1位多元職涯的女性領袖,曾在上市櫃公司擔任高管與連續創業。然而,對於自我的好奇心和對生命意義的探索,讓她踏上了教練之路。自許為「花路教練」(所謂「花路」,就是「幸福與成功之路」),她多年的奉獻也受到社會的肯定,對於青春永駐更獨有所見,她認為,最重要的是,「有夢敢追、與人連結、心理韌性」(林怡君陪伴橘青春族 走上花路)。

▲簡文燦「老」主任(左),如今是房產顧問,日前與台北內湖科技園區發展協會吳雲瑞祕書長(中)及楊立鈺副祕書長敘舊(本報檔案照片;原係簡文燦顧問提供)。

第2位加入的是,馬市長時期所設的「內湖科技園區服務中心」首任的簡文燦主任(簡文燦重返內科園區 服務為先),他早於民國90年3月就已到職了;當時的內科,絕不是現在內科人想像得到!如今的他因緣際會重返內科園區,和曾創辦人一席談話之後,便立刻響應,他說:「多少年了,台北市政府設在內科的服務中心,竟然在柯市府任內撤回府內,而且內科的探索館也不見了、交通陳年老問題還是無解,難道150,000人的內科園區廠商員工、老闆都只能徒呼奈何嗎?我看到曾執行長75歲了,不久之前,還創辦『神來咖啡書友會』,就受到莫大的激勵,既然重返內科,當然希望內科能夠消除疏離感,大家再團結起來,因此,我除了響應他的號召、已率先加入之外,更自動請纓、發起分會的設立,有志同道合的人士,希望我們一起來發動」。第3位加入的是,他所引薦的台一會計師事務所的王鎮東會計師,係於美國、大陸及台灣都有註冊的執業會計師。

▲聯合報系文化基金會邱文通營運長不只學經歷俱佳,而且有著悲天憫人的胸懷,沒想到,對八字命理更是家學淵源深厚(本報檔案照片;原係邱文通營運長提供)。

事實上,在「神來咖啡書友會」籌備的階段,曾創辦人就常與對八字命理具有家學淵源的聯合報系文化基金會邱文通營運長(從命理談趨勢 邱文通利人助己),時相交流,成立之後,更是就趨勢與財富及命理的關係,兩人不斷的研討,因此,聚集他們4位預定成立「神來咖啡書友會」的「身心靈書友分會」(https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA),凡希望和他們在同1個分會的朋友,請趕快報名參加,只有10個名額(目前已截止報名,謝謝)!