做中學翻轉思考法　再也無煩惱

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第712期／2025年12月15日-2025年12月21日）

【神來快訊】您一直有無法解決的困擾嗎？請用小行動、勇敢嘗試翻轉自己的人生…，眼前就有1個難得的機會，歡迎有興趣的朋友，參加這次「做中學翻轉思考法」的線上體驗之旅，讓自己再也無煩惱！

自從本報刊出《有煩惱莫煩惱、解方盡在此書中》之後，短短的1週，我驗證伯托爾．岡斯特（Berthold Gunster）《Flip-Thinking！來自荷蘭的翻轉思考法》書中所說的結果，不只受益甚多，除將過去數百本談問題解決法融會貫通，而且可以協助有煩惱的朋友莫煩惱！事實上，禪宗素以「煩惱」為覺悟的契機，換言之，不是去斷滅它，而是翻轉為「菩提」，更有「煩惱即菩提」之說。

▲參加「做中學翻轉思考法」的線上體驗之旅，實際驗證「如何把問題變成機會」，大家就可舉杯同慶！

《聖嚴說禪》書中《還我生死來》有1段話說：「問：有和尚問雲門文偃禪師：『生死到來，如何排遣？』雲門攤開兩手說：『還我生死來。』和尚問的是如何出離生死，雲門反而說把生死還給我，他的意思是生死之外無涅槃嗎？答：生死和涅槃在《六祖壇經》中講得很清楚：『生死即涅槃，煩惱即菩提。』不要把煩惱和菩提劈成兩截來看，把生死和涅槃分成兩面來看，否則都是執著。執著有生死、有涅槃的人，執著離生死、求涅槃的人，都還在生死中。臨濟禪師的語錄說過，求成佛、菩提、涅槃都是生死法，都在造生死業。」

雖然學禪不易，但要學「翻轉思考法」卻不是難事。何況現成的我樂於為大家引路，以「互助共學」的精神，從「做中學」更是容易看到成果！實踐，本來就是驗證真理的唯一標準。歡迎有興趣的朋友，參加這次「做中學翻轉思考法」的線上體驗之旅（報名表：https://forms.gle/2ShLVtih4QCGumWd6），讓自己再也無煩惱；即將於12月31日截止！

▲作者伯托爾．岡斯特是「翻轉思考（Omdenken）」的提倡者，他書中所述，係從另一面思考，提供了很棒的翻轉思考4步驟，透過這4個步驟，能夠重新面對到問題，開始由另1個角度來解鎖（照片係本報記者所攝）。

在啟程之前，請先參考伯托爾．岡斯特提供的「翻轉思考4步驟」（文章連結：有煩惱莫煩惱、解方盡在此書中），透過這4個步驟，能夠重新面對到問題，開始由另1個角度來解鎖。

這4步驟如下：第1步驟是問「目前的問題是什麼？」也就是先將問題剖析，找出問題的碎片；第2步驟是問「這是大問題嗎？」以判定問題的大小，避免小題大作，或大題卻小做；第3步驟是問「你是問題的核心嗎？」弄清楚到底是誰讓問題變得困難？最後，第4步驟是問「能夠翻轉問題嗎？」換言之，在我們眼中，此時的問題不再是問題，而是「如何把問題變成機會」？然後，將你答好的問卷email：cowell.tw@gmail.com曾季隆社長，我將很快的協助你「如何把問題變成機會」。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人與社長，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」（https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA），正聯合各方群英共襄盛舉）

有煩惱莫煩惱　解方盡在此書中

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第711期／2025年12月8日-2025年12月14日）

【以書會友】人生的煩惱，常常來自於遇到問題難以解決，其實有煩惱莫煩惱，解決問題並不難！只要懂得讓煩惱經由翻轉後，就能將問題變成機會，為自己帶來截然不同的結果。危機兩字，可以是「危＋機」，全在於自己如何化危為機！

怎樣運用「翻轉思考法」來解決自己的煩惱，使遭遇的問題不再是問題，而且變成為機會呢？新近看了伯托爾．岡斯特（Berthold Gunster）所寫的《Flip-Thinking！來自荷蘭的翻轉思考法》，他雖然是以中小學生為對象，但對我這位76歲的阿伯仍然很有啟發性，最後讓我恍然大悟，使困擾半輩子的問題一下子都解決了。

▲有煩惱莫煩惱，只要運用「翻轉思考法」來解決自己的煩惱，使遭遇的問題不再是問題，而且變成為機會就成了。

我通常一遇到問題，總是急著想辦法解決，整個人的注意力都放在問題上，結果愈急愈解決不了，反而治絲愈棼，整個事情和其他不相關的事都糾纏在一起，使得問題更難以解決。而作者伯托爾．岡斯特是「翻轉思考（Omdenken）」的提倡者，他則從另一面思考，提供了很棒的翻轉思考4步驟，透過這4個步驟，能夠重新面對到問題，開始由另1個角度來解鎖。

這4步驟如下：第1步驟是問「目前的問題是什麼？」也就是先將問題剖析，找出問題的碎片；第2步驟是問「這是大問題嗎？」以判定問題的大小，避免小題大作，或大題卻小做；第3步驟是問「你是問題的核心嗎？」弄清楚到底是誰讓問題變得困難？最後，第4步驟是問「能夠翻轉問題嗎？」換言之，在我們眼中，此時的問題不再是問題，而是「如何把問題變成機會」？

如果前面的3個步驟都很紮實的進行，將可從問題中發現機會的存在。這些日子以來，我驗證書中講的方法，竟然成果豐碩，樂於和大家共享。第1步驟，我目前遭遇的問題是，「如何在12月底前串聯1000人？」（文章連結：如何藉書與友的連結　壯大自己）第2步驟，「這當然是大問題」，尤其時日緊迫，只剩不到3星期！可是我照著書上所說，先將問題真正的內涵弄清楚，居然發現它可以變成「大題小做」，其實，1000人不是我的問題，而真正的問題是「為什麼想串聯1000人」。再問了幾個為什麼之後，這個問題就變成：我能夠提供這1000人什麼？

▲作者伯托爾．岡斯特是「翻轉思考（Omdenken）」的提倡者，他書中所述，係從另一面思考，提供了很棒的翻轉思考4步驟，透過這4個步驟，能夠重新面對到問題，開始由另1個角度來解鎖（照片係本報記者所攝）。

第3步驟更激起我的挑戰心志，「我不只是核心，更是解決問題之鑰！」首先，找出提供參加的人不只是交朋友的平台，而且也是「互為貴人」的交流平台，透過這前所未有的《無紙報-台北內科週報》，可以讓參與的每個人很快建立自己的人際網絡。

最後，也是第4步驟，「開始翻轉問題」，我不再用《無紙報-台北內科週報》去串聯，而將全部的時間與精神放在「讓對的人體驗」，然後經由這些人的體驗結果，發揮一傳十、十傳百、百傳千，相信問題會變成我成長機會，宛如我15歲想到這輩子辦報成功的話，將可以出人頭地！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA，正聯合各方群英共襄盛舉）

川普非川普　看出川普改變世界

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第694期／2025年8月11日-2025年8月17日）

【以書會友】今天的唐納．川普Donald J. Trump，已非川普，他正在急速的改變世界之中。如果你看了他15年前和梅瑞迪絲．麥基沃Meredith Mclver合編的《川普，永不放棄！我如何在逆境中創造奇蹟》，將會發現川普早就不是川普了，他是「變色龍」！唯一不變的是，永不放棄！

川普在書中的前言，開宗明義說：「當我聽到『不』的時候，心裡想到的是什麼？」接著，他講了1個親身經歷的故事說：「我在工作上遭遇的第1個重大打擊，是1970年代剛在曼哈頓打天下的時候。所有人——沒錯，真的是所有人——都告訴我，那時的房地產有多麼不景氣，就連在當地已建立穩固基礎的人也都這麼說。他們所言不虛，當時的市場冷清，這是不容否認的事實；更糟的是，那時還有嚴重的傳言，說紐約市要破產了；接著，聯邦政府宣布取消住宅補貼，在此之前，紐約市一直獲得相當多的住宅補貼，突然之間，一切都沒了。如果我只考慮這些不怎麼樂觀的事實，絕對不可能冒險投入房地產事業，但我還是這麼做了。」

▲川普和梅瑞迪絲．麥基沃Meredith Mclver合編的《川普，永不放棄！我如何在逆境中創造奇蹟》書籍（照片係翻攝自誠品線上）。

永「不」放棄，這4個字對川普來說不是4個字，他說：「因為『不』這個字對我來說是「挑戰」的同義字。我相信，所謂的『不可能』，其實通常是可能的，只要你願意加倍努力付出，願意認定『問題』有可能變成『機會』。紐約市的確遭遇到一些問題，但或許我可以做些什麼來解決那些問題。這樣的態度可以給你力量，讓你征服障礙，並且在勝算極小的賭注中勝出」。

真正可以看出川普的真心話，是他在前言表態的這句話：「一路走來，我發現每個案子都會有它自己的重大挑戰，我也開始學會把此視為常態，預先設想問題會發生。這沒有什麼大不了，因為我已經做好準備，這也是我寫這本書的另1個理由：讓你知道你應該要做好準備，幫助你面對可能會遭遇的狀況。我們的經驗不會一模一樣，但我從其他人身上及歷史中學到非常多，並將我學到的這些運用在自己的狀況中。我希望你也跟我一樣，從我的問題與經驗中學習，如此你就能更為妥善地預先設想自己可能遇到的問題，並加以解決。此外，也請記得一點：就我的經驗來看，你面臨的問題越大，獲得卓越成就的機會也就越大」。

現在，筆者受到川普的啟發，對等關稅疊20%也不是「問題」，讓我們以其人之道反治其人，就將問題變成「機會」。此後，我們要有「準備」，否則他不是揚言要我國的國防預算達到GDP的3%嗎？

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA，正聯合各方群英共襄盛舉）

善用蒲公英策略　贏在一年之始

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（台北內科週報第663期／2024年12月30日-2025年1月5日）

【神來快訊】元旦、元旦，又是新的1年開始了，俗語說：「好的開始，成功的一半」，怎樣把握成功的這一半，就很重要了！何況「兩鳥在林，不如1鳥在手」，先掌握成功的這一半，更是勝家能贏的策略。

怎樣有1個好的開始？就看你有沒有好計畫！而時代的進步是愈來愈快，環境變遷更是加快了速度，常讓人感到「計畫趕不上變化」，可是面對變化沒有計畫又不行！當然，不能以變應變，這樣永遠隨波逐流，將會不知道流向何處，更令人擔心的是，一不小心就為巨浪吞滅！

美國市場行銷協會封為「聯繫行銷之父」（Contact Marketing）的史杜．海內克（Stu Heinecke），在他的《野草攻勢：以小欺大、蠶食市場，野草模式經過億萬年考驗，是最簡單的奪利與成長方式》書中，也有1句話影響深遠，那就是「有計畫，還要有能變化的計畫」。一般人常常忘記情勢的變化很快，往往「計畫趕不上變化」，只好不做計畫而隨機應變，結果愈變離成功愈來愈遠！

野草，是具有強大的生存和滲透及適應力，若能學習野草侵襲力，便可掌握主動權，史杜．海內克在他的書中舉例說：「蒲公英散播的方式是在空氣中釋放大量種子，刺探每個可能的機會，以占領新地盤。蒲公英可以長在裂縫中，但玫瑰或矮牽牛就不行，它們太禮貌、太保守、太脆弱。它們沒有不平等優勢；它們沒有必要的心態；它們永遠無法辦到野草能辦到的事情。」

蒲公英的擴張模式，表面看起來彷彿沒有什麼計畫，其實它會選擇散播的地方，只在過程中不斷適應當地環境變化；這就是每位成功者計畫的特性！成功者的口頭禪是，「不行，這很急！」史杜．海內克則說：「假如所有事情都很急，就等於沒有真的很急的事情。我們不能有上百個優先事項。如果每件事都要馬上做，一定會陷入僵局。野草用1種簡單的方法解決這個問題──它們的急迫性，重點一直都在於『執行流程』，而不是1組既沒有條理又各自獨立的優先事項」。因此，不只有計畫，而且要能變化的計畫。

什麼是「能變化的計畫」呢？簡單的說，就像野草一樣，「要以行動引導情緒，並選擇能夠增加『時間價值感』的行動。如果你的時間每小時值1萬美元，當有人要求你浪費寶貴的時間，或者某位潛在的夥伴想延後半年再跟你談生意，你會怎麼回應？」這時，你再也不能死守你原來的計畫，立刻「為你的時間定出1個真實價值，是產生急迫性的方法之1。另1個方法是設立期限。這兩者都是行為活化在野草心態中產生作用的例子，用來幫你更快、更大規模的達成目標」。

以1天看1本書，而根據多年研讀上千冊如何做計畫的書，本報創辦人、身心靈健康管理公司曾季隆執行長，要送有緣的讀友1份大禮（請參閱：《冬至春不遠 迎蛇年的變與不變》），一起學習「蒲公英的擴張模式」，並讓大家很容易就能做出「能變化的計畫」，而不怕計畫趕不上變化！

怎樣用時間　就可將成果極大化

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第660期／2024年12月9日-2024年12月15日）

【以書會友】1968年於神戶出生的木下勝寿（Katsuhisa Kinoshita），大學時期便曾有過創業經驗，畢業後進入瑞可利（Recruit）公司任職。他於2002年創立電子商務公司「株式會社北之達人公司」，並以網路行銷與管理會計的獨特經營手法，成功於東證Prime上市，一躍成為總市值1000億日圓的企業。著作包括《億萬社長高獲利經營術》、《向億萬電商社長學網路行銷》等，都深受歡迎。

善於運用時間的木下勝寿，最令人另眼相看的是，他現身說法，在《時間最短化，成果最大化的法則》書中揭露「1天安裝1個成功人士的『思維演算法』、45天（約1.5月）腦袋將徹底更新」的密訣，讓讀友心領神會之後，能夠改變不好的習慣，而迎向既有效率、更有效果的前程！

木下勝寿先問說：「有人年薪3百萬日圓， 也有人年薪3千萬日圓。同1家公司的業務員，有人1年的業績是1千萬日圓，也有人的業績高達10億日圓。於是，我徹底研究了不同人的工作成果，為什麼會相差10倍，甚至是100倍以上？無法獲得預期成果的人們到底是『少了什麼』？」最後，他發現，大家的能力差距最多是3倍左右，可是「思維演算法」，也就是思考力卻有50倍的差距，相乘起來達150倍！

書中，木下勝寿表示，「2000年，我在大阪住宅大樓中，1個人靠著僅僅1萬日圓的資金，開始了北海道特產的網路銷售事業。該事業於2002年法人化，成立為『株式會社北之達人公司（當時的公司名為：株式會社北海道COJP）』。現在以網路銷售自有品牌『北之快適工房』的健康食品，以及化妝品等為主要業務。從僅僅1萬日圓資金開始的這項事業，於15年後在東京證券交易所第1部上市（現在的東證Prime），總市值最高曾突破1千億日圓。員工每人平均產值比起豐田汽車、NTT、三菱UFJ金融集團等還高， 為2332萬日圓（依據2019年12月～ 2020年11月期間，東京證券交易所第一部上市公司之有價證券報告書）。營業利潤率即使因新冠疫情而稍微降低，也有21.9％（2022年2月）。就算是在不分業種的前提下比較，也算是相當高。」

▲《時間最短化，成果最大化的法則》書中揭露「1天安裝1個成功人士的『思維演算法』、45天（約1.5月）腦袋將徹底更新」的密訣（圖係取自誠品線上）。

要使成果極大化，應該怎樣用時間來做事？最關鍵的是，「應該要改變思考方式」。木下勝寿說：「人就算擁有相同程度的技能，確實還是存在著『有效的思考方式』與『無效的思考方式』的差異。儘管『應該要改變思考方式』，可是人對自己的思考方式往往難以有所自覺，沒有自覺就無法改變。」

據木下勝寿所述，全書的整體架構如下：

第1章介紹的是「立即行動者的思維演算法」。無論做什麼，越早動手通常越有效，而挑戰的次數也會增加。你將體會到「立即行動者」是如何獲得一切。

第2章介紹的是「總能達成目標者的思維演算法」。總是能夠達成目標的人，和有時成功、有時失敗的人，兩者有著不同的思考方式。當有多個「重要」且「緊急」的任務時，該怎麼決定先後順序呢？在此，將介紹如何不倚賴幹勁，而是去改變「思維習慣」的方法。

第3章則會談到「成為零失誤高手的思維演算法」。其實，各位都已經具備持續做出成果的能力。只是同時，也具有會嚴重妨礙成果的「隱性缺陷」。只要卸下1個這樣的「枷鎖」，便能夠瞬間重生成為1個可持續做出成果的人。

第4章介紹的是「能自行思考並行動者的思維演算法」。所謂「能以最短的時間獲得最大成果的人」，正是「會自己發現問題並解決問題的人」。此章，將從聚焦於行動的角度來做具體的介紹。

第5章介紹的是「複製成功者的思考迴路」。不論是普通人， 還是能持續做出成果的人都在同1條線上，沒有差距。唯有及早複製成功者思考迴路的人，才能夠走在前面。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」（https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA），正聯合各方群英共襄盛舉）

擅變不如知變　能在變動中勝出

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第637期／2024年7月1日-2024年7月7日）

【以書為友】在變動快速的時代，固然擅變的人有優勢，可是講變若不懂不變，那將不如「知變」可以在變動中勝出！

從William M. Boast、Benjamin Martin合著的《擅變：看傑出領袖如何掌握變局》書中，可以看出在變動的時代，不能墨守成規，作者開宗明義說：「亂世巨變中，太平盛世的法則不再適用；這是常識。可歎的是，人們面對各種危機和不可逆料的局勢，依然尋求穩定、規律及可預測的方法，盼能藉以應付變局」，確是指出問題所在。

以不變應萬變，固然無法在這個時代立足，可是以變應變也不見得就能解決問題，作者指出，「雖然變局的本質越來越複雜，善用變局的機會還是很多。中文的『危機』1詞，結合了『危險』和『機會』兩個概念，確是妙不可言。換句話說，所有的危機，都帶來一連串的危險及機會；請問你想追求的是危險，還是機會？」當然，任何人想追求的都是機會，不過要能辨識出何者是危險、何者是機會。這就是在變動中，能否勝出的關鍵了！

要辨識出何者是危險、何者是機會，靠的是，對人與事及社會變動的認知，在作者的書中，舉了擅變的很多案例，也言之成理，不過依我的淺見，以變應變不是最好的策略，反而「知變」才是最能適應變動時代的要求。何謂「知變」呢？必須知道無論怎樣變動，都是「變中有不變、不變中有變」。若能知道「變」與「不變」，便是「知變」。

▲William M. Boast、Benjamin Martin合著的《擅變：看傑出領袖如何掌握變局》一書（圖係取自博客來）。

當發現事情起了變化時，首先，不是以變來應變，而是很快從變中找出不該變的因素，再著手變的部分；相反的，事情還沒有看出有變的時候，就應檢討哪些部分有改善的空間，預先求變！這樣就可掌握「變」與「不變」，並讓自己不會在變動中不知如何因應。

《擅變：看傑出領袖如何掌握變局》書中，講的最好的1句話，便是「世上沒有任何計畫，可為我們解決問題，只有人可以去解決；任何計畫的存在，都是為了支援個人的行動，千萬不要本末倒置。」在知「變」與「不變」的同時，雖然必須釐訂計畫，但計畫是供人用來應變的，而不是死守著計畫，更不是只能照章行事。

這本書中的另1句話說，「在『規律』主宰的世界中，我們像總工程師，發展公式、原則、定律和特定方法，在重複出現的現象中，找出預測方法並追求極致。但在『變動』主宰的環境中，也就是現實不明朗、不規律且需要行動的世界中，我們就像個發明家，替不斷出現的新問題，創造新的解決方式。」換言之，知變的「知」就是「創造」應變的方法，也同時確認不變的原則，實現「變中有不變、不變中有變」。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織）

跨越1%的差距　進入贏家行列

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第632期／2024年5月27日-2024年6月2日）

【以書會友】一直認為天底下沒有輸家，任何人可能一時的挫折，但不是輸家，只是還沒贏而已！可是卻始終困惑於贏家為什麼能贏？贏家和非贏家的差距有多大？讀了法蘭克‧藍茲（Frank Luntz）的《1%的差距：贏家掌握人心的語言學》，才發現差距雖小，但是贏和非贏就劃出明顯的界線，正如同水沒到100度不會沸騰一般。

想跨越1% 的差距，有什麼妙招嗎？依我讀後的心得是「沒有」，因為每個贏家都不見得是運氣好、家世高人一等，或有學問、肯努力，他們看起來就和一般人大同小異。私心自問：難道是跨越了這1%的差距嗎？那麼，想成為贏家的人必須先弄清楚這1%的差距是什麼。

法蘭克‧藍茲在書中為贏家下1個很棒的定義，他心目中的贏家是，「贏，是要開創新的領域、設定標準，並說服大家跟隨」。根據他的這個定義，贏家和非贏家的1%差距就在於自己的「心」和「力」。首先，心要抱著「進入贏家行列」，而不是得過且過的心態。其次，怎樣將自己的「力」用到心所想的事情上面，便決定是否能夠成為贏家。因此，他在第1章就先請讀者自問兩個問題：「你有多想贏？第2，為從泛泛之輩成為傑出人士，你願不願意付出一切必要努力？」

▲法蘭克‧藍茲（Frank Luntz）所著作的《1%的差距：贏家掌握人心的語言學》一書（圖係取自天下雜誌出版）。

如果上述自己問自己的2個問題，你不只答得出來，而且有決心去實踐，就能跨越1%的差距，拿到進入贏家行列的門票。贏家看得出來誰具有贏家的潛力，在作者建議的9項策略，最重要的有3項，第1是，「洞悉人心」；第2是，「要事為先」；第3是，「找到對的人上車」。我敬愛的書友，如果你拿到門票之後，遲遲在門口徘徊，而進不了堂奧，那問題絕對不在他人身上，而是你必須解決的那1%差距。

有心無力，固然不能算完成99%，可是有力無心也同樣存在1%的差距。60年來，個人花費極大心力，卻仍然無法跨越這1%的差距，幸好，法蘭克‧藍茲揭露的贏家心法，讓我省悟過來。如果你也和我一樣，想要跨越1%的差距，歡迎與我聯繫（請將你line的I.D.與手機號碼寄至email：cowell.tw@gmail.com曾季隆執行長，我會以最快的速度和你連結起來），希望藉著「互助共學」的方式，一舉跨越這道線！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上「驅動媒體、改善社會」的新時代）

七個神奇關鍵詞　助你打動人心

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（台北內科週報第630期／2024年5月13日-2024年5月19日）

【以書會友】得民心者得天下，出自於《孟子‧離婁上》，它的意思就是獲得民眾的心就可以得到天下了，可見打動人心的工作、是何等重要啊！人和人的交流，以交心為最高等級。怎樣可以打動人心呢？

提姆．大衛（Tim David）曾經在他的著作《打動人心的7個神奇關鍵字》中提出，只要善用「好的、但是、因為、名字、如果、幫我、謝謝」7個詞，就能說服所有人！

曾接受過專業的魔術訓練的提姆．大衛，2010年膺選為「北美頂尖心靈工作者」，他的YouTube頻道每個月都有超過10萬的觀看次數，學生遍及世界70多個國家，目前專注於協助他人成為更有效率、更有影響力的溝通者，合作的客戶包括3M、拜耳、花旗銀行、漢堡王等大型企業；他除了擁有自己的廣播節目、線上教學和電子書之外，每年還會舉行100多場演講及培訓活動。

在書中的前言，提姆．大衛自問自答的說：「這世上最大的問題是什麼？無法讓其他人照自己心意行動。如果你能解決這問題，你就無所不能了。如果天下的父母都能夠激勵自己的小孩，順利地帶領他們邁入成年；如果有更多的老師能夠啟發激勵學生，讓他們願意花時間在課業上；如果醫生們也都能夠影響病患走向健康之路，如果真如所願，這世界將是1個更美好的地方」；可惜在生活中，打動人心不是1件容易的事！

這本書講的最好的1句話便是：「為了達到有效的溝通，無論是我在舞台上的魔術表演或是業務在董事會上做推銷，這一切都必須由1個難以捉摸的小東西起頭：人與人之間的連結。這連結有如一處土壤，唯有夠肥沃，才能使『驅使他人做事』的健康種子發芽生長，這部分過關，其餘的就算你搞砸了，也還是能夠得到結果。但如果這部分沒達成，在你還沒開始前，遊戲就宣告結束了」。

在提姆．大衛提出的7個神奇關鍵詞之中，無疑的，「如果」兩字是有它的妙用之處，他說：「在人生當中，其實有時候人是知道答案的，但他們並不曉得自己知道。可能他們對於自己的感受很清楚，但卻害怕說出來。你以為你不知道到底是哪張牌，直到我問你『如果你知道的話，你會說什麼？』這問題完全不合邏輯！但正是『如果』這個神奇關鍵字，允許你做假設性思考。它把所有讓你一開始無法回答我的壓力都帶走了。當然是我的魔術把戲讓你猜對答案，但卻是『如果』讓你開口猜測。」

嗨！「如果」你能參透這神奇的7個關鍵詞，那麼，打動人心就不再是1件困難的事；「如果」你看完這篇「以書會友」的同時，立刻和本報曾季隆社長連結（請將你的line的I.D.和姓名與電話，email至cowell.tw@gmail.com），將會很快地實現「打動人心」的目標；「如果」你運用「如果」，將會發生意想不到的美好事情；「如果」又如果……。

三句箴言　開啟意外的成功之路

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第618期／2024年2月19日-2024年2月25日）

【以書會友】對成功的追求，最便捷的路徑，居然是「無心插柳柳成蔭」，完全可以得來全不費工夫。話說，春節期間仍然手不釋卷，看了3本書，僅有3句話留在腦中、揮之不去！這3句箴言，卻對我深具啟示，不敢藏私，趕快提供給書友共享，就當新春給大家的賀禮，也祝福大家因此而踏上意外成功之路。

第1句話出自於Owner Media Group共同創辦人、羅伯．哈契總監所寫的《零干擾：善用簡單決策的力量，找回時間與注意力》書中，他說：「當我們能夠有意識地把注意力放在對自己重要的事物上，就能改變人生。我們能夠影響自己職涯的發展、建立事業、建立連結、加深與親友之間的情誼」。換言之，想成功的人要將注意力放在哪裡？當然是將成功的念頭放在心裡！

事實上，儘管將成功的念頭放在心裡，可是睜開眼睛之後，注意力就分散了，整天忙碌的事情不一定和你的成功有關。等到想起來時，已經是心情放鬆的時候。這樣1天過1天，成功便遙遙無期了。羅伯．哈契在書中一再指出，「把成功放在眼前」，果然震撼我心！你想創業，OK！就請將「我要創辦×××公司」，或是「我在3月12日去辦×××公司設立登記」寫好，並放在你隨時可以看到的地方！

▲想踏上成功之路的人，必須「把成功放在眼前」，學禪師的心不二用。

總之，羅伯．哈契認為，「在這個焦慮與壓力漸增的時代及文化下，能夠選擇，讓我們有了喘口氣的空間。有意識地選擇我們要把注意力放在什麼東西上面，就是替真正重要的事物創造出空間。這就是簡單決策的力量（the power of simple decisions）開始的地方。它存在於我們所見與所為兩者之間的狹窄空間。我們越能看到這個空間，不管空間有多小，我們就越能拓展這個空間，重新找回我們的注意力，並過著有意義的生活。」

其次，美國市場行銷協會封為「聯繫行銷之父」（Contact Marketing）的史杜．海內克（Stu Heinecke），在他的《野草攻勢：以小欺大、蠶食市場，野草模式經過億萬年考驗，是最簡單的奪利與成長方式》書中，也有1句話影響深遠，那就是「有計畫，還要有能變化的計畫」。一般人，也包括我在內，常常忘記情勢的變化很快，往往「計畫趕不上變化」，只好不做計畫而隨機應變。這樣一來，自己變成隨波逐流，離成功愈來愈遠！

野草，是具有強大的生存和滲透及適應力，若能學習野草侵襲力，史杜．海內克舉例說：「蒲公英散播的方式是在空氣中釋放大量種子，刺探每個可能的機會，以占領新地盤。蒲公英可以長在裂縫中，但玫瑰或矮牽牛就不行，它們太禮貌、太保守、太脆弱。它們沒有不平等優勢；它們沒有必要的心態；它們永遠無法辦到野草能辦到的事情。」

蒲公英的擴張模式，表面看起來彷彿沒有什麼計畫，其實它會選擇散播的地方，只在過程中不斷適應當地環境變化；這就是每位成功者計畫的特性！成功者的口下禪是，「不行，這很急！」史杜．海內克說：「假如所有事情都很急，就等於沒有真的很急的事情。我們不能有上百個優先事項。如果每件事都要馬上做，一定會陷入僵局。野草用一種簡單的方法解決這個問題──它們的急迫性，重點一直都在於「執行流程」，而不是1組既沒有條理又各自獨立的優先事項」。因此，不只有計畫，而且要能變化的計畫。

▲野草攻勢，無人可超越，人要有計畫，還要有能變化的計畫。

什麼是「能變化的計畫」呢？簡單的說，就像野草一樣，「要以行動引導情緒，並選擇能夠增加『時間價值感』的行動。如果你的時間每小時值1萬美元，當有人要求你浪費寶貴的時間，或者某位潛在的夥伴想延後半年再跟你談生意，你會怎麼回應？」這時，你再也不能死守你原來的計畫，立刻「為你的時間定出1個真實價值，是產生急迫性的方法之1。另1個方法是設立期限。這兩者都是行為活化在野草心態中產生作用的例子，用來幫你更快、更大規模的達成目標」。

第3句話，是梶淳在《日本動漫王牌製作人教你，專想！會賣的點子》書中的「從掌握1位客戶的喜好入手」，確實具有無限啟發性。想想看，每家企業潛在客戶有多少？如何能夠掌握他們的需求、甚至是喜好？以前靠市場調查或深度訪談，還可以挖掘出來，但是現在的消費大眾訊息的接觸，已達無遠弗屆的地步，當調查報告做好時，情況又變了！那，該怎樣找出客戶的需求呢？

梶淳指出，「我們面對的其實只有1個人，必須『針對身邊某1個具體特定的對象進行思考或想像』。意思就是，要想『創造常客』，在思考1群非特定多數的客戶、觀眾或消費者之前，必須先清楚掌握住某1位客戶的喜好才行」。

對上述3句箴言，有興趣進一步參研的朋友，歡迎email：cowell.tw@gmail.com聯繫。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上「驅動媒體、改善社會」的新時代）

顛覆諸葛亮名言　成事也在人

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第612期／2024年1月8日-2024年1月14日）

【以書會友】從15歲發願辦報，到明年剛好屆滿60年，以60年磨1劍的功夫，我發現，人的重要性是凌駕在任何事情之上，雖然，據《三國演義》第103回所說，「不期天降大雨，火不能著，哨馬報說司馬懿父子俱逃去了。孔明歎曰：『謀事在人，成事在天』。不可強也！」但以今日網路時代連結工具的發達，將足以顛覆諸葛亮的這句名言：「謀事在人，成事在天」，而改為「謀事在人，成事也在人！」

近日，當看完《成功者的互利方程式》，讓我更確定「謀事在人，成事也在人！」書中的成功方程式，其實只有「找人不找方法」，也就是英文的書名《Who Not How》，換言之，想實現目標必須「找對人」為先，就能做好事情，並達成目標。若不顛覆諸葛亮名言，而靠天吃飯，那麼，自己想破腦袋也許搞砸了事情。相反的，懂得「謀事在人，成事也在人」，互助互利，即可利發揮彼此的長處而達成目標，共享其利！

運用「成功者的互利方程式」的時候，必須先轉換自己的做事習慣，首先，「轉換解決問題的思維，從自己找方法，變成找人幫忙」；其次，決定要成就何事？也就是訂下目標，尤其是「衡量這件事情，值不值得花你的時間去做」，而且愈明確愈好；再來，找到對的人便花錢請他幫忙；有人幫忙做好，即可節省自己時間精神，將它用在自己喜歡和擅長的事情上，豈不兩全其美？

整個方程式的運作，將遭遇3個困難點，第1是，如何找到對的人？第2是，如何讓他願意幫忙？第3是，怎樣互利讓參與人都滿足？以第1個困難點而言，最好的方法便是「給予」，先幫助人家，也較容易得到他人的協助。對第2個困難點的解套，係「將心比心」，若能「通過分享願景，就可以找到你的Who了」。至於第3個困難點，運用之妙在於你的心意。最重要的是，自己再不必去操心了，同時也將時間和精神都可以放在喜歡和擅長的事情上。

▲身心靈健康管理公司曾季隆執行長，今年75歲，從15歲發願辦報迄今，60年來，無日無夜，終於在台北內湖科技園區15萬人的相挺下，領悟AI時代的報紙是有紙報＋無紙報（照片係身心靈健康管理公司提供）。

總之，「找人不找方法重視的是『結果』，而不是執著於『過程』。讓你的人去耽心該怎麼做，相信他們會在指定的時間內達到預期的結果。不要鉅細彌遺地管理他們的執行過程，讓他們各自發揮。他們才是專家，你不是。投資在人的身上，不但可以運用他人的時間和資源，同時也能解放自己，把時間和注意力集中在最有價值的事情上。」

我個人60年磨1劍，劍雖是無刃劍、不會傷人，但是卻能斬妖除魔，也就是協助找到對的人幫你忙，若想運用「謀事在人，成事也在人」的「成功者的互利方程式」，歡迎和我聯絡（請發e-mail：cowell.tw@gmail.com給我，並註明你的line的I.D.）。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上「驅動媒體、改善社會」的新時代）