清胃腸淨肝膽 體內環保最重要

(台北內科週報第677期/2025年4月14日-2025年4月20日)

【本報銀青共享特別報導】在永續發展的時代,大家的眼光都集中於自然環境,反而疏忽了人體的健康才是一切不可或缺的基石,而生性樂觀的自然醫學文摘雜誌社何永慶社長,崇尚自然醫學,始終堅持的理念是:「節醫減藥,健康靠自己」,換言之,必須建立正確的健康觀;觀念決定命運,觀念也決定健康!

注重體內環保、關心社會如何維護身心健康的何社長指出,雖然,根據2017年的民調顯示,台灣民眾對於整體「全民健保」的滿意度達85.8%,但是醫院蓋越大,病人卻越來越多?醫學越來越進步,病卻越來越難治?台灣的雅號是「洗腎王國」嗎?根據2023年5月30日台灣內政部統計,國人不健康平均餘命(意即需仰賴他人照顧臥床)已長達8年以上,此外,最令人擔心的是,去年(2023)1至6月領取慢性連續處方箋患者總數為682萬人,也就是說每天都在吃西藥的人就有這麼多的人,佔台灣總人口幾達3分之1。

▲何永慶社長(第1排坐者居中)推廣「調理脾胃、淨化肝膽」,投入極大心力,也獲得各界的肯定(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

處於如此不堪的情境下,還算健康的人將如何自保呢?何永慶社長說:「將近20年來,我投入推廣『清胃腸.淨肝膽』體內環保,舉辦『節醫減藥,體內環保368健康促進系統工程』活動課程,並運用團隊學習方式,讓每1位參加者瞭解自己與身俱來就有強大的『自癒力』,也就是由下列6個所組成(也可以說是生命的本質特徵):自我生成、自我複製、自我更新、自我調節、自我療癒、自我適應;只要懂得方法,這些機能都可以不假外求,即能維護我們的健康!」

胃腸除了是人體唯一能消化、吸收食物、水及排泄糞便的組織器官外,更是人體與逾百兆微生物共生共榮的重要生理內環境(within body),人體的免疫逾70%與「腸相」正常與否有關,故中醫認為「脾胃為後天之本」,並自古就強調「病從口入」。

▲何永慶社長投入推廣「清胃腸淨肝膽」體內環保,舉辦「節醫減藥,體內環保368健康促進系統工程」活動課程,不遺餘力(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

其次,肝膽也是體內非常重要的器官,中醫認為:肝主疏泄條達,「良」「惡」皆疏佈全身。因此,一旦胃腸功能異常,膽管系統阻塞,將嚴重影響肝、膽、胰等器官的正常運作,也將導致消化、循環、呼吸、排便、排尿、神經等系統出狀況,可能引發心臟病、關節病、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病。而透過自然安全的體內環保「清胃腸.淨肝膽」,能幫助您遠離或緩減疾病,營造1個「生得順,壯得久,老得慢,病得輕,走得安」的自在人生。

推廣體內環保概念不遺餘力的何永慶社長,更親自指導「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動,即將於5月3日上午10時至4日中午12時(兩天一夜),在新北市新店區太平路8號 (美麗春天大飯店),由美國自然醫學研究院健康促進教研中心主辦「清胃腸.淨肝膽」學習體驗營;這次活動的特色,包括前5天淨化暖身,及後7天修復保養,並在兩天活動中,講授經絡導引與養生粥製作等方法,及經絡檢測;其目的在於協助參加者調理脾胃、淨化肝膽(溫和安全、輕鬆自然,24個小時活動及住宿;餘正常作息);洽詢電話:0919-198679;02-22141171;報名連結:https://forms.gle/xV35ZC2CuSyQTfMg9


新春升發之際 快做好體內環保

(台北內科週報第620期/2024年3月4日-2024年3月10日)

【本報銀青共享特稿】冬去春來,除舊佈新,正如歲月更替,若能把握此新春升發之際,將可以給自己的身體1個最佳的「體內環保」的機會。

美國自然醫學研究院何永慶院長曾撰文表示,「正如中醫名言『若要長生,腹中常清;若要不死,腸中無屎』。如此清腸,自然有助肺經通達宣發,將氣血津液敷布體表、強化衛氣。衛氣固,則汗腺(毛孔)開合正常(汗腺通),有利於調節體液代謝,機體就不易受外邪侵擾。」

▲何永慶社長(第1排右5)推廣「調理脾胃、淨化肝膽」,投入極大心力,早獲得各界的肯定(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

另外,肝膽是體內非常重要的器官,中醫認為:肝主疏泄條達,「良」「惡」皆疏佈全身。若一旦胃腸功能異常,膽管系統阻塞,將嚴重影響肝、膽、胰等器官的正常運作,也將導致消化、循環、呼吸、排便、排尿、神經等系統出狀況,可能引發心臟病、關節病、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病。由此可見,透過自然安全的體內環保「清胃腸、淨肝膽」,將能有助於遠離或緩減疾病,更可營造1個「生得順、壯得久、老得慢、病得輕、走得安」的自在人生。

深通自然醫學的何院長也指出,「『預防勝於治療』、『上工治未病』,這不能只是口號,如何落實才能『不治已病治未病』。是故,『清胃腸』之後,應該『淨肝膽』。依據後學個人的親身體悟及逾400人次的實證,絕大多數人都曾做過體檢,包括超音波(B超),均未發現肝、膽異常,但使用『清胃腸、淨肝膽』簡便安全的方法,竟然能排出不同量的泥沙狀物或成百上千粒大小不一的肝膽管內沉澱廢物。這說明大多數自認為健康或所有體檢報告均正常的人,可能不但是處在亞健康狀態,根本就已處在『亞疾病』狀態而不自知。」

▲深諳自然醫學的何永慶社長練功不輟,擅於各種武術,養生與強身並重(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

對自然醫學的教育工作投注心力研究的何永慶院長,推廣體內環保概念不遺餘力,親自指導「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動,也逾10餘年,即將於3月23日上午12時至24日中午12時(兩天1夜),在新北市新店區太平路8號(美麗春天大飯店),2024年第1場「體內環保學習體驗營」便將登場,名額僅有20人(報名截止日期:3月10日;額滿提前截止)。

這次活動的特色,包括前5天淨化暖身,及後7天修復保養,並在兩天活動中,講授經絡導引與養生粥製作等方法;其目的在於協助參加者調理脾胃、淨化肝膽(溫和安全、輕鬆自然,24個小時活動與住宿;餘正常作息);洽詢電話:0919-198679;02-22141171。


何永慶談 扶正祛邪的養生之道

(台北內科週報第608期/2023年12月11日-2023年12月17日)

【本報專訪】愛地球,已成為現代人最重要的使命;沒有地球,人也就失去安身立命的所在。可是比愛地球更要緊的是,維護自身的健康;沒有人的存在,又怎樣愛地球呢?

要想維護自身的健康,當然必須注重「養生」,而不是「養醫生」!養生之道卻是法門極多,有沒有簡單易行的方法呢?為此,本報曾總編輯特地走訪美國自然醫學研究院何永慶執行長,向他請教如何養生之道。他慨然允諾,更意賅言簡指出,人體內有兩大療癒的力量,1是「免疫力」,另1是「自癒力」。而養生之道,則不外「扶正祛邪,固本培元」這8個字。

隨後,談到「扶正」與「祛邪」,何永慶執行長表示,「扶正」者,以自然無傷的理、法、方、藥(中醫之上品藥)食(醫食同源)助生命與生俱來的生命力(自癒力)一臂之力;「祛邪」者即是清除內、外在有形或無形的致病因子(類似坊間說的排毒)。

▲何永慶執行長(左2)出席美國自然醫學研究院「中華醫學綱要研討會」,和與會的學者專家合影(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

講到醫食同源,何執行長舉例說:「冬吃蘿蔔、夏吃薑,醫生不必開藥方。又如123方(即黑、白木耳、枸杞子、茯苓等配伍)則可滲濕化瘀,化解『三高』的病機。以白蘿葡、牛蒡、紅棗、老薑當晚餐,可補脾降胃氣,化解胃酸逆流。至於所有蔬菜水果均可依照中醫辨證論食+良好的心理+適量有氧運動,可治癒大多數內源性疾病。再者,靈芝、食物酵素、花粉、螺旋藻、益生菌、益生元、低聚糖0 ligo都是『傻瓜藥』(勿須辨證),吻合適應原Adaptogen的條件,堪稱全民健保的良方。」

至於西醫、中醫及自然療法,他說:「對抗醫學『視病為敵,除之而後快』,消除病症(果)。而中醫、自然醫學是『視病如親、視病如師』,消除病因、斷除病緣,化解病機(經云:緣斷、因滅果不生)。西醫與中醫、自然醫學,在本質上和方法上大不相同,可互補,不宜混淆。」

▲舞動雙刀,何永慶執行長養生有「武」術(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

在新冠疫情(Codiv19)期間,何執行長屢屢強調「扶正祛邪,固本培元」的觀念,他更以「靈芝」無可取代的國寶地位,來說明如何借助於它的「扶正」力量,使自己不受影響,他說:「以在下的經驗,幾乎任何中藥處方,如果能多加1味靈芝(處方配伍君、臣、佐、使皆可用之),即可大幅提高其療效、若該處方有偏差,還可修正其偏差。而一般民眾在防疫期,雖然不懂中醫『辨證論治』,但可單味吃靈芝,只要是好靈芝子實體制劑,不侷限於什麼品牌或靈芝飲片煮水喝。也可視各人條件,以靈芝+蜂膠,或靈芝+維生素C、或靈芝+不同有益無傷的自然療法等等。」

總之,對防疫或養生,何執行長認為,「最重要的是自身是否『正氣存內』,也就是如何強化提升自己的自癒力(自然療能Me dcatrix)才是硬道理。而靈芝的效用是廣普的,就冠狀病毒的防治層面,靈芝除了可強化、調節免疫力(同時提升非特異性免疫功能Non specific immune function與特異性免疫功能與特異性免疫功能Specific Specific immune functionimmune function外,還能誘導機體產生干擾素(InterferonInterferon),抑制病毒在體內增殖,或趕病毒出體外(袪邪外出)而不傷身。」


清胃腸淨肝膽 做好體內環保

(台北內科週報第601期/2023年10月23日-2023年10月29日)

【本報銀青共享特稿】深通自然醫學、也運用所長的美國自然醫學研究院何永慶院長,在第21屆「思源尊親音樂會」的文藝盛會中,主講「節醫減藥、健康自保」,深獲大家的認同與肯定;會中,他強調,胃腸與肝膽顧得好,健康就可自保了大半。

胃腸除了是人體唯一能消化、吸收食物、水及排泄糞便的組織器官外,更是人體與逾100兆微生物共生共榮的重要生理內環境(within body),而且人體的免疫逾70%與「腸相」正常與否有關,因此,中醫認為「脾胃為後天之本」,並自古就強調「病從口入」。

另外,肝膽是體內非常重要的器官,中醫認為:肝主疏泄條達,「良」「惡」皆疏佈全身。若一旦胃腸功能異常,膽管系統阻塞,將嚴重影響肝、膽、胰等器官的正常運作,也將導致消化、循環、呼吸、排便、排尿、神經等系統出狀況,可能引發心臟病、關節病、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病。由此可見,透過自然安全的體內環保「清胃腸、淨肝膽」,將能有助於遠離或緩減疾病,更可營造1個「生得順、壯得久、老得慢、病得輕、走得安」的自在人生。

▲何永慶院長(坐者居中)推廣「調理脾胃、淨化肝膽」,投入極大心力,也獲得各界的肯定(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

何永慶院長曾撰文表示,「酵素能分解腸道中之各類殘留物,乳酸菌能強化和改善腸內微生態,低聚木寡糖能使腸內糞便含水量維持在80%上下,有利腸道依其本能,乾淨地排出所有宿便,以達到『清泄』而不損正之良效。正如中醫名言『若要長生,腹中常清;若要不死,腸中無屎』。如此清腸,自然有助肺經通達宣發,將氣血津液敷布體表、強化衛氣。衛氣固,則汗腺(毛孔)開合正常(汗腺通),有利於調節體液代謝,機體就不易受外邪侵擾。」

對自然醫學的教育工作投注心力的何永慶院長,推廣體內環保概念不遺餘力,更親自指導「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動,也已逾10餘年,即將於11月18日上午10時至19日中午12時(兩天一夜),於新北市新店區太平路8號(美麗春天大飯店),由美國自然醫學研究院健康促進教研中心主辦「清胃腸.淨肝膽」學習體驗營;這次活動的特色,包括前5天淨化暖身,及後7天修復保養,並在兩天活動中,講授經絡導引與養生粥製作等方法;其目的在於協助參加者調理脾胃、淨化肝膽(溫和安全、輕鬆自然,24個小時活動及住宿;餘正常作息);洽詢電話:0919-198679;02-22141171。


雙論壇集思廣益 順治取代對抗

(台北內科週報第592期/2023年8月21日-2023年8月27日)

【銀青共享】在「中華自然醫學宣言」載明:「1個多世紀以前,美國國會以維護醫學的純正科學性為由,頒佈了1系列左右醫學發展的相關政策,極大的改變了北美和世界其他地區醫學教育和臨床實踐的走向,在全世界眾多的自然醫學(Natural medicine)和傳統醫學(Traditional medicine)被邊緣化,生物化學醫學(Bio-chemical medicine)模式佔據了主流醫學的統治地位。這種醫療模式導致西醫將控制症狀為主的對抗治療(A11opathy)與流行病控制作為醫療的核心,其直接的後果就是世界各地的慢性病(Chronic disease)、疑難病症(Difficult illness)非傳染性疾病(Non-infectious disease)、衰退性疾病(Degenerative disease)及身心類疾病(Psycho-somatic disease)持續不斷的增長與社會醫療資源的無盡的投入」。

▲歷屆「中華自然醫學高峰論壇」,總是一番盛況;圖係2014年與會各領域菁英合影(照片係美國自然醫學研究院中華自然醫學學院提供)。

如何將上述令人憂心的現象導正,以「順治」取代「對抗」,則是有識之士莫不引為使命,而佛光大學、美國自然醫學研究院中華自然醫學學院,雙雙即將於9月23日、24日兩天上午9時至下午5時30分,於佛光大學懷恩館國際會議廳(宜蘭縣礁溪鄉林尾路160號),共同舉辦「身心靈產業發展論壇暨第3屆中華自然醫學高峰論壇」的雙論壇盛會,邀集產政學研各界代表齊聚一堂,將從國際趨勢、學術論述、先進科技、人工智能、產業推廣、人才培育等多方面進行論述與交流,期能改善全民健康、減少民眾罹病的風險,及降低社會與家庭的財政負擔,並發揚優良的傳統文化。

於2004年,在美國加州創建的「美國自然醫學研究院」(American Academy of Naturopathic Medicine),係美國東方醫學博士吳恆瑞中醫師(Henry Woo, Ph.D.,O.M.C.A.)感於西方對抗醫學越發展,病患反而越多,各種慢性病更是僅能控制,而難以真正治癒,也造成難以善後的醫源病(Iatrogenesis)與藥源病(Disease drug source),於是,結合了志同道合的有識之士所成立的機構。

▲歷屆「中華自然醫學高峰論壇」,總是一番盛況(照片係美國自然醫學研究院中華自然醫學學院提供)。

這次雙論壇是名符其實的盛會,不只會期是兩個整天,而且邀請對象都是各領域的精英,可預期的是,將可達成下列目標:一、倡導「上醫治未病」的預防醫學理念;二、建構醫養結合與照護系統的輔導政策;三、促進產官學合作與人才育成供需機制;四、推動健康數據與人工智能科技區塊鏈;五、掌握健康產業趨勢與提供創就業機制;六、提升產業公信力促進經濟增長和進步。

主辦單位表示,此次雙論壇邀請各專業領域菁英,就大健康相關研究的成果分享與發表,並聚集與主題相關領域的專家與業界代表進行討論與交流,以期能就各類型慢性疾病的防治與逆轉有所助益,歡迎有興趣人士與產業界能報名參加,報名截止日期為9月15日;詳細請洽:社團法人中華亞健康世界總會:02-27120601崔秘書;網站:https://sub-health.org/


何永慶聞雞起舞 養生有武術

(台北內科週報第583期/2023年6月19日-2023年6月25日)

【本報專訪】天底下,人人最擔心的是,慢性病!俗語說:「英雄好漢,只怕病來磨」,確實如此!而獨有懂得養生的人,可以遠離醫與藥!美國自然醫學研究院何永慶執行長認為,「處理天下事,不外乎3個步驟:一、問題是什麼?二、為什麼?三、怎麼辦?我們提出『節醫減藥、體內環保』、『三分治,七分養』的主張,並以實踐『三六八健康促進系統工程』,來達到讓慢性病有逆轉的可能,讓患者不必終身服藥而恢復到未病狀態。」

▲舞動雙刀,何永慶執行長養生有「武」術(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

所謂「三分治,七分養」,是如何「養」呢?最近在本報曾季隆發行人的懇託之下,何執行長首次現身說法,公開他「武術與養生」的修煉之道,他說:「我出生在昆明,16歲那年(1966年)因為社會動亂、學校停課,我和幾位同學有機緣認識鄒若衡老先生(1884-1966),也開始練習鄒家拳(南少林拳)約半年時間,雖然只有短短半年時間,但每天勤練如痴,奠定了習武的基礎。」

師父領進門,好壞在自己,何永慶執行長表示,「鄒老先生,就是我們幾位同學習武的啟蒙老師。往後的歲月裡,無論是身處何處,習武成了我每天必修的功課,謹記鄒老先生『1日練1日功,1日不練10日空』的叮嚀。又在30歲那年,在兩位姐姐的協助下,我有幸輾轉從緬甸回到台灣定居,在高雄拜當年山東國術館的劉維中老師為師,學習八極拳、刀、槍、劍、棍等…。」

▲且看,何永慶執行長金雞獨立(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

何執行長進一步指出,中國武術在世界武壇有其止戈為武的內涵,練習力求做到「天地人三才融而為一」,手、眼、身、法、步合而為一。無論練拳還是各種兵器,力求做到「剛而不僵,柔而不軟,快而不亂,慢而不滯」。通俗1句話:「內練筋骨皮,內一口氣」。

大約40歲前後,何執行長因為家庭、工作及學習等等事務,每天晨起練武的習慣就慢慢鬆懈下來,幾乎忘了習武乙事,這一荒廢不知不覺到2019年底,冠狀病毒疫情(Coved-19)漫遊全世界,他說:「我因為到上海出差,依照相關疫情防控措施,到了上海必須在指定疫情隔離酒店隔離14天,為了排遣14天酒店獨處的日子,我把握時間:一、看書;二、把荒廢了近30年的武術再好好從頭慢慢複習,還可幫助每天消耗掉多吃進來的食物熱量。就這樣因為疫情隔離,又恢復了我每天清晨聞雞起舞的習慣。換言之,疫情讓我有機會回復練武的習慣,也有更多時間看書。」

▲何永慶執行長練大刀,手、眼、身、法、步合而為一(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

放眼古今中外習武者,多半是有情有義之士,他在社會上有幸結交了步少喜愛中國武術時人士,彼此相互切磋,相互學習。而目前,如他所說:「我今年73歲,常年早晨吃靈芝3粒、兩包花粉(10g),晚上睡覺前吃靈芝3粒、藍藻20小粒(4g)。飲食習慣多數少葷,偶爾會喝點啤酒。每天同樣工作量滿滿。差別是這3年來無論颳風下雨,基本上都維持晨起『聞雞起舞』。這裡要跟大家做1個說明:運動量與運動強度跟年齡沒有絕對關係,而是與血液品質有直接關係。在下沒有『三高』、血壓正常。」


體內環保 清胃腸淨肝膽最重要

(台北內科週報第577期/2023年5月8日-2023年5月14日)

【本報銀青共享特稿】胃腸除了是人體唯一能消化、吸收食物、水及排泄糞便的組織器官外,更是人體與逾100兆微生物共生共榮的重要生理內環境(within body),而且人體的免疫逾70%與「腸相」正常與否有關,因此,中醫認為「脾胃為後天之本」,並自古就強調「病從口入」。

另外,肝膽是體內非常重要的器官,中醫認為:肝主疏泄條達,「良」「惡」皆疏佈全身。若一旦胃腸功能異常,膽管系統阻塞,將嚴重影響肝、膽、胰等器官的正常運作,也將導致消化、循環、呼吸、排便、排尿、神經等系統出狀況,可能引發心臟病、關節病、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病。由此可見,透過自然安全的體內環保「清胃腸、淨肝膽」,將能有助於遠離或緩減疾病,更可營造1個「生得順、壯得久、老得慢、病得輕、走得安」的自在人生。

▲在海南口的「體內環保減法生活營(清胃腸.淨肝膽)活動大合照(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

日前,美國自然醫學研究院何永慶執行長,在第21屆「思源尊親音樂會」的文藝盛會中,主講「節醫減藥.健康自保」,深獲大家的認同與肯定。會中,他強調,胃腸與肝膽顧得好,健康就可自保了大半。他也曾撰文表示,「酵素能分解腸道中之各類殘留物,乳酸菌能強化和改善腸內微生態,低聚木寡糖能使腸內糞便含水量維持在80%上下,有利腸道依其本能,乾淨地排出所有宿便,以達到『清泄』而不損正之良效。正如中醫名言『若要長生,腹中常清;若要不死,腸中無屎』。如此清腸,自然有助肺經通達宣發,將氣血津液敷布體表、強化衛氣。」

▲何永慶執行長(第2排左5)於浙江麗水「體內環保減法生活營(清胃腸 淨肝膽)活動,與參加人員合照(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

深通自然醫學的何執行長更曾指出,「『預防勝於治療』、『上工治未病』,這不能只是口號,如何落實才能『不治已病治未病』。是故,『清胃腸』之後,應該『淨肝膽』。依據後學個人的親身體悟及超過10000人次的實證,絕大多數人都曾做過體檢,包括超音波(B超),均未發現肝、膽異常,但卻使用『清胃腸、淨肝膽』簡便安全的方法,竟然能排出不同量的泥沙狀物或成百上千粒大小不一的肝膽管內沉澱廢物。這說明大多數自認為健康或所有體檢報告均正常的人,可能不但是處在亞健康狀態,根本就已處在『亞疾病』狀態而不自知。」

▲老當應益壯,昆明逾70歲的老同學團隊,也曾參加「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

對自然醫學的教育工作投注心力研究的何永慶執行長,推廣體內環保概念不遺餘力,指導「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動,也已逾10餘年,即將於5月27日上午10時至28日中午12時(兩天一夜),於新北市新店區太平路8號(美麗春天大飯店),由中華自然醫學教育學會健康促進教研中心主辦「清胃腸.淨肝膽」學習體驗營;這次活動的特色,包括前5天淨化暖身,及後7天修復保養,並在兩天活動中,講授經絡導引與養生粥製作等方法;其目的在於協助參加者調理脾胃、淨化肝膽(溫和安全、輕鬆自然,24個小時活動及住宿;餘正常作息);洽詢電話:0919-198679;02-22141171。


思源尊親音樂會 讓心靈獲療癒

(台北內科週報第575期/2023年4月24日-2023年4月30日)

【本報特別報導】音樂,具有很大的療癒功能,不只可以撫慰身心,而且更能激發起很大的生命力。在各善因善緣際會下,在各方善心人士的支持鼓勵參與下,從1999年2月27日的第1屆「思源尊親音樂會」開始,至今已舉辦了20屆了。去年,受阻於疫情的嚴重,只好停辦1年。

今年,在美國自然醫學研究院何永慶執行長及倪宇萱、溫淑玲等的擘畫下,陳玟君擔任總幹事,預定於5月7日下午1點半入場,於台灣藝術教育館南海劇場(台北市中正區南海路47號)舉行第21屆「思源尊親音樂會」,歡迎各界愛好音樂人士參加,深信可以藉音樂發揮前所未有的「師法自然」契機。

▲2014第14屆思源尊親音樂會大合照;第2排右1為何永慶執行長(照片係仁易靈芝國際公司提供)。

這場盛會,係由仁易合唱團主辦、仁易靈芝國際公司贊助,演出單位為仁易合唱團、北投社大牽手合唱團、銘傳大學校友會千穗合唱團;演講單位為中華自然醫學教育學會健康促進教研中心,將展現以養生防病之善知識,以歌聲,為兩岸和平祈福!為中華祈福!為全人類祈福!歡迎各界人士免費索票(須持入場券入場),聯絡電話:02-22140150、0928-535759。

不同於其他的音樂活動,何永慶執行長表示,人類只有1個地球,社會需要和諧共生、同舟共濟。而音樂正是傳遞正念、正信息、正能量的最佳媒介,尤其合唱的和諧音頻,更是提升自癒力的信息、能量的同頻共振,營造正向的信息能量場。這次希望再1次師出有名的,以分享健康促進的善知識與和諧的合唱,與天地間的真、善、美共鳴、共振…。

▲2014第14屆思源尊親音樂會中,溫淑玲老師指揮情景(照片係仁易靈芝國際公司提供)。

這場身心靈盛宴的節目內容相當豐富,包括黃慶鑽老師指導的「輪轉太鼓團」表演「與自然共舞」與「思源尊親」;何永慶執行長主講的「節醫減藥、健康自保」,及他擔綱、由陳承麒老師伴奏的「中華武術-男兒當自強」表演;由溫淑玲老師擔任指揮、吳天予老師伴奏,北投社大合唱團、心路媽媽合唱團、心路青年合唱團聯手的演唱,曲目如下:一、Shenandoah編曲/Jeff Funk美國民謠;二、牽手(詞曲/李子恆;編曲/溫淑玲);三、像一朵小花(曲/喜納、譯詞&編曲/林福裕);四、幸福的臉(詞曲/黃大軍、魏肇新);啄木鳥樂團(視障)吉他/張育豪、長笛/陳妍如的表演,曲目如下:一、春風(詞/楊雅惠、曲/張育豪);二、The Shadow Of Your Smile(詞曲/Paul Francis Webster.Johnny Mandel);三、Sing A Song(詞曲/Joe Raposo);由倪宇萱老師擔任指揮、陳承麒老師伴奏、「仁易合唱團」演唱,曲目如下:一、我是狗蟻你是花(詞曲/林育伶);二、春風吻上我的臉(詞/陳蝶衣、曲/姚敏、編曲/冉天豪)。

▲第13屆思源尊親音樂會中,倪宇萱老師接受鄭雲生博士頒贈感謝狀(照片係仁易靈芝國際公司提供)。

何永慶續說 喚醒體內醫生之道

(台北內科週報第561期/2023年1月5日-2023年1月11日)

【本報銀青共享特稿】靈芝和花粉,都是天然產物,也是人間聖品,兩者相加會產生怎樣好的作用?這對不分老少關心自己健康的族群來說,是希望能夠吃得有益身體所需。可是眾說紛紜,如何有明確的說法可供參考。

基於「藥食同源」的概念,對靈芝和花粉研究多年,且極有心得的美國自然醫學研究院何永慶執行長指出,「靈芝能協助身體清除體內的各種毒素,活化細胞,使身體各組織系統、各機能從不正常導向正常,整個生化機轉過程中都需要夠量的均衡自然的營養素的配合支援方能更正常進行。而花粉正好含有最均衡的營養素,夠條件與靈芝成為最佳組合,相輔相成。尤其健脾益腎方面功效卓著,對男生前列腺肥大、發炎有很好的改善作用。對女性更年期障礙的化解或延緩老化、及男女不孕的改善,亦功效良好…。」

事實上,花粉是植物的雄性生殖細胞,當與雌蕊受粉後,僅需二到三日就能使雄蕊花粉管成長1萬至10萬倍,其促進發育生長的自然能力是非常驚人的,目前人類已知道花粉含有96種營養素(包含天然活性維他命群、胺基酸、礦物質、酵素、輔酵素等各種微量營養素),其中46種是人體細胞維持正常新陳代謝所必需的營養素,可以說人體所需的營養素都可從花粉中均衡的獲取。

▲何永慶執行長總是不忘練功(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

何永慶執行長表示,「歐洲人把它譽為『最完美的食物』,美國金食雜誌(Whole Food)報導美國總統雷根每日午後長期食用花粉,所以能以70高齡容光煥發、神采奕奕。」

每個人對自己身體的照顧,若能夠喚醒與生俱來的「體內醫生」,對維護健康的這件事,將是很容易達到目的地,因為身體本來就具備「免疫力」和「自癒力」。何執行長對於這方面提出1個簡單易懂的公式:(觀念通+好方法+好食材)x 執行力+時間=效果,他並說明如下:

一、觀念通:瞭解最好的醫生是自己與生俱來的自然療能(Medicatrix),就是6個生命的本質特徵,即「6個自我」(自我生成、自我複製、自我更新、自我調節、自我療癒、自我適應)。

二、好方法:在無傷的前提下,凡能激發、有助於自然療能正常運作的理、法、方是為好方法。如合理膳食、適度運動,充足睡眠,心理平衡等等,及「節醫減藥、體內環保三六八健康促進系統工程」。

▲遵從古法,何永慶執行長勤練身(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

三、好食材:符合「適應原」條件、吻合中醫藥食同源的優質食物、食品,及依中醫理論辨證配膳。尤其是「適應原」,係前蘇聯國家科學研究院研究員伊索拉爾.萊克曼博士(Dr.IsraelBrekhman)在上世紀70年代提出的觀念。已得到世界醫學會的認同,包括一、無毒、無副作用(nontoxic);二、廣效性,其作用不限於特定的臟器、器官(nonspecific);三、具使身體各機能正常化作用(normalization)。總之,能調整激發全身,使全身正常化而達到體內動態平衡(Homeostasis)或自癒力(Self-curative power or Self-healing ability)。

四、執行力:知行合一,貫徹始終。

五、時間:4個月1個調理週期。由於人的血液中平均13~20天,白血球細胞會汰舊換新一遍,平均4個月(約90~120 天)紅血球會自我我更新。

六、效果:幫助機體自癒康復後,沒有或少有併發症或後遺症,也沒有不可逆的不適感。而之所以使用「效果」兩字,何執行長製別再作說明,他表示,「為不與主流西醫將『療效』兩字法治化、專斷化,故能讓人病癒身以『效果』表述」。


怎樣可以不必養醫生 請聽他說

(台北內科週報第558期/2022年12月15日-2022年12月21日)

【本報銀青共享特稿】自古靈芝就貴為上品中藥,從《神農本草經》到《本草綱目》的記載,乃至中、外現代科學的研究都證明,可把靈芝的功用歸納濃縮成10個字——無毒、廣效、正常、扶正、祛邪,並且多食、久食不傷身。

在疫情剛困擾世人之時,很多人如同「病急亂投醫」一般,幾乎到處找「祕方」,尤其國內疫苗採購不足的情況下,一些「偏方」便趁勢而起。雖然保護自己是人類天性,但是也須審慎察覺:吃下去的東西是否確實對身體健康有益?未得其利,千萬要避免反得其弊!

▲何永慶執行長曾在疫情期間返台時,將防疫隔離、獨處的時間,當做寶貴的休養機會,靜下心來閱讀(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

過去,一般人視「靈芝」為補品,其實它對身體最難得的是「調節作用」,何謂「調節」,直截來說,便是去多餘而補不足。

前蘇聯國家科學研究院研究員伊索拉爾.萊克曼博士(Dr.Israel Brekhman)在20世紀70年代提出「適應原」的觀念。得到世界醫學會的認同。他曾表示,符合「適應原」的條件有3:一、無毒、無副作用(nontoxic);二、廣效性,其作用不限於特定臟器、器官(nonspecific);三、具使身體各機能正常化作用(normalization),能調節、激發全身正常化而達到體內動態平衡(homeostasis)或提高自癒力(self-curative power or self-healing ability)。

▲何永慶執行長總是不忘練功(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

對此,自然醫學文摘雜誌社發行人、美國自然醫學研究院何永慶執行長也相當認同,他說:「靈芝的作用正好符合這『適應原』的3項條件,同時在實務上,與西方藥學的『劑量決定毒性』恰恰相反,而是『劑量決定療效』。靈芝的功效,與其用量成正比,即小劑量小作用——保健;中劑量中作用——輔助自癒;大劑量大作用——往往可救命。」

投入靈芝的研究和應用數10年的何永慶執行長認為,「處理天下事,不外乎3個步驟:一、問題是什麼?二、為什麼?三、怎麼辦?我們提出『節醫減藥體內環保』、『三分治,七分養』的主張,並以實踐『三六八健康促進系統工程』,來達到讓慢性病有逆轉的可能,讓患者不必終身服藥而恢復到未病狀態。」

▲遵從古法,何永慶執行長勤練身(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

在「對自然醫學態度之拙見」的文中,他明白表示,「自然醫學學派林立、療法萬千,唯具『言不離實務而論有據,行不枉功效而簡易行』之內涵,方可趨吉避凶,安身立命。」

基於「藥食同源」的概念,何永慶執行長指出,「大凡5高(高血壓、高血脂、高膽固醇、高血糖、高尿酸)現代生活不良習慣病(內源性疾病)『濕』與『瘀』是造成五臟六腑『物質流』『能量流』毒、堵、亂的關鍵病因和病機。通常,脾失運化則虛,虛則寒、寒則濕、濕則堵、堵則瘀、瘀則瘤、瘤則癌…如能謹選藥食兩用之食材,在『首務無傷(First, do no harm)』的前提下,謹守『言之有物,論之有據,簡便易行,行之有效』的規範,健脾潤腸、滲濕益腎、活血化瘀,有效協助自癒力(自然療能vis medicatrix naturae)恢復正常。」