（台北內科週報第580期／2023年5月29日-2023年6月4日）

（邱青萸／撰文）【八方論壇】國健署2007年全台調查結果，65歲以上有1種以上慢性病高達88.6%。我們綜觀，台灣的公共衛生規劃實施了「3段5級」，長期照顧也佈了「A、B、C」不同面向與職責單位。那麼，想做事的政府和認真的民間，如何腦力激盪在對的路上相遇互助呢？

在現代社會裡，以2022年的10大死因中，我們也看見慢性病佔高達7大。而死亡前的不健康餘命，更高達了8年。這些數據，讓我們清楚的看見：慢性病不只沒遠離我們，且在熟齡裡慢病佔了更高比例。當1個慢性病疊上1個慢性病，會讓身體狀況更複雜、更難治好，甚至會帶給自己和家人更多的生活擔子！

站在社區多元照顧整合的立場，應該怎麼做才好呢？若能串連長照A、B、C彼此溝通好也鏈結好的單位，朝「協助長者在地最適的生活」目標前進，就是民眾之福！筆者認為，長照在各地佈點發展，若能同時在資源裡注入好玩和對身體助益的社會參與元素，來強化目前政府所佈建的C據點，讓據點裡有更多的照顧能量，而把據點變成「照顧據點」！

運用「慢步華爾滋」，「和鄰」將枯燥變好玩！更在熟齡共據的生活裡，激盪出好玩、活潑、共同學習、融入生活，這些都是我們在意的！換言之，「慢步華爾滋」就是熟齡之間的交集點，期待讓熟齡者、慢病、專業者一起，譜出美麗的共同舞曲！ 看似趣味、生活化的活動，不管是健康、亞健康的熟齡者、以及已開始使用長照還能外出的長者，一起相互學習相互幫助，讓社區共生照顧更上一層樓，並實現社區多元照顧整合的目標。

（本文作者係「和鄰居家護理所」創辦人、「和鄰長照」執行長，及台灣居護暨服務協會常務理事）

（曾季隆／撰文）

【本報特稿】私立常春藤居家護理所的俞美娟執行長，一心想實現「以人為本」的核心價值，近日承辦新北市勞工局111年度《外籍家庭看護工勞雇安心支援服務計畫》，計畫內容除了居家指導外籍家庭看護工照護技巧外，為了延伸照護技巧實現於趣味生活中，預計10月28日在汐止區水蓮山莊生活館（新北市汐止區湖前街110巷97弄24號），舉辦《第1屆銀髮明星運動會》，邀請社區長輩與外籍家庭看護工參與懷舊趣味競賽。

一般外籍家庭看護工照護個案時，需要協助活化長者的肌力與肌耐力，而常春藤將透過一系列懷舊趣味運動項目，誘發長者們活絡記憶，透過共同競賽與回想的過程，來促進其認知刺激，也增加生活趣味減少老人憂鬱的發生。並將肌力與耐力訓練融入團隊競賽，提升長者居家日常活動，增進其基本生活能力，達到延緩老化的效果。

為實踐上述的目的，俞美娟說：「常春藤將為長者記錄長者活動成長歷程，銀髮明星運動會期盼能『陪你一起老，年年都很好』，讓我們一起越活越健康，越活越精彩。」

在新北市勞工局的指導與支持下，「常春藤」積極地籌備《第1屆銀髮明星運動會》，俞美娟表示：「透過競賽展現個案的基本能力，如耐力、平衡等，活動設計融入日常作息，使其在治療師不在場的時候，仍可在家持續練習，達到『短期、密集』的訓練成效。」報名資訊：《第1屆銀髮明星運動會》歡迎65歲以上長輩報名參加，報名專線：02-26421938或加入常春藤LINE官方ID：@ivycare詢問。

92年成立私立常春藤居家護理所，108年成立新北市常春藤居家長照機構，常春藤致力提供更完善地長照資源，強化在地服務的輸送體系，成立社區整合型服務中心Ａ單位，落實長照個案管理，在服務區域內協助擬定照顧服務計畫與連結，執行長俞美娟表示，「常春藤康養事業最大願景是成為長照家庭最好的靠山！」

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）