（台北內科週報第601期／2023年10月23日-2023年10月29日）

（曾季隆／撰文）【以書會友】1990年9月18日，名歌手薛岳在過世前1個多月的「灼熱的生命」個人演唱會上，將「如果還有明天」這首歌獻給滿場聽眾，他在台上說，「如果還有明天，我們都要準備做些什麼事情？如果沒有，你，打算怎麼樣？我相信、我相信，一定有！『明天』呢，一直是1個、美的、兩個字。」

對沒有明天的人，「明天」和他是沒什麼關係的，可是如果還有明天，而且很多、很多人，都非常確定自已一定會有明天的明天，那麼，對這些人來說，明天又代表了什麼？以筆者而言，今年9月才剛剛體驗「起死回生」，其實「明天」在心中的感覺，就是「和今天不同！」今天，至少一點一滴的流逝，也知道它是長得怎樣了，但明天，就有無限想像的空間！

10年前出版的「你的人生有多重」，係由理查．萊德、戴夫．夏皮羅兩位合著，書中指出，「重整人生行囊」的樂趣：「在一再的重複的掙扎中，看見自己的本質；在人生與事業的抉擇中，感受到被釋放的潛在自我」，其實對這句話來說，10年後的今天，有修正的必要！

以今日處於變化快速的環境，實在沒有時間、也沒有機會「一再的重複掙扎」，有的是「當下立斷」，以「重整人生行囊」來說，你視若珍寶的東西，在別人眼中也許是垃圾，因此，割捨之際便要果斷，遲則生變！

這本熱銷全球自我成長的書籍，重要的是，提醒讀友隨時整理自己背負的「行囊」，千萬不要將用不到的東西塞進空間極為有限的背囊中，如同1位要遠行的人卻把整個衣櫥的衣服都帶在身邊，那，還沒出門已經走都走不動了，談何快樂旅遊？人生亦然！吃的、喝的，以及用的、穿的都不必多！凡是用不到的和吃不下的，統統對你就是多餘的，何必背著走！

如果還有明天，便要以豁達的心態來面對，一切簡單為重，好好的1天過1天，像孔老夫子說的「隨心所欲」，這顆心不貪多，恰如其份就是美的！薛岳問得好：「如果還有明天，我們都要準備做些什麼事情？」即使有明天，想做的事還是馬上行動吧！這樣，眼前的機會才是你的。對明天而言，身手矯捷是最大的本錢，千萬不要背得太重！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上「驅動媒體、改善社會」的新時代）

（台北內科週報第579期／2023年5月22日-2023年5月28日）

（曾季隆／撰文）【以書會友】富，不只富在錢財的大量累積，而且更要富在幸福、快樂，否則將帶來無盡的煩惱，有錢反而成了負擔，對東尼‧野中來說，從兩千位世界大富豪接觸，他發現「做討厭的事，永遠不可能成功」，這句話也是他寫的書的書名，便吸引筆者很快看完，並獲得「改變自己」與「邁向成功」的機會。

東尼‧野中係1962年生於岐阜縣。曾參與株式會社IHI噴射引擎的開發設計，並以5國共同引擎開發計畫的國家級研究員身分，任職於英國勞斯萊斯公司。隨後遠渡美國，運用其噴射引擎開發技術，參與了老虎伍茲等職業選手所屬的高爾夫俱樂部開發計畫，進而結識羅斯柴爾德家族等世界級大富豪。

股神巴菲特曾說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」如果，想脫離現況，讓自己邁向成功之途，最好的方式就是向成功者學習。那，從「做你不願意做的事」開始吧，而「做你不願意做的事」不是做你討厭做的事，否則你不可能成功！

雖然，東尼‧野中在書中有3週培養出擁有幸福的大富豪的「思想與習慣」，但盡信書不如無書，只須抓住改變的核心思維來澈底實踐，就可以獲得很好的成果。

書中，作者開宗明義地指出，「人生只有一次，你想成為怎樣的自己？」一般人總是「恆立志」，可是能夠成為大富豪則「立恆志」，他們不會見異思遷，只會朝著自己想實現的目標去努力。

就算擁有再多的金錢也無法獲得幸福，大富豪告訴他，「東尼，人是無法只靠金錢就變幸福的。最重要的是，要能維持自由支配『金錢』、『時間』、『健康』與『人際關係』（人脈）的平衡。」

再進一步言之，「金錢是得到富足人生的一項重要工具，但，僅僅只是如此而已。大富豪們之所以擁有大筆財富，只是因為他們不希望感覺到，因為經濟上的限制，得逼迫自己放棄所有想做的事情的不幸。而且除了金錢之外，如果能建立起可以一同感受幸福的人際關係；能自由支配自己的時間，無論何時都能做自己想做的事；還有不會因為健康因素，不能做想做的事情，你不覺得這才是最理想的人生嗎？」

至於如何改變自己，筆者綜合全書所述認為，只要把握下列3點認真實踐，就可以吸取大富豪的經驗，並幫助自己做很好的轉變：一、「找出自己真正的願望」；二、「運用你的潛意識的工作」；三、「做自己真正喜歡做的事」，也就是不做自己討厭的事！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）