高齡者防治骨質疏鬆 有妙招

(台北內科週報第705期/2025年10月27日-2025年11月2日)

【銀青共享特稿】骨質疏鬆對高齡者來說,不啻是隱型殺手,林育炘物理治療師強調著說:「預防跌倒不是唯一重點,關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

面對超高齡社會的來臨,台北大學社科院USR計畫攜手高齡與社區研究中心,持續透過推動「閱讀健康書庫」方案,期能培力高齡者成為自己健康的人,並透過閱讀落實良好生活習慣,共同於10月15日舉辦第27場健康讀書會,以「哪裡跌倒哪裡站起來:跟骨鬆說掰掰」為主題,邀請在地「脊優物理治療所」執行長、林育炘物理治療師蒞校,指導38位社區長者。

▲林育炘老師示範深蹲的標準動作(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

同時具備骨科與神經領域專業,長期投入復健與運動指導的林執行長,當天以深入淺出的方式,帶領學員認識骨質疏鬆與肌肉流失的關聯,並強調「預防跌倒不是唯一重點,關鍵在於跌倒後能夠重新站起來。」

林執行長指出,隨著年齡增長,新陳代謝趨緩,「蝕骨細胞」活動增加而「造骨細胞」減弱,使得骨密度逐年下降,骨質疏鬆便悄悄上身。雖然這是「不會痛的病」,卻會造成脊椎變形、身高變矮,甚至導致髖關節骨折,進而影響生活自理能力。另外,髖部骨折後長者失能的比例高達6成,預防之道在於「骨」與「肌」的雙重保養。

▲林育炘老師示範長輩跌倒時正確反應姿勢(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

現場上,林執行長強調,「骨科醫師接得再好,沒有運動,肌肉也帶不動。」為此,示範3項簡單卻有效的日常運動,包括深蹲、墊腳尖及弓箭步。幫助長者強化下肢肌力、訓練平衡與穩定度。若想瞭解肌肉是否流失;她教大家以「圈腿法」自我檢測:用拇指與食指圈住小腿最粗處,若能輕易圈起來,就代表肌肉量不足,應立即開始加強鍛鍊。除了骨骼與肌肉,也提醒大家重視足底健康,如扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻或夜間抽筋等問題,都與足弓支撐與肌肉無力有關。「腳底的肌肉是身體的根基,越不動就越痛;要靠活動讓血液循環起來。」最後,林執行長也鼓勵大家:「我們現在都是亞健康族群,但還來得及。只要願意動,讓身體重新學會平衡,就能越活越年輕。」


人也要充電 電足身體就健康

(台北內科週報第697期/2025年9月1日-2025年9月7日)

【本報銀青共享特稿】人的生命,是靠生物電維持,只要電足、身體就健康;電虛,身體便虛;當生物電歸零、人就死亡。何況,人是由60兆細胞(60兆小電池)所組成,這些「電池」會老化、壞死,若能用好的生物電充電機,給予補充、修復,不就可以延長壽命了嗎?

日本健康生活研究所,多年前在電位治療器的效果的書中提到,使用電位治療器可以延長壽命約6、7歲。因負電位電場是被動氣功修煉場,使用當下,氣貫全身、全身通透、心情愉悅、體溫微上升、血氧濃度上升、全身充滿負離子、進入龜息狀態,可說是最好的延命養生法。

當前,生物電醫學儀器有很多種,包括遠紅外線、磁能、超長波、超短波、低頻、高頻、負離子電位等等,唯獨日規負離子電位治療器,是最經濟、最安全、最有效,而且可以長久發揮保健作用,衛福部和日本厚生省更針對頭痛、肩膀僵硬、便秘,以及失眠都納入電子醫材處方,核准醫院與居家使用。

康德隆生醫公司許家菖創辦人表示,「17年前,母親中風半癱臥床,使用日規電位治療器而有驚奇的效果,居然能夠下床走路。讓我終身不悔的投入『電位治療器』的開發與推廣,從起心動念到自創品牌,並獲得中華民國專利與大陸發明專利。前後歷經7年的努力,期間,由於自己有心超越日本,所以面對很多的困難,有如藥廠開發藥品一樣,必須經歷漫長的測試、臨床、認證(中華民國2級醫療器材、歐盟及日本PSE認證),以及品質功能的確保,都是相當艱難的挑戰」。

▲許家菖創辦人(左)結識宋永同執行長,兩人一見如故,便攜手為推廣這台養生器材(中)而付出心力(照片係泛亞通國際公司提供)。

事在人為,許家菖創辦人帶領著團隊,終於開發成功「康德隆CK9000」電位治療器,他指出,「負離子電位治療優良的指標如下:一、電流,耗電瓦數要低,使用壽命長;二、正、負電位輸出比例,要能配合細胞膜正負電位比,也就是正電位25%對負電位75%為最佳;三、輸出電位所形成的電場,要有自動變壓、自動變頻,以減少細胞慣性效應;四、另根據身體不同部位,使用不同電位輸出模式。」

許家菖創辦人研發「康德隆CK9000」電位治療器的初始,就不是為發大財,既然能照他的目標將它創造出來,多年來念茲在茲的是,如何讓它能夠造福更多的人?很幸運的,他因緣際會結識泛亞通國際公司宋永同執行長,兩人一見如故,便攜手為推廣這個養生器材而付出心力,宋永同執行長表示,「生物電調理,在日本被認定為電子處方,並成為居家健康調理首選設備,每4個家庭即擁有1台」;他早年赴日本留學,獲有早稻田大學碩士學位,對此知之甚詳。

近年來電位治療發展迅速,日本厚生省已經將電位治療器針對頭痛、肩膀僵硬、便秘、失眠納入健保給付,而「康德隆CK9000」電位治療器是以日規為基礎,加以研發創新而成,可說是青出藍更勝於藍!在大健康產業投入數10年心力的宋永同執行長,並有相當好的信譽,他認為,任何健康用品再好也應經人使用才能發覺它的功能。


在ATLife輔具長照展 為你帶來驚喜

(台北內科週報第672期/2025年3月10日-2025年3月16日)

【本報銀青共享特稿】別以為關節退化是阿公阿嬤的專利,其實長時間滑手機、久坐不動,你的關節可能已經開始受不了。而在超高齡時代,長照和永續發展一樣的引起世人關注與投入心力解決,即將於4月10日至13日舉辦的「2025年ATLife輔具長照展」(https://www.chanchao.com.tw/visitorInvitation/edm_reg.asp?code=293392&sno=206252),將探索物理治療的新領域,並透過聯合服務站為參與者帶來多重驚喜。

▲陳英聰創始人(右1)以小班制傳授「拓齡潤節運動」,在講授時常個別指導(照片係拓齡公司提供)。

物理治療師聯合服務站的誕生,源於參展單位(兩物理治療學會:挺立康物理治療所以及拓齡有限公司)的共同決心,他們希望能為物理治療師發聲,推廣物理治療師能在各面向服務的理念,並讓更多人瞭解其重要性與專業性。這個聯合服務站將是個豐富多彩的平台,尤其4天期間有多場的演講活動,涵蓋物理治療領域的多個方面,包含非以治療目的的相關業務呈現,勢必能滿足參與者期待之心。

挺立康物理治療所,專注於脊柱側彎矯正運動,他們運用德國專業系統性的矯正法,園長並獨創3D診斷方式,為患者提供專業、全面的治療方案,將為參展者帶來眼睛一亮的體驗。

▲拓齡公司陳英聰總經理(第1排右3)是很優秀的物理治療師,以小班制傳授24招「拓齡潤節運動」;圖為他和的學員合影(照片係拓齡公司提供)。

陳英聰物理治療師創辦的拓齡公司,則將帶來更多驚喜,他們正在發展Ai健康科技針對關節運動偵測與服務的先進技術,以利個人或長照機構的方便使用,該公司目前有多種教育訓練課程,其中,「潤節運動」教育訓練中,未來將更進一步發展潤節生態圈,結合更多面向以利擴展更多區域服務以充實訓練,為參與者展示最新有趣的健康科技。此外,拓齡智選生活中包含健康養生食品,還有應用輔具等商品也將在展覽中一一亮相。

多年來,陳英聰物理治療師推廣「拓齡潤節運動」,付出很大的心力,已獲社會的肯定,曾親自開辦47場實地傳授,他說:「初階潤節運動實體班(報名可參考官網:https://www.touraring.com/product-category/courses/)目前為6小時,適合13歲到90歲長者學習,讓每個人可以找回關節健康自主權,進行自我療癒舒緩的有效模式。線上學習18小時課程將於近期推出,敬請期待。中階教練班12小時,正在規劃中預計將於2025年8月推出。」


怎樣即刻解痛 潘明德出書揭露

(台北內科週報第653期/2024年10月21日-2024年10月27日)

【以書會友】痛,是對身體的1項警訊,痛的時候、人才會注意到有哪部位不舒服。若能即刻解痛,當然是謝天謝地了,否則有時候痛起來要人命的。大德物理治療所潘明德院長,在他寫的《頭顳顎肩頸背即刻解痛》書中指出,「根據資料顯示,約有20~30%的人,有顳顎關節障礙,好發於20~45歲族群,女性患者比例約是男性3倍,患者時常會覺得嘴巴打不開、咀嚼、吞嚥、打呵欠、說話時有疼痛感,甚至是連嘴巴不動時也會疼痛,肩頸痠痛也是症狀之1」。

潘明德院長年紀雖輕,但在物理治療臨床專業執業已20多年了,他說:「顳顎關節疼痛是現代文明病,過去低頭看書會造成傷害,現在都是換成低頭玩手機,姿勢不良造成龜頸!從龜頸的側面來看,可以理解為何自律神經失調也與顳顎關節有關聯:當顳顎關節附近肌肉緊繃時,就可能會對顳顎關節附近的神經造成一些影響,如三叉神經甚至是一些自律神經。」

▲大德物理治療所潘明德院長所寫的的《頭顳顎肩頸背即刻解痛》一書(圖係取自誠品線上)。

以前,對於「顳顎關節障礙」很少接觸,直到看過此書才發現,原來很多問題的罪魁禍導都和它有關,潘院長說:「最近數年,發現在越來越多的個案,是因為顳顎關節的問題而引發各種各樣的次發性的問題而困擾著,除了常見的下巴打不開、闔不起來問題之外,有些個案甚至有著睡眠障礙、吞嚥困難、胸悶、膏肓疼痛、耳鳴、頭痛、偏頭痛、頭暈、寢食難安,甚至因而引發了生理、心理的失調」。

當嘴巴開闔有困難時,作者的建議是,吃東西要「吃軟不吃硬」,進食種類要從簡單的流質食物開始,包括牛奶、米漿、稀飯,再進階到軟嫩的豆腐、蛋白、生魚片、握壽司。軍艦壽司的海苔遇到水會變韌,記得避開!接著可依序換吃湯餃、細麵線、再進階到家常麵,肉類則可漸進式增加,由涮肉片、3熟菲力、再進階到雞胸肉、沙朗牛、全熟豬肉,等到疼痛指數降低,再進階到薄肉干、鴨肉、鵝肉。

除了上述的應急之策外,當然最好的是「防患未然」,這也是此書最讓讀友感謝的地方,它不只舉了10大案例,而且還有12招×70式教導「顳顎疼痛自療法」,實在很有用!


ATLife輔具長照展 將帶來驚喜

(台北內科週報第630期/2024年5月13日-2024年5月19日)

【產學政研連線】在超高齡時代,長照和永續發展一樣的引起世人關注與投入心力解決,即將於5月16日至19日舉辦的「2024年ATLife輔具長照展」,將探索物理治療的新領域,並透過聯合服務站為參與者帶來多重驚喜。

這場難得的展會,係由台灣物理治療學會、台灣長期照顧物理治療學會、拓齡公司、挺立康物理治療所,以及博證物理治療所聯合主辦,對參與者將是1次前所未有的體驗。

▲拓齡公司創辦人、陳英聰物理治療師(右),與陽明交大李淑貞教授在物理治療系合影(照片係拓齡公司提供)。

物理治療師聯合服務站的誕生,源於主辦單位的共同決心,他們希望能為物理治療師發聲,推廣物理治療師能在各面向服務的理念,並讓更多人瞭解其重要性與專業性。這個合服務站將是個豐富多彩的平台,尤其4天期間有超過20場的演講活動,涵蓋物理治療領域的多個方面,包含非以治療目的的相關業務呈現。此外,抽獎活動更有將近600項禮品將會送出,勢必能滿足參與者期待之心。

挺立康物理治療所,專注於脊柱側彎矯正運動,他們運用德國專業系統性的矯正法,園長並獨創3D診斷方式,為患者提供專業、全面的治療方案。而博證物理治療所則擅長徒手物理治療,本次並與其合作之鞋墊廠商共同展出,提供多元化的治療健康促進服務。這兩家所的特色將為參展者帶來眼前一亮的體驗。

▲「拓齡潤節運動」創始人、拓齡公司陳英聰總經理,是很優秀的物理治療師,多年來,不只研發成功,更藉著積極推廣,讓職場與高齡人士都受益良多(照片係拓齡公司提供)。

陳英聰物理治療師創辦的拓齡公司,則將帶來更多驚喜,他們擁有Ai科技量測基本生命徵象的先進技術,以利個人或長照機構的方便使用,該公司目前有多種教育訓練課程,其中,「潤節運動」教育訓練中更有部分結合來自馬來西亞資訊公司的AR技術,未來將更進一步發展以利擴展更多區域充實訓練,為參與者展示最新有趣健康科技。此外,拓齡智選生活中包含健康養生食品,還有應用輔具等商品也將在展覽中一一亮相。

最後,將於5月18日下午,預計由主辦的治療所長與來自日本的WBC協會堀川浩之創辦人,參與台日物理治療技術交流論壇,為這次展覽增添國際交流的色彩,也讓台灣與日本在物理治療領域、更深入的合作與交流;對關節運動中疼痛領域的研究發展,則開啟共同探索與呈現未來對於大眾健康促進的新發展方向。


陳英聰引進 日本名家放鬆技術

(台北內科週報第619期/2024年2月26日-2024年3月3日)

【本報銀青共享特稿】「拓齡潤節運動」創始人、拓齡公司陳英聰總經理,是很優秀的物理治療師,多年來,不只研發成功,更已累積多年的實務經驗,他說:「當大家完成24招潤節運動後,豁然開朗起來,原來自身關節隱藏許多自癒密碼與奧義。透過潤節運動,讓能量瞬間流動的,令人感到真不可思議呀!」

去年9月,陳英聰物理治療師特地前往日本新潟參加由物理治療領域的傑出人物──堀川浩之老師所舉辦的學術大會,並發表他所創的「拓齡潤節運動」,給所有日本與會的治療師一起共學。

▲「拓齡潤節運動」創始人、拓齡公司陳英聰總經理(左),去年親赴日本參加崛川浩之老師所舉辦的學術大會,並邀請他來台指導獨門的「放鬆技術」(照片係拓齡公司提供)。

多年來,陳英聰創始人與堀川老師深厚的情誼,也受其影響,更開啟了對物理治療的新看法。今年,他誠摯地邀請堀川老師來台灣,一方面請他分享專業知識,另方面也可藉此機會領略台灣優美的風光,並和業界交流。

關於堀川浩之老師,是具有豐厚的實務經驗與專注研究關節技術10多年的物理治療師,畢業於岡山醫療技術專門學校與放送大學,擁有豐富的學經歷背景,並持有多項相關證照,包括物理治療師證書和呼吸療法認定士。他目前擔任Body Conditioning Space HOT的代表,同時創辦了WBC(World Body Conditioning)協會,致力於推動全身心的關節治療。

▲陳英聰創始人(中)在崛川浩之老師所舉辦的學術大會分享時所攝(照片係拓齡公司提供)。

在早期的醫療生涯中,堀川老師曾任職於不同的醫療機構,包括福山記念病院、松田病院、大西病院等,並於2010年擔任大西病院理學療法室主任。他於2000年開始全力投入關節治療的研究,並於2013年成立WBC協會,開發出了自行調整關節狀況的方法──Toutening J。隨後,他又在2014年成功開發出自我調理皮膚的方法──Toutening S,以及能改善肌肉輸出和關節活動範圍的arosal tapeing(tauting tapeing)。

堀川老師的成就不僅止於技術創新,更展現在學術研究的深度。他於2017年召開了第1屆WBC研究所科學會議,並在2019年分別在澳大利亞和台灣舉行研討會。他不僅在專業領域獲得肯定,更在多個媒體平台上分享他的專業見解,包括電視節目、廣播電台、商業雜誌等。

陳英聰創始人表示,「我專程赴日本的拜訪,不僅限於學術交流,更深入瞭解了日本物理治療師在長照界的職業狀況。今年,我希望能將堀川老師的豐富經驗引進台灣,因此特別邀請他前來台灣指導。他也感到我的盛情相邀,除了3月3日與我一起協助慈濟大學辦理台日關節運動技術國際交流暨潤節運動初階東部種子培訓班之外,我們更將於3月6日舉辦Tautening S活動。這次活動將聚焦於運用皮膚感覺放鬆潤滑的技術,讓運動障礙狀況提供鬆筋解決的新方法。我期待這次的用心安排,能為台灣的『放鬆技術』領域帶來嶄新的視野」。

總之,堀川浩之老師的專業奉獻精神與技術革新,勢必為台灣帶來了極大的啟發,陳英聰創始人說:「期待堀川老師的來台灣指導,也是拓齡公司在今年的開春第1場重量級活動中,能透過潤節運動與其專業的分享,共同推動透過物理治療專業知識普及運動,帶動銀髮商機、大健康產業的發展,並為長照領域帶來更多的創新和改變」。


陳英聰熱心推展 拓齡潤節運動

(台北內科週報第571期/2023年3月27日-2023年4月2日)

【逐夢築夢】進入高齡社會以來,對長期照護的人力、物力需求,也愈來愈高,身為拓齡公司總經理的陳英聰物理治療師,從1995年陽明大學物理治療系畢業後,便醉心於徒手治療技術的研究與應用,在他職涯中,接觸許多有需求的民眾,過程中,不斷的進行技術精進的追求,包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等,後來更研發成功「拓齡潤節運動」,並已開辦9期的研習班,讓老少都受益,也有不少運動教練和照服員前來學習。

陳英聰物理治療師表示,在多年累積的經驗後,創立了拓齡公司,並以「拓啟思維,齡能無界」的理念,將近年來的「自立支援」概念升級。所有人應有的正確思維,是健康與長照復能否成功的最重要的第一步,因為許多醫療的判斷過程與實務上會有許多差距。這也是許多民眾的困擾與無助,更是造成痛苦指數高的原因。

▲「拓齡潤節運動」可以透過關節軟骨的潤滑液分泌,使得活動度增加與筋膜放鬆,並能讓關節力量瞬間增強(照片係拓齡公司提供)。

關於長照的不同失能等級中,因為許多疾病的不同,因此在照護上與照顧上的執行,還有提升個案意願與成功復能目標的設定,進行執行與操作實務方法等都有些不同注意的重點與要領,例如:疼痛的處理,如何透過非藥物輔助方法,讓個案生活擁有尊嚴,其實是非常非常重要與成功的第一步。

他指出,例如,膝關節疼痛患者常常因疼痛可能要注射玻尿酸或PRP甚至緩膝關節等等自費項目,而「拓齡潤節運動」可以透過關節軟骨的潤滑液分泌,使得活動度增加與筋膜放鬆,並能讓關節力量瞬間增強,由於有放鬆緊繃筋膜之效應,因此可以減少疼痛。同時,此運動非常適合運動前暖身與緩和運動,以及肌肉骨骼神經系統問題的身體不適者,尤其是職場辛苦的廣大白領或藍領階層,都常常有腰痠背痛現象,透過此功法的學習,可以減少疼痛,也可以更節省開銷,且增加企業生產力!針對長照個案,更因為可以在幾乎無痛的狀況下增加活動度,所以年長者接受度極高。當然,這也是當初他想要推廣這門技術的重要因素。

▲陳英聰物理治療師(第1排中)研創的「拓齡潤節運動」,易學易用,有助於疼痛的療癒(照片係拓齡公司提供)。

預定在北中南舉行的4月份研習班班次分別如下(報名網址:https://forms.gle/JW9Gzp7M2LGaR2BU8

A場:112/4/21(五)-新北平日班9:00~16:00(中午休息1小時,午餐自理);地址:新北市板橋區國慶路149巷14弄8號(拓齡有限公司辦公室;本空間最多容納學員12名,將依照所有報名與參與人數,可能進行場地調整,報名成功將於上課前1-5日收到通知,敬請注意簡訊);

B場:112/4/22(六)-台中班9:00~16:00(中午休息1小時,午餐自理);原定地址:台中市大連路三段10號4樓之1(但該日活動場地已有其他活動進行正在協調中,我們會依照報名人數,5人以上開班),並再擇上課地址(報名成功將於上課前1-5日收到通知,敬請注意簡訊);

C場:112/4/23(日)-台南班9:00~16:00(中午休息1小時,午餐自理);地址:南台科技大學學生活動中心(限定30人,我們會依照報名人數,5人以上開班),並再擇上課地址(報名成功將於上課前1-5日收到通知,敬請注意簡訊)。


築夢踏實 SOHO族要懂得找幫手

(台北內科週報第566期/2023年2月13日-2023年2月19日)

【逐夢築夢】人間有夢,鼓舞每個有志的人築夢,可是在逐夢的路上,1個人獨行可以走得快,但只有1群人才能走得遠!夢想的實現,除了靠自己以外,還要有天時、地利及人和。對SOHO族來說,要以一人闖蕩江湖,其困難性當然遠大於一般的上班族群,但是只要克服「人單力薄」的問題,便能夠走得快、又走得遠!

怎樣克服「人單力薄」的問題?就要看身為SOHO族的你的心態,是無大志,還是有強烈的企圖心?若你想在SOHO族闖出名號,或甚至是打出一片江山,便必須先解決這個問題,同時保有自主性和靈活性。事實上,致勝之道在於「連結」,也就是「用人之長,以補己之短」。懂得找幫手,連結對的人和自己互補起來,那麼,即使是1個人闖蕩江湖,也可隨時一呼四應,發揮強大的競爭力。

對SOHO族來說,空有好的能力也不一定接到很多案子,除非有好的「人際關係」。任何人都明白,人脈優於錢脈,擁有好的人際關係可以無往不利,困難的是,想經營人脈卻不知方法,也沒有好的管道,何況現在SOHO族遠比上班還辛苦,收入更是不穩定,怎麼會有心力經營良好的人際關係?

在今年的2月1日,曾季隆創始人發起成立「天可汗貞觀學書友會」,名稱只是凝聚共識的象徵,目的是希望以此為連結更多有心SOHO族、工作室以及中小企業經營者,並「以書會友」發揮每位參與者的潛力,也奉行「互助共學」的精神,一起學習當年唐太宗打江山的功夫。

現在,有個好消息可以增進你的人脈、又不必投入很多的心力。只要將SOHO族、工作室,以及中小企業經營者,藉網路的功能「連結」起來,便可以形成很好的人際網絡,並且為大家所用。有興趣參加的人請於文章下方留言,或是寄Email信箱至cowell.tw@gmail.com,主旨名稱打「書友會參加辦法」,亦或是私訊FB粉絲專頁,很快地您將可以加入這個大家庭!

目前已有7、8位各有所長的專業人士參與,「天可汗貞觀學書友會」在曾季隆創始人(廣博勵進會執行長、無紙報-台北內科週報發行人)之外,率先加入的7位專業人士,各有所長。

▲陳亦純董事長(右3)曾赴大陸深圳,為績優的平安3課近200人上課,1場課激勵了12人要創下MDRT資格,1人要創造億元保單,化不可能為可能,可見他的功力(檔案照片;原係台大保險經紀公司提供)。

第1位便是台大保險經紀公司陳亦純董事長,他曾榮獲第18屆信望愛頒獎大會頒給「最佳保險成就獎」,此獎是表彰在保險界裡,深具專業經歷,且對社會公益及保險事業卓有貢獻和具影響力的資深人士。

陳亦純董事長自1975年進入保險界以來,論業績,曾經蟬聯11年全省業務冠軍。後來,轉任高階行政主管,擔任業務副總經理,更是帶領團隊開拓廣大市場,創下無數可稱為「奇蹟」的案例。不僅如此,他能行銷還能寫,出版了2、30多本書。

除著書立說之外,陳董事長擔任過世界華人保險大會、亞洲壽險大會、CMF、MDRT等海內外大型講座的講師。多年來,更推廣「保險捐贈」公益活動,讓保險功能更加擴大,也是深受矚目和讚嘆的義行。

▲劉邦寧博士曾榮獲「美國國際財務暨管理協會」(IAAFM)推舉為該會研究院的院士(檔案照片;原係劉邦寧博士提供)。

第2位加入者便是曾歷任國內外社團理事長的劉邦寧博士,早已投入無比的精神與時間,提升自己在金融領域的專業水準。數年前,極為難能可貴的是,他更榮獲「美國國際財務暨管理協會」(IAAFM)推舉為該會研究院的院士,受到國際專業團體的肯定。

第3位是曾在大學任教長達20年,後來為了服務更寬廣的對象而換跑道的詹家和博士,和一般勞資顧問不同的他說:「我轉換跑道進入業界發揮所長、擔任勞資顧問一職,企業與學校都一樣,績效考核、人事薪資制度,員工職涯發展等,對於企業發展扮演至關重要角色。如何能更讓勞資不是彼此互相對立,而是共同成長,一同促進企業發展,一直是我努力的信念」。

近年,詹家和博士更成立「台灣ESG書友會」,結合產學精英的力量,致力於協助產業界推動淨零轉型計畫,卓有成就,他也建議推動ESG企業應該超前部屬,借助專業瞭解相關法令和規範,推動應不可單獨偏重ESG某一方面,顧此失彼,應使3者兼俱達成平衡,形成3者正向善循環,對於企業追尋永續發展將有莫大助益。

▲曾在大學任教長達20年的詹家和博士,也深具產業界關係(檔案照片;原係詹家和博士提供)。

創立智泉資訊公司的李鳳珠總經理,是第4位加入這個大家庭精英,她具有30年以上的專業經歷,致力於協助中小企業穩定持續成長,在不同階段給予最大協助之後,如今更想深化服務範圍,她除了打造「51 ERP智泉平台」外,也同時整合各種不同資源,進行跨業合作,創建「企業褓母」品牌,使各專業領域可以聯手起來,產生更大的力量來協助企業發展,也樂於提供經驗給SOHO族,希望大家在產銷人發財各方面,樣樣有靠山支援!台灣社會在時代的轉變下,尤其是社群媒體發揮的影響力,更令人無法漠視。

▲李鳳珠總經理創建「企業褓母」品牌,使各專業領域可以聯手起來,也樂於提供經驗給SOHO族(檔案照片;原係智泉資訊公司提供)。

而第5位加人的李肇軒顧問由於工作所需,加上希望更為精進,便回到大學獲得碩士學位,他在論文中表示,「資通訊科技的進步、智慧型手機的普遍、社群平台的蓬勃發展,越來越多廣告主透過社群媒體來進行廣告投放以達其行銷目的,而行銷目的不外乎擴大企業影響力、提升品牌認同感與知名度、增加商品銷售流暢度與實質業績。」

▲李肇軒顧問(右1)不斷充實自己,對社群媒體更是擁有多年實務經驗與研究心得(檔案照片;原係李肇軒顧問提供)。

洪玉萍顧問是第6位加入者,她的專長包括財務報表診斷與分析、企業經營與財務管理、目標管理與預算編製、POY教練領導力等方面,同時取得下列國內外的證照:ISO 14067、ISO 14064、創業顧問師、品牌顧問師、勞動部iCAP講師證照、英國TQUK心理諮詢師、英國TQUK桌遊設計認證師(L2)、ESG永續規劃講師、國際策略動態分析師(CIBC)、國際神秘客服務稽核管理師(CSIM)、國際Scrum Alliance敏捷管理師(CSM)、CPC產業顧問師、國際專案管理師(PMP)、財政部記帳士、國際內部稽核師(CIA)等,更具豐富實務經驗,也樂於和大家交流。

▲洪玉萍顧問獲有國內外多項專業證照,並富實務經驗(照片係洪玉萍顧問提供)。

身為拓齡公司總經理的陳英聰物理治療師,是第7位加入,他從1995年陽明大學物理治療系畢業後,便醉心於徒手治療技術的研究與應用,在他職涯中,接觸許多有需求的民眾,過程中,不斷的進行技術精進的追求,包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等,多年來的歷練下,他已累積豐厚經驗,而且面對超高齡社會的來臨,更是做好完善準備。

在不斷研發與實際操練的結果,陳英聰總經理不只完成「拓齡潤節運動」的研發,而且開班授課,對疼痛的療癒作用,實在不負他多年投入的心力,他說:「當大家完成24招潤節運動後,豁然開朗起來,原來自身關節隱藏許多自癒密碼與奧義。透過潤節運動,讓能量瞬間流動的。真不可思議呀!」

▲陳英聰總經理(中)不只完成「拓齡潤節運動」的研發,而且開班授課,對疼痛的療癒作用,實在不負他多年投入的心力(檔案照片;原係拓齡公司提供)。

此外,承接曾季隆創始人case已10多年的許時豪,則是如假包換的SOHO族,他表示,「SOHO族雖然必須承擔的風險最高,像是要有案源、任何細節都必須自己處理、時間的分配、電腦設備的耗損等等,但相反卻是能讓自我成長而快速進步的關鍵。」

如何築夢踏實?許時豪說:「當然最重要的,是來自我對所做的工作熱情,當全心專注投入自己喜愛的工作時,只會發現光陰似箭,每天時間都不夠用。正如吸引力法則所提到:『當你真心渴望某件事時,全宇宙都會聯合起來幫助你』。」

大學畢業於商學系,高中時念的是電子科系,許時豪求學期間也沒什麼想法、專長,想說每個領域都去嘗試看看,退伍後因為父親從事報業的關係,於是,歪打正著的踏入了平面媒體,現在他希望能夠踏上網路管理的道路,接觸更寬廣領域的工作。


SOHO族闖蕩江湖 不怕沒有幫手

(台北內科週報第565期/2023年2月6日-2023年2月12日)

【逐夢築夢】人間有夢,鼓舞每個有志的人築夢,可是在逐夢的路上,1個人獨行可以走得快,但只有1群人才能走得遠!夢想的實現,除了靠自己以外,還要有天時、地利及人和。對SOHO族來說,要以一人闖蕩江湖,其困難性當然遠大於一般的上班族群,但是只要克服「人單力薄」的問題,便能夠走得快、又走得遠!

怎樣克服「人單力薄」的問題?就要看身為SOHO族的你的心態,是無大志,還是有強烈的企圖心?若你想在SOHO族闖出名號,或甚至是打出一片江山,便必須先解決這個問題,同時保有自主性和靈活性。事實上,致勝之道在於「連結」,也就是「用人之長,以補己之短」。懂得找幫手,連結對的人和自己互補起來,那麼,即使是1個人闖蕩江湖,也可隨時一呼四應,發揮強大的競爭力。

▲陳亦純董事長(右3)曾赴大陸深圳,為績優的平安3課近200人上課,1場課激勵了12人要創下MDRT資格,1人要創造億元保單,化不可能為可能,可見他的功力(檔案照片;原係台大保險經紀公司提供)。

雞生蛋,還是蛋生雞?你的答案是什麼?對SOHO族來說,是案源重要,還是企畫與執行力重要?這就要看是從怎樣的觀點來看了。如果從客戶的觀點來看,當然是企畫與執行力重要。反過來從SOHO族的觀點看,則是案源重要,空有好的能力也不一定接到很多案子,除非有好的人際關係。

任何人都明白,人脈優於錢脈,擁有好的人際關係可以無往不利,困難的是,想經營人脈卻不知方法,也沒有好的管道,何況現在SOHO族遠比上班還辛苦,收入更是不穩定,豈有心力能經營良好的人際關係。幸好,有個好消息可以增進你的人脈、又不必投入很多的心力。只要將資深、資淺的SOHO族,及中小企業經營者藉網路無遠弗屆的功能,統統「連結」起來,便可以形成很好的人際網絡,並且為大家所用。這樣一來,雞和蛋的問題不是相生相長嗎?

思想決定行動,行動又決定成果,有7、8位各有所長的專業人士,在今年的2月1日,已先發起成立「天可汗貞觀學書友會」,希望以此為連結有心闖蕩江湖的英雄好漢,並「以書會友」發揮每位參與者的潛力,也奉行「互助共學」的精神,一起學習當年唐太宗打江山的功夫,而名稱只是凝聚共識的象徵,不是一般成立的讀書會只限於讀什麼書。

▲劉邦寧博士曾榮獲「美國國際財務暨管理協會」(IAAFM)推舉為該會研究院的院士(檔案照片;原係劉邦寧博士提供)。

提起唐太宗的英明,可能歷代帝王能出其右的人不多,他威震四夷,更有「天可汗」的尊稱,日本知名的東洋思想家、具有30多年企業顧問經驗的田口佳史,在所著的「天可汗的領導學」,便曾讚譽的說:「我最希望生活在現代的領導者效法的是,太宗經常聽取『負責規勸君王』的諫議大夫及身邊臣子的直言,不僅沒有發怒,反倒心懷感激地接受,並立刻改正自己的過錯這一點」。

希望快速改善「人單力薄」的SOHO族,在領導別人之前,必須先領導自己。很多書講的領導學,都是領導別人的方法與技巧,其實無法領導自己,談何領導別人?而能領導自己的人,就能本著同理心去瞭解他人,並進一步的去帶領別人。唐太宗之所以能開創史上「貞觀之治」的盛世,完全在於他懂得領導自己為先。

▲曾在大學任教長達20年的詹家和博士,也深具產業界關係(檔案照片;原係詹家和博士提供)。

目前,「天可汗貞觀學書友會」在曾季隆創始人(廣博勵進會執行長、無紙報-台北內科週報發行人)之外,率先加入的7位專業人士,各有所長,第1位便是台大保險經紀公司陳亦純董事長,他曾榮獲第18屆信望愛頒獎大會頒給「最佳保險成就獎」,此獎是表彰在保險界裡,深具專業經歷,且對社會公益及保險事業卓有貢獻和具影響力的資深人士。

陳亦純董事長自1975年進入保險界以來,論業績,曾經蟬聯11年全省業務冠軍。後來,轉任高階行政主管,擔任業務副總經理,更是帶領團隊開拓廣大市場,創下無數可稱為「奇蹟」的案例。不僅如此,他能行銷還能寫,出版了2、30多本書。

除著書立說之外,陳董事長擔任過世界華人保險大會、亞洲壽險大會、CMF、MDRT等海內外大型講座的講師。多年來,更推廣「保險捐贈」公益活動,讓保險功能更加擴大,也是深受矚目和讚嘆的義行。

▲李鳳珠總經理創建「企業褓母」品牌,使各專業領域可以聯手起來,也樂於提供經驗給SOHO族(檔案照片;原係智泉資訊公司提供)。

在社團的參與和付出,更是有口皆碑,過去曾先後擔任中華華人講師聯盟會長、理事長,受到會員的愛戴。他也曾任美商大都會人壽資深副總經理、慶豐人壽副總經理等。最讓人印象深刻的是,他以「寧可微笑生皺紋,莫因嚴肅而蒼老」為座右銘,可以看出他豁達的人生觀。

和1把寶劍一樣,要經過千錘百煉才能造就出來,人的專業也必須費盡心血淬煉。第2位加入者便是曾歷任國內外社團理事長的劉邦寧博士,早已投入無比的精神與時間,提升自己在金融領域的專業水準。數年前,極為難能可貴的是,他更榮獲「美國國際財務暨管理協會」(IAAFM)推舉為該會研究院的院士,受到國際專業團體的肯定。

▲李肇軒顧問(右1)不斷充實自己,對社群媒體更是擁有多年實務經驗與研究心得(檔案照片;原係李肇軒顧問提供)。

第3位是曾在大學任教長達20年,後來為了服務更寬廣的對象而換跑道的詹家和博士,和一般勞資顧問不同的他說:「我轉換跑道進入業界發揮所長、擔任勞資顧問一職,企業與學校都一樣,績效考核、人事薪資制度,員工職涯發展等,對於企業發展扮演至關重要角色。如何能更讓勞資不是彼此互相對立,而是共同成長,一同促進企業發展,一直是我努力的信念」。

近年,詹家和博士更成立「台灣ESG書友會」,結合產學精英的力量,致力於協助產業界推動淨零轉型計畫,卓有成就,他也建議推動ESG企業應該超前部屬,借助專業瞭解相關法令和規範,推動應不可單獨偏重ESG某一方面,顧此失彼,應使3者兼俱達成平衡,形成3者正向善循環,對於企業追尋永續發展將有莫大助益。

創立智泉資訊公司的李鳳珠總經理,是第4位加入這個大家庭精英,她具有30年以上的專業經歷,致力於協助中小企業穩定持續成長,在不同階段給予最大協助之後,如今更想深化服務範圍,她除了打造「51 ERP智泉平台」外,也同時整合各種不同資源,進行跨業合作,創建「企業褓母」品牌,使各專業領域可以聯手起來,產生更大的力量來協助企業發展,也樂於提供經驗給SOHO族,希望大家在產銷人發財各方面,樣樣有靠山支援!

▲洪玉萍顧問獲有國內外多項專業證照,並富實務經驗(照片係洪玉萍顧問提供)。

台灣社會在時代的轉變下,尤其是社群媒體發揮的影響力,更令人無法漠視,而第5位加人的李肇軒顧問由於工作所需,加上希望更為精進,便回到大學獲得碩士學位,他在論文中表示,「資通訊科技的進步、智慧型手機的普遍、社群平台的蓬勃發展,越來越多廣告主透過社群媒體來進行廣告投放以達其行銷目的,而行銷目的不外乎擴大企業影響力、提升品牌認同感與知名度、增加商品銷售流暢度與實質業績。」

洪玉萍顧問是第6位加入者,她的專長包括財務報表診斷與分析、企業經營與財務管理、目標管理與預算編製、POY教練領導力等方面,同時取得下列國內外的證照:ISO 14067、ISO 14064、創業顧問師、品牌顧問師、勞動部iCAP講師證照、英國TQUK心理諮詢師、英國TQUK桌遊設計認證師(L2)、ESG永續規劃講師、國際策略動態分析師(CIBC)、國際神秘客服務稽核管理師(CSIM)、國際Scrum Alliance敏捷管理師(CSM)、CPC產業顧問師、國際專案管理師(PMP)、財政部記帳士、國際內部稽核師(CIA)等,更具豐富實務經驗,也樂於和大家交流。

▲陳英聰總經理(中)不只完成「拓齡潤節運動」的研發,而且開班授課,對疼痛的療癒作用,實在不負他多年投入的心力(檔案照片;原係拓齡公司提供)。

身為拓齡公司總經理的陳英聰物理治療師,是第7位加入,他從1995年陽明大學物理治療系畢業後,便醉心於徒手治療技術的研究與應用,在他職涯中,接觸許多有需求的民眾,過程中,不斷的進行技術精進的追求,包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等,多年來的歷練下,他已累積豐厚經驗,而且面對超高齡社會的來臨,更是做好完善準備。

在不斷研發與實際操練的結果,陳英聰總經理不只完成「拓齡潤節運動」的研發,而且開班授課,對疼痛的療癒作用,實在不負他多年投入的心力,他說:「當大家完成24招潤節運動後,豁然開朗起來,原來自身關節隱藏許多自癒密碼與奧義。透過潤節運動,讓能量瞬間流動的。真不可思議呀!」


談關節潤滑運動

(台北內科週報第555期/2022年11月24日-2022年11月30日)

(陳英聰/撰文)【八方論壇】身為物理治療師,筆者一向關心「關節疼痛」的問題,尤其1995年從陽明大學物理治療系畢業後,便醉心於徒手治療技術的研究與應用,之後,在職涯中,更接觸許多有需求的民眾,且不斷的進行技術精進的追求,包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等。

直到日本堀川老師受邀來台進行Tautening J徒手技術分享會,筆者經2015、2016年實際的接觸與體認後,覺得非常驚豔!當時由於學費高昂,經過幾年與老師的互動,在2019年11月下決心,於是,透過Line與中日翻譯等幫助下密切聯繫溝通,老師終於首肯願意來台指導完整:Tautening J Course。次月,便進行面對面、手把手的完整課程教學後,筆者於2020年1月再到東京與當地物理治療師一起共同再次學習課程,以確保所學能完整正確操作。

▲拓齡公司陳英聰總經理,是學有專精、又有豐富實務經驗的物理治療師,他樂於和大家分享所學所用之道(照片係拓齡公司提供)。

學成之後,適值2020年疫情爆發,一直無法有機會進行分享與對外教學,因此,筆者先運用此徒手技術直接於長照居家復能個案上,與社區預防延緩失能方案長者的服務教導過程中,至少超過1000人次以上,眾人感受神奇之處非常希望能有學習機會。

為造福更多民眾,加上過去累積的多年經驗,便研究將此徒手技術轉變成為人人可學、可獨自操作的「拓齡潤節運動」(拓齡潤節鬆筋術),希望透過這樣的傳承,讓更多人能夠快速減緩痛苦,並能有效率的恢復健康。

▲透過現場的教學與互動,有個好處就是講師與學員距離近,可以讓學員互相將生活經驗與課程,還有相關學員的分享進行連結(照片係拓齡公司提供)。

一直以來,膝關節疼痛患者常常因疼痛可能要注射玻尿酸或PRP,甚至緩膝關節等等自費項目,而「拓齡潤節運動」可以透過關節軟骨的潤滑液分泌,使得活動度增加與筋膜放鬆,並能讓關節力量瞬間增強,由於有放鬆緊繃筋膜之效應,因此可以減少疼痛。

另方面,此運動非常適合運動前暖身與緩和運動,以及肌肉骨骼神經系統問題的身體不適者,尤其是職場辛苦的廣大白領或藍領階層,都常常有腰痠背痛現象,透過此功法的學習,可以減少疼痛,也可以更節省開銷,且增加企業生產力!針對長照個案,更因為可以在幾乎無痛的狀況下增加活動度,所以年長者接受度極高。當然,這也是當初陳英聰總經理想要引進這門技術的重要因素。

▲為了得到教學最好的效果,陳英聰老師(中)目前都採小班制,預定12月17日將開新班,請勿錯過(照片係拓齡公司提供)。

就以第3期來報名上課的學員,有兩位多處常感疼痛又無法可解,另有1位家屬一起陪同學習,還有1位是預防延緩師資同時也身兼照顧者,比較特別的是有1位運動教練,原本是角力選手也有下肢肌肉緊繃的問題,可見大家都有心要藉「關節潤滑運動」來解決疼痛的問題。

由於人數不多,無形中,增加學員許多參與的互動性,所以學員吸收效果非常好。這就是筆者採取小班制的目的。透過現場的教學與互動,有個好處就是講師與學員距離近,可以讓學員互相將生活經驗與課程,還有相關的學員分享進行連結。而每位學員都樂意提出他們的想法與問題;這種互動經驗實讓人印象深刻。

(本文作者係拓齡公司總經理,更是資優的物理治療師)