（台北內科週報第633期／2024年6月3日-2024年6月9日）

【日夜頌-共學團專訪】技藝在身，窮一生之心力必有所成，但若不能傳承下去，豈不辜負了天賦和自己的努力？對社會來說，也是莫大的損失！當年，顏水龍老前輩假如沒有創立「南投縣工藝研究班」，那今日何能有國家級的「台灣工藝研究發展中心」，更培養不出大師級的人才，遑論產業的永續發展？可見技藝的傳承是無比的重要，而且傳承之道更值得發揮了。

台北大學社科院USR計畫針對高齡化社會的到來，繼續結合美國石氏基金會與任林教育基金會等外部資源，邀請聯合報文化基金會營運長，也是有故事公司邱文通創辦人，將以4周密集培訓的方式，為8位同學完成「校園採訪報導培訓」。這一番異於一般的教學方式，所獲致的傳承效益，實超乎學習者的期待。不只可以即學即用，而且實務經驗傳承更為寶貴。若非USR計畫主持人曾敏傑教授有很好私人關係，也難以替學生找到如此的好老師。

有故事公司邱文通創辦人，早年畢業於政大新聞系，而且服務於國內數一數二的聯合報系，卓然有成，一身的學經驗實非一般記者可以比肩，何況他為了藉此機會傳承，事先用心備課令人感佩！他說：「今年3月有故事公司來了1位頂尖的總經理，我決定交棒，然後以自己所學的新聞專業、所愛的人物寫作，開始陪伴一些熟齡、高齡的朋友寫自己的人生故事，留下自己人生的紀錄，短的1000字，長的10萬字，都可儲存word檔、製成PDF檔，或者出版電子書、紙本書，公開發行或是贈送親友、自家保存都可。」

這次課程內容，合計4周共10個主題:第1周為採訪與報導寫作概論，包括採訪概論、報導寫作概論、活動稿的討論；第2周為人物寫作與自傳書，包括人物寫作概論與實務、自傳書的企劃與實務、讀後感的討論；第3周為《學老誌》的傳播意義與發展，討論3項主題：我如何打造《醫學有故事》平台、分享『假如我是《學老誌》創辦人』、綜合交流；第4週則是參訪、座談，以及創發後續可執行的人物採訪與報導。

「要怎麼收穫，先那麼栽！」春天播種、夏天耕耘，自然希望秋天豐收。抱持這樣的心態，邱文通創辦人表示，「大自然的道理，是因緣合和。我期待未來能夠茂林一片，但也不會因曾經有過而悲秋。」對於傳承之後，他是很有信心能看到這些參加的同學善加運用，並在他們的學涯添加1份新聞採訪體驗。

基於「施比受更有福」，邱文通創辦人說：「台北大學這批同學非常優秀，他們的優秀，不僅在於能力，更在於他們強大而善良的心。心既然如此，他們應該會在他們該開花的地方開花。而這一趟台北大學的採寫之旅，我是最大的受益者，一者來自曾敏傑教授的言教和身教，讓我看到自己的不足；一者來自這群年輕的同學，讓我看到了台灣的希望。我特別相信，他們只是台灣芸芸眾學生的縮影，不是嗎？」

（台北內科週報第633期／2024年6月3日-2024年6月9日）

【逐夢築夢專訪】學老，對高齡時代的每個人來說，都是不可忽視的重要課題，答的好將獲得很高的延壽紅利！這也是歷代前人所沒有留下來的經驗，令人要摸索著前行。幸好，台北大學社會科學院USR計畫，為廣大的長青兩世代創辦了1份《學老誌》，並建置成為知識交流平台。該計畫主持人，也是台北大學高齡與社區研究中心主任曾敏傑教授，對此付出很大的心力。

曾敏傑教授表示，「當我是1位中高齡者，在55歲即已經思考退休的問題，也在生活中做了一些改變，例如廣泛閱讀，以及培養面對孤獨的能力；我也是為人子女，曾經密切陪伴父母進出醫院5年，親身見證老化與健康需求；我更是1位實踐者，在執行USR計畫過程中，服務過健康且學習力強的嬰兒潮世代；而作為學者，我尤其掌握了國際上對於高齡化的文獻討論。綜合這些角色，我看到國內中高齡者面對老化的漠視、茫然、以及缺乏自主意識；我也看到國家社會對於老化缺少系統性的學習平台；我也看到大學對於高齡化的缺少回應」。

在曾教授的心目中，他認為，「老化是需要好好學習的」，同時基於這樣的理念，他說：「我們希望《學老誌》可以是1個知識平台，透過大學對它的經營，善盡大學在高齡化的公共角色，也匯集學者專家的建議，以及中高齡者面對老化的經驗，一起幫助中高齡者學習面對老化、順應老化，在老化過程中成為有準備的學習者。」

雖然2023年9月才創刊，但是在曾教授和他團隊努力下，《學老誌》已發揮了一般媒體難以發揮的影響，他舉例說：「例如，有位台北大學社工所研究生表示，她的媽媽看過學老誌第1期後，表示想要多購買幾本（事實上本刊並無販售），因為這本雜誌已經在她們朋友圈造成轟動；另台北大學管樂團副社長表示，他無意間把雜誌放在桌上，第2天早上6點多他看見阿公阿嬤正在翻閱《學老誌》，並且做筆記，接著表示認同，並要做為孫子的他，陪他們出去運動；另有1例，將《學老誌》贈送台北市北安路上男性理髮店供閱覽，再次前去詢問，發現已被客人借回家中閱讀了。」

紙本媒體式微的今天，《學老誌》成功的掌握了自己的利基，即使不行銷、更不賣，可是已很快和它的目標讀者連結了，曾敏傑教授指出，「累計本刊已經回收約有700份讀者的書面回饋，就年齡層的角度而言，我們也意外發現，年輕大學生一開始會覺得『學老』跟他沒有關聯，但後來他們也發現內容對他們其實是有助益的，例如從健康的文章中，發現自己的生活很不健康，而有所反省；另外會思考到父母以及阿公阿嬤的學習需求，而進一步想推薦轉介。此外，由於學老誌文章已經有超過30篇，讀者會從中選取自己需要的主題加以閱讀，但是普遍而言，封面人物最能獲得中高齡讀者的共鳴，而這些都是具體成功老化的指標案例。」

儘管人手很有限，卻仍能發揮最大的作業力，這點是令人佩服的！這也證明了曾敏傑教授不是象牙塔裡做學問，而是走入社區服務。他表示，「《學老誌》真實的高齡人物案例，透過生命的回顧、生活習慣的分享，從中展現的生活智慧、學習動機、健康管理、挫折因應、面對老化的心態等，都真實的觸動中高齡者的反思，以及作為面對老化時的參考指標。」

（台北內科週報第627期／2024年4月22日-2024年4月28日）

【本報銀青共享特稿】現在的社會裡，3代同堂已不是難事，難的是，祖孫能夠有交集，可以「青銀共融」玩得很高興，沒想到，由台北大學高齡與社區研究中心、社科院USR（大學社會責任）計畫、台灣玩具圖書館協會主辦的第7屆「北大玩具節」於4月20日在該校三峽校區舉辦，難得的是，今年加入「青銀共融」元素，攜手校園師生、公益團體、高齡社群與在地夥伴，藉由2手玩具設計30多個遊戲攤位，不只減少垃圾量，並讓祖孫三代一起同樂，創造全齡共融於台北大學城，吸引了531位大人捐發票換摸彩、545位小朋友報名闖關，加上112位現場志工與北大師生，規模打破歷年人潮紀錄，總計近1,500位「玩家」同樂，越玩越熱鬧！

高齡與社區研究中心主任曾敏傑教授表示，北大玩具節活動的緣起很單純，就是期盼校園跨出去和社區互動連結，從2018年舉辦到現在已有7年，很多孩子從幼兒園玩到國小都畢業了還來參加，已是死忠的鐵粉，如今，因應高齡化的趨勢，今年北大玩具節的遊戲攤位增加多組關主是青銀共融，有了高齡者的服務角色，特別是「懷舊吊酒瓶」、「劍玉乒乓球」等遊戲，都是長輩從小玩到大的趣味遊戲，透過玩具節共融與傳承生命經驗，實具特別意義！

北大玩具節拉近世代情感，更連結在地能量，攜手台灣玩具圖書館協會之外，也邀請到台灣鳶山社會實踐協會、弘道老人福利基金會三峽志工站、新北市政府社會局土城社福中心、新北市志願服務協會、成福國小、桃子腳國中小學、伊甸基金會三峽服務中心及恩主公醫院等夥伴共襄盛舉。

該協會張維庭秘書長表示，很開心能讓大家認識二手玩具的力量，減少垃圾量的同時，也將玩具的生命延續，這7年來參與玩具節的互動融洽，除了看見孩童、學生及長輩的熱情參與，甚至發現越來越多在地團體的踴躍加入，這些都證明了玩具節不只是節慶，而是一個結合在地的平台，與民眾和社群的友善連結。

玩具節的順利舉辦，背後還有1群無名英雄「北大小鳶隊」，長期擔任志工自動自發參與USR計畫所推動的各項活動，公行系4年級的劉柏志同學說：「這次我擔任Switch的關主，許多孩子可能不常接觸電動，所以能夠感受到他們很認真學習，也讓我在教學的過程不斷修正步驟，都是很寶貴的經驗。」

（台北內科週報第625期／2024年4月8日-2024年4月14日）

【本報銀青共享特稿】從好的影片中，將能得到一般書本沒有的體驗，而社群自學活動，在高齡化社會下日漸重要，可以達到相互學習、社會參與、藝術療癒等綜合效益，因此，台北大學社科院USR計畫與耶魯心靈工作坊持續推動「耶魯電影讀書會」，更連結了其他的資源來支持，包括高齡與社區中心、鳶山協會，及任林基金會等，尤其今年在美國石氏基金會（The Dynamic Foundation）的贊助下，挑選更多元的高齡影片，提供大家欣賞和討論，吸引更多的社區長輩進入校園共學，規模與成效都較以往擴大許多。

3月28日下午，辦理了今年的第3場次，播放的電影是《金盞花大酒店》，共有在地長者30位報名參與，由任林基金會梁美霞老師與財政系楊子菡老師帶領，鼓勵中高齡者電影共學，當天USR計畫主持人曾敏傑教授也和圖書館採編組孫翠莉組長到現場鼓勵大家，同時討論今年如何進一步在電影資料庫中，發展出有助於長輩共學的學老系列。

《金盞花大酒店》（The Best Exotic Marigold Hotel），係英國喜劇片，它在2011年上映後就造成很大迴響，電影講述7位互不相識的英國退休老人，一起前往位於印度的金盞花大酒店；大家原本抱持度假的心情踏上旅程，卻在抵達後才發現酒店形同荒廢，最終這群長輩透過人生的閱歷，來轉化這場第3人生的挑戰。

電影播畢，梁老師邀請成員各自分享電影中最令人深刻的一句話，大家的回應包括有：「一切到最後都會很好；要是不好，那就還沒到最後。」「我們都在欣賞最美的風景。」這些讓與會成員記憶深刻的話語，多是正向且能啟發人省思的語句，也有成員佩服劇中人能擁有離鄉背井、到不熟悉地方生活的勇氣。

引起大家熱絡討論的問題，正是電影中1對伴侶相處的課題：「看到道格與他太太間的感情，就覺得說對呀！不喜歡幹嘛要在一起！」「要忘掉過去，你才能走向未來，也就是說我們古人所說的『過去不糾結，未來不懼怕』。」聽到大家這些回應，最後獲得的結論是「不委屈自己」，這也是這群擁有精彩人生閱歷的高齡學員的處世心態。

主辦單位表示，下一場的讀書會將於4月25日舉行，將播放的電影是《夢想越野隊》，由妮基‧卡歐執導的美國運動劇情片，改編自1987年1所美國高中的7名學生參加越野賽跑，並奪得加州冠軍的真實故事，歡迎有興趣的社區長輩和同學於連結報名參加；4月電影讀書會報名連結如下：https://forms.gle/9D2hN8erSGdiHVQP9。

（台北內科週報第619期／2024年2月26日-2024年3月3日）

【本報銀青共享特稿】活動、活動，活著就要動，可是對行動不便的輪椅族，如何可以藉著活動走出家庭融入社區？台北大學社科院USR計畫，在美國石氏基金會（The Dynamic Foundation）的贊助與支持下，繼續結合高齡與社區中心與鳶山社會實踐協會，於2月19日起舉辦「輪椅族音樂動健康」6週連續課程，透過音樂律動與溫和運動的方式，以懷舊歌曲幫助長者回憶和律動，讓輪椅長者走出家庭融入社區。

這次系列活動，邀請專業的鄭美淑老師帶領，已經有13組報名參加，含男性7組、女性6組；第1次上課計有8組輪椅族和家屬等共24位參與，並有兩位社工系同學邱宇暄、林威廷擔任坐式示範助教與協助長者律動。家中有輪椅長者有興趣參加者，可於2、3月間，每週2下午2時30分至4時至USR HUB（行政大樓B1）參加，也歡迎到現場體驗和試課。

該計畫主持人、社工系曾敏傑教授在開幕式當天，也親至到現場與輪椅族一起運動，並且勉勵輪椅族雖然行動不便，有機會還是要多出來走走，曬曬太陽，他表示，「當你願意走出來的時候，看到大家一起歡樂，透過運動找回精神與健康，不但可以活動筋骨，也可以跟其他家屬交流，增進感情。我們持續辦理輪椅族活動的目的，就是希望可以形成長期的支持團體，讓輪椅族長者、家屬、外勞之間有互動喘息的機會。我們期望在為期6週的活動過後，每個長輩都能以更樂齡的態度，提升心理健康和生活品質，將運動後的快樂氛圍帶回家中與親友分享」。

在耶魯社區賴素卿前主委的牽線，推薦熱心的鄭美淑老師到校指導，以懷舊又活潑的音樂，帶輪椅長輩由簡單的手腳運動開始，藉由拍手、跺腳，讓參與者快速進入狀況中。緊接者，透過運動毛巾帶領長輩活動身體，從上半身的運動，進展到下半身的肢體活動，讓參與者無一不酣暢淋漓，身心舒暢。隨後，將毛巾轉變成毛巾卷，跟著音樂進行緩和運動，伸展關節與筋骨。最後，以兼具娛樂性與運動性的抬腿運動、雙手運動，帶領在場輪椅長輩鍛鍊腳力。過程中也透過互動環節，讓長輩與陪同者玩得不亦樂乎，而懷舊音樂的催化，更有助於長輩融入活動及回憶當中。

自2022年老大人音樂會開始，USR計畫便積極邀請高齡輪椅族進入北大，辦理過運動類、音樂欣賞類、藝術治療類等22場友善接待輪椅族的活動，過程中，已經有將近40組輪椅族和家屬參加，家屬對於USR計畫為長者所付出的努力，都能感受到北大師生的用心。