林建甫／撰文

（台北內科週報第616期／2024年2月5日-2024年2月11日）

短視頻TikTok、YouTube Shorts、Instagram Reels等，已成為現代人日常生活中不可或缺的一部分。這種媒介以其獨特性，在各年齡層中迅速普及，也在不知不覺中改變了大家的生活。它雖有獨特的優點，但更伴隨著不容忽視的缺點，值得大家注意。

這些短視頻通常只有幾秒到幾分鐘長，重點在於即時、快速、直觀地傳達內容。而這種快速且表面的互動方式，缺乏深度和持久性。長期處於這種互動模式中，用戶可能漸漸喪失在更深層次的人際交往中，所需的同理心和深度思考能力。

此外，短視頻還可能對認知能力和學習過程，產生不利影響。有研究發現，過度依賴短視頻的青少年更易產生抑鬱、焦慮等心理問題。這些心理問題，可能會影響短期記憶和認知功能。何況，短視頻平台上的快速切換和高刺激內容，有可能對用戶的大腦造成負擔，影響他們的認知處理能力。

再進而言之，短視頻的快節奏是因為其格式將信息呈現出極高的濃縮形式。這樣一方面缺乏深入和全面的探討，二方面可能對用戶的耐心和專注力產生負面影響。用戶習慣了快速消費內容，對於需要較長時間閱讀或思考的事物，可能感到不耐煩，也削弱人們深入探索1個主題的能力。因為無法長時間的專注和深入思考、專心致志地從事「深度工作」，這就會影響在專業領域或學術研究中，達到高效和創造性的表現。

對社會大眾來說，大部分的問題都是沒有絕對的對跟絕對的錯。很多選擇需要權衡輕重，比較正反的效益成本。短視頻的影響就會讓大家不容易深入思考，然後做出1個好的抉擇。尤其政治事件的宣傳洗腦，產生的就是非黑即白，膝蓋式的反應判斷，也就是專家耽心的認知作戰，會蠱惑人心。

個人認為，短視頻帶來的問題，可以閱讀來矯正。然而，不讀書、不閱讀，很多學生整天沉溺在短視頻，思想被牽著走，無法深入的思考，就非常糟糕！可是在民主社會，不能隨便以家長或威權的心態，去禁止或停止短視頻等軟體的運作。

事實上，站在教育的立場，我們要培養有思想的下一代，首先就是要讓學生自動自發適度的使用這些電子產品。前台大人文社會高等研究院院長、儒學大師黃俊傑教授，鑑於現代人每天沉迷於手機，特別建議學生要跟孔子LINE交流，跟孟子微信。這當然不可能，但他的意思就是要把他們當成好朋友，跟他們請益。

其次，不少文史哲的朋友也建議學生要去讀大師的著作、原典，我自己都覺得這有一定的難度。我是建議廣泛的閱讀，這可能更有趣！不侷限於單一學科，而是涉獵哲學、歷史、藝術、社會、自然科學等領域的有趣知識，形成跨學科的思維方式，儲備豐富的知識，相信這樣也能激發思考和創新。

（本文作者為中信金控首席經濟學家、中信金融管理學院講座教授）