（台北內科週報第680期／2025年5月5日-2025年5月11日）

【本報銀青共享特稿】在長照的領域，無疑的，需求將愈來愈大，相對的供給就要加油了，因此，昨天（5月8日）破土的康莊長照社團法人「桃園市蘆竹區銀髮長照園區案」，尤其它預定在115年竣工，將能提供優質多元的銀髮長期照護服務，為桃園市在地銀髮長者打造完善的長照服務，更深得民心！

破土典禮中，桃園市溫代欣秘書長指出，本案依促參法評選民間機構，與康莊長照社團法人簽約，委託辦理興建與營運事宜，居家及社區式之長照機構，更能提升桃園市全體的長照量能。大家都會面臨高齡化，桃園市未來還會盡全力來支持更多長照園區的深耕，來滿足需求！

讓人最期待的是，這個案致力以生態平衡方式、「健康、舒適、永續」為理念，將成為高齡長者1個舒心又放心的日間照顧服務中心，康莊長照社團法人林哲弘董事長表示，「台灣邁入超高齡社會，未來我們都是高齡者的1員，桃園市蘆竹區銀髮長照園區的規劃，結合生態採取綠建築設計，打造3層樓的整體居家照顧及社區團屋、社區服務與住宿的多元場所，加上培育長照專業人員種子基地，落成後將是桃園市第1個最全面的長照示範地。」

與會的商業發展研究院王建彬院長表示，林董事長立足長照眼光深遠，從天母至新北市再到桃園市，至今深耕40年，長照規劃整個策略發展和藍圖、架構與人才布局，到今日的這個桃園市蘆竹區銀髮長照園區動土典禮，都可看出大健康產業的未來能量是非常豐沛，更是造福全台灣銀髮長者！

最值得一提的是，此案整個園區在基地環境、構造物節能控制及設備、建材的採用，建築外觀、室內天花板、衛生設備、燈具採用綠色建築標章，搭配智慧照護系統主要包括人身安全、環境安全兩大系統。此外，設計規劃以高齡者為中心，兼顧安全、健康、舒適，運用智慧科技提升照護品質實現永續發展，像是AI影像辨識系統、數位智能的監測管理環境安全，以及智能科技監測長者的生理數值、體位測量數據、生活型態等，整體在園區內有效降低意外的危害，打造安全無憂的高齡照護環境。

（台北內科週報第647期／2024年9月9日-2024年9月15日）

【逐夢築夢】對於長期照護的資源整合頗為關注的「台灣居家護理暨服務協會」曾勤媛理事長表示，居家護理師在宅照護不只是大眾熟知的3管（鼻胃管、導尿管、氣切管）、人工造口、壓傷傷口及注射的照護，更是整體性的照顧服務，尤其長照人員和居家護理師一樣，要加以鼓勵和表揚卓越、優秀人才。

當前的照服員工作壓力甚大，曾勤媛理事長認為，一定要為表現優秀的這些人加油打氣，更要表揚她們，以讓工作夥伴都能夠見賢思齊，因此，台灣居家護理暨服務協會同樣都舉辦評選活動，透過評審委員會選拔優秀的長照人員，熱烈的表揚她們的優良事蹟。

今年「卓越、優秀長照人員選拔」，經評審結果，長照人員金獎、銀獎、銅獎得主，及3位佳作獎得主都已出爐，其中，新星渝居家護理所楊家樺呼吸治療師為金獎得主，和鄰長照機構洪瑛琴居家服務員為銀獎得主，高雄市樹子照顧服勞動合作社私立樹子居家長照機構高玉玲居家照顧服務員暨實務指導員為銅獎得主，而溫秀媚、羅綺玲、徐瑋廷等3位長照人員則獲佳作獎。

榮獲金獎的楊家樺，不只具有專業能力，而且服務精神更是沒話說，她既是專業的呼吸治療師、護理師，也是為人雞婆的不專業的家電家具修繕工，訪視對象除了人之外，也將改善環境列為環節之1，打掃、整物、修水電、組裝家具等等，都常常幫個案家庭的忙，因為她認為，有好的居家環境是很重要的。

楊家樺說：「有1次訪視1位發聲練習的阿嬤，她在聽到自己可以發出聲音後，露出久違的笑容，當下溫暖了我及女兒的心」。這，也就是她激發自己工作的動力來源。同樣的，她表示，有位老太太經正確發音訓練後，為我們講了1篇讚頌祝福的詩經，希望大家平安喜樂，被她的主籠罩著愛，令人感到很溫馨！

愛心，對長照人員是必備的心態，使他們做起這份工作顯得很有意義，和鄰長照機構、銀獎得主洪瑛琴說：「有1位女長者，她病情嚴重到連嘴巴都張不開，眼睛也緊閉著。當我無法直接與她對話時，我決定唱起阿彌陀佛的經給她聽。當我唱起法鼓山的音調，然後描述西方三聖觀世音菩薩、阿彌陀佛，以及其他佛菩薩的形象。意外的是，她竟然應了我『好！』隨後，便安詳地離世了。這個時刻，讓我深刻感受到生命的脆弱與珍貴。」

談起初心，洪瑛琴回憶著說：「想起民國90年，當我萌生了想幫助他人的心願時，我開始尋找1份可以溫暖他人的工作。在這段尋找的旅程中，我得到了許多人的鼓勵和支持。最終，我在三峽鎮公所印製的農民曆上發現了政府委託的培訓居家與病患服務員的訊息，這讓我感到無比興奮和欣喜。在接受培訓的過程中，我不僅學到了專業的照顧技巧，更建立了對長者的同理心和服務態度。我深深地明白，面對每1位長者，都需要不同的耐心和溝通方式，這樣才能讓服務變得更加順暢。」

對銅獎得主高玉玲來說，不論是身障、失智、失能的個案，她都能照顧得很好，她表示，自己喜歡服務需要幫助的人，就在家人的支持下，她投入長期照護的工作，而且把握每個學習的機會，也感謝服務單位的培植，曾經有個案是獨居孫伯伯，剛開始看到他客廳灰塵積得厚厚的，便一直清理，孫伯伯只好喊可以了，「陪我聊聊天吧」，她才發現長照的陪伴實在很重要！就這樣，從服務的個案中，她不斷的累積了經驗。

（台北內科週報第586期／2023年7月10日-2023年7月16日）

【本報銀青共享特稿】在這炎炎夏日裡，關心社區的和鄰居家護理所，仍然籌備「慢步華爾滋」第4場，並於7月7日揭開「華爾滋與糖共舞-增肌穩糖這樣吃」的序幕，使參加的長者有機會瞭解「足部照護」的重要性，尤其是糖尿病的病人，更不容疏忽，實在很有意義！

為了讓長者相互認識，主講者李佩芬老師表示，「和鄰慢步華爾滋課程到了第4週，是讓學員進一步凝聚感情的好時機！此次想更拉近學員彼此的距離，我們讓學員自我介紹及說明來和鄰據點上課的動機，再次開場，也跟學員玩了名字接龍遊戲，希望讓每位學員牢記彼此的名字，所以開場花了一段時間，終於在互相提醒下慢慢記起每位同學的名字，真是佩服長者的耐心」。

在李佩芬老師的巧思和帶動之下，現場的長者很快就熟悉起來，也圍成1個大圈圈，更難得的是，曾獲「台灣醫療奉獻獎」、素有「台灣糖尿病衛教之父」之譽的林瑞祥醫師也蒞臨指導，使這場「與糖共舞」增光不少！同時，這次有3對40年以上的夫妻一起來參加，他們學習的動機都是希望藉著這個課程，讓彼此照顧，也懂得更珍惜身邊的伴侶健康。

長者足部照護這個議題，近年來，大家更加的注重了，尤其是糖尿病的病人，足部照護更為重要，李佩芬老師指出，「林瑞祥教授與我特別解釋血糖控制不佳，容易引起足部神經血管病變，在現場我們用半定量音叉和單股尼龍纖維，仔細檢查及篩檢每位學員的足部。有少數學員已有輕微病變。大部分的足部學員都把自己的足部照顧的很好，少數學員有黴菌感染，嵌甲，腳趾外翻，腳皮肥厚的問題」。

隨後，大家熱烈討論，談到平常如何照顧自己的腳，藉著分享彼此自我照顧的經驗，打破過去自己的迷思，有位學員分享每天赤腳踩石頭，其他學員就提醒要注意安全，也有學員分享自己會利用洗澡後趾甲變軟之後再修剪，並示範如何在床上，輕鬆剪趾甲，另外有位學員熱情分享足部運動也很重要，要有足夠的肌肉，才不會跌倒，他自己示範深蹲30下，也邀請其他學員一起做深蹲，雖然深蹲的技巧不熟悉，但在共享共學的氣氛下，讓學員成為彼此的老師，發揮很好的學習效果。

李老師說：「林教授與我兩位講師，只是團體成員的引導者和跟隨者，畢竟生活智慧才是最重要的自我管理資產。我們只是提醒學員若有黴菌感染，一定要定期就診，耐心用藥，常換鞋子，也要挑軟墊寬頭的鞋子，避免硬皮發生。」

課程結束前的10分鐘，因夏天悶熱的關係，兩位講師隔外貼心，在現場還幫每位學員的雙腳套上薄荷醇的足膜。薄荷醇因為具有芳香與清涼作用，藉著清涼而有止痛、放鬆肌肉的作用，也在芬香放鬆的薄荷味中，第4場華爾滋宣告結束。

（曾季隆／撰文）

【特稿】即使在10月16日颱風共伴效應影響下、當天台北下著大雨，第2屆「潤節初階運動」研習會依然如期舉行，而且學員仍是熱情不減的全員到齊，令「拓齡潤節運動」陳英聰創始人深受感動，將功法毫無保留的傳授給大家。

陳英聰創始人是很優秀的物理治療師，也是拓齡公司的總經理，從1995年陽明大學物理治療系畢業後，便醉心於徒手治療技術的研究與應用。在他職涯中，接觸許多有需求的民眾，過程中，不斷的進行技術精進的追求，包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等。累積多年的實務經驗，加上長時期的研發，終於在8月14日，正式開班授課了！

隨即，排定於台北：10/16(日)、11/19(六)、12/17(六)；台中則於11/12(六)開新班，使大家有機會即學即用，解決自己本身的問題。沒想到10月16日下著大雨，陳英聰表示，「全員準時到齊！這次9位學員中，有兩位是本身有疼痛問題，但很想恢復健康的長輩，其中1位是多年筋膜發炎疼痛，一直求助無門的陳阿姨，經第1屆學員許小姐推薦才認識我，並且也協助其解除本身痛苦。但為了能瞭解身體關節操作指引，以利長期讓身體保持最佳狀態，因此聽從友人建議來學習一生都能受用的潤節運動初階課程。」

從授課和學員實際練習的過程，教學雙方都體驗到「拓齡潤節運動」對疼痛的療癒作用，實在不負陳英聰多年投入的心力，他說：「當大家完成24招潤節運動後，豁然開朗起來，原來自身關節隱藏許多自癒密碼與奧義。透過潤節運動，讓能量瞬間流動的。真不可思議呀！」尤其看到高齡的徐大姐，不只認真學習，而且很快掌握個中訣竅，能夠即學即用，更令他感到欣慰！

回憶在研發這24招潤節動作的過程，陳英聰說：「許多動作甚至是坐在馬桶上，突然有靈感才編出來，同時，記得在研發動作時，自己也隨時關照每個關節流動的感覺，或是在練太極拳或瑜珈時也常有感悟，此外，有時與家人互動，有時看到動物的動作等都是啟發靈感的來源」。

在課程結束的心得分享中，大家非常開心的表示超級受用，也希望能在享受未來豐富的生活，因為疼痛解除了就可以去享受生活與慶祝生命，真是令人太開心了。

另有位學員也是1位阿姨，由她美國麻醉科護士的許小姐一起陪同來學習，由於近期已經被醫師通知需要進行髖關節置換手術，平時則不良於行，步態不佳，感覺很困擾。經過現場3次諮詢與潤節運動指導，疼痛與步態便大幅改善，把握女兒在台灣的期間，趕快一起來上課，讓平常在家也可以自我保健，更希望能免除開刀之苦！

此外，順帶一提的是，許小姐也分享出自身下背部疼痛竟在上課後疼痛也已經減緩，她也很願意近期回到美國醫院後，分享給更多人知道有這樣神奇的潤節運動，她表示，真是太令人驚豔了！

其他的學員中，有3位是擔任居家照顧服務員，也都分享願意協助認識的長輩幫助大家健康，如果能讓更多人習得這樣的運動，那麼相信可以提升企業勞工的健康提升生產力，個人或家庭在健康方面的支出也可以降低，那就更能造福世人，歡迎大家一起來學習！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）

（曾季隆／撰文）

【本報特稿】私立常春藤居家護理所的俞美娟執行長，一心想實現「以人為本」的核心價值，近日承辦新北市勞工局111年度《外籍家庭看護工勞雇安心支援服務計畫》，計畫內容除了居家指導外籍家庭看護工照護技巧外，為了延伸照護技巧實現於趣味生活中，預計10月28日在汐止區水蓮山莊生活館（新北市汐止區湖前街110巷97弄24號），舉辦《第1屆銀髮明星運動會》，邀請社區長輩與外籍家庭看護工參與懷舊趣味競賽。

一般外籍家庭看護工照護個案時，需要協助活化長者的肌力與肌耐力，而常春藤將透過一系列懷舊趣味運動項目，誘發長者們活絡記憶，透過共同競賽與回想的過程，來促進其認知刺激，也增加生活趣味減少老人憂鬱的發生。並將肌力與耐力訓練融入團隊競賽，提升長者居家日常活動，增進其基本生活能力，達到延緩老化的效果。

為實踐上述的目的，俞美娟說：「常春藤將為長者記錄長者活動成長歷程，銀髮明星運動會期盼能『陪你一起老，年年都很好』，讓我們一起越活越健康，越活越精彩。」

在新北市勞工局的指導與支持下，「常春藤」積極地籌備《第1屆銀髮明星運動會》，俞美娟表示：「透過競賽展現個案的基本能力，如耐力、平衡等，活動設計融入日常作息，使其在治療師不在場的時候，仍可在家持續練習，達到『短期、密集』的訓練成效。」報名資訊：《第1屆銀髮明星運動會》歡迎65歲以上長輩報名參加，報名專線：02-26421938或加入常春藤LINE官方ID：@ivycare詢問。

92年成立私立常春藤居家護理所，108年成立新北市常春藤居家長照機構，常春藤致力提供更完善地長照資源，強化在地服務的輸送體系，成立社區整合型服務中心Ａ單位，落實長照個案管理，在服務區域內協助擬定照顧服務計畫與連結，執行長俞美娟表示，「常春藤康養事業最大願景是成為長照家庭最好的靠山！」

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）