許恩得暢談　以會計盤點人生

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曾季隆／撰文

（台北內科週報第719期／2026年2月2日-2026年2月8日）

【本報專訪】即使不懂會計學的人，看了即將出版的《提升幸福感、成為理想自我的人生會計學》之後，也能開啟人生的新境界，作者許恩得教授說：「《人生會計學》這本書刻意不從會計技術或報表細節入手，而是將會計視為1種『盤點的思維工具』，再轉譯為人生可以操作的語言」。

許恩得博士現任東海大學會計學系教授、兼國際職場實習發展中心主任；曾擔任富采、車王電、正新、漢翔、永信、康聯生醫、立積等多家公司獨立董事，並於2016~2019間擔任「臺灣社會企業永續發展協會」首任理事長。

如何運用《人生會計學》作為「盤點的思維工具」呢？許教授表示，「書中已清楚指出下列3個設計原則：一、不要求會計背景：書中不教分錄、不教借貸，而是把會計最基本的功能：衡量與評價、控制與管理、系統與整合、溝通與影響，直接運用在人生資源上；二、以6大人生資源作為閱讀主軸，即金錢、時間、健康、知識、人脈、信仰等6項人生資源。只要讀者能理解這些的資源，就能理解人生帳冊的內涵；三、報表是工具，不需要專業要求，而本書將資產負債表、損益表當作人生資源的『結構化思考工具』，重點在於『盤點』與『檢視』，而非計算！」

▲東海大學會計學系許恩得教授，即將於2月6日14:15－15:15出席聯經出版公司在台北國際書展紅沙龍，為他舉辦的「新書講座暨簽書會」（簽書會係於13：15聯經B 401攤位）；地點：台北市信義區信義路5段5號1樓（照片係許恩得教授提供）。

長年的教學經驗與人生閱歷，使許恩得教授不只著書立說游刃有餘，而且在書中的字裡行間，無不顯露「以反思視角，說明為何需要人生會計學，及如何用運會計學的思維管理金錢、時間、健康、知識、人脈、信仰與壓力」，讀後，不啻上了很重要的1堂「人生會計學」。

最重要的是，人活在世上，如同企業講求傳承，如何代代相傳，而且都留有1本亮麗的帳冊？許恩得教授回答說：「書中觸及下列3個重點，一、人生帳不只是1張『財務帳』，我在書中明確指出，若只留下金錢，卻未整理其他人生資源（特別是價值與責任），傳承本身就會形成隱性負債；二、盤點是對自己負責，也是對下一代負責，在書中我反覆強調『盤點現況』的重要性，其隱含意義是：未被整理的人生資源，往往會以問題形式轉移給下一代；三、人生會計學的傳承重點在於『可理解性』，書中雖未使用『結清帳目』的強烈語言，但清楚指出，能被說清楚的資源與選擇，才有可能被下一代正確承接。」

此外，許恩得教授書中藉著每章介紹1位成功典範，包括東海大學會計系簡明山系友、友嘉集團朱志洋總裁、環球晶圓徐秀蘭董事長、友達集團彭双浪董事長、車王電集團的創辦人蔡裕慶董事長、高雄餐旅大學容繼業前校長、台積電何麗梅資深副總，甚至是蘇東坡這位穿越千年的壓力管理導師，便是希望可以做為讀者學習的範例。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA，正聯合各方群英共襄盛舉）

全人健康體驗日　讓你擴大視野

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（台北內科週報第695期／2025年8月18日-2025年8月24日）

【銀青共享】現代人面臨的工作壓力與生活負荷日漸增加，尤其環境污染與不良生活習慣更進一步威脅身心健康。根據世界衛生組織（WHO）資料顯示，慢性病已成為全球主要死因，而長期壓力更是引發免疫系統失衡與多種疾病的關鍵因素。怎樣尋求全人健康之道？

現在有個機會可以先體驗！中華民國能量醫學學會聯合心之谷永續教育園區、台灣輔助醫學醫學會、陶聲洋防癌基金會、中華亞健康世界總會、中華自然療法世界總會，即將於8月31日9時30分至17時30分、在台中7期秋紅谷公園的心之谷永續教育園區（台中市西屯區台灣大道3段501號）舉辦「全人健康體驗日」。

▲去年，中華民國能量醫學學會舉辦2024年度中區活動－健康自主體驗日，羅仕寬理事長（左2）親蒞主持，當天獲得熱烈迴響（照片係中華民國能量醫學學會提供）。

中華民國能量醫學學會表示，此次活動旨在推廣健康自主觀念，提供多元化的健康管理方案，幫助民眾與企業員工共同打造健康與幸福的生活環境。該會自1993年成立以來，致力於結合古今中外中西醫學的力量，促進能量醫學的學術與醫療研究，擴大為社會人群服務，並以「萬物一體、彼此包容」的理念，成為大眾的健康益友，推動有效的健康知識，幫助大眾取回健康自主權，實現身心靈的整體健康、平衡與和諧。

「全人健康體驗日」活動，係以「啟動自然療癒力、促進全人健康」為核心，結合自然醫學、能量平衡、壓力管理及身心靈整合的方法，幫助社會大眾與企業員工掌握健康自我管理的關鍵技能。

這項活動不僅回應聯合國永續發展目標（SDGs）第3項：健康與福祉，更與企業ESG社會責任相契合，透過教育、互動與體驗，提升全民健康素養，減少醫療資源負擔，並促進幸福職場與健康社會的建立。

▲去年的「健康自主體驗日」，心之谷永續教育園區蕭順基創辦人（左）與文蓓蓓執行長（右）對高明志醫師協助生物訊息檢測體驗與解說，特頒發感謝狀以誌謝忱（照片係中華民國能量醫學學會提供）。

聯合主辦單位指出，「健康自主體驗日」將提供參與者豐富的內容、實際體驗，還有驚喜大禮包！其內容包括如下：一、專家演講，邀請5位醫學專家與10多位健康領域專家，進行專題演講與健康促進示範，分享最新的科學知識與實務經驗；二、健康檢測，則提供多種國際先進的健康檢測，包括生理指標檢測、心理健康評估等，幫助參與者瞭解自身健康狀況，並可獲得專屬健康管理建議；三、健康體驗，當天將安排多項健康促進活動，如壓力放鬆運動、能量平衡調理、體態優化等，讓參與者親身感受健康改善的效果，放鬆身心；四、健康飲食品嚐，在現場準備各種美味、天然、營養的健康飲品與下午茶，邊享受邊學習如何將健康融入日常飲食。

報名費用：600元/人（含下午茶與5張體驗券）；早鳥優惠價500元/人；報名方式：填寫報名表單：https://docs.google.com/forms/d/1Mq64E4A6efa29c7LXKXP5fvZfjJBHh0RKiLTKYY4tUQ/preview；或洽中華民國能量醫學學會祕書處江小姐（電話：0916-317770；Email：felice2007@gmail.com）。

就從現在開始　領略接受的藝術

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（台北內科週報第591期／2023年8月14日-2023年8月20日）

【以書會友】接受，不是1件簡單的事，常言說：「施比受更有福」，寧可施予也不願接受，何況遇到挫折或創傷，怎能放下失敗或痛苦而接受現實呢？一般人遭遇任何問題，總是急著設法改善，並不是先接受。為什麼「接受的藝術」卻大談能「接受」才能「改變」？

愛希麗．戴維斯．布希（Ashley Davis Bush），身為臨床獨立社會工作師（LICSW），並取得史密斯學院學士學位與哥倫比亞大學碩士學位，在心理衛生領域擁有30多年心理諮商經驗，絕對不是無的放矢！書中，她說：「30多年來，我處理過哀慟、孤獨、焦慮、關係不和、憂鬱、壓力，回顧這一切，我恍然明白，雖然『改變』經常發生，卻並非我事業的核心。迎來改變之前，存在另1個更基本的東西，儘管更加隱晦幽微，卻終將引發更強大的解放感」。

當任何人處於哀慟、孤獨、焦慮、關係不和、憂鬱、壓力，往往是人生的低潮，心都是惶恐不安，如果不先讓自己沈靜下來，能夠好好的思考嗎？而讓自己沈靜下來的最好方法，不是好好看清自己的處境嗎？再說，要看清自己的處境，不是從內心的關照做起嗎？

▲作者愛希麗．戴維斯．布希（Ashley Davis Bush）擁有30多年心理諮商經驗，所寫的「接受的藝術」一書。

在書中，作者給了答案，她說：「如果你正在生活中受苦，大概不想聽人說什麼接受。就連此刻，你搞不好也在想：等一下，我現在悽慘無比、受盡折磨，只想快點好起來。要是我接受原原本本的現實，那什麼也不會變，我只會在絕望中愈陷愈深。的確，接受乍看之下一點也不厲害，不像『喜悅』與『幸福』有種純粹的動人，不像『樂觀』或『堅韌』那般充滿希望，更不像『成功』或『蛻變』那樣有說服力。殊不知，『接受』恰恰是通往上述所有事物的道路」。

事實上，「接受是以冷靜的態度直面現實，調整觀點，化解掙扎，停止反抗，使你看清前方的路」，這才能有益於「改變」，若相反的讓自己糾葛於悲慘的事況中，那只能使自己每下愈況，難以超拔自己！唯有作者在書中提出來的：「ACT法：承認→連結→寬容對話，透過沉浸式體驗，改變你的思考模式」。

如果沒有以「接受」的心態，來面對自己的問題，而是逃避或抗拒，那將如精神科醫生兼精神分析學家卡爾．榮格曾經說過：「你抗拒的對象會持續存在，而且問題會日益加劇」，不只無法妥善的尋求改變，而且會使問題難以解決。