（台北內科週報第602期／2023年10月30日-2023年11月5日）

【以書會友】《淮南子．天文訓》說：「陽生於陰，陰生於陽。」事實上，陰陽的互源互用關係，在自然界和人體中的體現十分普遍。換言之，若能深諳其中的道理，懂得調適而運用得宜，將可讓夢想成真！

《祕密》作者群中的約翰．迪馬提尼醫生，曾結合科學和哲學的研究成果，著有《正負的法則》1書，揭露了「世上有讓人開心的正面思考，也有使人灰心的負面思考，在這兩者之間，還有1種讓人心情穩定和充滿愛的思考。這兩種天秤兩端的思維，加在一起可以互相抵消，彼此也是對方的解藥」。

在迪馬提尼醫生書中所說的「正負的法則」，有如「陰陽學說」，簡單的說，當你覺得沮喪的時候，可以藉著「轉念」讓自己振作起來；反過來，當你很興奮的時候，也可藉「轉念」讓自己情緒緩和下來，避免樂極生悲。

書中，作者指出，「正面思考應該存在？沒錯，而且它的位置就在負面情緒和平衡點之間，如果你感到沮喪，最好的方法就是保持樂觀。負面思考和適度的懷疑主義可以存在嗎？可以，當你覺得自己沈浸在愉悅的狂喜之中時，請當1個具有批判思考的懷疑論者。有人是純粹的懷疑論者嗎？沒有。有人是純粹的樂觀者嗎？也沒有。有人兼具這兩種特質嗎？我們都是」。

人的情緒是常常高低起伏的，如何維持平衡狀態，是需要好好修煉的！若能夠運用正負的法則調適，便可以讓身心處於很好的情況，做起事情也就感到順心如意了。迪馬提尼醫生說：「古時候的希臘人知道如何治癒人們。他們會把生病的人放在擔架上，抬著他們去看戲。悲劇可以平衡過度樂觀的人，讓他們狂妄的心回到原位。喜劇可以平撫悲觀的人，重振他們低迷的自尊。大自然知道，神聖秩序會交互利用挫敗和成就，使1個人的心永遠不要偏離常軌。你不是受害者，你是自我治療過程中的創造者，你吸取教訓和經驗的速度，將決定你掙脫枷鎖時間的長短」。

對於迪馬提尼醫生透過「量子塌縮過程」，喚醒他人內心的天賦才能，並提供美夢成真的實踐公式，白蘭卡．帝斯博士（Blanca Diez）在書中的推薦序如是說：「經過塌縮過程的引導，可以使每個人瞭解自我經歷的因果關係，懂得對自己負責，並體會自身的完美。這是個驚人又偉大的成就。量子塌縮並不是讓我們變成更好的人或改變自己，而是讓我們懂得用不同的心態，誠實地看待自我。我們的細胞會受到畸變和疾病的影響而生病。我們的想法也是，不健康的想法、感覺和信念，使我們的思想生病、停滯。量子塌縮可以讓我們曾經畸變或生病的思想，轉化成完美對稱且秩序井然的健康意識。在我們扭轉自己想法的同時，也將扭轉我們的感受和命運」。

任何人都會遭遇順境逆境，對此，迪馬提尼醫生表示，「總有些時候，我們會沮喪，我們也會有時親切有時冷漠，有時候討人喜歡有時讓人厭惡。過去我總是想辦法避免不好的那半發生，但現在我瞭解自己不應該這樣做，我必須同時兼愛兩者，好讓我知道什麼時候該適時地使用它們。這些被賦予在我們身上的平衡因子，都是為了幫助我們有效實踐自己的命運，所以，就讓過去曾被你壓抑的負面因子，成為成功道路上的好夥伴」，這就是最好的處世之道了。