勤練逆轉勝功夫　怎怕挫折考驗

發表留言

曾季隆／撰文

（台北內科週報第688期／2025年6月30日-2025年7月6日）

【以書會友】遇到挫折，常常讓人心慌意亂，不知如何面對，更談不上能夠「逆轉勝」與化危為機。而萊恩‧霍利得（Ryan Holiday）在他所寫的《挫折逆轉勝：認知×行動×意志，32個聰明應對困境的心理技巧》書中揭露，「種種障礙對不同人而言都是獨一無二的，但引發的反應卻如出一轍：恐懼、挫折、困惑、無助、憂鬱、憤怒。你很清楚自己該怎麼做，卻感覺像有個無形的敵人把你困住、拿枕頭把你壓著。」這樣的感受，正是無法反敗為勝的主因！

如何勤練逆轉勝的功夫呢？萊恩‧霍利得指出重點所在，他說：「事實證明，歷史上所有偉大的人物都有1個共同點。就像氧氣之於火，困境成了助長其雄心的燃料。任何人事物都阻止不了他們，他們是（而且一直都會是）無法被擊倒或束縛的，任何阻礙都只會使他們內心的熊熊野火更加熾烈」，這種從心裡頭發動的力量，也正是之所以能夠逆轉勝的關鍵！

也許講起來容易，做起來卻不知由何著手！究竟怎樣才能將情勢翻轉過來？萊恩‧霍利得表示，「本書不是談『如何不把事情看得那麼糟？』並非如此，而是你會自己打從心底相信『這本來就是1件好事』，你會因此得到1個大好機會，來獲取新的立足點、往前邁進或走上更好的方向。不是『保持正向』，而是學會不斷創造和把握機遇」。其實逆轉勝的要點，就在「認知×行動×意志」而已！

▲最重要的1步，將決定是否能夠「逆轉」而「勝」，那就是「意志」（照片係該書書封，為本報記者所攝）。

首先，思想必須先建立起來，他說：「是啊，很多人都放棄了。但還是有一些人沒有放棄。他們把『要比別人強1倍』視作挑戰，加倍努力練習，尋找捷徑、參透自己的弱點，從陌生的臉孔中仔細辨識出盟友。路途中會受到一些打擊，而眼前的一切都是有待他們逆轉的障礙。然後呢？他們把握住潛藏在每個障礙裡的大好機會，並為此做了一些特別的事情，而我們就是要來向他們學習的」。

其次，向逆轉勝高手學習什麼呢？「所有偉大的勝利者，無論他們是在政界、商界還是藝術界，都需要創造力、專注力和勇氣這3種強大的組合，來解決棘手的問題。當你有目標的時候，障礙實際上就是在教導你，如何到達你想去的地方，並為你開拓1條道路。美國開國元勛富蘭克林曾寫道：『傷害我們的東西，也會指導我們。』」換句話說，在行動上靠著「創造力、專注力和勇氣這3種強大的組合」朝「逆轉」的方向運作。

最後，也是最重要的1步，將決定是否能夠「逆轉」而「勝」，那就是「意志」！在作者的心目中，「意志」不是要對事的「堅持」，而是必須抱著必勝的決心！因為遭遇挫折的時候，心會變得脆弱，唯有靠意志讓它堅強起來，然後，認知才能清楚、行動也才能做的對。尤其有了必勝的決心，在逆轉的過程不會為困難所擊垮，相反的，會愈戰愈勇，直到勝利的來到！如果讀友有心勤練「逆轉勝」功夫，歡迎立馬和我聯繫，請寫明姓名、電話，及line I.D.寄email：cowell.tw@gmail.com即可，我會立馬回覆你。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，目前在書與友之間，積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」（https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA），正聯合各方群英共襄盛舉）

工藝入校扎根　藝創開花將結果

發表留言

（台北內科週報第644期／2024年8月19日-2024年8月25日）

【產學政研連線】工藝入校，顯然可見不是呼口號，而是落實扎根的工作，台灣工藝研究發展中心為促進工藝文化平權，推動工藝教育到校園，陸續在北、中、南、東，以及離島區域30所學校展開《工藝入校。藝創教案》課程，以工藝手作陪伴學子FUN暑假，尤其多元有趣的工藝主題課程，讓學子在暑假期間開心探索工藝的美好！

工藝中心陳殿禮主任指出，《工藝入校。藝創教案》課程主要在推動工藝文化的扎根與傳承，將豐富多元的工藝知識帶入校園，讓學生在「動手做」的過程中發揮創意，體驗工藝手作的美好，提升工藝美學素養與激發創造力。

▲花蓮縣稻香國小學童運用雙手練習木工工法，鋸、切、鑽、磨木塊，製作簡易而饒富生活趣味的木作創作（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

舉1個例子，位於新北市的瑞芳高工，是兼具優秀傳統及現代化技術型的高級工業職業學校，透過廖偉淇工藝師以「金光乍現－金工巧藝當代首飾設計及餐具設計製作」為題入校教學，帶領年輕學子認識當代金工之美，啟發學子設計美感新視野，並親手敲出獨一無二的金工手作物件。

其次，雲林縣斗六市邊陲地帶的久安國小，則是1所鄉間迷你小學，該校積極與外界跨域合作爭取學習資源，為學生開辦多元豐富的暑期育樂營，邀請潘瓊慧、林俞孜兩位工藝師入校，以「針戳出綠意－羊毛氈針氈課程」引領孩子透過五感體驗工藝，學習羊毛針氈技法，戳出自己專屬的羊毛氈療癒小物，用心觀察自我生活熟悉的物件，融入課程設計，動手做出1件件屬於自我風格的工藝品，落實生活工藝。

▲台南市的竹橋國中推動「照亮偏鄉_竹夢踏實」課程，透過體驗花燈製作工序與實作，進行生涯探索（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

此外，台南市的竹橋國中則推動「照亮偏鄉．竹夢踏實」課程，由莊銘憲、王琮雅兩位工藝師指導學生進行花燈創作，雖然竹橋國中為台南市的偏鄉學校，但在校長與教師的共同努力下申請本計畫，讓該校的學子亦有機會在暑假期間拓展多元學習新視野，透過體驗花燈製作工序與實作，進行生涯試探，探索自我學習興趣與專長，並思考未來發展的可能性。

在東部，花蓮縣稻香國小係以「微物日常。木作小器」為主題，並以營隊方式引領稻香小學童化身為小小木工，由在地工藝師胡諾寶老師入校指導木工手作課程，從認識樹木、木材到基礎木工技法介紹，再帶領學童實際運用雙手練習木工工法，鋸、切、鑽、磨木塊，製作簡易而饒富生活趣味的竹蜻蜓、隨身筷子及竹風鈴等創作。

▲新北市瑞芳高工邀請廖偉淇工藝師，以「金光乍現－金工巧藝當代首飾設計及餐具設計製作」為題入校教學（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

總之，以工藝手作陪伴學子FUN暑假，《工藝入校。藝創教案》讓夏日的校園很工藝！而工藝融入學校教育（教材、教案）實踐，透過「做中學、學中做」培育新世代的工藝人才。工藝中心積極推動跨界與教育系統連結合作，期待透過社會各界分工與工藝中心的合作下，共創符合各校特色需求的工藝教案，開啟學生們多元學習的新體驗。

培育ＭＴ型人才　讓工藝活起來

發表留言

（台北內科週報第644期／2024年8月19日-2024年8月25日）

【逐夢築夢】青年是國家棟樑、未來的希望，最大的優勢在於「心中有夢」，尤其對於投入工藝產業的青年來說，他們的夢想實現還可以帶給社會很多福祉。而走在實現夢想的路上，無可否認的是，必須先培育成才！

為培育更多新生代工藝人才與完善工藝人才培育支持系統，台灣工藝研究發展中心持續舉辦「台灣工藝學院大專暑期人才培育營」，今年於8月16日舉行成果發表與結訓典禮，呈現青年的育成結果，他們的成果展自即日起至9月20日止於地方工藝館展出；共有43位來自各地的大學生參加此次的培育營。

▲陶瓷研習班學員說明3D列印技術結合音響概念設計，創作出獨一無二的工藝音響作品（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

主辦單位表示，這次培育營共開設4個班級，包含：漆藝研發實驗室辦理「漆藝上身1_3D飾物創作營」；木藝研發實驗室辦理「木質工藝結合數位製造技術應用培育課程」；金屬研發實驗室辦理「之間‧錫與花瓶的對話」；陶藝研發實驗室辦理「複合陶瓷音響結合3D列印設計課程」等。

雖然不同的培育重心，但都以設計創意概念結合時事議題為出發，融合工藝技藝，激發學子的創意思維，轉化為獨具風格的潮工藝作品，這些作品展現了學員們在研習過程中所積累的豐富技術與創新能力。

▲陳殿禮主任勉勵學員、在培訓營中所學習到的工藝技術與創意思維，以及堅持、頂真與追求極致的工藝精神，都能應用在未來的學習與工作之中（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

工藝中心陳殿禮主任指出，優良工藝精神要傳承，做法與時俱進要能創新。工藝中心致力於推動工藝技術的傳承與創新，透過此次培育營，讓學子不僅瞭解工藝技術的重要，更藉由科技發展趨勢與數位應用學習，激發對工藝的投入並驅動創新能量。

陳殿禮主任表示，期待透過這次成果展，讓更多人瞭解工藝技術的魅力與無限可能，更透過思考從Ｉ型垂直軸的人才培育強調技術性工法，並整合為實驗室的概念，進一步培育水平軸具備跨域能力的Ｔ型人才，最後形成將Ｉ型與Ｔ型聚合而成的ＭＴ型工藝領導人才，期許學員在培訓營中所學習到的工藝技術與創意思維，以及堅持、頂真與追求極致的工藝精神，都能應用在未來的學習與工作之中。

▲木藝研發實驗室舉辦「木質工藝結合數位製造技術應用培育課程」，成果甚佳（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

在成果發表的當天，除安排學員進行現場作品解說，還有講師與學員的心得分享，讓與會者更深入認識每件作品背後的創作理念與工藝技術，工藝中心也特別安排茶席展演，精心挑選部分學員作品融入茶席佈置與展示中，以更具體的方式展示工藝品在日常生活中的應用與美學價值。

這場成果發展會，只不過是開個頭，今後，無論透過精緻工藝打造的器具，還是與茶藝、花藝相結合的工藝創作，都將彰顯「用即是美」的活工藝精神，期待這場茶席展演不僅能讓與會者領略工藝作品的多樣性與創新力，也能讓大家在品茗間感受到生活中隨處可見的美感，實踐「活工藝．工藝活」的理念。

搭上共融玩聚列車　享受親子樂

發表留言

（台北內科週報第634期／2024年6月10日-2024年6月16日）

【本報銀青共享特稿】玩具，不論年齡大小總是難忘，也是可以連結親子關係的媒介，今年正值慶祝工藝中心70週年，在6月份啟動「六五工藝節」系列活動，其中，將生活工藝館4樓打造為兒童專屬空間，融入顏水龍老前輩相關工藝元素，如馬賽克鑲嵌藝術等，邀請國內木育玩具設計領導品牌PLAYME TOYS玩偶的家和陪您育兒到樂齡教練協會共同策劃「龍龍好！共融玩聚列車特展」，營造1個工藝共融共創的兒童小天地，即日起於工藝中心生活工藝館4樓展出。

▲大樹塗鴉工具拍照區、讓親子互相學習成長，共融共創更多美好回憶（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

「六五工藝節」係以顏水龍老前輩的生日（即6月5日）發想訂定，紀念他在台灣工藝的卓越貢獻，同時響應聯合國「世界環境日」（即6月5日）訴求。而這次「龍龍好！共融玩聚列車特展」選定於6月5日開展，展覽內容連結顏老前輩元素與木育概念。一方面，扣合他「生活就是藝術」的信念，及他在繪畫、編織與竹製品外，亦透過馬賽克拼貼創作公共藝術。另一方面，連結近年來學校教育現場推動的木育議題，引導孩子從認識木材、體驗木材到動手玩木頭，透過自然材質與5感體驗，瞭解森林的美好與木共生，啟迪環境意識與永續生活教育。

▲「龍龍好！共融玩聚列車特展」，營造1個工藝共融共創的兒童小天地（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

展場從顏老前輩當年乘坐列車踏查台灣工藝為意象出發，打造系列遊戲區域，由紅色火車頭造型服務台佇立門口區域迎接大小朋友的到來，還有大樹塗鴉工具拍照區、探索閱讀區、寶貝竹籠積木區、木玩闖關區與顏水龍馬賽克專區等多項互動體驗設施，透過遊戲體驗啟發工藝創意，增進親子互動與交流，從遊戲中學習成長，傳遞微笑，提升幸福感，共融共創更多美好回憶；後續展覽也將推出相關教育推廣活動，啟發兒童好奇心、刺激感官及培養創造力，相關資訊請至國立台灣工藝研究發展中心官方網站（https://www.ntcri.gov.tw/）或官方臉書查詢。

▲過遊戲體驗啟發工藝創意，增進親子互動與交流（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。