商研院強勢籌畫 大健康參訪團

(台北內科週報第690期/2025年7月14日-2025年7月20日)

【產學政研連線】大健康產業趁高齡化浪潮而興,已成為未來20年最具成長潛力的產業之1。已進入超高齡社會的台灣,以資通訊科技,無論國內外都有優勢,但如何取人之長、增益自己所不能,更是當務之急!

日本作為亞洲高齡社會的先驅,其在預防醫學、長照服務、健康科技、氫能及醫療整合等領域的創新模式與實務經驗,極具參考價值。為協助產業界汲取第1手經驗,商業發展研究院特別規劃於10月27日至10月31日,舉辦「日本北海道大健康產業參訪團」前往日本北海道(札幌等地)觀摩與研討。

這次行程最值得強調的是,係以「健康檢查與預防醫學」、「照顧身體與生活」、「共享照護與國際視野」為3大核心主題,並安排參訪7家北海道具代表性的標竿機構,且橫跨醫療系統、照護創新、復健運動、能源整合與健康影像診斷等面向,商研院將帶領台灣業界實地觀摩、交流學習;詳可洽詢商研院陳小姐:02-77074941;email:reychen@cdri.org.tw

▲商研院強勢籌畫的「日本北海道大健康產業參訪團」,接受報名中(照片係商業發展研究院提供)。

「日本北海道大健康產業參訪團」參訪重點介紹如下:一、Medical System Network,係日本知名藥局連鎖與醫療系統支援集團,透過藥局網絡與ICT平台,建立區域健康管理與社區醫療支援體系;二、Air Water Hokkaido,係整合醫療氣體、氫能源、生質能及工業用氣的跨域企業,具體實踐綠色醫療與環保永續理念,展現能源與健康產業的融合潛力;三、Active Studio KTLAB,係結合運動復健與日照服務的高齡者活動機構,運用科技設備與專業指導,協助長者恢復身體機能與日常生活能力;四、Bio Sono,其專注於超音波模擬教學器材的研發製造,為醫學教育與遠距臨床訓練提供高效、低風險的實作平台;五、Okamoto Holdings,係從事醫療用品、汽車配件到健康護理產品的多元綜合企業,展現多角化經營與地區型企業的永續轉型能力;六、Wonder Storage Holdings,其提供多元化的在地長照、居家支援及社會福祉服務,是地方高齡照顧與社區支持系統的重要角色;七、LSI Sapporo Clinic,係專業健康檢查與影像診斷機構,提供企業健康管理、全身健檢、AI影像判讀等進階醫療服務,是精準醫療的重要落實場域。

此次的赴日參訪,不僅是1次見學活動,更是深化台灣健康產業與國際接軌,並促進跨界合作與政策對話的契機;主辦單位表示,誠摯邀請關注高齡福祉、醫療創新、照護科技等領域的夥伴一同啟程,從日本汲取專業的經驗,以共創健康產業的榮景!


八十歲不是牆 大可隨心所欲

曾季隆/撰文

(台北內科週報第660期/2024年12月9日-2024年12月15日)

【以書會友】和田秀樹醫師是日本著名的精神科醫師,尤其專治高齡者。他於2022年出版的《80歲之牆》,不到1年銷售量就已突破60萬冊,可見受歡迎的程度!翌年在台灣出的中文版譯為《如果活到80歲》,書中,有不少觀念刷新一般人的思維,例如,幸齡「癌症無須治療」;又如,幸齡不用健康檢查。

對於和田醫師所稱「幸齡」指的是「高齡」(日文是同音),書中則是指80歲以上的長者。他認為,活到這個年齡最重要的是「隨心所欲,不留遺憾」,其他都是次要的。而如何實現這樣的目標,對每個人來說,都是自己的選擇。他說:「在死亡之前,你還有兩條道路可選。1條是幸福之路:在人生的最後,了無遺憾地離開人世,並感謝上天讓自己擁有1段美好人生。另1條則是抱憾之途:在面臨死亡時,仍不斷懊悔『早知道那個時候就…』,或是感嘆:『事情為什麼會變成現在這種局面?』」

名演員陳淑芳在書中的推薦序,講得比作者還簡單明瞭,她說:「我今年84歲了,但我的人生其實只有3天:昨天很好、今天開心,明天能張眼活著就好!每天醒來,我都覺得自己又賺到了!雖然心態年輕,但是1輛車子跑了80年,也得定時進廠保養,人又怎能例外?上個月去回診,我問醫師:『我這個藥要吃到什麼時候啊?』他竟說:『最好有吃一輩子的打算!』我當下聽了好沮喪,回家後,整整兩天都不太理人。後來轉念一想:『管他的!我聽醫生的話也聽得夠久了,假如不吃藥,就這樣自然走掉……也好呀!有什麼關係呢?』」

▲日本著名的精神科醫師,和田秀樹所著作的《如果活到80歲》一書(圖係取自誠品線上)。

書中,和田醫師也是反覆強調,不要把時間花在吃藥、看醫師!他指出,「80歲之後的人生,和70歲完全是天壤之別。昨天明明還能做的事,今天卻突然辦不到了,這種情況越來越常發生」,那麼,該怎麼辦呢?他開著處方說:「那就是服老,珍惜自己能做的事。我認為這就是幸福或抱憾的分界線。」總之,已到幸齡的人何必去擔心這、擔心那,只要做自己能做、想做、高興做的事,讓自己快樂,便是幸福的晚年了!

最可貴的是,和田醫師的幸齡幸福觀,他指出,「『若能找到生存價值,鐵定是非常幸運的事,但我不必刻意為之。』大家只要抱持這樣的輕鬆想法就夠了。講得再直接一點,亂槍打鳥總是會中的。年過80歲的幸齡者,總是生存價值看得太重,但這件事並不是什麼亙古不變的存在。有生存價值是幸福的,但如果將之視為唯一價值,就可能在失去時造成極大反彈。實際上,能否自由自在地盡情享樂、確實享受每1天才是最重要的。」

(本文作者係身心靈健康管理公司執行長,也是本報發行人,目前在書與友之間,積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」(https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA),正聯合各方群英共襄盛舉)


高明見讓生命 發揮最高的價值

(台北內科週報第643期/2024年8月12日-2024年8月18日)

【本報銀青共享特稿】生命的價值,是由每個人來創造的,1939年次的高明見教授,在景美度過了無憂的童年時光,也開啟了他的成長之路。

台灣光復不久,高明見考進成功中學初中部。當時,成功中學是北部台灣人求學的首選,而建中以前是日本人就讀的學校。他之後,直升成功高中,再以優異成績保送台灣大學醫學院。大哥學醫、二哥學化工,父親希望他研習法律或政治,「當時台灣人很少學法政,最終我選擇了醫學院」,高明見娓娓道來。

醫學院畢業,當時的外科主任林天祐是心臟外科權威,還有1位著名的骨科陳漢廷醫師。高明見的成績優異,有優先選擇權,但因林天祐主任的乾兒子要進心臟外科,當時邱仕榮院長希望他選擇將要成立的神經外科。邱院長對他說:「你還未婚,可以多花時間在醫院,選擇神經外科吧!」於是,他成了台大第1任神經外科的總醫師。這樣,他走向不同的人生之路。

當時的腦外科,由於儀器診斷不夠精確,手術時間長,又沒有好的降腦壓藥物,死亡率高。高明見未婚,全天待在醫院努力工作,加上表現優異,很快升任主治醫師。適巧,林成德醫師剛從美國回來,他成了林成德的助手。當初台灣的神經外科,以三軍總醫院最好,但隨著台大醫師的努力學習、用心鑽研,很快就迎頭趕上了。

為了精進醫術,高明見申請到東京大學進修顯微手術技術。當時日本對外籍醫師的要求極高,初期只能做動物實驗,無法直接進入臨床。然而,他決心考取日本醫師執照,最終以優異的成績考取,讓日本教授大為驚訝!回國後,他本來對腦膿瘍的研究就有充分的著墨,後來在東京醫科齒科大學稻葉教授的指導之下,積極完成論文,最終獲得東京醫科齒科大學的醫學博士學位。

後來,他回到台大醫院。日本佐野教授建議他,到美國哈佛大學的麻省總醫院進修。雖然他也只能待1年,但仍爭取到兩年來自庚子賠款的獎學金。在那裡,高明見學到許多先進技術。與他一起受訓的英國醫師認為,麻省總醫院的訓練非常嚴格,但他明白自己只有1年時間,必須加快學習腳步,迅速掌握技術。

「在麻省總醫院,我學會了三叉神經痛的電燒治療」高明見自豪地說,「回台灣後,成為亞洲第1個引進這項技術的醫師。」此外,他當時的指導教授還使用雷射進行手術,於是他也將雷射醫療技術引進台灣,並促進雷射醫療的發展,因此被譽為「台灣雷射醫學之父」。

▲2012年6月25日,關中時任考試院長,頒贈「功在杏林」獎牌給高明見考試委員,感謝他推動年全國醫學校院聯合試辦臨床技能測驗(OSCE)有功(照片係高明見教授提供)。

另方面,他表示,「我開創了三叉神經的電燒治療,也是全台最早使用這項技術的醫師。內視鏡手術剛開始時非常麻煩,內視鏡進去3分鐘就會霧掉。隨著科技進步,內視鏡現在已經有防霧功能,可以持續長久的手術。以前的內視鏡很大、很笨重,現在則輕巧許多!」

自1957年保送進入台大醫學系,到2003年從台大醫院退休,改當兼任教授,高明見教授的人生大半歲月都奉獻給台大,他更笑著說,除了少數時間在日本東京和美國進修外,他幾乎未曾離開過台大一步。

除了醫生身份,他還擔任過立法委員。原來他的同學、三商行老闆陳河東,與宋楚瑜關係甚好,因這層關係,兩人得以結識。後來親民黨成立,發現缺乏醫學背景的立法委員參選人,於是將他排入不分區。那次選舉驚險萬分,選票起伏不定,最終還是當選。

「那年我64歲,因無法借調,於是提早半年退休,正式進入立法院。」他笑說,立法委員通常9點半、10點才到辦公室,早期在醫院養成早會習慣的他總是9點前就到,久而久之,連警衛都勸他不必這麼早,但他依然「擇善固執」。

在立法院期間,他推動了幾個重要的法案。首先是通過牙科醫師推動的廢棄牙冠回收提煉稀有金屬的法案。在此之前已推動多年未果,他作為衛生環保委員會的召委,成功推動這項法案。牙醫師公會感激他的幫助,邀請他擔任顧問。另外,還有推動口腔健康法。牙醫師公會希望能儘早通過這項法案,他告訴他們,這個法案不需要花費大量公關費,因為只要對醫生和病人有利,就應該推動。結果在半年內,這項法案順利通過。

最稱奇的是,高明見也擔任過考試委員。當時,他獲得台大校友會、牙科醫師公會以及醫師公會全聯會的推薦,順利當上考試委員。而考試委員的工作相對於立法院來說,顯得靜態許多。他主要負責公務人員和少數專業人員的考試,如醫師、會計師、護理師等。

這個特殊的考試制度,讓他接觸到了許多政府官員和公務人員。由於他有深厚的醫學背景,於是,主要推動的是醫師的臨床技能考試(OSCE)。以前,醫師畢業後只有筆試,臨床技能不一定合格。OSCE強調臨床經驗,涵蓋導尿、換藥及對病人的態度,要求醫生全人對待病人。

▲高明見教授出席腦血管疾病防治基金會和國際扶輪3470地區、合作推廣Al中風預防篩檢的活動(照片係腦血管疾病防治基金會提供)。

隨著退休,高明見不再執刀,並於1999年成立腦血管疾病防治基金會,全心投入腦中風的預防和衛教,倡導早期干預,推廣黃金時間內的血栓溶解劑治療及經動脈取栓術,以有效降低中風患者的致殘率。

高明見指出,政府在癌症、慢性病及糖尿病的預防和衛教方面,做得相當出色,尤其是乳癌、肝癌、肺癌和大腸癌等。然而,腦中風患者的後遺症尤為嚴重。10個中風患者中,有7個無法重返工作崗位,4個需要依賴輪椅,兩個甚至完全癱瘓,需他人照顧。中風的代價遠超過癌症,理應受到重視!

他認為,中風的防治比癌症更加緊迫。中風的後果非常嚴重,照護成本高昂。台灣許多中風患者在家由子女或外勞照顧,實際成本遠高於政府提供的500億。中風患者需要長期照護,家庭負擔巨大。

「若能早期發現並治療,許多中風是可以預防的。」高明見指出,近年來,他在各扶輪社、獅子會、社區和企業機構推動心律不整的心房顫動和頸動脈狹窄的篩檢,去年在全台70幾個扶輪社推廣,發現扶輪社成員多為企業家,壓力大、活動少,心血管疾病風險高。警務人員也是高風險族群,年輕人主要面臨心律不整問題,企業家則多是動脈硬化。

這幾年來,隨著AI的應用和遠端診療技術的一日千里,心律不整的問題,更方便隨時監控。比如高明見自己也心律不整。「我每天測量20次,如果超過5%的機會,就需要積極治療;如果低於5%,則尚屬於生理範圍。」他進一步解釋,心律不整不易發現,尤其是在情緒激動時,因此篩檢顯得尤為重要。有問題再進一步檢查,一旦確定,可以用藥物或手術治療。現在的治療非常進步,口服抗凝血藥物穩定性高,出血的副作用風險低,原則上,只需半年抽血檢查1次。

今後,高明見希望能將這些篩檢列入例行健檢項目,就像量血壓、檢查糖尿病一樣,檢查心律不整和頸動脈狹窄。這個成本不高,但觀念需要普及。「很多人不知道自己有高風險,但如果能早期發現並適當治療,可以省下大量醫療資源和費用。」他大聲呼籲,公共衛生的預防雖然花費大,但可以省下更多錢。

他認為,長期以來,醫療系統過於注重治療而忽視預防,這需要改變。在台大醫院工作5、60年,主要都是治療已經患病的病人。《黃帝內經》提到「上醫醫未病,中醫醫欲病,下醫醫已病」,現在需要推動預防醫學。他坦言,「這不容易,因為很多人沒有看到立即效果就忽視了,但長期來看,可以省下大量的醫療和社會負擔。」


體內環保 清胃腸淨肝膽最重要

(台北內科週報第577期/2023年5月8日-2023年5月14日)

【本報銀青共享特稿】胃腸除了是人體唯一能消化、吸收食物、水及排泄糞便的組織器官外,更是人體與逾100兆微生物共生共榮的重要生理內環境(within body),而且人體的免疫逾70%與「腸相」正常與否有關,因此,中醫認為「脾胃為後天之本」,並自古就強調「病從口入」。

另外,肝膽是體內非常重要的器官,中醫認為:肝主疏泄條達,「良」「惡」皆疏佈全身。若一旦胃腸功能異常,膽管系統阻塞,將嚴重影響肝、膽、胰等器官的正常運作,也將導致消化、循環、呼吸、排便、排尿、神經等系統出狀況,可能引發心臟病、關節病、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病。由此可見,透過自然安全的體內環保「清胃腸、淨肝膽」,將能有助於遠離或緩減疾病,更可營造1個「生得順、壯得久、老得慢、病得輕、走得安」的自在人生。

▲在海南口的「體內環保減法生活營(清胃腸.淨肝膽)活動大合照(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

日前,美國自然醫學研究院何永慶執行長,在第21屆「思源尊親音樂會」的文藝盛會中,主講「節醫減藥.健康自保」,深獲大家的認同與肯定。會中,他強調,胃腸與肝膽顧得好,健康就可自保了大半。他也曾撰文表示,「酵素能分解腸道中之各類殘留物,乳酸菌能強化和改善腸內微生態,低聚木寡糖能使腸內糞便含水量維持在80%上下,有利腸道依其本能,乾淨地排出所有宿便,以達到『清泄』而不損正之良效。正如中醫名言『若要長生,腹中常清;若要不死,腸中無屎』。如此清腸,自然有助肺經通達宣發,將氣血津液敷布體表、強化衛氣。」

▲何永慶執行長(第2排左5)於浙江麗水「體內環保減法生活營(清胃腸 淨肝膽)活動,與參加人員合照(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

深通自然醫學的何執行長更曾指出,「『預防勝於治療』、『上工治未病』,這不能只是口號,如何落實才能『不治已病治未病』。是故,『清胃腸』之後,應該『淨肝膽』。依據後學個人的親身體悟及超過10000人次的實證,絕大多數人都曾做過體檢,包括超音波(B超),均未發現肝、膽異常,但卻使用『清胃腸、淨肝膽』簡便安全的方法,竟然能排出不同量的泥沙狀物或成百上千粒大小不一的肝膽管內沉澱廢物。這說明大多數自認為健康或所有體檢報告均正常的人,可能不但是處在亞健康狀態,根本就已處在『亞疾病』狀態而不自知。」

▲老當應益壯,昆明逾70歲的老同學團隊,也曾參加「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

對自然醫學的教育工作投注心力研究的何永慶執行長,推廣體內環保概念不遺餘力,指導「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動,也已逾10餘年,即將於5月27日上午10時至28日中午12時(兩天一夜),於新北市新店區太平路8號(美麗春天大飯店),由中華自然醫學教育學會健康促進教研中心主辦「清胃腸.淨肝膽」學習體驗營;這次活動的特色,包括前5天淨化暖身,及後7天修復保養,並在兩天活動中,講授經絡導引與養生粥製作等方法;其目的在於協助參加者調理脾胃、淨化肝膽(溫和安全、輕鬆自然,24個小時活動及住宿;餘正常作息);洽詢電話:0919-198679;02-22141171。


順隨時令養身 帶來健康新契機

(台北內科週報第573期/2023年4月10日-2023年4月16日)

【逐夢築夢】雖然,人體是順隨時令的運轉而過著健康生活,但是有很多人漸漸忘了生生不息的道理,迷惑在食慾的擺佈之中,不只不按時令飲食,而且追逐滿足口腹之慾的所謂「美食」,在不知不覺中,美食不美、卻快要亮起健康的紅燈,何其危險!

身為有抱負的營養師、肯尚健康管理顧問公司陳韻帆執行長表示,「1年四季的氣候變化,牽動著身體的細胞新陳代謝,而大地中的食材,正是滋養我們細胞的養分。當生活開始體悟調息養生,營養這件事情也變成理所當然」。

多年來,陳韻帆營養師想過很多方式傳達她所體悟到的理論,但卻一直苦於片段沒有章法。疫情後,她靜下心來,不斷從外界找答案,轉而回到傾聽內心深處的聲音:想替客戶找尋找網路文章或食譜,希望透過文字讓客戶從健康知識開始,進而落實到生活中,於是籌備肯尚健康生活學院電子報(https://bv-hlm.com/)傳遞四季養身、在地食材、日月生理時鐘規律作息、營養醫學、運動生理、壓力及睡眠等資訊。

▲由肯尚依照個案調理「時令食養餐」,讓參加者真正的體驗食物的養身之道(照片係肯尚健康管理顧問公司提供)。

陳韻帆的心意,在肯尚的老客戶很快得到響應,不少人參加了「春季養身計畫」,透過10天有感課程和50天的加強保健,卻獲得意想不到身體的很好感受,其中,有位陳小姐說:「當初,因為身體檢驗數值不太ok,聽到營養師團隊在與別的客戶在說明,就想抱著試試的心態,看10天有沒有甚麼成效,過程中,我沒有做運動,單純營養品+飲食,10天結果是內臟脂肪降了0.5%、體重減輕3kg,幾個月後的檢查發現,肝臟指數數值也變正常」。

陳小姐指出,「我覺得最特別的是,肯尚營養師團隊一直強調要我感受注意自己的身體,這對我來說很特別,因平時是不會特別感受自己的身體,像在第3、4天時,就有發現身體像裝了鬧鐘,會告訴我要吃飯了,而在飲食上,食材上都以原型食物為主,連調味醬料都有所限制,跟以往外食為主的飲食型態很不一樣,也開始會做簡單的醬料搭配,也認識很多對於肝臟好的食材,口味上也變清淡。」

對於周先生而言,他說:「參加之後,雖然食物的限制很多,3餐的份量也比平時少,但因為有補充需要的特定營養品,所以不會感覺到飢餓,原先就有運動習慣,療程期間也都照常運動,沒有感覺到體力不足或不舒服,最大的感受是睡眠品質變好了,體脂肪下降約2%(這是有數據為憑的)。」

▲身為有抱負的營養師、肯尚陳韻帆執行長,帶領林靜馨營養師(左)和李宜芳營養師(右)於2020年便已著手研發「時令食養餐」了;圖係3位營養師試菜的情景(照片係肯尚健康管理顧問公司提供)。

隨後,周先生補充著說:「在做肝排毒期間的飲食限制蠻多的,要避開很多食物,只能造著特定的飲食指引打理3餐,都是原型食物,也要避開紅肉,蔬菜、油脂、澱粉也有指定的內容,蛋白質也幾乎都以魚類為主,這種為期10天的短期積極調理飲食方式,無法成為我日常生活中可以一直長期依循的飲食方式,但在療程中,可以知道哪些食物是對身體傷害較少的、對於平日食物的選擇也比較有概念。」

李小姐有自己參加的故事,她說:「會來肯尚參加養身計劃其實是有兩個原因:1是看到朋友的改變;2是我自己面臨更年期身體變化的不適感。因為這兩個原因,所以決定交由專業,來診斷長年自己飲食習慣是否需要調整,另外面對人生下半場,對於怎麼吃如何吃,也想要聽聽專業的建議。而在計畫中有1項肝排毒,記得當時吃了1個月,我是乖學生,老師怎麼說,我便怎麼做,一開始無法看出有立竿見影的功效,但1個月後恢復了正常飲食,我的身體卻漸漸瘦下來,感覺身體所有的機能都在工作,細胞彷彿經過了森林浴的洗禮,看到最愛的垃圾食物及零食,癟頭不屑一顧。至今來肯尚門診已經有3年了,面對現在養生健康資訊爆炸的市場,交由信任的、專業的團隊來選擇過濾幫忙把關,我想這是1項對自己健康必要的投資」。

最後,S小姐認為,「本來以為排毒很多東西都不能吃,原來還是有滿多食物可以選擇的,只是在這10天認真的避開某些特定食物(蛋、乳製品、發酵食物、紅肉、糖…等)。專注在食療上,真得可以產生變化。食物不過度烹調、也不額外添加調味料,真得可以讓自己的味覺敏感及腸胃道舒服,且喝水量增加了很多。因此讓我知道不良的飲食習慣,會容易造成身體的負擔。」