陪寫長者人生故事 任林傳達愛

(台北內科週報第707期/2025年11月10日-2025年11月16日)

【銀青共享特稿】以陪寫方式,任林教育基金會書寫熟齡的新篇章,並於11月8日舉辦「2025人生自傳書成果展」,向社會呈現1場關於熟齡生命價值、代間情感連結及文化傳承的深刻活動,對年長者無疑的是有莫大的鼓勵。

任林基金會王進財董事長表示,「任林傳承任兆璋修女與林美智老師的愛與智慧,持續在台灣推動心靈陪伴與家庭情緒教育的實踐。每1位熟齡者都值得被看見。當我們陪伴他人書寫時,其實也在學習如何更深地愛與被愛。」這席話,在展覽的作品與分享中,得到了最具體、最溫柔的印證。

當天,任林教育基金會林嘉慧執行長,說出了舉辦「人生自傳書」陪伴書寫活動的目的,她說:「我們陪伴長者書寫,不只是為了留下故事,而是讓他們在被理解中重新感受到愛與連結。未來,我們會持續推動陪寫制度的在地化與專業化,讓更多社區長者在陪伴中活出力量!」

▲88歲的「芭比娃娃奶奶」胡素貞(左2),在陪寫員王百珈(右1)的陪伴下完成自傳書;圖左1係公共電視胡元輝董事長(照片係任林教育基金會提供)。

公共電視胡元輝董事長於致詞中指出,「任林的陪寫員機制,是讓生命書寫成為社會共創的關鍵。原本私密的自傳,在陪伴的過程裡成為1種社會參與,讓長者重新形塑自己與世界的關係。」

80歲的梁正南以近百頁、4萬多字完成《八秩回顧》,從農家子弟到警大人事主任,他說:「書寫讓我重新看見自己,學會放下恩怨,終於能用欣賞的眼光看自己。」這句話引發現場民眾深深共鳴。

88歲的胡素貞,大家親切稱為「芭比娃娃楊奶奶」,她帶來昔日自家娃娃工廠的柔膚作品與娟秀手寫文字並陳,她說:「我這一生做的,就是讓孩子抱在手上的娃娃是柔軟的。」如今,她以同樣的柔軟,托起自己的人生。

另1位書寫者李惠玲,她運用AI影像、紙雕藝術及家族敘事,將科技與情感融合成跨世代的「愛的禮物」,提醒社會:熟齡不等於停滯,熟齡也能擁抱創新與未來。

▲來自台東豐年社區、73歲的吳明撰大姊,以堅毅笑容分享著說:「我要把『人生自傳書陪寫』帶回社區服務!」(照片係任林教育基金會提供)。

苗栗的李玉春完成1本後仍意猶未盡,自費續寫第2冊,她說:「原來我不是為了寫書,是為了把愛說清楚。」而台中的葉文畬形容書寫過程是「時光寶盒」,他表示,「很多以為忘了的,其實都躲在心裡,等我去叫醒。」

陪寫員與書寫者之間的真摯情誼,更讓人動容!鍾媽媽在喪偶後沉寂許久,透過陪寫重新開口笑,女兒鍾文綺含淚說:「看到媽媽講話、眼睛發亮,我知道她回來了。」

楊奶奶的兒子楊慎莊也在現場發言,他說:「陪媽媽寫書這段時間,我發現有些話她願意對陪寫員說,卻說不出口給我們聽。那不是疏離,而是一種被理解的安全感。」鍾媽媽的女兒鍾文綺笑著補充:「媽媽的故事我聽過八百遍,但只有受過訓練的陪寫員,能讓她講到最深處,也讓我第一次重新聽見她。」

這些兒女的視角,正凸顯任林陪寫服務的差異化——在親子關係難以直接對話的時代,陪寫員成為「第三者的橋樑」,幫助家庭重新看見彼此。


察覺真實美好自己 幸福就來到

曾季隆/撰文

(台北內科週報第700期/2025年9月22日-2025年9月28日)

【以書會友】人生最幸福的是,活得自由自在,心中沒有煩惱,也沒有恐懼。任何宗教大師,總是勸人如何離苦得樂。那麼,對追求幸福的人來說,有沒有1條明路可走?

任林教育基金會王進財董事長,是很實事求是的人,在他寫的《察覺圈與我:幸福─遇見真實美好的自己》書中,以親身經歷印證,他說:「從 2000 年認識任修女和林美智老師起,最大的受惠是經由『察覺圈』練習,我打開了心裡的另1扇窗,1扇通往幸福、陽光、喜樂的窗;學會看見我的起心動念,知道我此刻的想法、感受、情緒和意欲,以及我在做什麼,我想做什麼,我不想做什麼」。

王進財董事長認為,「生命的歷程都是在關係中前進,包含自我關係、婚姻關係、家庭關係、工作關係、社會關係等等;生命的品質和素養也呈現在旅程的關係中;同時,自我意識的創傷也在與外在環境的互動關係中留下傷疤」。

▲書中,王進財董事長說:「察覺是每個人都有的能力,需要鍛鍊始成氣候;成功是在失敗經驗中體悟和內化」(照片係本報記者所攝)。

在長時期透過「察覺圈」練習的體悟,王董事長表示,「自我意識是煩惱的始作俑者,認識自我意識是解開生命的枷鎖。從『察覺圈』的啟動開始,看見成長背景經驗為基底的自我意識在進行訊息的轉換、解讀、感受與情緒、身心的意欲和行為的決定,進一步知道我怎麼了,我可以做什麼來解開自我意識的枷鎖」。

一步一步的探索,他離幸福愈來愈近了,這段心路歷程是要自己面對自己,一路走下去,他說:「察覺是每個人都有的能力,需要鍛鍊始成氣候;成功是在失敗經驗中體悟和內化。接受和陪伴自己的失敗和弱,對自己說:『沒關係』。遇到困境不要放棄,對自己說:『我可以』。種種的困境是累積生命的韌性,如果把它當成做不到的理由,真的太可惜了。當跨出認命、我不行、來不及、沒辦法、都是別人錯等等自我設限,心情不一樣了,天空的顏色也會變藍色。」

從前,元好問〈論詩絕句〉3首之3雖說:「鴛鴦繡了從教看,莫把金針度與人」,但是在今天的王進財董事長卻是有不同的心志,在這本書的自序結語,他懇切地說:「謝謝你閱讀此冊子,如果引發你產生不同的想法或收穫,歡迎和我分享(ctwang88822@jenlinst.org.tw)。另外,邀請你加入任林教育基金會這個大家庭,我們在全台推動2個核心、3項學習的12本書公益共讀成長團體(任林愛家社區讀書會),『促進父母自我成長,一人改變,全家改變』,這個促進台灣土地幸福的永續工程,需要很多有理念、有熱情的人一起來奉獻和參與」。

(本文作者係身心靈健康管理公司執行長,也是本報發行人,目前在書與友之間,積極推動「以書為友」、「以書會友」、「以友為書」為宗旨的書友會組織「神來咖啡書友會」https://forms.gle/bwLehV6msTHY5cXDA,正聯合各方群英共襄盛舉)


任林伴行生命幽谷 有你更好

(台北內科週報第699期/2025年9月15日-2025年9月21日)

【本報專訪】「林嘉慧」3個字不是知名的新聞人物,卻是受人愛戴的公益團體的執行長。她曾是補教名師,以筆名「林馨」活躍於教育現場;她也是傳播博士,學術與職涯一路風光。然而,真正讓她接受心靈考驗的,正是家庭親職教養的挑戰!身為3位特殊生的母親,她的孩子分別承受過動兒與自閉症光譜的困境,使她經歷了外人難以想像的無助與自我懷疑。

「接住自己,才能接住他人。」這句話,是林嘉慧在崩潰中走出來的生命體悟。正因為她深刻體會到「陪伴」的力量,於是,選擇在2021年接任「任林教育基金會」執行長,把關顧自身傷痛的心力,擴大為幫助別人的力量。這幾年,親身感受到「愛、覺察、陪伴、成長」是一脈相傳的,激勵她更投入這份兼具使命的工作,也帶領團隊創造更大的服務量能,為大家所目睹!

▲呼應515國際家庭日,任林教育基金會於花蓮學習中心舉辦「2025愛你愛我家庭美滿沙龍」,會後,林嘉慧執行長(左側第2排右)與任林夥伴合影。

任林教育基金會,曾經由英國SVI認證的SROI(社會投資報酬率)專業評估,驗證了它的社會價值:每投入1元,就能創造 5.41 元的社會效益,也因此成為台灣唯一、亞洲第1專注於「家庭情緒教育」的機構。林嘉慧執行長表示,「這背後是1個個真實的故事:有的家庭成員原本陷於溝通困境,卻在讀書會中逐漸學會傾聽與同理;有的長輩在『人生自傳書』的書寫過程裡,重新找回自我價值與生命意義;有的父母在講座中學會了情緒教育,從過往的壓抑與忍耐,轉而成為理解與支持,讓衝突漸漸化為對話與連結。」

整個任林團隊很早就建立實是求是的服務精神,從來不空談,林嘉慧說:「我們有最好的傳承、承襲兩位創辦人——任兆璋修女『生命的意義是成長,生活的目的是共融』和林美智老師的精神,長期致力於用『愛、覺察、陪伴、成長』翻轉個人與家庭生命。」

▲林嘉慧執行長(右3)善於對外連結,接待不同團體參訪基金會,圖為她與靈糧堂第12屆職場達人班夥伴合影(照片係任林教育基金會提供)。

今日的任林,已從社區到校園,發展出下列全方位的教育與陪伴方案:

一、社區共學讀書會:以5至6週的沉浸式共學,讓參與者在書本與彼此的分享中,提升情緒表達、家庭溝通與同理心。24年來累積舉辦超過3000團次,服務超過 20萬人次。

二、公益講座與工作坊:走入社區、校園與職場,針對婚姻、親子、情緒健康等議題,開展超過 800 場講座與 6,000 小時工坊,陪伴大人小孩一起學習

三、人生自傳書——熟齡陪寫計畫:由受訓陪寫員在10週時間裡,陪伴長者回顧生命故事,完成1本屬於自己的自傳。不僅提升熟齡者的心理健康與自我價值,也促進跨世代理解與家庭和解,至今已協助逾300位長輩,並獲得「社會創新獎」。

四、愛的運動123:以每日小行動,實踐「愛自己、愛家人、愛生命」,讓愛在生活中發芽。

五、呼叫幸福天使:結合 AI 與志工的 24 小時陪伴傾聽服務,回應現代人孤寂與心理健康需求。」

24年來,任林團隊曾經遭遇困難,都在愛心人士的鼓舞與支持下化解了,但是為了發揮更大的「家庭情緒教育」力量,數月前,發起「定期定額捐款」活動,也許他們不擅於此類訊息的傳佈,或全心力忙於服務,而使效果不彰,目前只有數10人每月捐款,現在經由改進之後,希望能獲得更多人的響應,請有愛心的您來共襄盛舉(https://www.jenlinst.org.tw/donate/ActivityDonate.aspx?ActID=20)。


戲如人生 莫失去絕佳交流機會

(台北內科週報第660期/2024年12月9日-2024年12月15日)

【本報銀青共享特稿】從電影的情節,可以體會出生活未涉及的部分,更能發揮人類與生俱有的想像力,得到心靈的滿足。12月26日,「耶魯電影讀書會」即將播放的《繼承人生》,更是未演先轟動!此片曾獲得第69屆金球獎最佳劇情片和最佳男主角,以及第84屆奧斯卡金像獎最佳改編劇本獎。歡迎有興趣的朋友,趕快報名參加(如附的QR code)。

▲由台北大學社科院USR計畫、任林教育基金會,及耶魯心靈工作坊共同舉辦的「耶魯電影讀書會」,於每月底的周4舉行(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

由台北大學社科院USR計畫、任林教育基金會,及耶魯心靈工作坊合作辦理的「耶魯電影讀書會」,每月底周4固定於台北大學圖書館6樓會議室辦理。這項活動係由台北大學財政系楊子菡教授與任林基金會梁美霞老師共同主持,帶領社區高齡居民,在觀影後討論電影劇情,也鼓勵長輩觀賞後一起分享電影心得,將劇情與自己的生命經驗連結。這也是USR計畫長期推動的「高齡社群方案」之1,鼓勵長輩加入興趣相合的團體,一起以團體運作支持大家面對老化,也成功地提升高齡者的學習力、參與力、和表達力。

主辦單位表示,11月28日播放的是《我們買了1個動物園》,共有22位長輩朋友一起欣賞電影。劇中,單親爸爸在妻子病逝後獨自照顧青少年兒子與幼小的女兒,為使兒女能在快樂環境成長,舉家搬到鄉下1座暫時關閉的破舊動物園。而重建動物園還有許多困難要克服,照料動物、克服難纏檢查員,以及與家人朋友發展關係都是很大挑戰。

▲「耶魯電影讀書會」帶領社區高齡居民,在觀影後討論電影劇情(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

梁美霞老師聚焦電影中的父子關係及修整與失去親人的痛,而觀影的長輩都有連結到自己的類似情況,回想起來,大家能走出來真的都很不容易!如何走過傷痛?劇中,有智慧的爸爸說給孩子聽自己與媽媽認識的過程,說出來就放下了。

楊子菡老師也總結說道,感謝與生命相遇的時刻,帶著感恩的愛,繼續往下走,每個人都經歷過親人離世的哀傷,這時也是迎接另1個愛的機會,走出來才是對自己跟已離開親人最好的選擇。

▲報名表連結(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

即將於12月26日播放的《繼承人生》,劇中,麥特.金(喬治克隆尼飾)是個生活在夏威夷的律師,他有個自信而美麗的妻子、兩個可人的女兒,及穩定又充實的財富。可是在1次船禍意外使妻子昏迷不醒,也讓他的生活產生劇變。同時,他因特殊身分得作出1項關於祖產變賣的大決定…。最吸引人的是,參加「耶魯電影讀書會」,觀眾可以互相分享對觀後的心得。


藉它的神奇力 銀青交融不是空

(台北內科週報第634期/2024年6月10日-2024年6月16日)

【本報銀青共享專訪】日前,台北大學社科院USR計畫針對高齡化社會的到來,繼續結合美國石氏基金會與任林教育基金會等外部資源,邀請聯合報文化基金會營運長,也是有故事公司邱文通創辦人,將以4周密集培訓的方式,為8位同學完成「校園採訪報導培訓」,這一番異於一般的教學方式,所獲致的傳承效益,實超乎學習者的期待。

有故事公司邱文通創辦人,早年畢業於政大新聞系,而且服務於國內數一數二的聯合報系,卓然有成,一身的學經驗實非一般記者可以比肩,何況他為了藉此機會傳承,事先用心備課令人感佩!

▲有故事公司邱文通創辦人(左),早年畢業於政大新聞系,而且服務於國內數一數二的聯合報系,卓然有成,一身的學經驗實非一般記者可以比肩;圖為檔案照片,係他採訪的情景(照片係邱文通創辦人提供)。

在銀青共融的領域,邱創辦人有他的看法,他表示,「在學老領域,結合AI科技來協助銀青兩世代的交融,具有巨大潛力和深遠意義。以下是一些具體的應用和策略,以借助AI科技來實現這一目標:一、多媒體內容:結合文字、音頻、視頻和圖片,創建豐富的多媒體故事內容;二、互動功能:提供評論、分享和互動功能,促進銀青兩代的交流和互動;三、語音轉文字:使用語音轉文字技術,將老年人的口述故事轉化為文字;四、語音合成:使用AI語音合成技術,將文字故事轉換為音頻,便於聽力不佳的老年人和喜愛聆聽故事的青少年。」

此外,令人佩服的是,既有專業學養,又極富實務經驗的邱文通創辦人也提出下列的構想:一、訪談輔助:AI助手根據預設模板和關鍵詞,提供訪談問題和提示,幫助青少年更好地進行訪談;二、自動整理:AI自動整理訪談記錄,生成初步的故事文本;三、專家講座:邀請學老專家和AI專家進行講座,講解如何利用AI技術記錄和傳承故事;四、實踐課程:設計針對青少年和老年人的實踐課程,教授他們使用AI工具進行故事創作和編輯;五、在線社區:創建專門的在線社區,促進青少年和老年人之間的交流和故事分享;六、活動組織:AI自動組織和推薦相關的線上和線下活動,增強社區凝聚力。

▲邱文通創辦人(左)在銀青共融的領域,提出他的看法;圖為檔案照片(照片係邱文通創辦人提供)。

由邱創辦人的專業意見,可以看出AI科技的神奇力量,讓銀青交融得到很大的助力,再也不是空言,他說:「通過結合AI科技,學老領域可以開發多種創新的產品和服務,促進銀青兩世代的傳承和交流,這不僅能保存和傳承寶貴的老年人故事,還能增進代際之間的理解和支持。」


邱文通經驗相傳 與學子結善緣

(台北內科週報第633期/2024年6月3日-2024年6月9日)

【日夜頌-共學團專訪】技藝在身,窮一生之心力必有所成,但若不能傳承下去,豈不辜負了天賦和自己的努力?對社會來說,也是莫大的損失!當年,顏水龍老前輩假如沒有創立「南投縣工藝研究班」,那今日何能有國家級的「台灣工藝研究發展中心」,更培養不出大師級的人才,遑論產業的永續發展?可見技藝的傳承是無比的重要,而且傳承之道更值得發揮了。

台北大學社科院USR計畫針對高齡化社會的到來,繼續結合美國石氏基金會與任林教育基金會等外部資源,邀請聯合報文化基金會營運長,也是有故事公司邱文通創辦人,將以4周密集培訓的方式,為8位同學完成「校園採訪報導培訓」。這一番異於一般的教學方式,所獲致的傳承效益,實超乎學習者的期待。不只可以即學即用,而且實務經驗傳承更為寶貴。若非USR計畫主持人曾敏傑教授有很好私人關係,也難以替學生找到如此的好老師。

▲邱文通創辦人(前排右1)應曾敏傑教授(前排右2)之邀,為8位學生講授採訪寫作經驗(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

有故事公司邱文通創辦人,早年畢業於政大新聞系,而且服務於國內數一數二的聯合報系,卓然有成,一身的學經驗實非一般記者可以比肩,何況他為了藉此機會傳承,事先用心備課令人感佩!他說:「今年3月有故事公司來了1位頂尖的總經理,我決定交棒,然後以自己所學的新聞專業、所愛的人物寫作,開始陪伴一些熟齡、高齡的朋友寫自己的人生故事,留下自己人生的紀錄,短的1000字,長的10萬字,都可儲存word檔、製成PDF檔,或者出版電子書、紙本書,公開發行或是贈送親友、自家保存都可。」

這次課程內容,合計4周共10個主題:第1周為採訪與報導寫作概論,包括採訪概論、報導寫作概論、活動稿的討論;第2周為人物寫作與自傳書,包括人物寫作概論與實務、自傳書的企劃與實務、讀後感的討論;第3周為《學老誌》的傳播意義與發展,討論3項主題:我如何打造《醫學有故事》平台、分享『假如我是《學老誌》創辦人』、綜合交流;第4週則是參訪、座談,以及創發後續可執行的人物採訪與報導。

▲台北大學社科院USR計畫,將以4周密集培訓的方式,為8位同學完成「校園採訪報導培訓」;圖係授課情景之1(照片係台北大學社科院USR計畫提供)。

「要怎麼收穫,先那麼栽!」春天播種、夏天耕耘,自然希望秋天豐收。抱持這樣的心態,邱文通創辦人表示,「大自然的道理,是因緣合和。我期待未來能夠茂林一片,但也不會因曾經有過而悲秋。」對於傳承之後,他是很有信心能看到這些參加的同學善加運用,並在他們的學涯添加1份新聞採訪體驗。

基於「施比受更有福」,邱文通創辦人說:「台北大學這批同學非常優秀,他們的優秀,不僅在於能力,更在於他們強大而善良的心。心既然如此,他們應該會在他們該開花的地方開花。而這一趟台北大學的採寫之旅,我是最大的受益者,一者來自曾敏傑教授的言教和身教,讓我看到自己的不足;一者來自這群年輕的同學,讓我看到了台灣的希望。我特別相信,他們只是台灣芸芸眾學生的縮影,不是嗎?」


陪寫員手把手 助熟齡重溫舊夢

(台北內科週報第581期/2023年6月5日-2023年6月11日)

【逐夢築夢】在「超高齡社會」來臨的前夕,台灣500萬退休族生活成為關注的焦點,尤其熟齡族面對未來的孤獨感,更是任林教育基金會用心協助解決的重點之1。即將推出「人生自傳書-熟齡陪寫計劃」,陪伴熟齡族用10週回顧過去,寫出自己生命故事,特別與壯世代教科文協會合作,發揮任林在促進熟齡族心理健康的專業,積極培訓熟齡族書寫自傳書的陪寫員。目前完成第1屆陪寫員培訓,並已授證,也正式啟動社區陪寫計劃。對熟齡族來說,雖然過去不能重來,但生命在記憶中仍可以重活1次,而驅除心中的懊悔,再次充滿希望與信心!

▲任林教育基金會與壯世代教科文協會合作,推出「人生自傳書-熟齡陪寫計劃」;圖左3係壯世代教科文協會王士菁講師(照片係任林教育基金會提供)。

任林教育基金會林嘉慧執行長說,將由陪寫員的陪伴,手把手和熟齡族一起重溫過去人生黃金歲月,10週進行書寫,同時,連結在地大學傳播科系學生,透過文字影像紀錄,達到銀青共融,實踐USR,為社會帶來正面影響力。

林嘉慧指出,任林具有長期與熟齡族互動的經驗,過去22年透過社區讀書會,在全台灣各地進行婚姻、家庭、親子與生命教育的共學團體,無論是讀書會帶領人,或是參與讀書會的學員,超過7成都是熟齡族,他們熱愛學習、喜歡分享,期盼透過人生自傳書的10週共學,熟齡族能讀完1本書、寫出1本自傳書、交到1群好朋友。

▲多位陪寫員獲授證後表示,希望未來能伴著熟齡族,一起把愛重新找回來;圖由左至右:陪寫員鄭瑩華、呂秀圈、魏銘慧及呂福南(照片係任林教育基金會提供)。

獲得授證的陪寫員呂秀圈,本身是熟齡族,參加培訓過程中,也先寫了屬於自己的人生自傳書,尋找家族老照片過程中,和親友互動,才發現各種角度記憶十分有趣,而且回顧過去時,覺察原來擁有家人滿滿的愛,她希望未來能陪著熟齡族把愛重新找回來。

另位陪寫員呂福南表示,一方面想幫熟齡同儕寫自傳書,另方面是因為過去對雙親瞭解太少,難免心中留下愧疚,她希望自己寫1本人生自傳書,可以讓家族成員更瞭解她所處的時代與經歷,而陪寫員魏銘慧與鄭瑩華則希望,未來能陪伴熟齡長者重新發現自我的價值,與自己的過去和解,迎向新的未來!

▲任林教育基金會推出「人生自傳書-熟齡陪寫計劃」,陪伴熟齡族寫出自己生命故事;圖係該基金會王進財董事長(右4)與林嘉慧執行長(右3),於第1屆陪寫員授證後合影(照片係任林教育基金會提供)。