（台北內科週報第635期／2024年6月17日-2024年6月23日）

【本報銀青共享特稿】6月16日的「健康自主體驗日」，有12位專家引導每1位參加的人、開啟「探索幸福能量之旅」。這是1場難得一見的活動，係由中華民國能量醫學學會主辦，台中福華大飯店、心之谷永續教育園區協辦，以及15個公益團體協力與19家企業贊助。其活動的內容更是別開生面，包括專家演講、健康檢測、健康體驗、健康講座、健康展示。整個企畫與實施過程，處處顯示主、協辦單位的用心和盡力，將滿足你「健康自主管理」的啟動。

當天，能量醫學學會羅仕寬理事長親自出席，並全程和與會者共度美好的「健康自主體驗日」，在12位包括學者、專家及醫師的引領下，每位參加者也開啟「健康自主管理」的1扇門，大家認真學習，希望好的開始是成功的保證。

與會者感興趣的，例如，銘傳大學生物醫學工程學系吳季華教授主講的「做自己的能量療癒師」，他分析各種腦電波對身心靈的影響，而透過打坐、呼吸法及運動等作為可改變波頻，啟動療癒力。

其次，彰化雅世牙醫黃尊欽院長以「學習自我對話、創造YES人生」為題，鼓勵聽眾從瞭解自己、擁有動態與多元網絡，及願意體驗新事物的人格特質，累積生活甚至是生命改變的資產。生命是可貴的，而唯有健康，才能為每個人帶來生命的意義。

要改善與提升睡眠的品質，聽到林俊言中醫師所講的「干擾睡眠的8大因素」，瞭解到「睡醒時神清氣爽」，實是評估個人健康的指標，同時，他更提醒大家睡眠的狀況是反映平常生活中是否失衡。他也認為，從實證病例分析基改食物、除草劑、農藥、甲醛等，都可能造成黏膜、肌肉以及神經等器官過敏。

這場難得的「健康自主體驗日」，雖然6月16日圓滿結束，但卻是與會者「健康自主管理啟動日」的開始。於1993年正式成立的能量醫學學會，迄今已31年了，其以結合古今中外中西醫學的力量，促進能量醫學的學術與醫療研究，擴大為社會人群服務為宗旨，擁有極為可貴的專家學者的人力資源。今後，在引導「健康自主管理」的路上，將可看到更多該會為社會大眾規畫的叫好、叫座活動。

呂玉雪／撰文

（台北內科週報第610期／2023年12月25日-2023年12月31日）

近日，新北國3生遭暴力傷害喪命這事件，引起社會廣泛的討論和關注，這樣的案例之所以引起這麼大的關注，是因為發生在相較單純的校園環境裡面，而且涉嫌者都是年齡相較低的青少年。

這事件發生後的檢討，都應該從防治與校治兩個方面來探討。就防治面而言，1個人的人格特質養成是多面向的，從原生家庭的家庭到學校教育及社會教育，這種種形成了每個人的人格特質，同時，從身教言教到潛移默化所產生的影響，其言行舉止所顯現善與惡、破壞與建設、助生存與反生存，與生命歷程每個階段與環節都息息相關。

善的力量會傳遞，惡的力量也會傳染，都會如實的顯現在言行舉止上，也呈現不同的結果，家庭、學校、社會共同承擔後果，從這個案，我們無法知道其家庭背景及家庭教育為何，學校理所當然是循循善誘的搖籃，但是當今社會所呈現的對立、衝突、詆毀、暴戾之氣，熟令致之？政治人物難辭其咎，因為政治立場不同，理應訴之理性的論述競爭，但是顯示在民眾面前的盡是尖酸刻薄的詆毀、抹黑、攻擊、潑糞、顛倒黑白、人格催毀……。這些偏差錯亂的行為，赤裸裸呈現在國人面前，加以媒體、名嘴的推波助瀾之下，無時無刻都在灌輸著民眾，挑動族群對立的情緒，殊不知偏差錯亂是會傳染，

因此，「我不同意你，我可以摧毀你；你不同意我，我也可以霸凌你，拼拳頭比暴力」，這些暴力衝突顯現在社會各個角落，上行下效ㄧ代ㄧ代變本加厲，談品格是奢侈，論道德太廉價，這些遍差錯亂的行為與價值觀瀰漫充斥在整個社會，其所造成的後果，便由大家共同承擔！

就校治面而言，解決問題必須瞭解問題的根源，懲罰無法導正行為，只會讓人陷入冷漠無助，偏差的行為依然會再重蹈覆轍，這需仰賴政府從制度面做更審慎評估及調整，建立1個可行、有效的制度及方法來落實，才能達到真正的校治。

（本文作者係國際災難緊急救助召集人及心靈輔導志工）