學老誌很貼心　新推有聲書服務

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（台北內科週報第695期／2025年8月18日-2025年8月24日）

【銀青共享】每個人都要面對老化，學老，在今日是迫切的需要。台北大學高齡與社區研究中心及社科院USR計畫協力合作，於2023年9月創辦《學老誌》季刊。這是1份專為中高齡者學習適應老化的刊物，也是國內第1份公益性與教育性的刊物。

今天的台灣，已邁入超高齡社會，每5人就有1位是65歲以上長者，為幫助中高齡者能健康的老化，《學老誌》以健康養生、心理調適、文化視野及人物故事為主軸，將多元的學習內容收錄其中，幫助讀者系統化地面對退休與老化的挑戰。

自創刊以來，已發表超過117篇文章，並固定於官方網站、LINE、YouTube、FaceBook等4大平台同步上架。同時，也積極與國家圖書館和華藝線上圖書館合作，分別取得國際期刊編號（ISSN）與政府出版品編號（GPN）的認證，更開發各方檢索與下載的便利管道。如今全國民眾與世界1,013所大學，都能看到《學老誌》各期所有的內容，也擴大雜誌的社會影響力，實質促進以終身學習因應老化。

▲為回應讀者需求，讓閱讀不受視力、環境或時間限制，《學老誌》首度推出的有聲書服務，最大特色是「隨時可聽」（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

兩年來出版8期，以專業、實用、深度、溫暖兼具的內容，不只陪伴中高齡者透過學習追求活躍老化，也成為全國指標性的高齡學習刊物。今後，考量部分長輩閱讀上的不便，8月起再創新里程碑——正式推出有聲書服務，期望以更多元的形式，陪伴中高齡長輩一同「聽書學老」。

《學老誌》8月號的最新數據顯示，最主要的訂閱者為60至64歲族群（20.4%），其次為55至59歲族群（16.6%），可見「準退休」與「新退休」族群對於老化適應的知識、經驗及情感支持有明顯需求。此階段長輩正處於人生轉換的重要時期，以該刊經常引用日本和田秀樹醫師的觀點而言，年紀55-64歲的人口群，甚至70歲以前的人口群，只要在這個階段多多以「奮老」和「抗老」的心態，認真在生活中實踐，身心就會在80歲之後與多數老人有顯著不同。而《學老誌》正是陪伴長輩朝向和田秀樹醫師「人生幸齡七十開始」的平台。對於長輩的健康維持、生活規劃、社會參與及心靈調適等議題，持續以知識進行服務，持續倡議長輩的自覺與自學，並為自我的晚美人生負責。

▲《學老誌》是1份專為中高齡者學習適應老化的刊物，也是國內第1份公益性與教育性的刊物，所有的工作人員都很投入（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

為回應讀者需求，讓閱讀不受視力、環境或時間限制，《學老誌》首度推出的有聲書服務，最大特色是「隨時可聽」，不論是在做家事、運動、通勤或休息片刻，都能用耳朵吸收知識，即使兩小時，就能收穫完整而豐富的內容。第1輯的主題為《學老之路：身心靈的優雅轉化》，特別從100多篇中精選出十篇，這些易唸、易讀、易懂的代表性文章，涵蓋了身體健康、心理調適、文化觀點與生命故事，可以從多角度聽取「學老」的意義與價值，不僅是退休學習適應的入門選讀，更適合正在面對或準備迎接老化的人，也幫助聽眾找到生活中學習的起點。

此後，大家可在《學老誌》LINE官方帳號選單點擊「有聲書」，即可馬上收聽，也歡迎有興趣的聽眾，將有聲書分享給身邊的長輩或朋友，一同在聲音的陪伴中探索面對老化的智慧（https://youtube.com/playlist?list=PLeWJlWdJIcWH1Jy4ioPrUVybEZyY_xxdJ&si=Nk2JTxVJ-H2aApIJ）。

經濟賦權　婦盟辦成果展與義賣

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（台北內科週報第658期／2024年11月25日-2024年12月1日）

【本報銀青共享特稿】為了促進不利處境婦女及中高齡婦女的社會支持與經濟賦權，活動力甚強的「婦女權益與永續發展聯盟」（婦盟），繼11月9日與花蓮基督教女青年會共同舉辦「2024年婦女數位經濟發展倡議研討會」之後，即將於12月7日下午2點，在新北市永和區國父紀念館（新北市永和區竹林路202號）舉辦「113年度不利處境婦女與中高齡婦女社會支持與經濟賦權行動計畫」成果展與義賣會。

婦盟李萍理事長指出，「我們期望透過此次行動計畫，讓更多婦女在經濟能力與心理支持上得到提升，為她們提供改變與成長的機會，歡迎社會各界踴躍參與，一起見證學員的努力與改變！」

▲「113年度陪伴不利處境與中高齡婦女社會支持與經濟賦權行動計畫」課程開課大合照（照片係婦女權益與永續發展聯盟提供）。

事實上，多年來，在李萍理事長心目中，任何事情「一定要有1群志同道合的朋友，願為共同的理想付出努力。『婦女權益與永續聯盟』就是如此應運而生，大家來自不同領域，教育、心理、社工、社學、警政、企業、媒體、公行…等，但有同一信念——為婦女爭取當有的公平正義之權益，達成性別平等，促進世界的永續發展」。

這次活動由新北市政府社會局指導，婦盟主辦，以「手縫工藝」和「電商學習」為主題，展示學員透過學習所獲得的成果。當天在活動現場，除了有精美的手縫布作品展示與義賣外，還包括學員分享、表演活動及頒發結業證書，展現中高齡婦女的成長故事與創意能量，歡迎各界能來關心和鼓勵。

▲婦盟學員專注於手縫布作課程的實作過程，展現學習熱忱與創作精神（照片係婦女權益與永續發展聯盟提供）。

主辦單位表示，手縫工藝作品展示與義賣的目的，係展示學員多件精緻手縫作品，這些作品不僅反映她們的努力與創意，更是1種自信的展現，而義賣所得將作為支持婦女賦權行動的基金。

此外，當天也舉行電商學習成果分享，主辦單位表示，學員透過學習課程將創作商品化，並於現場展示其電商銷售的初步成果，展現學以致用的成效。同時，更舉行結業證書頒發儀式，以表彰學員在學習中的努力，及肯定她們克服困境、提升自我能力的歷程。

勞動部具體行動　銀髮族有工作

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（台北內科週報第647期／2024年9月9日-2024年9月15日）

【本報銀青共享特稿】工作，是生活的重心之1，而銀髮族在職場開創第2春，並不是1件容易的事。面對高齡少子化，如何銀髮人力再運用，並推動友善職場？便成了政府機關必須協助解決的問題。

為協助壯世代民眾及企業廠商就業與用人需求，勞動部成立「雲嘉南區銀髮人才資源中心」，已於9月2日正式開幕啟用，可提供55歲以上民眾與企業包括職涯諮詢、就業媒合、銀髮人力再運用及推動友善職場等服務方案，預計今年協助轄區12,000名壯世代勞工提升就業力，再創職場新價值！

在開幕啟用中，勞動部何佩珊部長說，根據國發會人口推估報告，明年台灣65歲以上人口將達20%，正式邁入超高齡社會，希望藉由就業促進資源的運用，將銀髮中心打造為高齡人才的就業準備前哨站，歡迎民眾善用銀髮中心資源，「多來走走逛逛，為就業找出路」。

▲當天，何佩珊部長（左3）在現場聽取高齡民眾分享就業心得（照片係勞動部提供）。

自109年公布施行「中高齡者及高齡者就業促進法」，勞動部也陸續於勞發署轄下的北分署、高分署、中分署及桃分署成立銀髮中心，而南分署銀髮中心的正式啟用，將可為雲嘉南地區的壯世代朋友打造專屬的就業、職訓、創業或青銀合作的資源平臺，此外，中央也與各地方政府合作，成立20個銀髮人才服務據點，將可完善全台銀髮人才服務網絡。

何佩珊部長說，「相信他們會是企業人力缺口的好幫手」，壯世代不但有寶貴的實務經驗，也有責任感、具抗壓性等特質，呼籲企業多給壯世代就業機會，營造友善樂齡職場，政府亦有不少補助方案鼓勵企業聘用銀髮人才，如「職務再設計」計畫，補助包含改善工作設備與流程、方法、提供就業輔具等，每人每年補助企業最高10萬元；另有「壯世代就業促進獎勵實施要點」，補助重返職場的壯世代勞工最高6萬元、雇主最高30萬元，希望透過勞雇雙獎勵的措施，促進中高齡者就業，也解決廠商人力不足的問題。

▲勞動部成立「雲嘉南區銀髮人才資源中心」，並已正式開幕啟用（照片係勞動部提供）。

雲嘉南區銀髮中心設有職涯諮詢區與民眾交流區，更搭配科技互動設備，協助壯世代民眾探索個人優勢，做好就業準備，減少入職後的摸索磨合期。此外，還規劃有輔具體驗區，讓壯世代工作者可事先熟悉各項輔具操作，也協助企業引進輔具及流程改善，建立更加友善的職場環境，吸引人才。預計於今年開發銀髮友善職缺及建立銀髮人才資料庫各2,000筆，提升中高齡及高齡者的勞動參與率。

雲嘉南區銀髮中心位於台南市東區長榮路1段181號4樓，服務時間為每週1至週5上午8時至12時，下午1時至5時，服務電話為06275-1717，歡迎民眾和企業廠商多加運用，更多中高齡及高齡人才就業資訊與相關協助方案可至雲嘉南分署官網（https://yct168.wda.gov.tw/）查詢，或追蹤「雲嘉南區銀髮人才資源中心」臉書粉絲專頁及「45+就業資源網」，獲取最新資訊。

救大學　莫動高齡教育的腦筋

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（台北內科週報第645期／2024年8月26日-2024年9月1日）

【本報社評】看到高齡少子化的趨勢，大學的招生也愈來愈困難，很多科系只好停辦，甚至一些大學開始做退場的準備，而在這個時候，我們發現有一股逆流，居然打著活到老、學到老的旗號，並藉著高齡者少小沒有機會上大學，在新聞媒體鼓吹回校圓夢，似乎將救大學的策略，動到高齡者的頭上，我們期期以為不可！

嬰兒潮世代，如今都已七老八十了，他們是台灣經濟奇蹟的締造者，現在身心狀況都還不差，有很多人仍然退而不休，或未退未休！當然，能夠知老學老、創造第2人生，是難得的際遇。可是勸誘他們重回大學去修學位，不知意義何在？何況，現在的任何大學有什麼師資，可以滿足他們的學習目的？尤其政府很多機構的思想，都是「青銀共創」，而不是「銀青共享」。公務人員都是年紀還未到退休的階段，心態上以青壯年為主力，可是事實上，在即將進入超高齡社會的此刻，最重要的事情是兩世代的「傳承」，將決定我們的未來！

根據聯合報8月12日的有關報導，「台灣師範大學提出『中高齡教育政策建議書』，呼籲政府應該提出政策，讓學習及早融入中高齡者的生活，以維持生理、心理、人際互動及精神方面的健康」，我們深感認同，但是絕對不讚成勸誘高齡者回現在的大學修課程、甚至攻讀學位！

連台師大宋曜廷副校長都表示，「中高齡的長者不是不需要學，是不知道學什麼；不是不需要教他們，是我們不知道要怎麼教。」這真是一言如醍醐灌頂，讓人醒悟過來。中高齡教育的特殊性，是不容不優先考量的！人類，也是到近年才大幅延長壽命。要珍惜這很難得的機遇！在摸石頭過河的時候，不能不小心以對啊！請任何有權、有能力決策的人，千萬不要為了救眼前的大學，貿然去動高齡者的腦筋！

學老莫嫌老　曾敏傑指點迷津

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（台北內科週報第633期／2024年6月3日-2024年6月9日）

【逐夢築夢專訪】學老，對高齡時代的每個人來說，都是不可忽視的重要課題，答的好將獲得很高的延壽紅利！這也是歷代前人所沒有留下來的經驗，令人要摸索著前行。幸好，台北大學社會科學院USR計畫，為廣大的長青兩世代創辦了1份《學老誌》，並建置成為知識交流平台。該計畫主持人，也是台北大學高齡與社區研究中心主任曾敏傑教授，對此付出很大的心力。

曾敏傑教授表示，「當我是1位中高齡者，在55歲即已經思考退休的問題，也在生活中做了一些改變，例如廣泛閱讀，以及培養面對孤獨的能力；我也是為人子女，曾經密切陪伴父母進出醫院5年，親身見證老化與健康需求；我更是1位實踐者，在執行USR計畫過程中，服務過健康且學習力強的嬰兒潮世代；而作為學者，我尤其掌握了國際上對於高齡化的文獻討論。綜合這些角色，我看到國內中高齡者面對老化的漠視、茫然、以及缺乏自主意識；我也看到國家社會對於老化缺少系統性的學習平台；我也看到大學對於高齡化的缺少回應」。

▲台北大學社會科學院USR計畫，為廣大的長青兩世代創辦了1份《學老誌》；圖為該計畫主持人曾敏傑教授手拿已出版的3期《學老誌》（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

在曾教授的心目中，他認為，「老化是需要好好學習的」，同時基於這樣的理念，他說：「我們希望《學老誌》可以是1個知識平台，透過大學對它的經營，善盡大學在高齡化的公共角色，也匯集學者專家的建議，以及中高齡者面對老化的經驗，一起幫助中高齡者學習面對老化、順應老化，在老化過程中成為有準備的學習者。」

雖然2023年9月才創刊，但是在曾教授和他團隊努力下，《學老誌》已發揮了一般媒體難以發揮的影響，他舉例說：「例如，有位台北大學社工所研究生表示，她的媽媽看過學老誌第1期後，表示想要多購買幾本（事實上本刊並無販售），因為這本雜誌已經在她們朋友圈造成轟動；另台北大學管樂團副社長表示，他無意間把雜誌放在桌上，第2天早上6點多他看見阿公阿嬤正在翻閱《學老誌》，並且做筆記，接著表示認同，並要做為孫子的他，陪他們出去運動；另有1例，將《學老誌》贈送台北市北安路上男性理髮店供閱覽，再次前去詢問，發現已被客人借回家中閱讀了。」

▲在曾敏傑教授（右4）和他團隊努力下，《學老誌》已發揮了一般媒體難以發揮的影響（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

紙本媒體式微的今天，《學老誌》成功的掌握了自己的利基，即使不行銷、更不賣，可是已很快和它的目標讀者連結了，曾敏傑教授指出，「累計本刊已經回收約有700份讀者的書面回饋，就年齡層的角度而言，我們也意外發現，年輕大學生一開始會覺得『學老』跟他沒有關聯，但後來他們也發現內容對他們其實是有助益的，例如從健康的文章中，發現自己的生活很不健康，而有所反省；另外會思考到父母以及阿公阿嬤的學習需求，而進一步想推薦轉介。此外，由於學老誌文章已經有超過30篇，讀者會從中選取自己需要的主題加以閱讀，但是普遍而言，封面人物最能獲得中高齡讀者的共鳴，而這些都是具體成功老化的指標案例。」

儘管人手很有限，卻仍能發揮最大的作業力，這點是令人佩服的！這也證明了曾敏傑教授不是象牙塔裡做學問，而是走入社區服務。他表示，「《學老誌》真實的高齡人物案例，透過生命的回顧、生活習慣的分享，從中展現的生活智慧、學習動機、健康管理、挫折因應、面對老化的心態等，都真實的觸動中高齡者的反思，以及作為面對老化時的參考指標。」

戲如人生　學老可以不委屈自己

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（台北內科週報第625期／2024年4月8日-2024年4月14日）

【本報銀青共享特稿】從好的影片中，將能得到一般書本沒有的體驗，而社群自學活動，在高齡化社會下日漸重要，可以達到相互學習、社會參與、藝術療癒等綜合效益，因此，台北大學社科院USR計畫與耶魯心靈工作坊持續推動「耶魯電影讀書會」，更連結了其他的資源來支持，包括高齡與社區中心、鳶山協會，及任林基金會等，尤其今年在美國石氏基金會（The Dynamic Foundation）的贊助下，挑選更多元的高齡影片，提供大家欣賞和討論，吸引更多的社區長輩進入校園共學，規模與成效都較以往擴大許多。

3月28日下午，辦理了今年的第3場次，播放的電影是《金盞花大酒店》，共有在地長者30位報名參與，由任林基金會梁美霞老師與財政系楊子菡老師帶領，鼓勵中高齡者電影共學，當天USR計畫主持人曾敏傑教授也和圖書館採編組孫翠莉組長到現場鼓勵大家，同時討論今年如何進一步在電影資料庫中，發展出有助於長輩共學的學老系列。

▲梁美霞與楊子菡老師主持電影討論會的情景（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

《金盞花大酒店》（The Best Exotic Marigold Hotel），係英國喜劇片，它在2011年上映後就造成很大迴響，電影講述7位互不相識的英國退休老人，一起前往位於印度的金盞花大酒店；大家原本抱持度假的心情踏上旅程，卻在抵達後才發現酒店形同荒廢，最終這群長輩透過人生的閱歷，來轉化這場第3人生的挑戰。

電影播畢，梁老師邀請成員各自分享電影中最令人深刻的一句話，大家的回應包括有：「一切到最後都會很好；要是不好，那就還沒到最後。」「我們都在欣賞最美的風景。」這些讓與會成員記憶深刻的話語，多是正向且能啟發人省思的語句，也有成員佩服劇中人能擁有離鄉背井、到不熟悉地方生活的勇氣。

▲大學耶魯社區賴素卿前主委發言情景（照片係台北大學社科院USR計畫提供）。

引起大家熱絡討論的問題，正是電影中1對伴侶相處的課題：「看到道格與他太太間的感情，就覺得說對呀！不喜歡幹嘛要在一起！」「要忘掉過去，你才能走向未來，也就是說我們古人所說的『過去不糾結，未來不懼怕』。」聽到大家這些回應，最後獲得的結論是「不委屈自己」，這也是這群擁有精彩人生閱歷的高齡學員的處世心態。

主辦單位表示，下一場的讀書會將於4月25日舉行，將播放的電影是《夢想越野隊》，由妮基‧卡歐執導的美國運動劇情片，改編自1987年1所美國高中的7名學生參加越野賽跑，並奪得加州冠軍的真實故事，歡迎有興趣的社區長輩和同學於連結報名參加；4月電影讀書會報名連結如下：https://forms.gle/9D2hN8erSGdiHVQP9。

八大部會聯手　優化高齡生活

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（台北內科週報第613期／2024年1月15日-2024年1月21日）

【產學政研連線】面對2025年台灣即將進入超高齡社會，政府積極回應未來挑戰，國科會於1月10日舉辦「高齡科技產業行動計畫」啟動記者會，這項由國科會推動的計畫，旨在以普惠科技之力，結合醫療照護心，充分發揮台灣的實力，開創健康樂活的銀髮世代，同時推動科技產業的發展。

此次透過經濟部、衛福部、數位部、教育部、內政部、文化部以及原民會等8大部會攜手合作，所推動的「高齡科技產業行動計畫」，將以科技為基石，共同解決高齡議題，為臺灣創造更具競爭力的科技發展環境。

吳政忠政委指出，此次推動的「高齡科技產業行動計畫」，強調科技結合人文社會關懷，同時兼顧中高齡者需求及產業發展。將導入智慧科技，提供健康樂齡及高齡族群多元產品及服務，鼓勵長者參與公共活動、文化學習，並提升高齡者社會連結，優化高齡生活。期經由跨部會、跨領域共同合作，從需求者及照顧者的角度出發，並透過科技的力量，將科技智慧化及數位化，落實應用於高齡社會普惠全民，推動長者從被動照護轉變為主動賦能，實現「長者在地幸福老化」與「加速高齡科技產業成長」的願景目標。

▲國科會與經濟部、衛福部、數位部、內政部、教育部、文化部及原民會等8大部會攜手合作，並宣布於2024年正式啟動「高齡科技產業行動計畫」（照片係國家科學及技術委員會提供）。

林萬億政委表示，隨著人口結構變遷，2021年修定「高齡社會白皮書」與2022年核定「因應超高齡社會對策方案（2023-2026），調整政策目標，包括增加高齡者健康跟自主、提升高齡者社會連結、促進世代和諧共融、建構高齡友善與安全環境、強化社會永續發展。從法制、環境及服務各面向提出完整對策，並結合智慧科技的創新運用，營造友善高齡者的環境。

未來，以台灣在資通訊和醫療領域所具的國際優勢，足可運用深厚的實力和完整的產業價值鏈，將智慧科技導入在產品設計、服務模式，以科技賦能滿足高齡者和照顧者的需求及期待。同時，藉由政策引導，提供企業發展高齡科技產業的誘因，吸引企業共同投入，透過公私協力達到資源整合，放大產業效益，帶動台灣高齡科技產業及銀光經濟的發展，達成全齡共好、產業共榮的目標，亦能展現科技發展「以人為本」的典範，讓台灣成為全球高齡化國家的幸福標竿。