健康不分老少 請做好體內環保

(台北內科週報第554期/2022年11月17日-2022年11月23日)

【銀青共享】健康不分老少,腸胃與肝膽卻能決定1個人是否健康,而胃腸除了是人體唯一能消化、吸收食物、水及排泄糞便的組織器官外,更是人體與逾100兆微生物共生共榮的重要生理內環境(within body),何況人體的免疫逾70%與「腸相」正常與否有關,因此,中醫認為「脾胃為後天之本」,並自古就強調「病從口入」。

另外,肝膽是體內非常重要的器官,中醫認為:肝主疏泄條達,「良」「惡」皆疏佈全身。若一旦胃腸功能異常,膽管系統阻塞,將嚴重影響肝、膽、胰等器官的正常運作,也將導致消化、循環、呼吸、排便、排尿、神經等系統出狀況,可能引發心臟病、關節病、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病。由此可見,透過自然安全的體內環保「清胃腸、淨肝膽」,將能有助於遠離或緩減疾病,更可營造1個「生得順、壯得久、老得慢、病得輕、走得安」的自在人生。

▲早在10多年前,何永慶社長不惜親身投入「調理脾胃、淨化肝膽」,以得出結果(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

中華自然醫學教育學會健康促進教研中心何永慶主任曾撰文表示,「酵素能分解腸道中之各類殘留物,乳酸菌能強化和改善腸內微生態,低聚木寡糖能使腸內糞便含水量維持在80%上下,有利腸道依其本能,乾淨地排出所有宿便,以達到『清泄』而不損正之良效。正如中醫名言『若要長生,腹中常清;若要不死,腸中無屎』。如此清腸,自然有助肺經通達宣發,將氣血津液敷布體表、強化衛氣。衛氣固,則汗腺(毛孔)開合正常(汗腺通),有利於調節體液代謝,機體就不易受外邪侵擾。」

深通自然醫學的何永慶主任表示,「『預防勝於治療』、『上工治未病』,這不能只是口號,如何落實才能『不治已病治未病』。是故,『清胃腸』之後,應該『淨肝膽』。依據後學個人的親身體悟及逾400人次的實證,絕大多數人都曾做過體檢,包括超音波(B超),均未發現肝、膽異常,但卻使用『清胃腸、淨肝膽』簡便安全的方法,竟然能排出不同量的泥沙狀物或成百上千粒大小不一的肝膽管內沉澱廢物。這說明大多數自認為健康或所有體檢報告均正常的人,可能不但是處在亞健康狀態,根本就已處在『亞疾病』狀態而不自知。」

多年來,基於推廣「體內環保」的理念,中華自然醫學教育學會健康促進教研中心歷年都曾主辦「清胃腸.淨肝膽」學習體驗營;全程將由何永慶老師親自指導。這次將於12月17日(六)上午12時~2時至18日(日)中午12時(兩天1夜),在新北市新店區太平路8號(美麗春天大飯店)舉行。其特色包括前5天淨化暖身,及後7天修復保養,並在兩天活動中,講授經絡導引與養生粥製作等方法;目的則在於協助參加者調理脾胃、淨化肝膽(溫和安全、輕鬆自然,24個小時活動及住宿;餘正常作息)。報名截止日為12月6日(女性懷孕與生理期量多之日不宜,量少之日無妨,請安排時間);洽詢電話:0919-198679;02-22141171。


體內環保不是口號

(曾季隆/撰文)

【特稿】胃腸除了是人體唯一能消化、吸收食物、水及排泄糞便的組織器官外,更是人體與逾100兆微生物共生共榮的重要生理內環境(within body),而且人體的免疫逾70%與「腸相」正常與否有關,因此,中醫認為「脾胃為後天之本」,並自古就強調「病從口入」。

另外,肝膽是體內非常重要的器官,中醫認為:肝主疏泄條達,「良」「惡」皆疏佈全身。若一旦胃腸功能異常,膽管系統阻塞,將嚴重影響肝、膽、胰等器官的正常運作,也將導致消化、循環、呼吸、排便、排尿、神經等系統出狀況,可能引發心臟病、關節病、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病。由此可見,透過自然安全的體內環保「清胃腸、淨肝膽」,將能有助於遠離或緩減疾病,更可營造1個「生得順、壯得久、老得慢、病得輕、走得安」的自在人生。

中華自然醫學教育學會健康促進教研中心何永慶主任曾撰文表示,「酵素能分解腸道中之各類殘留物,乳酸菌能強化和改善腸內微生態,低聚木寡糖能使腸內糞便含水量維持在80%上下,有利腸道依其本能,乾淨地排出所有宿便,以達到『清泄』而不損正之良效。正如中醫名言『若要長生,腹中常清;若要不死,腸中無屎』。如此清腸,自然有助肺經通達宣發,將氣血津液敷布體表、強化衛氣。衛氣固,則汗腺(毛孔)開合正常(汗腺通),有利於調節體液代謝,機體就不易受外邪侵擾。」

▲何永慶社長不惜親身投入,「以身試法」得出結果(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

深通自然醫學的何主任也指出,「『預防勝於治療』、『上工治未病』,這不能只是口號,如何落實才能『不治已病治未病』。是故,『清胃腸』之後,應該『淨肝膽』。依據後學個人的親身體悟及逾400人次的實證,絕大多數人都曾做過體檢,包括超音波(B超),均未發現肝、膽異常,但卻使用『清胃腸、淨肝膽』簡便安全的方法,竟然能排出不同量的泥沙狀物或成百上千粒大小不一的肝膽管內沉澱廢物。這說明大多數自認為健康或所有體檢報告均正常的人,可能不但是處在亞健康狀態,根本就已處在『亞疾病』狀態而不自知。」

後來,何主任不惜親身投入,他說:「為了找出真相和更安全有效的方法,乾脆我自己『下海』、『以身試法』,先參加坊間自然療法肝膽排毒的活動,先找出其中利弊原因,再加以改進。結果發現,服食靈芝酵素、乳酸菌等自然食材,確實能安全有效的清、調、補胃腸於先,淨化肝膽在後,前後大約14天即排出許多肝膽結石前驅物,其形狀、顏色有如『寶石、翡翠』一般。自己先體驗之後,感覺全身輕鬆自在,完全沒有任何不適;既驚奇,又欣喜,想不到,本欲幫別人,卻反而助自己」。

對自然醫學的教育工作投注心力研究的何永慶主任,推廣體內環保概念不遺餘力,指導「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動,也逾10餘年,即將於3月26日上午10時至27日中午12時(兩天1夜),在新北市新店區太平路8號(美麗春天大飯店),由中華自然醫學教育學會健康促進教研中心主辦「清胃腸.淨肝膽」學習體驗營;這次活動的特色,包括前5天淨化暖身,及後7天修復保養,並在兩天活動中,講授經絡導引與養生粥製作等方法;其目的在於協助參加者調理脾胃、淨化肝膽(溫和安全、輕鬆自然,24個小時活動及住宿;餘正常作息);洽詢電話:0919-198679;02-22141171

(本文作者係廣博勵進會執行長,也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙,已逾15年,更推動「一人公司」創業實習,希望創新企業組織,讓人人走向幸福家園)


▲日本京都大學直井幸雄教授曾說:「靈芝像個自動相機(傻瓜相機),即使並不瞭解其藥理、病理,但只要按下快門,就能對準適當的焦點。」(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

以靈芝為食物

在疫情仍然困擾世人之時,很多人如同「病急亂投醫」一般,幾乎到處找「祕方」,尤其國內疫苗採購不足的情況下,一些「偏方」便趁勢而起。雖然保護自己是人類天性,但是也須審慎察覺:吃下去的東西是否確實對身體健康有益?未得其利,千萬要避免反得其弊!

過去,一般人視「靈芝」為補品,其實它對身體最難得的是「調節作用」,何謂「調節」,直截來說,便是去多餘而補不足。

前蘇聯國家科學研究院研究員伊索拉爾.萊克曼博士Dr.Israel Brekhman在20世紀70年代提出「適應原」的觀念。得到世界醫學會的認同。他曾表示,符合「適應原」的條件有3:一、無毒、無副作用(nontoxic);二、廣效性,其作用不限於特定臟器、器官(nonspecific);三、具使身體各機能正常化作用(normalization),能調節、激發全身正常化而達到體內動態平衡(homeostasis)或提高自癒力(self-curative power or self-healing ability)。

對此,自然醫學文摘雜誌社發行人、美國自然醫學研究院何永慶執行長也相當認同,他說:「靈芝的作用正好符合這『適應原』的3項條件,同時在實務上,與西方藥學的『劑量決定毒性』恰恰相反,而是『劑量決定療效』。靈芝的功效,與其用量成正比,即小劑量小作用——保健;中劑量中作用——輔助自癒;大劑量大作用——往往可救命。」

▲日本京都大學直井幸雄教授曾說:「靈芝像個自動相機(傻瓜相機),即使並不瞭解其藥理、病理,但只要按下快門,就能對準適當的焦點。」(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

自古以來,靈芝就貴為上品中藥,從《神農本草經》到《本草綱目》的記載,乃至中、外現代科學的研究,可把靈芝的功用歸納濃縮成10個字:「無毒、廣效、正常、扶正、祛邪」,並且多食、久食不傷身。在所有藥食同源的領域中,堪稱無出其右者。由於過去科技不發達,所以只能依靠野生的靈芝,當然採食不易!而在今日,「從菌種的培育到靈芝採收後,廢棄太空包(種植靈芝的培養基)的處理,整個過程不但不會污染大地,更可廢物利用,製造有機堆肥。整個相關產業,堪稱是生物科技無煙囪的綠色產業。」因此,靈芝不再是高不可攀的補品,而成為相當「親民」的上品食物。

日本京都大學直井幸雄教授曾說:「靈芝像個自動相機(傻瓜相機),即使並不瞭解其藥理、病理,但只要按下快門,就能對準適當的焦點。」靈芝也能順應個人體質,將代謝機能作最適當的調整。他上述所言,更與當年陳紬藝中醫師的「順治」說法,不謀而合。

視靈芝為上品食物,才是先進的觀念。有很多東西吃太多反而不好,以靈芝為食物,卻多食有益,更可發揮它的調節作用,可以說「多多益善」。雖說如此,不過好的靈芝不像買青菜、蘿葡,肉眼就可以判斷好壞,並且價錢容易負擔。可是懂得食用方法,事實上「健康無價」,倒也能夠負擔得起。最重要的是,不要花冤枉錢卻買到非上品的靈芝!

怎樣辨識極品靈芝?最主要是找到有信用的廠商。可惜在後工業時代的今天,固然科技高速進步,可是有理念、能堅持的經營者仍然不多。在這情況下,過去30多年已對靈芝深有瞭解的本報曾季隆發行人,想到自己年已逾70歲了,更需要好好關心身體健康,尤其認識何永慶執行長之後,對自然醫學有較深入體悟,便打算親身體驗靈芝的調節免力的功能,開始養成日食靈芝的習慣,迄今已有1年半,他說:「我每天早上起床空腹吃,然後做運動20分鐘,再隔10分鐘之後吃早餐」,1年半以來,他注意到身體狀況的良好變化,欲知其詳請和他聯繫(電話:0952-836186)