體內環保　清胃腸淨肝膽最重要

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（台北內科週報第577期／2023年5月8日-2023年5月14日）

【本報銀青共享特稿】胃腸除了是人體唯一能消化、吸收食物、水及排泄糞便的組織器官外，更是人體與逾100兆微生物共生共榮的重要生理內環境（within body），而且人體的免疫逾70%與「腸相」正常與否有關，因此，中醫認為「脾胃為後天之本」，並自古就強調「病從口入」。

另外，肝膽是體內非常重要的器官，中醫認為：肝主疏泄條達，「良」「惡」皆疏佈全身。若一旦胃腸功能異常，膽管系統阻塞，將嚴重影響肝、膽、胰等器官的正常運作，也將導致消化、循環、呼吸、排便、排尿、神經等系統出狀況，可能引發心臟病、關節病、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病。由此可見，透過自然安全的體內環保「清胃腸、淨肝膽」，將能有助於遠離或緩減疾病，更可營造1個「生得順、壯得久、老得慢、病得輕、走得安」的自在人生。

▲在海南口的「體內環保減法生活營（清胃腸．淨肝膽）活動大合照（照片係自然醫學文摘雜誌社提供）。

日前，美國自然醫學研究院何永慶執行長，在第21屆「思源尊親音樂會」的文藝盛會中，主講「節醫減藥．健康自保」，深獲大家的認同與肯定。會中，他強調，胃腸與肝膽顧得好，健康就可自保了大半。他也曾撰文表示，「酵素能分解腸道中之各類殘留物，乳酸菌能強化和改善腸內微生態，低聚木寡糖能使腸內糞便含水量維持在80%上下，有利腸道依其本能，乾淨地排出所有宿便，以達到『清泄』而不損正之良效。正如中醫名言『若要長生，腹中常清；若要不死，腸中無屎』。如此清腸，自然有助肺經通達宣發，將氣血津液敷布體表、強化衛氣。」

▲何永慶執行長（第2排左5）於浙江麗水「體內環保減法生活營（清胃腸 淨肝膽）活動，與參加人員合照（照片係自然醫學文摘雜誌社提供）。

深通自然醫學的何執行長更曾指出，「『預防勝於治療』、『上工治未病』，這不能只是口號，如何落實才能『不治已病治未病』。是故，『清胃腸』之後，應該『淨肝膽』。依據後學個人的親身體悟及超過10000人次的實證，絕大多數人都曾做過體檢，包括超音波（B超），均未發現肝、膽異常，但卻使用『清胃腸、淨肝膽』簡便安全的方法，竟然能排出不同量的泥沙狀物或成百上千粒大小不一的肝膽管內沉澱廢物。這說明大多數自認為健康或所有體檢報告均正常的人，可能不但是處在亞健康狀態，根本就已處在『亞疾病』狀態而不自知。」

▲老當應益壯，昆明逾70歲的老同學團隊，也曾參加「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動（照片係自然醫學文摘雜誌社提供）。

對自然醫學的教育工作投注心力研究的何永慶執行長，推廣體內環保概念不遺餘力，指導「清胃腸、淨肝膽、保健康」的有關活動，也已逾10餘年，即將於5月27日上午10時至28日中午12時（兩天一夜），於新北市新店區太平路8號（美麗春天大飯店），由中華自然醫學教育學會健康促進教研中心主辦「清胃腸．淨肝膽」學習體驗營；這次活動的特色，包括前5天淨化暖身，及後7天修復保養，並在兩天活動中，講授經絡導引與養生粥製作等方法；其目的在於協助參加者調理脾胃、淨化肝膽（溫和安全、輕鬆自然，24個小時活動及住宿；餘正常作息）；洽詢電話：0919-198679；02-22141171。

大家滾雪球　營造神奇人際網絡

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（台北內科週報第578期／2023年5月15日-2023年5月21日）

【逐夢築夢】人，是生活在社會中，彼此相互依存而無法遺世獨立，才能夠共生共榮，並且各擁一片天。

舉世投資人最崇拜的華倫‧巴菲特曾說：「人生就像雪球。重要的是要找到溼的雪，和一道長長的山坡。我很早就開始捏自己的小雪球，如果晚個10年，它在山坡上的位置會和現在很不一樣。所以我建議學生，起步應該比別人早，不必早太多，但比晚起步要好很多。」

每個人的人生是不是和巴菲特一樣，「就像雪球」，但印證在他身上的「雪球效應」，卻是顛撲不破的！事實上，如他所說：「人生本質上也是1場投資，把人生看成1個整體的系統，把時間投入各種事情，最終收穫幸福和成就，有人成績斐然，有人則乏善可稱。一生能夠積累多少財富，不取決於你能夠賺多少錢，而取決於你如何投資理財，錢找人勝過人找錢，要懂得錢為你工作，而不是你為錢工作」。

今天，機會就在眼前，想不想改變自己的生活環境？想不想為自己開展幸福的明天？未來不一定來，但是明天很快就來了！忍受了多少年孤單的日子，是不是要顯現自己的才華出來？只是，舞台在那裡？何況個別的力量總是微小的，何不向巴菲特學習「滾雪球」，以發揮強大的效應！有沒有營造人際網絡的神奇策略呢？

緬懷過去奮鬥的艱辛，在沒有機緣獲得貴人相助，而且自己又勢單力薄之下，要如何和他人拼個輸贏？似乎忘記了「水幫魚、魚幫水」的道理，其實「在家靠父母，出外靠朋友」，只要朋友多就可以互相幫助、無往不利！人與人之間，總是有很多小圈子，不是也將生活以圈相稱，是為「生活圈」嗎？怎樣形成1個「萬人圈」，讓朋友的朋友的朋友都能圈起來，尤其能透過「互通訊息、合縱連橫」，發揮極大的互補作用，使生活過得輕鬆愉快呢？

學學巴菲特吧！投資自己最好的方法，就是懂得營造「互保網」，先「找到溼的雪」，只要1小團就夠了！然後，藉「一道長長的山坡滾動起來，它愈滾就愈將週邊的資源凝聚起來，也將愈滾愈大、愈滾愈大，超乎任何人的想像！「滾雪球」既已造就了巴菲特，同樣的，即將造就你和我！請記得巴菲特老師的至理名言：「起步應該比別人早」，慢一小步，你滾動的雪球便永遠的落後！

現在，受到巴菲特的啟發，所謂「互保網」，就是和朋友的朋友朋友都能圈起來，互相幫助、相互學習，形成很團結的人際網絡。怎樣實現呢？「萬人圈」便是「互保網」的核心；營造的過程便是在「一道長長的山坡」滾動。如何滾動才能很快形成？方法如下：

一、「你」可以和「我」從自己開始滾動，並找身邊同樣希望改變生活現況的3位朋友，這樣「我們」5個人組成1個以「你」為主的「圈」。

二、「你」的3位朋友也各自介紹3位朋友給「你」，這樣「你」分別和「他們」各自5個人組成1個以「他」為主的「圈」，也是「你」的環（即是「你」和「他」及「他們」各自的3位朋友組成的）。

三、「你」形成自己的圈，也參與你朋友的圈（也是你的「環」），這樣的小小「雪球」就能自行滾動起來，再藉著簡單的「圈圈相連、環環相扣」，亦即透過互相引薦3位朋友的朋友的朋友…，使雪球愈滾愈大，同時，大家不時藉由「無紙報-台北內科週報」互通訊息、合縱連橫，無形之間，不只很快的連結到10000人，而且在這「萬人圈」之中，每個人都可以享有「組織紅利」，在社會上再也不會勢單力薄了！那麼藉這份獨創的「無紙報」的連結工具（使用費為每人每年500元），「互保網」就可愈滾愈大！肯和廣博勵進會曾季隆執行長串連起來、為自己和3位朋友創造機緣的仁人志士，請趕快和他聯繫，本報曾發行人的聯絡電話：0952-836186；Email：cowell.tw@gmail.com，並告知「你」的姓名、地址及line的I.D.就可加入這神奇的人際網絡了。

照顧唇顎裂胎兒　讓媽媽安心

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（台北內科週報第577期／2023年5月8日-2023年5月14日）

【本報銀青共享特稿】懷孕，是可喜的事！尤其好不容易懷孕，媽媽更是在心裡編織著美夢，期待嬰孩的誕生。直到產檢時發現胎兒唇部有陰影，轉介至胎兒醫學專家後，經超音波確診為單側的唇裂、牙槽裂、和顎裂。瞬間由雲端跌落地谷，難掩失望與悲痛，更多的是焦慮！要不要生下來呢？生下來能養得了嗎？一切的一切，讓新手媽媽和爸爸不知如何是好？

最後，在排除其他畸型、通過遺傳診斷，也經過專長顱顏畸型的整型外科醫師諮詢，並擬好產後的治療計劃後，兩人共同決定生下胎兒「土豆」。

▲台灣胎兒醫學振興會舉辦「胎兒唇顎裂產前到產後照護認證」課程，陳國鼎醫師（左）透過唇顎裂假體模型教學（照片係台兒診所提供）。

胎兒唇顎裂發生率大約700分之1，目前由於少子化也造成婦科醫護人力不足，尤其很多新進的醫護人員都沒有照顧唇顎裂新生兒的經驗。原本產檢的婦產科診所建議她轉到醫學中心生產，而已簽約的坐月子中心也坦言不會照顧唇顎裂新生兒，請她考慮解約。想到醫護人員都不會照顧「土豆」了，那日後她要怎麼照顧呢？媽媽和爸爸便開始擔心，生下「土豆」的這個決定，到底是對？還是不對？

像上述情形，不斷在各醫院上演著，台灣胎兒醫學振興會理事長張東曜醫師表示，其實這些煩惱，可以透過讓唇顎裂專家於媽媽生產後，立即到院訪視或遠距會診或教育訓練等方式來解決。換言之，只要建立好醫護系統的連繫與協助系統，她就可以安心在原本產檢的婦產科診所生產，也能夠在原簽約的坐月子中心好好坐月子。

▲陳國鼎醫師與蔡宛祐協調師，前往埔里基督教醫院進行唇顎裂照護教學（照片係台兒診所提供）。

鑑於目前各醫療院所處理類似情況的政策不一，也沒有1套完整的標準作業流程，因此，台灣胎兒醫學振興會決定建立「胎兒唇顎裂生產友善機構」名單，有效解決懷有唇顎裂胎兒孕婦不知如何選擇的問題，也減少之前常常要透過私人請託才能跨院訪視和衛教的麻煩。日前，張東曜理事長呼籲，並歡迎各醫療院所在接到邀請加入友善機構名單的公文時，能夠熱烈響應，一起來關心唇顎裂胎兒。

由台灣胎兒醫學振興會發起的「拯救胎兒計劃」，邀請馬偕婦產部陳持平醫師擔任召集人，其中，胎兒唇顎裂小組係由台北醫學大學附設醫院顱顏中心主任陳國鼎醫師主持。這些年來，陳國鼎醫師與胎兒醫學振興學會合作，無私為唇顎裂胎兒的生命權與被照顧權四處奔走，只要產婦有需要，他都會在胎兒出生後不久甚至當天辦理到院訪視，親自指導照顧唇顎裂新生兒的技巧。台灣胎兒醫學振興會官網：http://www.tifm.tw。

▲陳國鼎醫師赴花蓮門諾醫院，教導如何照護唇顎裂寶寶（照片係台兒診所提供）。

你我他　應許公東高工一個未來

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（台北內科週報第576期／2023年5月1日-2023年5月7日）

【逐夢築夢】歲月的流轉，帶不走信心堅定的人的心志，儘管65年前奉教育部成立董事會的台東縣私立公東高級工業職業學校，在它步入「高齡族群」之際，驚聞教育部第1屆私立高級中等以上學校退場審議會決議，將它列為專案輔導學校，並限期2年改善，且於3個月內提改善計畫，可是令人敬愛的這所私校李恭榮校長卻勇敢而有自信的表示，「公東只會更好，不會退場！」

就從1960年由瑞士建築師賈斯特斯‧達辛登設計的公東教堂落成啟用；同年9月更奉准立案登記，並設機工及家具木工兩科算起，也有63年的歷史。即使不計公東的過去，那麼請「你我他」來看看這所高級工業職校是不是老邁而必須退場？很讓人振奮的是，在校學生聽聞「大人」要他們退場，便立即有人將從超徵稅收得來的6000元全額捐給學校，而且也有校友捐出木工作品義賣。是真的！李校長說的「公東只會更好，不會退場！」已有事實為證了！

▲平日用心學習，自己勤於練習，才能增加實力，贏得技藝競賽將牌（照片係公東高級工業職業學校提供）。

學校和人不同，高齡不必然會老化！在這退場與否的關鍵時刻，可以看看公東高工要人搶救嗎？公東校友、現任台北科技大學工業設計系專任教授、木藝中心主任的陳殿禮博士日前在臉書表示，「1所創校以來獲獎無數的私立高職，曾獲國際技能競賽40面獎牌；全國技能競賽223獎面；國際發明展154面獎牌，政府怎麼容許公東高工停辦呢？」他這句話問的，正是審議員沒去顧慮的。若讓它退場，台灣會有多大損失？青少年的未來，又寄託在那裡？不必搶救，而只要關心！

表面上，公東是受困於少子化，其實看看為什麼處於偏鄉的它，需要限期改善、3個月內就要提改善方案？為什麼？答案就在於決議它退場的人，不必問為什麼？只要依法辦事就好了，多省事啊！可是不能省的是，孩子的未來！當1957年，天主教白冷會錫質平神父籌劃創校的時候，他可沒有圖省事，遠從德國與瑞士請來專業技師，並在偏鄉辦成富有「師徒制精神」的技職學校。

▲看他！追求精湛，便須先達到精準！（照片係公東高級工業職業學校提供）。

今天，「公東只會更好，不會退場！」講這句話的李榮恭校長，面對審議會的決議，他沒有辯解的時間和心情，只能加快腳步處理財務和招生問題，而這兩者又常常牽連在一起。他說：「才剛接任校長，來不及處理舊債，才會導致被列輔，在不影響教學住宅用的狀況下，董事會已決議通過出售價值超過8000萬元的舊宿舍校地，目前已有多人有購買意願，若順利完成，學校不僅清償所有負債，還有數千萬的結餘款，可當校務基金」。

當然，任何學校若靠賣「祖產」才能經營，勢必有走頭無路的1天，但處理事情有急有緩，眼前和執法單位搶時間，李校長只有耽心時間是否佔在學校這邊？如果來不及，難道要眼睜睜看著公東高工退場嗎？數10年的心血可以不計嗎？1場議會就讓這樣好的學校，從此在台東消失嗎？它培育的子弟可以棄之不顧、任人決定它的生死嗎？

▲公東高工贏得金牌，師生一起歡呼情景（照片係公東高級工業職業學校提供）。

關心台東縣私立公東高級工業職業學校的人，包括「你」是校友、「我」是辦報的人和台東也有緣份、「他」是政府機關和民意代表，能夠應許它有個怎樣的未來？是不是「你我他」發動起來，每個人捐500元支持偏鄉1個好學校？讓公東高工在你我他的關懷下，能夠繼續發光發熱！

虛空藏菩薩大悲心起　救助世人

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（台北內科週報第576期／2023年5月1日-2023年5月7日）

【記者蔡秀娥專題系列報導】5月5日（農曆3月16日），正是福德大智守護主〈虛空藏菩薩〉誕辰日，恭迎聖誕、並感恩菩薩無量無邊的福德與智慧寶藏，滿足眾生一切所求，素人畫家張美芳（Joanna）分享虛空藏菩薩原作品，以表禮敬之意。

虛空藏菩薩，密號庫藏金剛、也稱為虛空孕菩薩、虛空庫菩薩、虛空光菩薩，是中國大乘佛教8大菩薩摩訶薩之1。《理趣經》云：此菩薩為一切如來灌頂智藏。《大日經疏》卷10云：此虛空藏即是大悲胎藏，能長養成就菩提之心。經典描述，虛空藏菩薩橫空出世、凌駕群雄、心包太虛、量周沙界、光照萬宇、德被億眾、慈悲恆發、威力無窮，記憶力如虛空浩瀚無垠。為密宗胎藏界壇城虛空藏院之中尊，金剛界壇城賢劫16尊之1。

虛空藏菩薩經中記載：祂常住於一切香集世界，其智慧廣大如虛空，其財富遍滿三界，能滿足信眾求智慧、財富、美名、美滿眷屬之願望。《虛空藏菩薩經》，又叫《懺悔盡一切罪陀羅尼經》，亦名《不可思議方便智救濟一切眾生經》，亦名《能滿一切眾生所願如如意寶珠經》。

▲素人畫家張美芳（Joanna）分享的虛空藏菩薩原作品；作品材質：熟宣紙、作品尺寸：57.5X 98.8 cm、完成時間：2020年4月、非賣品（照片係素人畫家張美芳提供）。

在《大樂金剛不空真實三昧耶經般若波羅蜜多理趣釋》卷下，唐朝不空法師提到：虛空藏菩薩是寶生佛的化身。論疏：一切三界主如來者：寶生佛也。寶生之變化，則虛空藏菩薩是也。釋迦牟尼佛曾讚歎虛空藏菩薩是三世諸佛第一輔臣，「唯除如來，餘無及者」。彌勒菩薩亦讚歎「光明顯曜蔽於眾色，不與諸餘菩薩摩訶薩等」。

大悲咒第76句：「南無喝囉怛那哆囉夜耶」咒語中，觀世音菩薩為教化眾生能種諸善根，心行平等，以虛空同量之心，成就一切無上因緣，特現虛空藏菩薩相。明白詮釋修道有捷徑，希望世人不要自誤，及早認真修持，早日降伏身心參悟生死的大事。菩薩要渡眾生，主要是渡眾生的心，渡1顆以禮敬「佛」、禮敬「法」、而又禮敬「僧」的修行真心。只要修道人能把這3者融為一體，誠心禮敬學習，終必有成。

《大方等大集經》指出：虛空藏菩薩如同富翁，相應困苦眾生，只要到祂面前，即會施予救濟。同時，虛空藏菩薩專主智慧、功德及財富，具有仁愛精神，能使一切世間的人善求善願得到無窮盡的利益。虛空藏菩薩具諸三昧，猶如大海；住菩薩戒，如須彌山；忍辱之心，猶如金剛。大日經疏說：虛空表廣大，是不能夠破壞的，一切的事物都不能超越；藏表示無限福德智慧。

陳韻帆推動　夏日食療顧腸胃

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（台北內科週報第576期／2023年5月1日-2023年5月7日）

【本報專訪】雖說「人如其食You are what you eat」，但這句話並非全然正確！人吃下去的食物，要經過胃腸道的消化及吸收和作用後，才能為細胞、肌肉、大腦、心臟、免疫系統等身體組織所利用。最後，整個人就可以延續生命。

身為有抱負的營養師、肯尚健康管理顧問公司陳韻帆執行長表示，「1年四季的氣候變化，牽動著身體的細胞新陳代謝，而大地中的食材，正是滋養我們細胞的養分。當生活開始體悟調息養生，營養這件事情也變成理所當然」。

眾所周知，現代人因生活不規律、飲食過度精緻、營養失衡、活動量不足、壓力等因素，所以腸道最容易發生便祕的困擾。若是大腸的排泄功能遇到障礙時，食物消化的代謝廢物，在體內累積的時間愈長，就愈容易產生毒素，不但會引起體內的發炎反應，還破壞腸道菌叢的平衡，影響生理功能。換言之，萬病的根源幾乎都是來自體內毒素造成。因此，保持腸道的乾淨，養成規律的排便習慣，不要累積廢物在體內是十分重要的喔！

▲陳韻帆執行長身為有抱負的營養師，全力推動肯尚獨有的「季節養身專案」（照片係肯尚健康管理顧問公司提供）。

對於食療計畫，陳韻帆執行長說：「不應只按照書本上講的走，必須照個人的營養需求規劃，更應照著四季與節氣走，並遵循日月軌跡生活作息，因為健康這條路，非靠吃不可，而養生這件事，也必須從睡個好覺開始。肯尚的食療概念是照著節氣、時令，不分中醫、西醫，或藥膳與草本，食材順應四季、當季當令。我們的養身計畫裡，每日的作息，必須照著日月軌跡，日與夜調控著細胞的生理時鐘，想找到身體的秩序，要想盡方法睡個好覺。我希望每1位有機會接觸肯尚的朋友，無論是透過我們的文章、食譜、餐盒，都能開始關心自己及家人的健康。」

夏日選錯食物將增加腸胃道危害，陳韻帆指出，「面對炎熱難耐的高溫，多數人誤以為食用生食、沁涼的飲料和冰品可以消除熱氣，事實上，這些不但無法真正消除體內的熱氣，還打亂了體溫的恆定機制，反而暗藏對健康的危害，何況炎熱的夏季是腸胃道疾病的好發期，不論是病菌感染或是腸胃道功能受到影響，在臨床上都屢見不鮮」。

▲夏日食療，顧好腸胃很重要（照片係肯尚健康管理顧問公司提供）。

肯尚獨有的「季節養身專案」，將協助大家養腸胃、顧健康，陳韻帆營養師表示，「我們因應四時變化，所研發之季節養身專案，將具療養功效的節氣食材搭配營養品補充。在炎炎夏日之時，從腸胃功能的根本調理，到營養素的加強補充，讓療養功效更加顯著。對於工作忙錄、無暇顧及飲食與健康的您，是最佳的飲食方案。」

總之，消化系統的功能深受飲食影響，想要調理疲弱的腸胃道，需提升腸胃道的消化能力，逐步改善腸道的菌相，同時也要強化腸胃道的黏膜組織，才能讓食物中的養分可以好好吸收利用，將需要的營養素吸取，不需要的毒素排除到大腸外。

張東曜跨團隊服務　心懷感恩

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（台北內科週報第576期／2023年5月1日-2023年5月7日）

【逐夢築夢】在行醫的路上，台兒診所院長、台灣胎兒醫學振興會創辦人張東曜醫師，是很特別而傑出的1位，他日前在台兒診所舉行「感恩分享會」，表達一路走來跨團隊服務的歷程，受到合作醫院與醫師相挺，尤其是從2017年以來推動的胎兒檢查，得到的支持和回響，更讓他心懷感恩！

2017、2019及2023，對台兒診所院長、台灣胎兒醫學振興會創辦人張東曜醫師來說，是3個關鍵數字，包括2017年台兒診所擴大規模，整合產前診斷到產後治療的跨團隊服務；2019年成立台兒醫學振興會，以發展胎兒醫學及周產期安全為宗旨；2023年攜手馬偕婦產部生育保健科陳持平醫師，從鑲嵌型染色體異常入手，投入「拯救胎兒計畫」。

張東曜醫師細數2017年以來推動胎兒檢查、跨團隊服務的歷程，他表示，要特別感謝合作的醫師一起朝向「1個孩子都不能少」的目標努力，尤其今年起邀請陳持平醫師擔任「拯救胎兒計畫」召集人，並展開論壇、演講、群眾募資等系列活動，與各醫學中心或醫院合作開設「胎兒遺傳診斷與諮詢聯合門診」，串連超音波與遺傳診斷，讓檢胎與救胎更全面有效。

▲台兒診所院長張東曜醫師感恩分享會，感謝各界的支持（照片係台兒診所提供）。

目前，台兒醫學振興會合作的醫院與醫師，除了成立胎兒熱線、招募志工，並得到聯合勸募的資助之外，還包括下列：

一、與馬偕、台大和日本心臟科成立「胎兒心臟病工作小組」，編製《圖解先生性心臟病──從胎兒到小兒》，以及舉辦「胎兒心臟病超音波（STIC）工作坊」等。

二、與北醫陳國鼎醫師、埔基李文車醫師合作「胎兒唇顎裂聯合門診」，發起「紅蘿蔔募款計畫」，印製唇顎裂療癒手冊，免費寄發全國婦產科醫師，以及和陳國鼎醫師開辦「胎兒唇顎裂產前到產後照護認證課程」。

▲馬偕醫院婦產部生育保健科陳持平醫師強調，用遺傳學專業拯救胎兒勇氣大於知識（照片係台兒診所提供）。

三、為感謝捐助台灣新冠疫苗的國家，設立「台灣國際唇顎裂研修醫師訓練計劃」，並提供獎學金給捐助台灣疫苗國家的醫師來台受訓。

四、與北榮放射部合作「北區胎兒影像學季例會」與「多學科專家會議」，建立「胎兒磁振造影研修醫師培訓制度」及「台灣胎兒醫學病例資料庫」，分享胎兒異常的診斷經驗。

五、設立「嘰哩呱啦──阿卡貝拉合唱團」，提供特殊孩子共融啟賦的舞台。

▲台灣胎兒醫學振興會感恩分享會，與會來賓互動情景（照片係台灣胎兒醫學振興會提供）。

當天與會和晚宴的各界貴賓，包括：早產兒基金會董事長張瑞幸醫師、執行長張明真、日本神奈川縣立兒童醫院川瀧元良醫師、脊柱裂病友會理事長陳宏志夫婦、馬偕婦產部生育保健科陳持平醫師、高危險妊娠科陳震宇醫師和陳宜雍醫師、小兒心臟科陳銘仁醫師、田志偉醫師、洪偉力醫師及小兒心臟外科徐綱宏醫師、北醫小兒部張璽醫師、北榮神經外科陳信宏醫師、鄭福山婦產科陳晟立醫師、繼承婦產科林怡慧醫師、MamiGuide李國寧創辦人、人之初產後護理之家戴蕙蓮護理師、唐氏症基金會翁言梅、台兒醫學振興會蔡雅薇秘書，以及台兒診所吳佩臻醫師、周昱青醫師、楊子逸醫師、池宛玲醫師、薛忠滿護理師、董于瑄護理師、王儒萱護理師和蘇婉婷放射師等。

大湖公園呼喚著　憶起健行樂趣

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（台北內科週報第576期／2023年5月1日-2023年5月7日）

【本報銀青共享特稿】生活在台北市內湖區的人，平日在繁忙的日常中，卻有好山好水可以舒緩緊繃的心情，尤其不時的由內湖區公所舉辦一些休閒活動，更能呼朋引友一起享受樂趣，實在對身心的調劑有很大幫助。

好消息來了！5月13日（星期6）上午8時30分，台北市內湖區公所將於大湖公園辦理「貳零貳山，憶起去登山」市民登山健行活動。這次活動規劃於炎熱的夏日來臨前，讓民眾放下手邊繁雜的事物，走入山林，享受大自然的味道，洗滌飽受喧囂的身心靈。當天活動舞台和起訖點，皆設置於大湖公園陽光大草坪。此外，只要在折返點蓋上戳章，即可返回起點兌換精美宣導品，心靈舒緩、強身健體之餘，歡呼豐收滿載而歸。

▲在健行前，大家先暖暖身吧（照片係台北市內湖區公所提供）。

眾人所知，大湖公園除了有大片陽光大草坪與林蔭步道外，錦帶橋夜景更曾躍登法國世界報網站和英國每日郵報版面。每到傍晚時分，攝影愛好者圍繞在湖畔捕捉稍縱即逝的美景。白天時，湖畔景色優美，夜裡點燈後多了一絲清幽寧靜。每年冬季，大湖公園還會出現美麗的落羽松景觀，十分適合散步和野餐，更是下班後舒壓的好去處。

▲曾經，大家同在一起，這次趕快報名參加吧（照片係台北市內湖區公所提供）。

白鷺鷥登山步道因前行數步即有1個U型彎，因此又有著「50彎步道」的別稱。也因其上升的坡度相當平穩，提供遊客足夠的運動之餘，也有餘裕優閒地欣賞山間風光。由於山下即是廣闊的湖面，形成的對流也為步道帶來徐徐的涼風，配上茂密的林蔭，如此得天獨厚的環境，非常適合民眾前往休閒。何況，活動當天又有專業教練熱身操帶動跳，期待參與民眾處於最佳暖身狀態，為登上步道、遠眺遠方、放鬆自身、闔家同樂做最萬全的準備，內湖區公所誠摯邀請您：「貳零貳山、憶起去登山」！

思源尊親音樂會　讓心靈獲療癒

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（台北內科週報第575期／2023年4月24日-2023年4月30日）

【本報特別報導】音樂，具有很大的療癒功能，不只可以撫慰身心，而且更能激發起很大的生命力。在各善因善緣際會下，在各方善心人士的支持鼓勵參與下，從1999年2月27日的第1屆「思源尊親音樂會」開始，至今已舉辦了20屆了。去年，受阻於疫情的嚴重，只好停辦1年。

今年，在美國自然醫學研究院何永慶執行長及倪宇萱、溫淑玲等的擘畫下，陳玟君擔任總幹事，預定於5月7日下午1點半入場，於台灣藝術教育館南海劇場（台北市中正區南海路47號）舉行第21屆「思源尊親音樂會」，歡迎各界愛好音樂人士參加，深信可以藉音樂發揮前所未有的「師法自然」契機。

▲2014第14屆思源尊親音樂會大合照；第2排右1為何永慶執行長（照片係仁易靈芝國際公司提供）。

這場盛會，係由仁易合唱團主辦、仁易靈芝國際公司贊助，演出單位為仁易合唱團、北投社大牽手合唱團、銘傳大學校友會千穗合唱團；演講單位為中華自然醫學教育學會健康促進教研中心，將展現以養生防病之善知識，以歌聲，為兩岸和平祈福！為中華祈福！為全人類祈福！歡迎各界人士免費索票（須持入場券入場），聯絡電話：02-22140150、0928-535759。

不同於其他的音樂活動，何永慶執行長表示，人類只有1個地球，社會需要和諧共生、同舟共濟。而音樂正是傳遞正念、正信息、正能量的最佳媒介，尤其合唱的和諧音頻，更是提升自癒力的信息、能量的同頻共振，營造正向的信息能量場。這次希望再1次師出有名的，以分享健康促進的善知識與和諧的合唱，與天地間的真、善、美共鳴、共振…。

▲2014第14屆思源尊親音樂會中，溫淑玲老師指揮情景（照片係仁易靈芝國際公司提供）。

這場身心靈盛宴的節目內容相當豐富，包括黃慶鑽老師指導的「輪轉太鼓團」表演「與自然共舞」與「思源尊親」；何永慶執行長主講的「節醫減藥、健康自保」，及他擔綱、由陳承麒老師伴奏的「中華武術－男兒當自強」表演；由溫淑玲老師擔任指揮、吳天予老師伴奏，北投社大合唱團、心路媽媽合唱團、心路青年合唱團聯手的演唱，曲目如下：一、Shenandoah編曲/Jeff Funk美國民謠；二、牽手（詞曲/李子恆；編曲/溫淑玲）；三、像一朵小花（曲/喜納、譯詞&編曲/林福裕）；四、幸福的臉（詞曲/黃大軍、魏肇新）；啄木鳥樂團(視障)吉他/張育豪、長笛/陳妍如的表演，曲目如下：一、春風（詞/楊雅惠、曲/張育豪）；二、The Shadow Of Your Smile（詞曲/Paul Francis Webster.Johnny Mandel）；三、Sing A Song（詞曲/Joe Raposo）；由倪宇萱老師擔任指揮、陳承麒老師伴奏、「仁易合唱團」演唱，曲目如下：一、我是狗蟻你是花（詞曲/林育伶）；二、春風吻上我的臉（詞/陳蝶衣、曲/姚敏、編曲/冉天豪）。

▲第13屆思源尊親音樂會中，倪宇萱老師接受鄭雲生博士頒贈感謝狀（照片係仁易靈芝國際公司提供）。

永續發展路上　愛與良心是關鍵

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（台北內科週報第575期／2023年4月24日-2023年4月30日）

【逐夢築夢】在永續發展的路上，愛與良心是最具關鍵性，最近榮獲美國總統頒給「總統終身成就獎」，與聯合國社經理事會認可的非政府組織COJEP International頒給「正義與自由獎」的太極門掌門人、世界之愛和平總會會長洪道子博士，在4月5日於台北市青少年發展暨家庭教育中心舉辦的「用愛與良心改變世界」座談會致詞指出，「在挑戰與考驗接二連三襲來的時刻，良心的價值更為明確，不被外在所囿，回歸本源，愛、和平與良心才是解決全球問題的關鍵要素。《世界人權宣言》宣告：所有人都被賦予了良心，人人享有良心的權利。良心是指南針，找出問題的根源才能夠找出解決方案。以清明冷靜的心遵循良心的指引，我們將能夠看穿物質現象的迷惑，瞭解其背後的真相。」

當天，響應第4屆聯合國國際良心日所舉辦的這場座談會中，與會的多位專家學者莫不表示，良心的價值體現在科技、醫療、教育、媒體、環境等各個面向，要具體實現聯合國永續發展目標，愛、和平與良心，才是解決全球問題的關鍵要素。

▲響應第4屆聯合國國際良心日，盛大舉行「用愛與良心改變世界座談會」，會後大合照（照片係太極門氣功養生學會提供）。

中興大學盧明俊特聘教授表示，永續發展的內涵是保護自然環境、經濟發展及社會進步3者之間的平衡。據統計，全球有7.5億人生活在貧困線以下，每天收入僅1.95美元（約合新台幣60元），17億人口缺乏基本的醫療與保健服務。他認為，要改善人們的生活，必須要以愛為基礎，而良心更是實現永續發展目標的關鍵。另外，聯合國環境規劃署報告指出，如果全球人類再不採取有效行動，到2050年每年將有超過25萬人因環境污染和氣候變化而死亡。而永續發展需要每個人積極參與，人人從自身的小事情做起，例如：施行減碳、減慾生活，用愛與良心為基礎，相信定能達到目標。

台北商業大學企管系主任葉清江教授表示，科技來自人性，但人性是善？是惡？新科技可能變成威權政府控制社會的工具，但也能打造出友善的環境，因此，賦予道德責任與社會進步相適應的價值，是企業人應關注的課題；科技倫理已成當代關注議題與國際重視焦點。而「良心」一直是中國道德文化中的核心概念之1，企業主手中握有改變未來的力量，只有將自己的「良心」傾注給國家與社會，才會對人類的科技文明抱有更大的信心。他希望大家抱著「科技始終來自於良心」，就能讓世界變得更好。

▲多位專家學者指出，良心的價值體現在科技、醫療、教育、媒體、環境等各個面向（照片係太極門氣功養生學會提供）。

義達永續公司余金龍董事長表示，循環經濟是資源永續，也是淨零碳排不可或缺的推手，有3個領域：1是FPC技術，以農業廢棄物取代或減量塑膠，大幅降低空氣汙染、潔淨河川及海洋；2是R-ONE技術，將廢塑膠轉換成乾淨柴油，不產生戴奧辛，比焚化爐減少70倍碳排放，全球唯一讓柴油引擎不冒黑煙；第3是UWin技術，是全球唯一無毒無害的電子廢棄物回收與環保煉金技術，不傷害環境與勞工。他更指出，良心、利他、給予是環境永續的核心，像太極門在蒙受不實的冤枉指控和長期的司法迫害下，將負面情緒與心靈垃圾回收、且轉化成愛與歡樂的正能量，推動良心時代運動，提倡愛與和平，是更高端、更有價值、永續、利益眾生的循環經濟。

中華天德聖教總會暨中華人間醫療協會王明理事長指出，醫療如呼吸，醫生的工作是搶救生命。談到醫療環境，他舉例，孟母三遷不只是媽媽的智慧，也是環境的影響，現今學生一開始都抱著救人救世的胸懷來投入醫療學習，然而畢業之後卻都不見了，他表示這是受到社會環境的影響，他認為醫療也需良心來捍衛。

▲焦點儀式，貴賓把目標貼到位置上，象徵以良心為本，讓17個目標可以發光發熱（照片係太極門氣功養生學會提供）。

美國德州阿靈頓分校校友會理事長、金鐘領帶公司林青龍董事長表示，良心是一門社會學，良心教育要一步一腳印來推動。教養小孩，他認為禮貌、愛心最重要，注重身教和言教，尤其是良心教育，也著重灑掃應對進退，因為這是教育的價值，孩子會因此受到別人的信任，他不特別要求成績，孩子反而都是模範生。另外，林青龍也透過教育創造希望，例如：舉辦活動幫助特教學校的學生，讓他們可以參與，舉辦youtube雙語教育比賽，給青少年帶來希望，也辦接風餐廳為更生青少年接風，以免他們再次誤入歧途。

義守大學大眾傳播學系張慶仁副教授以5個面向談媒體的專業倫理與良知，包括追求真理、濟弱扶傾、實踐正義、維繫社會和諧及回饋社會的良知。他表示，良知是不分國界，也沒有人與事的差別，必須先知道對錯、是非、善惡，媒體人要反映客觀的事實，撇開個人意見與主觀情感，面對衝突性事件要不懼強權，也不迎合主流與低視弱小，公平查訪，兼顧各方立場，多報導光明面，報憂也要報喜，珍視新聞工作者所擁有的特權，創造大家的幸福。