（台北內科週報第585期／2023年7月3日-2023年7月9日）

【逐夢築夢】南投，是台灣唯一不靠海的地方；竹山更是接受921大地震最嚴厲的地方。這裡，卻有位從台北返鄉來開她人生第1次的畫展，取名為「陳陳海拓靈」，讓鄉親腦中有無盡的想像。她，就是18歲的陳鈺儒。

在陳鈺儒的心底裡，「海洋，大洪水，都是美麗的存在。」她表示，「看看2023的種種趨勢，阿凡達2水之道、小美人魚等電影，以及參加這次藍米克全人教育中心位於墾丁的大地舞者、墾丁國家森林遊樂區的觀海樓音樂派對…今年元旦和3月的觀音誕辰也到墾丁度過，整年都沉浸於海洋潤潤的能量流之中。」

沉浸於海洋潤潤的能量流之中的陳鈺儒，和一般同年齡的少女不同，她說：「非常感謝2023年7月的到來，在這下半年的開頭，因緣和合地在全台灣唯一不靠海的南投中寮舉辦了海洋畫展，著實考驗著藝術家，時時刻刻創作出心和大海之間的感動和感受。對我來說，面向大海的每一刻，都使我立刻感受到寬闊、包容、智慧的愛。回到覺察的海洋，真的是靈魂非常放鬆舒服，充飽電的趣味。希望這次每位來到這裡海洋拓靈畫展時，都能看見自己的愛。」

究竟海洋給鈺儒怎樣的感受？她回答說：「就像河流流向大海，大海蒸發成雲，雲又落到河流，如此自然地投入其中。我們深入觀心，耐心的將浮浮沉沉的思緒在心底接住，單純而熾熱的夢想，成為燈塔。從這次的師生畫展經驗，我發現，我會慢慢地瞭解生活習慣的發生，和海也更接近，儘管這裡看不到海！」

靈感、靈感，其實有靈才有感，而靈又是來自於感，陳鈺儒將帶著這次畫展的記憶，她說：「展後，我想好好地沉澱自己，在特殊的人生階段，認真整理情緒，書寫自己的當下。」這，是不是代表她的成長？

她曾經「向宇宙下訂單！」展前，她如是說：「歡迎來給自己1個森林海洋新意象之旅；海洋，是最初孕育生命的靈魂。」同時，她已於5月在竹山老家創立「拓靈藝術創作能量中心」，目的是幫助有緣者：「拓」啟美感，「靈」能自在。年輕的生命，很自然地邁向未來，勇敢的逐夢築夢！

（台北內科週報第584期／2023年6月26日-2023年7月2日）

【本報銀青共享特稿】成年，是人生重要的里程碑，盼了多少年才盼到了，怎能默默的度過去？當然，每個人都有他自己的慶祝方式，而每年的暑假裡，台北市內湖區公所總是不會忘記為青年學子祝賀，今年也不例外，將於8月5日（星期六）上午9時在內湖區行政中心8樓大禮堂隆重舉辦「台北市內湖區112年度成年禮」，必定是1場很溫馨的活動，想參加的人請趕快把握機會，已開始報名了，一律採取線上報名方式，額滿將提前截止報名。

在古代，成年禮具有相當重要意義，經過儀式的舉行，象徵其成年了，具有能力服務人群，更得到社會的肯定，之後，須肩負起社會的責任，面對自己、面對人生、面對事事物物，都必須秉持堅毅負責的態度，做個堂堂正下的人！

內湖區林秉宗區長表示，每年舉辦成年禮活動，係期勉參加禮生踏入成年人的世界後，能夠感謝父母撫育的含莘茹苦，體悟惜福的真諦，樂觀自信且有責任感，以迎向自己的人生。

當天舉行的儀式，將由林秉宗區長擔任主禮者，台北市內湖區民俗委員會謝春喜會長及里長聯誼會郭坤祥會長擔任上賓，在家長及來賓的見證與祝福下，期許禮生經由參與深具傳統意義的文化傳承儀式，象徵從今以後將獨立去面對未來及勇敢走出屬於自己的康莊大道。

內湖區公所表示，今年特別邀請台北市大坑產業文化協會（南港茶製場）茶道老師講解茶道，並教導禮生細細品味茶湯帶來的馨香與甘醇，為平時忙碌生活帶來感恩與寧靜。這次活動的報名名額，共40組80名親子參加，當天也刻意安排禮生為父母奉茶，象徵透過1杯充滿溫馨的熱茶湯，表達禮生對父母的感恩和滿滿的愛。

會中，也安排父母替成年禮生披上智慧巾象徵智慧嘉勉與成長祝福，並贈與成年禮生傳承禮物，希望能藉由這場活動，帶給禮生茶道知識並增進親子情感，活動現場還設置專屬拍貼機，讓禮生與父母進行合照留念，透過成年禮儀式進行，讓親子互動留下青春最美好的回憶。

（台北內科週報第583期／2023年6月19日-2023年6月25日）

【本報專訪】天底下，人人最擔心的是，慢性病！俗語說：「英雄好漢，只怕病來磨」，確實如此！而獨有懂得養生的人，可以遠離醫與藥！美國自然醫學研究院何永慶執行長認為，「處理天下事，不外乎3個步驟：一、問題是什麼？二、為什麼？三、怎麼辦？我們提出『節醫減藥、體內環保』、『三分治，七分養』的主張，並以實踐『三六八健康促進系統工程』，來達到讓慢性病有逆轉的可能，讓患者不必終身服藥而恢復到未病狀態。」

所謂「三分治，七分養」，是如何「養」呢？最近在本報曾季隆發行人的懇託之下，何執行長首次現身說法，公開他「武術與養生」的修煉之道，他說：「我出生在昆明，16歲那年（1966年）因為社會動亂、學校停課，我和幾位同學有機緣認識鄒若衡老先生（1884－1966），也開始練習鄒家拳（南少林拳）約半年時間，雖然只有短短半年時間，但每天勤練如痴，奠定了習武的基礎。」

師父領進門，好壞在自己，何永慶執行長表示，「鄒老先生，就是我們幾位同學習武的啟蒙老師。往後的歲月裡，無論是身處何處，習武成了我每天必修的功課，謹記鄒老先生『1日練1日功，1日不練10日空』的叮嚀。又在30歲那年，在兩位姐姐的協助下，我有幸輾轉從緬甸回到台灣定居，在高雄拜當年山東國術館的劉維中老師為師，學習八極拳、刀、槍、劍、棍等…。」

何執行長進一步指出，中國武術在世界武壇有其止戈為武的內涵，練習力求做到「天地人三才融而為一」，手、眼、身、法、步合而為一。無論練拳還是各種兵器，力求做到「剛而不僵，柔而不軟，快而不亂，慢而不滯」。通俗1句話：「內練筋骨皮，內一口氣」。

大約40歲前後，何執行長因為家庭、工作及學習等等事務，每天晨起練武的習慣就慢慢鬆懈下來，幾乎忘了習武乙事，這一荒廢不知不覺到2019年底，冠狀病毒疫情（Coved-19）漫遊全世界，他說：「我因為到上海出差，依照相關疫情防控措施，到了上海必須在指定疫情隔離酒店隔離14天，為了排遣14天酒店獨處的日子，我把握時間：一、看書；二、把荒廢了近30年的武術再好好從頭慢慢複習，還可幫助每天消耗掉多吃進來的食物熱量。就這樣因為疫情隔離，又恢復了我每天清晨聞雞起舞的習慣。換言之，疫情讓我有機會回復練武的習慣，也有更多時間看書。」

放眼古今中外習武者，多半是有情有義之士，他在社會上有幸結交了步少喜愛中國武術時人士，彼此相互切磋，相互學習。而目前，如他所說：「我今年73歲，常年早晨吃靈芝3粒、兩包花粉（10g），晚上睡覺前吃靈芝3粒、藍藻20小粒（4g）。飲食習慣多數少葷，偶爾會喝點啤酒。每天同樣工作量滿滿。差別是這3年來無論颳風下雨，基本上都維持晨起『聞雞起舞』。這裡要跟大家做1個說明：運動量與運動強度跟年齡沒有絕對關係，而是與血液品質有直接關係。在下沒有『三高』、血壓正常。」

（台北內科週報第582期／2023年6月12日-2023年6月18日）

【逐夢築夢】在人生的旅途上，是否能夠走得順當，往往取決面對轉折點的抉擇，對經營妮芙露國際事業的蔡馨葳（旻蓉）來說，她很慶幸當初在另一半的鼓勵下，毅然結束月入10幾萬元的兩家美容美髮公司，而在換跑道之後迎向嶄新的明天。

談到這1大段的轉折過程，蔡馨葳說：「小時候看到爸媽賺錢很辛苦，卻又存不到錢，就萌生光宗耀祖的念頭，希望快快長大，並努力工作賺錢。結婚後，老公很好、很勤勞，又很體貼。而我開兩家美容美髮公司月入10幾萬，他在汽車板金論件計酬也每個月有近20萬收入。可是老公卻在36歲重病，沒有辦法繼續工作。我在參加1場成功學的課程後心想：賺錢不是只靠努力，而是1種選擇，我要找1份輕鬆快速賺錢的機會，1份可以長期經營的事業。」

在25年前，遇到妮芙露國際，她選擇了，剛開始兼差式的做看看，沒想到笫3個月就領到6萬元，第4個月領到$255,000，第5個月$225,000，第6個月$315,000，水漲船高式的，兼差了1年獲得收入1,740,000元。

後來，便在另一半的鼓勵下，將兩家公司頂讓，開始全心投入，並下決心不走回頭路了。這樣耕耘了1年11個月，便晉升「區域總經理」的位階，更邁向國際，轉眼間已經25年了，不只培育兩位小孩大學畢業，同時出國遊學歸來，1位在日商服務，1位和蔡馨葳一起經營妮芙露國際事業。她在新北市擁有兩間房子，40,000,000的房子提升居住環境品質，她說：「從尋找賺錢機會，到現在為人們少生病、少吃1顆藥的使命而付出時間和精神，我覺得生活很有意義和充實」。

談到遇到挫折時，蔡馨葳開朗地表示，「我就吃苦當吃補，不斷地累積我的經驗存摺」。曾經，她跟好朋友分享妮芙露國際事業，朋友的臉上總是無表情、無動於衷，她還是笑臉迎人，每次見面分享一點點，8年後終於接到電話，朋友說媽媽的腎臟癌醫生說只有3個月的壽命，便願意接受她的建議、大量的使用產品。

蔡馨葳說：「送到她家時，好友的媽媽看到我，便激動地對我說，請不要騙我女兒的錢，我不要用！當下我語重心長地說，我們認識這麼久了，請相信我，你女兒很孝順，此時此刻最希望的是你好起來，她才願意讓我鋪床，願意聽我解說，而且認真使用至今，從醫生口中的3個月到現在已經6年了」。

還有1位餐廳老闆娘，蔡馨葳想跟他分享負離子的好處，她回不用，她說：「我想告訴他妮芙露國際事業可以讓她賺錢，她說不想聽，有次在她店裡用餐，我和鄰座的顧客談起負離子產品效果，相談甚歡，並訂170,000的產品。她才恍然大悟這真的是1份可以經營的事業，從此就認真瞭解，並全自動的開發客戶，第1年隨興分享就收入近百萬了」。

投入妮芙露國際初衷，蔡馨葳直率的表示，「當初是抱著想賺錢，想輕鬆快速賺錢，想擁有1份長期經營的事業，如同稻盛和夫成功秘訣：學習x行動x堅持，決心和企圖心將帶領你展現不凡的人生。後來，我從賺錢升華到造福人群少生病、少吃1顆藥，我的身心靈都充滿喜悅與滿足，成為更有價值的人」。

（台北內科週報第582期／2023年6月12日-2023年6月18日）

【逐夢築夢】40年前，當時有1位工研院電子所的工程師，看到報紙上報導1篇「女性排卵期與體溫變化有關」的新聞，他很快躲進自己家中設置的實驗室，後來成功開發出「全世界第1台婦女數位體溫計」，讓女性朋友用科學數據準確地推算出自己的排卵期和避孕期的電子體溫計。因為這個新發明，他開始走向世界第1的旅程。之後，他創立的「百略醫學科技」與「Microlife品牌」，曾位居全球數位體溫計的第1大廠，也成為知名上櫃企業，並以血壓計、體溫計等產品在醫材領域具領先地位。

寫下前述輝煌記錄的人，正是自號「奇林」的百略醫學科技林金源創辦人，如今，他有更大的夢，持續朝向「對人們的健康與環境生態永續的關懷」，於2019年2月再度與他的夫人粟清雲共同創辦了社會企業奇林樂活公司，為世人展開整合「西方醫學、自然醫學、個人生活醫學」3個專業醫學領域，進而升華至喚醒人體自癒力、身心內外均衡的全人健康，為生命帶來不同的價值與意義。

人類的夢想，總是追求「無病無痛、無災無難」的生活，可是始終只是存在於夢中。如今，奇林與粟清雲依舊從當年事業的起點：「對人們的健康與環境生態永續的關懷」，走向更深入和寬廣的旅程，以他們過去所締造的成績，值得社會各界的期待。奇林說：「奇林樂活自成立以來，致力開發『三醫清源醫養學』，它是能正本清源，標本兼治以獲得真健康的策略與方法。每個人只要有正確的健康信念，學得人體健康相關的科學知識，然後實踐在自己的日常生活中，就能達成身心靈平衡安適的『全人健康』境界。」

事實上，良好生活型態是健康的根本。台灣施行全民健保，醫療技術成熟、先進，只是政府、民間、個人在疾病預防與健康促進投資都太少。而2025年轉眼就到了，台灣也將進入超高齡社會（65歲以上人口占比大於20%）。因應逐年增加的高齡人口，奇林認為，國內醫療體系必須做出變革，轉變為「醫（療）」與「養（護）」齊頭並進，才能做到預防疾病、促進健康同時提升治療與康復效果。

最令外界佩服的是，奇林和他夫人的經營理念，過去是如此，今天兩人一起成立「奇林樂活」亦是如此！他說：「我們相信，只有深入理解患者的需要與感受，醫療決策才能真正貼近他們的生活，並落實在個人生活習慣上。因此，我們不只注重生理病症的治療，也重視心理與社會層面的需求。我們的服務，結合了西方醫學、自然醫學、生活醫學及生命醫學，以提供全方位且有機無縫的醫療與健康照護為目標」。這，也說明了他倆心思細密與事業成功的必然因素。

看到人們真正未能滿足的需求，也為了實現夢想，於是，熟知各種醫學角色的林金源創辦人與粟清雲共同創辦人，以本身豐富的整合能力，提出創新的「三醫概念」，採用「正本清源、回到原點」的理念與哲學為出發點，將「西方醫學」、「自然醫學」、「個人生活醫學」3種醫學領域，進行全球獨一無二的創新型整合，並且延聘這3個醫學領域的專家組成了1個讓人耳目一新的醫療健康教練團隊，奇林樂活更設立了「奇林三醫整合醫學診所」與「活道醫學教育學習中心」，以社會企業的服務精神，將提供「醫養合一」（即以『養』為主、『醫』為輔）的創新服務型態，讓「全人健康」不再只是空想！